Препараты для снятия спазм и болей позвоночника

ТОП 10 методов лечения спазма мышц спины: таблетки, уколы, мази

Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 22 года
✔ Статья проверена врачом

Известный японский ревматолог: «ЭТО ЧУДОВИЩНО! Российские методы лечения суставов и позвоночника вызывают лишь недоумение. Смотрите, чем врачи предлагают лечить спину и суставы в России: Вольтарен, Фастум гель, Диклофенак, Мильгамма, Дексалгин и другими подобными препаратами. Однако эти препараты НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ и СПИНУ, они лишь снимают симптомы заболевания — боль, воспаление, отёчность. Теперь представьте, что. » Читать интервью полностью»

Спазм мышц спины появлялся хотя бы раз у каждого человека. Лечение при этом состоянии обязательно! При этом состоянии возникает внезапное сокращение мышечных волокон. Это приводит к напряжению группы мышц, появлению сильной боли и защемлению нервных волокон. Самый сильный болевой симптом появляется при сдавливании нервных корешков спинного мозга.

Чаще всего спазм мышц появляется в пояснице и шее по причине переохлаждения, болезней позвоночника, резкой физической нагрузки.

Спазм мышц спины может появиться из-за банального переохлаждения

Мышцы спины удерживают спину и шею в правильном положении, надёжно фиксируют позвонки, защищают позвоночный столб от травм, обеспечивают амортизацию при резких движениях. Но чтобы правильно выполнять эти функции мышечная ткань должна быть расслабленная, ровная и эластичная. А спазмы делают мышечные волокна воспалёнными, болезненными и твёрдыми.

При лёгких спазмах человек даже может и не ощутить никакой боли, а вот в тяжёлых случаях потребуется помощь врача.

В статье подробно расскажем о симптомах, причинах, всех существующих средствах лечения спазма мышц спины (препараты, массаж, упражнения), как его быстро снять и предотвратить.

Что такое мышечный спазм

Мышечный спазм – это непроизвольное сокращение группы мышц в течение долгого времени. Это состояние может быть кратковременным (2-3 секунды), так и очень долгим (2-3 дня). Состояние больного с хроническими спазмами, появляющимися сериями, называется спазмизм.

Даже после полного заживления травм спины мышцы могут быть напряжённом состоянии в течение нескольких лет.

Спазм поперечнополосатых мышц может полностью обездвижить больного. Даже небольшое движение может спровоцировать сильные боли. По-другому это состояние называется прострел. Иногда требуется срочная помощь врача из-за тяжёлого состояния пациента.

Спазмы мышц могут сильно ограничить подвижность человека

Спазм гладких мышц (например, кровеносных сосудов, ЖКТ) ведёт к нарушению функционирования поражённого органа и всей нервной системы.

При спазме появляется нервный импульс, который с высокой частотой действует на поражённые мышцы. При раздражении мышечной ткани миозин и актин способствуют более сильному сжатию мышцы. В нормальном состоянии это ведёт к сокращению мышечной ткани. Но при каком-либо отклонении это переходит в болезненное ощущение, что и называется спазмом мышц.

Спазмы мышц условно делятся на 2 вида:

  1. Тонические. Часто появляется у офисных работников или учащихся. При неудобной позе возникает ноющая боль в мышцах спины, а само место спазма становится твёрдой. Локализация боли появляется в конкретной области. При прощупывании (пальпации) боль становится сильнее.
  2. Клонические. При таких спазмах меняется мышечный тонус, что приводит к непроизвольным подёргиваниям. В некоторых случаях встречаются тонико-клонические судороги.

Спазм мышц шеи

Такое состояние может появиться из-за резких движений головой и шеей в течение длительного времени. Это может спровоцировать очень сильную боль в спине течение долгого времени. Возможно появление головокружения, обморока, потери ориентации в пространстве.

Спазм мышц шеи может вызвать постоянную головную боль

Спазм мышц спины

Такое состояние появляется при сильном перенапряжении позвоночника, особенно, если человек давно не занимался физической активностью. В некоторых случаях спазм мышц спины может указывать на остеохондроз, грыжу, миозит или другое дегенеративно-дистрофическое заболевание.

Некоторые пациенты смогли научиться предчувствовать появление спазмов. В этом случае надо лечь на твёрдую поверхность, подложив под голову ортопедическую подушку. Это позволит полностью расслабить мышечную ткань.

Спазм грушевидной мышцы

Эта мышца относится к ягодичной мышце. Боль локализуется в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Этот симптом очень похож на радикулит. Поэтому даже грамотным специалистам сложно поставить точный диагноз.

Мышечное напряжение появляется из-за внезапного отёка, который нарушает функционирование работы поясничного отдела.

Часто эта патология появляется у женщин, хотя многие мужчины также сталкиваются с этим. Основные причины этого – переохлаждение, сильный стресс и ожирение.

Мышечное напряжение является частой причиной спазма

Приём лекарств

Приём глюкокортикоидов, которые применяются для лечения разных болезней, задерживают натрий и выводят калий. При долгом применении больших доз Дексаметазона, Преднизолона и других стероидных средств у больного болит поясничная область и появляются судороги.

Также при приёме Фуросемида, Лазикса и других диуретиков выводится калий из организма, что тоже может спровоцировать появление спазмов.

Травмы

При различных повреждениях тканей спины появляется болевой синдром. Мышцы рядом с этим повреждением напрягаются, чтобы изолировать место травмы и защитить соседние ткани. Таким образом, мышечные спазмы при травмах – это защитная реакция организма, которое человек не в состоянии контролировать.

При миофасциальном триггерном синдроме больной поступает в больницу именно в той позе, в которой он травмировал спину.

Травма спины может через несколько лет напомнить о себе сильным спазмом

К сожалению, напряжённая мышечная ткань может сдавить нервные волокна и сеть мелких кровеносных сосудов. Это приводит к усилению болевого ощущения и спазма.

Во многих случаях напряжение и спазм в мышцах появляется неожиданно при резком подъёме тяжестей, резком движении. При родовых травмах спазм может появиться даже у младенца в момент его появления на свет.

При травме тела позвонка возможен полный разрыв связок. В результате этого позвонок начинает сдвигаться относительно своего нормального месторасположения. Появляется сильный спазм в мышцах.

Даже через несколько лет после травмы этот участок может переходить в напряжённое и спазмированное состояние. Например, при переохлаждении или инфекционном заболевании.

Заболевания

Заболевания позвоночника, которые могут спровоцировать спазм мышц спины:

  • Остеохондроз. При этой болезни защемляются нервные корешки и смещаются позвонки.
  • Протрузия. Это начальная стадия развития грыжи диска, при котором сдавливаются нервные окончания в спинном мозге.
  • Межпозвоночная грыжа. При этой патологии разрывается фиброзное кольцо межпозвоночного диска. Пульпозное ядро выходит за пределы межпозвонкового диска, сильно защемляя нервы и спинной мозг.
  • Сколиоз, лордоз, кифоз. При искривлении позвоночника спазм появляется при сдвигании позвонка в область мышц, сжимающихся по причине боли. Важно устранять напряжение в мышцах, чтобы остановить развитие искривления позвоночного столба.
    Спазм мышц часто появляется при сколиозе
  • Люмбалгия, люмбоишиалгия. При этих болезнях боль возникает в пояснице и ноге, усиливающаяся после нагрузок, переохлаждения или без особых причин.
  • Остеопороз.
  • Стеноз позвоночного канала.
  • Спондилолистез.
  • Анкилозирующий спондилоартрит.
  • Опухоли спинного мозга.
  • Туберкулёз.
  • Сирингомиелия.

Болезни внутренних органов:

  • Ишемическая болезнь сердца.
  • Болезни органов брюшной полости и малого таза.
  • Мочекаменная болезнь.
  • Психическая болезнь – соматоформное расстройство (синдром).

Стресс

При сильном нервном потрясении у человека включается защитная реакция: учащается сердцебиение, в крови увеличивается количество адреналина, повышается тонус мышц.

Нервное напряжение — частая причина спазмов

Когда опасность исчезает, организм возвращается в нормальное состояние. Но при очень длительном стрессе или эмоциональном перенапряжении спазмы в мышцах становятся хроническим явлением. Мышцы сокращаются очень часто, что может даже спровоцировать нервный тик.

Эпилепсия

Это заболевание сопровождается припадками, появляющимися из-за нервного переутомления. При эпилептическом припадке появляется бесконтрольная активность мышц.

Дополнительные причины

  1. Переохлаждение организма. Это приводит к появлению воспаления в мышцах (миозит) и защемлению нервов.
  2. Резкие движения туловищем. Не всегда мышцы готовы к резкой нагрузке, поэтому возникает их сокращение и сильное напряжение.
  3. Большое потребление продуктов, содержащих кофеин и лакрицу.
  4. Обезвоживание организма.

Как оказать первую помощь

Как снять спазм мышц спины и поясницы?

  1. Надо лечь на твёрдую ровную поверхность.
  2. Ноги надо положить на стул или другое возвышение, под голову положите небольшую подушку. Это позволит уменьшить давление на мышцы.
    Поза тела при спазме в пояснице
  3. Если болевое ощущение не проходит в течение долго времени, то можно принять 1-2 таблетки Анальгина, Кеторолака или Диклофенака. При сильном спазме поможет приём Спазмалгона.
  4. Выполнить лёгкий массаж поражённой области, либо применить аппликатор Кузнецова.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

Когда обращаться к врачу?

Когда надо срочно обратиться к терапевту или неврологу?

  1. Болевой синдром не проходит в течение 2-3 дней.
  2. Сильно ограничена подвижность в области спазмированных мышц.
  3. Появляются дополнительные симптомы, например, онемение и слабость.

Медикаментозное лечение

Специалисты назначают 4 формы лекарств, которые следует применять в зависимости от типа и тяжести спазма:

Важно! Запрещено пить спиртные напитки во время лечения медикаментами.

Рассмотрим подробнее каждую из этих форм медикаментозных препаратов.

Таблетки

Это самая удобная форма препаратов. Некоторые таблетки могут вызвать побочные эффекты, например, боль в желудке. Поэтому при применении нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) рекомендуется пить Омепразол, защищающий слизистую оболочку желудка.

Это самые эффективные таблетки при спазме, которые снимут сильную боль и воспаление в поражённой области.

  • Диклофенак.
  • Кеторолак.
  • Кеторол.
  • Ортофен.
  • Ибупрофен.
    Ибупрофен — безопасное обезболивающее
  • Индометацин.

Миорелаксанты

Это таблетки, расслабляющие мышцы, следует принимать только по назначению врача. Их лучше пить вместе с НПВС для усиления эффекта. Миорелаксанты нельзя применять долгое время.

  • Мидокалм.
    Новокаиновая блокада ставится врачом только в экстренных случаях
  • Также применяют лечебные средства в форме мазей, кремов и гелей. Местные средства необходимо втереть в болезненную область.

    • Фастум гель;
    • Вольтарен эмульгель;
    • Финалгон;
    • Найз;
    • Траумель С;
    • Радикулитный массажный бальзам.

    Пластыри

    Обезболивающие средства в форме пластырей:

    1. Перцовый пластырь и Кетонал Термо. Оказывают согревающий эффект.
    2. Версатис. Это пластырь с лидокаином, который обеспечивает местное обезболивающее действие.
    3. Вольтарен. Пластырь с диклофенаком. Снимает болевой симптом и воспаление.

    Физиотерапия

    Истории читателей сайта: Как я помог маме вылечить суставы. Моей маме 79, всю жизнь она проработала учительницей литературы. Когда у нее начались первые проблемы со спиной и суставами — она попросту утаивала их от меня, чтоб я не тратился на лекарства. Мама пыталась лечиться только отварами из корня подсолнуха, которые, конечно же, не помогали. А когда боль стала невыносимой — взяла взаймы у соседки и купила в аптеке обезболивающие. Когда соседка мне рассказала об этом, я сначала немного разозлился на маму — отпросился с работы и сразу же к приехал к ней на такси. На следующий день я записал маму на прием к ревматологу в платную клинику, несмотря на её просьбы не тратиться. Врач поставил диагноз — артрит и остеохондроз. Назначил лечение, но мама сразу запротестовала, что слишком дорого. Тогда доктор вошел в положение и предложил альтернативный вариант — домашнюю физкультуру и препарат на растительной основе. Это выходило дешевле, чем уколы хондропротекторами и даже не вызывало возможных побочных эффектов. Она начала использовать препарат и заниматься лечебной физкультурой. Когда я заехал к ней через пару дней, то застал её в огороде. Она подвязывала помидоры, и, видимо, уже успела многое сделать. Меня она встретила с улыбкой. Я понял: препарат и физкультура помогли, боли и отеки ушли.» Читать подробнее»

    Этот метод лечения назначается только лечащим врачом. Физиотерапия может ускорить выздоровление пациента после повреждения мышц спины, а также предотвратить повторное появление спазмов. Виды физиотерапевтических процедур:

    1. Электрофорез – это введение новокаина и витаминов группы B через кожный покров в сочетании со слабым электрическим током.
      Как проводят электрофорез
    2. Магнитотерапия – воздействие на поражённую область постоянным магнитным излучением. Для домашнего лечения применяйте Алмаг.

    Психотерапия

    Поскольку мышечное напряжение может вызвать стресс, то иногда пациенту назначают психотерапию. Это воздействие на психику больного для облегчения его состояния.

    При помощи психотерапии можно устранить даже серьёзные заболевания психики. Метод лечения эффективен, в большинстве случаев можно добиться значительного улучшения.

    Психотерапия может помочь полностью справиться со спазмами мышц

    Массаж

    Это метод терапии обладает хорошим расслабляющим эффектом. В идеале нужно обратиться к профессиональному массажисту, который разомнёт спазмированную область, улучшит кровообращение и лимфоотток. Всего потребуется 10-12 сеансов массажа. Средняя цена сеанса 500-1000 р.

    В домашних условиях можно применить массаж со льдом. Для этого при помощи плавных круговых движений растопите кусочек льда в поражённом месте. Это притупит болевой синдром уже через 5 минут. После этого выполните небольшой массаж с помощью круговых растираний и поглаживаний.

    Лечебный массаж спины является популярным методом лечения при мышечных заболеваниях, особенно на начальной стадии. В этом случае больному даже не понадобится медикаментозное лечение. Главное, чтобы специалист был грамотным.

    Наиболее эффективным методом является вакуумный баночный массаж. Нау это указывают многочисленные отзывы пациентов. Надо просто установить банки на больное место, откачать воздух и оставить на некоторое время. В спазмированную область прильёт кровь, что значительно уменьшит отёк, спазм и боль. Лечение вакуумными банками можно проводить самостоятельно в домашних условиях.

    Лечение вакуумными банками значительно улучшает состояние мышц

    Мануальная терапия

    При спазмах мышц спины можно обратиться к мануальному терапевту. Особенно этот способ лечения будет эффективен при смещении позвонка, межпозвонковой грыже или защемлении нерва.

    Мануальный терапевт при помощи своих рук умело вправляет сместившийся позвонок и расслабит спазмированную область. В некоторых случаях потребуется всего 1-2 сеанса для значительного улучшения состояния больного.

    Мануальная терапия может помочь уже после первого сеанса

    Похожей техникой лечения владеет остеопат. Остеопатия признана официальной медициной по сравнению с мануальной терапией.

    Прочитайте подробнее:

    Упражнения

    ЛФК – это лечебная физкультура, которая направлена на облегчение спазмов в мышцах спины. Физкультуру надо выполнять каждый день по 20-30 минут. При выполнении гимнастики чувствуйте своё тело. Если при выполнении упражнения вы чувствуете болевой симптом, то прекратите занятие или уменьшите количество повторов.

    Важно понимать, что выполнять лечебные упражнения можно только после того, как пройдут сильные боли. Рекомендуется заниматься ЛФК под присмотром тренера. Упражнения при спазме направлены на разнообразные наклоны, которые растягивают и укрепляют мышцы, улучшают кровообращение и обменные процессы.

    Основные упражнения, применяемые при лечении спазмированных мышц:

    1. Выполняйте перекаты на спине при помощи ребристого фитбола.
    2. Висы и полувисы на турнике по 3-5 минут.
    3. Наклоны телом к носкам и пяткам ног.
    4. Выполнение упражнения под названием «Планка», чтобы укрепить мышцы кора. Это предотвратит появление спазмов.

    Видео: упражнения на укрепление мышц

    Народные методы

    Применение народных способов лечения может улучшить состояние больного, а также предотвратить повторное появление спазмов. Перечислим самые эффективные методы народной медицины.

    1. Принятие тёплой ванны с отваром ромашки, череды или других лекарственных растений. На ванну потребуется 1 литр отвара. Ванну следует применять 15-20 минут, после чего лечь под тёплое одеяло и выпить горячий чай. Лучше всего ванны принимать перед сном. Также эффективно принимать скипидарные ванны.
    2. Настойка из берёзовых почек. Залейте стаканом кипятка 2 ст. л. берёзовых почек и 1 ч.л. измельчённой коры берёзы. Пусть настоится не менее 1 часа. Настойку надо пить по 1 ст. л. перед едой в течение 14 дней.
    3. Отвар из адониса. Вскипятите в кастрюльке стакан воды с 1 ч. л. адониса. Настаивайте в течение 5 часов, процедите через марлю или небольшое ситечко. Принимайте по 1 ч. л. ежедневно в течение 7 дней.
    4. Лимон. Выдавите сок из 1 лимона. Как следует смажьте поражённую область соком, утеплитесь шерстяной тканью. Процедуру надо проводить перед сном.
    5. Компресс с димексидом. Смочите ткань 50%-ным раствором димексида, прикладывайте на больное место в качестве компресса.

    Лечение теплом

    Если спазмы в мышцах не проходят на протяжении 3 дней, то рекомендуется провести тепловые процедуры. Важно, чтобы в месте спазма не было сильного отёка и острой боли.

    1. Возьмите полотенце, смочите его в горячей воде. Положите его на болезненную область, сверху накройте плотным полиэтиленом и шерстяной тканью. Это поможет надолго сохранить тепло. Выполняйте такие процедуры по 15-20 минут 5 раз в сутки.
    2. Посещение бани и сауны. Это улучшит микроциркуляцию крови, уменьшит спазм, восстановит обмен веществ. Этот метод лечения успешно применяют при многих заболеваниях позвоночника и суставов вне периода обострения.
    3. Можно применять грелки с горячей водой или электрические согревающие препараты, тёплые ванны, прогревание при помощи мешочка с горячей солью. Температура разогревающих средств не должна быть более 50°C.
      Грелка для спины поможет уменьшить боль и воспаление

    Последствия

    Перечислим самые распространённые осложнения при спазмах мышц спины.

    1. Искривление позвоночника. Это происходит в самых тяжёлых случаях.
    2. Появление боли во внутренних органах тела. Приведём пример Острая боль в левой стороне грудной клетки может указывать не на заболевания сердца, а на защемление нерва в позвоночнике.
    3. Постоянное напряжение и спазмы в шейных мышцах со временем могут привести к хронической головной боли, мигрени, обморокам, повышению артериального давления, тошноте, снижению слуха, зрения и памяти.
    4. Ухудшение состояния кожи в месте защемления. Постоянный спазм закупоривает кровеносные сосуды и поры, способствует загрязнению и усыханию кожного покрова. Место спазма становится вялым. Из-за этого может развиться токсикоз и желтуха.
    5. Ухудшение самочувствия, настроения, качества сна, двигательной функции и работоспособности. Человек становится сильно раздражённым и нервным.
      Спазмы мышц спины сильно ухудшают качество жизни больного
    6. Усиление развития заболеваний опорно-двигательного аппарата – остеохондроза, сколиоза, радикулита.
    7. Хронические спазмы могут привести к отмиранию тканей (некрозу). Мышцы ткани со временем замещаются волокнами с солевыми отложениями.

    В тяжёлых случаях болевой синдром при спазме появляется каждый день и не снимается обезболивающими средствами.

    Профилактика

    Для того, чтобы предотвратить появление спазмов в мышцах спины, придерживайтесь следующих рекомендаций врачей:

    1. Сидите только на удобном стуле с поддержкой спины и поясницы. Лучше всего для этого подходят ортопедические кресла.
    2. Всегда следите за своей осанкой, особенно во время ходьбы и сидения за компьютером.
    3. Не допускайте переохлаждения организма. Одевайтесь теплее и избегайте сквозняков.
    4. Ежедневно выполняйте лечебную гимнастику на растяжение. А лучше всего записаться в специальный центр, где вам подберут правильный комплекс занятий.
    5. 2-3 раза в неделю посещайте бассейн, йогу или пилатес. Выполняйте упражнения на больших резиновых мячах – фитболах.

    Видео: спазм мышц — причина болей в шее. Как обойтись без таблеток и уколов

    Подведём итог. Спазмы мышц спины могут появиться неожиданно, что всегда приводит к сильной боли и другим неприятным симптомам. Чаще всего напряжение в мышцах появляется в шее и пояснице. Если не проводить правильное лечение болезненного мышечного спазма, то это может привести к серьёзным последствиям, например, сколиозу.

    Лучше всего обратиться к врачу, который установит причину спазмов, назначит правильный курс лечения позвоночника. В домашних условиях эффективны массаж вакуумными банками и обезболивающие средства в виде таблеток, мазей и пластырей. Также очень полезно заниматься ЛФК, что предотвратит повторное появление сильного напряжения и спазма.

    Выводы и заключения

    О чем умалчивают наши российские врачи? Почему в 90% случаев медикаментозное лечение даёт лишь временный эффект?

    К сожалению большинство средств «лечащих» болезни спины и суставов, которые рекламируют по телевизору и продают в аптеках — это сплошной развод.

    Сначала может показаться, что крема и мази помогают, НО на самом деле они лишь ВРЕМЕННО снимают симптомы болезни.

    Простыми словами, вы покупаете обычное обезболивающее, а болезнь продолжает развиваться переходя в более тяжелую стадию. Обычная боль может быть симптомом более серьезных заболеваний:

    • дистрофия мышечной ткани в области ягодиц, бедра и голени;
    • защемление седалищного нерва;
    • развитие артритов, артрозов и сопутствующих заболеваний;
    • острая и резкая боль — прострелы, которые приводят к хроническому радикулиту;
    • синдром «конского хвоста», который приводит к параличу ног;
    • импотенция и бесплодие.

    Как же быть? — спросите вы. Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для лечения заболеваний позвоночника и суставов. Так вот, оказалось, что единственное новое средство, которое не убирает симптомы, а по-настоящему лечит — это лекарство, которое не продаётся в аптеках и не рекламируется по телевизору! Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередное «чудо-средство», мы не будем рассказывать, какой это действенный препарат. Если интересно, то можете прочитать всю информацию о нём сами. Вот ссылка» .

    Список использованной литературы

    1. Евгений Черепанов «Школа «Здоровый позвоночник», 2012 г.;
    2. Алексей Иванчев «Позвоночник. Секреты здоровья», 2014 г.;
    3. Виктория Карпухина «Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения», 2014 г.;
    4. Юрий Главчев «Позвоночник — провокатор всех болезней», 2014 г.;
    5. Стивен Риппл «Жизнь без боли в спине. Как вылечить позвоночник и улучшить общее самочувствие», 2013 г;
    6. Галли Р.Л., Спайт Д.У., Симон Р.Р. «Неотложная ортопедия. Позвоночник.», 1995 г.

    Комментарии: 45
    _________________________________

    Елена, 6 дней назад

    От разных болей, конечно, свои специальные лекарства существуют. Вот если суставы болят, спина, шея, голова – то лучше всегда препараты нимесулида принимать. Причем у них не маленький разброс цен, а действуют все примерно одинаково. Я, по крайней мере, не чувствовала разницы. Если нужно недорого и эффективно, то это «Нимесан» — вот он здорово помогает (хотя есть побочки — боль в желудке). У кого какие «любимые лекарства»?

    Надежда Зорина, 6 дней назад

    Лучшее средство для лечения суставов запаренный лавровый лист с желатином. И конечно же зарядка по утрам.

    Олег, 6 дней назад

    Я в 2017 году попробовал на себе ортопедические пластыри Пейн Релиф, и без всякой аптечной химии избавился от ужасных болей, почти год прошел, легкость в движениях как в молодости. Единственное, что в магазинах не продают их, нужно заказывать у производителя. Мне за 2 дня доставили. Здоровья вам!

    Наталья, 6 дней назад

    Когда спина болит, неплохо бы НПВП. пропить. Мне мой врач советовал Нейродикловит, он хорошо помогает и огромный плюс препарата этого-не вредит желудку. Я пропила пару недель и боль прошла. Затем я ещё и Нейромультивит пила, там витамины в составе, они закрепляют эффект лечения. Теперь на боль в спине я больше не жалуюсь, хорошо, что не стала ждать пока само пройдёт.

    Виктор Максимов, 6 дней назад

    Оббегал все аптеки, нигде не слышали о таком товаре, в общем в первый раз покупаю что — то в интернете. Если надувательство — то сообщу.

    Ирина, 6 дней назад

    Я когда работаю, даже не вставая делаю наклоны головы в разные стороны, только небольшой амплитуды и по 2 минуты в каждую сторону. Очень хорошо помогает. И подушку купила себе новую, хорошую Аскона Classic Green. Тоже немаловажно.

    Лариса Г., 6 дней назад

    Когда суставы болят — это мучение, по себе знаю… ужас! Сделаешь тут зарядку, иногда кажется, что дышать больно. Сначала лечилась народными средствами, скорлупой, рисом, каштанами, отварами — пережитки прошлого так сказать. В поликлинике сказали, что кроме уколов ничего не поможет. Проставили 10 штук, как не могла ходить так и сейчас, только по бюджету еще больше ударило.

    Николай А., 6 дней назад

    Так а где купить Пейн Релиф? Дайте адрес чтоле.

    Екатерина Григорьева, 6 дней назад

    Сайт ZB PAIN RELIEF — ссылка .

    Ольга Одинцова, 5 дней назад

    Вы правильно подметили, о пережитках прошлого, к чему мучать себя и тело, если можно купить хорошее и главное эффективное средство, наложить на больной участок, и через пару дней дискомфорта как ни бывало. Мы всей семьей использовали эти пластыри, нам с мужем по 52 года, заказывали тоже в интернете, ничего сложного, доставляют прям домой, оплата при получении. Рекомендую теперь всем соседкам по дому. К весне будем бегать.

    Валерий Захаров, 5 дней назад

    Спасибо за ответ. Я пропил столько лекарств, что сосчитать сложно. Уколов прошел 2 курса, денег ушло немерено, попробую еще это заказать, цена не высокая смотрю.

    Светлана Алексеевна, 5 дней назад

    Пластыри не являются химическими препаратами, именно поэтому они являются крайне эффективными при профилактических действиях. Я предпочитаю лечебные пластыри, нежели химию, которая лечит одно — а другое калечит.

    Андрей, 5 дней назад

    Боль в спине кроме самолечения нуждается и в диагностике. Причин ее возникновения много. Походов к врачу опасаться не стоит, ведь сегодня без проблем можно услышать несколько альтернативных мнений (если вы вдруг недоверчивый человек или, если заключение врача вас напугало/насторожило). Рентгенография, МРТ, КТ, денситометрия (при подозрении на остеопороз) — сегодня это простые и доступные исследования, которые в подавляющем большинстве случаев дадут ответ на вопросы пациентов.
    Но что бы ни было написано в заключении любого исследования, окончательный диагноз будет устанавливать специалист (невролог, ортопед-травматолог, нейрохирург и т.д.). И для этого кроме исследований надо смотреть самого пациента. Именно клинический осмотр в купе с инструментальными обследованиями позволит полностью понять ситуацию и проблему пациента. И только после этого врач может с уверенность давать свои рекомендации касаемо лечения.

    Мария Иванова, 5 дней назад

    Работаю консультантом в женском магазине, все знают я думаю какие требования, ни минуты покоя, ни присесть и по 10 часов на ногах, думала уже уходить с работы настолько сильно я ощущала боль, снимок показал — что все в порядке, а терапевт сказал — пройдет. А потом сотрудница посоветовала применять ZB PAIN RELIEF, и я естественно поняла как это у коллектива получается к концу дня быть огурцом. В общем попробовала эти пластыри и напрочь забыла о болях. Решать вам конечно.

    Виталий Неведов, 5 дней назад

    Нехватка коллагена в тканях — хрустят хрящи. Также проблема с кальцием, видимо он не усваивается у вас в организме, для этого нужно принимать сопутствующие ферменты, которые содержит ZB PAIN RELIEF. Это средство включает в состав все нужные компоненты и служит для укрепления костной смазки — это с официального сайта информация

    Виктория Н., 4 дня назад

    Проблемы с суставами и костями – это не шутки, начните заботиться о них как можно раньше с помощью средств, которые не повредят никакие внутренние органы, включая желудочный тракт. О каких уколах не идет речь, уколы это только анальгезирующее действие — нужно лечить, а не только симптомы снимать!

    Григорий О., 4 дня назад

    Мне нужны эти пластыри, кто то может продать? Я не разбираюсь в покупках на просторах интернет сети. Достали врачи в больнице, чуть что так сразу резать, сразу операции предлагают делать.

    Людмила, 4 дня назад

    Об этих пластырях я услышала в очереди около хлебного киоска, две старушки обсуждали болячки свои, и одна похвасталась что суставы ее не беспокоят, внук на новый год подарил пластырь специальный. Так вот она носила его 3 дня, и хруст и боли как рукой сняло. Я краем уха услышала название, потом на официальном сайте прочитала об этом продукте, сделала заказ и мне доставили прям домой.

    Дмитрий Прозвейников, 3 дня назад

    Думаю приобрести себе “ZB PAIN RELIEF”, кто испробовал, как быстро проходит боль?

    Андрей Погорелов, 3 дня назад

    Думаю от запущенности будет зависеть, я легкоатлет, также люблю футбол, иногда вечером после тренировок слышал хруст и испытывал резкую боль при ходьбе. А скованность в движениях тренер заметил, и принес мне эти ортопедические пластыри, сказал применять каждый день. Весь курс не прошел так как пропал дискомфорт и надобность пропала, но решил оставить свой отзыв может кому то пригодится.

    Дмитрий, 3 дня назад

    ПОМОГИТЕ, третий день не могу встать с кровати так спина болит! Посоветуйте проверенное средство…

    Михаил, 3 дня назад

    Совет: займитесь плаванием, если нет такой возможности попробуйте просто висеть на турнике это очень помогает начните с одной минуты и постепенно увеличивайте до пяти минут.

    Евгения, 3 дня назад

    У меня маленький ребёнок, и скорее всего спина болит от этого, то на руках, то согнувшись, а до ребёнка болела наверное от сидячей работы, а до сидячей, наверное от стоячей, короче спина слабое место. А врачи, да или не верят, или говорят, ну раз ребёнок, то конечно, пройдёт, и отправляют домой, а может там отвалилось что, утрирую конечно, ну мало ли, им только бабок лечить нравится, у тех же серьёзные причины, для похода ко врачу, не то что у молодых.

    Дарья Кулиш, 3 дня назад

    Состав у пластыря натуральный — это радует, еще ни разу не слышала, что кому-то не помог ZB PAIN RELIEF, сама знаю, так как мужа спасла им. Жизнь полностью перевернулась, когда мы поняли, что ему придется рассчитаться с работы, он просто ходить не мог, а у нас трое деток. Вот не зря я не доверяю медработникам, судя по ответам никому в больнице ничего хорошего не рекомендовали.

    Макс Решетников, 3 дня назад

    Добротный пластырь могу сказать, сыну прописали. так как у него с детства недостаточность хрящевой ткани. Ребенок будто ожил, гоняет теперь.

    Наталья, 3 дня назад

    Когда спина болит, неплохо бы НПВП. пропить. Мне мой врач советовал Нейродикловит, он хорошо помогает и огромный плюс препарата этого-не вредит желудку. Я пропила пару недель и боль прошла. Затем я ещё и Нейромультивит пила, там витамины в составе, они закрепляют эффект лечения. Теперь на боль в спине я больше не жалуюсь, хорошо, что не стала ждать пока само пройдёт. Только сразу предупреждаю — со временем при приёме любых НПВП может развиться язва в желудке, что у меня и произошло. Будьте аккуратнее!

    Маргарита Купцова, 3 дня назад

    Мне при артрозе назначали колоть Хондрогард целый месяц. Обошлось мне это удовольствие 9700 рублей! И что вы думаете? Правильно! 2 месяца всё казалось бы хорошо, а потом началось заново. Врач сказал «Ну повторите курс, помогает же». Да нифига себе помогает! Месяц колешься и всего 2 месяца эффект и так всю оставшуюся жизнь колоться чтоли? Нафиг, решила я! Каким то чудом нашла ортопедические пластыри, про которые вы рассказывали, уже не помню даже как. Пролечилась курс, который на минуточку, обошелся дешевле курса Хондрогарда почти в 3-4 раза! И вот уже третий год пошел, а от артроза даже воспоминаний не осталось. Так что делайте, ребята, выводы, лечитесь правильно и будет вам счастье.

    Максим Шукшинин, 2 дня назад

    Сидячая работа тоже гробит организм. Вроде не напрягался, трудился в офисе, и вот на тебе. Жутко болят колени, как будто туда кровь не поступает. Надеюсь эти пластыри мне помогут. Держу уже третий день. В состоянии покоя и при ходьбе боли уже нет, что радует. Но если глубокой присед сделать, то есть некоторые болевые ощущения. Надеюсь скоро пройдут.

    Виктор, 2 дня назад

    Когда сильное воспаление снято обезболивающими и другими препаратами, пройден обычный и мануальный массаж, пропит терафлекс месяцами, но боли остаются, реальности помогает только спец. гимнастика- лечебная физкультура. Она мышцы укрепляет.

    Виктор Максимов, 1 день назад

    Итак, как обещал, хочу поделиться своими впечатлениями. Пластыри доставили быстро. На вид качественные, сделаны из качественного дышащего материала (т.е. кожа под пластырем не потеет), чем-то напоминают перцовые пластыри. Но только внешне. По эффектам, конечно, как небо и земля. Боль реально снимают за несколько минут. Даже удивился. Причем приклеивали оба с женой, и обоим помогло. В общем, впечатления самые хорошие.Выкладываю фото моего спасителя:

    Александра К., 1 день назад

    Много лет назад я стала вегетарианкой, начала заниматься йогой профессионально, естественно без мяса организм начал вести себя совершенно по другому, и кости с суставами начали меня тревожить ежедневно острой болью и скованностью в движениях. Потом я открыла для себя полностью натуральный пластырь под названием ZB PAIN RELIEF, и присоединилась ко всем, кому это средство помогло избавиться от боли. Теперь мое хобби приносит мне втрое больше радости…

    Людмила Абрамовна, 1 день назад

    А у меня сын танцами занимается, посоветую ему эти пластыри для профилактики, почему бы и нет. Чтоб в старости не страдал от проблем с суставами и позвоночником.

    Александра, 1 день назад

    У меня боли в спине начались лет в 25, сейчас мне 49. Вес всегда стабильный держался 47-48. После родов боли обострились, потом обнаружили грыжу. Образ жизни вроде и не сидячий полностью, но и не совсем активный. Хотя достаточно времени провожу за составлением документов за компьютером. В Германии обследовалась лет 10 назад. Операцию рекомендуют только в самых запущенных случаях и когда есть риск остаться неходячим инвалидом. Именно там мне и посоветовали попробовать плавание. Плаваю я регулярно по полтора часа в день, иногда увеличиваю время, сочетаю разные стили плавания. Спине реально стало легче. Плюс пропиваю курсы витаминов группы В и магний.

    Наталья Швецова, 1 день назад

    Я заказывала напрямую у производителя, он дает сертификат качества и конечно же оригинальный продукт. Вот ссылка

    Елена, 1 день назад

    Полезная информация. Спасибо, Наталья. Пластыри удалось заказать со скидкой по акции, почти на треть дешевле получились.

    Руслан Кашапов, 1 день назад

    Тоже есть опыт использования пластырей «ZB PAIN RELIEF» и тоже положительный. Приятно удивил. Причем заметное облегчение заметил уже после использования, ноющая боль, которая сопровождала меня 90% времени бодрствования, стала стихать и к вечеру прошла полностью без таблеток. В общей сложности использовал пластыри 2 недели, за это время боли прошли полностью. Чувствую себя великолепно.

    Владимир Мулин, сегодня

    Пластыри просто супер! Помогли избавиться от остеохондроза и начинавшейся грыжи за 7 недель. Попробовал его по совету своего лечащего врача и не могу нарадоваться. А то тоже было хоть вешайся,вся жизнь из-за больной спины рушилась. Не то что работать не мог, ходил еле-еле.

    Виктор Климов, сегодня

    Я тоже вставлю свои пять копеек =) В прошлом я профессиональный спортсмен, поэтому травмы были частенько. Обычно это были какие-то незначительные вывихи или растяжения, но несколько лет назад я очень сильно повредил колено. Некоторое время даже пришлось ходить с костылем. Никакое лечение практически не помогало, только лишь временно снимало боль, которая затем вновь возвращалась. А при физических нагрузках боль становилась просто нестерпимой, колено распухало и было больно даже ходить. В результате мне пришлось бросить спорт. Для снятия боли принимал обезболивающее по несколько раз на день. Ортопедические пластыри Пэйн Релиф купил по совету жены, которая нашла о нем информацию на каком-то медицинском форуме. После пары дней регулярного применения боли стали заметно меньше. Я мог уже спокойно ходить. А еще через неделю я вообще забыл про обезболивающие таблетки. Затеяли с женой ремонт в доме, и пока колено меня не побеспокоило ни разу, даже при физических нагрузках. В дальнейшем планирую потихоньку вернуться к спорту, но, конечно, уже буду осторожнее с нагрузками. На колено до сих пор иногда прикладываю пластырь, но уже чисто в профилактических целях. Заказали еще парочку, чтобы всегда был под рукой при необходимости. Заказывал здесь ( ссылка ).

    Мария А.., сегодня

    Китайские ортопедические пластыри это действительно что-то! Когда заказывала, даже не думала, что так будет. Боль снимают очень быстро и снова чувствуешь себя человеком. Когда заказывала, знала, что помогут, поскольку рекомендовала близкая подруга, но не думала, что настолько. Сейчас прохожу полный курс, надеюсь, что получится полностью избавиться от болей в будущем. И есть уверенность, что именно так и будет!

    Марина Елисеева, сегодня

    Знакомая пользуется этими пластырями. Работаем вместе. У меня проблем с этим нет, но однажды продуло шею, так что после обеда я даже не могла повернуть голову. Коллега буквально насильно приклеила мне кусочек пластыря (который отрезала ножницами), через час я совсем забыла, что у меня болела шея. Мне понравилось.

    Екатерина Вакулина, сегодня

    Пластырь реально помогает. Результат просто превзошел мои ожидания. Весь артрит на пальцах рук исчез за 14 дней! Заказала ещё несколько упаковок своим подругам.

    Мария, сегодня

    По ссылке цена за 1 пластырь или за несколько?

    Виктор Климов, сегодня

    Там сейчас акция проходит, все подробности вам расскажет оператор при заявке.

    Инга, сегодня

    Хочу спросить, кто-то уже покупал, ориентируясь только на отзывы?

    Елизавета, сегодня

    Да. Я сама покупала, ориентируясь только на отзывы. Пластырь очень понравился. Качественный, фабричный!! Очень хорошо держится на локтевом суставе (наши отечественные все отваливались). После часа воздействия — боль ушла, что меня очень удивило. Не ожидала. После занятий йогой сустав немножко болел, но зато можно было заниматься без боли! Состав написан по-русски, очень удобно. Пахнет травами. РЕКОМЕНДУЮ. ( ссылка )

    источник

    Бессонница, панические атаки и внутренняя неуверенность – психоневрологические симптомы, которые могут быть вызваны таким заболеванием, как шейный остеохондроз. Результатом хронического остеохондроза также может стать глубокая депрессия, которая только усугубит плачевное состояние позвоночника и затруднит лечение. Хронические заболевания ОДА часто сопровождаются психоневрологическими симптомами, что подтверждают результаты опросов, проведенных нашим сайтом.

    Сопоставив результаты двух анкет, мы можем наглядно продемонстрировать, существует ли фактическая взаимосвязь между психическим, эмоциональным состоянием пациента и заболеваниями позвоночника. Для сравнения выберем опросы: «Боли в каком отделе позвоночника Вас беспокоят?» и «Как Вы оцениваете свое психическое состояние?»

    Из респондентов, пожаловавшихся на депрессию, 31% страдают болями в шее. Больший процент пациентов с депрессией наблюдается только среди тех, кто жалуется на боли в поясничном отделе позвоночника (40,5%). Это наиболее уязвимый участок спины, одинаково страдающий от сидячего образа жизни и физического перенапряжения. Еще 16,1% опрошенных отмечают болевые ощущения во всех отделах позвоночного столба.

    Участники опроса, описавшие свое состояние как неуверенность в себе, в подавляющем большинстве жалуются именно на боли в шее. Всего 5,3% из числа опрошенных сетуют на болевые ощущения в грудном отделе и еще 20,1% отмечают боли в пояснице. Болевые ощущения одновременно в грудном и поясничном отделе преследуют 13,2% респондентов. Остальные жалуются либо на боли в шейном отделе (18,4%), либо на боли в шее и пояснице (18,4%), шейном и грудном отделе (10,5%). 13,5% опрошенных страдают болями во всех отделах позвоночника. В общей сложности у 60,8% «неуверенных в себе» респондентов наблюдаются боли в шее.

    Те, кто охарактеризовал свое психическое состояние как частый стресс, более всего склонны к болям в поясничном отделе. Они характерны для 37,3% опрошенных. Но 25,5% сетуют на болевые ощущения в шейном отделе. В шейном и поясничном отделах чувствуют боль 15,7%. Болезненные ощущения во всех отделах отметили 11,8% респондентов. Другими словами, 53% опрошенных в стрессовом состоянии так или иначе отмечают боли в шейном отделе.

    Симптомы шейного остеохондроза

    Шейный остеохондроз – локальная форма дистрофического заболевания позвоночника, связанная с изменениями в хрящевой ткани. Характерных симптомов шейного остеохондроза, которые наблюдаются у большинства пациентов, не так много:

    1. Боль в шее.
    2. Частые головные боли, мигрени.
    3. Хруст в шее.
    4. Головокружение.
    5. Онемение пальцев рук.

    Наиболее распространенных симптомов дистрофического поражения хрящевой ткани действительно немного – у разных людей заболевание протекает по-разному. Его выраженность зависит от длительности болезни и физиологических особенностей человека. Поэтому список симптомов будет неполным, если не назвать признаки шейного остеохондроза, которые проявляются не у всех пациентов:

    1. Вестибулярные нарушения – шаткость при ходьбе, проблемы с координацией.
    2. Шум в ушах.
    3. Боль между лопаток и в области сердца.
    4. Снижение остроты зрения.
    5. Боль в плече или локте.
    6. Неполный поворот шеи.
    7. Потемнение в глазах.
    8. Кратковременные потери сознания.
    9. Бессонница, прерывистый поверхностный сон.
    10. Постоянное чувство усталости, быстрая утомляемость.
    11. Панические атаки и внутренняя неуверенность.
    12. Раздражительность, нервозность, эмоциональная неустойчивость.

    Последние несколько симптомов заслуживают пристального внимания – они могут сигнализировать не только о шейном остеохондрозе, но и о депрессии, вызванной проблемами с позвоночником. Давайте рассмотрим подробнее, как болезни шеи могут быть связаны с психоневрологическим состоянием человека.

    Физиологические изменения и состояние психики

    Клинические проявления локальной формы остеохондроза тесно связаны с физиологией шеи. Через шейный отдел позвоночника проходит множество важных нервов и сосудов. Позвоночная артерия – один из самых больших кровеносных сосудов в организме. Она проходит через поперечные отверстия в полость черепа и питает мозжечок, тем самым участвуя в моторике, поддерживая нормальную работу вестибулярного аппарата и лимбической системы. Лимбическая система, в свою очередь, регулирует работу артерий и вен, от нее зависит эмоциональное состояние человека, кратковременная память и работа многих внутренних органов.

    Шейный остеохондроз влияет на состояние позвонков, дисков и окружающих мягких тканей. Шейные позвонки – относительно неустойчивые, они могут быть смещены. Если это происходит, канал, по которому идет позвоночная артерия, сужается. В результате в мозг поступает меньше крови – и проявляется ишемия в различных отделах. Из-за нехватки кислорода в клетках мозга человек начинает страдать головокружениями, резкими перепадами настроения, становится нервным и раздражительным.

    Шейный остеохондроз может сузить не только канал, по которому в мозжечок поступает кровь, но также нарушить канал, через который проходят нервные окончания. Это приводит к появлению болей в области шеи и верхних конечностей, а через нервные волокна заболевание затрагивает и сердце, вызывая болевые ощущения в области сердечной мышцы. Ухудшение иннервации головного мозга, возникающее в результате развития шейного остеохондроза, оборачивается головными болями, снижением остроты зрения, вегетативными и психосоматическими расстройствами.

    Если вы отмечаете у себя бессонницу, быструю утомляемость, нервозность и раздражительность при выраженном шейном остеохондрозе, это говорит о том, что болезнь приняла хроническую форму и затронула вегетативную систему. Чем быстрее вы обратитесь за квалифицированной медицинской помощью к невропатологу, тем лучше.

    Депрессия и кохлеовестибулярные расстройства

    Нарушение химического баланса мозга, особенно в сочетании с головными болями и общим недомоганием, может служить причиной развития так называемой вторичной депрессии – психического расстройства, вызванного физиологическими изменениями в организме. Также шейный остеохондроз может выступать причиной появления кохлеовестибулярных расстройств, включающих головокружение, неустойчивую походку, снижение остроты слуха.

    Кохлеовестибулярные расстройства часто сопровождаются изменениями эмоциональности и личности, которые можно по ошибке принять за психические расстройства. Для кохлеовестибулярных нарушений характерны раздражительность, плаксивость, беспокойство. Также люди могут страдать рассеянностью, проблемами с памятью и вниманием, снижением настроения, нарушениями сна и даже фобиями. Человек с кохлеовестибулярным расстройством, вызванным шейным остеохондрозом, может бояться водить автомобиль, выходить на улицу без сопровождения или испытывать другие навязчивые иррациональные страхи.

    Кохлеовестибулярные расстройства приводят к снижению уверенности в себе, сомнениям в возможности выздоровления. Часто это оборачивается полноценной глубокой депрессией, которую невозможно побороть без помощи антидепрессантов. Если пациент с шейным остеохондрозом, страдающий вегетативными расстройствами, не получает соответствующего лечения, он рискует пополнить число людей с постоянной формой инвалидности – постепенно нарушения работы мозга приведут к потере трудоспособности.

    Реабилитация больных шейным остеохондрозом

    Шейный остеохондроз – самое распространенное заболевание позвоночника, сопровождающееся потерей трудоспособности. В настоящее время написано большое число научных работ, затрагивающих клинические проявления этого заболевания, вертеброгенные патологии и нарушения мозгового кровообращения, связанные с локальной формой остеохондроза. Но один аспект остается малоизученным. Речь идет о психопатологических проявлениях этого заболевания.

    Хроническое течение остеохондроза позвоночника приводит к сосудистым расстройствам, а те, в свою очередь, вызывают депрессивные состояния. За нарушением мозгового кровообращения и депрессией следует потеря трудоспособности. Бороться с последствиями хронического остеохондроза шейного отдела можно только с врачебной помощью. Реабилитологи разрабатывают специальные программы восстановления для пациентов, страдающих хроническим остеохондрозом.

    Лечение больных остеохондрозом, у которых наблюдаются психопатологические проявления, требует привлечения психотерапевтов. Акцент при этом делается на телесно-ориентированную психотерапию, мануальную и физиотерапевтическую коррекцию. Пациентам также показано лечение массажем, им могут назначаться курсы мануальных процедур. По необходимости врачи выписывают медикаменты.

    источник

    Шейный остеохондроз и головокружение, страхи и депрессия: причины и лечение. ЛФК при остеохондрозе шейного отдела

    Большинство врачей знает, что при обращении к ним пациента средних лет с жалобами на внезапно появившиеся головокружения, состояния панических атак, развивающуюся депрессию, в первую очередь необходимо проверить наличие болезней позвоночника, в частности, шейного отдела. Как связаны шейный остеохондроз и головокружение, страхи и депрессия, рассмотрим в данной статье.

    Шейный остеохондроз, несмотря на кажущуюся безобидность, является серьезным недугом. Нарушения нормального положения позвонков в этой области приводит к недостатку кислорода, поступающего в головной мозг с кровотоком. Особенно, если это обострение шейного остеохондроза.

    Оказываются пережатыми или сдавленными крупные сосуды, а также позвоночная артерия. Проходимость их уменьшается, питательные вещества, необходимые для правильной работы мозга, поступают в гораздо меньшем количестве, чем требуется.

    Кроме того, позвонки отдела шеи находятся совсем рядом друг с другом, в отличие от позвонков других областей тела. Соответственно, даже незначительные изменения приведут к одному и тому же результату – нарушениям функционирования мозговых клеток.

    Шейный остеохондроз и головокружение, страхи и депрессия, безусловно, взаимосвязаны.

    Зная механизм действия болезни, не приходится удивляться частому появлению у больных проблем с нервной системой. Лишенный большой доли кислорода, головной мозг начинает посылать организму сигналы опасности, на которые тот реагирует доступным ему путем. Объяснение развития депрессивно-тревожных состояний включает следующие факторы:

    • Заболевание имеет затяжной характер, поэтому болевые приступы случаются регулярно. Чтобы перетерпеть их, приходится прикладывать немало усилий. Довольно скоро запас прочности у человека иссякает, ведь постоянно выносить боль очень сложно. Жизнь в постоянном стрессе из-за болевого синдрома провоцирует появление депрессии.
    • Серьезные проблемы и сильная боль зачастую вынуждают человека кардинально поменять образ жизни – от смены работы до отказа от любимых увлечений. В среднем возрасте это дается крайне тяжело, особенно, если сопутствующим эффектом становится ограничение подвижности тела. Этим опасно обострение шейного остеохондроза.
    • Пациенты, на протяжении долгого времени живущие в ожидании приступа боли, находятся в состоянии сильного нервного напряжения. Расслабиться не получается, так как подсознательно все равно приходится опасаться, что боль может накрыть в любой момент. Жизнь в таких условиях приводит не только к депрессии, но и к более серьезным нарушениям психического здоровья.
    • Лекарственные препараты, призванные снять болевые приступы и приглушить воспалительный процесс, имеют много побочных эффектов, способных заменить одну боль на другую. К примеру, раздражение слизистой оболочки желудка, приводящее к постоянным изжогам и тошноте, не способствует сохранению спокойствия. Стресс от боли разной локализации также способен спровоцировать появление страхов, тревожности и депрессии.

    Вот как связаны между собой шейный остеохондроз и головокружение, страхи и депрессия.

    Женщины страдают шейным остеохондрозом чаще мужчин, поскольку среди общих факторов, влияющих на развитие недуга, находится и гормональный дисбаланс. Женская эндокринная система менее устойчива, чем мужская, к тому же на нее часто выпадают огромные нагрузки – менструация, овуляция, беременность, роды и период лактации, климакс. В целом и мужчины, и женщины находятся в группе риска, если:

    • ведут нездоровый образ жизни;
    • мало двигаются;
    • имеют избыточный вес и вредные привычки;
    • присутствуют заболевания ревматического спектра и артриты, представляющие угрозу для хрящевых тканей;
    • выявляется нарушение работы эндокринной системы;
    • существует генетическая предрасположенность;
    • имелись травмы позвоночника, особенно, области шеи.

    Шейный остеохондроз и головокружение, страхи и депрессия развиваются у женщин чаще всего в районе 40 лет, когда уровень репродуктивных гормонов падает и начинается перестройка организма перед потерей детородной функции. Набор ощущений, испытываемых женщиной, обширен и неприятен:

    • часто возникают сильно тянущие боли в шее, отдающиеся в плечи, предплечья, голову или только виски, обычно ощущения появляются сразу после утреннего подъема и могут оставаться почти на весь день;
    • поворот головы способен спровоцировать резкую боль стреляющего характера в шее или висках;
    • появляется зажим мышц шеи, затрудняющий ее движения;
    • шея, плечи, затылок часто немеют, возникает чувство жжения и желание как следует размять больное место;
    • суставы шеи могут явно пощелкивать, что свидетельствует об их поражении.

    Последствия шейного остеохондроза могут быть очень серьезными.

    Мужчины подвержены заболеванию в еще более раннем возрасте – 30 лет является наиболее частым сроком, когда мужской пол обращается к врачам с жалобами на следующие симптомы:

    • жжение или резкие боли в шейных мышцах, напоминающие прокол;
    • при кашле, чихании, зевании неприятные ощущения усиливаются;
    • одна и та же поза, удерживаемая длительное время, например, во сне или на работе, вызывает онемение, жжение, тянущую боль в шее, плечах, иногда по всей спине;
    • возможно появление слабости в руках и ногах.

    Намного острее признаки шейного остеохондроза проявляются при сильном пережатии кровеносных сосудов или позвоночной артерии, развитии тромбоза. Такое состояние называется вертебробазилярной недостаточностью, часто сопровождающей остеохондроз шеи. Сосуды, подвергающиеся постоянным спазмам, теряют свою функцию кровообеспечения. Какие могут быть последствия шейного остеохондроза:

    • сильные головные боли вплоть до мигренозных;
    • частые и длительные головокружения вследствие гипоксии, сопровождающиеся появлением шума в ушах и частичной потерей зрения;
    • нарушение координации тела в пространстве;
    • обмороки, тошнота и рвота;
    • депрессия, вызванная постоянным психическим напряжением;
    • онемение конечностей, особенно, в ночной период;
    • ломота и потеря чувствительности разных частей лица;
    • нарушения сна, бессонница.

    Боли при остеохондрозе шейного отдела, продолжающиеся на протяжении долгого времени, изнуряют психику больного, делая его раздражительным, агрессивным, подверженным неконтролируемым вспышкам ярости. Человек начинает испытывать постоянные страхи, часто необоснованные. Любой пустяк способен спровоцировать приступ панической атаки. Качество жизни пациента значительно снижается. Ведь часто присутствуют головокружение и тошнота при шейном остеохондрозе.

    Как правило, человек в течение довольно длительного срока может не подозревать о наличии у себя депрессии, особенно связанной с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. На самом деле это заболевание грозит серьезными проблемами, поэтому обязательно стоит посетить врача, заметив следующие симптомы:

    • Апатия, нехватка энергии, отсутствие желания выполнять любые действия.
    • Потеря или ослабление аппетита.
    • Синдром хронической усталости.
    • Беспричинное раздражение или даже ненависть к окружающим.
    • Непроходящая сонливость или, напротив, невозможность заснуть.
    • Снижение интереса к жизни, удовольствиям, развлечениям.
    • Неуверенность в себе, падение самооценки, ежедневное обдумывание мнимых или реальных недостатков.
    • Концентрация на негативных и пессимистических мыслях.
    • Нарушения сексуальной сферы.
    • Появление мыслей о суициде.

    Измотанный постоянной болью, человек теряет способность разумно рассуждать, взвешивать факты, адекватность восприятия нарушается. На данной стадии необходима помощь близких и друзей, чтобы успеть обратиться к врачу, иначе последствия могут стать печальными.

    Какие назначаются лекарства при шейном остеохондрозе? Об этом далее.

    Установленный диагноз «шейный остеохондроз», осложненный депрессивным расстройством психики, предполагает немедленное начало лечения, включающее целый комплекс мер. Применяются лекарственные препараты следующих групп:

    • антидепрессанты, при необходимости – транквилизаторы;
    • нестероидные противовоспалительные препараты;
    • хондропротекторы;
    • сосудорасширяющие средства в случае надобности;
    • возможно, снотворные лекарства;
    • комплекс полиненасыщенных жирных кислот, витамины и микроэлементы.

    Могут быть назначены и другие средства медикаментозного лечения по решению врача и результатам обследования.

    Неплохой эффект обычно дает проведение курса массажа, выполняемого профессиональным мануальным терапевтом. Он способен снять зажатость мышц, частично освободить сосуды от давления, повысив приток кислорода и крови к головному мозгу. В итоге значительно снижаются проявления симптоматики остеохондроза. К сожалению, курсы придется периодически повторять, поскольку шейный остеохондроз у женщин, да и мужчин относится к разряду хронических.

    Дополнительный способ борьбы с недугом — лечебная физкультура, проводимая при шейном остеохондрозе, дает хорошие результаты в деле облегчения протекания заболевания. Основная цель упражнений – укрепить мышцы шеи, улучшить растяжимость связок и подвижность суставов. Начинать занятия желательно под наблюдением врача, чтобы не навредить еще больше. Продолжать тренировки можно и в домашних условиях, ничего сложного в лечебной гимнастике нет. Делать это нужно, особенно если присутствует шейный остеохондроз и головокружение. Лечение должно быть комплексным.

    Стандартные рекомендации по выполнению звучат так:

    • тренировки следует проводить на открытом пространстве, на крайний случай — в хорошо проветриваемом помещении, обеспечивая свободный доступ кислорода;
    • одежда не должна обтягивать или слишком облегать тело, стоит отдать предпочтение свободным домашним платьям, широким штанам и футболкам;
    • все движения необходимо выполнять медленно и плавно, не допуская появления болезненных ощущений;
    • частоту пульса и уровень кровяного давления следует держать под контролем для расчета безопасного уровня нагрузки;
    • дыхание при выполнении упражнений должно осуществляться спокойно, без задержек, размеренно;
    • обязательно нужно соблюдать регулярность занятий, иначе никакого эффекта они не принесут.

    Часто встречается при диагнозе «шейный остеохондроз» шум в ушах. Этот симптом тоже уйдет при регулярных занятиях.

    Следует быть крайне внимательным к проведению ЛФК, так как риск повреждения суставов и мышц в результате неловкого или неосторожного движения достаточно велик. Как и любая тренировка, лечебная физкультура при шейном остеохондрозе должна начинаться с разминки:

    • Стоя или сидя с прямой спиной нужно надавливать рукой на лоб, осуществляя противодействие задними мышцами шеи.
    • Наоборот, руками давить на затылок, не давая голове опускаться с помощью напряжения передних шейных мышц.
    • Такие же манипуляции проделать с правой и левой стороны головы и шеи.

    Оставаться в статическом положении нужно около 10 секунд. Давление сопротивления должно нарастать постепенно.

    Основной комплекс выполняется в положении стоя:

    • Немного отклонив голову назад, тянуться ушами к правому и левому плечам.
    • Выровняв положение головы, производить плавные повороты попеременно налево и направо, стараясь поместить подбородок над плечом.
    • Двигать головой по кругу медленными движениями. Наклон головы назад осуществляется не до максимального отклонения, не должно появляться чувство дискомфорта.
    • Наклонять голову назад и вперед до упора, движение назад проводится плавно и аккуратно.
    • Поднятие и опущение плеч с максимальной амплитудой.
    • Подбородок медленно выдвигается вперед и слегка приподнимается, затем опускается обратно. Это упражнение имеет приятный бонус – подтяжка кожи шеи и устранение второго подбородка, придание четкости овалу лица.

    ЛФК при остеохондрозе шейного отдела следует выполнять в три подхода по 5-10 раз в каждом упражнении. Ежедневное повторение поможет снять ощущения тянущей боли, жжения в мышцах, улучшит снабжение тканей кислородом, заодно сделав шею стройной и красивой.

    Может ли быть депрессия от шейного остеохондроза? Однозначно, может.

    Полностью вылечить приобретенный шейный остеохондроз невозможно. Но заболевание неплохо поддается корректировке и установлению длительной ремиссии при условии выполнения лечебно-профилактического комплекса. Здесь самочувствие больного находится в его руках.

    Обязательно стоит отказаться от употребления алкоголя и перестать курить. Наладить рацион, внеся в него побольше овощей, фруктов, зелени, круп, нежирного мяса, сократив до минимума потребление жареной, жирной, соленой пищи, способствующей разрушению хрящевой ткани. Как еще лечат шейный остеохондроз, шум в ушах и другие неприятные симптомы?

    По отзывам многих пациентов, немалое облегчение приносят практики медитации, самоконтроля, правильного дыхания и постижение искусства релаксации. Очень важно сохранять спокойствие, стараться ограничить возникновение стрессовых ситуаций.

    Желательно чаще отдыхать на природе, заниматься физической активностью на свежем воздухе. Свободное время лучше проводить не перед телевизором, а занимаясь любимым хобби, встречаясь с друзьями и как следует высыпаясь. В этом случае симптомы остеохондроза шеи значительно сгладятся, вернется хорошее настроение и ощущение полноты жизни. Поможет ЛФК при остеохондрозе шейного отдела.

    источник

    Не секрет, что физическое состояние и болезни тела оказывают существенное влияние на психическое самочувствие. К сожалению, хроническая патология может не только отрицательно влиять на настроение, но и вызывать глубокие депрессивные расстройства. Остеохондроз сочетается с депрессией значительно чаще, чем многие другие заболевания, что связано с наличием хронических болей. Поэтому в комплексное лечение этой болезни должна быть включена терапия, направленная на нормализацию психического состояния и купирование болевого синдрома.

    Негативное влияние на психику пациентов с установленным диагнозом остеохондроз могут оказывать несколько факторов:

    • Хронический характер патологии. При острых процессах, сопровождающихся болью, организм мобилизует все свои возможности, чтобы как можно скорее вернуться в гармоничное состояние. Но если лечение затягивается на многие месяцы, не принося значительного облегчения, для радости мало причин.
    • Следующий фактор – социальный. Остеохондроз может вынудить человека сменить род деятельности, а в тяжелых случаях привести к инвалидности. Поскольку диагноз часто устанавливают у пациентов трудоспособного возраста, возникновение психического дискомфорта можно считать закономерным.
    • Определенное значение в развитии депрессии играет тревожное ожидание повторения боли. Воспоминания о пережитом страдании заставляет с предельной осторожностью относиться к любой физической активности. Депрессия в таком состоянии может возникнуть даже в том случае, когда пациент, у которого диагностирован остеохондроз, не испытывает интенсивных болей.
    • Еще одним провоцирующим фактором может стать лекарственная терапия. Пациенты с болевым синдромом вынуждены длительно принимать обезболивающие средства, в частности, нестероидные противовоспалительные препараты. Такая терапия может привести к развитию побочных реакций, что еще в большей степени может ухудшить качество жизни и привести к психологическим нарушениям. У некоторых препаратов, в частности, глюкокортикостероидов, анальгетиков и некоторых гипотензивных средств, развитие депрессии является одним из побочных эффектов.

    Особое значение в развитие депрессии имеет остеохондроз шейного отдела позвоночника, что связано с его клиническими проявлениями.

    Чаще всего именно шейный остеохондроз становится причиной развития депрессии. Это связано со сдавлением сосудов, кровоснабжающих лицо, шею, головной мозг. Наибольшее влияние оказывает компрессия позвоночных артерий. Из-за этого в головной мозг поступает меньше крови, несущей кислород и питательные вещества. В результате возникают головные боли, головокружения, недомогание, бессонница, тревога, депрессия.

    Способствуют развитию психологического дискомфорта и другие проявления заболевания. Шейный остеохондроз часто сопровождается болями в шее и затылке, а также в верхних конечностях, сочетающихся с мышечной слабостью, онемением и парестезиями. В некоторых случаях возможны нарушение глотания, онемение языка и лица, ухудшение зрения и слуха, приступы тошноты и рвоты при резких движениях шеи, боли в области сердца, имитирующие приступ стенокардии.

    Значительное изменение психического состояния пациента развивается при нарушении сна в тех случаях, когда остеохондрозом поражен шейный отдел позвоночника. Бессонница усиливает утомление и состояние психического напряжения. Постоянное недосыпание, боль, чувство усталости могут вызвать повышение артериального давления. А последующее использование гипотензивных средств, особенно бета-блокаторов и антагонистов кальция, может привести к депрессии или усилить ее.

    Какие же изменения в состоянии больного шейным остеохондрозом позволяют заподозрить начало такого серьезного осложнения, как депрессия? Для этого психического расстройства характерны снижение настроения, утомляемость, боли различного характера, нарушения функций организма. И порою трудно распознать грань между клиническими проявлениями остеохондроза, с одной стороны, и депрессивными психическими нарушениями, с другой.

    Депрессия характеризуется не только плохим настроением, невозможностью ощущать радость, но и проблемами с мышлением, заторможенностью двигательной активности. В результате снижается самооценка, возможна потеря интереса к обычной деятельности, пациент с пессимизмом смотрит на жизнь в целом и на перспективы своего выздоровления в частности. В свою очередь, развитие депрессии ухудшает результаты лечения, способствует прогрессированию такой патологии, как остеохондроз, и может приводить к новым проблемам со здоровьем.

    Депрессия при остеохондрозе может проявляться следующими симптомами:

    • постоянное плохое настроение, невозможность испытать радость и удовольствие;
    • апатия, отсутствие интереса к жизни;
    • пессимистичное настроение;
    • низкая самооценка, неверие в свои силы;
    • раздражительность;
    • тревожность и необоснованные страхи;
    • нарушения сна;
    • болезненные ощущения в теле, нарушение половой функции;
    • заторможенность психической и двигательной активности;
    • хроническая усталость, снижение внимания и скорости мышления.

    Депрессия часто маскируется под соматические заболевания, проявляясь болями в разных частях тела и нарушением физиологических функций.

    Может ли депрессивное состояние вызывать дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках? Как это ни парадоксально, но депрессия не только может возникать на фоне шейного остеохондроза, но и сама по себе содействовать развитию дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике. Действительно, у человека, испытующего длительную тревогу и психический дискомфорт, мышцы спины находятся в постоянном напряжении. Из-за этого ухудшается кровоснабжение и нарушаются нормальные соотношения между отдельными позвонками, что ведет к снижению питания и деформации межпозвоночных дисков, вследствие чего развивается остеохондроз. В такой ситуации психического напряжения обычно больше всего страдает шейный отдел позвоночника. Таким образом, частое сочетание остеохондроза и депрессии ведет к формированию порочного круга, когда один негативный фактор усиливается другим.

    Конечно же, легче предупредить развитие депрессии, чем лечить ее. Поэтому так важно проводить эффективную терапию не только в период острых болей, но и вне обострений, широко используя немедикаментозные методы лечения и осуществляя коррекцию образа жизни.

    Хроническая боль приводит к патологическим изменениям в нервных структурах, из-за которых болевой синдром практически становится отдельным заболеванием. В этом случае монотерапия с использованием нестероидных противовоспалительных средств может оказаться малоэффективной.

    Ее дополняют миорелаксантами (баклофен, толперизон). При необходимости к лечению добавляют антидепрессанты (амитриптилин, дулоксетин) и противоэпилептические средства (габапентин). К сожалению, и те и другие обладают большим количеством побочных реакций и синдромом отмены.

    В комплексной терапии заболевания, особенно если остеохондроз сочетается с хроническим болевым синдромом и депрессией, используются нейротропные комплексы, включающие большие дозы витаминов группы B (мильгамма, комбилипен) и хондропротекторы (румалон, артепарон, инолтра).

    Многие факторы, способствующие развитию депрессии, совпадают с теми, что могут приводить к развитию остеохондроза. Поэтому так важно максимально уменьшить их негативное влияние.

    Помогут в профилактике заболеваний такие простые правила здоровой жизни, как:

    • здоровый сон – ему способствует правильный режим дня, легкий ужин за несколько часов до сна, проветривание спальни перед сном, удобный матрас с ортопедическим эффектом;
    • правильный рацион – следует исключить животные жиры, полуфабрикаты, консервированную пищу, сладости и обогатить питание витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами, содержащимися в орехах, семенах, морской рыбе, оливковом или льняном масле;
    • занятия физической культурой – прекрасно помогают взбодриться, улучшить настроение и состояние тела;
    • позитивное общение с окружающими людьми способствует повышению настроения, в то же время проблемы лучше обсуждать с психологом;
    • практика медитации – способствует гармоничному взаимодействию с миром и самим собой.

    Соблюдение врачебных рекомендаций при лечении остеохондроза позволит избежать осложнений, в том числе депрессии. Это даст возможность пациентам вернуться к полноценному образу жизни.

    источник

    Статистика показывает: заболевания позвоночника в 65-100% случаев приводят к депрессии. Каким именно образом связаны эти состояния? Можно ли разорвать эту связь?

    В последнее время специалисты особое внимание уделяют проблеме взаимосвязанности физического самочувствия и психического состояния. Возможность проявления депрессии при тех или иных заболеваниях – факт отнюдь не новый.

    Депрессия может развиться из-за остеохондроза

    Например, после инсульта депрессия может развиться как у самого пациента, так и у членов его семьи. У перенесших инфаркт депрессия диагностируется в 3 раза чаще, чем обычно – примерно у 20-47% пациентов. Это не вызывает удивления, поскольку как инфаркт, так и инсульт относятся к угрожающим жизни состояниям. Даже при благополучном исходе появление уныния вполне обоснованно.

    Что касается остеохондроза и других проблем со спиной, их не принято воспринимать всерьез. Тем временем при них депрессия возникает гораздо чаще. Согласно той же статистике, у больных остеохондрозом она проявляется почти в 2-2,5 раза чаще, чем у пациентов с сахарным диабетом. Почему патологии спины настолько сильно повышают риск?

    Специалисты выделяют несколько факторов.

    1. Первым является хронический характер болезни. При возникновении острой, но непродолжительной боли организм мобилизует все силы на ее подавление. Что касается хронических болевых ощущений, их постоянное присутствие или периодическое возникновение приводят к истощению ресурсов, становятся источниками стресса, что существенно повышает вероятность депрессии. Данные исследований по изучению психологического состояния пациентов с болями в спине показывают: если в результате проведения 6-месячной терапии удавалось достичь облегчения состояния больных, то депрессия, тревога, истерия возникали значительно реже, чем у пациентов, состояние которых за это время не улучшилось. В переводе на бытовой язык это означает: трудно оставаться в спокойном состоянии, когда постоянно что-то болит.
      Депрессия появляется из-за постоянной боли
    2. Второй фактор – вынужденная социальная изоляция людей с остеохондрозом и другими проблемами позвоночника. Боль ограничивает возможности человека, нередко заставляет отказаться от выполнения привычной работы. Многие меняют профессию, а иногда и вовсе оказываются не у дел. Принимая во внимание, что средний возраст пациентов – 40-45 лет, возникновение психологического дискомфорта в связи с вынужденной социальной пассивностью можно считать вполне обоснованным.
    3. Третий фактор – так называемая «тревога ожидания боли». Испытывая длительные страдания в течение многих месяцев, пациенты панически боятся ситуаций, способных спровоцировать боль – даже когда чувствуют себя совершенно здоровыми. Понятно, что это в свою очередь ограничивает их активность – как связанную с работой, так и вне профессиональной деятельности. Результатом становятся психологическое напряжение и депрессия.
    4. Четвертый фактор – проводимая терапия. Дело в том, что вероятность депрессии существенно возрастает при приеме обезболивающих препаратов, традиционно используемых при шейном, грудном и поясничном остеохондрозе. Наиболее часто назначаемая группа препаратов – нестероидные противовоспалительные средства – сами по себе не обладают свойством провоцировать депрессию, но приводят к возникновению целого комплекса побочных эффектов, особенно при неконтролируемом приеме. Так, у пациентов повышается давление, появляются боли в желудке, поражается печень. Плохое самочувствие в свою очередь провоцирует психологические проблемы. Депрессия может развиваться и при лечении кортикостероидами, а также при приеме гипотензивных средств, часто назначаемых при шейной форме заболевания.

    Остеохондроз с локализацией в шейном отделе позвоночника имеет определенные клинические отличия от остальных видов патологии. В данной зоне расположено большое количество кровеносных сосудов, посредством которых осуществляется питание головного мозга, лица, шеи. Самой крупной из них является позвоночная артерия, проходящая через отверстия позвонковых отростков. Нестабильность позвонков, их смещение, разрастание фиброзной и костной ткани, выпячивание диска, развитие протрузии или межпозвонковых грыж во всех случаях сопровождаются нарушением нормального хода позвоночной артерии, меняют тонус сосуда. Результатом становится ухудшение кровоснабжения головного мозга.

    Депрессия приводит к расстройству сна

    Особенность шейного отдела связана также со строением тел позвонков. Они прилегают друг к другу плотнее, чем в других отделах позвоночника. По этой причине даже возникновение небольших патологических изменений в шейном отделе сопровождается повреждением межпозвонковых дисков и околопозвоночных тканей и нарушением кровоснабжения головного мозга. Из-за плохого кровоснабжения возникают повышенная утомляемость, головокружение, головные боли, тревога, страхи, нарушение сна, депрессия. Это самые часто встречающиеся и неприятные симптомы шейного остеохондроза. Возможны также затруднение глотания, припухлость и онемение языка, боли в области затылка и шеи, снижение чувствительности пальцев, слабость мышц рук.

    Развившаяся депрессия в свою очередь приводит к нарушению сна. Проблемы с засыпанием, беспокойный сон, частые пробуждения могут свидетельствовать об изменениях со стороны позвоночника и сосудов. Нарушение сна становится причиной ухудшения самочувствия, повышенной утомляемости, невозможности полностью восстановиться после ночного отдыха. Проблемы со сном – очень распространенный, иногда даже первый и единственный признак поражения шейного отдела.
    Остеохондроз и другие заболевания шейного отдела, проблемы с сосудами и депрессия находятся в тесной связи. Нервное напряжение и неполноценный сон приводят к повышению артериального давления, истощению организма, изменению восстановительных процессов, необходимых для нормального функционирования нервной системы, других систем, сбою биоритма, ускорению старения организма, ухудшению качества жизни и сокращению ее продолжительности.

    Депрессия – это вид расстройства психики, для которого свойственно снижение настроения, неспособность испытывать радость, определенное нарушение мышления, двигательная заторможенность. Пациенты отличаются пессимистичным взглядом на жизнь, происходящие события. Для этого состояния характерно рецидивирующее течение, при этом повторное возникновение эпизодов фиксируется у 60% пациентов.

    Для депрессии характерны усталость и подавленность

    ! Депрессию при остеохондрозе порой достаточно трудно распознать, поскольку она имеет свойство маскироваться под другие заболевания. Человек может страдать от головных болей, болей в сердце, желудке. Нередко у пациентов развивается бессонница, бывают хронические запоры, снижается аппетит, у женщин может нарушиться менструальный цикл.

    К основным проявлениям депрессии относятся:

    • потеря способности испытывать удовольствие;
    • снижение или утрата интереса к жизни;
    • апатия;
    • подавленное настроение;
    • проблемы с концентрацией внимания;
    • упадок сил;
    • чувство вины;
    • снижение самооценки;
    • растерянность, неуверенность даже в простых ситуациях;
    • пессимизм;
    • неверие в будущее;
    • повышенная тревожность;
    • физическая и психическая заторможенность;
    • самокопание, постоянный поиск недостатков и в себе, и в окружающих;
    • бессонница и другие нарушения сна;
    • сексуальные расстройства.

    На тяжелое течение депрессии при остеохондрозе указывает наличие мыслей о нежелании жить. В этом случае пациент нуждается в экстренной психиатрической помощи. Доказано, что примерно 34% потенциальных самоубийц в действительности не хотят умирать. Их целью является привлечение внимания. Доверительный разговор с подобными пациентами способен предотвратить суицид.

    Специалисты предлагают простой тест, позволяющий определить наличие депрессии при остеохондрозе. Это позволяет своевременно заняться ее лечением.

    1. Не можете ни в чем найти удовольствия?
    2. Затрудняетесь при необходимости принимать решения?
    3. Стали равнодушны к окружающим людям и обстановке?
    4. Вам кажется, что жизнь утратила смысл?
    5. Испытываете постоянную усталость?
    6. Страдаете от чувства тяжести и болей в груди?
    7. Долго не можете заснуть или плохо спите?
    8. Потеряли аппетит?
    9. У вас снизился вес?
    10. Столкнулись с проблемами в интимной жизни?

    При положительном ответе на большинство вопросов вероятность депрессии достаточно высока. Психологи советуют в этом случае обратиться за помощью специалиста.

    Депрессия и остеохондроз взаимосвязаны. Не только проблемы со спиной приводят к возникновению депрессии, но и депрессия может стать причиной проблем со спиной. Это нормальная защитная реакция организма.

    Механизм подобной связи следующий. Общеизвестно, что возникновение тревоги сопровождается напряжением мышц. В напряженном состоянии мышечные волокна становятся твердыми и упругими, что позволяет лучше защищать расположенные под ними органы. Кроме того, мышцы напрягаются для нападения или бегства –действий, которые необходимо предпринимать в опасной ситуации.

    Однако мышечное напряжение негативно влияет на состояние позвоночника:

    Депрессия начинается с постоянной тревоги

    • Приводит к ухудшению кровотока, так как внутри напряженного волокна движение крови затрудняется.
    • Позвонки притягиваются друг к другу, расстояние между ними сокращается, что сопровождается сдавлением нервных корешков. При продолжительном напряжении начинается разрушение межпозвонковых дисков и позвонков, что еще больше усугубляет ситуацию.

    Возможно, в этом кроется психосоматическая причина болей при остеохондрозе. Человек постоянно испытывает тревогу за себя, свое будущее, своих близких. Тревога и другие негативные эмоции создают дискомфорт, но люди свыкаются с ними. Для многих это становится нормой жизни, однако позвоночник при этом постепенно разрушается, а нервные окончания сдавливаются все больше. Это приводит к учащению и усилению болей в спине. Неприятные ощущения возникают в шее, грудной области или пояснице, нередко иррадиируя в конечности, внутренние органы и т.д.

    Со временем тревога перерастает в депрессию. Это уже не просто плохое настроение, а состояние психики. Депрессия провоцирует изменения в головном мозге и повышение чувствительности к боли, заставляет постоянно концентрировать внимание на ней. Результатом становится усиление болевых ощущений. Иногда боль продолжает сохраняться даже после устранения защемления нерва. В этом заключается объяснение того факта, что антидепрессанты иногда помогают справиться даже с очень сильным болевым синдромом – например, возникающим при онкологических заболеваниях.

    Иногда боль становится единственным проявлением депрессии. Человек в унылом настроении может не замечать негатива в отношении к миру, но боль в спине он заметит всегда. С учетом сказанного лечение спины следует вести в двух направлениях одновременно:

    1. Устранить первопричину – тревогу.
    2. Заняться ликвидацией ущемления нерва и других следствий уже имевших место патологических изменений в позвоночнике.

    Нужно обратить внимание на еще один момент: факторы риска, повышающие вероятность развития остеохондроза, являются также факторами риска развития депрессии.

    • малоподвижный образ жизни;
    • неправильное питание с преобладанием жирной пищи, полуфабрикатов, продуктов с искусственными добавками;
    • курение;
    • нарушение обменные процессов;
    • постоянные стрессы.

    Таким образом, когда у страдающего хроническими болями в спине развивается депрессивное состояние, формируется порочный круг. Депрессия приводит к снижению выработки серотонина, обладающего обезболивающими свойствами. В итоге восприятие боли усиливается, самочувствие пациента ухудшается. Справиться с этим состоянием гораздо сложнее. Часто появляется необходимость в квалифицированной помощи психотерапевта и приеме антидепрессантов. Намного легче предупредить развитие депрессии. Для этого необходимо своевременно начать лечение остеохондроза.

    К сожалению, пациенты очень редко придерживаются систематического лечения. Во время приступов они отлеживаются, принимают обезболивающие средства, но с наступлением улучшения возвращаются к обычному образу жизни. Такое поведение приводит к переходу боли в хроническое состояние и появлению связанных с данным процессом симптомов.

    Чтобы не допустить осложнения ситуации, необходимо при первых признаках развития проблем со спиной (чувстве дискомфорта, болевых ощущениях) обратиться к специалисту и пройти последовательное комплексное лечение. В него входят:

    Физическая активность имеет важное значение и в качестве профилактической меры, способной предупредить развитие депрессии. Она просто необходима при сидячей работе. Известно, что именно у офисных работников чаще всего развивается шейный остеохондроз, в подавляющем большинстве случаев сопровождающийся головокружением, страхами, депрессией.

    С депрессией справляется физическая активность

    ! Непременной частью терапии является прием медикаментов. Особый акцент делается на применении хондропротекторов, способствующих улучшению обмена веществ в хрящевой ткани, входящей в состав межпозвоночных дисков и суставов позвоночника. Препараты этой группы тормозят развитие остеохондроза и других патологий позвоночного столба.

    Назначение хондропротекторов целесообразно также при уже развившейся хронической боли в спине. Эти средства помогают улучшить функциональное состояние позвоночника и дают возможность сократить дозы нестероидных противовоспалительных препаратов и анальгетиков, длительный прием которых нередко приводит к развитию депрессии или усугубляет ее течение. Хондропротекторы оказывают и обезболивающее действие, проявляющееся спустя несколько недель после начала терапии. Еще одним плюсом этих препаратов является отсутствие побочных эффектов и противопоказаний (за исключением индивидуальной непереносимости), что обеспечивает высокий уровень безопасности лечения.

    Чтобы снизить вероятность развития депрессии при шейном, грудном и поясничном остеохондрозе, специалисты рекомендуют следовать нескольким простым правилам:

    • Наладить сон. Для этого нужно избавиться от привычки есть поздно вечером, ложиться спать до полуночи, предварительно проветривать комнату. Для улучшения качества сна нужно убрать из спальни телевизор и не засиживаться допоздна перед компьютером.
      При депрессии нужно наладить режим питания
    • Пересмотреть рацион. В него следует включить продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты группы Омега: морскую рыбу, льняное и оливковое масло. Они улучшают как самочувствие, так и настроение. Из меню необходимо исключить тяжелую, жирную пищу, полуфабрикаты и сладости, приводящие к нарушению обмена веществ и провоцирующие патологические изменения в позвоночнике и депрессию.
    • Заниматься спортом. Это испытанный метод преодоления хандры и улучшения физического состояния.
    • Практиковать медитацию. Она способствует достижению внутренней гармонии.
    • Общаться с окружающими. О проблемах лучше говорить с психотерапевтом или психологом, а в повседневном общении предпочтительно не жаловаться на болезнь и плохое настроение. Позитив стимулирует выработку серотонина и снижает чувствительность к боли.
    • Проводить светотерапию. В течение 50-60 минут в день сидеть перед яркой лампой дневного света, установленной на расстоянии 60 см.

    источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: