Разделы позвоночника человека для мрт

Магнитно-резонансная томография позвоночника – подготовка и проведение исследования, нормы, расшифровка результатов, цена. Что выбрать – МРТ или КТ позвоночника? Где можно сделать МРТ?

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Подготовка к магнитно-резонансной томографии позвоночника

Подготовка взрослых к МРТ

Подготовка к МРТ с контрастированием и без контраста одинакова, и включает в себя выполнение следующих действий:

  • Отказ от приема пищи и напитков в течение 4 – 6 часов до исследования. То есть последний раз поесть и попить можно за 4 – 6 часов до МРТ, причем пища должна быть легкой. В случаях, когда мучит нестерпимая жажда, допускается питие небольшого количества чистой негазированной воды.
  • За несколько дней до исследования (минимум за сутки) следует отказаться от употребления алкогольных напитков, так называемых «энергетиков», а также наркотиков. Курящие пациенты также должны отказаться от курения за 4 – 6 часов до МРТ, а лучше – за 12 – 24 часа до исследования.
  • Чтобы исследование прошло максимально спокойно, желательно в качестве подготовки к нему в течение нескольких дней вести размеренный образ жизни, сохраняя хорошее расположение духа и не допуская чрезмерных физических, нервных и эмоциональных нагрузок.
  • Если человек сильно волнуется перед исследованием, ему не удается избавиться от собственных страхов и сильной тревожности, то в течение нескольких дней до МРТ нужно принимать нерецептурные успокоительные препараты, такие, как, например, настойка пустырника, валерианы, пиона, гомеопатические таблетки Нервохеель и т.д.
  • Если человеку предстоит МРТ с контрастированием, а он страдает тяжелыми заболеваниями печени или почек (в том числе имеет пересаженную печень), то за несколько дней до исследования следует сдать анализы крови на концентрацию креатинина и мочевины, а также пробу Реберга. Данные анализы позволяют оценить функциональную активность почек и, в зависимости от их результатов, врач или разрешит применение контрастных веществ, или не разрешит. Запрет на введение контрастов действует, когда проба Реберга менее 30 мл/мин, а креатинин в крови выше 130 мкмоль/мл.
  • Если у человека имеются любые медицинские приспособления в теле (кардиостимуляторы, протезы суставов, импланты и проч.), то следует подготовить и взять с собой на МРТ паспорт к ним. В паспорте радиолог сможет прочесть, из каких материалов изготовлены приспособления, и безопасны ли они для МРТ. Если паспорт к подобным приспособлениям утерян, то придется на словах рассказать радиологу все, что о них известно.
  • Если у человека в теле имеются попавшие туда инородные предметы, например, пули, осколки шрапнели и др., то рекомендуется за несколько дней перед МРТ сделать обычный рентген, чтобы врач смог увидеть их точное расположение и решить, безопасно ли проводить исследование.

Поскольку для прохождения МРТ нужно будет убрать все металлические предметы с тела и из одежды, то разумно заранее подобрать предметы гардероба, не содержащие металлических частей. Можно подготовить халат на пластмассовых пуговицах или пижаму, в которые пациент переоденется на время производства МРТ позвоночника. Вполне целесообразно самостоятельно и заранее удалить пирсинг, снять серьги, съемные зубные протезы и любые другие инородные предметы, имеющиеся на теле, иначе это придется делать в медицинском учреждении. Женщинам рекомендуется не наносить макияж в день производства МРТ, так как декоративная косметика может содержать частицы металла, которые способны приводить к развитию ожога под влиянием магнитного поля в ходе МРТ.

Кроме того, заранее желательно подготовить емкость (сумку, пакет, коробку и т.д.), в которую можно будет сложить все вещи, вынимаемые из карманов на время прохождения МРТ (например, ключи, зажигалки, ножи, очки, мелочь, мобильные телефоны, гаджеты и т.д.).

Подготовка к МРТ детей

В случаях, когда планируется проведение МРТ ребенку, то подготовка к исследованию зависит от возраста малыша и правил выполнения данной манипуляции в конкретном медицинском учреждении. Во-первых, следует знать, что подготовка к МРТ ребенка старше 7 лет такая же, как и для взрослых людей. То есть ребенка ограничивают в питье и пище на 4 – 6 часов перед исследованием, и в течение нескольких дней обеспечивают ему размеренный образ жизни без стрессов и высоких физических нагрузок. Желательно провести психологическую подготовку ребенка к исследованию, рассказав ему, зачем это нужно, что с ним будет происходить во время МРТ и т.д.

Если МРТ планируется ребенку младше 7 лет, то подготовка определяется правилами выполнения исследования в конкретном медицинском учреждении. Так, во многих клиниках МРТ детям младше 7 лет делают под наркозом из-за того, что они не могут в течение 30 – 50 минут соблюдать полную неподвижность, необходимую для получения качественных и информативных снимков. В таком случае в качестве подготовки к исследованию нужно будет не давать ребенку есть и пить в течение 12 часов, чтобы не развилось осложнений наркоза.

В ряде детских медицинских учреждений МРТ делается детям младше 7 лет во сне. В таком случае подготовка ребенка к исследованию заключается в лишении его сна в течение 20 часов перед исследованием. Таким образом, если МРТ назначена на утро, то накануне ребенка нужно уложить поспать днем, а ночью не давать ему уснуть. Тогда утром ребенок будет вялый, сонный, и быстро, легко уснет прямо на кушетке магнитно-резонансного томографа, а все исследование будет выполнено, пока малыш спит.

Чтобы знать, как конкретно готовить ребенка к МРТ, следует заранее обратиться в медицинское учреждение, в котором планируется проведение обследования, и спросить, какой способ и правила подготовки приняты у них.

Как делают МРТ позвоночника?

Что делают перед МРТ в медучреждении?

Когда человек придет в медицинское учреждение для проведения МРТ, его проведут в отдельную подготовительную комнату, где врач или медсестра попросит снять с тела и убрать из карманов любые имеющиеся металлические предметы (серьги, кольца, браслеты, пирсинг, заколки, шпильки, мелочь, ключи, ремни с металлическими пряжками и т.д.) и магнитные носители (банковские карты, мобильные телефоны, плееры и т.д.). Кроме того, перед выполнением МРТ нужно будет снять с тела любые конструкции и приспособления, которые снимаются, такие, как очки, съемные зубные протезы, контактные линзы, гарнитуры и т.д.

Женщин могут попросить смыть макияж, так как декоративная косметика часто содержит частицы металлов, которые во время МРТ могут вызвать ожог. Если человек пользуется подгузниками или тканевыми прокладками, то они должны быть сухими, поскольку в противном случае во время МРТ жидкость может сильно нагреться и ожечь кожу.

Если на одежде имеются несъемные металлические детали, то придется либо переодеться в собственную пижаму/больничную рубашку, либо просто снять ее и проходить обследование раздетым. В некоторых клиниках предоставляют больничную рубашку, а в других нет, поэтому желательно иметь с собой пижаму или халат, чтобы при необходимости переодеться.

Что спросит врач перед МРТ?

В случаях, когда у человека имеются немедицинские чужеродные предметы в теле, например, пули, осколки шрапнели и др., то врач может перед МРТ направить на рентген, чтобы определить точное расположение таких предметов. Если предметы расположены далеко от жизненно важных анатомических структур, то врач допустит человека до прохождения МРТ. Но если предметы застряли вблизи жизненно-важных анатомических структур (например, почек, печени, крупных сосудов и т.д.), то радиолог не допустит такого обследуемого до прохождения МРТ, так как они могут сдвинуться под действием магнитного поля и спровоцировать несовместимые с жизнью повреждения органов.

Инструктаж перед МРТ по дыханию и связи с врачом

Когда организационная подготовка к МРТ будет завершена, медицинский сотрудник проводит обследуемого в помещение, в котором установлен магнитно-резонансный томограф. Здесь медицинский работник проинструктирует пациента о способе связи с врачом. Обычно связь с врачом осуществляется при помощи пульта с тревожной кнопкой, переговорного устройства, встроенного в туннеле томографа или на стене помещения. Такая связь необходима для того, чтобы пациент мог в любой момент, если почувствует себя плохо, связаться с врачом, остановить обследование и в срочном порядке получить квалифицированную помощь.

Также медицинский работник расскажет, что, возможно, во время МРТ позвоночника понадобится на короткие промежутки времени (на 20 – 40 секунд) задерживать дыхание. Задерживать дыхание нужно будет по команде врача «Не дышать», которая поступит через переговорное устройство. По команде придется вдохнуть и не дышать 20 – 40 секунд. Когда задержка дыхания перестанет быть необходимой, врач оповестит об этом командой «Дышать».

Кроме того, медицинский работник предложит беруши или наушники, которые необходимы, чтобы заглушить громкие звуки, издаваемые томографом во время работы. Хотя эти приспособления и предназначены для уменьшения восприятия шума, но люди, проходившие МРТ несколько раз, указывают, что пользы от них мало, и лучше обойтись вообще без наушников или беруш.

Алгоритм проведения МРТ

После завершения инструктажа по связи с врачом и дыханием медицинский работник предложит лечь на кушетку томографа на спину и принять наиболее удобную позу. Очень важно разместиться удобно, так как в принятой позе придется лежать совершенно неподвижно в течение всего времени обследования. Неподвижность необходима для получения качественных и информативных снимков. Когда пациент примет удобную позу, медицинский работник зафиксирует его специальными валиками и, возможно, ремнями, чтобы обеспечить необходимую неподвижность. Далее рядом с исследуемой частью тела врач поставит устройства, передающие и принимающие радиоволны, которые необходимы для высокой информативности МРТ.

В случаях проведения МРТ с контрастированием медицинский работник поставит в вену катетер, через который будет введено контрастное вещество в момент, когда это будет необходимо. В некоторых клиниках с целью предотвращения возможной блокировки катетера до введения контраста налаживают капельное введение физиологического раствора. В других клиниках просто устанавливают катетер, и только в нужный момент вводят контрастный препарат.

Теперь обследуемый готов к МРТ. Медицинский работник покидает помещение, плотно закрывает за собой дверь и располагается в соседней комнате, в которой находятся врач и медсестры, и наблюдают за ходом процесса и состоянием пациента через окно в стене.

Далее томограф включается, кушетка заезжает в тоннель таким образом, чтобы позвоночник оказался полностью внутри и точно в середине магнита. Для определения середины точно врач может использовать лазерную указку, и на время ее работы попросит пациента закрыть глаза.

После этого томограф начинает свою работу, во время которой человек будет слышать самые разнообразные и весьма громкие звуки, такие, как треск, шум дрели, щелчки, грохот отбойного молотка, протяжные вздохи и т.д. Такие звуки нормальны и свидетельствуют о работе томографа. Причем эти звуки будут то слышаться, то затихать. Наличие сильного шума свидетельствует о том, что именно в этот момент томограф производит сканирование позвоночника, и нужно строго соблюдать неподвижность. В моменты, когда шум прекращается, томограф перестраивается на сканирование следующей области позвоночника, и в этот момент можно глубоко подышать и слегка шевельнуть мышцами, чтобы они не так затекали. Но с появлением новой волны шумов следует снова замереть неподвижно, так как опять начинается сканирование позвоночника.

Если проводится контрастная МРТ позвоночника, то после получения первой серии снимков без контраста обследование приостановят, медицинский работник введет в вену контрастное вещество, после чего диагностика будет продолжена. В момент введения контрастного вещества может появиться металлический привкус во рту, а в редких случаях – тошнота, рвота, головная боль и боль в области инъекции. Все эти побочные эффекты неопасны и пройдут самостоятельно. Однако если после введения контраста состояние человека субъективно ухудшилось настолько, что ему стало невыносимо находиться в тоннеле томографа, то следует связаться с врачом и остановить обследование. Также обязательно нужно прервать исследование, если после введения контраста появятся признаки аллергической реакции (зуд в глазах, высыпания на коже, сильное затруднение дыхания и т.д.).

Когда томограф закончит свою работу, кушетка автоматически выйдет из тоннеля. В помещение войдет медицинский работник, уберет все приспособления для фиксации пациента в неподвижной позе, после чего можно будет встать и выйти из кабинета. Если МРТ проводилась без контрастирования, то придется только немного подождать заключения, и можно будет уходить из медицинского учреждения, и в течение оставшегося дня заниматься своими обычными делами без ограничений. Но если проводилась МРТ с контрастом, то нужно посидеть в коридоре медицинского учреждения 45 – 50 минут, так как именно в течение такого промежутка времени развиваются аллергические реакции, требующие медицинской помощи. Если аллергическая реакция за 45 – 50 минут после окончания МРТ не развилась, то можно уходить и заниматься своими обычными делами без ограничений.

Ощущения человека во время МРТ

МРТ позвоночника безболезненна, но человек может испытывать дискомфорт от неподвижной позы, различные неприятные ощущения (ощущение бегания «мурашек», спазмы мышц и т.д.), обусловленные их собственными страхами и психическим напряжением. Во время МРТ область позвоночника может умеренно нагреваться, что нормально. Но если нагрев оказался очень сильным, то следует связаться с врачом и остановить исследование.

Внутри тоннеля томографа имеется кондиционер, а в некоторых моделях и освещение, поэтому во время МРТ человек не будет страдать от спертого воздуха или полной темноты. Если вдруг во время МРТ становится трудно дышать, воздух кажется спертым, то следует связаться с врачом и попросить отрегулировать подачу воздуха в тоннеле томографа.

Сколько времени длится МРТ позвоночника?

Результаты МРТ позвоночника

Нормальная картина МРТ позвоночника

По результатам МРТ врач выдает пациенту протокол исследования, в котором имеется описательная часть и заключение. Если производилась МРТ всего позвоночного столба, то в описательной части отдельно описывается грудной, шейный, поясничный отделы и крестцово-подвздошные сочленения. Если же была произведена МРТ только одного отдела позвоночника, то приводится только его описание (грудного – для МРТ грудного отдела, шейного – для МРТ шейного отдела, поясничного и крестцово-подвздошных сочленений – для МРТ пояснично-крестцового отдела). Ниже мы приводим описание нормальной МР-картины всех отделов позвоночника.

Шейный отдел позвоночника

Статика – лордоз сохранен, выраженность нормальная (не усилен, не выпрямлен). Патологических кифозов нет.

Соотношение позвонков – сохранено (антелистеза и ретролистеза нет).

Костные структуры – высота и форма позвонков не изменены, контуры ровные. Патологическая перестройка костного мозга отсутствует. Фасетки дугоотростчатых суставов в норме. Суставные щели не сужены. Желтые связки не утолщены. Паравертебральные ткани не изменены.

Межпозвонковые диски – высота и структура не изменены, выпячивания дисков нет, гидратация в норме. Позвоночный канал не сужен.

Спинной мозг – толщина нормальная, структура однородная, признаков миелопатии нет.

Грудной отдел позвоночника

Статика – кифоз сохранен, выраженность нормальная (не усилен, не выпрямлен). Патологических кифозов нет.

Соотношение позвонков – сохранено (антелистеза и ретролистеза нет).

Костные структуры – высота и форма позвонков не изменены, контуры ровные. Патологическая перестройка костного мозга отсутствует. Фасетки дугоотростчатых суставов в норме. Суставные щели не сужены. Желтые связки не утолщены. Паравертебральные ткани не изменены.

Межпозвонковые диски – высота и структура не изменены, выпячивания дисков нет, гидратация в норме. Позвоночный канал не сужен.

Спинной мозг – толщина нормальная, структура однородная, признаков миелопатии нет.

Поясничный отдел позвоночника

Статика – лордоз сохранен, выраженность нормальная (не усилен, не выпрямлен). Патологических кифозов нет.

Соотношение позвонков – сохранено (антелистеза и ретролистеза нет).

Костные структуры – высота и форма позвонков не изменены, контуры ровные. Патологическая перестройка костного мозга отсутствует. Фасетки дугоотростчатых суставов в норме. Суставные щели не сужены. Желтые связки не утолщены. Паравертебральные ткани не изменены.

Межпозвонковые диски – высота и структура не изменены, выпячивания дисков нет, гидратация в норме. Позвоночный канал не сужен.

Спинной мозг – толщина нормальная, структура однородная, признаков миелопатии нет. В конусе спинного мозга и области «конского хвоста» нет очагов патологической интенсивности сигнала.

Костная ткань – Интенсивность МР-сигнала костного мозга не изменена.

Суставы – суставные поверхности ровные, узурации отсутствуют. Суставные щели четкие, ровные, нормальной ширины. Повышения сигнала от суставной щели нет. Кисты, очаги склероза, субхондральный отек костного мозга отсутствуют.

Мягкие ткани – крестцово-подвздошные связки и паравертебральные ткани не изменены.

Конечно, в полученном на руки протоколе описание не будет слово в слово, как в нашем примере, но в нем обязательно будут описаны все указанные нами структуры с обозначением того, что в них отсутствуют патологические изменения.

Диагностика заболеваний позвоночника с помощью МРТ

Хотя правильная расшифровка результатов МРТ может быть сделана только специалистом с учетом имеющихся у пациента клинических симптомов и данных других обследований, ниже мы приведем наиболее характерные патологические изменения на томограммах, характерные для тех или иных заболеваний позвоночника. Сделаем это для того, чтобы человек мог в общих чертах сориентироваться в характере имеющегося заболевания.

Опухоли спинного мозга на томограммах. Интрамедуллярные опухоли (в спинном мозге), к которым относятся астроцитома, эпендимомы, гемангиобластома и метастазы, на МРТ-снимках визуализируются в виде очага повышенной интенсивности на Т2-ВИ. На снимках Т1-ВИ опухоль может быть не видна из-за того, что интенсивность ее МР-сигнала такая же, как и у спинного мозга. Также отмечается увеличение объема спинного мозга в области опухоли с зоной отека вокруг. Увеличенный размер спинного мозга в области опухоли дает сужение или блокаду субарахноидального пространства, вследствие чего нормальная циркуляция спинномозговой жидкости нарушена. Если проводится внутривенное контрастирование, то опухоль накапливает контраст и становится более яркой. Если контраст вводится эндолюмбально, то фиксируется распространение контрастного вещества вокруг утолщенного участка костного мозга в виде тонких полосок.

Экстрамедуллярные опухоли (растут рядом со спинным мозгом), к которым относят шванному, невриному, нейрофиброму, менингиому и др., вызывают в области их локализации сдавление спинного мозга с расширением субарахноидального пространства выше или ниже опухоли. На снимках МРТ они видны в качестве узловых образований в дуральном мешке, сдавливающих и оттесняющих спинной мозг в противоположную сторону от опухоли. При введении внутривенного контраста опухоль активно накапливает контрастное вещество, что позволяет установить ее структуру, форму, границы и распространенность. При введении контраста эндолюмбально опухоли видны, как дефект наполнения дурального мешка, и также визуализируется деформация и отклонение в сторону спинного мозга.

Демиелинизирующие заболевания (рассеянный склероз и др.). Основной признак таких демиелинизирующих заболеваний – это наличие интрамедуллярных бляшек в спинном мозге. Бляшки чаще видны на Т2-ВИ изображениях в виде гиперинтенсивных очагов на фоне неизмененного спинного мозга. При активном течении процесса также выявляется отек спинного мозга. МРТ с контрастированием позволяет определить активность патологического процесса по характеру и скорости накопления контрастного вещества.

Миелит. Относится к воспалительным заболеваниям спинного мозга, и может развиваться на фоне вирусных инфекций, саркоидоза и т.д. На снимках МРТ миелит характеризуется веретенообразным расширением спинного мозга со снижением интенсивности сигнала на Т1-ВИ и увеличением – на Т2-ВИ. При внутривенном введении контраста фиксируется повышение интенсивности на Т1-ВИ.

Арахноидиты. На снимках видны спайки оболочек спинного мозга со снижением интенсивности сигнала от корешков и спинного мозга на Т1-ВИ и увеличением – на Т2-ВИ. При введении контраста внутривенно видны сдавление и деформация спинномозговых корешков внутри субарахноидального пространства, утолщенные оболочки спинного мозга, сужение и неоднородность субарахноидального пространства.

Остеомиелит (спондилит). Представляет собой воспалительный процесс в тканях позвоночника. Спондилиты могут быть инфекционными (воспаление провоцируется патогенными микробами), ревматическими (воспаление провоцируется заболеванием суставов позвоночника), аутоиммунными (при болезни Бехтерева, ревматоидном полиартрите).

При спондилитах на снимках МРТ виден отек костного мозга и усиление сигнала от него на Т2-ВИ изображениях. Также видны очаги усиления сигнала на Т2-ВИ изображениях от паравертебральных тканей, возможно секвестрация. Возможно блокирование движения ликвора.

Абсцесс (эпидурит). На снимках виден в форме выпуклого очага с сигналом повышенной интенсивности на Т2-ВИ. Часто видно гипоинтенсивную полоску мозговой оболочки на фоне гиперинтенсивного гнойного очага. Фиксируются очаги остеолизиса в позвонках рядом с абсцессом, клиновидная деформация тел позвонков. Паравертебральные ткани гиперинтенсивны на Т2-ВИ изображениях, в них определяется натёчник со слоистой структурой и мелкими включениями по плотности, сходными с костью. Межпозвонковый диск в области абсцесса разрушен.

Артериовенозные мальформации видны в виде участка с неоднородным сигналом, внутри которого извитые расширенные сосуды, идущие к одному патологическому узлу. На снимках Т1-ВИ и Т2-ВИ фиксируется эффект потери сигнала. На Т2-ВИ мальформация может быть хорошо видна, как гипоинтенсивное образование на фоне гиперинтенсивной спинномозговой жидкости.

Гемангиомы видны в виде очаговых образований гипоинтенсивных на Т1-ВИ и гиперинтенсивных на Т2-ВИ.

Инфаркт спинного мозга. Характеризуется очагом с гипоинтенсивным сигналом на Т1-ВИ и гиперинтенсивным на Т2-ВИ. Очаг инфаркта может быть расположен по задней поверхности спинного мозга при нарушении кровотока в задней спинальной артерии или вдоль переднего края спинного мозга при расстройстве кровотока в передней спинальной артерии.

Сирингомиелия. Кисты при сирингомиелии представляют собой округлые или овальные образования с тонкой капсулой, характеризующиеся гипоинтенсивным сигналом на Т1-ВИ и сигналом любой интенсивности на Т2-ВИ. Внутри кист видны неполные перегородки, вследствие чего они напоминают гаустры толстого кишечника. Некоторые врачи считают, что вид кист при сирингомиелии похож на стопку неровно сложенных монет. При введении контрастного вещества киста не усиливается.

Остеохондроз. Отмечается снижение высоты межпозвонковых дисков, уменьшение их гидратации, уплотнение замыкательных пластин, склероз субарахноидального слоя. Сигнал на Т1-ВИ и Т2-ВИ от межпозвонковых дисков гипоинтенсивный. Кифозы и лордозы сглажены (уплощены). Возможно смещение позвонков или их патологическая подвижность друг относительно друга.

Грыжа позвоночника (межпозвоночная грыжа) на МРТ. Высота межпозвонкового диска снижена, имеется выпячивание в просвет межпозвонкового отверстия, целостность замыкательной пластинки нарушена, сигнал от диска на Т1-ВИ и Т2-ВИ гипоинтенсивный. Если виден гиперинтенсивный сигнал, то это свидетельствует о секвестре диска. Фиксируется деформация дурального мешка.

При введении внутривенного контраста ткань межпозвонкового диска становится лучше видимой. При введении контраста эндолюмбально виден дефект наполнения или обрыв продвижения контраста в области поврежденного межпозвонкового диска.

Протрузия (пролапс) диска. На снимке видно уменьшение высоты диска, сниженную гидратацию диска с выпячиванием протрузий в просвет позвоночного канала. Возможно сдавление дурального мешка и сужение межпозвонковых отверстий.

Деформирующий спондилез. Видно окостенение передней продольной связки и костные разрастания, перекидывающиеся над межпозвонковым диском.

Метастазы позвоночника на МРТ характеризуются сходными признаками с опухолями.

Диагностика рассеянного склероза: МРТ, КТ, ЭЭГ, рентген, исследования, анализ крови – видео

Исследования при ревматоидном артрите: МРТ, рентген, УЗИ. Ревматический и ревматоидный артриты – видео

КТ или МРТ позвоночника?

На первом этапе с целью установления точного диагноза производят рентгеновское исследование позвоночника в двух проекциях (прямо и сбоку). Ни КТ, ни МРТ не применяются для диагностики заболеваний позвоночника на первом этапе, скорее они относятся к уточняющим методикам, когда рентген и УЗИ дают недостаточную, неточную или непонятную информацию.

В настоящее время основным уточняющим методом диагностики патологии позвоночника и спинного мозга считается МРТ, так как позволяет визуализировать не видимые на рентгене мягкие ткани, такие, как хрящи, связки, сухожилия, мышцы, межпозвонковые диски, кровеносные сосуды, спинной мозг, спинномозговые корешки, крупные нервные волокна.

А вот КТ в качестве дополнительного метода диагностики заболеваний позвоночника применяется только при недоступности МРТ, так как его информативность по костным структурам, конечно, выше, чем у рентгена, но по мягким тканям она низка. Хотя в настоящее время, вследствие малой доступности МРТ, вместо нее часто применяется КТ с контрастированием, которая дает хорошие диагностические результаты.

Общую ситуацию с выбором между КТ и МРТ мы описали выше. А ниже мы рассмотрим, при подозрении на какие заболевания следует в качестве уточняющего метода выбирать МРТ или КТ.

Если человек страдает патологией шейного отдела позвоночника, сочетающейся с мозговой симптоматикой (головокружениями, головными болями, ухудшением памяти, внимания и т.д.), то оптимально подходят для обследования триплексное УЗИ или МР-ангиография. Если есть возможность, то лучше выполнить МР-ангиографию (магнитно-резонансную ангиографию).

Если имеет место деформация позвоночника, то для определения типа и степени выраженности деформации производят обзорный рентген позвоночника. Если по результатам рентгена заподазривается патология спинного мозга, то следует выполнить МРТ.

При подозрении на дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника (например, остеохондроз, спондилез, сподилоартроз, грыжа межпозвонкового диска и т.д.) оптимальным методом диагностики является рентген в сочетании с МРТ. Касательно грыжи межпозвонкового диска следует сказать отдельно – при локализации грыжи в поясничном отделе можно при отсутствии МРТ для ее диагностики применять КТ. Но если грыжа локализуется в грудном или шейном отделе, то для ее визуализации целесообразно применять только МРТ. Заменять ее на КТ при грыже в грудном и шейном отделах позвоночника нельзя, поскольку КТ в таких случаях малоинформативна.

Если подозревается стеноз (сужение) позвоночного канала, то оптимально для выявления причин этого, уточнения локализации и степени сужения применять и КТ, и МРТ. Если требуется оценить состояние связок, нервных корешков и спинного мозга при сужении спинномозгового канала, то целесообразно применять только МРТ.

Если по результатам рентгена подозревается опухоль или метастазы в позвоночнике/спинном мозге, то оптимально для всесторонней диагностики производить и КТ, и МРТ.

При необходимости проверки проходимости субарахноидального пространства следует выполнять МРТ, и в случае ее недостаточной информативности дополнять МРТ контрастной КТ с введением контраста эндолюмбально (в спинномозговую жидкость).

При подозрении на воспалительные заболевания позвоночника (спондилиты, остеомиелиты, туберкулезные и бруцеллезные спондилиты и т.д.) можно производить и КТ, и МРТ, но лучше все же МРТ.

Если у человека имеется травматическое повреждение позвоночника, то в первую очередь выполняется рентген, и уже на основании его данных решается вопрос о том, нужно ли дополнительно применять КТ или МРТ. КТ дополнительно показана при плохой видимости позвоночных структур в области верхнего шейного и шейно-грудных отделов, при подозрении на повреждение центральных или задних отделов позвонков, при тяжелых компрессионных клиновидных переломах, а также при планировании оперативного вмешательства. МРТ показана только в тех случаях, когда на фоне травмы позвоночника имеется неврологическая симптоматика (нарушение координации движений, парез, паралич, онемение, потеря чувствительности на каких-либо участках тела и т.д.). В случаях отсутствия неврологической симптоматики при травме позвоночника МРТ делать не нужно.

Где сделать МРТ позвоночника? Стоимость исследования

Цена МРТ всего позвоночника и его отделов

Записаться на исследование

Чтобы записаться на прием к врачу или диагностику, Вам достаточно позвонить по единому номеру телефона
+7 495 488-20-52 в Москве

+7 812 416-38-96 в Санкт-Петербурге

Оператор Вас выслушает и перенаправит звонок в нужную клинику, либо примет заказ на запись к необходимому Вам специалисту.

Как понять, в каком учреждении могут сделать МРТ?

В настоящее время магнитно-резонансную томографию можно произвести в государственных и частных медицинских учреждениях, оснащенных магнитно-резонансными томографами. Среди государственных учреждений таким оборудованием обычно оснащаются высокоспециализированные научно-исследовательские институты (НИИ) медицинской направленности, крупные больницы и поликлиники уровня областных, краевых или республиканских. Также магнитно-резонансные томографы могут быть в крупных больницах или поликлиниках больших городов, а также в ведомственных поликлиниках и больницах. В некоторых случаях магнитно-резонансными томографами оснащены даже районные больницы, если они крупные и обслуживают несколько районов с большим количеством населения.

Среди частных медицинских учреждений магнитно-резонансные томографы обычно имеются у сетевых крупных поликлиник или же у учреждений, специализирующихся исключительно на диагностике.

Все частные и государственные медицинские учреждения, оснащенные магнитно-резонансными томографами, располагаются в больших городах, являющихся либо областными/краевыми/республиканскими, либо промышленными центрами. Поэтому сделать магнитно-резонансную томографию позвоночника можно только в крупных городах. Соответственно, жители таких городов должны заранее выяснить учреждения, в которых проводится данная диагностическая манипуляция, а жителям малых городов и сел придется приехать для прохождения МРТ в ближайших крупный населенный пункт.

Адреса медицинских учреждений, проводящих МРТ

Пушкинская районная больница им. профессора В.Н. Розанова Пушкино, 50 лет Комсомола, 45 (495) 255-07-47
НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского Москва, Большая Сухаревская площадь, 3 (495) 680 4154
(495) 680 9360
МРТ-центр Подольск Подольск, Большая Серпуховская, 43 (495) 797-38-70
Институт нейрохирургии им. Бурденко Москва, 4-я Тверская-Ямская, 16 (499) 972-86-68
МРТ центр на Куркинском Москва, Куркинское шоссе, 30 (499) 519-33-27
(495) 120-55-67
(916) 701-01-11
ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России Москва, Дмитрия Ульянова, 11
или
Москворечье, 1
(495) 500-00-90
(499) 612-98-52
Федеральное государственное бюджетное учреждение «Российский научный центр Рентгенорадиологии» Министерства здравоохранения РФ Москва, Профсоюзная, 86 (495) 333-91-20
(495) 334-15-08
(495) 334-13-96
ФГБУ МНИОИ им. П.А. Герцена Минздрава России Москва, 2-й Боткинский пр., 3 (495) 104-76-42
ФНКЦ ФМБА России Москва, Ореховый бульвар, 28 (499) 688-83-54
Санкт-петербургский научно-исследовательский психоневрологический институт им. В.М. Бехтерева Санкт-Петербург, Бехтерева, 3 (812) 670-02-20
НИИ нейрохирургии им. Поленова Санкт-Петербург, Маяковского, 12 (812) 676-66-48
НИИ СКОРОЙ ПОМОЩИ им. И.И. Джанелидзе Санкт-Петербург, Будапештская, 12 (812) 313-28-58
МРТ филиал МОНИКИ г. Волхов, Воронежская, 1 (921) 922-18-01
МРТ филиал МОНИКИ г. Гатчина, Чехова, 16Б (813) 712-76-80
МРТ филиал МОНИКИ г. Выборг, Куйбышева, 10 (137) 82-16-40

Центральная и Северо-западная Россия

Архангельск, Вельская, 3 (902) 196-23-33
Великий Новгород, Колмовская набережная, 3 (8162) 68-02-58
Псков, Леона Поземского, 110 (811) 270-06-17
Петрозаводск, Пирогова, 3 (8142) 76-90-42
Калуга, Болотникова, 1 (484) 278-45-18
Иваново, Демидова, 9 (493) 259-14-44
Белгород, 5 Заводской переулок (4722) 562-22-10
Курск, Маяковского, 100 (471) 239-91-63
Нижний Новгород, Советская, 12 (831) 20-20-200
Оренбург, Народная, 8/1 (3532) 53-07-83
Уфа, Лесной проезд, 3 (347) 275-00-31
Саранск, пр-т 60 лет Октября, 6 (8342) 765-000
Ижевск, Воткинское шоссе, 57 (3412) 46-86-36
Казань, Карбышева, 12 а (843) 291-11-01
Самара, Ташкентская, 159 (846) 956-12-60

Северный Кавказ и Южный федеральный округ

Кисловодск, Кутузова, 127 (87937) 70-334
Ессентуки, Пятигорская, 115 а (879) 344-34-60
Нальчик, Пирогова, 4 (8662) 423-553
Махачкала, Казбекова, 142 а (8722) 51-59-18
Владикавказ, Барбашова, 39 (8672) 52-12-88
Астрахань, Кубанская, 5 (8512) 46-11-11
Волгоград, пр-т Университетский, 106 (8442) 46-48-63
Новороссийск, Ленина, 79 (617) 71-04-80
Майкоп, Комсомольская, 238 (772) 210-056
Ростов-на-Дону, пр-т Ворошиловский, 115 (863) 333-03-93
Екатеринбург Волгоградская, 185 (343) 240-34-59
Тюмень, Мельникайте, 89 а (345) 239-05-16
Сургут, Быстринская, 22 а (3462) 22–18–21
Челябинск, Воровского, 9 (351) 211-59-69
Барнаул, бульвар 9 января, 101 (3852) 615-601
Новосибирск, Фрунзе, 17 (383) 363-31-31
Омск, Нахимова, 55 (381) 226-35-32
Новокузнецк, Сеченова, 26 (384) 360-22-22
Абакан, Щетинкина, 21 (3902) 22-13-14
Томск, Рабочая, 21 (3822) 66-11-11
Чита, Горбунова, 11 (3022) 33-44-55
Иркутск, Красноярская, 11 б (3952) 500-557
Красноярск, Щербакова, 49 (391) 218-00-05
Улан-Удэ, Смолина, 54 а (3012) 33-33-24
Владивосток, Круговая, 2-я (423) 2-451-610
Хабаровск, Павловича, 1 б (4212) 45-28-75

Автор: Наседкина А.К. Специалист по проведению исследований медико-биологических проблем.

источник

Как укрепить мышцы шеи

Как гласит официальная медицинская статистика, каждый восьмой житель земли страдает какой-либо патологией позвоночника и его отделов. Половина из них имеет патологию в шейной позвоночной зоне. Целый «букет» заболеваний возникает, казалось бы, ниоткуда. Молодой человек или среднего возраста, не имеющий каких-либо хронических болезней, вдруг начинает жаловаться на хруст в шее, периодически возникающие боли. И вот он уже не в состоянии наклонить или повернуть голову. И начинают проявляться сопутствующие симптомы, осложнения и заболевания, которые имеют разную этиологию, но возникли по единственной причине – слабые мышцы шеи.

Зачем шее мышцы

В позвоночнике, который состоит из пяти отделов, шейный – самый первый и подвижный. Казалось бы, какая нагрузка приходится на него. Он не отвечает за возможность ходить прямо, на него не давит туловище. Шея не имеет отношения к весу всего тела, как поясничная область.

  1. Но, во-первых, на шее держится голова, вес которой, как известно, почти восемь килограммов.
  2. Во-вторых, семь позвонков, составляющих шейную зону – самые тонкие и хрупкие во всем позвоночнике.
  3. В-третьих, шея не просто «подставка» для головы, соединяющая череп с телом. Она осуществляет соединение головного мозга со спинным.
  4. К тому же через шею проходят мышцы, благодаря которым голова может двигаться.
  5. В шее находятся артерии, поставляющие мозгу кислородное питание.
  6. И, наконец, здесь расположены нервные окончания, рассылающие импульсы во все значимые системы верхушки человеческого организма.

Одной из причин множественных заболеваний позвоночника медики называют сегодня его малоподвижность. Человеческая жизнедеятельность практически во всех сферах связана с сидячим положением, за компьютером или просто за письменным столом. Сидя проводить большую часть времени начинают еще дети в школе, и это продолжается у многих всю жизнь. Результатом этого становится низкая двигательная активность, которая влечет за собой нарушение мышечной деятельности.

Важно! Если мышцы ослаблены, орган не может полностью выполнять свои функции. В случае с шеей нарушение мышечной деятельности влечет изменение структуры позвоночных шейных сегментов, их деформацию, образование наростов, трещины и так далее. К тому же малейшая нагрузка на нетренированные мышцы может вызвать травму, которая повлечет за собой образование патологии.

Что происходит при ослаблении шейных мышц?

  1. Они «застывают», теряют эластичность.
  2. Замедленным становится процесс кровообращения.
  3. Застаивается кровь.
  4. Начинаются нарушения в лимфотоке.
  5. Нарушается ток кислорода в головной мозг.
  6. В шейной зоне образуется постоянный спазм, который увеличивает нагрузку от любых действий на межпозвоночные диски.
  7. Нарушается целостность дисков.
  8. Состояние позвонков шеи ухудшается, они деформируются.
  9. Нервы оказываются защемленными.
  10. Человек начинает испытывать болевые ощущения.

Если вы хотите узнать, как выбрать лучшую модель массажёра для шеи и спины с электрическими элементами, а также рассмотреть кому нужен и что даёт электромассажёр, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Болезни шеи

Патологии в шейной зоне могут возникать по множеству разных причин, но 60% из них появляются именно из-за нетренированных и ослабленных шейных мышц.

Таблица. Болезни шеи.

Часто встречающееся заболевание, при котором в позвоночных тканях начинаются разрушительные дегенеративные явления. Может стать причиной инвалидности и всегда, с самой ранней стадии, является причиной сильных болей.

Болезнь напрямую связанная с образом жизни. Физические нагрузки, малоподвижность, вредное производство, привычки, вредящие здоровью – вот факторы, провоцирующие грыжу.

Может наступить как при переохлаждении, так и из-за принятия неудобного положения (разумеется, при слабых мышцах наступает чаще). Защемляется затылочный нерв, что провоцирует боли не только в шее, но и плечевом поясе, голове. Может быть следствием инфекции.

При этой патологии страдают позвонки, вернее, их края, которые покрываются инородными наростами. Но солевые остеофиты тоже появляются не просто так, а потому что подвижность шейной зоны снижена.

В шее данные патологии возникают не реже, чем в других позвоночных зонах. При них деформации подвергаются фасеточные суставы. Поскольку заболевание носит не воспалительный характер, оно зависит от состояния мышц механически.

Под этим названием многим знакома цервикалгия. Мышечный спазм вызывает широкий спектр болевых ощущений, распространяющийся на всю верхушку туловища и головную зону.

Тренировка и своевременное укрепление мышц (до начала патологического процесса) позволяют избежать многих вышеописанных проблем и сохранить здоровье шейной позвоночной зоны, а значит, многих других органов и систем человеческого тела.

Кстати. Выполнение определенных физических упражнений с заданной регулярностью способно натренировать именно те органы, которые нуждаются в тренировке.

К мышцам возвращается двигательная активность, кровоток приобретает нормальную скорость, исчезают затруднения со снабжением кислорода, повышается гибкость шеи, а значит, способность противостоять травмированию. Орган функционирует нормально, и патологий в нем не возникает.

Совет. Перед тем как выбрать какой-либо комплекс упражнений и начать его выполнять запомните, что делать укрепляющую мышечную гимнастику необходимо всегда в медленном и спокойном темпе. Никаких резких движений, никогда. Делайте перед зеркалом, включите музыку, ритм которой медленнее, чем биение вашего сердца. Если все равно не получается сохранить медленный темп, попросите кого-то из близких контролировать и «замедлять» вас, пока не привыкнете.

Комплекс упражнений для шеи, укрепляющий и профилактический

Делать его необходимо ежедневно, желательно задействовать первую половину дня, но если нет такой возможности, подойдет и вечер, только не перед самым отходом ко сну. Выполняется каждый подход сначала по шесть раз, постепенно количество доводится до десяти или пятнадцати.

    Сидя ровно на табурете, ладони сложить вместе перед лицом. Приложить сложенные ладони к щеке и надавливать на них головой, ощущая сопротивление. Разумеется, давить сильно не нужно. И зеркало при этом не помешает. Надавливать на вдохе, выполняя трехсекундную задержку. С выдохом возвращать ладони в позицию перед лицом. Менять ладони, прикладывая то к одной, то к другой щеке.

Если вы хотите более подробно узнать, как выполняется зарядка для шеи доктора Шишонина, а также рассмотреть примеры упражнений и показания к ним, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Мышцам шеи, особенно при малоподвижной работе, необходимо ежедневное укрепление. Но, как понятно из приведенного выше комплекса, тренировка шеи включает не силовые упражнения, а растягивающие. Именно они способны обеспечить эластичность мышечной ткани, позволяющую уберечь шею от перенапряжения.

Важно! Шея – одно из мест в человеческом теле, которое напряжение накапливает суммарно, не умея его снять естественным путем. Результатом является мышечное повреждение и болевой синдром.

Тренированные шейные мышцы:

  • помогают сохранять равновесие;
  • поддерживают динамический баланс;
  • устраняют головокружения;
  • оздоравливают вестибулярный аппарат;
  • поднимают динамику и качество дыхания;
  • способны снять стресс.

Цель укрепляющих шею гимнастических упражнений – сберечь природную эластичность мышц, которая от рождения свойственна человеку. Только таким образом можно избежать множественных патологий, болевых ощущений и двигательных ограничений, которые выводят «из строя» не только шейную зону, но и множество других органов.

Видео — Упражнения для мышц шеи

Физкультура — клиники в Москве

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Медицинский центр «Моситалмед»

  • Приём от 700
  • Неврология от 700
  • Физиотерапия от 155

источник

ЛФК при нестабильности шейного отдела позвоночника

Слабость связок и сочленений суставов приводит к их смещению, в результате чего требуется применять упражнения при нестабильности шейного отдела позвоночника. Верхняя часть позвоночного столба до 20-25 лет продолжает формироваться. В это время травмирование для него наиболее опасно – он больше не сможет находиться в анатомически верном положении, а его сочленения патологически легко смещаются. Здоровье этого участка хребта очень важно для кровоснабжения мозга, для успешного совершения наклонов и вращения головы. Именно поэтому требуется оберегать шею от травм, а заболевания предупреждать профилактическими мероприятиями.

Верхняя часть позвоночного столба состоит из семи позвонков, смещение которых в результате травм, возрастных изменений или заболевания называется нестабильностью. Шея является самой подвижной частью всего позвоночника, однако эта система абсолютно стабильна благодаря межпозвоночным дискам. При разрушении одного сегмента этой системы невозможно зафиксировать шею надолго в одном положении. Отклонение от стандартного положения сустава на 3-4 миллиметра, при этом сопровождающееся болью, считается патологией, пагубно влияющей на здоровье.

Консервативное лечение

Исцеление с помощью нехирургических методов – химических, биологических и физических – называется консервативным лечением. При возникновении данной проблемы хирургическое вмешательство необязательно, потому что консервативные способы помогут избавиться от источника заболевания, например, комплекс ЛФК при отсутствии стабильности. Чтобы не доводить дело до операции, вполне возможно обойтись следующими действиями:

  • Использовать головодержатель – ортопедическое приспособление, фиксирующее верхний отдел позвоночного столба (помогает в профилактике миозита, остеохондроза, при травмах, отсутствии стабильности, расслабляет мышцы, устраняет боль и дискомфорт, разгружает суставы, нормализует кровообращение);
  • При сильной болезненности пораженной зоны прибегнуть к обезболивающим средствам;
  • Снять воспаление специальными препаратами;
  • Применять физиотерапевтическое лечение;
  • Пройти курс массажа проблемной области;
  • Применить иглоукалывание или прижигание в пострадавших местах;
  • Прибегнуть к помощи лечебной физкультуры (ЛФК).

Исцеление при помощи ЛФК

При отсутствии стабильности в шейной области отмечается патология в движении суставов, когда обычная амплитуда движений чрезмерно увеличена. При этом страдает мозг от недостаточности кровенаполнения, и ухудшается состояние верхних конечностей. Это требует специального внимания со стороны лечебной физкультуры, потому что она в таких случаях должна быть направлена на то, чтобы стабилизировать подвижность связок и суставов Исцеляющими упражнениями при данной патологии лучше всего заниматься перед началом какой-нибудь работы, так как мышцы должны подготовиться к нагрузке. Если больной не успевает выполнить весь комплекс ЛФК, то врачи рекомендуют произвести хотя бы несколько движений – надавить по 5-6 раз на голову с противодействием в разных направлениях: на виски, лоб, затылок, подбородок.

Комплекс реабилитационных занятий для устранения проблемы необходимо разрабатывать вместе с врачом, а выполнять их лучше всего под наблюдением тренера.

Обязательно нужно обратить внимание на то, чтобы темп и количество совершаемых действий повышались плавно, не создавая перегрузок для пострадавшей зоны. Этот метод исцеления совсем простой, выполнить основные позиции из комплекса ЛФК при нестабильности шейного отдела позвоночника может каждый. Заниматься лучше всего каждый день по несколько раз. Некоторые телодвижения требуют специальных приспособлений, которые несложно приобрести или изготовить самостоятельно, а также можно использовать тренажеры в лечебных учреждениях.

К выполнению комплекса необходимо отнестись серьезно, так как во время проявления нестабильности приходится прибегать к держателю головы, в результате чего мышцы начинают «лениться». Запомните, что самостоятельно подбирать комплекс лечебной гимнастики нельзя, так как пациент не может знать, какие действия ему можно выполнять, а какие – недопустимы при его диагнозе. Чтобы добиться эффекта от занятий, выполнять задания тренера по лечебной физкультуре придется не менее полугода.

Разминка

Начинать исцеляющее занятие нужно обязательно с разминки, которая настроит организм на нужный лад и мягко подведет его к будущему физическому напряжению. «Разогрев» шеи производят, наклоняя ее и поворачивая вправо и влево. Исполнение телодвижений производится плавно, не торопясь, каждое из них повторяется не менее 10 раз. Слишком быстрые действия могут ухудшить состояние, например, межпозвонковые диски сдавят нервные корешки, начнется сильная головная боль или приступ гипертонии. Упражнения при нестабильности шейных позвонков должны не вредить, а поддерживать.

Разогрев пострадавшей зоны необходимо продолжить плавным и медленным вращением головы по кругу, оно подготовит организм к дальнейшему занятию. Принцип лечебной гимнастики состоит в том, чтобы разогреть мышечный и связочный аппарат, не совершая при этом резких движений. Занятия при выполнении лечебной гимнастики могут быть следующей направленности:

  • Медленно и плавно наклонять голову вперед, при этом давя на голову обеими руками в обратную сторону, чтобы шее приходилось преодолевать сопротивление;
  • Так же медленно и плавно откидывать голову назад, одновременно надавливая на затылок для усиления противодействия;
  • Медленно наклонять голову вправо-влево, с усилием давя рукой в нужную сторону на висок;
  • Производить вращение головы, создавая противодействие руками;
  • Шею слегка втянуть в плечи и одновременно начать наклонять голову назад, при этом стремиться как можно ближе придвинуть подбородок к грудной клетке.

Также при разогреве можно использовать и задания с небольшой силовой нагрузкой (после совета с врачом и тренером), которые не должны вредить пострадавшим зонам. Для их выполнения нужно достаточно сильно давить на лоб рукой, не давая голове наклониться вперед (повторить задание требуется не менее 6 раз). После разогрева шейной области можно начинать разогревать плечевую, при этом не забывая предварительно проконсультироваться со специалистами. Не совершая движений головой, следует 10 раз поднять и опустить плечевые сочленения.

Совершая разминку, нужно тщательно следить за своим физическим состоянием. Если происходит ухудшение состояния здоровья, требуется сразу же прекратить занятия и посоветоваться с доктором. В случае, когда движения не доставляют неприятных ощущений, пациент может приступить к выполнению самого основного комплекса. Самое главное – не делать ничего, что причиняет боль в пострадавшей зоне, аккуратно следовать рекомендациям врача и тренера, все задания совершать медленно и аккуратно.

Комплекс лечебных упражнений

Для усиления целебного воздействия лечебных физических занятий придется прибегнуть к помощи специального тренажера. Пациент может своими руками создать это приспособление для тренировок.

С корсетом

В аптеке покупается специальный пояс-фиксатор для пояснично-крестцового отдела позвоночника. Этот полужесткий корсет аккуратно фиксирует позвоночный столб, захватывая таз, поясницу и часть грудной клетки, ограничивает его подвижность, предохраняет мышцы от перегрузок. Пояс сохраняет в одном положении и верхнюю часть позвоночника, когда больной выполняет упражнения на наклоны туловища. С помощью этого фиксатора удобно совершать наклоны вверх и вниз, вправо и влево. Подобное простое приспособление намного повышает эффективность выполняемых заданий и не дает пациенту нанести себе ущерб. Нельзя пропускать занятия, выполнять их придется регулярно, в течение одного-двух месяцев реабилитационного курса. Работа над проблемными зонами в корсете, выполнение наклонов в разные стороны считается самым действенным методом при восстановлении стабильности суставов. В этом случае укрепляются и связки, и мышцы, и позвонки, а также ослабевают признаки болезни и уходит болевой синдром.

У стены

Еще один эффективный комплекс упражнений необходимо знать каждому, кто хочет заниматься ЛФК при нестабильности шейного отдела. Больной опирается о стену, максимально близко прижавшись к ней верхним отделом позвоночника; затылком требуется сильно надавить назад в течение 10-15 секунд; затем больной прижимается к стенке лбом, правым виском, левым виском, при этом выполняя те же действия. Усиление стабильности сочленений происходит и в ходе выполнения действия, знакомого еще со школьных занятий физкультурой – подбородок плотно прижимается к грудине, затем голова медленно поднимается в исходную позицию; повторять 6-15 раз, при этом не напрягая слишком сильно мышцы.

С резиновой лентой

Следующее задание выполняется при помощи упругой ленты, резинового бинта; сложенное пополам приспособление концами крепится к стене, а образовавшуюся петлю надевают на лоб; пациент работает над упражнением в позиции сидя спиной к стене, несколько минут он преодолевает давление бинта. Совершение поворотов головы из стороны в сторону, при этом нужно действовать очень аккуратно и медленно, все время прислушиваясь к своим ощущениям (суставы могут похрустывать, но это не страшно, если отсутствует болевой синдром).

Перекаты головой

Еще одно полезное задание, не вызывающее затруднений при исполнении, оно разрабатывает «застывшие» суставы, разогревает мышцы, больной плавно перекатывает голову справа налево и наоборот, при этом подбородок прижат к грудине и перекатывается по ней вслед за движениями головы. Голова плавно опускается на грудь, подбородок касается грудины, потом так же плавно возвращается в исходную позицию и чуть запрокидывается назад, но не следует слишком сильно выгибать шею в обратную сторону. Пациент работает над этим заданием в среднем темпе, не торопясь, исходная позиция — руки держит на поясе, затем плечи круговым движением идут вверх и назад, при этом локти максимально отводятся назад, нужно стремиться сдвинуть лопатки и попробовать соприкоснуться локтями; эти телодвижения очень бодрят, распрямляют позвоночник, убирают чувство скованности во всех его отделах.

Растяжка мышц шеи

Голову откинуть назад, из этого положения прикоснуться ее правой стороной к правому плечу, это же действие произвести и с левой стороной; выполнять в медленном темпе, без рывков, наклоны в каждую сторону произвести несколько раз, осторожно, прислушиваясь к своим ощущениям. Исходное положение – сидя на стуле; выпрямить спину, голову держать ровно и плавно поворачивать ее влево и вправо так далеко, насколько позволяет гибкость, повторять в каждую сторону 5-6 раз; это укрепляет мышцы и стабилизирует шейную область. Исходное положение – такое же, как и в предыдущем, голову держать ровно; плавно наклонять голову, постепенно с усилием прижимая подбородок к грудине; повторить несколько раз, в конечной точке замирая на 2-3 секунды, упираясь подбородком в грудь.

Исходное положение – сидя на стуле, руки опущены вдоль тела, голову держать прямо, медленно откидывать голову назад, держа шею напряженной, это задание хорошо растягивает «ленивые» мышцы, повышает гибкость сочленений и снимает болевой синдром при смещении межпозвоночных дисков.

Работа по восстановлению стабильности всех сочленений позвоночника не может совершиться быстро. Это длительный процесс, который требует подготовки, проработки деталей, терпения и последовательности в своих действиях. Пациенты должны помнить, что упражнения при нестабильности шейного отдела позвоночника и своевременное начало работы над проблемными зонами помогает эффективнее, чем последующее хирургическое вмешательство. Регулярное выполнение самых простых элементов рекомендованной физкультуры предотвращает дальнейшее смещение позвонков, стабилизирует их положение и спасает больного от появления более серьезных проблем со здоровьем.

Автор: Петр Владимирович Николаев

Врач мануальный терапевт, травматолог-ортопед, озонотерапевт. Методы воздействия: остеопатия, постизометрическая релаксация, внутрисуставные инъекции, мягкая мануальная техника, глубокотканный массаж, противоболевая техника, краниотерапия, иглорефлексотерапия, внутрисуставное введение лекарственных препаратов.

Полезна ли гимнастика для позвоночника?

Какие нужны упражнения при нарушении осанки?

Можно ли висеть на турнике при сколиозе?

Какие используют упражнения для беременных для спины?

источник

Упражнения и гимнастика для шейного отдела позвоночника

Из этой статьи Вы узнаете, что делать при болях в шее? Какие упражнения для мышц помогут снять нагрузку и усталость с шейного отдела позвоночника? Все ли упражнения для шеи подходят людям с разными заболеваниями? И в чем собственно причина появления болей в шее? Советуем обратить пристальное внимание на материал статьи. Наши специалисты отвечают на все Ваши вопросы по этой проблеме и дают четкие руководства к действию!

На протяжении всей жизни наш позвоночник испытывает значительную нагрузку. Статические и механические воздействия на его шейный отдел создают основу для разных заболеваний. Всем известная болезнь современности — шейный остеохондроз — распространяется семимильными шагами. Боль в шее встречается также при других заболеваниях, таких как:

  • спондилез
  • спондилоартроз
  • остеофиты
  • протрузия
  • грыжа
  • хондроз

Сегодня все чаще встречается именно остеохондроз, причем во всех возрастных группах. Всё дело в нефизиологичном положении головы относительно оси позвоночника во время работы, отдыха и даже сна.

Шейный отдел позвоночника — весьма важная и одновременно хрупкая структура. Он состоит из семи позвонков, соединенных при помощи особых хрящей — межпозвонковых дисков. В отверстиях позвонков проходят кровеносные и лимфатические сосуды, нервы.

На фото ниже показано взаимоотношение элементов шейного отдела позвоночника.

Зачем нужны тренировки шейного отдела

Нарушения в шейном отделе позвоночника пагубно сказываются на общем самочувствии человека. Ведь здесь проходят магистральные сосуды, кровоснабжающие головной мозг. Здесь же от спинного мозга отходят крупные нервные стволы, участвующие в иннервации головы, шеи, верхних конечностей. Различные нарушения в этом отделе позвоночника проявляются в интенсивных головных болях (грыжа, протрузия, спондилоартроз, спондилез, остеофиты, при хондрозе), повышении внутричерепного давления, онемении и парестезии рук. Ухудшается качество жизни человека, нарушается сон. Поэтому так важно вовремя заняться своим здоровьем и выполнять специальные гимнастические упражнения для шейного отдела.

Упражнения и лечебная физкультура (ЛФК) для шейного отдела позвоночника сослужит Вам хорошую службу в профилактике и реабилитации всевозможных осложнений.

Упражнения: основные правила во время выполнения

Упражнения для шейного отдела нужно выполнять осторожно, не причиняя себе еще больший вред и не доставляя дискомфорт шее. Можно выполнять упражнения с палкой для гимнастики. Наша цель — добиться глубокой релаксации мышц. Дыхание должно быть ровным, без форсированных вдохов и выдохов. Следует всегда помнить о том, что шея очень подвижна и любое фанатичное движение может спровоцировать защемление нервного корешка или позвоночной артерии. А мы то уже знаем, чем это чревато для организма! Профилактические упражнения для шеи — это залог Вашего хорошего самочувствия и долголетия!

Упражнения: существуют “золотые” 5 правил грамотного выполнения упражнений для шейного отдела позвоночника. Используйте их в своих повседневных занятиях.

  1. Помещение для выполнения комплекса упражнений должно быть хорошо проветриваемым, одежду подбирать с расчетом на комфорт — Вас ничего не должно стеснять.
  2. По возможности выполняйте ЛФК на свежем воздухе. Организм скажет Вам “свое спасибо” за это.
  3. Выполнять упражнения не следует на полный желудок, минимум через 45 минут после последнего приема пищи.
  4. Все движения выполняйте без фанатизма, без резких движений и нефизиологичных махов. Должно быть ощущение легкой болезненности.
  5. Если упражнения невозможно выполнить ввиду ухудшения самочувствия — пропустите его. Значит пока организм не готов к такой нагрузке и упражнения следует отложить до лучших времен.

Показания и противопоказания к выполнению упражнения

Имеются специальные комплексы лечебно-профилактических упражнений, предотвращающих появление шейного остеохондроза. Они показаны людям, чей возраст переваливает за отметку 40, поскольку к этому времени хрящи истончаются, а былая костная ткань теряет свой органический компонент. В сущности, дистрофические процессы в позвоночнике являются по большому счёту признаком постарения организма.

Если остеохондроз уже развился, значит требуется несколько другой вид упражнения. Здесь подойдет оздоровительная гимнастика шеи. Остеохондроз может проявляться по-разному:

  • боли по ходу позвоночника, шейно-воротниковой области;
  • хруст и болезненность при поворотах и наклонах головы;
  • боли в шее отдают в межлопаточную область, руку;
  • ползание мурашек, онемение верхних конечностей даже по ночам;
  • интенсивные головные боли, распространяющиеся от затылка на виски;
  • общее недомогание, утренняя скованность, разбитость на протяжении дня.

Есть ситуации, когда упражнения и гимнастика для шейного отдела позвоночника не рекомендованы, или вовсе противопоказаны. Вот их примерный перечень:

  • упражнения и гимнастика не показаны при нестабильности позвоночного столба и его шейного отдела в частности (гипермобильность позвонков, ранний послеоперационный период);
  • стадия обострения остеохондроза, когда имеются все его вышеперечисленные симптомы;
  • любые инфекционно-воспалительные заболевания в стадии разгара (при лихорадке): кишечные инфекции, воспаления органов грудной и брюшной полости — при них упражнения просто физически невозможны;
  • болезни нервной системы в стадии обострения;
  • тромбоэмболии;
  • злокачественные новообразования позвоночника, шеи, щитовидной железы;
  • инфаркт миокарда;
  • нарушение мозгового кровообращения;
  • обострение хронических заболеваний кожи и ее придатков;
  • сахарный диабет в стадии декомпенсации;
  • тахикардия и аритмия сердца;
  • тяжелая степень близорукости.

Последствия игнорирования занятий

Если Вы страдаете от болей в шейном отделе позвоночника, то игнорирование этого грозного симптома обязательно скажется на Вашем здоровье в будущем. Не стоит забывать о том, какие последствия и угрозы несет в себе вовремя не распознанный и нелеченный остеохондроз. Кроме того, имеются отягощающие факторы, наличие которых вкупе с остеохондрозом, играют исключительно против Вашего здоровья:

  • избыточный вес;
  • метаболические расстройства (отложение солей);
  • малоподвижный образ жизни;
  • наследственная предрасположенность;
  • сон в неудобной позе, на неправильно подобранном матраце и подушке;
  • пагубные привычки: алкоголь, курение, переедание.

Разумеется, выполнять упражнения на шейном отделе позвоночника при таком перечне отягощающих факторов просто не представяется возможным.

Для достижения желаемого результата необходимо исключить эти факторы, или постараться нивелировать их влияние на проблемы с шеей.

Остеохондроз коварен своими осложнениями и последствиями:

  • нарушение функциональности позвоночника;
  • стойкое расстройство кровообращение головного мозга;
  • постоянные парестезии, онемение рук (нарушение работоспособности);
  • ущемление корешков в шейном отделе спинного мозга может привести к инвалидности человека.

Нередко запущенные проблемы в шейном отделе позвоночника сопровождаются нарушениями в соседних органах.

Методы выполнения тренировок

Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника варьируется в зависимости от функционального состояния последнего. Есть специально разработанные упражнения, которые направлены в большей мере на профилактику появления проблем с шеей. Кроме того, есть гимнастические упражнения для уже существующих проблем, например, при остеохондрозе, а также уникальная методика работы на тренажёре Древмасс. Рассмотрим по отдельности каждую методику.

Каждая методика требует тщательного подбора с акцентом на функциональное состояние организма и субъективное самочувствие человека. В этом Вам поможет врач-физиотерапевт. Упражнения ЛФК можно проходить как дома, так и в условиях специализированного стационара.

Профилактичские упражнения

С помощью лечебно-профилактических упражнений можно всесторонне и качественно улучшить самочувствие, поправить состояние организма. Здесь описываются в основном изометрические упражнения. Однако есть непременное условие: пациент должен быть готов к выполнению умеренных физических нагрузок. И здесь прежде всего имеется в виду отсутствие заболеваний из списка противопоказаний. Итак, приступим.

Каждое упражнение выполнять по 5–10 раз:

  1. Стоя или сидя поочередно сгибать голову вперед и назад.При наклоне вперед подбородок должен касаться грудной выемки. При наклоне головы назад — стараться не переусердствовать в переразгибании шеи.
  2. Из того же положения плавно опускаем голову то на одно плечо, то на другое. Стараемся достать ухом до надплечия.
  3. Совершаем повороты головы в стороны (смотрим по сторонам) до максимально комфортного упора.
  4. Из исходного положения прогибаем голову вперед, совершая как-будто нырок под воду (см. на фото).
  5. Их исходного положения кладем ладонь левой руки на лоб и с упором сгибаем голову кпереди, пытаясь при этом преодолеть сопротивление. То же самое повторяем, кладя ладонь руки на затылок и склоняем голову кзади.
  6. По примеру предыдущего упражнения делаем аналогичные движения с той лишь разницей, что движение головы должно быть в стороны.
  7. Упражнение на растяжку и расслабление шейных мышц. Встать прямо, руки вдоль туловища. Потянуться шеей вперёд и поворачивать голову влево и вправо, стараясь дотянуться подбородком до плеча.
  8. Растяжение головы и шеи в бок по отработанной ранее схеме.
  9. Втягивание головы в плечи, как-будто мы показываем “не знаю”.

Предлагаем Вашему вниманию видео с профилактическими упражнениями для шеи:

Такая гимнастика показана людям с сидячей работой, подверженным стрессам и психоэмоциональным перегрузкам. Не повредит она и тем, кто злоупотребляет нерациональным питанием, что сказывается отложением солей в суставах.

Гимнастика

Альтернативная восточная медицина располагает большим арсеналом гимнастических методик при болях в шее. Предлагаем Вашему вниманию гимнастику цигун. Гимнастика цигун — это традиционная китайская система дыхательных и физических упражнений.

  1. В положении стоя или сидя, тело расслаблено, разогреть руки, потерев их друг о дружку. Далее обеими ладонями поочередно растирать заднюю поверхность шеи с применением умеренного усилия. Движение произвести 8 раз. После этого поочередно растирать боковые поверхности шеи — по 8 раз. Затем внешней стороной ладони произвести 8 аналогичных движений от нижней челюсти до места над яремной ямкой.
  2. Находясь в том же положении, завести руки назад, сцепив их между собой. На вдохе встать на носочки, приподнять голову, и надавливать руками на нижнюю часть шеи в направлении вверх и вперед, постепенно умеренно увеличивая силу. Выполнить 8–10 раз.
  3. Стоя ровно, подбородок опущен на грудь, плавно делать круговые движения головой вправо, затем — влево. Во время упражнения можно мысленно представлять круги, описываемые головой во время вращения. Повторить 10 раз.
  4. Исходное положение упражнения №3. Поворачиваем голову, перекатываясь подбородком по груди, чертя полукруг справа — налево до упора, и обратно. Двигается только голова. Повторить 10 раз.

Эта гимнастика для начинающих легко сделает каждый. Но нужно помнить, что цигун ещё и духовно ориентированная практика. Она включает также медитативную подготовку: визуализацию и концентрацию внимания на конкретных образах, звуках, и на специальной дыхательной технике.

Вы также можете почерпнуть для себя много ценных гимнастических упражнений для шеи, посмотрев следующее видео:

Занятия на Древмасс

Можно делать упражнения на шейном отделе позвоночника, занимаясь всего по 5 минут в день на специальном, разработанном для данных проблем тренажёре Древмасс. Тренажер отлично подходит при болях в шее, а также при имеющимся остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Посмотреть, как делается гимнастика на тренажере Древмасс при грыже шейного отдела можно посмотреть в этом видео:

  • Тренажер Drevmass действует не только на симптом, но и на причину заболевания! Снимает нагрузку с межпозвонковых дисков, растягивая позвоночник в длину. Действие происходит за счет роликов различных размеров.
  • Улучшает кровоснабжение хрящей и питание дисков за счет действия на паравертебральные мышцы спины! Тем самым положительно влияет на функциональное состояние хрящей и дисков.
  • Тонизирует мышцы спины, укрепляя и стабилизируя их. Положительно влияет на эластичный компонент межпозвонковых дисков!

Если вы хотите проконсультироваться по вопросам профилактики и самостоятельного лечения заболеваний позвоночника с помощью профессиональных тренажеров Drevmass, мы будем рады ответить вам по телефону бесплатной горячей линии 8 800-700-37-79 или электронному адресу drevmass@gmail.com.

Вы также можете заказать обратный звонок или оставить ваш отзыв/предложение.

Надеемся, данный материал был для вас полезным, и желаем вам здоровья и долгой жизни!

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: