Остеохондроз 2 степени чем опасен для

Остеохондроз 2 степени – это дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, которое имеет длительное течение с постепенным разрушением межсуставных дисков и поражением прилегающих структур (сосудов, нервов, мышц и хрящевой ткани). Патология может возникнуть в различных участках позвоночного столба (шейный, грудной, поясничный, крестцовый). При формировании остеохондроза на границе двух сегментов возникает сочетанное поражение (L5-S1). Точной причины возникновения нет (относится полиэтиологическим заболеваниям).

Существует несколько типов классификаций заболевания.

Классификация L. Armstrong (1952) по стадиям развития:

  1. Начальные изменения в центре фиброзного кольца.
  2. Стадия связана со смещением ядра фиброзного диска и, как следствие, деформацией межсуставного пространства. Деформированные элементы могут выпячиваться кпереди, латеральнее, медиальнее относительно тел позвонков или в сторону спинномозгового канала. По сути, данный период эквивалентен появлению грыжи межпозвонкового диска.
  3. Стадия, связанная с замещением диска фиброзной тканью.

Классификации H.W. Meyerdin (1932) по уровню смещения:

  1. Сдвиг двух соседних позвонков на 0.25 относительно оси.
  2. Сдвиг двух соседних позвонков на 0.5 относительно оси (выход за пределы суставной площадки).
  3. Сдвиг позвонков на 0.75 относительно оси.
  4. Практически полное разобщение суставных поверхностей.
  5. Спондилоптоз.

Классификация И.М. Митбрейта и В.Е. Беленького (1978), которая учитывает угол наклона:

  1. Наклон на 50–60 градусов.
  2. Наклон на 61–70 градусов.
  3. Наклон 71–90 градусов.
  4. Наклон 91–105 градусов.
  5. Наклон более 106 градусов.

Классификация А.И. Осна также производит разделение по этапам прогрессирования:

  1. Внутридисковой патологический процесс.
  2. Утрата фиксационной способности пораженного диска. Этот период связан с вовлечением всех элементов диска. Межпозвонковый сустав начинает терять способность фиксировать позвонки на месте и приобретает патологическую подвижность. Несмотря на выраженную деформацию, суставные структуры на этом тапе не выходят в окружающее пространство.
  3. Этап формирования грыж межпозвонковых дисков.
  4. Фиброз межпозвонкового диска.

Все классификации описывают 2 степень остеохондроза несколько различно, отсюда возникают определенные несоответствия относительно клинической картины в разных источниках.

На данный момент отдается предпочтение классификации Осна, поскольку она учитывает важный период нестабильности участка позвоночника (присутствует промежуточный этап между началом остеохондроза и формированием межпозвоночной грыжи).

Заболевание имеет несколько классических синдромов. Каждому уровню свойственны свои особенности проявления болезни, но имеются четыре постоянных классических синдрома (не ярко выражены при 2 степени):

  1. Статический синдром. Связан с нарушением анатомической целостности элементов межпозвонкового сустава (диски, хрящи, позвонки). При их сдвиге опорные структуры позвоночного столба (мышечный каркас) не способны удержать целостность конструкции.
  2. Неврологический синдром. Связан со сдавливанием нервных корешков и нарушением нервной проводимости. Нервные структуры могут подвергаться компрессии в месте выхода из спинномозгового канала (локальные симптомы) либо непосредственно в самом канале (корешковые симптомы).
  3. Сосудистый синдром. Возникает по причине окклюзии артерий и появления локальных ишемических процессов. Вследствие наличия коллатералей выраженное нарушение кровообращения можно выявить только на терминальных стадиях (3-4).
  4. Трофический синдром. Он плавно вытекает из сосудистого и неврологического, поскольку нарушение питания и иннервации вызывает сдвиг метаболических процессов в тканях.

В таблице представлены только симптомы, характерные для 2 степени остеохондроза по классификации Осна (нестабильность диска без признаков межпозвонковой грыжи – предгрыжа) без учета других клинических проявлений.

Доминирует сосудистый синдром (сдавление позвоночной артерии). Клинические проявления:

· цервикалгия (локальный болевой синдром в области шеи с возможностью ирродиация в прилегающие зоны);

· синдром позвоночной артерии (нарушение зрения, треск и шум в ушах, головокружение, головные боли);

· невыраженное нарушение двигательной активности (со стороны верхних конечностей, со стороны шейного отдела позвоночника – вялые параличи);

· незначительное нарушение чувствительной иннервации верхних конечностей (онемение, покалывание, парезы).

Доминирует статический синдром. Клинические особенности:

· локальный болевой синдром (боль может усиливаться в процессе глубоко дыхания);

· незначительное нарушение двигательной активности верхних конечностей (вялые параличи, снижение объема движений);

· незначительное нарушение чувствительной сферы (температурной, болевой, проприоцептивной);

· рефлекторный локальный спазм мышц.

Доминирует неврологический синдром (чаще корешковый). Клинические симптомы:

· люмбалгия (локальная боль в пояснице, которая усиливается при движениях);

· незначительное нарушение двигательной активности в поясничном отделе позвоночника и нижних конечностях;

· незначительные чувствительные нарушения в области нижних конечностей (покалывания, мурашки).

Чаще возникает в сочетании с поясничным на уровне L5-S1 с соответствующими проявлениями (типичная клиника поясничного остеохондроза).

От уровня повреждения позвоночного столба зависит тактика дальнейшего ведения больного.

Методы диагностики при остеохондрозе позвоночника 2 степени 2 отдела, как и других отделов, представлены общей схемой:

  1. Сбор анамнеза. При условии, что во 2 периоде остеохондроза нет выраженной деформации межпозвонкового сустава (выпячивания, смещения позвонков) жалобы будут носить несколько смазанный характер – боль разной локализации и интенсивности, периодическое нарушение чувствительности.
  2. Физикальный осмотр. Каждый отдел имеет свои особенности при пальпации: шейный отдел связан с возникновением симптома Сперлинга (наклон в сторону поражения увеличивает болевые ощущения) и симптома Путмена – Шультца (явление ночной брахиалгии); для остеохондроза 2 степени грудного отдела позвоночника
  3. характерен симптом Дежерина (при кашле болеть в спине начинает сильнее); поражение поясничного отдела характеризуется симптомом Ласего (боль при сгибании тазобедренных суставов в положении лежа) и симптомом Амосса (для поднятия из горизонтального положения требуется опора).
  4. Рентгенография позвоночного столба (обзорная, прицельная). На второй стадии по снимкам можно определить незначительную деформацию межсуставного пространства, сужение суставной щели, локальное разрушение позвонков.
  5. КТ/МРТ. Позволяет уточнить степень дегенерации межпозвонковых дисков, нарушение циркуляции, проходимости спинномозгового канала.

Это основные методы обнаружения второй степени остеохондроза (слишком незначительные деструктивные изменения), однако с целью дифференциальной диагностики схема может меняться, например, могут дополнительно применяться и другие (эпидурография, веноспондилография, артериография).

Лечить заболевание на данной стадии допустимо только консервативными методами (хирургическое вмешательство требуется при картине межпозвонковой грыжи и фиброзного перерождения). Лечение не зависит от уровня поражения и осуществляется по единой схеме.

Консервативная терапия включает:

  • медикаментозную терапию;
  • немедикаментозное лечение.

Медикаментозная терапия заключается в приеме препаратов различных групп:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Используют для купирования болевого синдрома и подавления воспалительных процессов в тканях. К типичным представителям относятся Мелоксикам, Ибупрофен.
  2. Анальгетики – средства, непосредственно направленные на устранения болевого синдрома (несколько сильнее НПВС).
  3. Новокаиновые и лидокаиновые блокады (на данной стадии используются редко).
  4. Стероидные препараты – для внутримышечных или эпидуральных инъекций в сочетании с обезболивающими средствами (пролонгируют эффект других лекарств).
  5. Миорелаксанты – используют для снятия спазма мышц, который возникает в ответ на длительное болевое раздражение, вызванное недугом.
  6. Местная терапия в виде различных мазей и гелей с обезболивающим эффектом (Найз гель). Иногда человеку рекомендуется использовать лекарство с раздражающим действием (Фастум гель) с целью смены доминанты в центральной нервной системе (переключение боли в позвоночнике на другой участок).

Помимо классической терапии показаны поливитаминные комплексы, которые способствуют некоторому укреплению позвоночного каркаса.

Немедикаментозные лечебные мероприятия включают:

  1. Комплекс упражнений ЛФК. Подбирается строго индивидуально с учетом особенности процесса. Первый курс лечения проводится под контролем специалиста и в среднем длится 7-14 дней. Цель – восстановление обменных процессов и разработка пораженного отдела позвоночника.
  2. Физиотерапия. В качестве назначений чаще используют электрофорез, фонофорез, магнитотерапию, ультразвук. Цель – снять локальную болезненность, местное воспаление и усилить процессы регенерации.
  3. Массаж. Показан с целью уменьшения мышечного напряжения. Допустимо использовать различные техники (вакуумный, самомассаж, точечный, классический).
  4. Рефлексотерапия оказывает точечное воздействие на проекции нервных сплетений на коже. Требуется точное знание топографии и анатомии, поскольку есть риск дополнительного раздражения нервов и усиления болевых ощущений.
  5. Ношение специальных ортопедических приспособлений (корсет). Выполняет в основном функцию дополнительной опоры, также осуществляют незначительную тракцию позвоночного столба, что несколько облегчает нагрузку пораженной зоны.

Лечение едино для любого уровня поражения. Отсутствие эффекта после трех курсов консервативной терапии является прямым показанием для перехода к другим методам ведения пациента. Это значит, что возможно потребуется дополнительная диагностика и уточнение степени болезни.

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

источник

Чаще всего возрастными факторами объясняется остеохондроз 2 степени, и действительно, ему больше подвержены люди старше 45 лет. А пик заболевания приходится на категорию 60-65-летних пациентов. Однако болезнь в последние два десятилетия молодеет, приобретая новые симптомы и сопровождаясь новыми причинами. О том, как распознать признаки и устранить причины, как не допустить осложнений и перехода в третью степень – читайте в материалах этого обзора.

В той или иной степени около 80% всего населения подвержено риску этого заболевания, но чаще оно встречается у представителей спорта, профессий физического труда, офисных работников, а также у людей пенсионного возраста.

Как патология, остеохондроз второй степени может развиваться одновременно с другими заболеваниям опорно-двигательного аппарата и усугублять их течение. Одновременно с этим данная болезнь довольно опасна для тех, кто ею страдает. При отсутствии эффективного курса лечения или несвоевременной диагностике заболевание рискует перейти в третью и четвертую стадию. Позвоночник при этом частично или полностью утрачивает подвижность, человеку становится сложно или вообще невозможно наклониться и повернуть туловище.

И важно учитывать, что 2 стадия остеохондроза является прогрессирующим следствием начальной фазы заболевания, что свидетельствует о возрастании динамики болезни и настораживает своими последствиями.

Они могут проявляться такими осложнениями, как:

  • Межпозвонковая грыжа;
  • Протрузии;
  • Образование костных наростов – остеофитов;
  • Доброкачественные и злокачественные новообразования онкологической природы;
  • Защемление нервных корешков;
  • Искривление позвоночного столба.

Ничего обнадеживающего при этой болезни нет и в эстетическом плане – даже молодые люди иногда страдают нарушением осанки, деформацией спины и прочими неприятными аномалиями.

По сути своего развития и воздействия на органы и ткани эта патология является комплексом структурных изменений в позвонках, хрящах, связках и мягких тканях. Обычно при остеохондрозе 2 степени поражаются все суставные элементы, страдает структура синовиальной жидкости.

Вместе с тем в позвоночнике происходят дистрофические изменения, размягчающие ткани и приводящие к опасным последствиям.

Главную опасность для развития этого недуга представляет сама болезнь в первой степени – именно на ее фоне прогрессирует следующий этап, о котором идет речь. В то же время, как вторичное заболевание, вторая стадия остеохондроза может возникать при инфекционных заболеваниях, поражающих хрящевую или костную ткань, мускулатуру позвоночного столба. К таким источникам относятся туберкулез, остеомиелит, хламидиоз.

Не менее часто аномалия возникает вследствие неправильной концентрации полезных компонентов в организме, что приводит к деструктивным изменениям хряща, ослаблению мышечного корсета и, как следствие – к проявлению остеохондроза во 2 степени.

Много лишних килограммов собственного веса – они создают ощутимое давление на позвоночник, приводят к усталости мышц, что вызывает сутулость и искривление спины;

  • Некорректная осанка при сидячей работе, просмотре телевизора;
  • Возрастные дистрофии хрящевой ткани, приводящие к утрате ее эластичности и сужению межпозвонковой щели;
  • Избыток кальция или неправильный обмен калиево-фосфорных соединений, провоцирующие разрастание костной ткани и защемление спинного мозга;
  • Аномалии кровеносных сосудов, нарушение их функциональности, засорение просвета, ухудшение характеристик крови, снижение интенсивности кровотока;
  • Генетическая наследственность – одна самых тяжелых при ее устранении причин.

Кроме того, на пораженные в первой стадии болезни позвонки могут создавать нагрузку физические упражнения, бег, езда на велосипеде. Повышенная физическая нагрузка на работе – тоже один из причинных факторов.

Страдать остеохондрозом во второй стадии могут пациенты, перенесшие травмы или хирургические операции в области спины, которые сопровождаются осложнениями.

Медикам приходится своевременно различать эту болезнь, и уметь ее диагностировать в разных проявлениях.

Она имеет отличия по таким признакам:

  • Место локализации – обычно заболевание проявляется в первую очередь в поясничном отделе. Однако при сидячей работе его чаще обнаруживают в шейных позвонках. Грудной отдел тоже страдает от недуга;
  • Динамика развития — она проявляется острой, подострой и хронической формой;
  • Масштабы проявления болезни – остеохондроз может поражать один или несколько позвонков, обнаруживается в одном или нескольких отделах позвоночного столба. Поэтому принято различать генерализованную, обширную и локальную форму заболевания.

По характеру проявления симптомов можно отличить умеренную и интенсивную, стабильную и периодическую клинику при остеохондрозе.

Важно понимать, что сама эта аномалия создает давление на внутренние органы и смежные ткани позвоночного столба. Поэтому принято различать симптомы первичного и вторичного характера. К первой категории относятся наиболее характерные проявления недуга – болезненность, утрата подвижности в разной степени, скованность движений и мышечные спазмы.

Характер болей при второй степени патологии приобретает устойчивые формы, проявляется периодически и усиливается по мере увеличения нагрузки на ось позвоночника. Боли становятся пронизывающими, тупого характера, иногда – тянущими и отдающими в смежные участки спины. При шейном остеохондрозе в этой стадии возникают прострелы в области шеи и верхних конечностей, особенно – в суставах. Аналогичная картина при грудной локализации болезни.

Поясничное поражение проявляется болевой отдачей в сочленения ног, иногда сопровождающейся мышечной слабостью и хромотой.

Вторичными признаками данной аномалии могут оказаться нарушения работы сердца и кровеносной системы. Постоянные защемления сосудов приводят к сбоям кровотока, сердечный пульс периодически учащается или понижается. Может возрастать артериальное давление.

Аналогично болезнь воздействует и на органы дыхательной системы. О наличии остеохондроза 2 степени можно судить по комплексному проявлению болей и скованности вместе с бронхитами, усложненным дыханием.

При шейной форме заболевания пациент ощущает такие клинические признаки:

  • Головокружения и тошнота;
  • Аномалии ночного сна;
  • Быстрая утомляемость при ходьбе и тем более – при физических нагрузках;
  • Онемение и частичная утрата чувствительности в руках;
  • Частые приступы мигрени.

Развитие болезни в поясничном отделе сопровождается острыми болями в паху, суставах нижних конечностей, нарушением работы вегетативной нервной системы и разладами физиологии органов малого таза.

Эта задача решается только при участии компетентного доктора ортопеда или ревматолога. Поскольку признаки болезни имеют абсолютную схожесть с симптомами других заболеваний, важно уметь их отличить и распознать. С этой целью могут назначаться лабораторные исследования крови на биохимию, а также методы аппаратно-инструментальной диагностики:

  • Магнитно-резонансная томография;
  • Компьютерная томография;
  • Рентгенография;
  • Ультразвуковое исследование.

Эти методы в комплексном применении указывают, какие ферменты и сторонние компоненты уже успели поступить в кровь, какой является структура хряща, костей и мягких тканей, а также прольют свет на анатомические изменения в позвоночном столбе. Кроме того, при такой диагностике можно точнее определить место проявления болезни и наибольшей концентрации повреждений и аномалий.

Для избавления от патологии придется применить комплексный терапевтический курс. Он включает использование фармакологических средств, физиопроцедур, массажа, комплекса гимнастических упражнений, диетологических рекомендаций.

Основной акцент всегда ставится на избавлении пациента от болевого синдрома, но выписывать их может только специалист С этой целью назначаются медикаменты группы нестероидных препаратов или анельгетиков. К ним относятся все препараты ряда диклофенака – Диклак, Диклоберл и прочие. Также эффективно применение ибупрофена, Вольтарен-гель, анальгина, индометацина.

Чтобы предупредить риск воспаления, применяются противовоспалительные средства – Омокиклав, Азотромицин, Доксициклин.

В первые же дни обращения пациента ему назначаются спазмолитики для устранения скованности.

К ним относятся:

С целью нормализации кровотока показаны инъекции средств из группы миорелаксантов:

Они же помогут быстро снять мышечные спазмы, нормализуют тонус мышечного корсета.

Для остановки процесса разрушения хрящевой ткани обязательно в курс лечения включаются хондропротекторы – хондроэтин форте, Артра, Структум и прочие медикаменты этой категории.

Эти методики нужно обязательно согласовывать с доктором при назначении терапевтического курса. Дело в том, что при риске грыжи и протрузий в период прогрессирования остеохондроза 2 степени могут быть противопоказаны физические и механические воздействия. В частности, с осторожностью придется выбирать массажные техники и гимнастические упражнения.

Целью ЛФК становится восстановление подвижности, поэтому большинство упражнения должны иметь характер растягивания позвоночного столба. На последующих этапах реабилитации гимнастика призвана укрепить мышечный корсет для поддержания осанки и физиологического положения позвоночника. В любом случае, комплекс лечебных упражнений должен быть структурированным, последовательным, и обязательно согласован с лечащим врачом.

Из физиопроцедур при остеохондрозе 2 степени показаны:

Весь комплекс физиотерапии или вероятность применения отдельных процедур также указывается лечащим доктором во избежание осложнений и последствий.

Избежать этого недуга поможет элементарное соблюдение правил питания, снижение физических нагрузок. Однако не стоит избегать физической активности в умеренных объемах.

Соблюдение мер безопасности, контроль своего веса тоже приведут к положительным результатам и не дадут болезни развиться еще на первой стадии.

В заключение важно обратить внимание, что это заболевание часто становится причиной инвалидности, причем оно влечет за собой и другие патологии, особенно – внутренних органов. Поэтому ни в коем случае нельзя поверхностно относиться к первым признакам. И желательно хотя бы раз в год, особенно – в старшем возрасте, проходить клинический осмотр и диагностику на остеохондроз 2 степени.

источник

Многие из нас страдают от остеохондроза, но понимают это лишь на последних стадиях. Потому что остеохондроз 2 степени почти не имеет серьезных признаков, симптомы похожи на растяжение, простуду или усталость. Но после диагностики ставятся не самые радужные прогнозы о болезнях, которые почти нельзя вылечить полностью. О том, как развивается остеохондроз позвоночника, что это значит, какие бывают стадии и периоды, будем говорить дальше.

Под остеохондрозом второй степени понимают такое изменение в межпозвоночных дисках, которое ведет к уменьшению эластичности, деформации позвоночного столба.

Человек все чаще чувствует спазм, боль, прострелы и тяжесть в пояснице. Чем больше стягиваются мышцы и хрящевая ткань, тем больше становится болевой синдром.

Вторая степень остеохондроза является переходной, когда еще можно предотвратить развитие грыжи в поясничном отделе. Поэтому диагностирование и лечение остеохондроза нужно начинать уже после первых симптомов.

Чаще всего остеохондроз второй стадии развивается в шейном и поясничном отделе, так как они наиболее подвижные и функциональные. И лишь в 20% случаев патология развивается в грудном отделе, по причине аномального развития или различных повреждений.

Деформация позвоночных дисков

Основные причины, ведущие к деформации межпозвоночных дисков и формированию остеохондроза в различных отделах на второй степени:

  1. Сидячий образ жизни.
  2. Наследственность и генетика.
  3. Возраст после 45 лет.
  4. Неправильное питание, наличие вредных привычек.
  5. Неправильная осанка.
  6. Повреждения и операции на позвоночнике.

Наиболее распространённый симптом остеохондроза второй степени – это постоянный болевой синдром и ограниченность движений в верхнем отделе позвоночника.

Будет полезно просмотреть:

К прочим признакам остеохондроза 2 степени относят:

  • Боль в конечностях и паху.
  • Сниженная подвижность в поясничном отделе.
  • Усталость и сложности при выполнении простых физических действий.
  • Головная боль и мигрени.
  • Болевой синдром в шее и грудной клетке.
  • Потеря чувствительности, онемение.
  • Тошнота.
  • Усталость, плохой сон.
  • Проблемы с кровеносным давлением.

Остеохондроз 2 степени может располагаться в поясничном, грудном или шейном отделе позвоночника, в зависимости от этого будут отличаться симптомы, клиническая картина, форма патологии и методы лечения.

Основной признак расположения очага остеохондроза в поясничном отделе – это постоянная, режущая или стреляющая боль в спине, ягодицах и паху.

Также могут неметь руки, пропадать чувствительность и ощущаться покалывание.

Со временем осложняется физическая активность, тяжело ходить и выполнять простые движения. Далее начинается деформация осанки, нарушение кровообращения и защемление нервов.

О локализации остеохондроза в шейном отделе может говорить постоянная головная боль, мигрень, головокружение, которые наиболее ощутимы в затылочной области. Наряду с этим не помогает прием обезболивающих, отдых и сон.

А при работе за компьютером, после движений головой, боль усиливается еще больше. Со временем развивается отечность рук, онемение, потеря чувствительности.

К другим симптомам остеохондроза второй степени в шейном отделе относят:

  • Шум в ушах.
  • Головокружение.
  • Темные пятна перед глазами, снижение остроты зрения.
  • Бессонницу.
  • Вегетативный криз.

к содержанию ↑

Остеохондроз второй стадии в грудном отделе развивается крайне редко и чаще у женщин. Вместе с этим человек страдает от боли в лопатках, между ребрами и верхней части живота.

К основным проявлениям патологии в грудном отделе второй степени относят:

  1. Деформацию позвонков в области груди.
  2. Проблемы с глотанием, дыханием.
  3. Постоянный кашель.
  4. Повышенное давление.
  5. Симптомы, похожие на те, которые встречаются при язве, аппендиците.

Часто основные симптомы путают с расстройством пищеварения, сердечной недостаточностью, занимаясь их лечением. Поэтому за помощью обращаются слишком поздно.

Для определения диагноза, начала лечения, необходимо обратиться к врачу. Начать можно с участкового терапевта, который после обследования дает направление к нужному специалисту.

Чаще обследование начинается со сбора анамнеза, внешнего осмотра, далее назначаются такие тесты:

  • Рентген пораженной области покажет, где расположено воспаление и в чем причина развития остеохондроза.
  • Томография дает полную информацию о состоянии костных тканей, о нарушении целостности в позвоночнике.
  • МРТ показывает общее состояние во всех структурах позвоночного столба, даже прилегающих структур.
  • Биохимический анализ крови покажет, какие ферменты выбрасываются в кровь в слишком большом количестве.

Видео по теме:

Далее необходима консультация у невролога или вертебролога, которые назначают индивидуальный курс лечения остеохондроза, в зависимости от области поражения.

Очень важно начать лечение остеохондроза любого отдела еще на второй степени, когда еще не началась формироваться неправильная осанка, не зажимаются мышцы и не началось выпячивание межпозвоночных дисков.

Если отказываться от лечения, то остеохондроз может затронуть новую область, прогрессировать и добавлять новые симптомы пациенту.

На выбор пациенту может быть предложено несколько вариантов терапии: медикаментозная, массажи, гимнастика.

Препараты при остеохондрозе 2 степени выбираются в индивидуальном порядке, в зависимости от клинической картины и характера боли.

Но основные медикаменты представлены в таблице ниже:

Медикаменты Особенности
Нестероидные противовоспалительные препараты. Снимают отеки, обладают противовоспалительным эффектом, снижают боль.
Миорелаксанты. Нормализация кровообращения, возвращение тонуса мышцам, снятие раздражения с нервных окончаний.
Хондропротекторы. Восстановление хрящевой и костной ткани.
Обезболивающие. Удаление болевого синдрома.
Анальгетики. Удаляют очень сильные боли, расслабляют мышцы.
Витаминные комплексы. Помогают восстановить поврежденные ткани.

Прием медикаментов не стоит откладывать в долгий ящик, иначе болезнь будет быстро прогрессировать. Хотя этого недостаточно для лечения остеохондроза в позвоночном отделе, важно также прибегать к физиотерапии, выполнять специальные упражнения или ходить на массаж, но быть осторожным с поврежденным отделом.

За защиту межпозвоночных дисков отвечают специальные волокна, что провоцирует мышечный спазм. Это ведет к ограниченности подвижности, напряжению в нервных окончаниях.

Для лечения подобных проблем назначается лечебный массаж, который улучшает кровообращение, снимает напряжение и улучшает эластичность.

Для выполнения массажа лучше посещать профессионального специалиста, который не повредит нервные окончания и вернет подвижность. Курс терапии назначается в индивидуальном порядке.

Выполнять лечебную гимнастику при развитии остеохондроза нужно в обязательном порядке. Это не только предотвратит сколиоз, но и улучшит подвижность в шейном отделе. Существует много лечебных комплексов упражнений, все это обсуждается с врачом и выполняется под наблюдением тренера.

Пример комплекса упражнений:

Лечение гимнастикой направлено на:

  • Вытягивание позвоночного столба.
  • Снятие болевого синдрома.
  • Укрепление мышц.
  • Лечение искривления позвоночника.

Особенно аккуратно выполняются упражнения для шейного отдела, а их длительность обсуждается с врачом.

Наиболее эффективно комплексное лечение, которое включает прием медикаментов, гимнастику и процедуры. В последнем случае можно добиться улучшения кровообращения, снятия болевого синдрома, восстановления тонуса мышц.

Наиболее распространенные процедуры при остеохондрозе в поясничном и шейном отделе второй степени:

  • Укусы пиявок, которые восстанавливают кровообращение, снимают отек и болевой синдром.
  • Иглоукалывание для возвращения тонуса мышц.
  • Электрофорез для снятия боли и раздражения с нервных окончаний.
  • Массаж банками.
  • Водные процедуры.

к содержанию ↑

После прохождения курса лечения, необходимо помнить о соблюдении правил профилактики. Только тогда остеохондроз второй степени не будет прогрессировать, и распространяться на другие отделы, а симптомы больше не возникнут.

Рекомендуется выполнять такие правила:

  • Приходите на осмотр к врачу каждые полгода.
  • Ходите на массаж, в бассейн или иглоукалывание.
  • Занимайтесь спортом или гимнастикой.
  • Следите за весом.
  • Сядьте на диету.
  • Избегайте травм и переохлаждения позвоночника.
  • Замените постельные принадлежности на ортопедические.
  • Меньше сидите за комптометром, делайте перерывы, разминайте шею и спину.
  • Избегайте серьезных физических нагрузок.

Также специалисты рекомендуют пересмотреть рацион, отказаться от вредных привычек, при необходимости похудеть. Достаточно ежедневных прогулок на свежем воздухе или спортивной ходьбы, если нет времени на спортзал.

Также посещение бани с баночным массажем оказывает благотворное действие на позвоночник при остеохондрозе.

Отказываться от приема витаминов и минеральных комплексов не нужно и в период профилактики.

Помните, что остеохондроз второй степени в любом отделе уже не поддается полному излечению, но болезнь можно контролировать, не давать ей прогрессировать и давать новые симптомы. Для этого важно вовремя обратиться за диагностикой, начать лечение и выполнять все требования врача. Лучше использовать комплексную терапию, чтобы ускорить выздоровление. Главное – не заниматься самолечением, что только ухудшает ситуацию и ведет к дальнейшей дегенерации межпозвоночных дисков, развитию степени патологии.

источник

Чаще всего диагностируется остеохондроз 2 степени, когда происходит активное разрушение хрящевой ткани с деформационными изменениями позвонков. Именно этот период сопровождается ярко выраженными симптомами, снижающими качество жизни больного. Важно отметить, что хондроз 1—2 степени поддается полному излечению и восстановлению костно-хрящевой ткани.

Чаще встречается шейный и поясничный остеохондроз, что связано с подвижностью этих участков спины с усиленными нагрузками на позвоночный столб. Остеохондроз грудного отдела позвоночника считается менее распространенным в связи с его малоподвижностью. Когда развивается 2 степень недуга, отмечается истощение хрящевой ткани. При этом сокращается межпозвонковый просвет, сопровождаемый разрастанием соединительной ткани. Поражение позвоночника 2 степени характеризуется началом образования остеофитов.

Существует ряд факторов, которые провоцируют активное развитие патологического состояния:

  • большие нагрузки;
  • обменные и гормональные нарушения;
  • сопутствующие патологии инфекционного характера;
  • гиподинамия;
  • психоэмоциональное перенапряжение;
  • избыточный вес;
  • травмы опорно-двигательного аппарата;
  • возрастные изменения.

Вернуться к оглавлению

Клиническое проявление хондроза зависит от места локализации дегенеративных изменений и степени поражения структуры позвоночного столба. На 2 стадии патологии отмечается нарушение кровообращения вследствие ущемления просвета артерий деформированными позвонками. Прогрессирование болевого синдрома возникает на фоне сдавливания нервных волокон.

Самый распространенный вид хондроза. Для второй степени шейного остеохондроза характерно нарушение питания головного мозга, что приводит к кислородному голоданию. На фоне дегенеративных процессов проявляется следующая симптоматика:

  • болевые ощущения в области шеи с иррадиацией в плечи и верхние конечности;
  • головные боли;
  • головокружение;
  • нарушение слуха и зрения;
  • онемение кончиков пальцев;
  • изменение сердечного ритма.

Вернуться к оглавлению

При поражении поясничного отдела позвоночника 2 степени отмечаются сильные болевые ощущения, интенсивность которых увеличивается при движении. Появляется онемение, изменение чувствительности кожных покровов и боль в нижних конечностях. А также остеохондроз поясничного отдела сопровождается скованностью и нарушением подвижности в пораженной области спины.

Развитие застойных явлений в пояснице и нижних конечностях приводит к нарушению работы почек.

Часто грудной остеохондроз 2 степени сопровождается дистрофией костно-хрящевой ткани, которая прекращает исполнять роль амортизатора, что приводит к компрессии позвонков и ущемлению межреберных нервов. При этом возникают боли в позвоночнике с иррадиацией в грудину, напоминающие приступ стенокардии. Учащается пульс. Нередко остеохондроз грудного отдела 2 степени сопровождается утрудненным дыханием.

Для постановки диагноза врач собирает анамнез и проводит осмотр позвоночной оси. В обязательном порядке проводятся инструментальные исследования:

УЗИ может выявить ущемление сосудов.

  • Рентгенография. Определяет очаговые проявления хондроза. Диагностирует разрастание соединительной ткани и первичные признаки образования остеофитов.
  • МРТ и КТ. Способны определить минимальные изменения в структуре костно-хрящевой ткани.
  • УЗИ. Устанавливает возможность сосудистых ущемлений.
  • ЭКГ. Проводится для исключения патологий сердца.

Вернуться к оглавлению

Лечебные мероприятия направлены на устранение негативных симптомов, предотвращение распространения дегенеративных процессов и восстановление хрящевой ткани. Для лечения хондроза 2 степени используют лекарственные препараты, средства физической реабилитации и рецепты народной медицины.

Для купирования болей используют нестероидные противовоспалительные средства — «Ибупрофен», «Нурофен». Чтобы активизировать регенерацию клеток хряща, применяют хондропротекторы — «Терафлекс», «Хондроксид». Для снижения тонуса мышц используют миорелаксанты. Широко применяются витаминно-минеральные комплексы. С целью улучшить кровообращение используют сосудорасширяющие препараты. Применяют средства местного воздействия, такие как «Диклак-гель» и «Вольтарен-гель».

Операции при остеохондрозе проводятся редко и на поздних стадиях развития, когда консервативное лечение не приносит ожидаемых результатов. Как правило, оперативное вмешательство применяется для удаления межпозвоночных грыж, которые развиваются как осложнение. Вторая стадия болезни не является показанием к операции и корректируется медикаментозным путем.

Лечить хондроз можно домашними средствами, что является вспомогательной терапией. Применяют растирки на спиртовой основе с добавлением лекарственных растений, таких как ромашка и зверобой. Обезболивающее действие оказывает сочетание спирта и анальгина. Подобную растирку используют перед сном. Хороший согревающий эффект оказывает мазь из нутриевого жира.

Физиотерапевтические процедуры направлены на устранение воспалительного процесса и снижение болевого синдрома. С такой целью используют:

  • медикаментозный электрофорез;
  • ультразвуковую терапию;
  • магнитотерапию;
  • иглоукалывание;
  • бальнеологические процедуры;
  • грязевые аппликации;
  • УВЧ;
  • вибрационную терапию.

Вернуться к оглавлению

Массажные движения улучшают местную трофику, снимают спазм мышц и способствуют устранению застойных явлений. Процедура действует успокаивающе и благоприятно влияет на психоэмоциональное состояние больного. В домашних условиях можно использовать ручные массажеры и аппликатор Кузнецова.

ЛФК на 2 стадии развития хондроза считается одним из самых эффективных средств для устранения дегенеративных процессов. Физические упражнения способствуют улучшению кровообращения, укреплению мышечного корсета и восстановлению нормальной подвижности позвоночника. Комплекс подбирается согласно индивидуальным физиологическим особенностям больного.

Если не заняться своевременным лечением остеохондроза на второй стадии развития, это приведет к прогрессированию патологии со всеми вытекающими последствиями. Дегенеративные процессы начнут распространяться по всей высоте позвоночного столба, втягивая в патологический процесс близко лежащие мягкие ткани и суставы. Разрастание остеофитов приведет к сильным нарушениям подвижности позвоночника и потере работоспособности.

Чтобы избежать развития хондроза, важно вести здоровый и активный образ жизни. Избавиться от вредных привычек и увеличить количество пеших прогулок на свежем воздухе. Рекомендуется спать на ортопедических матрасах и подушках средней жесткости. Особое внимание уделяется питанию. В рацион вводятся овощи, сухофрукты, молочные продукты и жирные сорта рыбы.

источник

Нервы и беременность: к чему могут привести лишние переживания

Большинство беременных женщин знает, что любое эмоциональное переживание сказывается на состоянии малыша. Тесная физиологическая связь с ним проявляется на уровне всех органов и систем. Что будет, если нервничать во время беременности? Нарушение ритма дыхания и сердца, изменения в уровне гормонов, активности нервной системы у матери тут же отразятся на ребенке.

Период вынашивания очень сложен в эмоциональном плане. Беспокойство у женщины возникает из-за множества внешних причин: особенностей протекания беременности, ее осложнений, необходимости регулярно проходить диагностические обследования. Постоянно присутствует более или менее выраженная тревога о состоянии ребенка, а концу срока – о предстоящих родах. Все это усугубляется изменениями в эндокринной системе. Дисбаланс гормонов делает женщину более плаксивой, беспокойной, мнительной, раздражительной. Почему нельзя нервничать во время беременности? Что делать, чтобы избежать лишних эмоциональных переживаний?

Влияние эмоциональных переживаний на течение беременности

Нервничать во время беременности приходится всем женщинам, невозможно полностью исключить ситуации, вызывающие эмоциональные всплески. Но негативно повлиять на состояние матери и ребенка могут лишь интенсивные и длительные переживания. Ежедневные неурядицы не вызывают существенных изменений в организме беременной, срабатывают компенсаторные механизмы.

Нервные стрессы во время беременности очень быстро приводят к нарушениям эмоционального состояния: плаксивости, вспыльчивости, раздражительности, подавленности. При длительном воздействии стрессора может развиться депрессия. Все это негативно сказывается на течении беременности, так как существует связь между тем, что переживает женщина, и имениями в работе систем организма. Подробнее о депрессии во время беременности→

Почему беременным нельзя нервничать? Потому что длительные эмоциональные переживания могут спровоцировать целый ряд осложнений:

  • Самопроизвольное прерывание беременности. Если нервничать на ранних сроках беременности, и без того существующий риск выкидыша увеличивается. Ситуация тем опаснее, чем интенсивнее фактор стресса (психологической травмы).
  • Раннее отхождение околоплодных вод. Затяжные эмоциональные переживания приводят к напряжению, которое проявляется на всех уровнях (психическом, физиологическом). В результате целостность пузыря может нарушиться.
  • Аномальное прекращение развития плода. Самой опасной является 8 неделя. В это время стрессовые обстоятельства способны привести к замиранию беременности.

Таким образом, для течения беременности опасны длительные и интенсивные эмоциональные переживания. Долгое воздействие стрессора или внезапное травмирующее событие способно спровоцировать прерывание беременности.

Последствия эмоциональной неустойчивости при беременности

Если много нервничать при беременности, то это приведет к следующим проблемам:

  • Повысится артериальное давление, сердечный ритм станет учащенным, неравномерным. Это приведет к изменениям в сосудах плаценты и плода, а далее – к фетоплацентарной недостаточности. В результате ребенок не получает достаточного количества кислорода и питательных веществ, начинает отставать в развитии.
  • Усилятся проявления токсикоза.
  • Нарушится режим сна-бодрствования, разовьется хроническая усталость, депрессия.

Нервничать во время беременности опасно тем, что это чревато нежелательными последствиями для здоровья ребенка.

После рождения у него могут проявиться:

  • эмоциональная возбудимость, повышенная тревожность и гиперчувствительность к внешним раздражителям, метеозависимость;
  • нарушения режима сна и бодрствования, в тяжелых случаях приводящие к задержке психического и физического развития;
  • недостаточный набор веса;
  • подверженность астматическим болезням.

Дети беспокойных мам чаще ворочаются в животе, толкаются, пинаются.

Как справиться с эмоциональными переживаниями при беременности?

Так как не нервничать во время беременности практически невозможно, нужно постараться снизить интенсивность и длительность переживаний.

Эмоциональное состояние проще контролировать, когда понятно его влияние на процесс вынашивания ребенка и его здоровье.

Следующие несколько рекомендаций помогут предупредить перепады настроения:

  • Планирование. Составление плана (дневного, недельного, месячного) делает будущее более предсказуемым, определенным и снижает уровень тревоги.
  • Информация о беременности. Общение на форумах молодых мам, чтение статей, книг о вынашивании ребенка значительно снижают уровень беспокойства будущей мамы. Становится ясно, что стоит за всеми процессами, изменениями, происходящими в организме.
  • Поддержка близкого человека. Помощь родных всегда эффективнее, чем любая другая. Для большинства женщин важна поддержка мужа. Часто хорошими помощниками в борьбе с тревогой и беспокойство становятся близкие женщины (мама, сестра, подруга), уже родившие детей.
  • Контакт с ребенком. Даже с малышом в животе можно взаимодействовать: гладить, разговаривать, петь песни. Все это помогает установить с ним эмоциональный контакт, успокоиться.
  • Поиск положительных эмоций. Необходимо найти время для того, что доставляет удовольствие: книги, фильмы, прогулки, общение с позитивными людьми, вкусная еда. Можно даже записать это в план, тогда выполнение будет более вероятным.
  • Соблюдение режима дня. Он должен включать в себя полноценный сон, в том числе дневной, пятиразовое питание небольшими порциями, прогулки на свежем воздухе. Кстати, при физических нагрузках, даже легких, усиливается выработка гормона счастья, поэтому ходьба, легкие танцы способны быстро поднять настроение.

Если у женщины нервная работа, во время беременности стоит выработать защитный механизм: не принимать все близко к сердцу, не подключаться эмоционально к выполнению обязанностей. Акцент нужно сделать именно на функциональном компоненте деятельности: что должно быть сделано, как, когда. Большинство сотрудников к беременным коллегам относятся более мягко, чем к остальным.

Каждой будущей маме необходимо знать, почему нельзя нервничать при беременности. Длительный стресс, психологическая травма негативно сказываются на состоянии женщины, процессе вынашивания и здоровье ребенка. Предупредить эмоциональные переживания можно, выполняя простые рекомендации. В тяжелых случаях, когда самостоятельно помочь себе не получается, нужно обратиться за помощью к специалисту (психологу, психотерапевту). Прием успокоительных средств возможен только по назначению врача.

Автор: Ольга Ханова, врач,
специально для Mama66.ru

По материалам mama66.ru

В нашем сознании существует некий собирательный образ беременной женщины: милая, полненькая дама с хорошим аппетитом и переменчивым настроением. И если первые три признака кажутся в таком состоянии очевидными, то объяснить перепады настроения иногда бывает довольно сложно. А ведь этому явлению есть довольно простое объяснение.

Почему у беременных нервная система становится менее устойчивой?

Сам факт беременности может взволновать кого угодно. К тому же в этот период сильно меняется гормональный фон женщины, что становится причиной резких перемен настроения. Излишняя эмоциональность даже является одним из первых признаков беременности. Особенно заметно это на ранних сроках, когда организм только перестраивается и привыкает к своему новому состоянию. Кто же главные виновники слез будущих мамочек?

  • Гипофиз, железа, отвечающая за работу эндокринной системы, с наступлением беременности увеличивается в два-три раза.
  • В первые три месяца после зачатия в 5-10 раз увеличивается выработка пролактина, гормона, отвечающего за лактацию.
  • Повышается уровень окситоцина, так называемого гормона любви и привязанности, который отвечает за выработку грудного молока и запускает процесс родов.
  • А для имплантации плода и дальнейшего его развития повышается выработка половых гормонов – пролактина и эстрогенов.

Факторы, провоцирующие повышенную нервозность при беременности

И без того неустойчивую нервную систему еще больше расшатывают переживания, которые не покидают женщину с момента появления двух полосок на тесте и до самых родов. Осознание своего нового положения, изменение привычного распорядка жизни, возрастающая ответственность за жизнь и здоровье крохи, осложнения во время беременности и даже результат каждого анализа заставляют женщину в той или иной степени нервничать. Страх перед родами и изменениями, которые произойдут в жизни с появлением нового члена семьи, также могут лишить покоя даже самого уравновешенного человека. Особенно подвержены этим переживаниям будущие мамочки, ожидающие своего первенца.

Образ жизни, который женщина вела до беременности, также влияет на состояние ее нервной системы.

Отрицательно сказываются на здоровье нервной системы:

  • малоподвижный образ жизни;
  • недостаточное пребывание на свежем воздухе;
  • недосып;
  • систематическое переутомление;
  • злоупотребление антибиотиками во время болезней;
  • излучение от компьютера.

Эти факторы могут стать причиной гормонального сбоя в организме женщины, а во время беременности напомнят о себе повышенной нервозностью. Также стрессом для организма будет и резкое изменение привычек перед зачатием или с наступлением беременности. Поэтому начинать подготовку к беременности следует задолго, желательно, за полгода, до предполагаемого зачатия. Это позволит не только пройти все необходимые исследования, но и постепенно привести в норму свой образ жизни и исключить моменты, способные навредить нервной системе.

В начале беременности лишние переживания женщины могут стать причиной выкидыша.

  • Сильные эмоциональные переживания способствуют выработке большого количества адреналина. Попадая в кровь, он приводит к сужению сосудов, и из-за этого малыш получает меньше кислорода и питательных веществ. Это очень опасно для его здоровья, особенно в первом триместре, во время формирования органов и систем крохи.
  • Страх или другие отрицательные эмоции, которые испытывает будущая мать, влекут за собой повышение уровня кортизола («гормона стресса») в крови. Он может стать причиной болезней органов сердечно-сосудистой системы малыша. Кроме того этот гормон способствует поступлению в кровь излишка глюкозы, что служит причиной кислородного голодания. Дети, мамы которых пережили во время беременности испуг, более возбудимы и пугливы, отличаются слабым самоконтролем, невнимательностью и пассивностью. Они чаще страдают от депрессий и больше плачут.
  • Частые стрессы и переживания во время беременности вдвое повышают риск задержек развития у ребенка в будущем.

По материалам beremennost.net

Как не нервничать во время беременности и почему стресс так опасен в этот период?

1. Изменения в гормональной системе 2. К чему могут привести нервные нагрузки во время беременности? 3. Что делать?

Беременность – волшебное и одновременно трудное время в жизни женщины. Каждая будущая мама помимо радости от предстоящей встречи со своим малышом испытывает страхи и неврозы. Это и понятно – ведь женщина не знает, что с ее малышом в животе, хорошо ли ему, будет ли он правильно развиваться, а так же ее волнует, как изменится ее жизненный путь с появлением новых обязанностей и дополнительной ответственности.

Уже с момента зачатия начинает развиваться новый человек, несущий с собой глобальные перемены в организме и жизни женщины.

К этому этапу невозможно быть на сто процентов подготовленной, особенно, если беременность первая. Однако, будущей маме необходимо сделать все рекомендованные врачами процедуры и просто перестать думать о возможном плохом, оградить себя от негативного влияния извне, так как все это может привести к крайне негативным последствиям. В этой статье мы ответим, почему беременным нельзя нервничать.

Как бы женщина не старалась оградить себя от неприятностей, нервные срывы во время беременности все равно могут случиться. И причина в самом организме.

В период вынашивания ребенка происходят существенные гормональные изменения, которые влияют на самочувствие и настроение.

Еще на ранних сроках беременности, организм будущей мамы начинает готовиться к сложному периоду вынашивания и родов:

  • Гипофиз, отвечающий за работу эндокринной системы, увеличивается в 2-3 раза. В связи с чем происходит торможение формирования яйцеклеток, прекращается процесс овуляции;
  • В первом триместре увеличивается выработка пролактина в 5-10 раз, который отвечает за лактацию;
  • Возрастает концентрация окситоцина, под воздействием которого осуществляется родовая деятельность и выделение грудного молока;
  • На месте яйцеклетки формируется новая железа внутренней секреции, ее называют – желтое тело беременности. Именно в ней содержатся половые гормоны (прогестерон и эстрогены), которые отвечают за имплантацию и развитие плода.

Помимо этих основных гормональных изменений, в организме идет множество других процессов, отвечающих за формирование плода. Конечно, такая нагрузка оказывает существенное воздействие и на психическое состояние беременной.

К чему могут привести нервные нагрузки во время беременности?

Как мы видим, сам по себе факт беременности сильнейший стресс для организма. Но помимо этого на работе женщины периодически сталкиваются с неприятностями и так же возможны разлады в личной жизни. Все это не способствует спокойствию и провоцирует раздражение, нервное переутомление, бессонницы, постоянный стресс. Однако, нервничать при беременности вредно и категорически запрещено. Каждая женщина должна знать, что последствия стрессов могут быть очень печальны:

  1. На ранних сроках вынашивания ребенка, когда плод еще очень слаб, сильный стресс и постоянное состояние беспокойства может привести к выкидышу.
  2. У ребенка, чья мама много переживает и плачет во время беременности, в два раза чаще случается задержка развития, чем у детей, матери которых были эмоционально спокойны.
  3. Высокий уровень тревожности беременной влияет на качество сна – будущий малыш будет много просыпаться, чаще плачет, что еще более усугубляет нервозность мамы.
  4. Сильные эмоциональные нагрузки, особенно в первом триместре, приводят в выбросу большого количества адреналина в кровь. Под его влиянием происходит сужение сосудов и малышу будет поступать меньшее количество питательных веществ и кислорода.
  5. Возникновение стрессовой ситуации и раздражительность женщины во время беременности приводит к увеличению риска болезней сердца малыша. Если будущей маме приходилось пугаться или психовать во время ношения плода, то есть вероятность повышения уровня кортизола (в медицине его называют «гормоном стресса»), который впоследствии может привести к проблемам в сердечно-сосудистой системе новорожденного, а также кортизол способствует формированию излишка глюкозы в крови последствия которого — кислородное голодание.
  6. В результате исследований было доказано, что нервные переживания на последнем этапе беременности часто являлись причиной асимметрии ручек, ножек, локтей, пальцев малыша.
  7. Стрессы во время беременности провоцируют негативные изменения нервной системы плода, что напрямую воздействует на память, восприятие, мышление. Такие детишки часто подвержены задержке психического развития.
  8. Сильные переживания и испуг во время беременности приводят к возбудимости и пугливости будущего малыша, его пассивности, невнимательности, слабому самоконтролю. Такие дети больше остальных подвержены депрессиям, постоянно плачут и чаще проходят лечение посредством антидепрессантов.
  9. Так же крайне вредно нервничать и сильно расстраиваться во втором и третьем триместрах беременности – велика вероятность преждевременных родов.
  10. Сильное эмоциональное напряжение способно оказать воздействие на предлежание плода – что вызывает затруднения в процессе родов.

Переживание любых негативных эмоций во время беременности очень вредно и имеет негативные последствия для будущего человека.

Находясь в утробе, ребенок практически с первых месяцев начинает чувствовать состояние мамы, впоследствии слышать звуки и голоса.

Женщина сразу же, как узнает о беременности, должна понимать – почему нельзя нервничать, осознавать возможные последствия и стремиться обеспечить себе и своему будущему малышу комфортные условия, покой и позитив. Как это сделать – расскажем ниже.

Итак, примите поздравления — вы беременны и понимаете, почему нельзя нервничать во время беременности.

Несмотря на возможные и необходимые изменения в организме, которые сопровождаются токсикозом, плаксивостью – беременность самое прекрасное время ожидания вашего малыша.

Для того, что бы обеспечить себе комфортное вынашивание – воспользуйтесь нашими советами:

  1. Планируйте свое время и ресурсы. Четкое понимание своих возможностей и ограничений в повседневной жизни и работе помогает успокоиться и дает возможность жить без суеты.
  2. Узнавайте больше о своем состоянии. Беременность всегда сопровождается тревогами, особенно если она первая. Читайте больше литературы, общайтесь с женщинами в положении, а так же с теми, кто уже родил. Можно зарегистрироваться на форумах и общаться там.

Помните – нельзя проверять на себе народные средства и данные вам советы без консультации врача!

  1. Ищите поддержку. Окружите себя людьми, способными оказать вам помощь и поддержать в трудной ситуации. Не стесняйтесь показать свой страх и плач – вы уже мама и имеете полное право на выражение своих эмоций. Пусть близкие учатся вас успокаивать.
  2. Говорите со своим будущим малышом. Общение с ребенком в утробе способствует формированию тесной эмоциональной связи, вы начнете осознавать и принимать еще одного важного человека в вашей жизни.
  3. Больше балуйте себя. Без причины сходите в ресторан, купите новую одежду или посетите парикмахера. Девушка всегда должна нравиться себе. Если понервничала или плакала – сделай себе приятное. Все эти не хитрые приемы способствуют уменьшению тревоги и принятию себя.
  4. Не хватайтесь за несколько дел одновременно. Самое важное сейчас – ваш ребенок. Все остальное может подождать.
  5. Ешьте здоровую пищу. Правильное питание не только поможет держать себя в форме, но и даст заряд сил и энергии, так необходимых сейчас вашему организму, укрепит здоровье. Можно в небольших количествах есть и не рекомендованные продукты, если вам очень этого хочется.
  6. Больше спите и отдыхайте. Ничего так не восстанавливает душевное равновесие, как отдых и здоровый сон. Оградите себя от поздних дел – ложитесь спать раньше.
  7. Окружайте себя позитивными и приятными людьми. Не держите рядом с собой тех, кто может обидеть вас или негативно смотрит на жизнь.
  8. Мечтайте. Можно вслух, попутно общаясь со своим малышом. Рассказывайте ему свои самые смелые мечты, рисуйте в воображении то время, когда они станут реальностью.

Теперь вы знаете, как не нервничать во время беременности и бороться с тревогами и раздражением. Постарайтесь наслаждаться периодом вынашивания малыша – ведь время пройдет очень быстро и скоро вы возьмете на руки своего ребенка. Поверьте, все ваши переживания, страхи и слезы – ничто по сравнению со счастьем стать матерью!

По материалам mozgius.ru

Думаю, каждая беременная хоть раз да слышала от окружающих о том, что во время беременности нервничать очень вредно. Об этом постоянно твердят дома, подруги, врачи… Почему вредно, объяснить доступным языком никто не может. Вредно и все!

Давайте попробуем разобраться, что же такого страшного может произойти, если наше психоэмоциональное состояние неустойчиво? Как влияет сресс на развитие и протекание беременности?

Давно известно, что женский организм очень чувствителен к воздействию различных отрицательных факторов. А в силу того, что во время беременности происходит колоссальная гормональная перестройка всего организма, на организме беременной женщины это отражается в двойном объеме, а в последствии – и на здоровье ребенка.

Стресс – это естественная реакция нашего организма на воздействие внешних раздражителей. Причинами, вызывающими стресс во время беременности, могут быть: беспокойство о здоровье малыша или страх перед предстоящими родами, страх перед трудностями, с которыми вам придется столкнуться после родов или обеспокоенность мыслями о предстоящих тратах, связанных с рождением ребенка.


Симптомов стресса очень много:

• раздражительность и вспыльчивость;
• плохой аппетит или и вовсе его отсутствие;
• постоянное беспокойство;
• усталость;
• бессонница;
• перепады настроения;
• неуверенность в себе;
• общее плохое самочувствие.

Как ведет себя беременная женщина, реагирующая на стресс? Во время беременности гормональный фон женщины становится настолько другим, что иногда врачи называют беременных «третьим полом». Количество одних гормонов снижается, а количество других повышается. Именно поэтому, женщины в этот период становятся излишне эмоциональными, плаксивыми и раздражительными. К тому же в период беременности видоизменяются и некоторые функции нервной системы. Маткой управляет вегетативная нервная система. Она работает автономно, и отвечает за регуляцию и кровоснабжение перистальтики. Кроме того, вегетативная система также управляет сердцем, мочевым пузырем, кишечником, бронхами и кровеносными сосудами. При беременности, вегетативная нервная система как бы оповещает весь организм о зарождении новой жизни, тем самым заставляя их потерпеть некоторых изменений.

Вегетативная нервная система человека делится на симпатическую и парасимпатическую систему. Они имеют прямо противоположное воздействие на один и тот же набор органов. Симпатическая нервная система «работает» при попадании человека в чрезвычайную ситуацию. Организм направляет энергию на учащение сердцебиения, повышение потоотделения и слюнотечения, ускорение дыхания. Парасимпатическая нервная система наоборот связана с расслабленным состоянием. Энергия направляется на переваривание пищи, на выравнивание дыхания и пульса, на успокоение и сон.

Важно знать, что стресс при беременности включает симпатическую нервную систему («симпатика – это бей или убеги» ), а это включает выработку гормонов стресса, а это будет включать противоположный фон нужному для беременности. При «симпатике» начинают резко сужаться сосуды и происходит резкий отток крови от органов , которые не нужны нам в момент броска на врага. В момент убегания кровь приливает к мышцам ног, к сердцу, к мышцам рук, и в это время она отливает от всех внутренних органов, в том числе и от матки. А отсутствие должного кровоснабжения не дает полноценно развиваться вам и вашему плоду. Отливание крови от органов которые нам сейчас не необходимы – создает формат гипоксии (кислородного голодания) на определенный период. Поэтому, если нервничать долго и часто – кровоснабжение организма происходит не нормально, отсюда – появление разного рода патологий.

Именно поэтому, выходит, что когда организм матери реагирует на стресс, он прежде всего защищает себя, а ребенок остается без должного внимания.

Ваши эмоции – это его эмоции. Помните, беременность и роды должны протекать в очень расслабленном эмоциональном состоянии.

Чем бы ни был вызван ваш стресс, есть множество способов его преодоления.


Откройте для себя новый мир – мир, где волнение только приятное, где ожидание «чуда» только в радость.

1. Побольше гуляйте и много отдыхайте. Отдыхаете вы – отдыхает ваша кроха.

2. Займитесь йогой или другим, близким вам по состоянию, физическим занятием. Помните, заниматься во время беременности можно и даже нужно.

3. Заботьтесь о себе. Улыбка и смех не только украшают, продлевают жизнь, но еще и благотворно сказываются на вашем эмоциональном состоянии и состоянии вашего ребеночка.

4. Питайтесь правильно.

В Аюрведе записано, что любая пища имеет одно или несколько основных вкусовых ощущений: сладкое, кислое, соленое, пряное, горькое и терпкое. Главное правило, которого следует придерживаться независимо от того, беременны вы или нет, состоит в том, чтобы в вашем рационе ежедневно были представлены все шесть «чистых» вкусовых ощущений.

5. Слушайте музыку, которая дарит вам ощущение счастья.

Легкой и приятной Вам беременности.

Екатерина Левицкая,
инструктор по практическим занятиям для беременных СЦ «Азбука для родителей»

По материалам roditeli.ua

Понравилась статья? Поделить с друзьями: