При разгибании руки в суставе расслабляются двуглавая и трехглавая мышцы

БОЛИТ РУКА ОТ ПЛЕЧА ДО ЛОКТЯ ? двуглавая мышца (бицепс)

В этой публикации поговорим про двуглавую мышцу плеча или, как её ещё проще называют, бицепс, которая, поражаясь триггерными точками, может вызывать боль по передней поверхности плеча, локтевого сустава и над лопаткой, подробно разберём её анатомию, функции, а также упражнения, при помощи которых можно самостоятельно устранить миофасциальную боль.

Обязательно посмотрите это видео!

Двуглавая мышца плеча: анатомия

Двуглавая мышца плеча (бицепс, лат. musculus biceps brachii) состоит из двух частей: длинной и короткой головок. Длинная головка двуглавой мышцы плеча вверху прикрепляется сухожилием, лежащим в межбугорковой борозде плечевой кости, к верхнему краю губы суставной ямки лопатки.

Короткая головка двуглавой мышцы плеча вверху прикрепляется своим сухожилием к клювовидному отростку лопатки.

Внизу обе головки бицепса объединяются в общее сухожилие, которое прикрепляется к бугристости лучевой кости.

Двуглавая мышца плеча: функции

Двуглавая мышца плеча перекрывает 3 сустава: плечевой, локтевой и проксимальный лучелоктевой суставы и выполняет ряд функций.

Сгибает предплечье в локтевом суставе, осуществляя его супинацию, т.е. вращение наружу.

Осуществляет интенсивную супинацию предплечья, т.е. его вращение наружу из положения пронации, т.е. внутреннего поворота, при условии хотя бы частичного сгибания в локтевом суставе.

Участвует в сгибание плеча в плечевом суставе.

Короткая головка двуглавой мышцы плеча помогает осуществлять приведение руки,

а также участвует в горизонтальном приведении руки.

Длинная головка двуглавой мышцы плеча помогает в отведении руки в плечевом суставе, когда она находится в положении супинации предплечья (ладонью вверх).

Длинная головка двуглавой мышцы плеча также помогает удерживать головку плечевой кости в суставной ямке лопатки при свисании руки во время удержания кистью значительных тяжестей, а также во время подъёма значительных весов.

Двуглавая мышца плеча функционирует синергично, т.е. работает совместно, с плечевой и плечелучевой мышцами при сгибании предплечья в локтевом суставе; с мышцей-супинатором при супинировании пронированного предплечья; с передней частью дельтовидной мышцы для сгибания руки в плечевом суставе и вместе со средней частью дельтовидной мышцы и надостной мышцей при отведении руки в плечевом суставе. Клювовидно-плечевая мышца и ключичная головка большой грудной мышцы помогают короткой головке двуглавой мышцы плеча выполнять приведение руки в плечевом суставе.

Главным антагонистом двуглавой мышцы плеча, т.е. мышцей, выполняющей противоположную функцию — разгибание руки в локтевом суставе, является трёхглавая мышца плеча.

Двуглавая мышца плеча: триггерные точки

Триггерные точки в двуглавой мышце плеча чаще всего располагаются в средней части мышечных пучков.

Боль, отражённая от них, распространяется по передней поверхности плечевого сустава, плеча и передней поверхности локтевого сустава, а также иногда — в область над лопаткой. Помимо отражённой боли триггерные точки, расположенные в длинной и короткой головках, могут вызывать ощущение слабости в руках, нарушение чувствительности или ограниченное интенсивное покраснение в этой области.

Боль проявляется во время подъёма руки выше уровня плечевого сустава при её сгибании и отведении. При отведении руки могут наблюдаться щелчки, исходящие из уплотнённых сухожильных частей длинной головки двуглавой мышцы плеча. Смотрите видео на YouTube, посвящённое двуглавой мышце плеча .

Болевые ощущения в бицепсе часто возникают в результате спортивной активности, например во время удара теннисной ракеткой по мячу, сопровождающейся махом руки назад с разгибанием локтевого сустава и супинацией предплечья.

Регулярно поднимая тяжёлые предметы одной рукой или двумя руками, ладонь которых смотрит вверх можно также прийти к острой или хронической перегрузке двуглавой мышцы плеча.

Непривычная, часто повторяющаяся супинация предплечья, т.е. вращение её наружу, которая происходит, например, во время длительной работы отвёрткой или чрезмерное длительное напряжение мышцы, например, во время сгребания снега могут также привести к возникновению боли.

Необходимо акцентировать внимание на то, что триггерные точки, находящиеся в неактивном состоянии в двуглавой мышце плеча могут быть индуцированы ключевыми триггерными точками, расположенными в подостной мышце.

Поэтому, чтобы добиться продолжительного освобождения от боли, исходящей из бицепса, необходимо также убрать триггеры в подостной мышце.

Ограниченная подвижность в локтевом и плечевом суставе, провоцируемая триггерными точками двуглавой мышцы плеча легко обнаруживается при выполнении теста на разгибание верхней конечности (смотрите видео в начале публикации). Необходимо сесть в кресло или на стул с низкой спинкой и, отклонившись слегка назад, прижаться к спинке, стабилизируя лопатку. Затем необходимо отвести руку в сторону примерно на 45 градусов, полностью разогнуть локтевой сустав и повернуть предплечье вовнутрь. После этого, не допуская вращения руки в плечевом суставе внутрь, необходимо завести её за спину в положение полного разгибания.

Если мышца укорочена под влиянием триггеров, то по мере увеличения растягивания через плечевой сустав локтевой сустав будет сгибаться, чтобы освободить мышцу от избыточного растяжения.

Обнаружить триггерные точки в двуглавой мышце плеча можно в положении слегка согнутой в локтевом суставе руки, когда она лежит на опоре и расслаблена при помощи поверхностной пальпации, либо путём более глубокой пинцетной пальпации, при которой исследуемый участок мышцы сжимается между большим и указательным пальцем руки. Необходимо исследовать обе головки мышцы, приподнимая их с подлежащей плечевой мышцы и слегка сдвигая в сторону. Ввиду веретенообразного строения мышцы миофасциальные триггерные точки чаще всего локализуются по центру мышечных волокон.

Двуглавая мышца плеча: лечебные упражнения

Обнаружив участки уплотнения и болезненности в мышце, в домашних условиях можно произвести самостоятельную терапевтическую работу, которая заключается в сильном механическом воздействии на область триггера с последующим мягким вытяжением мышцы.

Для этого используйте высокий стол или любую другую высокую поверхность на уровне плечевого сустава. Положите руку так, чтобы плечо было полностью прижато к поверхности стола. Убедившись, что рука находится в расслабленном положении возьмите маленький массажный ролл и осуществляйте разогревающий массаж области бицепса в течение нескольких минут, постепенно увеличивая силу воздействия.

Затем, захватив одну из головок двуглавой мышцы плеча в зоне уплотнённого участка окажите сильное непрерывное давление в течение 30 секунд — 1 минуты. Поработав точно так же с другой головкой мышцы, снова осуществите массажную работу в течение нескольких минут при помощи маленького массажного ролла.

Для самостоятельного вытяжения двуглавой мышцы плеча можно использовать простое упражнение в дверном проёме. Расположите кисть руки несколько выше уровня плечевого сустава, полностью разгонув руку в локтевом суставе, повернув предплечье внутрь, так, чтобы большой палец смотрел вниз. Медленно поворачивайте корпус в сторону от поражённой руки и стремитесь повернуть руку наружу в плечевом суставе так, чтобы передняя локтевая ямка обращалась кпереди и вверх настолько, насколько это возможно.

Выполните фиксацию доступного конечного положения в течение 1-3 минут, сочетая её с медленным выдохом, на котором стремитесь слегка углубить вытяжение, а затем произведите 3-4 цикла активного движения рукой в плечевом и локтевом суставах. Упражнение необходимо выполнять ежедневно на обе руки.

Какими ещё упражнениями можно добиться вытяжения двуглавой мышцы плеча? Т.к. одной из основных функций бицепса является сгибание предплечья с его вращением наружу и сгибание плеча в плечевом суставе, то для растяжки мышцы подойдут любые упражнения, при которых происходит разгибание в плечевом суставе выпрямленной в локте руки, особенно с внутренним вращением предплечья.

Можно использовать в своих регулярных тренировочных программах такие упражнения из хатха-йоги, как поза лука (дханурасана) , особенно с наружным захватом голени и большими пальцами, направленными вниз.

Аналогичное её положение руки при выполнении позы танцора (натараджасаны),

или, например, так называемое положение дыбы, когда руки расположены сзади и происходит сильное рычажное разгибание руки в плечевом суставе.

Помимо системного выполнения вышеописанных упражнений и устранения ряда длительно существующих вредных факторов, приводящих к хронической перегрузке мышцы, особое внимание следует уделить положению во время сна. Если ваша двуглавая мышца плеча поражена триггерными точками, то не допускайте во время сна длительного полного сгибания руки в локтевом суставе, приводящего к укорочению мышцы. Чтобы избежать этого, в изгиб локтевого сустава поместите небольшую подушку.

Рекомендую к просмотру

источник

БОЛИТ РУКА ОТ ПЛЕЧА ДО ЛОКТЯ — двуглавая мышца

В этой публикации поговорим про двуглавую мышцу плеча или, как её ещё проще называют, бицепс, которая, поражаясь триггерными точками, может вызывать боль по передней поверхности плеча, локтевого сустава и над лопаткой, подробно разберём её анатомию, функции, а также упражнения, при помощи которых можно самостоятельно устранить миофасциальную боль.

Обязательно посмотрите это видео!

Двуглавая мышца плеча: анатомия

Двуглавая мышца плеча (бицепс, лат. musculus biceps brachii) состоит из двух частей: длинной и короткой головок. Длинная головка двуглавой мышцы плеча вверху прикрепляется сухожилием, лежащим в межбугорковой борозде плечевой кости, к верхнему краю губы суставной ямки лопатки.

Короткая головка двуглавой мышцы плеча вверху прикрепляется своим сухожилием к клювовидному отростку лопатки.

Внизу обе головки бицепса объединяются в общее сухожилие, которое прикрепляется к бугристости лучевой кости.

Двуглавая мышца плеча: функции

Двуглавая мышца плеча перекрывает 3 сустава: плечевой, локтевой и проксимальный лучелоктевой суставы и выполняет ряд функций.

Сгибает предплечье в локтевом суставе, осуществляя его супинацию, т.е. вращение наружу.

Осуществляет интенсивную супинацию предплечья, т.е. его вращение наружу из положения пронации, т.е. внутреннего поворота, при условии хотя бы частичного сгибания в локтевом суставе.

Участвует в сгибание плеча в плечевом суставе.

Короткая головка двуглавой мышцы плеча помогает осуществлять приведение руки,

а также участвует в горизонтальном приведении руки.

Длинная головка двуглавой мышцы плеча помогает в отведении руки в плечевом суставе, когда она находится в положении супинации предплечья (ладонью вверх).

Длинная головка двуглавой мышцы плеча также помогает удерживать головку плечевой кости в суставной ямке лопатки при свисании руки во время удержания кистью значительных тяжестей, а также во время подъёма значительных весов.

Двуглавая мышца плеча функционирует синергично, т.е. работает совместно, с плечевой и плечелучевой мышцами при сгибании предплечья в локтевом суставе; с мышцей-супинатором при супинировании пронированного предплечья; с передней частью дельтовидной мышцы для сгибания руки в плечевом суставе и вместе со средней частью дельтовидной мышцы и надостной мышцей при отведении руки в плечевом суставе. Клювовидно-плечевая мышца и ключичная головка большой грудной мышцы помогают короткой головке двуглавой мышцы плеча выполнять приведение руки в плечевом суставе.

Главным антагонистом двуглавой мышцы плеча, т.е. мышцей, выполняющей противоположную функцию — разгибание руки в локтевом суставе, является трёхглавая мышца плеча.

Двуглавая мышца плеча: триггерные точки

Триггерные точки в двуглавой мышце плеча чаще всего располагаются в средней части мышечных пучков.

Боль, отражённая от них, распространяется по передней поверхности плечевого сустава, плеча и передней поверхности локтевого сустава, а также иногда — в область над лопаткой. Помимо отражённой боли триггерные точки, расположенные в длинной и короткой головках, могут вызывать ощущение слабости в руках, нарушение чувствительности или ограниченное интенсивное покраснение в этой области.

Боль проявляется во время подъёма руки выше уровня плечевого сустава при её сгибании и отведении. При отведении руки могут наблюдаться щелчки, исходящие из уплотнённых сухожильных частей длинной головки двуглавой мышцы плеча. Смотрите видео на YouTube, посвящённое двуглавой мышце плеча.

Болевые ощущения в бицепсе часто возникают в результате спортивной активности, например во время удара теннисной ракеткой по мячу, сопровождающейся махом руки назад с разгибанием локтевого сустава и супинацией предплечья.

Регулярно поднимая тяжёлые предметы одной рукой или двумя руками, ладонь которых смотрит вверх можно также прийти к острой или хронической перегрузке двуглавой мышцы плеча.

Непривычная, часто повторяющаяся супинация предплечья, т.е. вращение её наружу, которая происходит, например, во время длительной работы отвёрткой или чрезмерное длительное напряжение мышцы, например, во время сгребания снега могут также привести к возникновению боли.

Необходимо акцентировать внимание на то, что триггерные точки, находящиеся в неактивном состоянии в двуглавой мышце плеча могут быть индуцированы ключевыми триггерными точками, расположенными в подостной мышце.

Поэтому, чтобы добиться продолжительного освобождения от боли, исходящей из бицепса, необходимо также убрать триггеры в подостной мышце.

Ограниченная подвижность в локтевом и плечевом суставе, провоцируемая триггерными точками двуглавой мышцы плеча легко обнаруживается при выполнении теста на разгибание верхней конечности (смотрите видео в начале публикации). Необходимо сесть в кресло или на стул с низкой спинкой и, отклонившись слегка назад, прижаться к спинке, стабилизируя лопатку. Затем необходимо отвести руку в сторону примерно на 45 градусов, полностью разогнуть локтевой сустав и повернуть предплечье вовнутрь. После этого, не допуская вращения руки в плечевом суставе внутрь, необходимо завести её за спину в положение полного разгибания.

Если мышца укорочена под влиянием триггеров, то по мере увеличения растягивания через плечевой сустав локтевой сустав будет сгибаться, чтобы освободить мышцу от избыточного растяжения.

Обнаружить триггерные точки в двуглавой мышце плеча можно в положении слегка согнутой в локтевом суставе руки, когда она лежит на опоре и расслаблена при помощи поверхностной пальпации, либо путём более глубокой пинцетной пальпации, при которой исследуемый участок мышцы сжимается между большим и указательным пальцем руки. Необходимо исследовать обе головки мышцы, приподнимая их с подлежащей плечевой мышцы и слегка сдвигая в сторону. Ввиду веретенообразного строения мышцы миофасциальные триггерные точки чаще всего локализуются по центру мышечных волокон.

Двуглавая мышца плеча: лечебные упражнения

Обнаружив участки уплотнения и болезненности в мышце, в домашних условиях можно произвести самостоятельную терапевтическую работу, которая заключается в сильном механическом воздействии на область триггера с последующим мягким вытяжением мышцы.

Для этого используйте высокий стол или любую другую высокую поверхность на уровне плечевого сустава. Положите руку так, чтобы плечо было полностью прижато к поверхности стола. Убедившись, что рука находится в расслабленном положении возьмите маленький массажный ролл и осуществляйте разогревающий массаж области бицепса в течение нескольких минут, постепенно увеличивая силу воздействия.

Затем, захватив одну из головок двуглавой мышцы плеча в зоне уплотнённого участка окажите сильное непрерывное давление в течение 30 секунд — 1 минуты. Поработав точно так же с другой головкой мышцы, снова осуществите массажную работу в течение нескольких минут при помощи маленького массажного ролла.

Для самостоятельного вытяжения двуглавой мышцы плеча можно использовать простое упражнение в дверном проёме. Расположите кисть руки несколько выше уровня плечевого сустава, полностью разгонув руку в локтевом суставе, повернув предплечье внутрь, так, чтобы большой палец смотрел вниз. Медленно поворачивайте корпус в сторону от поражённой руки и стремитесь повернуть руку наружу в плечевом суставе так, чтобы передняя локтевая ямка обращалась кпереди и вверх настолько, насколько это возможно.

Выполните фиксацию доступного конечного положения в течение 1-3 минут, сочетая её с медленным выдохом, на котором стремитесь слегка углубить вытяжение, а затем произведите 3-4 цикла активного движения рукой в плечевом и локтевом суставах. Упражнение необходимо выполнять ежедневно на обе руки.

Какими ещё упражнениями можно добиться вытяжения двуглавой мышцы плеча? Т.к. одной из основных функций бицепса является сгибание предплечья с его вращением наружу и сгибание плеча в плечевом суставе, то для растяжки мышцы подойдут любые упражнения, при которых происходит разгибание в плечевом суставе выпрямленной в локте руки, особенно с внутренним вращением предплечья.

Можно использовать в своих регулярных тренировочных программах такие упражнения из хатха-йоги, как поза лука (дханурасана), особенно с наружным захватом голени и большими пальцами, направленными вниз.

Аналогичное её положение руки при выполнении позы танцора (натараджасаны),

или, например, так называемое положение дыбы, когда руки расположены сзади и происходит сильное рычажное разгибание руки в плечевом суставе.

Помимо системного выполнения вышеописанных упражнений и устранения ряда длительно существующих вредных факторов, приводящих к хронической перегрузке мышцы, особое внимание следует уделить положению во время сна. Если ваша двуглавая мышца плеча поражена триггерными точками, то не допускайте во время сна длительного полного сгибания руки в локтевом суставе, приводящего к укорочению мышцы. Чтобы избежать этого, в изгиб локтевого сустава поместите небольшую подушку.

источник

Тест с ответами: “Двигательная система”

1. Кость это – такая ткань:
а) соединительная +
б) нервная ткань
в) эпителиальная

2. Органические вещества обеспечивают костям:
а) твёрдость и гибкость
б) гибкость и эластичность +
в) твёрдость и хрупкость

3. Неподвижно соединены:
а) кости нижней конечности
б) кости верхней конечности
в) кости черепа +

4. Кости черепа, лопатки, тазовые кости относятся к таким костям:
а) плоским +
б) губчатым
в) длинным трубчатым

5. В состав стопы не входят:
а) плюсна
б) фаланги пальцев
в) запястье +

6. Функцию кроветворения выполняет:
а) жёлтый костный мозг
б) красный костный мозг +
в) надкостница

7. В пожилом возрасте в костях увеличивается содержание:
а) органических веществ
б) воды
в) минеральных веществ +

8. Рост костей в толщину осуществляется за счет:
а) надкостницы +
б) костного мозга
в) хряща

9. Швы образуются между костями:
а) позвоночника
б) грудной клетки
в) черепа +

10. Наибольшее разнообразие движений позволяет осуществлять:
а) тазобедренный сустав
б) плечевой сустав +
в) коленный сустав

11. Полуподвижное соединение костей позвоночника обеспечивают:
а) хрящевые прослойки +
б) суставные поверхности
в) костные отростки

12. Структурно-функциональной единицей какой системы является остеоцит:
а) лимфатической
б) опорно-двигательной +
в) выделительной

13. Головка кости скользит в суставной впадине благодаря наличию:
а) хрящей на головках и впадинах костей +
б) сухожилий, прикрепленных к костям
в) давления в суставной полости

14. Снижение трения между костями в суставах происходит за счет:
а) их подвижности
б) отрицательного давления воздуха
в) наличия жидкости в суставной сумке +

15. Упругость кости придает:
а) органические вещества +
б) соли кальция и магния
в) соли кальция и натрия

16. В суставной сумке коленного сустава находится:
а) жёлтый кост­ный мозг
б) вязкая жидкость +
в) кровь

17. При разгибании руки в локтевом суставе:
а) расслабляются двуглавая и трехглавая мышцы
б) двуглавая сокращается, а трехглавая расслабляется
в) двуглавая расслабляется, а трехглавая сокращается +

18. В организме человека полуподвижное соединение костей характерно для:
а) плечевого пояса
б) позвоночника +
в) скелета головы

19. Энергия, необходимая для работы мышц освобождается в процессе:
а) газообмена
б) пищеварения
в) распада органических веществ +

20. Источником энергии, необходимой для движения, являются:
а) вода и минеральные вещества
б) органические вещества +
в) минеральные вещества

21. Гиподинамия:
а) пониженная подвижность +
б) активный образ жизни
в) нарушение осанки

22. Поперечнополосатая мышечная ткань:
а) образует стенки кровеносных сосудов
б) образует скелетные мышцы +
в) расположена во всех внутренних органах

23. Миофибриллы представляют собой:
а) разновидность мышечной ткани
б) мышечное волокно
в) тонкие сократительные нити внутри мышечного волокна +

24. Скелетные мышцы:
а) сокращаются под влиянием симпатического отдела вегетативной нервной системы
б) иннервируются соматической нервной системой +
в) иннервируются вегетативной нервной системой

25. Работа мышц благотворно действует:
а) только на кости
б) только на сами мышцы
в) на весь организм +

26. При малоподвижном образе жизни:
а) повышается работоспособность
б) развивается слабость сердечной мышцы +
в) замедляется процесс старения

27. При малоподвижном образе жизни:
а) происходит перестройка костей +
б) замедляется процесс старения
в) повышается работоспособность

28. В чем состоит сходство скелета человека и скелетов млекопитающих животных:
а) форма позвоночника S–образная
б) стопа имеет свод
в) имеются парные суставные конечности +

29. В связи с прямохождением у человека:
а) таз расширяется, его кости срастаются +
б) большой палец руки противостоит остальным
в) мозговой отдел черепа меньше лицевого

30. В связи с прямохождением у человека:
а) уменьшается волосяной покров
б) освобождаются верхние конечности +
в) большой палец руки противостоит остальным

источник

При разгибании руки в локтевом суставе

Как лечить боль в локтевом суставе при разгибании руки?

Локоть – сочетание плечевой, внутренней и лучевой кости. Объединяясь в середине руки, они образуют соединение, которое обеспечивает нормальное выполнение всех двигательных функций руки: сгибание и разгибание, разворот наружу и вовнутрь.

Боль в локтевом суставе при разгибании руки может быть симптомом многих заболеваний. Некоторые из них ведут к появлению серьезных последствий, которые влекут необратимые процессы с конечностями. Рассмотрим, какие причины и способы лечения существуют для избавления от этих проблем.

Боль в локте при разгибании и сгибании: причины

Известно, что факторов, которые влияют на появление болевых ощущений в момент разгибания руки, большое множество, поэтому важно комплексно проводить обследование и последующее лечение.

Обнаружив боль в суставе, врач может заподозрить следующие болезни:

  • Остеохондроз – воспалительное заболевание, которое требует немедленного лечения с обязательным применением современных методик и препаратов. Его часто путают по симптоматике с артритом, подагрой;
  • Латеральный эпикондилит – недуг, развивающийся на фоне высоких физических нагрузок, который приводит к быстрому износу тканей. Среди первых симптомов этой распространенной болезни: дискомфорт, боль во время движения и при мышечном напряжении;
  • Наружный эпиконилит – отличается от предыдущего заболевания особенностью течения. При этой форме появляется воспаление сухожилий в месте соединения мышц, которые принимают участие в разгибании конечности. Чаще всего такое заболевание появляется после 35 лет. Главным симптомом является боль, которая локализуется в наружной области плечевой кости;
  • Внутренний эпикондилит – болезнь, которая характеризуется поражением мышц, присоединяющихся к сгибателям кисти. Недуг встречается нечасто. Его определяют при пальпации из-за болезненности в области прикрепления мышц, которые могут также ощущаться в районе предплечья и даже кисти;
  • Бурсит – распространенное заболевание, при котором наблюдается воспаление сумки над локтевым отростком. Причиной может стать травма, нагрузка на сустав, а также начало артрита, подагры и др. Боль появляется при движении и пальпации;
  • Артрит – воспаление, при котором дискомфорт и ноющая боль ощущаются при любых движениях конечностью. При артрите происходит отек оболочки внутри сустава, в результате сужается внутреннее пространство, при этом разрушаются хрящи и мягкие ткани. Все это влечет появление трения между костями локтя;
  • Артроз – заболевание, появляющееся после высокой нагрузки на сустав. Он не слишком распространен и не такой мучительный по сравнении с предыдущей проблемой. Артроз появляется в результате травмы, гормонального сбоя или не долеченного артрита. Он характеризуется наростом, который образуется в области хряща. В результате невозможно нормальное функционирование конечностей.

Помимо этих заболеваний боль в локтевом суставе при сгибании и разгибании может быть вызвана следующими проблемами:

  • ущемление нервов, в результате начала остеохондроза позвоночника;
  • вывих локтевого сустава, а также перелом костей;
  • разрыв сухожилий разного вида.

В любом случае при появлении любых неприятных симптомов важно вовремя обратиться к врачу, который отправит на диагностику, выяснит причину и назначит подходящее лечение.

Лечение боли при разгибании руки в локтевом суставе

При ощущении боли в локте до обращения к врачу можно осуществить следующие действия, которые помогут убрать неприятные ощущения: максимально минимизировать нагрузку на локтевой сустав и приложить холодный компресс. Все это позволит уменьшить неприятные ощущения до момента обращения в медицинское учреждение. Когда рука не разгибается до конца, обратиться к специалисту нужно в самые короткие сроки. Врач проведет обследование и назначит подходящее в индивидуальном порядке лечение. Чаще всего для избавления от боли назначают прием анальгетиков, а основное заболевание убирают при помощи медикаментов, а также физиотерапевтических процедур.

Медицинские процедуры

Физиотерапия является дополнительным методом лечения болей в локтевом суставе.

Для лечения назначают следующие процедуры:

  • Магнитотерапия. Физиотерапевтический метод лечения, в основе лежит действие на организм магнитных полей. Минимальное присутствие противопоказаний позволяет многим результативно использовать его. Под действием тока происходит улучшение кровотока, облегчение оттока лимфы;
  • Электрофорез. В основе лежит воздействие на ткани переменного тока в сочетании с лекарством, которое вводится в организм. Процедура оказывает обезболивающий, противовоспалительный и рассасывающий эффект;
  • Озокерит – популярная тепловая физиотерапевтическая процедура, которую можно использовать как в стационаре, так и дома. За счет нагрева происходит расширение сосудов, ускорение кровотока и обменных процессов;
  • Баротерапия. Лечебный метод, основанный на применении воздушно газовой среды под разным давлением. В результате увеличивается проницаемость эндометрия поверхностных сосудов, укоряется движение крови и уходит боль;
  • Обертывания грязью. Древний метод, который пользуется сегодня большой популярностью. Для лечения на больное место накладывают специальную грязь, в которой содержится большое количество полезных веществ. Грязь, предварительно разведенную водой, и держат до полного высыхания;
  • Парафиновые аппликации. Процедура, которую можно проводить даже в домашних условиях. Для прогревания достаточно взять кусок парафина, растопить его, дать время немного остыть. Потом его накладывают на сустав, а сверху утепляют. Держат до полного остывания.

Медицинские препараты

Для снятия сильных болей пациенту назначают обезболивающее средство Налгезин. Для лечения воспалений локтевого сустава принимают нестероидные противовоспалительные препараты в форме таблеток, инъекций, гелей и мазей: Диклофенак, Пироксикам или Ибупрофен, а также часто назначают: Найз, Вольтарен, Налгезин и другие препараты. В составе присутствуют обезболивающие, противовоспалительные и согревающие компоненты.

Несмотря на высокие показания результативности важно учитывать все противопоказания. Любые средства можно принимать только с разрешения врача, чтобы не навредить организму еще больше.

Профилактика появления боли в суставе руки

Для того чтобы избежать возникновения неприятных ощущений в области локтя, нужно придерживаться несложных правил.

Рассмотрим основные методы, которые помогут не провоцировать появление болевого синдрома.

  1. Полноценное питание с включением в рацион продуктов с большим содержанием витаминов и других полезных веществ.
  2. Понижение уровня нагрузок на сустав, а также максимальное предотвращение травм.
  3. Ведение активного образа жизни, минимизирование переохлаждений.
  4. Своевременное лечение инфекционных заболеваний.

Как видно из всего вышеизложенного, способов облегчения боли в локтевом суставе много, однако лечение займет много времени. Поэтому лучше сделать все, чтобы не допустить этого состояния.

10 причин хруста в локтевом суставе и что делать

Хруст в локте может периодически возникать у всех людей, особенно во время физической нагрузки. С чем связано это явление, и какое требуется лечение – попробуем разобраться.

Хруст в локтевом суставе при разгибании

Появление хруста в локтях при сгибании и разгибании может встречаться при разных заболеваниях. Этот симптом возникает и у здоровых людей при определенных обстоятельствах.

У спортсменов, занимающихся выполнением силовых упражнений, часто случаются разрывы или растяжения связок, трещины или переломы костей. Подобные повреждения приводят к развитию нестабильности сустава, итогом которого обычно бывает локтевой артроз.

Воспалительный процесс

При артрите, бурсите или эпикондилите (воспаление мышцы) всегда есть боль, отек, припухлость, местное повышение температуры, и может хрустеть локоть при разгибании и сгибании.

Отложение соли

Скопление кристаллов в хрящевой ткани происходит при нарушении метаболизма мочевой кислоты (подагра) или кальция (хондрокальциноз). В обоих случаях пациент испытывает боль, сгибание и разгибание локтевого сустава во время обострения становится невозможным. В области локтей со временем образуются наросты (тофусы).

Это деструктивная патология развивается на фоне воспаления и (или) после травм. Оно может быть связано с возрастным уменьшением выработки синовиальной жидкости, истончением и надрывом хрящей. Человек испытывает боли и хруст, разгибая руку, и во время заведения ее за спину, активные движения в локте значительно ограничены.

С этими причинами хруста сравится крем Пантофлекс помогает вернуть гибкость за 1 курс.

При отжиманиях (физиологические причины)

Хруст, не связанный с заболеванием, может возникнуть при следующих обстоятельствах:

  • скопление газа в процессе работы локтевого сустава вызывает эффект лопающихся пузырьков при сгибании руки;
  • врожденная повышенная подвижность локтевых и других суставов у молодых людей;
  • возрастные дистрофические изменения хрящей, сопровождающиеся появлением скрипа в локтях.
  • Смотрите другие причины хруста суставов по всему телу.

Что делать (методы лечения)

Лечение хруста в локтевом суставе проводится специалистом после проведения обследования и выяснения причины проблемы. При патологии обычно требуется комплекс мероприятий.

Медикаменты

Применяется несколько групп препаратов в индивидуальном наборе для каждого пациента:

  • Противовоспалительные нестероидные средства – назначаются врачом при остром воспалении в виде таблеток, инъекций или мазей.
  • Хондроитин и глюкозамин – помогают восстановлению и препятствуют дальнейшему разрушению хрящей локтя.
  • Препараты с гиалуроновой кислотой – нужны для замещения синовиальной смазки, без которой невозможно согнуть и разогнуть сустав.
  • Витаминно-минеральные комплексы – необходимы для общего укрепления организма.

Физиотерапия от хруста

Эти методы его лечения используются в периоде ремиссии, когда нет болевых ощущений и активного воспаления:

  1. комплексы упражнений лечебной физкультуры для улучшения работы суставов и укрепления связок;
  2. магнитолечение, электрофорезы;
  3. занятия водными видами спорта;
  4. массаж и рефлексотерапия.

Народное лечение

К различным нетрадиционным рецептам прибегают в качестве усиления эффекта основной терапии в домашних условиях. Чаще всего помогают компрессы и натирания на ночь или 2 раза в день утром и вечером. Для этого можно использовать:

  • оливковое масло с измельченным лавровым листом;
  • смесь из чайной ложки прополиса и половины стакана молока;
  • разбухшие в горячем молоке отруби.

Хруст и щелчки в локтевых суставах – явление нередкое, которое можно устранить, если выяснить причину этого состояния. При заболеваниях понадобится комплексное лечение, в других ситуациях будет достаточно уменьшить нагрузку, внести изменения в рацион питания и образ жизни. Для этого необходимо не оставаться наедине с проблемой или заниматься самолечением, а обратиться к грамотному специалисту.

Боль в локте — причины и лечение

Одной из наиболее распространенных жалоб, с которой люди обращаются к врачу считается боль в локтевом суставе рук. В зависимости от характера и типа боли пациент может обратиться к травматологу, ревматологу или неврологу.

Боль может возникнуть при сгибании и разгибании руки, или не зависеть от движения. Болевые ощущения распространяются на сухожилия, мышцы, кости и суставы руки, выше места поражения.

Причин, по которым она может возникнуть много. Именно поэтому необходимо пройти обследование у специалиста, который точно выявит причины возникновения болевых ощущений, скажет что это значит, и назначит комплексное лечение.

Анатомия локтевого сустава

Локтевое сочленение костей (плечевой с локтевой и лучевой) сформировано тремя суставами, объединенными общей суставной капсулой:

  • Плечелучевой сустав – сочленение костей шаровидной формы, представленный головками выступов плечевой и лучевой костей. Направление движения сустава организовано согласно фронтальной оси и производится совместно с плечелоктевым суставом. Проксимальный лучелоктевой сустав имеет цилиндрическую форму, осуществляя вращательные движения.
  • Плечелоктевой сустав – объединение костей с винтообразными суставными поверхностями. Плечевая кость, имеющая блок на нижнем конце, соединяется с винтовидной выемкой и гребешком локтевой кости. Движения этого сустава производятся в амплитуде до 140 градусов.

Локтевой сустав выступает через тонкий слой кожи и хорошо ощущается при пальпации. Ввиду частого сгибания и разгибания руки, а также наличия выпирающих участков суставного сочленения удары и прочие травмы локтя – частое явление.

Причины боли в локтевых суставах рук

Периодически возникающие дискомфортные ощущения в области локтя могут свидетельствовать о наличии множества различных заболеваний. Итак, рассмотрим основные причины, вызывающие боль в локтевом суставе:

Появление болевых ощущений в локтевом суставе должно насторожить человека. Боль может быть характерным симптомом различных заболеваний, выявить которые может высококвалифицированный специалист после проведения серьёзных диагностических мероприятий.

Причины боли в локте при сгибании и разгибании

Боль в локтевом суставе при сгибании и разгибании правой или левой руки отмечается при таких недугах:

  • артрите, бурсите – болезненны любые движения в локтевом суставе, в острую фазу характерны отек,
  • повышение температуры, покраснение кожи над пораженным суставом;
  • деформирующем артрозе (обычно сопровождается хрустом, болезненным будет и разгибание);
  • после травмы;
  • опухоли.

Болевые ощущения в локте при сгибании кисти и ротации (повороте кисти) возникают на фоне медиального эпикондилита («локоть игрока в гольф»).

Причины боли с внутренней стороны руки

Боли с внутренней стороны возникают при медиальном эпикондилите, при ушибе и других травматических повреждениях с внутренней стороны локтя.

Повреждения конечностей при травмах

От травм не застрахован никто, следовательно, и от вызванных ими болей в локтях. Вывихи, растяжения, переломы могут быть следствием падения или даже неправильного движения конечностью.

В случае перелома боли очень сильные, рука становится как бы парализованной (принимает нетипичное положение), ею сложно пошевелить, в месте перелома образовывается припухлость или отечность всей конечности, могут возникать кровоподтеки. Сила болей, размеры и характер наружных проявлений зависят от сложности перелома.

При вывихах и растяжениях симптоматика схожа: боль острая, сильная, конечность отекает, место повреждения может покраснеть, припухнуть. Разные наружные проявления также бывают при повреждениях нервных волокон и кровеносных сосудов: при первом – слабость, онемение, покалывание, при втором – бледность и холодность кожного покрова на месте повреждения.

Боль в локте проявляется при сгибании/разгибании руки внизу локтя. После небольшого промежутка времени болевой синдром полностью охватывает сустав, любое движение рукой приводит к ее усилению. Болевые ощущения не отпускаются даже в моменты полного покоя. Редко наблюдается отечность, ограниченность движений, при движении сустава слышно похрустывание.

Лечить можно как медикаментозными методами, так и хирургическими. К медикаментозному методу можно отнести обеспечение полного покоя сустава, прием лекарственных средств, физиотерапию. в некоторых случаях необходимо делать операцию. Суть операционного вмешательства заключается в удалении проблемных участков кости или полной замене сустава.

Заболевание сустава, сопровождающееся дегенеративно-дистрофическими изменениями, которое случается по причине поражения тканей хряща на суставной оболочке.

При рассматриваемом случае в локтевом суставе болевой синдром не настолько интенсивно выражается, как при первом случае (артрит). Более того, болевые ощущения дают о себе знать, только при резких движениях с максимально высокой амплитудой: при попытке сильно разогнуть руки в локте, или же наоборот, постараться очень плотно согнуть их. Непосредственно, в эти самые моменты движения в суставе пациенты часто отмечают появления хруста, при котором локоть несколько припухает.

При пальпации локтевой области болезненность практически не чувствуется, отсутствует покраснение, повышение температуры кожной поверхности. Это объясняется тем, что при артрозе отсутствует интенсивный воспалительный процесс. С нарастанием течения заболевания подвижность сустава постепенно снижается, больному все сложнее выполнять какие-либо действия верхними конечностями, при этом амплитуда движений, доступных в данный момент резко понижается.

Деформирующий остеоартроз

Это дегенеративное заболевание локтя, в основе которого постепенное разрушение суставных поверхностей. Развивается вследствие ухудшения кровообращения данной области, а также после перенесенных травм из-за нарушения конгруэнтности суставных поверхностей.

Сначала боль в локте пациент чувствует периодически, она ноющая и достаточно терпимая. На начальных этапах движения сохраняются в полном объеме. На более поздних стадиях болезни происходит деформация сустава, нарушение его подвижности, усиливаются болевые ощущения (боль тянущая, ноющая, может наблюдаться в покое, сопровождается характерным хрустом).

Лечение: прием медикаментозных препаратов, улучшающих кровоснабжение и питание сустава. При необходимости проводят хирургические вмешательства — пластику или эндопротезирование локтя.

Заболевание подразумевает отложение уратов (солей мочевой кислоты). Болезни больше подвержены мужчины, чем женщины. Подагра может поразить любой сустав, в том числе и локтевой. У женщин заболевание может проявиться после наступления менопаузы, а у мужчин – после сорока лет. К подагре склонны люди, страдающие сахарный диабет или артериальной гипертонией.

Причиной может стать неправильное питание, частое употребление алкоголя или наследственная предрасположенность. Приступы заболевания происходят в ночное время суток. Пациент испытывает интенсивную и внезапную боль, жар в пораженном суставе. Если заболевание не лечить, приступы учащаются.

Эпикондилит

Наиболее частая причина – выполнение однотипных повторяющихся движений: работа на даче, занятия спортом, управление компьютерной мышью, какими-либо механизмами, требующими напряжения мышц сгибателей или разгибателей кисти.

Характерна болезненность при ощупывании мест крепления сухожилий этих мышц, а также боль при активном сгибании кисти (внутренний эпикондилит) или разгибании ее (наружный). Боль может продолжаться вниз на предплечье. Движения в самом локтевом суставе, как правило, не ограничены.

Кроме того, эпикондилит очень часто поражает спортсменов, особенно игроков в теннис и гольф, отсюда другие названия – «теннисный локоть» и «локоть гольфиста».

Эпикондилит латеральный

В зависимости от того, какая косточка локтя поражена (латеральная или медиальная) разделяют 2 вида эпикондилита: латеральный и медиальный.

Симптомы латерального эпикондилита:

  • Боль локализируется в области латерального надмыщелка и распространяется на заднюю поверхность мышц предплечья;
  • Острая боль, которая возникает при нагрузке, например, после тренировки, и усиливается при любой нагрузке, даже минимальной (поднятие чашки с чаем);
  • Ограничения движений не наблюдается, но в остром периоде из-за боли пациенты могут специально щадить больную руку;
  • Признаков воспаления не бывает, если локоть опух, то эпикондилит можно исключить.

Заболевание приобретает хронический прогрессирующий характер, при этом болевой синдром усиливается, что приводит к невозможности человека выполнять привычные действия и далее заниматься спортом.

Эпикондилит медиальный

Болезнь схожа с латеральным эпикондилитом. Опять же, несмотря на название «локоть гольфиста», медиальный эпикондилит часто наблюдается у тех, кто не имеет ничего общего с гольфом. Характерные особенности: боль ощущается вокруг суставного сочленения и особенно сильно с внутренней стороны.

Лечение может быть назначено в виде:

  • НПВП (ибупрофен);
  • инъекций кортизона;
  • физиотерапии;
  • электростимуляции;
  • экстракорпоральной ударно-волновой терапии;
  • ионофореза;
  • коррекции нагрузки во время активной деятельности.

Хирургические методы лечения включают удаление омертвевших тканей сухожилия и «перешивание» сухожилия на другое место.

Воспаление сухожилия в том месте, где оно крепится к суставу. Боль обнаруживает себя при некоторых активных движениях, такие же пассивные движения симптомов не вызывают.

При ощупывании поврежденного сухожилия также появляется болезненность. Над зоной воспаления краснеет кожный покров и повышается его температура, появляется припухлость. Слышен хруст сухожилия.

При развитии этого заболевания у пациентов происходит воспаление суставной сумки, которая находится в месте соединения трёх костей локтевого сустава. Появлению бурсита часто предшествуют различные травмы падения ушибы и т. д.

В стадии активного развития бурсита у пациента визуально определяется округлое новообразование, в области локтевого отростка, при воздействии на которое человек начинает испытывать болевые ощущения.

Диагностика

При возникновении болей в суставе самое лучшее, что может сделать человек, — это обратиться к врачу для того, чтобы выяснить причину появления боли. Несмотря на такое огромное количество причин болей в локте, диагноз в подавляющем большинстве случаев поставить несложно.

Уже в ходе беседы с пациентом доктор сделает предположения относительно характера патологии, опираясь на данные анамнеза (обстоятельства возникновения болей и т.д.), особенности болевых ощущений. Осмотр и пальпация (ощупывание) помогут подтвердить наличие того или иного заболевания, травмы.

Дальнейшее обследование будет назначено, исходя из предполагаемого диагноза:

  • рентгенологическое исследование;
  • пункция сустава с цитологическим исследованием пунктата (оценивают клеточный состав полученной жидкости);
  • УЗИ суставов;
  • артроскопия (визуализация полости сустава с применением специальной эндоскопической техники),
  • которая дополняет пункцию сустава;
  • компьютерная и магнитно-резонансная томография;
  • лабораторные исследования при подозрении на подагру, ревматоидный артрит и др.

Как лечить боль в локтевом суставе будет напрямую зависеть от установленного диагноза.

Лечение боли в локтевом суставе

В связи с тем, что при обращении к любому из специалистов (травматологу, ревматологу или неврологу) пациенты испытывают сильные болевые ощущения, им в первую очередь назначаются:

Для оказания первой помощи часто используют таблетированные лекарственные средства, такие как Налгезин и т. д. Некоторые пациенты не переносят оральные медицинские препараты, поэтому им назначаются мази и гели, которые хорошо снимают боль.

Еще одно эффективное средство лечения болезней локтевых суставов – это физиотерапия. Электрофорез, баротерапия, магнитотерапия, парафиновые аппликации, озокерит и грязевые обертывания позволяют в кратчайшие сроки купировать обострение воспалительных заболеваний суставов. Лечебные процедуры нужно проводить курсом, обычно для улучшения состояния требуется 10-12 сеансов.

источник

• рацион должен обладать повышенной питательной ценностью и включать в себя достаточное количество жиров, белков, углеводов, минеральных солей и витаминов (обязательно А, С и витамины группы В) ;
• пища не должна раздражать слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки;
• питание должно быть частым — примерно каждые 3-4 ч;
• запрещается употребление очень горячей или холодной пищи, она должна быть комнатной температуры;
• продукты, входящие в рацион, не должны обладать сильным сокогонным действием;
• один прием пищи не должен содержать большого количества еды;
• пища не должна механически раздражать слизистую оболочку желудка, старайтесь употреблять всю еду в перетертом виде;
• необходимо сократить ежедневное употребление поваренной соли до 10-12 г.

Людям с язвенной болезнью можно включить в свой рацион:
• хлеб и хлебобулочные изделия (белый пшеничный, слегка подсушенный, бисквит, сухари, несдобное печенье) ;
• яйца (всмятку или в виде парового омлета) ;
• супы (крупяные, овощные, куриные, молочные) ;
• молоко и молочные продукты (молоко, сметана, сливки, творог, йогурт) ;
• мясные блюда (говядина, курица, телятина, котлеты, фрикадельки, пюре, рулет) ;
• рыбные блюда (отварная речная рыба — судак, щука, окунь, любые нежирные сорта) ;
• овощи (морковь, картофель, свекла, кабачки, тыква) ;
• крупы и макаронные изделия (гречневая, манная, овсяная, рисовая, перловая крупы, макаронные изделия отварные) ;
• жиры (растительное масло, сливочное масло, животные жиры) ;
• ягоды (малина, клубника, земляника) ;
• сладкие блюда (желе, крем, кисель, компот) ;
• жидкость (отвары из шиповника и пшеничных отрубей, некислые овощные и ягодные соки, негазированная минеральная вода).

книжку почитать)) ) а поесть- бульончики куриные на овощах протертых

СПРОСИТЕ У ВРАЧЕЙ. КАКАЯ ДИЕТА.

купи книгу Огулова по висцеральной хиропрактике, пусть сам себе язву вылечит. она за 10 дней рассосётся, если воспользоваться висцеральным массажем.

хлеб и хлебобулочные изделия (белый пшеничный, слегка подсушенный, б
• супы (крупяные, овощные, куриные, молочные) ;
• молоко и молочные продукты (молоко, сметана, сливки, творог, йогурт) ;
• мясные блюда (говядина, курица, телятина, котлеты, фрикадельки, пюре, рулет) ;
• рыбные блюда (отварная речная рыба — судак, щука, окунь, любые нежирные сорта) ;
• овощи (морковь, картофель, свекла, кабачки, тыква) ;
• крупы и макаронные изделия (гречневая, манная, овсяная, рисовая, перловая крупы, макаронные изделия отварные) ;
• ягоды (малина, клубника, земляника) ;
• сладкие блюда (желе, крем, кисель, компот) ;
• жидкость (отвары из шиповника и пшеничных отрубей, некислые овощные и ягодные соки, негазированная минеральная вода).

Больным, пользующимся противоязвенной диетой, разрешаются:

* хлеб — белый пшеничный, выпечки предыдущего дня или подсушенный (400 г в день) , а также в виде сухарей, бисквит, несдобное печенье;
* супы — молочные крупяные, протертые, слизистые молочные с добавлением протертых овощей (исключается капуста) , молочные с измельченной вермишелью или домашней лапшой;
* яйца — всмятку или в виде парового омлета, не более 3 яиц в день;
* молоко и молочные продукты — молоко, сливки, свежая некислая сметана, свежий некислый творог;
* блюда из мяса и птицы — мясо нежирных сортов (говядина, телятина, курица) , лучше свежее, свободное от сухожилий и жира (приготовляется в отварном или паровом виде — котлеты, кнели, фрикадели, суфле, пюре, рулет) , периодически разрешается нежесткое мясо в отварном виде (куском; )
* блюда из рыбы — различные нежирные сорта рыбы, лучше речной (щука, судак, окунь) , в отварном, паровом, рубленом виде и куском;
* блюда и гарниры из овощей — картофель, морковь, свекла, тыква, кабачки белые в виде пюре паровых пудингов без корочки;
* блюда и гарниры из круп и макаронных изделий — манная, гречневая, овсяная, перловая, рисовая крупы, каши полужидкие, сваренные на воде с добавлением молока, вермишель макароны отварные;
* жиры — сливочное масло (15-20 г в чистом виде и 20-25 г для приготовления блюд) , растительное масло (25-30 г) . Общее количество жиров в диете не должно превышать 100-110 г; следует учитывать, что 40 г животного жира содержится в продуктах, включенных в рацион.
* ягоды — сладкие сорта (клубника, малина, земляника) ;
* фрукты — мягкие, сладкие и неувяжущих сортов в вареном, протертом или запеченном виде;
* сладкие блюда — крем, желе, кисели, протертые компоты из сладких сортов ягод и фруктов;
* соусы — белые молочные (бешамель) ;
* витамины — сырые овощные и некислые ягодные соки, отвар шиповника и пшеничных отрубей.

Запрещаются: мясные, рыбные и крепкие вегетарианские навары, особенно грибные, жирные сорта мяса и рыбы, жареное мясо и рыба, тугоплавкие жиры (говяжье и свиное сало и бараний жир) , сырая непротертая растительная клетчатка, соленые блюда, всякие острые закуски, консервы, колбасы, сдобное тесто, пироги, черный хлеб, очень холодные напитки, мороженое, алкогольные напитки.

Читайте также: Лечение язвы желудка народными средствами при повышенной кислотности

1 очередб соки газированые и ничего не есть как я. поверь на слово. ешь по больше и из соков КОМПОТ ДОМАШНИЙ!! ! часто ешь супы домашние. сухомятку ешь редко

Источник

бульон, лучше из телятинки, сухарики домашние из серого хлебо, компот из сухофруктов, кашку-размазню, ну и всякие там йогрурты питьевые, творожки, биолакт детский.

Точно ничего острого. Точно знаю разрешают куринный бульон, мяско.

Знаю точно можно творог, масло сливочное, яйца, бульоны…

только почитать… .
диета там серьезная, скорей всего ничего не разрешат….

Кроссворды, кефир и сухарики.

Лучше побольше питьевых егуртов! Чудо например! У меня была язва я только ими боли глушил! Они меня спасали!

кисломолочные продукты-маложирные

Вареную телятину или говядину, овощи только тушеные, помидоры и апельсины исключить. Короче все невкусное и диетическое, главное, чтобы было не кислое и нежирное. У меня самой язва 12-перстной кишки и гастрит, есть нельзя практически ничего по мнению врачей, но я не очень послушная пациентка. Вообще вашему больному все должны в клинике сказать, там же его за особый диетический стол посадят, будут всякими кашками кормить, так что он вам все сам расскажет, ч то ему можно и в каких количествах

Ничего заранее не покупайте. Что ему можно скажет врач, а магазинов вокруг — хоть отбавляй. Но не забудьте посмотреть на этикетке срок годности.

в принципе, любую пищу, только главное что б она не была острой, соленой, кислой, зажаренной и желательно натуральной

ничего жареного саленого и острого, а из мяса только куриное

куриный бульон, мяско вареное…. и альмагель с ферментами

Да вопрос сложный… знаю жирное нельзя, острое нельзя, солёное нельзя… а что можно, то такая дрянь, что есть даже не охото… Позвони в приёмный покой больницы и спроси номер телефона отделения, где лежит этот больной… а там на вахте медсестра скажет или даст номер лечащего врача… правда у врачей короткий день всегда кажись до 14 ч. или 15 часов.

Водочки, морковки по-корейски, копченостей с горчичкой!

При обострении надо есть очень мало. Должно хватить и больничной пищи ( диетической ). Сама этим страдаю- и когда мне приносят удержатся не могу, а потом все болит.

Источник

Составить список, что можно есть при язве желудка, не очень сложно. Сложнее его придерживаться.

Язва желудка очень неприятное заболевание, которое не только приносит массу болезненных ощущений, но и существенно снижает качество жизни человека. Одним из обязательных принципов лечения язвы является строгая диета.

Общие правила рациона

Ежедневное меню человека с язвой должно быть в первую очередь сбалансированным, не стоит употреблять в пищу меньше чем 3000 ккал в день. Из-за своей неосведомленности люди путают диету для похудения с лечебной диетой.

Голодать при язве категорически запрещено. Людям с язвой диетическое питание должно помочь снизить нагрузку на желудок, а не убрать лишние килограммы. Перерыв между приемами пищи у язвенников не должен быть больше 3 часов.

Дробное питаниеМожно кушать при язве желудка множество продуктов, не стоит думать, что все лакомства останутся под запретом, очень важен размер порций. Каждая порция должна вмещаться в ладонях, сложенных горстью.

Люди, впервые столкнувшиеся с этой болезнью, вовсе не знают, что можно есть при язве желудка, а от каких продуктов лучше на время отказаться. После того как вылечитесь, вы сможете опять вернуться к своим любимым блюдам, но во время терапии нужно немного умерить свой аппетит.

Как питаться запрещено?

Детальнее рассматривая список того, что можно кушать при язве, первым делом следует сказать о жареных продуктах: на них во время лечения налагается полный запрет.

То же касается слишком горячей и холодной пищи. Дело в том, что горячие или чрезмерно холодные продукты угнетают процесс восстановления эпителия на органе, поэтому можно есть при язве желудка только блюда не горячее 30°С и не холоднее 25°С.

Следует ограничить количество продуктов, которые повышают в организме газообразование. Осторожно нужно употреблять соль. Прием газированных напитков, курение и спиртное тоже лучше оставить на потом. В период обострения болезни желательно увеличить количество потребляемой жидкости, выпивать не меньше 2 л воды в день. Цитрусовые и продукты, усиливающие выделение желудочного сока, нужно исключить в обязательном порядке.

Читайте также: Брожение в желудке язва

Списки доступных и запрещенных продуктов

Сало - запрещенный продут при язве желудкаМожно кушать при язве желудка множество продуктов, не стоит думать, что все лакомства останутся под запретом, очень важен размер порций. Каждая порция должна вмещаться в ладонях, сложенных горстью.

Люди, впервые столкнувшиеся с этой болезнью, вовсе не знают, что можно есть при язве желудка, а от каких продуктов лучше на время отказаться. После того как вылечитесь, вы сможете опять вернуться к своим любимым блюдам, но во время терапии нужно немного умерить свой аппетит.

Как питаться запрещено?

Детальнее рассматривая список того, что можно кушать при язве, первым делом следует сказать о жареных продуктах: на них во время лечения налагается полный запрет.

То же касается слишком горячей и холодной пищи. Дело в том, что горячие или чрезмерно холодные продукты угнетают процесс восстановления эпителия на органе, поэтому можно есть при язве желудка только блюда не горячее 30°С и не холоднее 25°С.

Следует ограничить количество продуктов, которые повышают в организме газообразование. Осторожно нужно употреблять соль. Прием газированных напитков, курение и спиртное тоже лучше оставить на потом. В период обострения болезни желательно увеличить количество потребляемой жидкости, выпивать не меньше 2 л воды в день. Цитрусовые и продукты, усиливающие выделение желудочного сока, нужно исключить в обязательном порядке.

Читайте также: Брожение в желудке язва

Списки доступных и запрещенных продуктов

Среди запрещенных продуктов:

  • жирные мясные и рыбные бульоны;
  • грибы;
  • сало;
  • икра;
  • консервы и паштеты;
  • копчености;
  • яичница;
  • кукуруза и дикий рис;
  • редька, горох и фасоль;
  • помидоры и томатная паста;
  • нерафинированное масло;
  • огурцы;
  • шоколад и конфеты;
  • мороженое;
  • сухофрукты;
  • кофе;
  • ржаной хлеб.

Отдельно стоит напомнить о том, что есть семечки, лук, чеснок и употреблять соду от изжоги, что не редкость при язве, категорически запрещено. Нельзя есть арбуз — он содержит грубую клетчатку, которая повышает выделение желудочного сока.

Список того, что можно есть без опасения, выглядит следующим образом:

Молочные продукты при язве желудка

  • хлеб из пшеничной муки и выпечка из пресного теста;
  • супы, приготовленные на вторичном бульоне;
  • тушеное или вареное мясо кролика, индейки, говядины, курицы;
  • рыба нежирных сортов, из такого фарша можно готовить тефтели;
  • молоко, творог, сметана, йогурт, ряженка;
  • яйца могут быть только в виде омлета;
  • рисовая, геркулесовая, манная и гречневая каши и макароны;
  • ягоды и некоторые фрукты можно употреблять, но без кожуры или в запеченном виде;
  • из десертов можно побаловать себя мармеладом, зефиром, вареньем, киселем, муссами, желе, сливочными кремами;
  • среди напитков приветствуются чаи, компоты и овощные соки свежего отжима;
  • в качестве заправки к блюдам используют оливковое масло.

Нужно выделить 3 продукта, такие как молоко, капуста и мед, они являются не только одними из разрешенных: это помощники организма в борьбе с основной бактерией, которая вызывает язву.

Молоко благодаря своему составу имеет свойство обволакивать желудок пленкой, предупреждая воздействие на орган более агрессивных веществ. После употребления молока люди будут чувствуют облегчение.

Мед снимает воспаление в желудке и снижает раздражение, в разумных количествах ешьте его каждый день. Он может купировать болезненные ощущения, которые бывают во время обострения язвы. Очень эффективно мед снимает сопутствующие симптомы при язве — тошноту, изжогу и пониженный гемоглобин.

Капустный сок в своем составе имеет специальный витамин U и аскорбиновую кислоту, которая активно борется с бактерией хеликобактер пилори. Употреблять сок из капусты нужно только в свежем виде, иначе все целебные свойства пропадают.

Дополнительные рекомендации пациентам

Оливковое масло для заправки к блюдамСписок того, что можно есть при язве, на первый взгляд может показаться коротким, но если вы хотите быть здоровыми, придется потерпеть. В период лечения кушайте блюда, которые подвергались не жарке и копчению, как вы привыкли, а тушению, варению и приготовлению на пару.

Приоритет следует отдавать молочным блюдам, которые хорошо сказываются на работе пищеварительного тракта. В период обострения язвы нужно строго придерживаться диеты, но во время восстановления можно практиковать зигзагоподобное питание.

Можно есть что-то одно из запрещенного списка блюд, но потом возвращаться к диетическим продуктам.

Разрабатывать меню в период лечения должен специалист, который будет руководствоваться не только течением болезни, сложностью ситуации, но и личными предпочтениями пациента.

Необязательно всегда придерживаться общих принципов, диета должна быть подобрана индивидуально. Что касается сроков диеты, то это зависит от особенностей организма пациента, но в большинстве случаев она должна длиться не меньше полугода.

В качестве профилактики язвенной болезни требуется ввести здоровый рацион, есть больше овощей и фруктов, ограничить употребление свинины, копченостей и сладкого. Не стоит увлекаться спиртными напитками: по статистике, причинной 40% язв является именно алкоголь.

Детальную характеристику диетического питания предоставит лечащий врач, не пытайтесь самостоятельно разрабатывать себе диеты, т. к. это может повлечь за собой негативные последствия и усугубить состояние здоровья.

Источник

Комментариев:

Рейтинг: 69

Оглавление: [скрыть]

  • Некоторые сведения о язвенной болезни желудка
  • Правильное питание при желудочной язве
  • Продукты: что исключить, а что оставить
  • Некоторые рецепты для больных язвой

Язва желудка — это заболевание, требующее особого диетического питания. Разберемся, что можно кушать при язве желудка, какие продукты надо исключить из рациона, а какие, наоборот, всегда могут присутствовать на столе.

Желудочные язвы

Некоторые сведения о язвенной болезни желудка

Согласно статистике, язва считается одной из наиболее распространенных болезней ЖКТ. Причин возникновения заболевания достаточно много: нервное перенапряжение, стрессы, гастрит, наследственность, бактерия хеликобактер, продолжительное несбалансированное питание. Все это может усугубляться курением и употреблением алкоголя. Поговорим о правильном питании болеющих язвой желудка.

Изнутри орган покрыт слизистой оболочкой, являющейся защитой для его стенок. Для переваривания пищи выделяется соляная кислота. Когда между выделяемой кислотой и слизистой по каким-либо причинам нарушается баланс, на стенках желудка появляются повреждения — язвы. Дабы восстановить равновесие между кислотой и выработкой слизи и залечить язвы, нужно придерживаться лечебной диеты.

Читайте также: Регидрон при язве желудка

Болезнь принято считать сезонной: весной и осенью она обостряется, а в летнее время и зимой состояние больного улучшается, болезнь отступает. Во время обострения заболевания лучше находиться в больнице, под наблюдением терапевта. Нужно знать, что даже в период ремиссии еда и по составу, и по температуре, и по структуре должна быть такой, чтобы не раздражала стенки желудка.

Правильное питание при желудочной язве

Схема образования язвы желудка

Некоторые сведения о язвенной болезни желудка

Согласно статистике, язва считается одной из наиболее распространенных болезней ЖКТ. Причин возникновения заболевания достаточно много: нервное перенапряжение, стрессы, гастрит, наследственность, бактерия хеликобактер, продолжительное несбалансированное питание. Все это может усугубляться курением и употреблением алкоголя. Поговорим о правильном питании болеющих язвой желудка.

Изнутри орган покрыт слизистой оболочкой, являющейся защитой для его стенок. Для переваривания пищи выделяется соляная кислота. Когда между выделяемой кислотой и слизистой по каким-либо причинам нарушается баланс, на стенках желудка появляются повреждения — язвы. Дабы восстановить равновесие между кислотой и выработкой слизи и залечить язвы, нужно придерживаться лечебной диеты.

Читайте также: Регидрон при язве желудка

Болезнь принято считать сезонной: весной и осенью она обостряется, а в летнее время и зимой состояние больного улучшается, болезнь отступает. Во время обострения заболевания лучше находиться в больнице, под наблюдением терапевта. Нужно знать, что даже в период ремиссии еда и по составу, и по температуре, и по структуре должна быть такой, чтобы не раздражала стенки желудка.

Правильное питание при желудочной язве

Прежде всего, питание надо сделать дробным, еда должна приниматься через каждые 2-3 часа небольшими порциями. Это защитит слизистую желудка от разрушающего воздействия желудочного сока, снимет нагрузку на желудок и кишечник.

Еда должна быть максимально полезной и разнообразной, содержать полезные вещества и витамины, особенно А, В и С. Но без излишеств, поскольку, к примеру, переизбыток витамина А вызывает воспаление поджелудочной железы.

Не нужно принимать чересчур холодную и чрезмерно горячую пищу. Наилучший вариант при желудочной язве — теплая еда.

Поскольку слизистая желудка воспалена, раздражена, то пища должна готовиться на пару и перетираться, чтобы больной желудок ее воспринимал. Для приготовления еды надо подбирать продукты, которые не являются сокогонными.

Так, мясные, рыбные бульоны стимулируют желудочные железы, вызывая обильное выделение желудочного сока. А вот овощные супы не так активны в этом отношении, поэтому предпочтение надо отдавать им.

Также необходимо уменьшить потребление соли, в суточном рационе ее количество не должно быть больше 10 г.

Наиболее целебным продуктом для больных язвенной болезнью является молоко.

В нем присутствует большое количество химических элементов, что очень полезно для ЖКТ, да и для всего организма. Принимать его нужно в теплом виде, желательно на ночь. Если у больного непереносимость молока, тогда потреблять его надо в виде лекарства, совсем маленькими дозами. Можно выйти из положения, подливая молоко в чай, с условием, что он не будет крепким.

Помогают зарубцовыванию желудочной язвы и различные растительные масла. Они всегда должны присутствовать в еде, и не имеет значения какое масло: подсолнечное, кукурузное, оливковое.

Продукты: что исключить, а что оставить

При желудочной язве из рациона исключаются:

Диета при язве желудка

  • консервы и колбасы;
  • жирное мясо и рыба;
  • всякая копченая и жареная еда;
  • сало;
  • грибной суп;
  • любая соленая или острая пища;
  • сдобные булочки и ржаной хлеб;
  • мороженое;
  • спиртное.

А вот продукты, которые можно есть при желудочной язве:

  • вчерашний хлеб из белой муки, сухари, бисквит, сухое печенье;
  • молоко и кисломолочные продукты;
  • различные супы;
  • яйца(только не жарить);
  • мясо низкой жирности: крольчатина, говядина, курятина;
  • рыба тощих сортов: хек, минтай, треска, путассу;
  • овощи;
  • фрукты, ягоды: клубника, бананы, груши, авокадо, сладкие яблоки, малина;
  • различные каши;
  • макароны;
  • фруктовые компоты, кисели, желе;
  • коровье масло, растительные масла;
  • фруктовые и овощные соки, негазированная вода.

Некоторые рецепты для больных язвой

Тыквенный кисель при язве желудка

  • консервы и колбасы;
  • жирное мясо и рыба;
  • всякая копченая и жареная еда;
  • сало;
  • грибной суп;
  • любая соленая или острая пища;
  • сдобные булочки и ржаной хлеб;
  • мороженое;
  • спиртное.

А вот продукты, которые можно есть при желудочной язве:

  • вчерашний хлеб из белой муки, сухари, бисквит, сухое печенье;
  • молоко и кисломолочные продукты;
  • различные супы;
  • яйца(только не жарить);
  • мясо низкой жирности: крольчатина, говядина, курятина;
  • рыба тощих сортов: хек, минтай, треска, путассу;
  • овощи;
  • фрукты, ягоды: клубника, бананы, груши, авокадо, сладкие яблоки, малина;
  • различные каши;
  • макароны;
  • фруктовые компоты, кисели, желе;
  • коровье масло, растительные масла;
  • фруктовые и овощные соки, негазированная вода.

Некоторые рецепты для больных язвой

  1. Овсяный суп молочный. 30 г хлопьев овсяных залить водой (450 г) и сварить. Заодно с жидкостью пропустить сквозь сито, посолить, положить сахар, влить 150 г разогретого молока. После закипания сделать медленный огонь и варить. Когда блюдо будет готово, добавить коровье масло.
  2. Омлет на пару. Взять 80 г молока и 2 яйца, перемешать, посолить. Коровьим маслом смазать формочку для приготовления, вылить в нее смесь и стряпать на пару. Подавая на стол, омлет полить жидким коровьим маслом.
  3. Кисель тыквенный. Тыкву почистить, помыть, порезать, потушить до полуготовности. Потом перетереть, положить сахар и влить молоко. Полученную массу вскипятить и ввести крахмал, заранее разбавленный охлажденным молоком. Снова вскипятить, налить в чашки и дать остыть.
  4. Рыбный паровой пудинг. Взять филейную вырезку нежирной рыбы, поделить пополам, одну часть сварить и пропустить через мясорубку. Из другой части приготовить фарш, добавив в него хлеб, размоченный в молоке. Обе части филе соединить и в смесь добавить коровье масло и яичные желтки. Белки взбить, затем тоже добавить в смесь. Маслом помазать формочку, выложить в нее приготовленную массу и готовить на пару.

Необходимые продукты для приготовления пудинга:

  • 100 г рыбной вырезки;
  • 1 ст.ложка молока;
  • 0,5 кусочка хлеба;
  • 2 яйца;
  • 1 чайная ложка коровьего масла;
  • 0,5 чайной ложки соли.

Теперь вы знаете, что должны кушать больные с язвой желудка. Рекомендованные рецепты могут пригодиться в период обострения заболевания. Стол для больных язвой можно сделать разнообразным и вкусным, все зависит от желания, возможности и времени. Надо помнить, что диетическое питание — это обязательное условие для удачного лечения больного.

Источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: