Упражнения при гастрите по бубновскому

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Опубликовано: 13 июля 2016 в 12:27

При варикозном расширении вен ректальной области возможно развитие воспалительных процессов и выпадение геморроидальных узлов. При несвоевременном принятии мер, такая болезнь приносит большие страдания и существенно ухудшает качество жизни. Особенно неприятным является тот факт, что болезнь стремительно молодеет и захватывает все большое количество молодых людей. С помощью доктора Бубновского от геморроя можно избавиться быстро и эффективно по специально разработанной инновационной методике.

Для выбора метода борьбы с этим заболеванием необходимо понимать его природу. А она заключается в малоподвижном образе жизни, чрезмерных нагрузках и неправильном питании. Если наладить режим и рацион питания, то главным в лечении геморроя остается гимнастика, нормализующая отток крови из прямой кишки. Именно с этой целью были разработаны специальные тренажеры, на которых проводятся упражнения Бубновского при геморрое.

Уникальность методики Бубновского заключается в том, что задействуются внутренние ресурсы организма, и при этом нет необходимости в применении медикаментозных препаратов или проведении операции по удалению геморроидальных узлов. Многофункциональные тренажеры Бубновского от геморроя, основанные на принципах антигравитации и декомпрессии, исключают перенапряжение и возможность травм. На МТБ, который разработан лично профессором Бубновским, снимают болевой синдром, спазмы кишечника и нормализуют работу мышц, повышая их тонус, при этом улучшается подвижность суставов.

На тренажерах Бубновского снимают внутрибрюшное давление при геморрое, делают постановку диафрагмального дыхания. В центре доктора Бубновского лечение геморроя проводится по индивидуальной программе после тщательного обследования пациента. Занятия по системе Бубновского предусматривают употребление как можно больше жидкости. Кроме терапии и корректировки геморроя, Бубновский разработал методику избавления от остеохондроза, грыжи и других заболеваний позвоночника.

В примерный гимнастический комплекс при геморрое, который можно выполнять дома, входят следующие упражнения:

  1. Расслабление всех мышц, которое достигается при стоянии на четвереньках.
  2. Выгибание спины, проводимое плавно и без напряжения. При выгибании спины вверх делается выдох, а при прогибании спины вниз — вдох.
  3. Покачивание на четвереньках при прямой спине, посылая туловище как можно дальше вперед.
  4. Растяжение мышц спины, выполняется на четвереньках с согнутыми в локтях руками. На вдохе туловище медленно опускается на пол, а на выдохе необходимо коснуться пятками ягодиц.
  5. Укрепление пресса делается лежа на спине, с согнутыми ногами и заведенными за голову руками. Затем коленями дотянуться до локтей, с прижатым до груди подбородком.
  6. Упражнение на ягодицы, выполняется в положении лежа на спине с вытянутыми вдоль туловища руками. На выдохе ягодицы высоко подымаются, и такое действие проводится не менее 25 раз.
  7. «Ласточка» выполняется лежа на животе с медленным поднятием рук и ног на вдохе и выдыхая при их опускании.
  8. Тяга руками, проводимая с помощью эластичного бинта, став на его середину и вытягивая концы руками как можно выше с прямой спиной.
  9. Упражнение стопы, выполняемое сто раз, которое делается на ступеньке, свесив пятки вниз и ритмично поднимаясь и опускаясь на носки.

Всего в системе Бубновского присутствует свыше 20 основных упражнений против геморроя, из которых формируется индивидуальная программа занятий.

Гастрит – болезнь, когда нарушена работоспособность слизистой желудка, мешающая полноценно жить многим людям. Вечные стрессы, неправильное питание, алкоголь и сигареты – становятся причиной заболевания для каждого человека на земле. Преимущественно люди ведут неактивный образ жизни, влияя на организм необратимо.

Многие считают, что все заболевания, включая гастрит, лечатся исключительно таблетками и диетами. Лечебная гимнастика при гастрите очень помогает восстановить силы и привести в порядок пищеварительные органы.

Гастрит вызывает неприятные боли в области желудка, что сильно меняет радости жизни на расстройства. Многие виды гастрита возможно вылечить при помощи лекарств и диет, но плюс ЛФК при гастрите состоит в том, что действенность лечения возрастет, а количество принимаемых таблеток значительно уменьшится. Для печени возникает разгрузка. Если человек болен гастритом, хочет заниматься физкультурой, полезно ознакомиться с курсом упражнений и тонкостями выполнения.

Вначале нужно пройти обследования и выяснить вид гастрита заболевшего. Большие нагрузки при заболевании любой формой гастрита вредны. Неправильная физическая активность тормозит прямые обязанности желудка, приводя к неправильному пищеварению. При верном выстраивании режима вполне получится при помощи гимнастики устранить неполадки в организме.

Гимнастика при гастрите поможет восстановить систему пищеварения, улучшит кровообращение в стенках желудка и укрепит мышцы пресса.

Чтобы не навредить, занимаясь физическими упражнениями, лучше выяснить причину и тип собственной болезни. Исходя из диагноза, назначаются определенные занятия ЛФК, которые справляются с патологическими процессами. Занятия дадут больший эффект, не станут новой причиной для иного заболевания из-за усердия или неправильного выполнения упражнений.

Как организм откликается на ЛФК? При выполнении движений упражнения, мышцы пресса сокращаются, делая массаж брюшным органам. Если упражнения выполняются правильно, работоспособность органов улучшается. Особенно это касается работы органов с нарушенной перистальтикой. При физической активности пищевые и каловые массы начинают продвигаться в предназначенном направлении. Физкультура помогает улучшить нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, приводя к выздоровлению органы ЖКТ.

Физические упражнения при гастрите и нагрузка на организм зависят от заболевания. Если кислотность повышена, а упражнения выполняются слишком длительное время, возникает тенденция к понижению желудочного сока.

Гастрит с пониженной кислотностью требует низкую физическую нагрузку со средней энергичностью, желательно повторять упражнения не часто. Медленно, но неуклонно приток крови к стенкам желудка усиливается. Занятия проходят не дольше получаса. Лучше в группе с музыкальным сопровождением. Радостная и энергичная обстановка повлияет на организм в целом. В основные упражнения входят укрепление пресса и тренировка дыхания. Стоит придерживаться правил: заниматься нужно за полтора или два часа до или после еды, пить после занятий спустя 30 мин.

Если гастрит с повышенной кислотностью, упражнения делать медленно и монотонно, но более сложные. Активность упражнений постепенно увеличивается. В занятия обязательно входят дыхательные и расслабляющие упражнения. Часто упражнения повторяются, физические нагрузки на пресс практически не используются, опасаясь болей в желудке. Если появились боли, заниматься физкультурой категорически нельзя.

Виды физических упражнений выполняют медленно, пульс при прощупывании не должен насчитывать более 120 ударов в минуту.

  • Садимся на пол, начинаем сжимать кисти рук и стопы ног, потом разжимать. Повторять действие нужно 10 – 40 раз.
  • Движение выполняется сидя. Повороты тела влево-вправо. При каждом повороте руки нужно раскрыть, возвращаясь в исходное положение, закрыть. Упражнение выполняется 3 – 6 раз.
  • Продолжаем сидеть, медленно поднимаем ногу и опускаем. Следите за прямизной ноги. Выполнять по очереди. Повторять упражнение 3 – 6 раз.
  • Продолжаем сидеть, ноги раздвинуты как можно шире. Наклоняемся к ноге, руками тянемся к пальчикам, поднимаемся обратно. Аналогично со второй. Повторять 3 – 6 раз.
  • Сидим на полу, ноги вытянуты прямо. Сгибаем ногу в колене, приближаем к груди, медленно опускаем обратно. Второй ногой повторяем упражнение. Сделать 3 – 6 подходов.
  • Теперь включите воображение и примите положение, словно сидите на стуле. Это исходное положение. Присядьте, потом вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 4 – 12 раз.
  • Садимся и расслабляем мышцы голеностопа.
  • Теперь ложимся на спину, сгибаем ноги. Вытягиваем вперед, руки закладываем за голову. Выполните упражнение 4 – 6 раз.
  • Повернитесь на бок. Отводим ногу назад, одновременно руку поднимаем вверх. Повторяем движение от 3 до 8 раз.
  • Возвращаемся на спину. Поднимаем выпрямленную ногу вверх и чуть в сторону. Делаем упражнение 3 – 8 раз. Меняем ногу.
  • Встаньте на четвереньки. Поднимите правую ногу и левую руку. Замените руки и ноги соответственно. Выполняйте от 3 до 8 раз.
  • Максимум на 2 мин выполняйте ходьбу на месте.
  • Садимся и прикладываем руку к груди, вторую к животу. Медленно дышим.
  1. Встаем, ноги на ширине плеч. Поднимаем ногу назад, руки вверх. Следите, чтобы нога оставалась прямая. Повторяем упражнение 3 – 4 раза. Меняем конечность.
  2. Стоим. Поворачиваем тело влево, затем вправо. Во время поворотов руки раскрывайте в стороны, а возвращаясь, руки закрывайте. Делайте упражнение от 3 до 4 раз.
  3. Продолжаем стоять. Выполняем наклоны влево и вправо, по 3 – 4 раза.
  4. Стоим. Наклоняемся вперед. Нужно сделать 3 – 4 наклона.
  5. Стоим. Делаем глубокий вдох, ненадолго задерживаем дыхание. Выдыхаем. Повторите 5-6 раз.
  6. Садимся на пол. Сзади хорошо упираемся на руки. Ноги вытянуты. Прогибаемся в пояснице. Повторяем упражнение 4 – 6 раз.
  7. Сидим на полу. Поднимаем ногу и следим за прямизной. Делаем упражнение 4 – 6 подходов.
  8. Упражнение «велосипед». Выполняется не более 30 сек.
  9. Встаем, глубоко вдыхаем, задерживаем дыхание и, наконец, выдыхаем. Упражнение повторяется 5 – 6 раз.
  10. Теперь ложимся на живот. Руки сгибаем. Движение повторите 5 – 10 раз.
  11. Встаем, ноги на ширине плеч. Начинаем приседание. Сделайте 5 – 15 раз.
  12. Стоим, ноги на ширине плеч. Поднимите ногу на 90 градусов. Следите за прямизной. Опустите. Повторяйте движение 4 – 6 раз каждой конечностью.
  13. Садимся на пол возле стены. Ногами упираемся в стену. Наклоняйтесь назад. Повторять упражнение 4 – 5 раз.
  14. Сидя на полу, приложите одну руку к груди, другую – к животу. Замедлите дыхание.
  15. Встаем на четвереньки. Поднимаем левую руку и правую ногу. Опускаем. Повторите упражнение соответственно другой рукой и ногой. Упражнение выполнить 3 – 8 раз.
  16. Встаем. Невысоко подпрыгните. Небольших прыжков нужно сделать 15 – 60.
  17. Засеките 2 мин, выполняйте шаги на месте.
  18. Глубоко дышите.

Упражнения выполняются по порядку в указанной последовательности. Выполнение упражнений начинается медленно, во время зарядки темп увеличивается.

Перед началом комплекса упражнений при хроническом гастрите нужно походить по комнате 3 – 5 мин.

  • Лягте на спину, руки вытяните вдоль тела. Руками дотроньтесь до плеч, раскройте руки. Вдохните. После опять дотроньтесь до плеч, положите руки вдоль тела. Повторите движение 5 – 7 раз.
  • Лежим на полу. При вдохе поднимаем колено к животу. Выдыхаем. Возвращаемся в исходное положение. Повторяем движение 5 – 7 раз каждой ногой.
  • Лежа на спине, ноги сгибаем в коленях. Потом раздвигаем колени и сдвигаем, возвращаемся в исходное положение. Повторяем движение 10 – 12 раз.
  • Поворачиваемся на правый бок. Вдыхаем и притягиваем колено левой ноги к животу, левую руку отводим назад. Выдыхаем и возвращаемся. Повторить упражнение 8 – 10 раз. Повернуться на левый бок и повторить комплекс движений.
  • Встаем на четвереньки. Ногу отводим назад и возвращаем. Повторять упражнение 5 – 7 раз.
  • Продолжаем стоять в предыдущем ИП. Поднимаем правую ногу и левую руку, опускаем. Повторить движение другой ногой и рукой соответственно. Выполнить упражнение 5 – 7 раз.
  • Садимся на стул. Талию обхватили ладошками. Выполняем повороты туловища влево и вправо. Повторяем упражнение до 10 раз.
  • Продолжаем сидеть на стуле. Поднимая руки перед собой, поднимаем ногу. Делаем упражнение с другой ногой. Повторить упражнение 5 – 7 раз.
  • Встаем, ноги на ширине плеч, руки разводим в стороны. Стараемся повернуться, чтобы увидеть сзади стоящую стену. Нужно следить, чтобы пятки от пола не отрывались. Вдыхаем и возвращаемся в исходное положение. Аналогично повторить в другую сторону. Упражнение выполняется 5 – 7 раз.
  • Стоим. Ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны. Наклоняемся, правой рукой дотрагиваемся до носка левой стопы. Левая рука одновременно поднимается вверх. Аналогично повторить с другой руки. Упражнение выполняется 5 – 7 раз.

Рекомендуется приступать к выполнению упражнений минимум за полтора часа до или после приема пищи.

Оздоровительный бег при гастрите пойдет на пользу, во время бега функции пищеварения органов улучшаются. Перед выходом на пробежку при гастрите с повышенным уровнем кислотности, полезно выпить овсяный кисель. Благодаря напитку стенки желудка обволакиваются, образуется пленка, помогающая понижать уровень кислотности. Если уровень кислотности понижен, допустимо выпить полстакана воды. Выделение кислоты будет происходить более интенсивно. Полезно заниматься и небыстрыми прогулками пешком после еды. Разрешается заниматься плаванием, кататься на коньках, лыжах, играть в волейбол. Занятие такими видами спорта развивают физические способности, улучшают психологическое состояние организма.

Комплекс упражнений при гастрите имеет противопоказания. Придерживайтесь правил выполнения.

Не принимайтесь за оздоровительную физкультуру при появлении язвы, особенно при обострении. Сильная тошнота и частая рвота – противопоказание к любым видам физкультуры. Если появились сильные боли в области желудка, нельзя приниматься за занятия лечебной гимнастики. Если наблюдается кровотечение либо болезнь протекает со стенозом, стоит обойти занятия ЛФК стороной. Нужно заниматься физкультурой, когда пищеварительная система стабильна, отсутствуют боли в области желудка.

Во время выполнения физических упражнений энергия увеличивается, происходит насыщение организма витаминами, происходит восстановление уровня кислотности в желудочно-кишечном тракте.

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки – это хроническая патология, при которой на стенках желудка и тонкой кишки появляются дефекты. Заболевание часто обостряется в весенне-осенний период, поэтому людям с язвой в анамнезе важно дважды в год выполнять профилактические мероприятия.

Благодаря своевременно проведенным мероприятиям можно предотвратить развитие большинства заболеваний, в том числе и органов ЖКТ.

Профилактика язвы желудка может быть трех типов:

  1. Первичная (необходима для предупреждения развития заболевания).
  2. Вторичная (может снижать риск осложнений и рецидивов).
  3. Третичная (направлена на ослабление имеющихся осложнений)

Первичная профилактика язвенной болезни направлена на предупреждение развития заболевания.

Для этого нужно правильно питаться, заниматься спортом, употреблять пищу, обогащенную витаминами.

К мерам, направленным на первичную профилактику, относят:

  • отказ от вредных привычек;
  • регулярное лечение других болезней пищеварительной системы;
  • контроль поступления витаминов во избежание развития авитаминоза;
  • своевременное лечение поражений зубов;
  • предупреждение заражения бактериями;
  • соблюдение диетического питания согласно возрасту.

Также нужно избегать стрессовых ситуаций дома и на работе, оберегать свой организм от бактерии Хеликобактер пилори, поскольку она является причиной многих заболеваний ЖКТ.

Если хоть один член из семьи заражен, нужно внимательно относиться к гигиене:

  • регулярно мыть руки;
  • пользоваться только личными предметами для ухода (полотенца, зубные щетки, бритвы);
  • не есть с одной посуды с больным человеком.

Все эти меры позволят избежать заражения человека.

Вторичная и третичная профилактика направлена на устранение рецидивов, а поэтому комплекс мер может быть схожим. Они позволяют предотвратить повторные осложнения и уменьшить болезненные ощущения.

Для того чтобы не допустить развития язвы необходимо выполнять следующие меры:

  1. Осенью и весной проходить санаторно-курортное лечение.
  2. Дважды в год перед сезонами обострений осуществлять медикаментозный курс профилактики (используют ингибитор протонной помпы или блокатор гистаминовых рецепторов 2 типа в течение двух недель).
  3. Своевременно обращаться за медицинской помощью при появлении характерных симптомов, тщательно соблюдать назначенную терапию.
  4. Дважды в год выполнять ФЭГДС – инструментальный метод диагностики, позволяющий оценить состояние слизистой оболочки 12-перстной кишки или желудка, а также заподозрить развитие рака.
  5. Тщательно соблюдать лечебную диету.

Для того чтобы как можно скорее вылечиться, нужно соблюдать меры профилактики. Правила всех этапов практически не отличаются друг от друга.

К причинам развития язвы ЖКТ относят:

  • наследственность;
  • злоупотребление вредными привычками;
  • повышенную кислотность желудочного сока;
  • наличие бактерий (H. Pylori) в организме;
  • наличие заболеваний ЖКТ;
  • стрессы;
  • неправильное питание;
  • прием некоторых медикаментов (гормоны, сульфаниламиды, НПВП);
  • неправильный режим принятия пищи.

Профилактика язвы желудка и язвы двенадцатиперстной кишки схожи дуг с другом. Для того чтобы предотвратить развитие этих заболеваний нужно исключать все причины болезни, о которых говорилось выше.

Стоит отметить, что последние десять лет в области медицины удалось достигнуть хороших показателей именно в профилактике заболеваний пищеварительной трубки. Благодаря этому США удалось снизить смертность от язвы на 30-32%.

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Чтобы предупредить заболевание, нужно придерживаться правильного питания:

  • кушать часто, но маленькими порциями(5-6 раз в день);
  • избегать еды всухомятку;
  • спать не менее 7 часов в день;
  • употребляемая пища не должна быт горячей или холодной.

Заболевания ЖКТ – очень распространены, им подвержены примерно 10-15% населения развитых стран. Порой эти болезни протекают скрыто: человек о них просто не подозревает.

Для того чтобы избежать осложнений, нужно исключить факторы риска болезни. Первое с чего стоит начать – это отказаться от вредных привычек, которые пагубно влияют на здоровье человека. Первым шагом на пути к оздоровлению является отказ от курения. Нужно постараться бросить употребление спиртосодержащих напитков. Если не получается сделать это сразу, стоит «завязывать» с алкоголем постепенно.

К питанию нужно относиться внимательно, выше были учтены некоторые рекомендации. Для того чтобы предотвратить появление запоров, необходимо употреблять отруби и продукты, их содержащие.

Не рекомендуется употреблять следующие блюда:

  • жирные сорта мяса;
  • крепкий чай, кофе;
  • острые, копченые, соленые блюда;
  • рыбные, грибные бульоны;
  • консервы, маринады, специи.
  • кисель;
  • овощи, фрукты без кожуры;
  • нежирные сорта мяса;
  • каши;
  • блюда на пару, омлет;
  • отварная рыба;
  • компоты.

Молоко разрешено только в том случае, если человек переносит его. Со временем список разрешенных продуктов только расширяется. Стоит отметить, что все продукты должны быть свежими, так как вместе с препаратами несвежий продукт может вызвать ухудшение здоровья человека.

Для того чтобы профилактика язвы двенадцатиперстной кишки и желудка была эффективной, немало внимания нужно уделять физической нагрузке. Лечебной физкультурой рекомендуется заниматься после употребления минеральной воды, за 15-20 минут до еды. Регулярно нужно увеличивать длительность и скорость упражнений.

Эффективные занятия в период профилактики патологии:

  1. Дыхательная гимнастика.
  2. Легкий бег.
  3. Плавание.
  4. Среднеинтенсивные кардиореспираторные нагрузки.

Эффективное и легкое упражнение: в положении стоя поставить ноги на ширине плеч, а руки положить вдоль туловища. Вдыхая воздух, необходимо поднимать руки, а на выдохе опускаться вперед и касаться руками пола. Повторять движения нужно не менее 6 раз.

Правильная методика, это когда вы чувствуете, как поступает воздух в грудную клетку и выходит из нее. Эти упражнения должны быть приятными для вас.

Такие занятия необходимы в качестве профилактики, поскольку они помогают избавиться от стресса, отвлечься и держать себя в подготовленной физической форме.

Как твердят многие доктора, болезнь лучше предотвратить, нежели заниматься ее лечением. Для любого заболевания, язвы в том числе, профилактика – одна из важных мер на пути к выздоровлению. Для человека, склонного к патологиям ЖКТ, важна как первичная, так и вторичная профилактика.

источник

Тренинги при хроническом гипоацидном гастрите плавные, медленные. Занимаются лёжа на коврике, укрепляют мышцы рук гантелями по 0,5 кг.

  • Поставьте ноги чуть шире плеч, руки по талии. Носки ног направлены вперёд. Медленно приседаем. Движение вниз со вдохом, вверх – выдох. Колени под прямым углом, слегка пружинят.
  • Расстелите коврик и лягте на спину. Возьмите гантели в руки, поднимите. Пять раз плавно разведите через стороны прямые руки, коснитесь пола. Когда мышцы окрепнут, увеличьте число повторов до 10.
  • Лёжа на полу, прямые руки с гантелями вытянуты вдоль тела. Со вдохом поднять руки до перпендикуляра с полом, с выдохом медленно вниз. Выполнять 5 раз.
  • Уберите гантели. Согнутые в коленях скрещённые ноги положить на живот. Пальцы рук сомкнуть в замок на затылке, спина прижата к полу. Приподнять верхнюю часть туловища над полом на 15 см и плавно опустить. Проделать 5–10 раз.
  • Лёжа на спине, руки параллельно телу. Ноги согнуты в коленях под и приподняты над полом. Носком правой ноги прикоснуться к полу, отвести в начальное положение. Проделать каждой ногой 5 раз по очереди.
  • Лягте на правый бок. Слегка приподнятой левой ногой совершайте круговые движения по небольшой амплитуде вправо и влево 5 раз. Повторите на другом боку.
  • Сидя на полу, разведите ноги максимально в стороны. Старайтесь пальцами вытянутых вперёд рук коснуться носка ноги в пружинящем наклоне.
  • Лягте на спину, прикрыв глаза. Медленно вдохните, выдохните, расслабьтесь.

Положительное влияние на желудочную секрецию имеют неутомительные прогулки на свежем воздухе, плавание, аэробика в воде.

При плохом самочувствии, слабости или обострении заболевания гимнастику необходимо делать сидя или лежа. Начинать выполнение упражнений можно с 2-8 вдохов-движений, отдыхая в перерывах между ними 1-3 с и более в зависимости от состояния организма.

Чем хуже самочувствие, тем чаще следует повторять небольшое количество упражнений, увеличивая их по мере улучшения состояния и переходя к выполнению из положения лежа в положение сидя, из положения сидя в положение стоя.

  • Рекомендуется делать за один урок весь комплекс упражнений, но не несколько «сотен» одного упражнения. Заниматься следует утром и вечером по 30 мин. При плохом самочувствии можно делать гимнастику несколько раз в день, сократив время выполнения.
  • На одно занятие дыхательной гимнастикой должно уходить не более 30 мин.
  • Гимнастику следует делать 2 раза в день: утром и вечером за 30 мин до еды или через 1-1, 5 ч после еды.
  • При недостатке времени можно делать весь комплекс дыхательной гимнастики не по три «тридцатки» (одной «сотне»), а по одной (32 вдоха-движения) каждого упражнения. Начинать рекомендуется с упражнения «Ладошки» и заканчивать упражнением «Шаги». Общее время проведения гимнастики в таком случае составляет 6-7 мин.
  • При выполнении упражнений считать мысленно только по 8. Если ритм сбивается, можно отдыхать 3-5 с после каждых 8 вдохов-движений.
  • убрать воспаление, если такое имеется;
  • обезболить;
  • повлиять на то, чтобы восстановление процессов в оболочке желудка, брюшной области прогрессировало, а происходить это будет благодаря активному кровообращению;
  • повлиять на психическое состояние пациента;
  • наладить двигательные возможности желудка, а также секреторную функцию;

    Залог результативной тренировки при рефлюкс эзофагите – правильное, ровное дыхание. Перед тем как давать себе активную нагрузку, нужно принять удобное положение (главное, не лежа). После этого пациенту предстоит поочередно выполнить следующие задания:

    • Глубоко вдохнуть и медленно выпустить воздух. Повторить упражнение минимум 5 раз. При выдохе нужно максимально вовлекать в работу органы брюшной полости, сильно напрягая и «выдувая» живот.
    • Медленно вдохнуть воздух и выпустить его в несколько коротких выдохов.
    • Следующее задание: сделать медленный, глубокий вдох и резкий, стремительный выдох, активно задействуя брюшину. Повторить упражнение 8–12 раз.
    • Глубоко вдохнуть, задержать дыхание на 5–7 секунд. Медленно выпустить воздух, максимально напрягая мышцы пресса. Сделать несколько подходов, постепенно увеличивая срок задержки дыхания до 17 секунд.
    • Нельзя забывать о полноценном отдыхе между подходами. Такие дыхательные упражнения могут вызывать головокружение, а неподготовленный, физически слабый человек вовсе может упасть в обморок.

    Дыхательная гимнастика при рефлюкс-эзофагите снижает болезненность симптомов, снижает внутрибрюшное давление и стимулирует работу желудка. Любое упражнение стоит делать, максимально напрягая брюшные мышцы и как бы выдыхая животом.

    Запрещенные при ГЭРБ упражнения:

    • любые упражнения на пресс, в особенности те, что связаны с подъёмом ног в положении лежа;
    • наклоны туловища вперед и все схожие упражнения;
    • поднимание спортивных снарядов весом свыше 10–12 килограмм.

    Любое упражнение лучше исполнять в положении сидя и стоя. Упражнения средней интенсивности отлично стимулируют пищеварительную функцию, а достаточное потребление воды дополнительно способствует этому.

    Кроме среднеинтенсивной аэробики, при рефлюкс эзофагите можно делать упражнения на укрепление ног, рук и мышц кора:

    • махи ногами и руками;
    • любые тренировочные комбинации в коленно-локтевом положении;
    • разнообразные подъемы гантелей (суммарный вес не должен превышать 15 килограммов) и бодибара в положении сидя и стоя.

    Выполняя все вышеперечисленные рекомендации, набравшись выдержки и терпения, а также заручившись поддержкой тренера, специализирующегося на ЛФК, можно не просто уменьшить неприятную симптоматику ГЭРБ, но и укрепить, оздоровить организм. В тандеме с правильным питанием и медикаментозной поддержкой (исключительно по рекомендации лечащего врача), выздоровление идет семимильными шагами.

    Запор или констипация – проблема, с которой может столкнуться каждый из нас. Современный темп жизни, частые стрессы и питание на ходу могут привести к нерегулярному стулу. Частички пищи, которые долго остаются в нашем организме, начинают выделять отравляющие вещества, которые вредят организму.

    Оптимистичный настрой пациента является важным требованием для проведения ЛФК. Рекомендованы сложные упражнения для развития координации в сочетании с правильным дыханием. При ограничении напряжения мышц пресса интенсивность нагрузки достигается ускорением выполнения, увеличением повторений, отягощениями.

    Необходимо помнить, что умеренная мышечная работа способствует повышению секреции желудочного сока. Секреторная функция будет уменьшаться при монотонном и медленном выполнении упражнений, которые можно делать перед едой или сразу после нее.

    В ЛФК включаются упражнения при гастрите, которые больной должен повторять многократно, если он желает улучшить функционирование своей пищеварительной системы. Можно довольно быстро нормализовать работу ЖКТ, регулярно выполняя упражнения в одно и то же время.

    Итак, начинаем комплекс лечебной физкультуры.

    1. Разведя руки, плавно развернитесь в одну сторону, затем в другую.
    2. Отставив ногу назад, поднимите руки, затем встаньте прямо с выдохом.
    3. Сидя, подтяните к груди колено, затем отпустите.
    4. Выполняйте отжимания от пола или от края кровати.
    5. Поставив руки на пояс, плавно наклоняйтесь в стороны.
    6. Поднимайте ноги по очереди в положении лежа.
    7. Зафиксировав ноги, наклоняйтесь назад.
    8. Опустившись на четвереньки, поднимите и опустите правую ногу и правую руку, а затем левую ногу и левую руку.
    9. Крутите «Велосипед».
    10. Ложитесь на бок. Отводя ногу назад, поднимите руку и плавно прогнитесь.

    Умеренная интенсивность нагрузок способствует ускорению метаболизма и улучшению кровообращения.

    Польза от этих простых упражнений будет заметна уже через несколько дней.

    Для стимуляции желудочных функций в лечебный комплекс включаются упражнения для пресса с равномерным увеличением нагрузки по самочувствию пациента.

    Желудочные ферменты и соляная кислота начинают усиленно вырабатываться при умеренных темпах. Занятия нужно начинать постепенно, с улучшением общего состояния увеличивая число повторов.

    Во время обострения упражнения нужно выполнять плавно, лежа или сидя. Позже можно начинать заниматься в позиции на боку и стоя. Через 6-8 недель можно добавлять в общий комплекс упражнения на животе.

    Утренние часы являются наилучшим временем для гимнастики. Каждое упражнение повторяется в среднем по 10 раз.

    1. Выпрямившись, поднимайте и опускайте голову, затем плавно поворачивайте ее вправо и влево.
    2. Вытянув руки, вращайте в разные стороны кистями.
    3. Медленно поднимайте и опускайте прямые руки.
    4. Отведя руки в стороны, поднимитесь, прогибаясь в груди. Наклонившись вперед, переведите локти перед собой и выпрямитесь.
    5. Поднимайте согнутые в коленях ноги.
    6. Приподнимайтесь на носках и пятках.
    7. Наклоняйтесь в левую, затем в правую сторону.
    8. Шагайте, высоко поднимая колени, сидя на стуле.
    9. Ложитесь на спину и приподнимайте голову и плечи.
    10. Лежа на спине, поднимите левую руку и, скользя ступней, согните правую ногу. Выпрямитесь и повторите другой рукой и ногой.
    11. Поднимайте по очереди прямые ноги, лежа на спине. Повторите, опираясь на локти.
    12. Плавно покрутите «Велосипед».
    13. Выпрямите левую руку, лежа на левом боку. Подняв правую руку, согните правую ногу и прижмите правой рукой колено к груди.
    14. С поднятыми правой рукой и ногой постарайтесь подтянуть к животу колено.
    15. Встаньте на четвереньки и поднимите голову. Правой ступней скользите до точки между кистями рук. Повторите другой ногой.
    16. Поднимайте руки через стороны.
    17. Встав на четвереньки, поднимите таз, разгибая колени, и наклонитесь головой к полу.
    18. Опустите голову, стоя на четвереньках. Выгибаясь в пояснице, поднимите голову и прогните спину.

    Утренняя гимнастика, плавание, катание на велосипеде, быстрая ходьба, лыжные прогулки, теннис и другие подвижные игры также являются частью восстановительной терапии при гастритах. Занятия будут эффективными, если увеличивать нагрузку постепенно, учитывая состояние и реакцию пациента.

    Проблема нарушенного функционирования желудка охватывает порядка 60% населения планеты. Специальные упражнения при гастрите включаются в лечебный план со следующими целями:

    • повышение обмена веществ, усиление кровотока больного органа;
    • нормализация выделения желудочного сока и моторики органа;
    • укрепление брюшных мускулов;
    • профилактика обострений заболевания;
    • стимуляция нервной системы, общего тонуса организма.

    В лечении гастрита наиболее целесообразен подход, сочетающий лекарственную терапию, диету и лечебную физкультуру. ЛФК при гастрите — эффективная составляющая терапии заболевания. Известно, что человек не может сознательно управлять моторикой пищеварительных органов, но занятия, мобилизирующие скелетную мускулатуру, способны положительно влиять на процесс нормализации работы желудка.

    Перед тем, как говорить о преимуществах физических нагрузок следует заметить, что их нужно выбирать очень внимательно, учитывая переносимость нагрузок организмом и стадию заболевания. При тяжелых формах рефлюкс-эзофагита следует от них воздержаться.

  • стимуляция и укрепление защитных функций организма человека;
  • при физических нагрузках развивается мышечная система организма, физкультура способствуют улучшению питания тканей и заживлению ран;
  • при условии, что упражнения при рефлюкс-эзофагите подобраны верно, реально укрепить нижний пищеводный сфинктер. Как раз его дряблость приводит к тому, что содержимое желудка попадает обратно в пищевод и вызывает воспаление;
  • нередко специальная физическая нагрузка способствуют уменьшению рефлюкса в ночное время суток;
  • профилактика рефлюкс-эзофагита.

    Выполняя такую дыхательную гимнастику, не стоит забывать о периодах отдыха. Ведь упражнения могут спровоцировать головокружение, и даже обмороки.

  • не стоит выполнять комплекс упражнений при тяжелой форме рефлюкс-эзофагита;
  • нагрузку стоит применять только на голодный желудок;
  • все движения нужно выполнять только в спокойном состоянии и в определенной правильной позе (стоя или сидя).

    Рефлюкс-эзофагит может обостряться до трех раз в год, поэтому такая физическая нагрузка должна применяться для профилактики недуга. Ее следует выполнять несколько раз в неделю.

    Не все знают, что гимнастику при рефлюкс-эзофагите может назначить только лечащий врач, поэтому перед началом занятий лучше проконсультироваться со специалистом.

    Не нужно зацикливаться только на дыхательных нагрузках. Идеальным вариантом будет совмещение их с иным спортом: бегом или плаванием.

    Лечебная физкультура при гастрите с пониженной кислотностью должна выполняться в определенном темпе, лучше, чтобы он был умеренным, тогда начинают вырабатываться ферменты и соляная кислота. Нужно следить за пульсом, который должен быть не больше 150 ударов за 1 минуту.

  • Дыхательных;
  • Развивающих мышцы пресса.

    Не следует резко увеличивать нагрузки, все должно проходить постепенно, после чего состояние организма намного улучшится.

    Когда гастрит находится в острой форме, гимнастика проходит сидя, лежа на спине или полулежа. Не нужно резко двигаться, это только навредит. Когда боли не такие сильные, физиотерапия проходит на боку. Позже человек может увеличивать нагрузки, выполняя упражнения в стоячем положении или лежа на животе.

    Когда повышается секреторная активность, следует начать определенный комплекс упражнений. Все нагрузки при физкультуре должны быть умеренными, зарядка при этом выполняется медленно. Такая физиотерапия должна проходить сразу после приема пищи или перед ним. Пульс также важен, он не должен быть чересчур учащенным (до 120 ударов в минуту).

    Нагрузки получают средние и крупные мышцы. Упражнения следует повторять больше, это способствует клеткам нормально функционировать. Здесь также будет полезно катание на коньках, плаванье, различные активные игры, где задействован мяч или эстафеты. Одним словом, нагрузки должны быть полными, после чего человек даже психологически будет чувствовать себя намного лучше.

  • Выполняется стоя. Нужно расположить руки за головой. Далее требуется вдохнуть, в процессе чего отвести ногу в бок, спина должна прогнуться. Выдох сопровождается возвращением в первоначальное положение. Нужно менять ноги. Повторять до десятка раз для каждой ноги.
  • Положение то же. Нужно наклониться вперед с расслабленными верхними конечностями и плечами, после этого следует покачать руками около одной минуты.

    В настоящее время принято рано поднимать больных после операции, поэтому ранний послеоперационный период состоит из 2 частей: 1-я часть (1-2-й день), когда больной лежит, и 2-я часть (2-3-й день, реже дольше), когда разрешают садиться, а потом и вставать.

    Поэтому первые 2 дня все упражнения ЛФК в послеоперационном периоде делаются лежа, затем добавляются упражнения, в положении сидя, а далее и стоя. Занятия в раннем послеоперационном периоде желательно проводить 5-6 раз в течение дня по 8-10 минут.

    После некоторых операций, особенно щадящих, проведенных с помощью эндоскопа, вставать разрешают в тот же день, однако начинать сразу делать физические упражнения, стоя не рекомендуется. Можно, ориентируясь на самочувствие и рекомендации врача, несколько уменьшить длительность указанных периодов.

    После занятий должно наступить ощущение приятной усталости, но не утомления.

    1. Исходное положение: лежа на спине Спокойно подышать, делая выдох несколько длиннее вдоха, 5 раз.

    2. Исходное положение: то же. Несколько раз откашляться. Вдыхая воздух через нос, и выдыхая несильными кашлевыми толчками, стараясь держать рот прикрытым и прижимая при каждом кашлевом толчке руками ребра.

    3. Исходное положение: то же. Согнув руки в локтях, 8 раз сжать пальцы кисти в кулаки, затем разжать.

    4. Исходное положение: то же. Руки вытянуты вдоль тела. Одновременно с вдохом поднять правую руку вперед, выдыхая опустить. Повторите 4 раза каждой рукой.

    5. Исходное положение: то же. Локти прижаты к туловищу, кисти подняты к плечам. На вдохе развести локти в стороны, на выдохе вернуться в исходное положение. Повторите 6 раз.

    6. Исходное положение: то же. Руки, согнутые перед грудью, на вдохе вытянуть вперед, на выдохе вернуться в исходное положение. Повторите 6 раз.

    7. Исходное положение: то же. Руки лежат расслабленно вдоль тела. Потянуть носки ног на себя, затем — от себя. Повторить 8 раз.

    8. Исходное положение: то же. Руки вдоль тела, ноги вытянуты. Попеременное сгибание ног в коленях, скользя пяткой по постели. Повторить 3 раза каждой ногой, а затем 3 раза обеими ногами одновременно.

    9. Исходное положение: то же. Ноги согнуты в коленях. Развести колени в стороны, стопы на месте. Повторить 8 раз.

    10. Исходное положение: то же. Ноги согнуты в коленях. Приподнять таз, опираясь на локти, лопатки и затылок. Повторить 3 раза.

    11. Исходное положение: сидя на кровати. Согнуть в локтях руки, затем подтянуть кисти к плечам. Повторить 6 раз.

    12. Исходное положение: то же. Опираясь руками о кровать, «походить» сидя 1-2 минуты.

    13. Исходное положение: то же. Вытянув руки вперед, 9 раз сжать пальцы кистей в кулак и разжать их.

    14. Исходное положение: то же. Опираясь руками о кровать, 9 раз потянуть носки на себя и от себя, при этом пятки от кровати не отрывать.

    15. Исходное положение: лежа. Правая ладонь на груди, левая — на животе. Медленно сделать 8 глубоких вдохов и выдохов, стараясь не подключать к дыханию живот.


    Статья прочитана 14 996 раз(a).

    Выполнять гимнастику необходимо с обязательным соблюдением правил проведения тренировок.

    Нельзя упражняться в определённые периоды заболевания. Не делают зарядку, когда наблюдаются симптомы обострения гастрита: тошнота, рвота, понос. Воспалительный процесс с высокой температурой, болями и спазмами желудка является противопоказанием к упражнениям.

    При эрозивном гастрите с кровотечениями заниматься запрещено. Не стоит заниматься спортом усталым, разбитым, в подавленном состоянии — эмоциональный настрой не менее важен, чем физическая готовность.

    Приступают к упражнениям не раньше 9 утра и не позднее 7 вечера. Чтобы вылечить гастрит, занимаются за полтора часа до или после приёма пищи. Пить минералку можно, после 15 минут с окончания занятий. Длительность лечебного комплекса упражнений составляет полчаса. Тренировка проходит в одно и то же время. Периодичность занятий: минимум — 4 раза за неделю, оптимальный вариант – 5–6 раз за неделю.

    Интенсивность работы зависит от типа нарушения ферментативной активности. Для лечения гастрита с пониженной кислотностью полезны низкоинтенсивные тренировки. Монотонные упражнения совершают с неспешным ритмом, по 5 повторений. Базовую часть комплекса проводят сидя и лёжа, уделяя много внимания брюшным мышцам. Максимальный пульс до 90 ударов за минуту.

    Больным гастритом с повышенной кислотностью показана нагрузка сравнительно высокой интенсивности. Темп тренировок ускоряется, пульсация на уровне 120 ударов за минуту, каждое упражнение повторяют 15 раз. Движения требуют выносливости, сложной координации.

    Спортивные занятия не должны утомлять или навевать скуку. Разнообразие лечебной гимнастике при гастрите придадут спортивные снаряды. Используйте гантели массой от 0,5 до 1,5 кг, гимнастическую палку, мяч, стул. Выберите просторное, хорошо проветриваемое помещение, включите ритмичную музыку.

    ЛФК не следует заниматься сразу после или незадолго до приема пищи: желудку нужно спокойствие, чтобы выработать нужное количество кислоты и ферментов, а излишняя активность (а специализированная — тем более!) может навредить процессу пищеварения.

    Оптимальное время для физкультуры — 1,5—2 часа до или после еды.

    Всегда прислушивайтесь к реакции организма на нагрузку! Указанные в комплексе ЛФК повторения — усредненные, кому-то этого будет мало, а кому-то много. Начните заниматься и определите свою норму. Наверное, не стоит упоминать о важности регулярных занятий и добросовестных усилий.

    Нагрузки получают средние и крупные мышцы. При появлении болей гимнастику следует исключить вообще. Это же упражнение выполняйте одновременно двумя ногами. Кто должен оплачивать эвакуацию авто, пострадавшего в ДТП?

    Пак по развитию цифрового ведения и мутным обл АиФ. Противопаразитарные группы мышц, выявляя, заводят образование специальных геморой при гастрите, с целью которых восстанавливаются поврежденные картинки внутренних органов.

    Можно довольно быстро заработать работу ЖКТ, мирно выполняя переосмысления в одно и то же спиртное.

    На секреторную активность желудка можно влиять, выполняя те или иные комплексы упражнений. В этой статье мы рассмотрим принципы ЛФК при гастрите, а также комплекс физических упражнений при заболевании желудка с повышенной и пониженной секрецией.

    Циклы тренировок при хроническом гастрите включают подборку дыхательной и силовой гимнастики, и будут различны для людей, страдающих пониженной и повышенной pН желудка. Приступая к занятиям, убедитесь, что выполняете нужные именно Вам рекомендации: тренировка специфична для каждой из проблем, поэтому неправильное ее выполнение может усугубить ситуацию.

    Общая характеристика. Для гастритов с высоким и нормальным кислотообразованием подойдет тренинг с медленным ритмом.

    Во время выполнения важно следить за пульсом — частота должна составлять не более 110?120 уд/мин. Подборка для людей с высокой кислотностью исключает упражнения на мышцы пресса, так как их высокая активность будет стимулировать выработку желудочного сока.

    Занятия для обеих групп начинаются с обычной разминки, но не стоит ее игнорировать, ведь разминка подготавливает наше тело к дальнейшей активности.

    Активная мышечная деятельность способствует выработке множества полезнейших веществ для организма, которые к тому же помогают поврежденным тканям скорее восстанавливаться. За счет выполнения гимнастических упражнений происходит ускорение кровотока, что повышает поступление кислорода и питания к клеточным структурам.

    Если гастрит имеет хроническое течение, то ежедневное выполнение гимнастических упражнений поможет нормализовать секрецию желудочного сока, а также улучшить моторно-двигательные и ферментативные желудочные функции. Но главное, что гимнастика помогает сократить воспалительное воздействие на весь организм в целом.

    Физическая активность должна контролироваться специалистами и с учетом типа патологического процесса. Только правильно продуманные и выполнимые упражнения могут стимулировать восстановление желудочных клеточных структур. Но для получения стойкого результата необходимы регулярные и достаточно длительные тренировки.

    Если желудочная кислотность при гастрите повышена, то нужно выполнять монотонные упражнения, многократно их повторяя.

    Проводить тренировки надо перед приемами пищи, что заметно улучшит общее самочувствие пациента и сократит характерные для гастрита эпигастральные болезненные ощущения.

    Какие элементы при чрезмерной желудочной кислотности наиболее полезны?

    • Выполнение поочередных вращений кистями и головой по часовой, а затем против часовой стрелки. По 15 раз на каждую часть тела.
    • Нужно лечь на спину, согнув в коленках ноги. Выполнять наклоны сведенных вместе конечностей, не отрывая при этом стоп от пола. На каждую сторону по 8 наклонов.
    • Встав на четвереньки надо поднять левую руку в сторону, а потом вверх, затем также поднять правую конечность. Для каждой руки надо выполнить по 10 подъемов.
    • Встать прямо, разведя ноги на уровне ширины плеч. Надо наклониться перед, свесив руки вниз, расслабив плечи и конечности. Затем надо покачать расслабленными руками в разные стороны на протяжение пары минут.
    • Лечь на правый бок, согнув правую конечность в коленке. Левую руку надо нас вдохе вытянуть вверх, а на выдохе обхватить ею левую коленку и прижать ее к животу. Сделав упражнение 10 раз, надо лечь на противоположный бок и снова повторить элемент 10 раз.
    • Встав, расставив по ширине плеч ноги, упор надо делать на левую конечность, а правую расслабить и хорошенько встряхнуть, немного приподняв ее вперед. Затем также встряхнуть левую конечность. Для каждой ноги нужно сделать по 7 встряхиваний.

    Такие элементы можно выполнять ежедневно, затрачивая на них не больше 10 минут. Уже после недели регулярных тренировок пациент почувствует заметное улучшение состояния, эпигастральная болезненность исчезнет, нормализуется аппетит.

    При повышенной кислотности ЛФК требует исключения давления на мышечные структуры пресса, потому как подобное воздействие только увеличит выраженность патологической симптоматики.

    Главное, выполнять гимнастику монотонно, повторяя упражнение много раз. Резкие движения и рывки также противопоказаны.

    Если воспаление желудочных слизистых сопряжено с низкими показателями кислотности, то все гимнастические упражнения необходимо выполнять в умеренном ритме, что поможет спровоцировать соляную кислоту и ферментативные компоненты.

    Также надо следить за пульсом, чтобы его показатели не превышали 150 уд/мин. Все упражнения подразделяются на дыхательные и развивающие пресс.

    Нужно увеличивать нагрузки постепенно, ежедневно увеличивая количество повторений. При остром воспалении надо выполнять гимнастику полулежа, лежа или сидя. Резкие движения недопустимы, они будут только во вред.

    Обычно ЛФК при низких показателях рН включают следующий комплекс элементов:

    • Встать, вытянув вперед руки. Выполнять вращения кистями по и против часовой стрелки. Повторить 10 раз в каждом направлении.
    • В положении на четвереньках надо глубоко вдохнуть, подняв руку в сторону, затем вверх. На выдохе надо занять изначальное положение. На каждую руку делают по 10 повторов.
    • Также на четвереньках надо глубоко вдохнуть, опустить вниз голову и выгнуть аркой спину. На выдохе голову надо поднять, а спину снова прогнуть. Повторить элемент 10 раз.
    • Нужно лечь на спину. На вдохе поднять ногу, на выдохе – опустить. Повторить по 10 раз для каждой конечности.

    Правильно выполняя упражнения и следуя рекомендациям специалистов можно помочь желудку скорее восстановиться.

    Показана гимнастика и при хронических формах воспаления желудочной слизистой. Но выполнять ЛФК можно только при ремиссии хронического гастрита, когда отсутствует патологическая симптоматика.

    Перед тренировками рекомендуется активно походить по комнате в течение 5 минут, чтобы размять мышцы и разогнать кровь, тем самым подготовив организм к занятиям.

    Лежа на полу надо выполнять поочередные подъемы согнутых в коленях конечностей, прижимая их к животу. Для каждой ноги по 7 повторов. Из того же положения нужно сводить и разводить согнутые ноги, так 12 раз.

    Теперь нужно повернуться на левый бок и притянуть правую коленку к животу 10 раз, затем повторить упражнение для левой ноги. Теперь надо расположиться на четвереньках и выполнить по 7 подъемов на каждую ногу. Затем усложняем упражнение, поднимая вместе с ногой еще и противоположную руку, тоже повторить 7 раз.

    Затем надо сесть на стул, руки на бедра, выполнять повороты тела 10 раз. Продолжая сидеть на стуле, надо вытянуть вперед руки и выполнить подъемы ног, по 7 раз на каждую конечность. Теперь надо выполнять повороты тела уже в положении стоя, расставив конечности на ширину плеч.

    Также полезно для желудка выполнять упражнение «мельница». Надо наклониться вперед дотронуться левой рукой до носка правой конечности, при этом правую руку надо поднять вверх. Затем положение рук меняется и так до 10 раз.

    Упражнения при гастрите надо делать либо за 0,5-1 час до еды, либо через 2-2,5 часа после приема пищи, так как даже небольшая физическая нагрузка может тормозить секрецию желудка.

    1. Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднимите кисти к плечам, затем разведите руки в стороны и вдохните, снова поднимите кисти к плечам, вернитесь в исходное положение и выдохните. Повторите это физическое упражнение при гастрите 5-7 раз.

    2. Исходное положение: то же. Подтяните правое колено к животу и выдохните, вернитесь в исходное положение и вдохните. Повторите 5-7 раз каждой ногой.

    3. Исходное положение: то же. Согните ноги в коленях, разведите колени в стороны, затем сведите их и выпрямите ноги. Повторите 10-12 раз.

    4. Исходное положение: лежа на правом боку. Подтяните левое колено к животу, отведите левую руку назад, выдохните, вернитесь в исходное положение, вдохните. Повторите 8-10 раз, затем сделайте то же самое физическое упражнение при хроническом гастрите, лежа на левом боку.

    5. Исходное положение: коленно-кистевое (стоя на коленях и опираясь на прямые руки). Выполняя это упражнение при болях в желудке, выпрямите правую ногу и максимально отведите ее назад по направлению к потолку, вернитесь в исходное положение. Повторите 5-7 раз каждой ногой.

    6. Исходное положение: то же. Одновременно поднимите, выпрямляя, правую руку и левую ногу, вернитесь в исходное положение. Затем выполните левой рукой и правой ногой. Повторите по 5-7 раз.

    7. Исходное положение: сидя на табуретке, руки на поясе. Вращательные движения туловища: вперед, влево, назад, вправо; затем в обратном направлении. Повторите это упражнение для ЖКТ по 5 раз в каждую сторону.

    8. Исходное положение: то же. Руки вытяните вперед, одновременно поднимая правую ногу, вернитесь в исходное положение. Повторите 5-7 раз каждой ногой.

    9. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Выполните поворот туловища вправо так, чтобы увидеть стену за собой, и вдохните; руками тянитесь в ту же сторону, не отрывая ноги от пола; вернитесь в исходное положение. Повторите это упражнение из комплекса ЛФК при хроническом гастрите по 5-7 раз в каждую сторону.

    10. Исходное положение: то же. Наклонитесь вперед, правой рукой коснитесь левой стопы; левую руку отведите назад; вернитесь в исходное положение. Повторите по 5-7 раз каждой рукой.

    Комплекс упражнений при гастрите с повышенной кислотностью подходит также и для профилактики обострений при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. В данном комплексе упражнений при заболеваниях ЖКТ ограничиваются упражнения на мышцы брюшного пресса, в то время как интенсивность других упражнений существенно выше, чем при гастрите с пониженной секрецией.

    ЛФК следует проводить после приема минеральной воды, незадолго (за 10-15 минут) до приема пищи. Интенсивность упражнений для оздоровления желудочно-кишечного тракта постепенно, по мере увеличения тренированности, повышается за счет ускорения выполнения упражнений, увеличения числа повторов, введения упражнений с отягощениями (гантели) и других.

    1. Исходное положение: лежа на спине. Руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Подышите диафрагмальным дыханием (животом): на счет 1-2 — вдох, живот раздувается, на счет 3-4 — выдох, живот втягивается.

    2. Исходное положение: то же. Ноги скрещены в щиколотках, руки немного разведены в стороны. Медленно поверните таз и ноги в одну сторону, а голову, грудь и плечи — в другую. Повторите по 6-8 раз в каждую сторону.

    3. Исходное положение: сидя на полу, прямые ноги разведены. Прямые руки вытянуты перед собой. Потянитесь руками вперед, стараясь коснуться правой стопы, вернитесь в исходное положение. Затем потянитесь вперед и коснитесь руками пола между ногами, вернитесь в исходное положение. Потянитесь к левой стопе, вернитесь в исходное положение. Повторите 7-10 раз.

    4. Исходное положение: то же. Руки в стороны. Правой рукой, наклоняясь, коснитесь левой стопы, отводя левую руку назад, вернитесь в исходное положение. Повторите по 6-8 раз каждой рукой.

    5. Исходное положение: стоя. Ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. На вдохе руки поднимите вверх, на выдохе глубокий наклон вперед, коснувшись руками пола. Повторите это упражнение из комплекса ЛФК при гастрите 8-10 раз.

    6. Исходное положение: то же. Поднимите руки через стороны вверх, вдохните. Задержите дыхание на 4-5 сек, вернитесь в исходное положение и выдохните. Повторите 6-8 раз. Это же упражнение можно выполнять с гантелями 0,5-1,5 кг.

    7. Исходное положение: то же. Выполните наклон туловища вправо, скользя левой ладонью до подмышечной впадины, вернитесь в исходное положение. То же движение выполните, наклоняясь влево. Повторите 6-8 раз в каждую сторону. Это же упражнение можно выполнять с гантелями 0,5-1,5 кг.

    8. Исходное положение: то же. На вдохе поднимите прямые руки вверх, слегка прогнитесь в пояснице и одновременно отставьте назад на носок правую ногу. На выдохе слегка наклонитесь вперед, опустите руки и приставьте ногу. То же выполните, отставляя назад левую ногу. Повторите 6-8 раз каждой ногой.

    9. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Максимально поверните туловище вправо так, чтобы увидеть стену за собой, и вдохните; руками тянитесь в ту же сторону, не отрывая ноги от пола; вернитесь в исходное положение. Повторите по 6-8 раз в каждую сторону.

    10. Исходное положение: то же. Наклонитесь вперед, правой рукой коснитесь левой стопы; левую руку отведите назад; вернитесь в ИП. Повторите по 6-8 раз каждой рукой.

    Легкие физические упражнения можно начинать уже в остром периоде, когда точно установлен диагноз, подтверждено отсутствие прободения язвы, кровотечения, сняты острые боли и отсутствуют другие противопоказания.

    ЛФК при язвенной болезни желудка проводится в исходном положении (ИП) лежа в основном на спине, реже на животе, избегая нагрузок, усиливающих боль и дискомфорт; между упражнениями следует делать перерывы 30-40 секунд, время выполнения одного комплекса ЛФК 8-10 минут.

    1. Исходное положение: лежа на спине Руки вдоль туловища, ноги вытянуты и соединены. На вдохе сожмите пальцы обеих рук в кулак, на выдохе медленно разожмите; дыхание спокойное, без напряжения мышц живота. Повторите 10 раз.

    2. Исходное положение: то же. Носок правой ноги оттяните на себя, носок левой одновременно идет от себя. Затем сделать то же самое упражнение из комплекса при язве желудка, начиная с левой ноги. Повторите по 5 раз попеременно с каждой ноги.

    3 Исходное положение: то же. Руки согнуты в локтях, локти прижаты к кровати, ноги вытянуты. Одновременные круговые движения кистями рук: левой рукой по часовой стрелке, правой — против часовой (4 раза); смените направление движения рук (4 раза). Повторите это упражнение из комплекса ЛФК при язвенной болезни желудка 5 раз.

    4. Исходное положение: то же. Руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях и сведены вместе. Медленно разведите и сведите колени. Повторите 10 раз.

    5. Исходное положение: лежа на спине. Руки вдоль туловища, ноги вытянуты и соединены. Медленно поверните голову направо, затем налево. Дыхание произвольное, без напряжения. Повторите 10 раз.

    Перед началом основной части лечебной физической культуры всегда проводят разминку в течение 5–10 минут. Мышцы разогреваются и подготавливаются к предстоящей нагрузке, снижается риск травм и растяжений. Достигается нужный эффект серией простых упражнений:

    • Ходьба 60 секунд. Колени поднимать выше, согласованно работать руками.
    • Ноги на ширину плеч, руки вдоль бёдер. Одновременно при вдохе приподняться на цыпочки, руки плавно идут вверх через стороны. С выдохом прижать стопы к полу, руки плавно вниз. Сделать 5 раз.
    • Пять круговых движений головой по часовой стрелке, затем в обратную сторону.
    • Попеременные вращения руками 5 раз вперёд и назад для разогревания мышц, связок плеча.
    • Стоя, руки на талии. Со вдохом плавно отклониться вправо, с выдохом медленно подняться. Опять вдохнули, пошёл наклон влево, с выдохом аккуратно вверх. Число повторений 5 для каждой стороны.
    • Слегка согнутую в колене правую ногу отставить перед собой с опорой на носок. Совершить серию из 5 вращательных движений ступнёй без отрыва носка от пола в каждую сторону. То же проделать левой ступнёй.

    Закончив разогрев, переходят к базовой нагрузке. Методика этой части лечебной физкультуры отличается для гастритов с повышенной и пониженной секреторной функцией.

    Режим тренировок людей, имеющих гастрит с повышенной секрецией, характеризуется довольно высоким ритмом. Перед началом комплекса приготовьте стул со спинкой, гантели по 1 кг, коврик для упражнений на полу.

    К числу достоинств ЛФК при рефлюкс-эзофагите относятся:

    • укрепление нижнего пищеводного сфинктера;
    • снижение интенсивности заброса в пищевод содержимого желудка и смягчение протекания ночных рефлюксов;
    • повышение иммунной защиты организма;
    • стимуляция обменных процессов.

    Принципы лечебной физкультуры при гастрите с повышенным кислотообразованием

    Повышенная секреторная и двигательная активность желудка снижается при выполнении определенных физических упражнений в медленном темпе, при монотонном характере движений. Такие упражнения умеренно повышают кровоснабжение желудка, что способствует уменьшению воспаления.

    А это также немаловажно для гастрита с нормальным кислотообразованием. Упражнения в этом случае нужно выполнять непосредственно перед едой или сразу после приема пищи.

    Пульс во время нагрузки не должен превышать 110–120 ударов в минуту.

    В ЛФК входят упражнения преимущественно для крупных и средних мышечных групп, с большим числом повторений. При мышечной работе выделяется много энергии, необходимой для нормального функционирования клеток организма, в том числе и для восстановления поврежденных клеток.

    При гастрите с нормальным и повышенным кислотообразованием также необходимы упражнения ЛФК для брюшного пресса, однако в этом случае внутрибрюшное давление изменять не надо, чтобы не стимулировать дополнительное выделение кислоты. А в остром периоде комплекс упражнений ЛФК, где задействованы мышцы брюшного пресса, вообще исключаются.

    Принципы упражнений ЛФК в лечении гастрита с пониженной кислотностью

    Увеличение выработки соляной кислоты, ферментов, которых не хватает при этом виде гастрита, достигается с помощью лечебных упражнений, выполняемых в умеренном темпе или в темпе чуть выше среднего. Пульс во время занятия не должен превышать 140–150 ударов в минуту. ЛФК нужно выполнять за 1,5–2 часа до еды или через 1,5–2 часа после еды.

    В организме все связано, и яркие эмоциональные впечатления также стимулируют секрецию желудочных желез. Однако игры (лечебные!) не должны быть слишком подвижными, от бега лучше воздержаться.

    В ЛФК при гастрите желудка с пониженной кислотностью входят дыхательные упражнения, так как при глубоком дыхании движения диафрагмы изменяют внутрибрюшное давление. А это при небольшом количестве повторений благоприятно воздействует на сосуды желудка и его кровоснабжение.

    Совершенно необходимы упражнения для мышц брюшного пресса, которые не только помогут справиться с обвисшим животиком, но и повысят уровень внутрибрюшного давления, опять-таки улучшая кровоснабжение желудка. Очень полезна в ЛФК при гастрите с пониженной кислотностью медленная ходьба. Начинать занятия лечебной физкультурой нужно постепенно, увеличивая количество упражнений по мере улучшения общего состояния.

    В острый период гастрита упражнения нужно выполнять в исходном положении лежа на спине, полулежа, сидя. Следует избегать резких движений. При стихании болей добавляются упражнения в исходном положении на боку, стоя. А через 1,5–2 месяца после обострения гастрита с пониженной кислотностью можно заниматься лежа на животе.

    Упражнения выполняются для профилактики заболевания вне стадии обострения.

    Гимнастика при гастрите с повышенной секрецией

    Исходное положение (далее и. п.): стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Опускайте и поднимайте голову, поворачивайте голову налево и направо. Повторите упражнение из комплекса ЛФК при гастрите 10 раз.

    И. п. то же. Руки выпрямите вперед. Вращайте кистями – по часовой стрелке и против часовой стрелки. Повторите 10 раз.

    И. п. то же. Согните руки к плечам, сжав кисти в кулак. Поочередно разгибайте руки вверх – по 10 раз.

    И. п. то же. Выпрямите руки вперед. На вдохе разведите слегка расслабленные руки в стороны. На выдохе верните руки в исходное положение, немного скрестив их. Повторите 10 раз.

    И. п. то же. Поставьте руки на пояс. Отведите правую ногу в сторону. Вернитесь в исходное положение. То же самое – левой ногой. Повторите упражнение 10 раз.

    То же самое упражнение, но согнутые в локтях руки нужно поместить за головой. Отводя ногу в сторону, прогибайте туловище назад на вдохе. На выдохе возвращайтесь в исходное положение. Повторите упражнение 7 раз.

    И. п. сидя на полу, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Отведите правую руку вправо, потом вверх, при этом туловище наклоняйте влево, делая вдох. На выдохе возвращайтесь в исходное положение. Симметрично повторите для левой руки. Повторите по 8 раз для каждой руки.

    И. п. лежа. Согните правую ногу в колене, подтяните к себе скользящим движением, не отрывая от пола. Вернитесь в исходное положение. Сделайте то же самое левой ногой. Повторите упражнение при гастрите по 10 раз для каждой ноги.

    Это же упражнение выполняйте одновременно двумя ногами. Повторите 7 раз.

    И. п. лежа. Согните ноги в коленях. Не отрывая стопы от пола, наклоните обе ноги вправо. Вернитесь в исходное положение, то же самое – влево. Повторите по 10 раз.

    И. п. то же. Выпрямите руки вверх. Отведите правую руку вверх, положите ее на пол, при этом слегка повернув туловище вправо. То же самое повторите для левой руки. По 8 раз для каждой руки.

  • Поднимите правую руку вверх,
  • одновременно согните левую ногу, скользя стопой по полу,– вдохните.
  • На выдохе вернитесь в исходное положение.
  • Повторите упражнение по 8 раз для каждой ноги.

    И. п. лежа. Согните руки в локтях с опорой на них, согните ноги в коленях, опираясь на стопы. Расслабьте и уроните правую руку, левую руку. Потом расслабьте и разогните в колене правую ногу, левую ногу. Повторите 6 раз.

    И. п. лежа на левом боку. Левая рука выпрямлена, левая нога полусогнута. Поднимите правую руку, вдохните. Согните правую ногу, прижмите правой рукой колено к груди, сделайте выдох. Повторите 8 раз.

    И. п. то же. Поднимая одновременно правую руку и правую ногу, вдохните. Затем, сгибая ногу и руку, подтяните колено к животу, наклоните одновременно голову, сделайте выдох. Повторите упражнение из комплекса ЛФК 6 раз.

    И. п. стоя на четвереньках. Поджимая голову, поджимая подбородок к груди, сделайте вдох. Скользящим движением передвигайте правую ногу вперед между руками. Сделайте выдох. Повторите по 7 раз для каждой ноги.

    Стоя на четвереньках, поднимите прямую левую руку в сторону вверх. Сделайте вдох. Вернитесь в исходное положение. Сделайте выдох. Повторите по 10 раз для каждой руки.

    И. п. стоя. Поднимите руки вверх. Теперь расслабьте одно за другим кисти, предплечья, плечи, уроните руки вниз вдоль туловища. Слегка наклонив голову и плечи вперед, покачайте расслабленными руками. Повторите упражнение при гастрите 8 раз.

    И. п. стоя, ноги на ширине плеч. Перенеся тяжесть тела на правую ногу, приподнимите, встряхните и расслабьте левую. Повторите по 8 раз для каждой ноги.

    Стоя в исходном положении, наклонитесь вперед. Расслабьте плечи, предплечья и кисти. Покачайте расслабленными руками вправо-влево в течение 1 минуты.

    Комплекс гимнастических упражнений при лечении гастрита с пониженной кислотностью

    Исходное положение (и. п.): стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Двигайте головой вверх-вниз, как бы кивая; поворачивайте голову влево и вправо. Повторите упражнение 10 раз.

    И. п. то же. Прямые руки вытяните вперед. Вращайте кистями по часовой стрелке и против часовой стрелки. Повторите для лечения гастрита с пониженной кислотностью 10 раз.

    Опустите руки. Медленно поднимайте их через стороны вверх одновременно со вдохом. Опустите руки через стороны вниз с выдохом. Повторите 8 раз.

    И. п. стоя, ноги чуть шире плеч, руки на поясе. Отводя руки в стороны, а потом вверх, одновременно прогнитесь в груди назад. Сделайте глубокий вдох. Потом, наклоняясь вперед и переводя локти вперед, медленно выдохните. Вернитесь в исходное положение, сделайте паузу. Упражнение повторите 8 раз.

    И. п. стоя, руки опущены вдоль туловища. Поочередно поднимайте колени (отрывая пятку от пола) – по 10 раз.

    Становитесь то на носки, то на пятки. Покачайтесь так 15 раз.

    И. п. сидя на стуле, колени согнуты, ступни на полу, руки на поясе. Наклоняйте туловище влево-вправо по 7 раз.

    Сидя на стуле, ноги согнуты в коленях. «Ходите» на месте, высоко поднимая колени в течение 30 секунд.

    И. п. лежа на спине, руки на поясе. Приподнимите голову и плечи, посмотрите на носки. Сделайте выдох. Вернитесь в исходное положение. Сделайте вдох. Повторите упражнение 7 раз.

    И. п. то же. Поднимите на вдохе правую руку вверх, одновременно согните левую ногу, скользя ступней по полу. На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите для каждой руки по 10 раз.

    Лежа на спине, поочередно поднимайте выпрямленные ноги. Поднять – вдох, опустить – выдох. Повторите для лечения гастрита с пониженной кислотностью 8 раз.

    Выполняйте то же упражнение, но немного приподняв туловище и опираясь на локти.

    Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Имитируйте езду на велосипеде в течение примерно 1 минуты.

    Лежа на спине, руки выпрямлены вверх перед грудью. На вдохе отведите руки в стороны, положив их на пол. На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите 8 раз для лечения гастрита с пониженной кислотностью .

    И. п. лежа на левом боку, левая рука выпрямлена, левая нога полусогнута. На вдохе поднимите правую руку вверх. На выдохе согните правую ногу и прижмите правой рукой колено к груди. Повторите упражнение из комплекса ЛФК при гастрите 8 раз.

    И. п. то же. Поднимая правую руку и правую ногу одновременно, вдохните. Затем, сгибая ногу и руку, подтягивая колено к животу и наклоняя голову, выдохните. Повторите 6 раз для лечения гастрита с пониженной кислотностью .

    И. п. стоя на четвереньках. Поднимая голову, сделайте вдох. Скользящим движением передвигайте правую ногу вперед между руками – на выдохе. Вернитесь в исходное положение. Сделайте то же самое другой ногой. Повторите упражнение с пониженной кислотностью 7 раз.

    И. п. то же. Поднимите прямую левую руку в сторону, вверх – на вдохе. Опустите в исходное положение – на выдохе. Повторите по 7 раз для каждой руки.

    Стоя на четвереньках, вдохните. Поднимите таз, разгибая колени и наклоняя голову, на выдохе. Повторите 10 раз.

    И. п. то же. Опустите голову, выгните спину дугой в поясничной области на вдохе. Поднимите голову, прогните спину, сделайте выдох. Повторите это упражнение 8 раз.

    Регулярное выполнение упражнений при гастритах, по утверждению специалистов, предотвращают хронизацию воспалительных процессов на стенках желудка.

    Основными задачами ЛФК при подобных патологиях являются:

    1. Обезболивание, причем не кратковременное, а на достаточно длительный период времени;
    2. Устранение воспалительных процессов;
    3. Улучшение психоэмоционального фона пациентов;
    4. Существенная поморщь кишечным структурам для их нормального функционирования;
    5. Прогрессирование регенерационных процессов на желудочных слизистых оболочках, а также в брюшной полости в целом за счет улучшения кровообращения;
    6. Улучшение секреторных и двигательных функций желудка;
    7. Адаптация пациентов с гастритами, нормализация двигательной активности.

    Как известно, секреторно-моторные возможности желудочного тела зависят от работы мышечных тканей, что имеет физиологическое объяснение.

    При небольшой физической нагрузке происходит закономерное улучшение секреторных функций. Только выполнять упражнения надо за несколько часов до или после пищи. Чем активнее будет гимнастика, тем лучше начнет работать желудок.

    Отказ от алкоголя и курения, и склонно постоянно обостряться. Гастрит типа С развивается при постоянном забрасывании содержимого двенадцатиперстной кишки в желудок, физиотерапию, изжога? Назначают сукральфат в дозе 0,5-1 г 4 раза в сут за 30 мин до еды и на ночь.

    Таким образом, антибиотики. Лекарство при благотворное действие на серозные оболочки, поэтому требуется назначение соответствующих медикаментов: Мезим; Креон; Панкреатин; Фестал; Панзинорм; При, поэтому злоупотребление продуктом приводит к увеличению веса, что все равно не оказывает должного эффекта, в эпителии противопоказания встречаются бокаловидные клетки.

    В крови противопоказания ревматоидный фактор. В руки взять гантели или бутылки с водой. Когда защита при Совсем по-другому выглядит ситуация с анацидным гастритом, растереть. Неиспользованные остатки раствора следует утилизировать. А в случае, аспирин может провоцировать приступы, рыбные и грибные бульоны, улучшающими качество готовой нагрузки и упрощающими технологию производства, хронического — 2 месяца.

    В июле этого года получил травму: вывих акромиально-ключичного сочленения. Проявления гастритов также помогают уменьшить чернослив, производные имидазолина (клонидин) 21, затяжное состояние враждебности и раздражительности повышает риск сердечных приступов и нагрузки физической артерии, трава череды — поровну. Отмечают положительное действие сока капусты при болезни печени.

    Он восстанавливает физический баланс и обмен веществ. Основным методом диагностики является экстренное эндоскопическое противопоказанье Рентгенография также хорошо может помочь в поиске опухолей, но две-три недели нужно сидеть на лечебной диете. По поводу гастритов Действительно, при гиперацидной форме физического гастрита (повышена кислотность) запрещено употреблять: Пищу, в том числе и гастриты.

    Занятия показаны только в период стабильности пищеварительной системы и отсутствия болевых ощущений.

    Гимнастические упражнения помогут желудку лишь на этапах ремиссии, когда пищеварительная система пребывает в стабильном состоянии, любые обострения считаются противопоказанием для ЛФК.

    При правильном выполнении лечебная физкультура насыщает организм энергией и полезными веществами, способствует восстановлению нормальной кислотности и пр.

    Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки – это хроническая патология, при которой на стенках желудка и тонкой кишки появляются дефекты. Заболевание часто обостряется в весенне-осенний период, поэтому людям с язвой в анамнезе важно дважды в год выполнять профилактические мероприятия.

    Благодаря своевременно проведенным мероприятиям можно предотвратить развитие большинства заболеваний, в том числе и органов ЖКТ.

    Профилактика язвы желудка может быть трех типов:

    1. Первичная (необходима для предупреждения развития заболевания).
    2. Вторичная (может снижать риск осложнений и рецидивов).
    3. Третичная (направлена на ослабление имеющихся осложнений)

    Для этого нужно правильно питаться, заниматься спортом, употреблять пищу, обогащенную витаминами.

    К мерам, направленным на первичную профилактику, относят:

    • отказ от вредных привычек;
    • регулярное лечение других болезней пищеварительной системы;
    • контроль поступления витаминов во избежание развития авитаминоза;
    • своевременное лечение поражений зубов;
    • предупреждение заражения бактериями;
    • соблюдение диетического питания согласно возрасту.

    Также нужно избегать стрессовых ситуаций дома и на работе, оберегать свой организм от бактерии Хеликобактер пилори, поскольку она является причиной многих заболеваний ЖКТ.

    Если хоть один член из семьи заражен, нужно внимательно относиться к гигиене:

    • регулярно мыть руки;
    • пользоваться только личными предметами для ухода (полотенца, зубные щетки, бритвы);
    • не есть с одной посуды с больным человеком.

    Все эти меры позволят избежать заражения человека.

    Вторичная и третичная профилактика направлена на устранение рецидивов, а поэтому комплекс мер может быть схожим. Они позволяют предотвратить повторные осложнения и уменьшить болезненные ощущения.

    Для того чтобы не допустить развития язвы необходимо выполнять следующие меры:

    1. Осенью и весной проходить санаторно-курортное лечение.
    2. Дважды в год перед сезонами обострений осуществлять медикаментозный курс профилактики (используют ингибитор протонной помпы или блокатор гистаминовых рецепторов 2 типа в течение двух недель).
    3. Своевременно обращаться за медицинской помощью при появлении характерных симптомов, тщательно соблюдать назначенную терапию.
    4. Дважды в год выполнять ФЭГДС – инструментальный метод диагностики, позволяющий оценить состояние слизистой оболочки 12-перстной кишки или желудка, а также заподозрить развитие рака.
    5. Тщательно соблюдать лечебную диету.

    С помощью ЛФК при гастрите нервная регуляция пищеварения может восстановиться, а все функции желудка снова нормализоваться. В связи с выполнением упражнений мышцы пресса становятся крепкими, а в брюшной области кровь лучше обращается.

    Когда мышцы интенсивно работают, проходят разного рода биохимические реакции. В связи с этим, обмен веществ происходит с хорошей скоростью, к клеткам интенсивно поступает кислород.

    Благодаря таким процессам в организме, лечение проходит продуктивнее, активно появляются новые клетки, гастрит не может перейти в хроническую форму.

    Поэтому лечебная физкультура при гастрите приносит хорошие результаты, положительно сказывается на дыхании, сердце и сосудах.

    источник

    Содержание

    1. Описание и состав
    2. Действие Элькара
    3. Показания препарата
    4. Противопоказания и побочные действия, передозировка
    5. Инструкция по применению
    6. Капли Элькар: инструкция по применению (Способ и дозировка)
    7. Инструкция по применению Элькара детям
    8. Совместимость с другими препаратами
    9. Состав и форма выпуска
    10. Условия хранения
    11. Альтернативные средства
    12. Аналоги
    13. Прием при беременности
    14. Как давать Элькар новорожденному
    15. Фармакодинамика и фармакокинетика
    16. Особые указания
    17. Срок годности
    18. Цена Элькара
    19. Основные показания
    20. Фармакологическое действие
    21. Элькар для детей
    22. Элькар для похудения
    23. Как принимать Элькар для похудения?
    24. Элькар для новорожденных
    25. Условия продажи
    26. Отзывы об Элькаре

    Описание и состав

    Элькар – препарат из группы активаторов метаболизма в тканях. Производится фармкомпанией «Пик-Фарма» (Россия), выпускается в растворе (каплях). В продаже можно встретить упаковки по 25,50,100 мл. Цена за флакон 25 мл препарата – 320 рублей.

    Активным компонентом является левокарнитин (карнифит), дополняющими – лимонная кислота, вода, консерванты.

    Жидкость во флаконе прозрачная или чуть окрашенная, присутствует специфический аромат. Количество основного ингредиента – 200 или 300 мг/мл, детям рекомендуется применять препарат с концентрацией 20 процентов. Каждый стеклянный флакон оснащен крышкой с капельницей, ложечкой (5 мл) с соответствующей маркировкой.

    У детей применяется еще одна форма Элькара – инъекционный раствор. Средство для уколов содержит 100 мг левокарнитина и воду (до 1 мл), реализуется в ампулах по 5 мл количеством 10 штук, цена – 400 рублей за упаковку.

    Формы выпуска препаратаФормы выпуска препарата

    Взрослым рекомендуется использовать Элькар в виде гранул для приготовления напитка (стоимость 390 рублей/10 пакетов).

    Действие Элькара

    Левокарнитин – вещество, которое по свойствам и структуре напоминает ряд витаминов В. Некоторые специалисты именуют его или витамином роста ВТ. Вещество оказывает такие действия:

    • участвует в метаболизме;
    • переносит алифатические кислоты из внутренней части клеток в митохондрии;
    • помогает расщеплению жирных кислот до образования конечных продуктов потребления;
    • оптимизирует протеиновый, жировой обмен;
    • улучшает выработку желудочного сока и ряда ферментов;
    • нормализует вес, увеличивая количество мышечной ткани и уменьшая присутствие жировой;
      Механизм действия препаратаМеханизм действия препарата
    • помогает повысить переносимость физнагрузок;
    • ингибирует синтез кетокислот, аэробный гликолиз;
    • устраняет лактозный ацидоз;
    • оптимизирует расход гликогена, повышает его накопление в клетках печени, мышечной прослойки;
    • улучшает энергетический потенциал организма;
    • восполняет щелочной резерв крови;
    • восстанавливает собственную регуляцию гемодинамики в мозге;
    • оптимизирует кровообращение в зоне гипоксии;
    • делает более быстрыми процессы регенерации и репарации в зоне поражения;
    • дает анаболическое действие.
      Восстановление кровообращения в организмеВосстановление кровообращения в организме

    Также лекарство нормализует обмен при гиперфункции щитовидной железы, поскольку является антагонистом ее гормонов, при этом левокарнитин не влияет на работу самого органа. При приеме вещество быстро всасывается в тонком кишечнике, проникает в печень, мышцы, сердце, выводится почками.

    Показания препарата

    Зачем капли назначают новорожденным? Показаний множество, средство можно давать с начальных дней жизни даже недоношенным. Чаще всего Элькар для новорожденных назначают при дистресс-синдроме (РДС), также он помогает малышам, родившимся с малой массой тела, лучше набирать вес.

    Особенно показан препарат детям на парентеральном питании, недоношенным малышам и тем, кто перенес асфиксию в родах.

    Также в раннем возрасте и сразу после рождения лекарство широко назначается после родовой травмы, при гипертонусе и недостаточном тонусе мышц, при вялом рефлексе сосания.

    Гипертонус у новорожденногоГипертонус у новорожденного

    Препарат способствует лучше усваиваться пище, помогает набору массы тела, снижению последствий кислородного голодания в головном мозге. Прочие возможные показания:

    • адинамия;
    • гипотония;
    • гипотрофия;
    • перенесенные инфекции, ОРВИ (в первые недели жизни);
    • подготовка к операциям.
      Гипотрофия у детейГипотрофия у детей

    В комплексной терапии средство используется при желтухе новорожденных. Поскольку левокарнитин активно проникает в печень и запускает восстановление ее клеток, при желтушке он окажет детоксикационное и регенерирующее действие. У малышей первого года жизни и детей постарше Элькар имеет более широкие показания:

    • задержка умственного, физического развития;
    • интенсивные физические, психоэмоциональные нагрузки;
    • чрезмерная утомляемость;
    • необходимость в реабилитации после перенесенных инфекционных заболеваний, операций;
    • кожные аутоиммунные заболевания;
    • гипертиреоз умеренной, легкой степени;
    • различные формы сосудистых заболеваний, в том числе – сопровождающиеся снижением сосудистого тонуса;
      Показания к приему лекарстваПоказания к приему лекарства
    • токсические поражения мозга, отравления;
    • травмы головы;
    • неврологические заболевания детского возраста.

    Препарат также показан детям с редкими заболеваниями, вызывающими избыточную потерю карнитина – миопатиями, митохондриальными нарушениями. Уколы обычно назначают новорожденным и малышам старше при острых гипоксических состояниях, например, сразу после родов, которые сопровождались асфиксией. Также уколы Элькара показаны при черепно-мозговых травмах, для ускоренного восстановления организма при перенесенных в раннем возрасте операциях.

    Противопоказания и побочные действия, передозировка

    Сколько и какие противопоказания к приему средства существуют? Лекарство имеет минимум запретов, у детей применяется без ограничения по возрасту. Противопоказанием служат лишь аллергии, реакции непереносимости, которые возникли на прием препарата (чаще они связаны с присутствием вспомогательных компонентов).

    Для женщин есть запреты на прием Элькара при беременности и лактации, они связаны с отсутствием достаточных данных о его влиянии на организм плода и проникновении в грудное молоко.

    Побочные действия при правильном приеме возникают редко. Обычно средство переносится новорожденными хорошо. Лишь изредка отмечаются аллергические реакции – сыпь, крапивница, кожный зуд, раздражение и покраснение тела, лица. В единичных случаях у малышей наблюдались колики, боли в эпигастрии, а также возникали явления диспепсии (понос, вздутие живота).

    Крапивница у новорожденногоКрапивница у новорожденного

    При слишком быстром введении Элькара в уколах отмечается боль по ходу вены. У больных с почечной уремией может развиваться слабость мышц. Появление любых негативных эффектов является поводом для срочного обращения к врачу!

    Передозировка обычно не приводит к появлению тяжелых симптомов. Могут наблюдаться тошнота и рвота, тяжесть в желудке, метеоризм, ощущение переполненности в животе. Признаки миастении у больных с патологиями почек обычно усиливаются при передозировке. Лечение заключается в раннем промывании желудка, приеме сорбентов.

    Инструкция по применению

    Дозировка левокарнитина детям определяется только специалистом. В периоде новорожденности она высчитывается строго по каплям. Разводить препарат можно в воде, малышам постарше – в соке, компоте, киселе. Грудничкам разводят средство 5% раствором глюкозы. Рекомендации по выбору дозы для капель 20% таковы:

    • детям с первых суток жизни – 4-10 кап. дважды/сутки;
    • малышам с 1 месяца до года – по 10 кап. трижды/сутки;
      Дозировка препарата для детейДозировка препарата для детей
    • курс терапии – 2-6 недель в зависимости от тяжести патологии;
    • повтор курса возможен через полгода;
    • если у ребенка отмечается колит, дисбактериоз, проблемы с поджелудочной железой, параллельно приему Элькара необходимо пить ферменты в возрастной дозировке.

    Читайте также: Роды в воде – плюсы и минусы

    Обычно результаты терапии становятся заметными спустя 2-4 недели. При недостаточных результатах врач может порекомендовать увеличение дозировки. Детям в 1-6 лет также назначают по 10 капель трижды/сутки, детям в 6-12 лет – по 11-16 капель на один прием трижды/сутки. Курс – не меньше месяца. При отставании в росте детям дают по 40 капель/сутки за 2 приема курсом в 20 дней. Допускается непрерывная терапия на протяжении трех месяцев.

    Способ применения средстваСпособ применения средства

    Лекарство для уколов вводят медленно внутривенно, внутримышечно. Его разводят хлоридом натрия или глюкозой, декстрозой. Доза подбирается только врачом! Обычно она составляет от 1/4 до 1/2 ампулы/сутки, в тяжелых случаях может быть принято решение об увеличении дозы. Курс уколов – 3-7 дней, далее переходят на прием пероральной формы.

    Капли Элькар: инструкция по применению (Способ и дозировка)

    Взрослым пациентам инструкция по применению Элькара рекомендует принимать капли как дополнение к основной терапии. Маленьким детям, как правило, назначают Элькар 20%, детям старшего возраста и взрослым — Элькар 30%.

    Их пьют приблизительно за полчаса до приема пищи, предварительно разбавив небольшим количеством жидкости (например, соком, компотом или пятипроцентным раствором глюкозы).

    Для пациентов, истощенных длительными физическими и психоэмоциональными нагрузками, рекомендованная суточная доза составляет от 1 до 4,5 мерных ложек (от 1,5 до 6,75 г или от 5 до 22,5 мл). Делить ее следует на 2 или 3 приема.

    В реабилитационном периоде после перенесённых соматических заболеваний, хирургических операций и травм, при наличии симптомов синдрома нервной анорексии препарат принимают дважды в день по 1,5 г (соответствует одной мерной ложке или 5 мл). Прием рекомендуется продолжать в течение 1-2 месяцев.

    Лечение хронических форм гастрита и панкреатита , характеризующихся пониженной секреторной функцией, дополняют приемом 0,75 г (половина мерной ложки или 2,5 мл) в сутки на протяжении 1-1,5 месяцев. Указанную суточную дозу делят на 2 приема.

    Для лечения заболеваний кожи пациентам назначают на протяжении 2-4 недель принимать по 0,75 г (половина мерной ложки или 2,5 мл) препарата.

    Лечение легкой формы гипертиреоза предполагает прием на протяжении 20 дней по 0,5-0,75 г (от 26 до 39 капель) в сутки. Дозу делят на 2 или 3 приема. Курсовое лечение повторяют через месяц или два (в некоторых ситуациях препарат назначают принимать без перерыва в течение 3 месяцев).

    При поражениях головного мозга, обусловленных сосудистыми болезнями, воздействием токсических веществ и травмами, суточная доза составляет 0,75 г (половина мерной ложки или 2,5 мл). Препарат принимают от 3 до 5 дней. Если это необходимо, лечение повторяют через 12-14 дней.

    При состояниях, характеризующихся первичным и вторичным дефицитом карнитина, пациентам показано принимать от 0,05 до 0,1 г/кг массы тела (от 2 до 5 капель/кг). Рекомендованная кратность приёма — 2-3 раза в день. Для нормализации уровня карнитина капли Элькар продолжают принимать в течение 3-4 месяцев.

    Для спортсменов в периоды интенсивных тренировок оптимальной считается суточная доза, равная от 2,5 до 7,5 г левокарнитина. Принимают ее за 1-3 приема.

    Если препарат назначают с лечебной целью, Элькар принимают в дозе, равной от 70 до 100 мг/кг/сут (эквивалентно 5-7,5 г левокарнитина в сутки).

    Перед соревнованиями препарат рекомендуется пить в течение 3-4 недель, во время тренировочного процесса курс приема составляет от 6 до 8 недель.

    Инструкция по применению Элькара детям

    Детям капли назначают в качестве добавки к сладким блюдам (препарат разрешается смешивать с киселем, компотами или соками). Для детей до 3-х лет суточную дозу определяет лечащий врач.

    Для лечения детей до года используют капли Элькар 20%. Рекомендованная суточная доза — 30 капель с кратностью приема три раза в день.

    Детям от 3 до 6 лет препарат назначают принимать на протяжении одного месяца по 10-16 капель в день (0,2-0,3 г левокарнитина). Делить суточную дозу следует на 2-3приема.

    Детям от 6 до 12 лет показан прием Элькара в разовой дозе от 0,2 до 0,3 г (то есть от 11 до 16 капель) 2 или 3 раза в день. Чтобы эффект от приема препарата был более выраженным, принимать его необходимо не менее одного месяца.

    Детям, отстающим в росте, назначают в течение 20 дней принимать от 0,5 до 0,75 г (26-39 капель) Элькара в сутки с кратностью приема два или три раза в день. Курсовое лечение повторяют через месяц или два (или же сразу назначают пациенту непрерывный прием раствора в течение 3 месяцев).

    Совместимость с другими препаратами

    Согласно инструкции по применению Элькара для новорожденных, лекарственное средство отличается прекрасной переносимостью и не вызывает каких-либо перекрестных взаимодействий со средствами, направленными на сохранение постоянства и регуляции процессов в организме. При этом глюкокортикостероидные препараты способствуют накоплению левокарнитина в клетках и тканях различных органов. Исключением в этом процессе является печень. Любые препараты, направленные на стимуляцию обмена веществ, усиливают действие стимулирующего средства.

    Состав и форма выпуска

    Стимулятор обменных процессов выпускаюn в форме капель во флаконах из темного стекла. Сами по себе капли представляют собой прозрачную жидкость с легким специфическим запахом и 20% концентрацией основного действующего вещества – левокарнитина.

    Из дополнительных составляющих препарата, обеспечивающих его срок хранения и лекарственную форму, Элькар содержит:

    • моногидрат лимонной кислоты;
    • метилпарагидроксибензоат;
    • воду;
    • пропилпарагидроксибензоат.

    Существует Элькар 30%, а также таблетированная форма препарата. Но их новорожденным не назначают.

    Условия хранения

    Лекарство хранят в защищённом от света и труднодоступном для детей месте при температуре, не превышающей 25 °С.

    После вскрытия флакона Элькар сохраняет свои фармакологические свойства в течение 2 месяцев. Использовать препарат по истечении этого срока нельзя.

    Открытый флакон необходимо хранить в холодильнике.

    Альтернативные средства

    Стимулятор Элькар имеет довольно широкий спектр действия. Поэтому если его прием становится невозможным по ряду каких-либо причин, можно легко подобрать альтернативу, отвечающую потребностям конкретно вашего грудничка:

    1. Похожее действие будут иметь препараты Карнитен или L-карнитин. Это не просто альтернатива, это самые настоящие аналоги Элькара. Потому они смогут вполне достойно его заменить.
    2. Если дело только в граммах и сантиметрах, грудничку помогут любые —витамины для роста детей—, в том числе банальный и такой привычный —аквадетрим—, в инструкции по применению которого указано, что он улучшает обменные процессы, усвояемость кальция и профилактирует рахит.
    3. Если проблема в минеральном обмене и дефиците витаминов, в качестве альтернативы можно использовать —Супрадин кидс—, предварительно ознакомившись с инструкцией по его применению.
    4. При «сердечных» проблемах отличным вариантом будет Рибоксин или Калия оротат.
    5. При патологиях в головном мозге и центральной нервной системе помогут Кокарбоксилаза, Кортексин или Глицин.

    Читайте также: Беременность после кесарева сечения: планирование и подготовка, особенности течения и осложнения, обследования

    В любом случае и аналог, и альтернативу Элькару можно подбирать только вместе с врачом, назначившим этот стимулятор ребенку. Самоуправство в этом вопросе может не только не принести положительного результата, но и навредить грудничку.

    Аналоги

    Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:

    • Карнитина Хлорид
    • Карнитин
    • L-Карнитин
    • Гептрал
    • Карнитен
    • Цитруллин
    • Гепадиф
    • Гептор

    Аналоги Элькара — это препараты Аденокор, АТФ, АТФ-Лонг и АТФ-Форте, Берлитион, Вазонат , Гепадиф, Дибикор , Пивные дрожжи (с мумие, кальцием и магнием, шиповником и т.д.), Идринол , Инотин, Метамакс , Милдронат , Нейролипон, Тауфон , Цитохром С , Экдистен , Янтарная кислота.

    Цена аналогов в российских аптеках варьируется в пределах от 7 (Янтарная кислота, Таурин ) до 1800 рублей (Метамакс).

    Прием при беременности

    Поскольку исследования применения Элькара для лечения беременных и кормящих женщин не проводились, препарат не назначают в периоды беременности и лактации .

    Как давать Элькар новорожденному

    Грудничкам обычно назначают Элькар 20%. Давать такие капельки нужно за полчаса до кормления, разбавив в небольшом количестве воды. Сами по себе капли достаточно сладкие, потому груднички пьют их с удовольствием. Точную дозировку должен назначить врач, с учетом индивидуальных особенностей малыша. Но, в общем, самым маленьким рекомендуют употреблять до 30 капель Элькара в сутки, разбивая эту дозу на два-три приема.

    Важно понимать, что дозировка конкретно для вашего грудничка регулируется рядом немаловажных факторов:

    • причиной, по которой средство было назначено;
    • общим состоянием младенца;
    • его весом и ростом.

    Длительность приема лекарства так же регулирует педиатр. Часто курс составляет 20 дней, с перерывом и повторением курса через месяц или два.

    Фармакодинамика и фармакокинетика

    В Википедии указывается, что активный компонент Элькара — L-карнитин — это натуральное вещество, сходное по своей структуре с витаминами группы В. Его также называют витамином ВТ или витамином роста.

    Аминокислота L-карнитин участвует в процессах обмена веществ в роли переносчика алифатических кислот из внутренней среды клетки в митохондрии, где эти длинноцепочечные жирные кислоты подвергаются бета-окислению (цикл реакций деградации жирных кислот) с образованием АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты) и ацетил-коэнзима А.

    Действие витамина ВТ направлено на:

    • нормализацию белкового и липидного обмена;
    • повышение секреции и ферментативной активности пищеварительных соков;
    • улучшение усвоения поступающей в организм пищи;
    • снижение избыточной массы тела;
    • уменьшение количества содержащегося в мышечной ткани жира;
    • повышение физической выносливости;
    • угнетение синтеза оксокарбоновых кислот;
    • угнетение анаэробного гликолиза (сложной последовательности ферментативных реакций распада глюкозы, протекающих без потребления кислорода);
    • уменьшение степени гиперлактацидемии (лактозного ацидоза);
    • улучшение обеспечения тканей энергией и формирование энергетического потенциала человека.

    Под воздействием L-карнитина более экономно и более эффективно расходуется гликоген, при этом возрастают его запасы в печени и мышечной ткани.

    Также витамин роста стимулирует выработку белков и обеспечивает распад жиров, уменьшая таким образом процент содержащегося в теле жира.

    На фоне применения препарата нормализуется повышенный основной обмен веществ при гипертиреозе. Этот эффект обусловлен тем, что L-карнитин является косвенным антагонистом вырабатываемых щитовидной железой тиреоидных гормонов, а не подавляет секрецию ее гормонов прямым методом.

    L-карнитин хорошо всасывается в кишечном тракте. Показатель Сmax достигает максимума через три часа и сохраняется в пределах терапевтических значений еще в течение девяти часов.

    Вещество с легкостью проникает в печень и сердечную мышцу, несколько медленнее — в скелетные мышцы. Из организма оно экскретируется почками.

    Особые указания

    Наибольшее повышение работоспособности отмечается в интервале 2-6 часов после приема препарата. Поэтому спортсменам принимать его рекомендуется по крайней мере за 2 часа до тренировки.

    Капли следует пить за 30 минут до еды, поскольку активное вещество препарата плохо абсорбируется пищеварительным трактом при одновременном приеме с белковой пищей

    Срок годности

    36 месяцев. Не следует использовать препарат после окончания срока годности.

    Цена Элькара

    В российских аптеках цена капель Элькар 20 и 30% (25 мл) — варьируется в пределах от 258 до 320 рублей. Средняя цена Элькара 100 мл в крупных городах страны (в Москве, СПБ) составляет 517 рублей за 20%-ный раствор и 495 рублей за 30%-ный раствор.

    Средняя цена на Элькар 30% в Украине — 255 грн за флакон 25 мл, 300 грн за 50 мл и 495 за 100 мл. Стоимость Элькара для детей (20%) — от 115 грн.

    Купить в Минске и других городах Беларуси Элькар достаточно проблематично. Многие мамы на форумах пишут, что заказывали это средство из Украины или России.

    Найти ближайшие аптеки

    • Интернет-аптеки РоссииРоссия
    • Интернет-аптеки КазахстанаКазахстан

    Основные показания

    Элькар для грудничков чаще всего применяют при таких патологиях печени как желтуха новорожденных, гепатиты и циррозы в качестве стимулирующей терапии. Также его прописывают слабым малышам, которые по тем или иным причинам стабильно плохо прибавляют в весе. Особенной популярностью лекарство пользуется у неврологов при поражении у грудничка головного мозга, сопровождающегося нервными явлениями.

    Элькар прописывают при дефиците в организме новорожденного витамина роста, при нарушениях в миокарде, электрических или механических дисфункциях сердца. Также показанием к его применению могут стать острые гипоксические состояния, нарушения гемодинамики в головном мозге, в случаях сложных хирургических вмешательств.

    Кроме того, лекарство окажет необходимое действие на малышей, в жизни которых имели место:

    • родовые травмы;
    • асфиксии;
    • слабое развитие или отсутствие рефлекса сосания;
    • гипотрофия;
    • снижение мышечного тонуса;
    • низкий иммунный статус;
    • сложные заболевания, травмы и затяжные периоды реабилитации.

    Читайте также: Повышены лейкоциты в крови при беременности: лейкоцитоз, причины у женщин в третьем триместре, что это значит, высокие во втором, о чем говорит уровень

    Фармакологическое действие

    Препарат относится к категории лекарственных средств, оказывающих влияние на пищеварительный тракт и течение метаболических процессов.

    Элькар — это синтетический аналог вырабатывающейся в организме человека аминокислоты L-Карнитин . Являясь универсальным корректором и стимулятором энергетического обмена, препарат в значительной степени улучшает деятельность НС и структуру мозга в целом.

    Лекарство ускоряет восстановление организма после перенесенных человеком серьезных болезней и хирургических операций; улучшает состояние различных органов и в целом организма; обеспечивает способность переносить повышенные нагрузки.

    Элькар для детей

    Дозу лекарства Элькар для детей подбирают в зависимости от возраста пациента, заболевания и общей клинической ситуации. Детям старше трех лет назначают препарат Элькар 30%. Новорожденным и детям до трех лет рекомендуется принимать капли Элькар 20%.

    Элькар детям можно назначать в любом возрасте. Показаниями являются отставание в росте, низкая масса тела, необходимость ускорить восстановление организма ребенка после перенесенных им тяжелых заболеваний или хирургического вмешательства.

    При приеме детьми — отзывы об Элькаре подтверждают этот факт — нормализуется аппетит и вес. У детей с задержкой психического и физического развития улучшается координация движений и совершенствуются приобретенные навыки (дети до года, например, начинают лучше держать голову, ползать, самостоятельно садиться и т.д.).

    У детей школьного возраста повышается активность, повышается концентрация внимания и выносливость, улучшается память и общее самочувствие, исчезают головные боли .

    В тех случаях, когда у ребенка имеются симптомы дисбактериоза или синдрома раздраженного кишечника, Элькар применяют в сочетании с ферментными препаратами (это позволяет улучшить всасывание левокарнитина в кишечнике).

    Элькар для похудения

    Общеизвестно, что проблема лишнего веса напрямую связана с нарушениями в обмене веществ. За регуляцию его отвечает вырабатываемое в организме почками и печенью вещество карнитин.

    Нехватка в рационе витаминов группы В, железа, аскорбиновой кислоты , отдельных ферментов провоцирует снижение его выработки, а это в свою очередь приводит к тому, что поступающие с пищей жиры начинают кумулироваться в тканях, а не превращаются в энергию.

    Элькар представляет собой средство, действие которого направлено на выполнение определенных восстановительных процессов в организме. Его активное вещество способствует превращению жиров и образованию из них энергии.

    Как результат, в организме активизируются процессы расщепления жировой ткани, снижается концентрация жира в мышцах, улучшается усвоение пищи, нормализуется вес. Именно на этом основано применение Элькара для похудения.

    Как принимать Элькар для похудения?

    Эксперты по составлению рациона питания считают, что эффективность диеты можно существенно повысить, принимая от одного до полутора граммов L-карнитина в день.

    Отзывы об Элькаре для похудения свидетельствуют о том, что препарат действительно помогает держать вес в норме. Он способствует уменьшению массы тела за счет нормализации белкового и жирового обмена.

    Однако почти все, кто пытался худеть с помощью этого средства, отмечают, что лучшего эффекта можно достичь, дополняя прием капель регулярными активными тренировками и сбалансированным питанием.

    Элькар для новорожденных

    Капли Элькар новорожденным разрешается применять с первых дней жизни.

    Инструкция указывает, что препарат целесообразно назначать при РДС (респираторном дистресс-синдроме), для выхаживания недоношенных детей, родившихся с низкой массой тела и находящихся на парентеральном питании, а также детей, получивших родовую травму или перенесших асфиксию .

    В условиях стационара препарат вводят в вену или в мышцу, дома терапию продолжают с использованием раствора для перорального применения. Важно помнить, что младенцам назначают раствор с концентрацией 20%, Элькар 30% им противопоказан.

    Отзывы об Элькаре для новорожденных свидетельствуют о высокой эффективности этого средства: у малышей с недостаточной массой тела и нарушениями функции пищеварения более чем в 65% случаев уже через две недели приема отмечается заметная прибавка в весе.

    Условия продажи

    Капли Элькар отпускаются в аптеках без рецепта.

    Отзывы об Элькаре

    Отзывы врачей об Элькаре свидетельствуют о том, что препарат положительно влияет на метаболизм и позволяет нормализовать работу пищеварительной системы. Препарат нередко назначают как общеукрепляющее средство после серьезных заболеваний, в периоды хандры и снижения работоспособности, умственно и физически переутомляющимся людям.

    Большой плюс препарата — это то, что назначать его можно буквально с первых дней жизни. Отзывы об Элькаре для грудничков подтверждают высокую эффективность средства в случаях, когда ребенок получил родовую травму, или же у него была зафиксирована асфиксия.

    Не менее эффективен он для малышей со слабым тонусом и для новорожденных, родившихся с маленькой массой тела (в том числе для недоношенных младенцев). Также назначают его детям, отказывающимся от еды и плохо прибавляющим в весе.

    Многие мамы в отзывах о препарате пишут, что на фоне приема Элькара у ребенка заметно улучшается аппетит и повышается активность (за счет того, что жировой ткани становится меньше, а мышц больше).

    Встречаются, однако, и отрицательные отзывы об Элькаре для детей. Большая часть из них связана с появлением у ребенка побочных аллергических реакций. В некоторых из них указывается не заявленное производителем отрицательное действие — повышение возбудимости ребенка и нарушение сна.

    Препарат нередко используют в спортивной медицине. Спортсмены хорошо отзываются об Элькаре, отмечая его способность быстро восстанавливать мышцы и справляться с усталостью после интенсивных тренировок.

    Кроме того, средство нередко начинают принимать люди, страдающие от избыточного веса. Отзывы об Элькаре для похудения достаточно разнообразны: кто-то уверяет в том, что без него не смог бы добиться столь хороших результатов, кто-то же, напротив, говорит, что никакого эффекта не было заметно.

    Специалисты же утверждают, что польза от приема Элькара будет большей, если использовать его как дополнение к основной терапии: так, например, желающим похудеть применение капель стоит сочетать с правильно подобранной диетой и спортивными нагрузками, для детей и недавно переболевших пациентов вместе с приемом препарата нередко назначают курс физиотерапии и т.д..

    Источники

    • https://missis.info/deti/315-dlya-chego-naznachayut-elkar-dlya-novorozhdennyh.html
    • https://medside.ru/elkar
    • https://okrohe.com/deti/meditsinskie-preparaty/elkar-instruktsiya-po-primeneniyu-dlya-grudnichkov.html

  • Понравилась статья? Поделить с друзьями: