Примерный комплекс упражнений для укрепления мышц спины и пресса

Примерный комплекс специальных упражнений для укрепления мышц спины и пресса

Примерный комплекс специальных упражнений для укрепления мышц спины и пресса для детей дошкольного возраста

Просмотр содержимого документа
«Примерный комплекс специальных упражнений для укрепления мышц спины и пресса»

Примерный комплекс специальных упражнений для укрепления мышц спины и пресса

1. И.п.- стоя, руки на поясе. Развести локти, сведя лопатки — вдох; вернуться в и.п. — выдох.

2. И.п. — стоя, ноги врозь, руки к плечам. Наклониться корпусом вперед с прямой спиной — выдох; вернуться в и.п. — вдох.

3. И.п. — стоя с гимнастической палкой в руках. Поднять палку вперед вверх — выдох; вернуться в и.п. — вдох..

4. И.п. — стоя, палка в опущенных руках. Присесть, вытянув руки вперед; вернуться в и.п. Спина прямая.

5. И.п. — стоя, палка на лопатках. Наклониться вперед, вытянув руки вверх (вынести палку); вернуться в и.п.

6. И.п. — лежа на спине, на наклонной плоскости, взявшись руками за рейку гимнастической стенки. Согнуть ноги, подтянуть к животу — выдох; выпрямить — вдох.

7. И.п. — лежа на спине, руки вдоль тела. Велосипедные движения ногами.

8. И.п. — лежа на спине, руки в стороны. Вытянуть руки вперед поднять левую ногу и коснуться руки, затем правую ногу. Принять и.п.

9. И.п. — лежа на животе, руки в стороны. Поднять корпус, прогнув грудной отдел позвоночника (тянуться к потолку); вернуться в и.п.

10. И.п. — лежа на животе, руки на поясе. Поднять вверх корпус и поднимать правую ногу — вдох; вернуться в и.п. — выдох. Повторить упражнение, поднимая прямую левую ногу.

11. И.п. — лежа на животе, руки согнуты в локтевых суставах, на лопатках удерживается гимнастическая палка. Приподнять корпус, прогнув его через гимнастическую палку; вернуться в и.п. Дыхание произвольное.

Комплекс упражнений выполняется ежедневно утром или вечером в зависимости от пика активности ребенка, но не раньше, чем через час после еды или за 30-60 мин до нее. Темп медленный, начать следует с 5 повторений, довести до 10.

Для того, чтобы упражнения воздействовали достаточно точно, они должны выполняться интенсивно, то есть выше обычного уровня возможности детей. Сначала даются более легкие упражнения с постепенным переходом к более трудным. На протяжении занятия неоднократно делаются паузы для отдыха. Рекомендуется отдыхать в положении лежа:

лежа на спине, ноги слегка подтянуты к животу, руки за головой;

лежа на животе, подбородок опирается на кисти рук.

Комплексы специальных упражнений

И.п. – о. с. Широко открывать и закрывать глаза с интервалом в 30 секунд (6 раз).

И.п. – о.с. «Домик». Соединить конечные фаланги выпрямленных пальцев рук. Пальцами правой руки с усилием на пальцы левой, и наоборот (6 раз).

И.п. – о.с. 1 – поднять руки вперед – вверх, выпрямляя спину и поднимаясь на носки; 2 – опустить руки в стороны и вниз (6 раз).

И.п. – ноги врозь. 1 – сгибая руки к плечам, повернуть туловище вправо; 2 – и.п.; 3 – то же в влево, 4 – и.п. (10 раз).

И.п. – руки на поясе. 1 – отвести вытянутую правую ногу в сторону;

2 – и.п.; 3 – отвести вытянутую левую ногу в сторону; 4–и.п. (10 раз).

И.п. – ноги врозь. 1 – наклонить туловище вперед, прогибая спину и отводя вытянутые руки в стороны; 2 – и.п. при наклоне держать голову прямо, (6 раз).

И.п. – лежа на спине, ноги вместе, руки вытянуты вдоль туловища ладонями вверх. 1 – согнуть правую ногу, прижимая бедро к животу;

2 – и.п.; 3 – то же левой ногой. (8раз).

И.п. – лежа на животе, руки под подбородком. 1–вытянуть левую руку вперед, а правую назад, вдоль туловища, опустить голову и поднять корпус; 2 – и.п.; 3–4 проделать то же, меняя положение рук (8 раз).

Прыжки на двух ногах, в чередовании с ходьбой.

Упражнение на дыхание «Часики».

И.п. – о.с. Вращать глазами по кругу 2-3 секунды.

И.п. – о.с. «Ладошка». Пальцами правой руки нажать на ладонь левой руки, которая должна сопротивляться. То же для другой руки (8 раз).

И. п. – о.с. 1 – поставить руки на пояс, отведя плечи назад и вниз, подняться на носки – глубокий вдох; 2 – опустить голову вниз, расслабить плечевой пояс и руки, выдох – и.п. (10 раз).

И.п. – ноги на ширине плеч. 1 — повернуть туловище влево; 2 – наклонить туловище к правой ноге, отводя руки в стороны; 3 – и.п.; То же в другую сторону. Ноги прямые. (10 раз).

И.п. – руки на поясе. 1 – поднять вытянутую правую ногу назад-вверх; 2 – и.п.; 3-4 то же другой ногой. Туловище держать прямо.(10 раз).

И.п. – о.с. 1 — отвести прямые руки в стороны, сводя лопатки (вдох);

И.п. – лежа на спине, руки согнуты, ладони под головой. 1 – поднять вытянутые ноги вверх до прямого угла; 2 — развести их широко в стороны; 3 – и.п. (8 раз).

И.п. – лежа на животе, руки согнуты, кисти под подбородком, лицо обращено вперед. 1 – опустить голову лицом вниз, потянуться, максимально вытягивая шею, туловище, ноги. 2 – продолжая тянуться вперед, поднять голову вверх, руки отвести к плечам, ладонями вперед, сводя лопатки, прогнуть спину с небольшим подниманием груди от пола (лягушонок); 3 – и.п. (6 раз).

Прыжки, ноги врозь — вместе в чередовании с ходьбой.

Упражнение на дыхание «Барабанщик».

И.п. – о.с. Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко соответствующего глаза и подержать 1-2 секунды.

И.п. – о.с. «Колечко». Поочередно перебирать пальцы рук, соединяя с большим пальцем указательный, средний и т.д. Упражнение выполняется в прямом и обратном порядке (6 раз).

И.п. – о.с. 1 . – поднять руки вперед-вверх, сцепив их в замок над головой; 2 – подняться на носки, прогнуть спину; 3 – и.п. (10раз).

И.п. – о.с. 1 – согнуть правую ногу, обняв ее в колене, подтянуть к животу; 2 – и.п.; То же другой ногой .(10 раз).

И.п. – стоя на коленях, руки внизу. 1 – поднять руки вверх; 2 – два пружинящих движения руками назад; 3 – и.п.(10 раз).

И.п. – «малдас», руки на затылке. 1 – наклониться вправо; 2 – и.п.;

3 – наклониться влево; 4 – и.п. (10 раз).

И.п. – лежа на спине, руки за головой. 1-2 – поднять прямые ноги вперед – вверх, коснуться их вытянутыми руками; 3-4 — и.п.(6 раз).

И.п.– лежа на животе, руки согнуты, кисти под подбородком, лицо обращено вперед. 1 – опустить голову лицом вниз, потянуться, максимально вытягивая шею, туловище, ноги; 2 – продолжая тянуться вперед, поднять голову вверх, руки отвести к плечам, ладонями вперед, сводя лопатки, прогнуть спину с небольшим подниманием груди от пола (лягушонок); 3 – и.п. (6 раз).

Прыжки, ноги врозь- скрестно, в чередовании с ходьбой.

Упражнение на дыхание «Гудок парохода».

И.п. – о.с. 1 – поднять глаза вверх; 2 – опустить глаза вниз.(4раза).

и.п. – о.с. Открыть рот и нижней челюстью делать резкие движения сначала слева направо, затем наоборот (4 раза).

И.п. – о.с. 1 – поднять левую руку вверх, правую в сторону, подняться на носки; 2 – и.п.; проделать то же, меняя положение рук. (10 раз).

И.п. – ноги врозь. 1 – вытянуть руки вперед, сжимая пальцы в кулак; 2 – согнуть руки, отводя локти и плечи назад; прогибая спину и разжимая пальцы (8 раз).

И.п. – ноги врозь, руки подняты вверх, пальцы сцеплены в замок. 1- наклонить туловище вправо; 2– наклонить туловище назад; 3– наклонить туловище влево; 4– наклонить туловище вперед. (10 раз).

И.п. – о.с. 1 – согнуть , левую ногу, поднимая колено вверх (выдох); 2 – и. п.; (вдох) То же правой ногой (10 раз).

И.п. – лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища, ладони повернуты к полу. 1– сесть, опираясь руками о пол; 2 – выпрямить спину, прямые руки назад, сводя лопатки; 3 – и. п. (6 раз).

И.п. – лежа на животе, руки согнуты, ладони упираются в пол, голова опущена.1–выпрямить руки, выпрямляя туловище, прогибая спину, голову отвести назад; 2 – и. п. Дыхание свободное (6 раз).

И. п. – руки на поясе. Прыжки «одна нога вперед — другая назад».

Упражнение на дыхание «Трубач».

И. п. – о.с. 1 – посмотреть влево; 2 – посмотреть вправо (10 раз).

И. п. – о.с. Выдвигать язычок вперед и назад (10 раз).

И. п. – о.с. 1 – наклон головы вправо; 2 – и.п.; 3 – наклон головы влево; 4 – и. п. (10 раз).

И. п. – руки за головой. 1 – наклон туловища вправо, левую ногу отвести на носок в сторону; 2 – и.п.; 3 – наклон туловища влево, правую ногу отвести на носок в сторону; 4 – и.п. (10 раз).

И.п. — сделать приседание с резким разведением колен и отведением рук в стороны; 2 – и.п.; (8 раз).

И.п. — стоя на коленях, руки на поясе. 1- поворот туловища вправо, коснуться правой рукой левой пятки; 2- и.п.; 3- поворот туловища влево, коснуться правой рукой левой пятки; 4- и.п.(8 раз).

И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 — поднять правую ногу вверх — вперед; 2 — и.п.; 3 — поднять левую ногу вверх — вперед; 4- и.п. (10 раз).

И.п. — лежа на животе, руки согнуты перед грудью. 1-2- прогнуться, руки вынести вперед; 3-4 и.п. (6 раз).

Прыжки. Попеременно на правой и левой ноге в чередовании с ходьбой.

Упражнение на дыхание «Задуваем свечи».

И.п. – о.с. Вращать глазами по кругу в разные стороны по 2-3 секунды (4 раза).

И.п. – сидя на корточках. «Дерево». Спрятать голову в колени, колени обнять руками. Медленно подниматься на ноги, затем распрямить туловище, вытянуть его вверх. Напрячь туловище, вытянуть его вверх (3 раза).

И.п. – о. с. 1 – поднять вверх правое плечо; 2 – и.п. ; 3 – поднять вверх левое плечо; 4 – и. п. (10 раз).

И.п. – руки на поясе, ноги на ширине плеч. 1 – поворот туловища вправо, отвести правую руку в сторону; 2 – и.п.; 3 – поворот туловища влево, отвести левую руку в сторону; 4 – и.п.; (10 раз).

И.п. – стоя в упоре на коленях, опираться ладонями о пол. 1-2 – выпрямить колени, приняв положение «упор согнувшись», 3 -4 и.п.(6 раз).

И.п. – сидя на полу, ноги врозь, руки на поясе. 1 – руки в стороны; 2 – наклон к правой ноге, коснуться руками носков ног; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – и.п. То же к левой ноге (10 раз).

И.п. – лежа на спине, ноги согнуть, руки под головой. 1 — поднять правую прямую ногу, коснуться пальцами ног пальцев рук, поднятых вверх; 2 – и.п. То же другой ногой (8 раз).

И. п. – лежа на животе, руки согнуты в локтях на уровне плеч, голова на тыльной стороне кистей, ноги плотно прижаты к полу и повернуты пятками друг к другу, носки в сторону.

1 — приподнять голову и грудную клетку над полом, слегка прогибаясь потянуться лбом к правому локтю, коснуться; 2 – и.п.; 3-4 — то же к левому локтю (6 раз)

Прыжки. Попеременно на правой и левой ноге в чередовании с ходьбой.

источник

Не спина, а знак вопроса. Нарушение осанки у детей

Искривление позвоночника и неправильная осанка у детей. Упражнения для укрепления мышц спины и пресса

Неправильная осанка — это не просто эстетическая проблема. Если ее вовремя не исправить, она может стать источником болезней позвоночника и не только. Однако не стоит впадать в панику, заметив, что малыш держит спину не совсем ровно. Чаще всего своевременные меры помогают исправить осанку, но при этом очень валено понимать причины, которые ведут к ее искривлению.

Факторы риска

Проблемы развития

Обычно нарушение осанки возникает в периоды бурного роста: в 5-8, и особенно в 11 -12 лет. Это время, когда кости и мышцы увеличиваются в длину, а механизмы поддержания позы еще не приспособились к произошедшим изменениям. Отклонения наблюдаются у большинства детей 7-8 лет (56-82% младших школьников).

Существует множество факторов, которые провоцируют искривление позвоночника. Например, неправильное питание и болезни зачастую нарушают правильный рост и развитие мышечной, костной и хрящевой тканей, что отрицательно сказывается на формировании осанки. Немаловажным фактором являются врожденные патологии опорно-двигательного аппарата. Например, при двустороннем врожденном вывихе тазобедренных суставов может отмечаться увеличение поясничного изгиба.

Большую роль в образовании отклонений играет неравномерное развитие определенных групп мышц, особенно на фоне общей слабости мускулатуры. Например, сведенные вперед плечи являются результатом преобладания силы грудных мышц и недостаточной силы мышц, сближающих лопатки, а «свисающие плечи» — результат недостаточной работы трапециевидной мышцы спины. Важную роль играет перегрузка определенных мышц односторонней работой, например неправильное положение туловища во время игр или занятий.

Все эти причины ведут к усилению или уменьшению существующих физиологических изгибов позвоночника. В результате меняется положение плеч и лопаток, возникает асимметричное положение тела. Неправильная осанка постепенно становится привычной и может закрепиться.

Неверная поза

Положение сидя. Обязательно следует обратить внимание на то, как ребенок сидит за столом во время занятий: не подкладывает ли одну ногу под себя. Возможно, он сутулится или перекашивается на одну сторону, опираясь на локоть согнутой руки.

К неправильному положению тела при сидении следует отнести посадку, при которой туловище повернуто, наклонено в сторону или сильно, согнуто вперед. Причина такого положения может быть в том, что стул далеко отставлен от стола или сам стол чересчур низок. А может быть, книга, которую рассматривает малыш, лежит слишком далеко от него.

Асимметричное положение плечевого пояса может сформироваться в результате привычки сидеть, высоко подняв правое плечо. Приглядитесь: возможно, стол, за которым ребенок занимается, высоковат для него, и левая рука свисает вниз, вместо того чтобы лежать на столешнице (то же самое может происходить, если стол круглый).

Положение стоя. Привычка стоять с отставленной в сторону и полусогнутой ногой, как и кривая посадка, вырабатывает асимметричное положение тела. Это может усугубить боковое искривление позвоночника, вызванного другими причинами (например, недоразвитием пояснично-крестцового отдела позвоночника).

Гиподинамия.

Еще одним немаловажным фактором возникновения нарушений осанки у детей следует считать пресловутый образ жизни. Как это ни печально, но современные дети стали меньше двигаться. Начиная с 3 лет многие малыши отправляются в группы раннего развития (прежде всего умственного), далее процесс приобретения знаний идет по нарастающей, а во время занятий ребенок вынужден подолгу сидеть. Кроме того, дети рано приобщаются к просмотру телевизора, видеопродукции, могут часами просиживают за компьютерными играми, а на улице, встретившись с друзьями, вместо подвижных игр, увлеченно обсуждают особенности прохождения и коды той или иной электронной «стрелялки». Что поделать, хочешь быть современным, следуй современным течениям жизни. Однако человек должен развиваться гармонично, физическое развитие не должно отставать. Слабость мышечного корсета у наших детей в первую очередь обусловлена отсутствием адекватных физических нагрузок, тогда как при быстром росте крепость мышц брюшного пресса и спины просто необходима.

Распознать вовремя

Чтобы вовремя заметить отклонение, родителям нужно чаще обращать внимание на положение плеч и спины малыша. Его плечи и лопатки должны быть на одном уровне. Важно также правильное положение позвоночника — не искривлен ли он вправо или влево, на одном ли уровне расположены подъягодичные складки. Эти признаки бокового искривления можно разглядеть, осматривая ребенка со спины, когда он стоит. При осмотре спереди надо отметить, на одном ли уровне находятся ключицы и соски.

По виду сбоку можно определить такие нарушения, как сутулость или вялая осанка. Это можно сделать на глаз или воспользоваться специальным тестом. Ребенок становится спиной к стене так, чтобы со стеной соприкасались затылок, лопатки, ягодицы, голени, а затем делает шаг вперед, пытаясь сохранить правильное положение тела. (Этот же тест можно использовать в качестве упражнения для выработки хорошей осанки.)

При обнаружении искривления необходимо осмотреть спину малыша, уложив его на ровную твердую поверхность лицом вниз, руки вдоль туловища. Если искривление позвоночного столба в положении лежа не сохраняется, то речь пока идет лишь о нарушении осанки, которую можно исправить.

Тест для мышц. Существует несколько несложных тестов для определения состояния мышечной системы ребенка. Для этого оценивают способность малыша к длительному напряжению мышц спины. Ребенка укладывают на кушетку вниз лицом так, чтобы часть тела выше бедер находилась вне кушетки на весу, руки — на поясе (ноги ребенка удерживаются взрослым). В норме дети 5-6 лет могут удержать горизонтальное положение туловища 30-60 с, дети 7-10 лет — 1 — 1,5 мин, 12-16 лет — от 1, 5 до 2, 5 мин. Развитие мышц брюшного пресса определяется числом непрерывного повторения перехода из положения лежа в положение сидя и обратно (при фиксации ног) в медленном темпе, не более 16 раз в минуту. Норма для дошкольников — 10-15 раз, для детей 7- 11 лет — от 15 до 20 раз, в 16-18 лет — от 20-30 раз.

Если выявлены нарушения осанки и (или) слабость мышечной системы, ребенка следует проконсультировать у врача-ортопеда, травматолога или врача лечебной физкультуры. Доктор проводит осмотр ребенка, в случае необходимости выполняются дополнительные методы исследования: рентгенография, электромиография и пр.

В последнее время появился новый метод исследования — топографическая фотометрия, позволяющий не только диагностировать нарушения состояния опорно-двигательной системы, но и оценивать эффективность проводимого лечения. Метод основан на фотографировании осанки пациента после того, как врач наносит маркером основные точки-ориентиры на спину ребенка.

Формируем осанку

Поскольку одно из основных условий хорошей осанки — правильное развитие организма, нужно постараться создать максимально благоприятные условия для роста. В частности, очень важно соблюдать общий гигиенический режим: регулярность в приеме пищи, достаточное пребывание на воздухе, правильное сочетание занятий и отдыха, использование средств закаливания.

Заниматься укреплением мышечного корсета надо с младенчества, но при этом не следует торопить физическое развитие ребенка и насильно его сажать, когда он еще самостоятельно не сидит, или заставлять кроху ходить в 9 месяцев, а то и раньше. Ранняя осевая (вертикальная) нагрузка может вызвать развитие ортопедических заболеваний у малыша. Пусть малыш больше двигается в положении лежа или ползает, пока он сам не сядет или не поднимется на ноги.

Не меньшее профилактическое значение имеет группа мероприятий, оказывающих влияние на общее физическое развитие и функциональное состояние мышечной системы, так как активное удержание тела, верхних и нижних конечностей в правильном положении возможно лишь при активном участии мышц. Для этого используются специальные упражнения.

Недостаток физической активности препятствует развитию мышечного корсета, тогда как при быстром росте крепость мышц брюшного пресса и спины необходима. Правильно подобранная физическая нагрузка предупреждает нарушения осанки, а также помогает их преодолеть.

Упражнения подбираются в зависимости от типа искривления позвоночника: детям, предрасположенным к сутулости, рекомендованы разгибания спины с усилием до максимально выпрямленного положения, ребятам со сведенными вперед плечевыми суставами полезны круговые движения одновременно двумя руками назад, отведение их назад, сгибание рук к плечам, на затылок. При «свисающих» плечевых суставах полезно отведение рук через стороны вверх, поднимание плеч, вытягивание рук вверх с противодействием (взрослый кладет руки на плечи ребенка). Выработке правильной осанки способствуют также упражнения на равновесие. Например, ходьба по скамейке или бревну с руками, отведенными в стороны.

При подборе упражнений следует учитывать возраст ребенка.

Для малышей рекомендуется подбирать упражнения игрового характера. Так, например, дети с удовольствием выполнят упражнение на выпрямление-вытяжение позвоночника, если попросить их изобразить столбик ртути в термометре под лучами солнца. Делая упражнение «Дровосек», дети «рубят дрова», выполняя повороты верхней части тела. Упражнение «Прыжок лягушки» помогает исправить поясничный лордоз.

Дошколята (с 4-5 лет) способны понять более сложные гимнастические задания и справиться с ними.

Если ребенок значительно ослаблен, желательно сочетать ежедневное выполнение упражнений с занятиями лечебной физкультурой для укрепления мышц спины и брюшного пресса в поликлинике с врачом лечебной физкультуры.

В начале и в конце каждого занятия дети должны упражняться в правильной осанке. (Для этого годится упражнение-тест, которое выполняется у стены.) Следует заинтересовать их проблемой осанки, заставить думать о ней в течение дня, проверять ее не только при гимнастике, но и во время занятий за столом, на прогулке. Ребенку, посещающему детский сад, можно предложить следить не только за собой, но и за осанкой товарищей. Обычно это превращается в своеобразное соревнование между детьми: кто кого чаще застанет в положении неправильной осанки. Такое соревнование заставляет детей быть начеку и всегда сохранять нормальное положение спины — в конце концов это станет привычкой.

Приведенный нами комплекс упражнений можно считать скорее профилактическим. Он в первую очередь полезен практически здоровым детям, а не только тем, у кого обнаружено нарушение осанки (таким маленьким пациентам в зависимости от дефекта врач подберет индивидуальный комплекс специальных упражнений). Лечение патологии опорно-двигательного аппарата всегда длительное, сложное, требующее значительных усилий не только от специалистов, но и от самого больного. Порой серьезные проблемы с осанкой и лечебные мероприятия делают недоступными для ребенка некоторые стороны «общественной» детской жизни. Поэтому важно предупредить возникновение нарушений осанки, т.е. систематически заниматься адекватной физической нагрузкой и регулярно (ежегодно) посещать с ребенком врача-ортопеда для профилактических осмотров. Кроме того, общее развитие малыша возможно улучшить при помощи спортивных секций, посещать которые можно с 4 — 5 лет. Правильному развитию осанки способствует плавание (предпочтительно брассом, на спине). Помимо этого полезны занятия волейболом, баскетболом, лыжным спортом (по пересеченной местности). Постарайтесь поддержать интерес ребенка к спортивным занятиям, и это позволит ему избежать многих проблем, связанных с осанкой.

Примерный комплекс упражнений для укрепления мышц спины и пресса

  1. Исходное положение — стоя, руки на поясе. Развести локти, сведя лопатки, — вдох; вернуться в и.п. — выдох.
  2. Исходное положение — стоя, ноги врозь, руки к плечам. Наклониться корпусом вперед с прямой спиной — выдох; вернуться и и.п. — вдох.
  3. Исходное положение — стоя с гимнастической палкой в руках. Поднять палку вперед вверх — выдох; вернуться в и.п. — вдох.
  4. Исходное положение — стоя, палка в опущенных руках. Присесть, вытянув руки вперед; вернуться в и.п. Спина прямая.
  5. Исходное положение — стоя, палка на лопатках. Наклониться вперед, вытянув руки вверх (вынести палку); вернуться в и.п.
  6. Исходное положение — лежа на спине на наклонной плоскости, взявшись руками за рейку гимнастической стенки. Согнуть ноги, подтянуть к животу — выдох; выпрямить — вдох.
  7. Исходное положение — лежа на спине, руки вдоль тела. Велосипедные движения ногами.
  8. Исходное положение — лежа на спине, руки в стороны. Вытянуть руки вперед поднять левую ногу и коснуться руки, затем правую ногу. Принять и.п.
  9. Исходное положение — лежа на животе, руки в сторону. Поднять корпус, прогнув грудной отдел позвоночника (тянуться к потолку); вернуться в и.п.
  10. Исходное положение — лежа на животе, руки на поясе. Поднять вверх корпус и поднимать правую ногу — вдох, вернуться в и.п. — выдох. Повторить упражнение, поднимая прямую левую ногу.
  11. Исходное положение — лежа на животе, руки согнуты в локтевых суставах, на лопатках удерживается гимнастическая палка. Приподнять корпус, прогнув его через гимнастическую палку; вернуться в и.п. Дыхание произвольное.

Комплекс упражнений выполняется ежедневно утром или вечером, в зависимости от пика активности ребенка, но не раньше чем через час после еды или за 30-60 мин до нее. Темп медленный, начать следует с 5 повторений, довести до 10, весь комплекс занимает 30-40 мин.

Для того чтобы упражнения воздействовали достаточно точно, они должны выполняться интенсивно, то есть выше обычного уровня возможности детей. Сначала даются более легкие упражнения с постепенным переходом к более трудным. На протяжении занятия неоднократно делаются паузы для отдых. Отдыхать рекомендуется в положение лежа:

источник

Упражнения для укрепления мышц спины

Представляем вам ТОП 8 упражнений в домашних условиях, которые способны укрепить мышцы спины и пресса, сделать их, сильными, здоровыми и рельефными. Самый главный эффект после выполнения этих упражнений: появления мощного мышечного корсета и снятие болей в спине, за счет усиленного кровообращения, то есть насыщения питательными веществами (жирными кислотами, аминокислотами, глюкозой) обогащения кислородом, гормонами и так далее.

Люди с крепкими мышцами туловища, ног и бёдер реже страдают от болей в спине, чем те, кто не уделяет должного внимания развитию мускулатуры, и это неудивительно. К счастью, существует немало довольно простых упражнений, которые позволяют укрепить все упомянутые группы мышц.

Рекомендуем вам начинать с упражнений, описанных ниже, поскольку в них всё внимание сосредоточено на укреплении мышц живота и спины, которые поддерживают позвоночник. Со временем, когда мышцы окрепнут, станут сильными, можно подключать упражнения со штангой в тренажерном зале, например, румынскую становую тягу, наклоны со штангой, тягу штанги в наклоне, классические приседания со штангой.

Упражнения для укрепления спины и пресса

Все упражнения для спины и брюшного пресса, можно выполнить в домашних условиях, для этого вам понадобиться всего лишь просторная комната, удобная, спортивная одежда и резиновый коврик.

Упражнение «мёртвый жук»

Необходимо лечь на спину и согнуть колени, не отрывая ступни от пола. Прижмитесь нижней частью спины к полу, а затем немного приподнимите её и удерживайте в таком положении. Вытяните руки по бокам таким образом, чтобы пальцы слегка касались тазобедренной кости. Теперь напрягите мышцы пресса и представьте, что готовитесь к удару. Поднимите одну ногу на несколько сантиметров вверх, продолжая напрягать мышцы живота и не давая нижней части спины прогнуться. Затем опустите ногу и поднимите вторую. Удерживайте руки по бокам, чтобы убедиться, что таз не двигается.

Упражнение нужно повторить каждой ногой по 10 раз. Если вы не чувствуете необходимой нагрузки, то можно усложнить упражнение, полностью оторвав от пола ноги и руки.

Мостик лежа на полу (прогиб спины)

Лягте на спину, держите колени согнутыми и не отрывайте ступни от пола. Как и в предыдущем упражнении, постарайтесь занять нейтральную позицию – то есть, нижняя часть спины не должна касаться пола. После этого приподнимите бёдра, не сгибая позвоночник и перенося свой вес на верхнюю часть спины. Удерживайте бёдра в данной позиции до момента, пока не почувствуете, что их тянет вниз. При этом ваши руки должны быть вытянуты по бокам, чтобы вы могли упираться ими в пол – это поможет вам держать бёдра в одном положении. После этого опустите бёдра на пол и сделайте 20 повторов.

Чтобы повысить сложность упражнения, вы можете попеременно поднимать руки и ноги в момент, когда бёдра оторваны от пола. Со временем можно прикрепить небольшой вес к лодыжкам, что повысит эффективность данного упражнения.

Упражнение — мостик лежа на полу

Частичный ситап

Исходное положение следующее: лёжа на спине, согните ноги в коленях, не отрывая при этом ступни от пола. Приподнимите нижнюю часть спины так же, как было показано в двух предыдущих упражнениях. Вы можете свернуть полотенце и подложить его под спину, если вам трудно сохранять данное положение. Вытяните руки по бокам, опустив ладони на верхнюю часть бёдер. Затем начинайте движение корпусом вверх, пока ваши ладони не коснутся коленей. Перед тем, как вернуться в исходное положение, несколько секунд оставайтесь в данной позиции.

Во время всего упражнения следите за тем, чтобы нижняя часть спины оставалась неподвижной. Теперь повторите это движение, но при этом тянитесь обеими руками сначала к левому колену, а затем к правому.

Сделайте по 20 повторов в каждом направлении.

Упражнение частичный подъем (sit-up)

Перекрёстный/одновременный подъём рук и ног лежа

Лягте на живот, выпрямив спину. Вы можете подложить под живот свёрнутое полотенце, чтобы облегчить упражнение. Напрягите мышцы живота, а затем приподнимите правую ногу и левую руку на максимально возможную высоту, стараясь не сгибать их (либо одновременно, обе руки и обе ноги, как показано на картинке). При этом спина, также должна оставаться ровной. После того, как вернётесь в исходную позицию, поднимите левую ногу и правую руку, либо повторите одновременный подъем рук и ног

Сделайте 20 повторов в 3-4 подходах.

Упражнение — одновременный подъём рук и ног лежа

Подъём рук и ног из положения «на четвереньках»

Примите упор лёжа, опираясь на ладони и колени. Держите спину ровно, не позволяя ей опускаться вниз. Напрягите мышцы живота, после чего поднимите левую руку и правую ногу, стараясь не сгибать их, и удерживайте при этом спину в исходном положении. После того, как поднимете руку и ногу на максимально возможную высоту, задержите их на пару секунд, после чего опустите.

Повторите данное упражнение с правой рукой и левой ногой. Рекомендуется делать от 10 до 20 повторов.

Упражнение — подъём рук и ног из положения «на четвереньках»

Воздушные приседания

Встаньте ровно и поставьте ноги на ширину плеч, колени строго смотрят по направлению носков, взгляд направлен вперед. Начните приседать, не сгибая, не округляю при этом спину. Отведите ягодицы назад, а грудь вперёд, в результате чего ваш центр тяжести переместится вниз. Очень важно равномерно распределить вес по всей стопе – ни в коем случае нельзя опираться только на носки или только на пятки.

Чтобы избежать боли в коленях, не сгибайте их больше 90 градусов. Однако, эффективность выполнения данного упражнения, будет снижена, поэтому, если вы не испытываете дискомфорта при выполнении приседаний до угла 90 градусов, старайтесь присесть чуть ниже параллели.

Сделайте 30-40 повторов, в 3-4 подходах.

Для более продвинутых атлетов, рекомендуем приседание со штангой, которые не только укрепляют спину, но и сделают ягодицы упругими (накаченными).

Упражнение — воздушные приседания (без веса)

Опускание ног лёжа

Лягте на спину, согнув колени и ступнями касаясь пола. Напрягите мышцы живота, чтобы нижняя часть спины не опустилась вниз, и медленно выпрямите одну ногу. Затем, не расслабляя мышцы брюшного пресса и не сгибая колено, опустите ногу на пол. Далее повторите упражнение со второй ногой, удерживая нижнюю часть спины в исходном положении.

Советуем делать 10-20 повторов в 3-4 подходах.

Упражнение — попеременные опускания ног лёжа на спине

Гиперэкстензия

Подойдя к тренажеру, отрегулируйте под себя его высоту, скорректировав нижние валики по высоте. Расположитесь, так как показано ниже на фото, скрестив руки на груди или обхватите ими голову. Угол между корпусом и бедрами составляет 90 градусов, это и будет считаться исходным положением. На глубоком вдохе, мощным движением спины, напрягая ягодичные мышцы, поднимите туловище чуть выше параллели пола, сделав выдох, задержитесь в верхней точке на 1 секунду, это и будет считаться одним повторением. На начальном уровне вам хватит 15-20 повторений в 3-4 подходах, в будущем можно утяжелить упражнение путем дополнительно отягощения сверху (блин от штанги весом 5-20 кг).

Данное упражнение развивает целенаправленно поясничный отдел (разгибатели мышц спины), так называемые мышечные столбы.

Упражнение — гиперэкстензия с весом

  • круглая спина
  • неверная регулировка тренажера (верхний валик должен быть под верхней частью бедер, а нижний, в месте окончания ахиллова сухожилия или чуть выше его)
  • слишком большая амплитуда движения в верхней части, и маленькая в нижней
  • рывковые и резкие движения, вместо плавных и контролируемых
  • использование дополнительного отягощения, без поставленной техники и развитого мышечного корсета спины

Помимо крепкой спины, ваши силовые результаты в становой тяги, также могут пойти вверх, ведь за срыв штанги с пола, отвечает именно нижняя часть спины, конечно если вы увлекаетесь пауэрлифтингом. Более подробно о технике выполнения гиперэкстензии в тренажёрном зале можно прочитать в этой статье.

Для того, чтобы хоть как-то с имитировать последнее упражнение в домашних условиях, вам понадобиться лечь на пол животом, попросить партнера-помощника зафиксировать в неподвижном состоянии ноги (либо пусть сядет на них, либо держит руками), при этом руки занесите в замок за голову, далее следует, начинать подъем туловища, при этом старайтесь амплитуду движения доводить до максимума, но так чтобы поясницу не сводило. Таким образом, выполните 3-4 подхода, по 30-40 повторений.

Все выше описанные упражнения, можно использовать реабилитационный период после перенесенной травмы (с предварительной консультацией лечащего врача), а также для поддержания мышц пресса и спины в тонусе.

Сильные мышцы спины и пресса, действуют как подушка безопасности перед травмами (смещение дисков, межпозвоночные грыжи, защемление нерва), которые так популярны на тяжелой работе или в тренажёрном зале при чрезмерных перегрузках поясничного отдела

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

источник

Пробиотики – это биологические добавки, необходимые для нормализации пищеварительных процессов и для поддержания в норме микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Они увеличивают количества полезных микроорганизмов, «обитающих» в кишечнике, одновременно подавляя болезнетворные бактерии. Источником сбалансированной полезной микрофлоры является универсальная добавка Бактистатин.

БАД эффективно абсорбирует и выводит вредные вещества, токсины из организма. Средство обладает высокой биологической активностью. В его состав входят все необходимые ферменты, аминокислоты, подавляющие условно-патогенные и патогенные болезнетворные микробы.

  1. Стеарат кальция;
  2. Биомасса микроорганизмов (сухое вещество Bacillus Subtilis);
  3. Гидролизат муки соевой;
  4. Алюмосиликат цеолит.

Выпускается средство в бластерах или капсулах.

  • Абсорбирующее действие. Алюмосиликат цеолит ускоренно стимулирует моторику кишечника. При этом не взаимодействует с витаминами, минералами, аминокислотами, белками.
  • Активные компоненты БАДа оказывают положительное действие на желудок, печень, поджелудочную железу, репродуктивную функцию.
  • Повышается стрессоустойчивость, иммунитет.
  • Улучшает пищеварительные процессы за счет усиления биохимических реакций в кишечнике.
  • Ускоряется продвижение содержимого по тонкому и толстому кишечнику, пищеварительному тракту.
  • Гидролизат соевой муки повышает количество важных для микрофлоры бактерий, приводя ее в естественное состояние.
  • Нормализуется жировой, белковый, углеводный обменные процессы.
  • Препарат используется в лечении гастрита, крапивницы, заболеваний ЖКТ (как острых, так и хронических), дисбактериозе, панкреатите, диспепсии, экземе, отравлениях, а также при неблагоприятных факторах для улучшения неспецифической резистентности.

В профилактических целях добавка рекомендуется с целью предупреждения онкологических заболеваний.

  1. Нарушенный обмен веществ;
  2. Острый панкреатит;
  3. Стимулирование иммунитета;
  4. При расстройствах кишечника;
  5. Вирусные, бактериальные инфекции;
  6. Кожные заболевания;
  7. Дисбактериоз – лечение на любых стадиях;
  8. Заболевания печени;
  9. Метеоризм;
  10. Отравления (алкогольное, пищевое, лекарственное);
  11. Профилактика кишечных инфекций;
  12. Ожирение;
  13. Диарея, тошнота, рвота, запор;
  14. Повышенная утомляемость;
  15. Колибактериоз;
  16. Микоз;
  17. Аллергические реакции;
  18. При синдроме хронической усталости;
  19. Сальмонеллез;
  20. После курса лечения антибиотиками, лучевой или химиотерапии.

Средство назначается людям любых возрастных групп, в том числе детям с 5 лет.

  1. Беременность;
  2. Период грудного вскармливания;
  3. При несбалансированном питании, нехватке в рационе минералов, витаминов;
  4. Индивидуальная непереносимость на любой из компонентов, входящих в состав биологической добавки.

Бактистатин принимают во время еды.

Для взрослых – по две капсуле два-три раза в сутки.

Детям – по две капсуле два раза в сутки.

Продолжительность курса отличается в каждом конкретном случае.

  • При стрессовых ситуациях, несбалансированном питании пробиотик принимают 7 дней.
  • Для восстановления естественной микрофлоры кишечника, заболеваниях печени, панкреатите, аллергиях, отравлении, химиотерапии, приеме антибиотиков, рвоте, поносе, изжоге – 14 дней.
  • При тяжелых стадиях дисбактериоза, инфицированном кишечнике, гастрите, гиперхолестеринемии, синдроме раздраженного кишечника – 25 дней.
  • В профилактических целях средство следует принимать раз в полгода курсом 5-7 дней.

Обычно препарат Бактистатин переносится хорошо. В редких случаях отмечались аллергические реакции при индивидуальной непереносимости на компоненты.

Перед тем, как начать употреблять БАД, необходимо проконсультироваться у лечащего врача о целесообразности его применения.

  1. Белый уголь;
  2. Бифидобактерин;
  3. Фолиум-КД;
  4. Наринэ;
  5. Ветом;
  6. Бифиформ Бэби;
  7. Аципол;
  8. Глазовит;
  9. Линекс;
  10. Витабс Био;
  11. Литовит;
  12. Фильтрум-Сафари;
  13. Бифэйнол;
  14. Супер 8.

Пробиотик Бактистатин — уникальное запатентованное комплексное средство с натуральными компонентами. Является одновременно сорбентом, пребиотиком, пробиотиком. Хранится средство при комнатной температуре, в сухом затемненном месте.

Вероника Петровка
Взяла с собой биологическую добавку Бактистатин по рекомендации терапевта в путешествие по экзотическим странам. Мало ли что, да и часто имеют «синдром раздраженного кишечника путешественника». Он меня выручил! Полакомилась на славу местными деликатесами и имела целый «букет» неприятностей – боли в животе, тошноту, диарею, метеоризм. Уверенно утверждаю, средство действует быстро, эффективно. Более того, купить его можно по вполне адекватной стоимости.

Вячеслав
БАД мне назначил гастроэнтеролог. У меня была самая сложная стадия дисбактериоза. Бактистатин принимал в комплексе с лекарственными препаратами. У меня в анализах показало высокую активность болезнетворных микробов и пониженное количество бифидобактерий, лактобактерий. Кроме нарушенной микрофлоры кишечника появились высыпания на коже, зуд, стоматит, жуткая диарея, хроническая усталость. Принимал добавку 25 дней. Сказать, что я восхищен, ­– ничего не сказать! Пробиотик начинает действовать буквально с первых дней. Быстро прошли изнурительные симптомы, я стал хорошо спать, появился аппетит.

Елена
Пробиотик Бактистатин выручал всю мою семью не раз. Уверена, выручит еще неоднократно. У меня периодически воспалялись почки, пропила массу антибиотиков. Одно лечила, второе гробила. Начались проблемы со здоровьем, в том числе нарушилась микрофлора кишечника. Препарат помог полностью восстановить работу желудочно-кишечного тракта. У дочки прошел понос на второй день, буквально выпила две капсулы добавки. Мужу он также помог избавиться от аллегри, которой он страдал многие годы.

источник

Для нормализации кишечной микрофлоры всё чаще люди приобретают препарат «Бактистатин». И это неудивительно. Ведь эффект от него достаточно заметен. По своей сути это биологически активная добавка, которая помогает справиться с различными проблемами желудочно-кишечного тракта. Сегодня мы узнаем, как правильно принимать это средство, есть ли у него аналоги, какова его стоимость, а также выясним мнения больных и врачей об этом медикаменте.

Лекарство «Бактистатин» является биологически активной добавкой, состоящей из трёх природных компонентов, – пребиотика, пробиотика и сорбента. Эти элементы в сочетании усиливают общее действие друг друга. Препарат помогает нормализовать микрофлору кишечника, а также превосходно очистить его. Пробиотики, входящие его в состав, в свою очередь, обладают иммуномодулирующим воздействием, способствуют отличному пищеварению. Сорбенты помогают привести в норму перистальтику кишечника, выводят шлаки, токсины, аллергены, уменьшают спазмы и вздутие, являются источником необходимых микроэлементов. Пребиотики обеспечивают отличные условия для развития нормальной микрофлоры.

Капсулы «Бактистатин» могут быть назначены доктором при следующих проблемах со здоровьем:

— Синдром раздражённого кишечника.

— Диспепсия (изжога, тошнота, жидкий стул).

— Дисбактериоз кишечника на фоне приёма антибиотиков, при хронических заболеваниях желудка и кишечника, после лучевой и химиотерапии.

Только в капсулах продаётся препарат «Бактистатин». Таблетки под таким названием не выпускают, сироп тоже. Одна капсула этого лекарства содержит в себе 200 мг бесклеточной жидкости рода Bacillus subtilis, а также природный цеолит алюмосиликат в количестве 195 мг, гидролизат соевой муки (100 мг), стеарат кальция (5 мг).

Капсулы следует глотать целиком, делать это нужно во время еды. Обычно дозировка препарата следующая:

— Взрослым и детям от 12 лет – по 1 или 2 шт. с порошковым содержимым 2 или 3 раза в день.

— Детям от 6 до 12 лет – по 1 капсуле 2 раза в сутки.

Длительность терапии для поддержания нормальной микрофлоры кишечника обычно составляет 5-7 дней. Именно такой курс лечения будет идеальным для профилактики дисбактериоза при смене обстановки (например, выезд на отдых в другую страну, где питаются по-другому и вода абсолютно не та, что дома), для повышения устойчивости к физическим и психоэмоциональным нагрузкам. И, конечно же, особенно важно принимать средство «Бактистатин» для детей в осенне-весенний период во время снижения у них иммунитета.

Если человек лечится антибиотиками или у него наблюдается отравление, а также при аллергических и дерматологических заболеваниях, при диспепсии, продолжительность применения этого БАДа составляет от 10 до 14 дней. Этот курс рассчитан на то, чтобы кишечник очистился в полной мере.

А после лучевой и химиотерапии, во время перенесённых кишечных инфекций доктора рекомендуют полный курс восстановления кишечника. В этом случае длительность терапии составляет от 20 до 25 дней.

Препарат «Бактистатин», цена которого зависит от нескольких факторов, является довольно распространённым, поэтому продаётся почти в каждой аптеке. Стоимость этого медикамента зависит от количества капсул, находящихся в упаковке, от того, в каком месте он продаётся (в центре города или нет), от наценки самого заведения, которое торгует лекарствами. В среднем капсулы в количестве 20 штук стоят около 250 рублей. За 60 штук придётся заплатить примерно 680 рублей. Получается, что препарат «Бактистатин», цена которого многим покажется высокой, лучше приобретать по 60 капсул, ведь тогда будет дешевле.

Абсолютно схожих по химическому составу средств с БАДом, которому посвящена статья, нет. Однако препарат «Бактистатин» аналоги дешевле имеет, но лекарства, которыми можно заменить этот медикамент, обладают лишь отдаленно подобным положительным влиянием на микрофлору кишечника. Состав у них различается. К таким средствам относятся следующие: капсулы «Лактофильтрум», «Линекс», «Бактисубтил», капли «Хилак Форте», таблетки «Бифидумбактерин». За 30 пилюль последнего средства нужно заплатить около 240 рублей. А за 60 таблеток препарата «Лактофильтрум» нужно отдать всего 340 рублей. Это в два раза меньше, нежели за такое же количество капсул средства «Бактистатин». Аналоги дешевле из-за того, что компоненты, входящие в то или иное лекарство, являются не слишком уж дорогими. А в медикаменте, которому посвящена статья, содержатся дорогостоящие составляющие.

Об этом средстве в основном люди отзываются хорошо. Многим препарат действительно помог справиться с различными проблемами желудочно-кишечного тракта. Но всё же есть единицы пациентов, которые скептически относятся к медикаменту «Бактистатин». Людей не устраивает стоимость этой биологически активной добавки. И действительно, дабы пройти полный курс лечения, может понадобиться 60 капсул препарата, а это уже влетит в копеечку – в 700 рублей. Поэтому многие люди попросту переходят на более дешёвый аналог медикамента «Бактистатин».

Отрицательные отзывы связаны ещё и с тем, что некоторые люди плохо относятся к биологически активным добавкам, в числе которых находится и средство, которому посвящена статья. Пациентам кажется, что подобные препараты никакой пользы организму не приносят, что в данном случае имеет место эффект плацебо. То есть, по сути, как считают некоторые больные, медикамент является пустышкой. Однако это мнение в корне неверно. Ведь на практике оказывается всё наоборот: большинство людей, которые лечились средством «Бактистатин», отрицательные отзывы не оставляют. Наоборот, больным нравится этот препарат, ведь он действительно является очень эффективным. Да и состав лекарства людям пришёлся по душе, поскольку никаких вредных примесей в нём нет.

Хоть биологически активная добавка «Бактистатин» отрицательные отзывы имеет, однако их количество настолько незначительно, что они полностью перекрываются лестными впечатлениями больных после терапии этим средством. Так, большинство пациентов благодарят своих докторов, в частности, гастроэнтерологов, которые посоветовали им приобрести именно этот препарат, поскольку капсулы «Бактистатина» помогли людям справиться с болями в животе, нормализовать работу кишечника, ликвидировать патогенные микроорганизмы, избавиться от запоров, вздутия живота, притупить обострения при хронических гастритах.

Также пациенты отмечают неплохой состав препарата. Так, сочетание сорбента, пробиотика, пребиотика подкупает людей. Ведь именно благодаря комплексу этих составляющих наступает такой долгожданный положительный эффект.

Если раньше любая биологически активная добавка, в том числе и средство «Бактистатин», отзывы врачей имела неоднозначные, то сейчас всё больше специалистов уверены в том, что подобные препараты необходимы человеку. В отношении медикамента, которому посвящена эта статья, можно сказать, что эффективность его доказана практически. Доктора, назначавшие своим пациентам этот БАД для лечения различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, вскоре понимали, что результат есть, и он явно положительный. Поэтому с каждым днём всё больше специалистов отдают своё предпочтение при выборе того или иного средства именно капсулам «Бактистатин». Хотя есть и такие врачи, которые считают, что подобный препарат не является по своей сути медицинским, что это всего лишь средство устранения причин, вызвавших недуг. Но, как бы там ни было, положительный эффект никто из докторов не отрицает. А это даёт основания полагать, что препарат «Бактистатин» действительно приносит результат.

Средство нельзя принимать в следующих случаях:

— Беременным женщинам, а также кормящим матерям.

— При повышенной гиперчувствительности или индивидуальной непереносимости к отдельным составляющим добавки.

Капсулы «Бактистатина» могут использоваться с различными препаратами, в том числе и с антибиотиками.

Препарат следует сберегать при температуре не выше +25 градусов, чтобы он не потерял своих целебных свойств. Также необходимо держать его подальше от солнца и, конечно же, от любопытных глаз детишек. Срок хранения этой добавки составляет 2 года. Перед тем как приобрести препарат, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Производится лекарство в Российской Федерации.

Теперь вы знаете, как принимать «Бактистатин», – препарат, являющийся БАДом и оказывающий отличное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Мы выяснили, что это средство хоть и является дороже своих аналогов, но денег на него не жалко, учитывая отличный эффект после терапии. Неудивительно, что этот медикамент получает по большей части положительные отзывы людей, хотя некоторые всё же отмечают отрицательные моменты в применении этого БАДа.

источник

Бактистатин – биологическая добавка, применяемая для нормализации кишечной флоры, источник составляющих пробиотической микрофлоры и цеолита. БАД способствует абсорбции токсинов и чужеродных веществ и детоксикации организма, благодаря их выведению.

Бактистатин выпускают в капсулах по 0,5 г (в блистерах по 10 шт., в пачке картонной 2, 6 или 10 блистеров).

Капсулы содержат биомассу микроорганизмов Bacillus Subtilis (штамм 3), натуральный алюмосиликат цеолит, гидролизат муки соевой, аэросил (стеарат кальция).

Высушенная стерилизованная бесклеточная культуральная жидкость Bacillus Subtilis (штамм 3) обладает высокой биологической активностью, включает аминокислоты и ферменты, подавляет патогенные и условно-патогенные микроорганизмы.

Цеолит отличается абсорбирующим действием и поэтому стимулирует моторную функцию толстого кишечника, во взаимодействие с белками, аминокислотами и витаминами не вступает. Кроме этого, активные вещества алюмосиликата цеолита положительно сказываются на репродуктивной функции и работе печени, повышают иммунитет и стрессоустойчивость организма.

Гидролизат соевой муки способствует наращиванию нормальной микрофлоры в кишечнике.

  • Лечение хронических и острых болезней ЖКТ, осложненных дисбактериозом (дисбиозом);
  • Лечение синдрома раздраженной кишки, возникшего на фоне антибиотикотерапии или после кишечных инфекций;
  • Гастрит, хронический панкреатит, гастродуоденит;
  • Диспепсия (изжога, тошнота, жидкий стул);
  • Микоз, крапивница, экзема и другие кожные заболевания аллергической природы;
  • Гиперхолестеринемия;
  • Различные отравления (алкоголем в т. ч.) (для выведения шлаков);
  • Лучевая терапия для предупреждения дисбактериоза;
  • Прочие неблагоприятные факторы (с целью улучшения неспецифической резистентности организма).

Противопоказанием к приему Бактистатина являются индивидуальная непереносимость действующих и вспомогательных веществ, беременность и грудное вскармливание.

Рекомендуемая доза Бактистатина для взрослых – 1-2 капсулы, 2-3 раза в день во время приема пищи. Детям с 6 лет назначают по 1 капсуле 2 раза в день (утром и вечером).

Продолжительность применения Бактистатина следующая:

  • Экспресс-курс для поддержания микрофлоры (при снижении иммунитета, повышенных физических и психоэмоциональных нагрузках, смене режима и рациона питания) – 5-7 дней;
  • Курс биологической очистки кишечника и восстановления микробиоценоза (в период терапии антибиотиками и после нее, при дерматологических и аллергических заболеваниях, отравлениях различной этиологии, легкой диспепсии (изжога, тошнота, жидкий стул), а также при соблюдении диеты) – 10-14 дней;
  • Общий курс восстановления микробиоценоза и эндоэкологии кишечника (в случае дисбактериозов (дисбиозов), синдрома раздраженного кишечника, гастродуоденита, гастрита, панкреатита, в период и по окончании продолжительных курсов лечения антибиотиками, химио- и лучевой терапии, при кишечных инфекциях, гиперхолестеринемии) – 20-25 дней.

В случае индивидуальной непереносимости развивается аллергия на препарат.

Данных о передозировке Бактистатина не зафиксировано.

Рекомендуется обязательно проконсультироваться с врачом перед применением БАДа.

Следует учитывать, что Бактистатин – это биологически активная добавка к пище и лекарственным средством не является.

Аналогов Бактистатина по составу не существует, поскольку это уникальный запатентованный комплекс натуральных компонентов (пробиотик, пребиотик и сорбент), которые усиливают действие друг друга.

Похожее действие оказывают: Бифидобактерин, Аципол, Линекс, Фильтрум-Сафари, Литовит, Глазовит, Фолиум-КД, Белый уголь и др.

Хранить при температуре до 25 °С, предпочтительно в темном месте.

БАКТИСТАТИН капсулы 20 шт.

Бактистатин 0.5 г капсулы 20 шт.

Бактистатин капс. 500мг n20

БАКТИСТАТИН капсулы 60 шт.

Бактистатин капс. 500мг n60

Бактистатин 0.5 г капсулы 60 шт.

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Человеческие кости крепче бетона в четыре раза.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

Полиоксидоний относится к иммуномодулирующим препаратам. Он воздействует на определенные звенья иммунитета, благодаря чему способствует повышению устойчивости о.

источник

Гастрит – довольно распространенное заболевание, доставляющее владельцу немало неприятных моментов. Болевые ощущения, постоянный дискомфорт, строгая диета – все это рано или поздно приводит пациента к грамотному гастроэнтерологу. Как правило, лечение начинается с тщательного обследования. Вот здесь-то и выявляется основная причина заболевания. Почти в 80 % случаев, воспаление чувствительной слизистой оболочки желудка вызывается определенным видом бактерий Helicobacter pylori. Оставшиеся 20 % причин равномерно распределяются между химическим и радиационным воздействиями, нарушениями режима питания и побочными действиями лекарственных средств.

Бактистатин, как современный препарат, сочетающий в себе сразу два свойства (пробиотическое и сорбирующее), отлично зарекомендовал себя в составе комплексного лечения, направленного на устранение всех вышеназванных причин. Уникальный состав бактистатина содержит комплекс природных компонентов, которые усиливают действие друг друга. Большинство отзывов о его применении при лечении гастрита содержат описание исключительно позитивных ощущений и эмоций. Особенную эффективность пациенты отмечают при избавлении от патогенных бактерий. Восстанавливая здоровую микрофлору, бактистатин создает невыносимые условия для жизни болезнетворных микроорганизмов. Под воздействием бактерий-защитников организма, они просто гибнут. А, соответственно, постепенно запускается процесс заживления и восстановления слизитой оболочки. Параллельно исчезают все болевые ощущения, проходит изжога и тошнота. Цеолит, входящий в состав препарата выводит из организма вредные токсические соединения, неизбежно возникающие при размножении патогенной микрофлоры. Заметив это свойство, многие самостоятельно используют бактистатин при пищевых отравлениях, но хочется еще раз напомнить, что применение любых лекарственных средств возможно только по совету и под наблюдением врача.

Применение бактистатина при лечении гастрита позволяет не только улучшить состояние слизистой желудка, но и положительно влияет на микрофлору кишечника в целом. Препарат проходит длинный путь по желудочно-кишечному тракту, обогащая его полезными микроэлементами.

Бактистатин при гастрите принимают внутрь. Взрослым по 1-2 капсулы 2 раза в день во время еды. Для достижения стойкого эффекта, бактистатин должен приниматься не менее двух-трех недель.

Обратитесь к опытному врачу и позаботьтесь о своем здоровье!

источник

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Природа устроила так, что человек рождается с уже заселенными в пищеварительный тракт микроорганизмами. Регулярно при каждом приеме пищи в организм поступают пробиотики и пребиотики.

Для нормального функционирования кишечника эти поступления очень важны. В данном контексте следует отметить, что пробиотики – это бактерии.

Согласно определению, которое сформулировано специалистами, микроорганизмы этого типа обладают способностью восстанавливать и приводить в норму микрофлору желудочно-кишечного тракта и других органов. В дополнение к этому они подавляют активную деятельность патогенных бактерий.

Биологический механизм устроен таким образом, что вредные микробы живут и размножаются за счет того, что потребляют питательные вещества, поступающие в организм человека с пищей.

Когда в силу различных причин колония таких микроорганизмов разрастается выше критического уровня, человек начинает болеть.

Пробиотики, в отличие от патогенных бактерий, питаются по другому принципу. Пищей для них служат пребиотики.

Эти вещества оказывают стимулирующее воздействие на рост и активность полезных микроорганизмов.

Они безвредны для кишечника, не расщепляются под воздействием пищеварительных ферментов и усваиваются только пробиотиками.

Пребиотики содержатся в аминокислотах, витаминах и клетчатке. Препараты, содержащие эти вещества, назначаются при дисбактериозе, чтобы усилить воздействие пробиотиков.

Когда возникает раздражение кишечника, можно принимать пробиотики следующего вида:

Монокомпонентные средства, такие как «Бифидобактерин», содержат только один вид бактерий. Поликомпонентные (ним относится «Линекс») включают в себя несколько видов.

В комбинированных препаратах, таких как «Бифилин», присутствуют и бактерии, и пребиотики.

В настоящее время гастроэнтерологи предлагают длинный список препаратов для нормализации функций кишечника.

Самостоятельно в нем разобраться не так-то просто. Чтобы микрофлора восстановилась в кратчайшие сроки, нужно обязательно посоветоваться с врачом.

Гастроэнтерологи рекомендуют помнить и том, что живые бактерии, способствующие нормализации пищеварения, содержатся в кисломолочных продуктах.

Многолетняя практика подтверждает, что принимать «живые» пробиотики приятнее и намного эффективнее.

Важно отметить, что пребиотики содержатся в повседневных продуктах питания – хлебе, луке, горохе, гречневой и пшенной каше.

Расстройства кишечника всегда вызывают у человека неспокойное состояние. Зачастую пищеварительная система начинает давать сбои совсем неожиданно.

Вздутие живота, метеоризм и неожиданные позывы к дефекации нельзя назвать приятными ощущениями. В то же время от расстройств такого рода невозможно избавиться, проглотив таблетку.

При таком состоянии организма необходимо принимать соответствующие пробиотики и пребиотики.

Эти препараты принимаются при следующих состояниях организма:

  • воспаления в ЖКТ;
  • диарея;
  • синдром раздраженного кишечника.

Под каждое заболевание гастроэнтеролог подбирает конкретные пробиотики.

Очень часто воспалительные процессы в кишечнике возникают при ослаблении иммунной системы.

Когда в животе появляются колики после еды, надо обратить внимание на состав и качество блюд на обеденном столе.

Иногда бывает достаточно исключить из рациона какой-то один продукт, как функции кишечника восстанавливаются.

Если действия такого рода не принесли результата, то нужно обратиться к врачу, который посоветует принимать определенные пробиотики.

Хорошие результаты приносит «Лактулоза». Этот препарат прошел проверку временем и доказал свою высокую эффективность и универсальность.

Чтобы стабилизировать состояние кишечника и создать условия для скорейшего выздоровления, одновременно с пробиотиками нужно принимать пребиотики.

В список этих препаратов входит «Бактистатин». Как и многие лекарственные средства такого назначения, препарат выпускается в форме капсул. Специалисты отмечают, что принимать его во время беременности и кормления грудью не рекомендуется.

Для людей пожилого возраста пребиотики нужно принимать вместе с пробиотиками. Это объясняется тем, что метаболизм в организме с течением времени замедляется.

Список патологий желудочно-кишечного тракта открывает диарея. Это расстройство, наравне с запором, возникает в самый неподходящий момент.

Специалистам известно, что приступ диареи зачастую вызывается стрессовой ситуацией. Как говорят в народе, на нервной почве.

Независимо от того, по какой причине возникла диарея, в кишечнике нарушается баланс полезных и патогенных бактерий.

Чтобы восстановить равновесие, необходимо принимать пробиотики и пребиотики, которые выбираются по совету врача.

Многие люди, зная об особенностях своего организма, самостоятельно отправляются в аптеку за нужным препаратом.

Нередко диарея возникает в результате приема лекарств, чаще всего антибиотиков.

При высокой эффективности антибиотиков у лекарств на их основе имеется неприятное побочное воздействие – они чрезмерно угнетают микрофлору кишечника. По этой причине одновременно принимать пребиотики и антибиотики нельзя.

В список пробиотиков, которые помогают против диареи, включен «Нормобакт». Его можно использовать для лечения поноса у маленьких детей и людей пожилого возраста.

Препарат выпускается в форме порошка. В аптеках есть еще один качественный пробиотик – «Лактобактерин», но детям его не назначают.

Гастроэнтерологи отмечают, что синдром раздраженного кишечника знаком практически каждому взрослому человеку.

В большей или меньшей мере неприятные ощущения от болей в животе, запоров, урчания и вздутия живота известны всем. Эти неприятности возникают в результате нарушения нормального состояния микрофлоры.

Специалисты не относят этот синдром к опасным заболеваниям, однако пациенту он доставляет много неприятностей.

На сегодняшний день наиболее эффективным методом коррекции микрофлоры кишечника считается прием пробиотиков и пребиотиков.

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В список наиболее эффективных пробиотиков включены следующие препараты:

Это жидкие препараты, которые быстро снимают болезненные ощущения в кишечнике. После принятия пробиотиков и пребиотиков снижается вздутие живота, прекращается понос и проходит запор.

Очень важно совмещать прием пробиотиков и пребиотиков с правильным питанием. Только в таком режиме эффект достигается в самые короткие сроки и рецидивов не происходит.

В настоящее время основным методом лечения расстройств пищеварительной системы считается строгая диета.

При раздражении кишечника диету назначает лечащий врач. Это ответственный этап, поскольку ежедневный рацион необходимо рассчитать с учетом разных условий и обстоятельств.

Курс лечения складывается из регулярного приема пробиотиков и пребиотиков на основе правильного питания.

В этом процессе нельзя допускать существенных отклонений как по качеству пищи, так и по времени ее приема, иначе лечение затянется надолго и не принесет должного эффекта.

Механизм восстановления нормального функционирования кишечника прост. Пробиотики и пребиотики обеспечивают устранение дисбактериоза в желудочно-кишечном тракте. Одновременно с этим правильно выбранное питание закрепляет достигнутый результат.

Некоторые специалисты рекомендуют принимать пробиотики для профилактики расстройств пищеварительной системы и кишечника в частности.

В таком случае необходимо выбирать пребиотики и пробиотики с учетом особенностей организма пациента.


Одними из самых коварных паразитов, поражающих человека являются лямблии. Это микроскопические одноклеточные организмы, не являющиеся гельминтами, вернее их будет назвать бактериями или простейшими, но которые могут доставить гораздо больше неприятностей, чем подвижные черви. Поэтому важно своевременно обратиться к специалисту, и строго придерживаться назначенной схемы лечения, тем более что современные противопаразитарные препараты, такие как Макмирор или Немозол при лямблиозе,обладающие высокой эффективностью, нельзя принимать изолированно вне специальной схемы лечения.

Лямблии проникают в организм так же, как и все паразиты, через немытые руки и плохо обработанную пищу. В своей жизни они проходят две стадии существования, это:

  • Трофозоид – активная форма, способная расти, размножаться и паразитировать в организме человека. Но как только приближается опасность, и условия жизни становятся неприемлемыми, или же наступает пора сменить хозяина, трофозоид перерождается в цисту.
  • Циста — плотная устойчивая во внешней среде оболочка, внутри которой находится зародыш трофозоида.

Заражение ляблиозом взрослых и детей происходит только цистами. Эта форма чрезвычайно жизнеспособна, и может выживать даже в сильно хлорированной воде. Как только циста попадает в организм, кислоты желудочного сока растворяют панцирь, высвобождая молодой трофозоид, который благополучно достигает своих любимых мест существования, это:

  • 12перстная кишка;
  • желчные протоки;
  • печень;
  • подвздошная кишка.

Цепляясь жгутиками, а затем, используя мощную присоску, лямблия прочно крепится к ворсинкам слизистой оболочки, и начинает свой активный цикл жизни. Длительность активной жизни лямблий достаточно короткая. Взрослая особь прекращает свое существование после всего нескольких делений, поэтому все процессы их жизнедеятельности проходят в ускоренном темпе. За короткое время колония паразитов разрастается настолько, что практически покрывает всю поверхность слизистой оболочки, истощая ее структуру, вызывая воспаление и нарушая всасываемость питательных веществ.

Активно поглощая пищу, поступающую в кишечник, и одновременно отравляя ткани продуктами своей жизнедеятельности, лямблии вызывают такие нарушения как:

  • диарея;
  • боли в верхней части живота;
  • вздутие и метеоризм.

Критический дефицит поступления витаминов, особенно фолиевой кислоты (В9) и цинкобаламина (В12), важных регуляторов обменных процессов и регенерации клеток, приводит к анемии, снижению иммунитета и нарушению метаболизма.

Воспаленная слизистая оболочка не в состоянии нормально впитывать необходимые компоненты, в итоге у больного развиваются колиты, он резко теряет вес и способности организма к сопротивлению.


Несмотря на то, что в большинстве случаев иммунитет взрослых людей справляется самостоятельно, и лямблиоз проходит без помощи лекарственной терапии, лечить это заболевание необходимо. Во первых имеется высокий риск развития хронической патологии, а во вторых человек является источником заражения окружающих, среди которых могут быть дети.

Задача медикаментозного лечения заключается в подборе эффективных препаратов, имеющих минимум негативных побочных действий и безопасных для общего состояния организма.

Наиболее действенными в борьбе с лямблиями являются противопаразитарные препараты таких групп как:

  • Нитромидозолы, которые сегодня являются наиболее востребованными. Самым популярным из нитромидозолов на сегодняшний день называют Немозол. Он обладает возможностью справляться с лямблиозом осложненным другими гельминтами.
  • Нитрофураны, средства эффективные при лямблиозе, осложненном воспалением органов мочеполовой системы грибковыми возбудителями. Самыми яркими представителями этой группы являются Фуразолидон и Макмирор.
  • Препараты на основе акридина. Лекарства, назначаемые в самых исключительных случаях, так как обладают высокой токсичностью.

Коварство лямблий заключается в их защитных способностях. Как только среда обитания становится агрессивной для их жизни, трофозоиды транспортируются в цисты. И самым важным на основном этапе лечения является подбор лекарственного средства, способного уничтожать не только активную форму лямблий, но и стойкие ко многим лекарствам цисты.


Лечение любыми антипаразитарными средствами, как детей, так и взрослых невозможно без побочного токсического эффекта. Активно уничтожая гельминтов и простейших, лекарства провоцируют поступление в кровь веществ, образующихся при гибели и распаде паразитов, то есть токсинов. При нормальном функционировании иммунной системы выведение ядовитых веществ проходит быстро и незаметно для человека. Но больные лямблиозом, в своем большинстве имеют ослабленный иммунитет, склонность к аллергическим реакциям и многие другие нарушения.

Поэтому лечить лямблиоз такими препаратами как Немозол, Макмирор или Фуразолидон необходимо в несколько этапов, с проведением предварительного тщательного обследования.

Составление оптимального варианта схемы лечения выполняется с учетом степени выраженности симптомов заболевания и длительности их течения, наличия сопутствующих заболеваний, и наличия источника повторного инфицирования.

Оптимальная схема включает такие этапы как:

  1. Подготовка к приему противопаразитарных препаратов. Сюда входят соблюдение специальной диеты, противовоспалительная терапия, нормализация обменных процессов и систему кроветворения.
  2. Антипаразитарная терапия, включающая один или несколько препаратов. Так Немозол может выступать как самостоятельное лекарственное средство, а может быть назначен в комплексе с Макмирор или Фуразолидон. Все зависит от характера поражения и сопутствующих патологий.
  3. Восстановительная терапия. После курса лечения препаратами Фуразолидон, Макмирор или другими средствами, наступает время восстановления поврежденной слизистой оболочки и нормально пищеварения. Для этого назначаются ферменты и биодобавки. Витамины и микроэлементы.

Последние исследования показали, что использование пробиотиков на всех этапах схемы лечения значительно сокращают сроки восстановления организма, быстро купируют болевой синдром и избавляют от поноса и метеоризма.


В группе нитромидозолов Немозол занимает особое место. Этот препарат одинаково эффективен в борьбе против гельминтов и против простейших, таких как лямблии. Воздействию Немозола не могут противостоять даже цисты. Активное вещество Альбендазол, полученное на основе карбоната бензимидазола, кардинально решает проблему с лямблиями на любом этапе их жизненного цикла, безжалостно взламывая ДНК микроорганизмов.

Для взрослых Немозол выпускается в таблетках, покрытых сладкой оболочкой и жевательных пастилках. Для более комфортного лечения детей можно приобрести суспензию, готовую к употреблению.

Немозол, это практически единственный препарат своей группы, одинаково эффективно уничтожающий и взрослых паразитов, и их яйца и личинки. По результатам клинических исследований, этот препарат показал результат в 40 раз, превосходящий популярные до недавнего времени препараты Метронизазол и Тинидазол.

Категорически запрещается назначать Немозол в таких ситуациях как:

  • беременность и период кормления грудью;
  • гиперчувствительность к компонентам лекарства;
  • болезни сетчатки глаз;
  • хронические заболевания печени.

Массивная гибель паразитов от этого препарата может вызвать такие негативные проявления как:

  • зуд и высыпания на коже;
  • головные боли и головокружения;
  • приступы тошноты и рвоты;
  • острые приступы печеночной недостаточности.


Препараты на основе нирофуратов, наиболее популярными из которых являются Макмирор и Фуразолидон обладают более мягким действием, и не вызывают таких тяжелых побочных проявлений как Нитромидозолы. Это группа препаратов противогрибкового, противопротозойного и антимикробного действия.

До недавнего времени активно назначался из этой группы исключительно Фуразолидон. Это антибактериальное средство, одинаково активно действующее на грамположительные и грамотрицательные бактерии.

Такую активность объясняет механизм действия препарата Фуразолидон. Он полностью блокирует синтез клеток ДНК простейших, нарушая процесс их дыхания и тормозя жизнедеятельность.

Помимо этого Фуразолидон купирует выделение токсинов в кровь больного, снимая интоксикацию, и поддерживает активность иммунного ответа.

Необходимость разработки нового препарата этой группы возникла по той причине, что стали появляться штаммы лямблий устойчивых к действию Фуразолидона.

Сегодня ему на смену пришел Макмирор, эффективный препарат, не вызывающий резистенции микроорганизмов, и обладающий всеми лучшими свойствами лекарства Фуразолидон.

Единственным запретом на применение является индивидуальная чувствительность организма к препарату. Макмирор разрешается назначать даже в период беременности, и не прерывать кормление грудью во время лечения.

Препараты Макмирор и Фуразолидон имеют один существенный недостаток, который является одновременно достоинством. Так как действие на паразитов достаточно мягкое, ни Фуразолидон, ни Макмирор не могут уничтожить цисты, лечить лямблиоз на этом этапе можно только с помощью Немозола. Но, зато их мягкое действие позволяет применять в лечение не только взрослых, но и маленьких детей.

Чтобы не допустить хронизации лямблиоза и развития тяжелых осложнений, при появлении первых же тревожных признаков необходимо обратиться к гастроэнтерологу или инфекционисту. Строго следовать назначенному лечению, и не проявлять не нужной инициативы.

Лечение дисбактериоза кишечника – длительный процесс. Учитывая, что наблюдается сниженная масса тела, выпадение волос, то вероятны вторичные нарушения в работе системе пищеварения с возможным развитием дефицита витаминов. Важно в таком случае определить, как работает печень, желчевыводящая система, желудок и сам кишечник.

При лечении дисбактериоза важно не только принимать пробиотики и пребиотики, но и создать условия для хорошего приживления нормальной микробной флоры.

Наличие клостридий (это уже не нормальная, а патологическая флора) говорит о необходимости обязательного ее лечения, так как клостридии не только сами вредят организму, но и не дают нормальной флоре прижиться.

Лечение должно быть поэтапным:

  1. Первый этап: выявление чувствительности к антибактериальным средствам выделенных клостридий и пролечивание антибиотиками до положительного эффекта.
  2. И уже вторым этапом является длительный прием пробиотиков (разных), дополнительное использование заквасок (в виде кефира на ночь).

Показан дополнительный прием витаминных препаратов и ферментов. Это улучшит само пищеварение (включая всасывание питательных веществ) и общее состояние организма.

Дополнительным и очень значительным эффектом обладает санаторно-курортное лечение для нормализации работы желчевыводящей системы и в целом органов пищеварения.

В целом, важно пройти обследование и проходить курсы лечения под наблюдением грамотного гастроэнтеролога (или терапевта). Только лечащий врач может упорядочить лечение, а его наблюдение всегда позволит его подкорректировать при необходимости.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: