Напряжение мышц шеи и спины причины

Причины и лечение болезненных спазмов в мышцах спины и шеи


Человек в норме способен напрягать или расслаблять свои мышцы. Однако бывают ситуации, когда независимо от его воли сокращение (судорога, спазм) отдельных мышц или целых мышечных групп возникает непроизвольно и может сохраняться длительное время. Такое напряжение может ощущаться человеком как сильнейший, резкий, болезненный спазм или едва ощутимое подрагивание отдельного участка мышц, а может и просто оставаться незамеченным. Почему возникают и чем опасны спазмы мышц спины и шеи?

Признаки и симптомы мышечных спазмов

Мышечное напряжение, высокий тонус шейных или спинных мышц может проявляться в виде:

  • ноющей, свербящей, давящей боли в шее или спине, которая может то усиливаться, то уменьшаться;
  • отраженных (иррадиирующих) болевых ощущений в области плеч, головы, глаз;
  • утраты возможности нормально двигать руками, туловищем, поворачивать голову, ходить и т.п.

Врач может обнаружить такие болевые (триггерные) зоны при осмотре и пальпации спины. Чаще всего они располагаются в мышцах, поднимающих лопатку или выпрямляющих спину: трапециевидной, большой ромбовидной или другой.

«Вредное» напряжение мышц спины

При спазме мышцы сдавливают нервы и кровеносные сосуды, что приводит к нарушению питания и энергетического обмена как в самой мышечной ткани, так и во внутренних органах, которые иннервируют и питают зажатые сосуды и нервы.

При спазме мышечные волокна сокращаются, и на поддержание их в постоянном напряжении требуется дополнительная энергия. Если спазмированная область большая, а напряжение продолжается длительное время, то организм вынужден тратить на эту нерациональную работу много энергии.

Виды мышечных спазмов в спине

Классификация мышечных спазмов осуществляется не только по характеру их возникновения, по силе болевых ощущений, но и по типу проявления спазмов.

Различают два вида: клонический и тонический.

  1. Клонический спазм характеризуется высокой частотой изменений мышечного тонуса. При это сам человек может чувствовать легкое подергивание мышцы.
  2. Тонический спазм характеризуется болью, которая охватывает не только спазмированную мышцу, но и всю спину. В народе такой вид болевых ощущений называют прострелом.

Причины проявления мышечного напряжения

Под мышечными спазмами понимаются непроизвольные сокращения мышечных тканей, возникающие во время или после активных движений или физических упражнений. Такие спазмы являются болезненными и могут возникать по разным причинам.

Исследования по изучению причин появления спазмов еще продолжаются, но некоторые общие выводы уже сделаны.

Потеря жидкости

В качестве одной из причин возникновения спазмов называется гидратация организма. Многие из нас замечали в фитнес-центре людей, которые прямо во время тренировки употребляют специальные спортивные напитки. Их ценность и польза – в составе.

Витаминные напитки содержат соли натрия, кальция, магния и калия, благотворно влияющие на работу нервов и мышц. При тяжелых физических нагрузках, сопровождаемых повышенным потоотделением, баланс этих микроэлементов в организме человека может быть нарушен, что приводит к определенным проблемам.

К нарушению баланса может привести и чрезмерное потребление обычной воды. Многие считают, что во время занятий надо много пить, и полагают, что, выпивая немного воды после каждого упражнения, они помогают организму восстановиться.

Однако такое мнение ошибочно. Интенсивные нагрузки повышают потоотделение, и вместе с потом организм выводит наружу натрий. Употребляя большое количество обычной воды, человек не восполняет потерю натрия и других микроэлементов. Это может привести лишь к ухудшению функционирования мышц.

Занятия в душной комнате лишь усугубляют ситуацию: кроме того, что человек больше потеет и теряет запасы солей натрия, жара оказывает негативное влияние на саму мышечную массу. Результат: усталость и слабость наступают еще быстрее.

Недостаток кальция

При низком уровне кальция в организме уменьшается количество внутриклеточной жидкости в клетках мышечных и нервных волокон. Нервные окончания подвергаются излишнему раздражению, что приводит к спазмированию мышц. Нарушение нормальной передачи нервных импульсов делает невозможным расслабление мышечных волокон.

Мышечная усталость

Следующим периодом после напряжения является релаксация мышц. Расслабление в норме обычно длится дольше, чем сжатие. Однако, основой данного процесса является сенсорная обратная связь между спинным мозгом и мышцами.

Когда мышцы устают, они сужаются, что ведет к уменьшению нагрузки на сухожилия и увеличению нагрузки на нервно-мышечные веретена. В случае, если это происходит одновременно, то налицо нарушение процесса сжатия и расслабления мышц, это и становится причиной спазма.

Углеводы

Негативно сказаться на состоянии мышечной массы может и низкоуглеводная диета. Тот, кто выбирает подобный рацион питания, должен помнить, что он легко может стать причиной мышечного спазма. В этом случае нужно стремиться избегать перенапряжения.

Почему возникает спазм

Среди основных причин возникновения мышечного спазма следует отметить следующие:

Образование у больных остеохондрозом наростов костной ткани с острыми краями (остеофитами) становится причиной возрастания риска травмирования окружающих тканей и нервов при резких и неловких движениях.

Возникающая при этом боль становится поводом для того, чтобы мозг с целью защиты организма направил команду напрячь окружающие больное место мышечные ткани. При этом, чем сильнее будет боль, тем больше будут напряжены мышцы. А чем сильнее напряжение тканей, тем человеку больнее. Это триггерный синдром. Таким образом, мышечный спазм можно назвать реакцией организма на боль.
Ушибы, травмы позвоночника , которые вызывают напряжение мышц в ответ на появившуюся боль и развитие триггерного синдрома.
При переломе человек испытывает сильную боль, в ответ на которую напрягаются окружающие мышечные волокна. Кости потом срастутся, а мышечный спазм в этом месте останется навсегда. Из-за него будут пережиматься сосуды и нервы, ограничиваться подвижность поврежденного участка.

Причиной спазмов могут быть и родовые травмы. Роды – это большой стресс как для роженицы, так и для малыша. Роды могут быть травматичными, и родовые травмы младенца могут стать причиной спазмов шейных мышц (чаще всего – подзатылочных), в результате чего у ребенка нарушается питание головного мозга. Такие спазмы сохраняются у многих людей на всю жизнь.

  • Статическое напряжение мышц длительного характера .
    Такое мышечное напряжение грозит тем, кто продолжительное время сидит в неправильной позе за рабочим столом, компьютером, носит тяжелую сумку на одном плече и т.д. При длительности такого напряжения может возникнуть явление торможения, то есть мышечные клетки привыкают к такому состоянию. Напряжение мышц будет сохраняться постоянно, если специально не заниматься расслаблением и мобилизацией спазмированной области.
  • Эмоциональные стрессы, ведущие к повышению мышечного тонуса .
    В момент стрессовой ситуации организм мобилизует все свои внутренние ресурсы для ее преодоления. В результате возрастает сердечный ритм, повышается мышечный тонус, тормозятся процессы пищеварения, происходит резкий выброс гормонов в кровь. Это обычная реакция организма, направленная на выживание в опасных условиях.

    Когда ситуация стабилизируется, организм расслабляется и возвращается к обычному режиму функционирования. Однако, определенные обстоятельства могут помешать человеку вернуться в нормальное состояние. Он как бы остается в стрессе, а характерные для такого состояния мышечные напряжения становятся хроническими. Кроме того, нарушается работа пищеварительной, сердечно-сосудистой систем, человек становится более раздражительным и менее работоспособным.

    Когда обращаться к врачу

    Если боль не проходит более 3-х дней, а мышцы малоподвижны, или если в области спины и шеи чувствуется онемение, покалывание, слабость, больному следует обратиться за медицинской помощью.

    Лечение

    Медицинская помощь заключается в лечении боли, связанной со сдавливанием нервных окончаний в пораженной области позвоночника. Если боль при спазме мышц обусловлена проблемами с позвоночником, то лечение предусматривает не только купирование болевого синдрома, но и выявление и устранение причины появления спазма.

    В качестве медикаментозного лечения врачи прописывают прием миорелаксантов, противовоспалительных, успокоительных препаратов. Лекарственные средства в виде уколов, таблеток или мазей, назначенные врачом, снимут отечность мышц, что поможет успокоить поврежденные мышечные ткани спины.

    Наиболее эффективными методами лечения хронического напряжения в мышцах являются:

    • лечебный массаж,
    • иглоукалывание,
    • фармакопунктура,
    • вытяжение позвоночника,
    • остеопатия или мануальная терапия, другие методы.

    Профилактика

    Лучшим способом профилактики спазмов являются меры по поддержанию мышц в гибком, тренированном состоянии. Перед началом физических занятий стоит подумать о разогреве мышц и растяжках. Полезны упражнения, направленные на укрепление мышц. Любителям активных физических занятий стоит получить консультацию у специалиста-тренера, который поможет откорректировать движения и подобрать оптимальный набор упражнений.

    Как снять спазм мышц спины и шеи, избавиться от боли? Несколько практических советов, как это можно сделать без использования лекарств:

    источник

    Сильное напряжение мышц шеи. Напряжение шеи. Причины и способы устранения

    У Вас напряжены и скованы шея и надплечья? Есть ли у Вас спазмы мышц шеи и надплечий? Попробуйте слегка надавить на заднюю поверхность шеи и трапециевидные мышц. Чувствуете уплотнения или небольшой дискомфорт?

    Если ответ — да, то вероятно и у Вас есть мышечные напряжения в этой области.

    К чему могут привести спазмы мышц шеи.
    Длительное напряжение мышц приводит к: ухудшению процессов метаболизма (обмен веществ), гипоксии (кислородное голодание) и изменениям трофики (клеточное питания) участков мышц.

    Поэтому такие мышечные спазмы являются одной из причин возникновения: головных болей, болей в шее, скованности движений и, конечно остеохондроза.

    Напряжения в шее при остеохондрозе.
    Так же болезненность и спазматическое сокращение мышц шеи может быть связано с проявлениями шейного остеохондроза.

    Локальные мышечные спазмы при шейном остеохондрозе возникают в мышцах шеи и плечевого пояса (в трапециевидных, надключичных, грудино-ключично-сосцевидных, дельтовидных и др.)

    Что Вы можете сделать сами для шейного отдела позвоночника — это легкий самомассаж.

    Массаж оказывает механическое и рефлекторное влияние на продвижение лимфы и крови, различные виды обмена, тонус сосудистой стенки и мышц.

    Регулярный массаж воротниковой зоны будет замечательной профилактикой шейного остеохондроза. А при остеохондрозе массаж способствует улучшению крове- и лимфообращения уменьшает боли, и способствует скорейшему восстановлению функций позвоночника.
    Советы при самомассаже шеи.
    1, Шею массируйте вместе с верхними пучками трапециевидной мышцы (надплечьем).
    2, Все движения выполняйте сверху вниз вдоль шеи и надплечий: от волосяного покрова к плечевому суставу.
    3, Массируйте шею одновременно двумя руками или по очереди правой и левой.
    4, Если массировать собираетесь одной рукой, то можно дополнительно расслабить трапециевидные мышцы. Для этого надо рукой, одноименной с массируемой стороной, опереться локтем о спинку стула, и корпус слегка наклонить в сторону массируемой области.
    Приемы при самомассаже шеи.
    Плотно прижав ладони к задней поверхности шеи, поглаживайте ее.
    Подушечками пальцев растирайте шею круговыми движениями (более интенсивно, чем при поглаживании).
    Щипковыми движениями захватывайте мышцы шеи и надплечий (большим пальцем с одной стороны и остальными четырьмя с другой), разминайте мышцы и сдвигайте в сторону четырех пальцев.
    Слегка похлопайте кончиками пальцев шею и надплечья (при этом кисти рук расслаблены)
    Закончите массаж поглаживанием.
    Врачи рекомендуют, ежедневно, улучив свободную минутку, делать самомассаж области шеи и выполнять простейшие гимнастические упражнения.

    Эти действия препятствуют развитию остеохондроза и болей в шее, а при развитии патологического процесса, помогают сравнительно быстро восстановить здоровье, а затем значительно укрепить его.

    Выполняйте и будьте здоровы)

    Е сли, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.

    4. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек.

    5. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление.

    6. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 сек. Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону.

    7. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз.

    8. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз.

    9. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз.

    Регулярное выполнение помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук.

    Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения. Например, с 1-го по 5-е, затем с 6-го по 9-е и, наконец, с 10-го по 13-е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером.

    ГОЛОВНЫЕ БОЛИ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ИХ СИМПТОМЫ

    Остеохондроз шейного отдела позвоночника, часто встречающаяся болезнь. Такой недуг особенно характерен для людей пожилого возраста. Он сопровождается болями в области шеи, отдающимися в затылочную и височную части головы. Причиной появления и развития данной болезни является истощение и затвердение межпозвоночных хрящей шейного отдела. В результате чего данная ткань теряет эластичность и целостность, что приводит к образованию костных наростов. Позвонки из-за отсутствия взаимодействующего вещества сближаются, и начинают оказывать друг на друга механическое воздействие. Кроме непосредственного взаимодействия костных элементов, нагрузке поддаются кровеносные сосуды и нервные окончания, коих в шейном отделе достаточное количество. Артерия, питающая головной мозг кислородом, защемляется позвонками, нервные окончания подвергаются дополнительным нагрузкам, что все в комплексе и вызывает боли, а также спазмы. Кроме головной боли, данный процесс сопровождается образованием отеков и опухолей в районе шеи, что приводит к болевым ощущениям во время движения головой и чувству дискомфорта в процессе сна. Очевидно и то, что реалии современного мира ведут к уменьшению возрастного ценза людей, подверженным этой болезни. Работа, учеба и досуг в большей мере сопряжены с использованием компьютерных технологий, что способствует длительному нахождению людей в неестественной для себя позе с слегка наклоненной головой. Такой фактор влечет увеличение нагрузки на позвонки и ускоряет процесс развития остеохондроза. Кроме этого выявлена причинно-наследственная связь этой болезни. Ей подвержены чаще всего те, у кого в роду были люди с такими синдромами. По этой причине в нынешнее время зачатки развития остеохондроза могут получить даже подростки. Другие виды данной болезни, связанные с ее развитием в поясничном и грудном отделах менее болезненные и имеют большие сроки развития. Человек с таким диагнозом долгое время может и не подозревать о недуге, который его одолел. В случае с шейным отделом все не так радужно и процесс развития болезни протекает намного быстрее и мучительнее. На возникновение данной болезни также влияет появление лишнего веса. Избыточная масса тела – это, прежде всего нагрузка на многие органы человеческого организма. Суставы ног, в частности коленные и позвоночник, в том числе и шейный отдел – основные элементы, претерпевающие наибольшее воздействие в данном случае. Но кроме избыточного давления, связанного с появлением дополнительных параметров тела, негативному влиянию поддаются также мышцы и связки, которые теряют эластичность и подвижность. Шейные мышцы в такой ситуации не являются исключением и утрачивают часть функций, поддерживающих позвонки. Как ни странно, стимулирует появление данного диагноза такое явление, как нарушение обмена веществ. Насколько бы удивительно этот фактор не выглядел, но это еще раз подтверждает, что все реакции в организме взаимосвязаны, и лучше поддерживать его в нормальном состоянии, а не лечить последствия. В результате нарушения обмена веществ, клетки перестают получать питательные вещества в полном объеме, что в итоге приводит к негативным последствиям всей костной ткани. В результате нарушения жирового, углеродного и белкового обмена в позвонках происходит процесс формирования солей их накопление и образование избытка. А соли, как известно, основной спутник остеохондроза. Рассматривая причины появления болезни, не стоит, удивляется уже ничему. Ведь даже неправильный выбор обуви также является причиной данного недуга. Высокие каблуки с течением времени могут поспособствовать вашему попаданию в список людей с таким диагнозом. В качестве причины также выступает и плоскостопие. Стоить отметить, что влияют на болезнь и старые травмы позвоночника. Несоблюдение рекомендаций врача по успешному восстановлению и продолжение образа жизни, который предполагает наличие нагрузок на шейный отдел ведет к усугублению общего состояния и появлению нового диагноза. Образ жизни, который не отличается подвижностью, в равной мере может оказаться причиной возникновения остеохондроза. Занятия спортом и правильное питание поможет избежать неприятного момента. Но не стоит во имя спасения шейного отдела позвоночника, фанатично бросаться в активные сферы своей деятельности. Необходимо помнить, что бездумные нагрузки, в результате которых позвоночник не имеет времени, и возможности восстановления, могут оказать идентичное негативное действие. Резкое окончание спортивной деятельности, результате которого происходит ослабление общей мышечной системы, тоже может послужить источником болезни. Но и не стоит забывать о стрессах, в результате которых происходит сужение кровеносных сосудов и уменьшается ток крови в головной мозг человека. После рассмотрения причин появления остеохондроза необходимо более подробно уточнить признаки появления данной болезни, чтобы немедленно реагировать на указанные симптомы и не затягивать с началом процесса лечения. Как было сказано ранее, сопровождается болезнь появлением тупой, реже острой, боли в области шеи. Утром, после сна, чаще всего возникают данные симптомы, в результате чего у человека появляется ошибочное мнение по поводу диагноза, причем поставленным им сами. Чаще всего данный недуг списывается на простуду и на то, что его просто продуло. Распространение боли в затылочную и височную части головы. Также областями возникновения неприятных ощущений может стать ухо и лицо. Все эти признаки характерны при повреждении верхней части шейного отдела. В случае, когда болезнь распространилась в нижней зоне шейного отдела, болевые ощущения появляются в надлопаточной части спины. Боль в области шеи усиливается при различных ее движениях, что ограничивает кругозор, и ослабевает в покое и тепле. Учитывая данные факторы необходимо своевременно принимать решения направленное на скорейшее восстановление поврежденных функций и излечение

    СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ Если головные боли данного характера стали постоянным явлением, а описанные выше симптомы все чаще стали проявляться и напоминать о себе, не стоит проявлять самостоятельных действий, а обратитесь сразу к врачу. Помните, что остеохондроз поддается лечению только при его обнаружении на начальном этапе, далее болезнь можно только облегчить. На первом этапе вам необходимо будет пройти комплексное обследование, которое включает в себя множество мероприятий от сдачи общих анализов до кардиологического обследования. В случае обнаружении именно этого недуга, придется пройти процедуру комплексного лечения. Такой комплекс помимо приема лекарственных препаратов включает в себя физиотерапию пораженного участка, массаж, мануальную терапию и рефлексотерапию. Особое значение необходимо придать оздоровительной гимнастике и ЛФК. Подобрав индивидуальный комплекс упражнений им можно заниматься не только в зале, но и дома, а также наименее емкие упражнения можно выполнять на работе во время обеденного перерыва. Следите за образом своей жизни, питанием и весом. Помните, что в здоровом теле – здоровый дух.

    Тема сегодняшней статьи – плечи. Они в одной упряжке с шеей несут на себе тяготы нашей жизни. Все стрессы ложатся на них тяжких грузом. Хроническое напряжение в плечах не только вызывает болезненные ощущения в шейно-воротниковой зоне, но и становится причиной головной боли. Как же расслабить плечи? Вот несколько простых советов и упражнений для расслабления плеч.

    Заведите привычку регулярно отвлекаться от компьютерных бдений, чтобы дать отдых и разгрузку своим плечам. Делайте упражнения для расслабления плеч и шеи, к примеру, с регулярностью в полтора-два часа.Самочувствие тут же улучшится, а постепенно и здоровье верхнего отдела позвоночника пойдет на поправку. Итак, как расслабить плечи?

    Избавьтесь от сутулости

    Эта последовательность простых упражнений для снятия напряжения в мышцах плеч поможет расслабить плечи, облегчит боль и напряжение в плечах, растянет грудные мышцы, улучшит осанку и даже увеличит объем вдыхаемого воздуха. Вы обязательно почувствуете прилив энергии. Более того, у Вас прояснится в голове. Упражнение можно делать стоя, сидя на полу на коленях и даже сидя на стуле. Возможно также, что Вам будет удобнее воспользоваться чьей-то помощью.

    Чтобы избавиться от напряжения в мышцах плеч, начните с разминки. Медленно вращайте плечами. Сделайте по 3-6 вращений вперед и назад.

    Затем встаньте, руки за спиной, возьмите ремень, чтобы расстояние между руками было комфортным для плеч и локтей. Стойте прямо. Опустите плечи назад и вниз. Выпрямите локти и поднимите руки, отодвигая их от спины. Задержитесь на 2-3 дыхательных цикла. Мыщцам нужно время, чтобы расслабить плечи.

    Инструктор по йоге или методист ЛФК окажет Вам большую услугу, помогая развернуть плечи (см. фото).

    Держась за ремень, осторожно оттяните плечи назад и вниз. Обратите внимание на напряжение, которое возникает в плечах, мышцах рук, в верхней части спины. Не поднимайте руки в этот момент, просто оттяните их вниз и удерживайте, преодолевая сопротивление мышц, на протяжении 10-12 секунд. Затем расслабьтесь. Глубоко вдохните и на выдохе снова потяните плечи назад и вниз. После расслабления плеч, рук и спины повторите в третий раз это упражнение.

    Затем, держась за ремень, поднимите обе руки вверх. Попробуйте отвести их подальше и повыше, назад от спины. Потянитесь грудью вперед и вверх. Глубоко дышите и наблюдайте, как высоко на вдохе вздымается ваша грудь, как широко раздвигаются ребра. Напрягите ягодицы и подтяните копчик вперед и вверх, выпрямляя поясницу. Удерживайте напряжение в течение 2-3-х дыхательных циклов.

    Опустите руки и отпустите ремень. Постойте с закрытыми глазами. Наблюдайте за чувством легкости, возникшем в руках и в спине. Повторите трижды это упражнение для снятия напряжения в плечах.

    В этом упражнении, помимо расслабления плеч, мягкие динамичные скрутки улучшают питание межпозвонковых дисков.

    Исходное положение: стоя ровно в позе Горы. Колени слегка согнуты, ягодицы подтянуты, копчик подверните вперед и вверх, чтобы выпрямить поясницу. Руки свешиваются вниз, тяжелые и расслабленные, как плети. Разворачивайте корпус то вправо, то влево, чтобы руки расслабленно болтались, не управляйте их движением, стараясь максимально расслабить плечи. Продолжайте в течение 1 минуты.

    Остановитесь, отдохните, понаблюдайте за ощущениями релакса в руках. Затем сожмите ладони в мягкие кулаки и повторите упражнение. Расслабленно болтающиеся руки с кулачками, ударяясь в бедра, напоминают погремушки… Продолжайте еще 1 минуту, старательно работайте над тем, чтобы расслабить плечи и руки.

    Подготовка рук к Гарудасане — позе Орла — это прекрасное упражнение для расслабления плеч сзади и спереди. Кроме того, оно послужит отличной разминкой перед заплывами на дальние дистанции или перед игрой в теннис, гольф и т.д.

    1. Пытайтесь отводить правую руку от тела. При этом правая рука пытается преодолеть сопротивление левой, но левая не позволяет ей вырваться. Удерживайте равномерное усилие мышц правой руки на протяжении 2-3-х дыхательных циклов.

    2. Расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох и полный выдох.

    3. Поднимите правую руку еще ближе к горлу и медленно вытяните ее еще дальше влево. Удерживайте новую позицию в течение 3-5 дыхательных циклов. Обратите внимание, насколько дальше теперь Ваша рука может растянуться. Для удобства можно положить левую руку на руку на шею сзади.

    Медленно опустите правую руку, расслабив ее.

    Затем повторите это упражнение для расслабления плеч на противоположной руке.

    Расслабление плеч в Гарудасане

    На вдохе вытяните руки в стороны. На выдохе обхватите себя ладонями за противоположные плечи, крест накрест, чтобы левый локоть оказался выше правого. Обняв себя, задержитесь на 2-3 дыхательных цикла. Улыбайтесь!

    Теперь расслабьте руки, оставив локти скрещенными. Соедините тыльные стороны предплечий. Если у вас гибкие руки, соедините и ладони. Медленно поднимите сцепленные руки вверх, затем опустите вниз.

    Снова разведите руки в стороны на вдохе. На выдохе обнимите себя за плечи, но теперь правый локоть выше левого. И повторите предыдущее упражнение для расслабления плеч. Гарудасана для рук увеличивает гибкость суставов плеч, локтей и запястий.

    В тексте использованы материалы Лилиас Фолан.

    Попробуйте в конце рабочего дня принять горячий душ или ванну и выполнить несколько упражнений, которые мы предлагаем ниже.

    Боль в области шеи может возникать по ряду причин: неправильное положение тела во время сна, длительное сидение перед компьютером, неправильная осанка и т.д. Напряжение в шее вызывает не только неприятные и болезненные ощущения, но также может являться причиной головных болей и боли в верхней части спины.

    Возьмите на заметку этот комплекс упражнений, и вы мгновенно ощутите облегчение в шейном отделе позвоночника. Выполняя , вы будете чувствовать себя лучше, и возможно, это поможет вам держать спину более ровно.

    Сядьте на пол и, скрестив ноги, держите спину ровно. Отставьте правую руку в сторону рядом с вашим правым коленом, как если бы вы оперлись на нее, но не касайтесь пола. Обхватите левой рукой голову и медленно наклоните голову влево. Чтобы увеличить натяжение мышц шеи, слегка надавите на голову. Для более сильного ощущения растяжения, вы можете держаться за правое колено. Это стабилизирует торс и позволит растянуть боковые мышцы шеи. Задержитесь в позиции на 30 секунд, затем медленно поднимите голову вверх и повторите эту растяжку с другой стороны.

    Упражнение помогает снять напряжение в шее, способствует более глубокой растяжке задних мышц шеи и верхней части спины.

    Сядьте в удобное положение или оставайтесь со скрещенными ногами. Сомкните кисти рук в замок и положите их на затылок. Выпрямите спину и зафиксируйте бедра, плотно прижав их к полу. Теперь, осторожно надавите руками на голову вниз к бедрам, прижимая ваш подбородок к груди. Старайтесь максимально оттягивать голову от плеч, это позволит еще больше растянуть мышцы шеи. Зафиксируйтесь в позе на 30 секунд, затем медленно поднимите голову вверх и уберите руки.

    Это упражнение можно выполнять стоя в любом месте.

    Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки по бокам. За спиной обхватите правой рукой запястье левой руки. Используя правую руку, аккуратно выпрямите левую руку и вытяните ее подальше от себя. Чтобы увеличить натяжение в шее, медленно наклоните правое ухо к плечу. Задержитесь в позиции на 30 секунд, после чего повторите процедуру с другой стороны.

    Это поможет не только снять напряжение в шее и плечах, но и облегчит головные боли и чувство сонливости.

    Примите «позу ребенка»: сидя на коленях (бедра прижаты к пяткам) упритесь лбом в пол. Сделайте несколько ровных вдохов и выдохов, это поможет расслабиться и растянуть позвоночник. Когда вы будете готовы, сомкните кисти рук в замок за спиной. Если вам удастся прижать запястья друг к другу, это поможет увеличить растяжение в мышцах плеч. После этого поднимите руки настолько высоко, насколько у вас получится. Сделайте глубокий вдох и перенесите вес, отрывая бедра от пяток, как показано на фото. Задержитесь на уровне головы и протяните руки максимально близко к полу, как только сможете. Зафиксируйтесь на 10 секунд и затем опустите бедра на пятки. Сделайте паузу 10 секунд, и снова поднимите бедра. Проделайте это упражнение 5-10 раз, затем вернитесь в «позу ребенка» и положите руки по бокам.

    Упражнение помогает снять напряжение в шее через переднюю ее часть, грудь и плечи.

    Сидя на коленях, бедра на пятках, наклонитесь назад и упритесь руками в пол, кисти рук расположены в направлении наклона. Прижмите руки твердо к полу, чтобы вы могли поднять высоко грудь, выгнув спину, упирая бедра в пятки. Чтобы увеличить растяжение, опустите голову назад, еще больше ощущая натяжение мышц через горло и переднюю часть груди. Задержитесь в положении на 30 секунд, затем поднимите голову и торс.

    Эта классическая поза йоги, позволяет вам регулировать натяжение мышц шеи: чем выше подняты бедра, тем больше растягивается задняя часть шеи, а соответственно лучше получается снять напряжение в шее.

    Если у вас длительное время тело находится в неудобном положении, при долгой работе сидя, при и незнании, как расслаблять мышцы шеи, она начинает вскоре перенапрягаться и болеть. Эти негативные последствия приводят к спазмам, нарушению питания позвоночника и даже психическому расстройству.

    Соединительный мост

    В восточных учениях можно встретить утверждение, что шея является своего рода мостом между телом и разумом. Так говорят потому, что четыре из шести органов чувств находятся в голове. Именно голова рассчитывает направление телесных движений.

    В китайской медицине считают, что в шейно-воротниковой области находится рефлексогенная энергетическая зона, которая отвечает за деятельность мозга и движение рук. Вес головы составляет от четырех до восьми килограммов. Ее держат семь небольших шейных позвонков, амотризирующихся хрящами. Зато имеется целых 32 шейных мышцы, удерживающие голову вертикально, способствующие движению и защищающие ее. В этой области проходят четыре главные артерии, восемь самых крупных нервов, а также спинномозговой канал. Посредством их реализуется кровоснабжение головы, грудной части тела и верхних конечностей, а также регулируется нервная деятельность.

    При перенапряжении и воротниковой зоны функционирование сосудов и нервных окончаний нарушается, мышцы недополучают необходимое для них количество крови. Вследствие этого возникают головные боли, а в плечевом поясе появляется некоторая скованность. Напряжение шейных мышц ведет к преждевременному появлению морщин носогубных и на лбу, отеков на лице, защемлению нервов в спинномозговом отделе, из-за чего возникает радикулит, нарушается работа других органов.

    Снятие напряжения с трапециевидной мышцы

    Есть разные способы, как расслабить мышцы шеи и плеч. Начнем с самых простых упражнений. Чтобы снять напряжение с сначала выведите грудную клетку вперед, затем поднимите плечи к ушам и дайте им упасть, расслабив мышцы.

    Перед тем как научиться убирать напряжение с шеи, учатся держать голову правильно. Потяните затылок вверх таким образом, как будто голова висит на нити, прикрепленной к макушке головы. Подбородок при этом слегка подбирают на себя. Это положение является еще одним способом, как расслабить мышцы головы и шеи. Также вы сможете избавиться от вредной привычки задирать или, наоборот, опускать голову. Кроме того, правильное положение головы способствует оптимальному дыханию и поддержке красивой осанки.

    Расслабьте плечи и потяните макушку вверх. Почувствуйте, как позвонки на шее растягиваются. Можно при этом аккуратно и чуть-чуть поворачивать голову. Затем опустите голову на грудь. Постарайтесь, чтобы подбородок достал до ключицы. Медленно поверните голову в одну и другую стороны, опрокиньте ее назад так, чтобы постараться достать нижнюю часть шеи. Вернитесь в положение, когда макушка как бы подвешена на нити.

    Вспоминайте о положении шеи и головы в течение дня и повторяйте упражнение, а также старайтесь держать голову прямо.

    Постепенно вы научитесь новой привычке, благодаря чему здоровье в целом укрепится. Это упражнение поможет не только людям, у которых просто устала шея. С помощью него вы научитесь, как расслабить мышцы шеи при остеохондрозе. Гимнастика в целом способствует этому. Просто все упражнения следует выполнять предельно осторожно.

    Упражнения, снимающие боль со спины

    Научившись, как расслабить и шеи тренировкой, получится иногда избавиться и от боли в этих областях. Но, приступая к гимнастике, следует сначала снять неприятные ощущения. В противном случае упражнениями в итоге можно даже усилить боль. Сядьте на край кровати, поверхность которой не прогибается. Лягте на спину и поднимите ноги. Найдите такое положение, при котором мышцам спины будет удобнее всего, и оставайтесь в таком положении некоторое время. Вставая, постарайтесь не напрягать поясницу.

    Упражнения, снимающие боль с шеи

    Чтобы избавиться от боли в шее, делают следующие специальные упражнения:

    1. Не спеша наклоняют голову вперед до упора, а затем откидывают назад.
    2. Медленно поворачивают голову в одну, а затем в другую сторону насколько можно.
    3. Склоняют голову поочередно к плечам.
    4. Упершись руками о лоб и сопротивляясь, голову наклоняют, фиксируя такое положение несколько секунд; затем, положив руки на затылок, также преодолевая сопротивление, голову опрокидывают.
    5. В руки берут гантели до двух килограммов и держат руки опущенными вниз, при этом медленно поднимают и опускают плечи.

    Упражнения вместе с дыханием

    В рот набирают воздух и, задержав дыхание, наклоняют голову. Затем поднимают и опускают плечи несколько раз. Возвращаются в исходное положение и выдыхают. Упражнение повторяют еще два раза.

    Руки, сжатые в кулаки, вытягивают вперед, сгибают слегка колени и с вдохом делают руками. На выдохе руки сгибают в локтях, прижимая их по бокам. Упражнение делают три раза.

    Садятся в позу по-турецки. Руки складывают в замок на затылке. Голову опускают на вдохе и поднимают на выдохе. Наклоны повторяют десять раз.

    Не меняя позы, делают наклоны головы. На вдохе — наклон, на выдохе — исходное положение. Повторяют наклоны по десять раз в одну и другую стороны.

    Релаксация

    Чрезвычайно эффективными будут сеансы релаксации. Делайте их ежедневно, и вскоре вы без труда научитесь, как расслабить мышцы шеи. Способы снять напряжение эффективны не только для шеи, но и для других частей тела.

    Для сеанса подберите спокойную и приятную музыку, оденьтесь в удобную одежду и лягте на спину.

    К релаксации хорошо добавлять Дышите свободно и спокойно, но после выдоха старайтесь немного задержать дыхание. Не переусердствуйте. При выполнении упражнения очень важно, чтобы дыхание оставалось свободным и вы могли продолжать расслабляться.

    Массаж

    Массажисты хорошо знают, как расслаблять мышцы шеи. Но те, у кого она болит, легко могут сделать себе массаж сами.

    Для этого нужно сначала встать и выпрямить спину, положить руки на шею сзади и делать поглаживающие движения сверху вниз. Постепенно можно добавлять немного интенсивности и усилий. Если на шее имеются спазмы, то почувствуются болезненные ощущения. Слишком сильно давить нельзя.

    Затем руки переносим на зону предплечья, не прекращая массирующих движений. Трапециевидные мышцы нужно захватывать в любом случае, даже если вас беспокоит боль только в одном месте на шее. Обычно мышечное напряжение находится по всей длине. Поэтому не удивляйтесь, если при массаже вы почувствуете болезненные ощущения и на предплечье.

    После этой зоны следует перейти к затылку, на месте соединения шеи и головы. Так как в современной жизни многие люди двигаются мало, то спазмы в этой части совсем нередки. Часто удивляются, обнаружив у себя в этой зоне скованность и напряжение.

    После этого возвращаются к шее и уделяют внимание ей, а потом снова переходят к затылку. Найдите углубления в основании головы и помассируйте их. В конце массируется волосистая часть головы.

    Массаж выполняют поглаживающими, сдавливающими, похлопывающими и вибрационными движениями. Если вы искали, как расслабить глубокие мышцы шеи, то это тот способ, который вам поможет.

    Профилактика

    Помимо упражнений, не забывайте и о других методах, которые помогают тому, как расслаблять мышцы шеи. Опишем их.

    1. Если вы будете тренировать пресс, не набирать лишний вес и следить за осанкой, это существенно сократит нагрузку на спину и сделает мышцы более сильными. Голову легче будет удерживать в вертикальном положении и не давать ей наклоняться вперед.
    2. При сидячей работе на наклоняйтесь к столу близко. Оборудуйте себе удобное место, делайте каждый час перерыв, чтобы менять положение тела.
    3. Давайте отдых мышцам шеи, чтобы она не отекала от неизменяемого положения.
    4. Даже в процессе работы делайте простые упражнения для шеи.
    5. Не прижимайтесь ухом в плечо с телефонной трубкой.
    6. Не расчесывайтесь, откинув голову назад слишком сильно.
    7. Шея может заболеть из-за неровного матраса или очень большой подушки, или из-за неудобной позы ночью. Лучше всего для сна подобрать жесткий матрас и небольшую подушку.

    Заключение

    Чтобы не держать в себе стресс, снимайте его прогулкой вечером по парку. Примите теплый расслабляющий душ и выпейте травяной чай с медом. Тогда и сон получится здоровый. А шея хорошо отдохнет.

    Наиболее частая причина болей в шее – это так называемый синдром напряженной шеи. Ее симптомы – это слабость, малоподвижность, онемение, иногда головокружение и боль в шейных мышцах. Часто в то же время наблюдаются головные боли, вызванные напряжением. Симптомы обычно ухудшаются во время работы, когда мышцы остаются сокращенными, особенно если работа связана со стрессом и граничными сроками выполнения.

    Риск шейных болей может быть выше, если работа требует длительного поддержания шеи в одном положении, например, при работе за компьютером или вождении. Еще один фактор риска и пусковой фактор – это изменения уровня эстрогена во время менопаузы, стресса или хронических перегрузок на работе или дома, слишком много или слишком мало сна, злоупотребление алкоголем или наркотиками.

    Многие мышцы тела полностью расслабляются, когда они не используются. Некоторые мышцы должны быть в определенной степени сокращены все время для поддержания нужного положения тела. Шейные мышцы всегда должны быть напряжены, иначе ваша голова падала бы вперед при сидении или положении стоя. Когда мы нервничаем или переживаем стресс, мы напрягаем мышцы еще больше, что может вызвать боли в шее или головные боли от напряжения.

    Шейные боли и неподвижность шеи могут быть вызваны неправильным положением тела при сидении или стоянии. Если ваш рабочий стол или монитор компьютера расположены слишком низко, голова всегда склонена вниз, мышцы постоянно растянуты, что вызывает боль. Стол должен находиться на такой высоте, при которой не приходиться дополнительно вытягивать шею. Дома подушки и кровать не должны быть слишком мягкими.

    Проблемы с напряжением шеи могут быть диагностированы во время осмотра врачом и обычно не требуют дополнительных специальных тестов. Обследование показывает, что шейный отдел позвоночника подвижен, но шейные мышцы воспалены. Рентген, компьютерная томография или МРТ обычно показывают только выпрямление шейного отдела позвоночника вследствие повышенного напряжения мышц. МРТ сканеры обычно используются только в том случае, если врач подозревает защемление нерва.

    Самостоятельных усилий достаточно, чтобы ослабить боль в шее в течение нескольких дней. Возможно использовать доступные в продаже болеутоляющие средства. Болеутоляющие гели можно втирать прямо в чувствительную зону. Некоторые мази и масла имеют согревающий и расслабляющий эффект.

    Нежный домашний массаж шейных мышц очень помогает. Стресс может ухудшить шейную боль. Обычно бывает полезным изучение релаксационных техник для шейных мышц. Релаксация и упражнения необходимы в нужное время. Они дополняют друг друга.

    Первая помощь состоит в применении противовоспалительных медикаментов, и проблемы обычно ослабляются с помощью теплового лечения, массажа и расслабляющей физической терапии. Умеренные симптомы можно лечить дома, делая упражнения для мышц шеи и плеч и используя холодные или теплые компрессы. Обычно в таких случаях боль в шее проходит.

    Если симптомы сильные, физические упражнения могут усилить боль. Упражнения против боли в шее не должны повышать напряжение мышц в острой фазе. Укрепление мышц и хорошее общее состояние являются наиболее важными долгосрочными средствами, и они могут быть начаты сразу после прохода острой фазы боли.

    Если обычное лечение не помогает, необходим более тщательный анализ. В таком случае может понадобиться проверка положения тела во время работы и других эргономических факторов, уровня стресса, условий работы мышц, хобби и подушек, которые используются для сна.

    Использование очков может вызывать повторяющееся кивание головой, что может вызвать воспаление шейных мышц. В таком случае нужно посоветоваться с офтальмологом.
    Очень часто те, кто страдают от напряжения шеи, перфекционисты по натуре. Характер изменить трудно, но всегда полезно иметь долгосрочный план по уходу за собой.

    Если напряженность шеи сочетается с общей нервозностью, стоит принять во внимание такие методы релаксации мышц, как биофидбек и гипноз. Эти методы помогают наблюдать за тем, как мышцы напрягаются и как это напряжение спадает. Это помогает, например, приспособить высоту и положение стола и стульев в офисе.

    Люди, которые страдают от напряжения шеи, могут иметь хобби, вызывающие стресс для шейных мышц. Вязание может быть возможной проблемой, и во время него необходимо делать небольшие паузы, опирать локти о поверхность и уменьшать количество часов, уделяемых на вязание.

    Плаванье стилем брасс, когда нужно удерживать голову над водой, это не самое подходящее занятие для страдающих шейным напряжением. Рекомендуется плавать с лицом, опущенным в воду, и держать шею прямо и расслабленно. Смена стилей плаванья и использование кроля и брасса может быть полезным. После плаванья желательно растягивать шейные мышцы.

    Боль в шее и хороший ночной сон не всегда совместимы. Проверьте, что за подушки вы используете, если ваша шея болит ночью или по утрам. Во время сна на животе спинной отдел хребта обычно зажат в таком положении, которое может вызывать боль. В какой бы позе вы не спали, шея должна быть прямой и поддержанной. Существует множество ортопедических подушек, которые помогают достичь такого эффекта, но они не всегда исправляют проблему. Во время сна мы меняем позы много раз и поэтому не остаемся в идеальном положении.

    Отпускаемые без рецепта противовоспалительные лекарства могут использоваться для самолечения в течение нескольких дней. Мази можно использовать от мышечных болей. Если боль новая и сильная, поможет холодный компресс. Через несколько дней, тепловое лечение может снять симптомы.

    Легкие упражнения, такие как растяжки шеи и плеч, движения шеи вперед и назад, напряжение и расслабление шейных мышц обычно помогают.

    Более тяжелые упражнения необходимо избегать пока боль не спадет. Упражнения с поднятием веса и другие, направленные на увеличение силы и выдержки мышц, тоже помогают.

    Необходимо использовать правильное положение тела при работе в офисе, а дома нужно избегать хронического напряжения шеи. Делайте несколько коротких пауз в течение дня, и делайте небольшие упражнения для шеи и плеч в эти паузы.

    Те, кто работает за компьютером, должны убедиться в том, что есть достаточно места перед клавиатурой для отдыха рук и что монитор не расположен слишком высоко. Сидеть нужно лицом к компьютеру, опираясь на нижнюю часть спины.

    Избегайте длительного выполнения работы без паузы, так же как и длительного вождения без остановок. Во время вождения держитесь за нижнюю часть руля и расслабляйте плечи.

    Проверяйте периодически во время работы, напряжены ли ваши мышцы и попытайтесь их расслабить. Если вы склонны наклонять голову вперед, проверяйте и исправляйте ваше положение по несколько раз в день.

    Если у вас боли в шее, тщательно подбирайте подушки. Главная цель заключается в том, чтобы поддерживать вашу шею во время сна. Это не просто, если вы спите в различных позах, иногда на спине, иногда на боку, и иногда на животе. Подушки должны быть высокими, если вы спите на боку, чтобы поддерживать прямое положение шеи. Если вы спите на спине или животе, избегайте слишком высоких подушек.

    Занимайтесь спортом, когда мышцы слишком напряжены или расслаблены, заботьтесь о своем общем состоянии здоровья. Адекватный отдых – это самое важное.

    источник

    Лечение позвоночника в Сомово

    Список медицинских учреждений:

    В 10 км от Воронежа располагается поселок Сомово. Он был основан в начале двадцатого века как дачное поселение, которое со временем разрослось, в нем появились постоянные жители, началась война, и возникла необходимость в постоянной медицинской помощи.

    В 1943 году в поселке Сомово открылась первая больница на 35 коек. Она располагалась сначала в здании Лесосеменной станции по улице Белорусская в доме № 1. Потом больница была переведена на улицу Грузинская, дом № 45. А с 1979 года больничный комплекс располагается в Санаторном переулке и именуется «Сомовская больница № 4». На 1 этаже больницы разместилась поликлиника, а 2 и 3 этажах занимает стационар на 150 коек.

    Кроме этой больницы в Сомово расположились еще «Городская больница № 11» с ее известным на всю Россию вертебрологическим отделением, в котором успешно проводят лечение позвоночника, и санаторий — профилакторий «Спутник».

    БУЗ ВО «Воронежская городская больница № 4»

    Медицинский центр из современным оборудованием

    В структуру больницы на сегодняшний день входит поликлиническое отделение, в котором принимают врачи терапевты и узкие специалисты, и стационар на 60 коек (терапевтическое и гериатрическое отделения). Больные с проблемами позвоночника могут обратиться к опытному высококвалифицированному неврологу. Больница оснащена всем полагающимся по нормативам диагностическим оборудованием, необходимым для первичной диагностики.

    Адрес: г. Воронеж, поселок Сомово, переулок Санаторный, дом 10

    «Городская больница № 11» (стационар)

    В поселке располагается Городская больница № 11, представленная стационаром мощностью на 110 коек, из них 80 коек занимает нейрохирургическое отделение, а 30 — неврологическое.

    Сама больница открылась в 1946 году в лесных бараках, в ней сначала получали лечение больные туберкулезом. Называлась она тогда «Сомовская туберкулезная больница № 2».

    В 1999 году на базе нейрохирургического отделения был организован Вертебрологический центр. Руководил центром к.м.н. Л.Э. Антипко, занимавшийся в Сомово проблемами лечения позвоночника.

    В Центре осуществляется как консервативное, так и хирургическое лечение болезней и травм позвоночника, а также и спинного мозга.

    В комплексе консервативных мероприятий используется различные современные методы:

    • медикаментозная терапия.
    • лечебные блокады.
    • физиотерапевтическое лечение.
    • лечебный массаж.
    • тракционная терапия (вертикальное и горизонтальное вытяжение).
    • лазеротерапия.
    • мануальная терапия.
    • лечебная физкультура.

    В больнице проводится как хирургическое лечение, так и консервативное

    При стационаре имеется водолечебница, в ней проводятся желтые, белые и смешанные скипидарные ванны, а, кроме того, соляные, хвойные и ароматические ванны.

    В Центре проводятся все виды хирургических вмешательств на позвоночнике и спинном мозге, для этого имеется в наличии вся необходимая аппаратура и нейрохирургический инструментарий (современный операционный микроскоп, электронно-оптический преобразователь для осуществления рентген-контроля во время операции при установке металлоконструкций, вертебропластике и других манипуляциях, набор для транспедикулярной фиксации позвонков).

    Адрес: г. Воронеж, поселок Сомово, улица Грузинская, дом 39

    Вертебрологический центр (Нейрохирургическое отделение)

    Заведующий — Дронов Владимир Валентинович

    телефон: 227-41-48 (ординаторская)

    Заведующая — Бочарова Ольга Ивановна

    Телефон: 227-41-72 (ординаторская)

    Санаторий-профилакторий «Спутник»

    Санаторий-профилакторий медицинского направления

    Примерно в 15 км от Воронежа, в местечке «Дубовка» расположился санаторий-профилакторий «Спутник».

    Здравница рассчитана на 84 места и располагает всей современной технической базой для диагностики, лечения и профилактики различных заболеваний нервной системы, патологии опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистых заболеваний, а также патологии органов дыхания и пищеварения.

    В санатории имеется хорошо оснащенный тренажёрный зал, в котором пациенты занимаются лечебной гимнастикой.

    Адрес: г. Воронеж, поселок Сомово, улица Курнатовского, дом 7.

    До санатория можно доехать на электричке (до станции «Дубовка») или на автобусе №90 (до конечной остановки).

    Таким образом, лечение позвоночника в Сомово можно провести аж в трех ЛПУ. Для бывшего дачного поселка это более чем необходимо.

    источник

    Антипко Леонид Эмильевч, нейрохирург, Воронеж

    Рейтинг врача Антипко Леонид Эмильевч

    Оценку врача провело 13 человек

    от 1 (ужасно) до 10 (отлично)

    Компетентность, умения специалиста 9

    Отзывы о враче Антипко Леонид Эмильевч

    Пришла к Антико Л.И.месяц назад с болью в пояснице с правой стороны. У меня в позвоночнике стоит металлоконструкция (операцию делала в Москве). У меня даже в мыслях не было , что Антипко при осмотре решит сделать мне мануальную терапию,т.к. позвоночник в котором стоит металлоконструкцция трогать нельзя и это,знает любой врач.В результате его действий у меня появилась боль в ногах ,шее и руках. Когда я ему позвонила , и сказала, что произошло , то ответ врача был таков -Я ТЕБЕ НЕ ДЕЛАЛ МАНУАЛЬНУЮ ТЕРАПИЮ. Сейчас я жду направление на лечение в Германию. Я считаю, что Антипко видимо всех» лечит» по золотому стандарту.Следующий отзыв напишу после лечения в Германии.

    Единственный минус-то, что он советует сначала лечиться у психиатра-экстрасенса Натальи Терещенко. Которая в свою очередь обманывает людей и дает надежду на выздоровление без операции. Пожалуйста, не обращайтесь. Моя семья с этим столкнулась, потеряли время и деньги.

    Безоговорочно.Человек выдающийся, вертуоз своего дела! После операции в Москве был нарушен фиксатор позвонка. В электронике за операцию запросили много денег.добился приёма у Антипко. Готов был на операцию.но после обследования он принял решения обойтись лечением.и взял меня под свой контроль

    Необыкновенный, замечательный, талантливый врач! В Тамбове нейрохирурги предложили только операцию, т.к. сиквестированая грыжа размером 0,9. С неохотой поехал в Воронеж и не пожалел. После назначенного лечения Леонидом Эмильевичем, грыжа уменьшилась до 0.4. Обошлись без операции! Спасибо Леониду Эмильевичу. Все таки есть на свете талантливые врачи.

    Прочитала вашу книгу «Прием у доктора Антипко» и не расстаюсь с ней и по сей день — держу у сердца. Мне сейчас очень помогает комплекс «Крокодил». Собираюсь делать его пожизненно, т.к. МРТ обнаружили в шейных, грудных, поясничных и в крестце массу протрузий и грыж. Мне 69 лет, надеюсь только на этот комплекс чтобы не бегать по поликлиникам. Огромнейшее Вам Леонид Эмильевич Спасибо! за эту роскошную и очень нужную книгу!
    С Уважением Ольга.

    Тридцать лет назад Леонид Эмильевич оперировал мою межпозвоночную грыжу. После четырёх месяцев мучений на операционный стол рвалась в полной уверенности, что Леонид Эмильевич всё починит и буду, как новая. Всё так и произошло. И только сейчас, с высоты своих 59 лет, понимаю, что доктор совершил чудо, вернув мне здоровье на всю оставшуюся жизнь! Леонид Эмильевич, я Вам бесконечно благодарна за Ваш труд, Ваш талант и Ваше чуткое, душевное отношение к людям. Дай Бог Вам здоровья и счастья, сил и терпения на долгие-долгие годы!

    Обратилась к Леониду Эмильевичу,когда меня уже мучали нестерпимые боли в спине,отдавало в ногу.До этого была в Сомово,где предложили операцию!Операции я боялась,поэтому решила сходить на прием в железнодорожную больницу.Леонид Эмильевич,посмотрев меня,сказал что об операции говорить рано,и я всегда успею.Диагноз-спондилоартроз.Назначил мне консервативное лечение,а также отругал меня за мою лень:).Так вот после первого приема я первую ночь за 1.5 месяца спокойно спала!А сейчас,спустя два месяца нормально хожу и намного лучше себя чувствую!Хочу выразить ему свою нескончаемую благодарность за чуткое и доброе отношение к пациенту!Замечательный специалист!

    недавно услышала про эту клинику, срочно нужно туда попасть. но не могу дозвонится. сама из Курска. подскажите, как мне связаться с врачом?

    Антипко Леонид Эмильевич поставил меня на ноги! Врач от Бога! Никаких болей связанных с операцией не было, лишь от снятия швов, но это же мелочь. Врач ведет себя абсолютно доброжелательно, не выпендривается, не высокомерничает, адекватный порядочный мужик. В больнице все абсолютно поциенты уважают и благодарны Леониду Эмильевичу и его команде! Побольше бы таких врачей! Спасибо ему огромное!

    Дорогие друзья! Искала контакты Антипко Л.Э. для знакомых и натолкнулась на отзывы о его работе. Полностью согласна с положительными оценками Леонида Эмильевича, как врача . Кроме того, хочу отметить, что и в общении с пациентами он очень вежлив и обходителен. Так что не могу согласиться с оценками Светланы.Просто ей,думаю, не повезло. Два года назад моему мужу поставили диагноз — грыжи МД. В Сомово однозначно рекомендовали оперироваться, а обратившись к Антипко Л.Э. и пройдя назначенный им курс лечения, мы обошлись без операции. Большое спасибо доктору за его профессионализм и компетентность.Здоровья ему и долгих лет на своём нелёгком посту.Побольше бы нам таких профессионалов среди врачей .

    источник

    Обследование и лечение позвоночника в Сомово

    С болезнями позвоночника сталкиваются все. Начиная со школьной скамьи многие из детей страдают от различных искревлений позвоночника, а взрослые, с их малоподвижным образом жизни, страдают ещё более широким спектром заболеваний позвоночника. И в больших и в маленьких городах всех пациентов с проблемами опорно-двигательного аппарата интересуют современные, профессиональные клиники, где они могли бы навсегда позабыть о проблемах с позвоночником, суставами.

    В небольшом поселке Воронежского района Сомово, с населением около 15 000 человек можно выбрать место лечения проблем со спиной из нескольких, представленных здесь больниц или же остановить свой выбор на санатории.

    Воронежская городская больница № 4

    Больница работает с 1943 года. Но за свою историю сменила свой юридический адрес несколько раз, пока окончательно не обосновалась на нынешнем месте.
    На первом этаже больницы находится поликлиника. Здесь прием ведут различные специалисты по всем направлениям медицины. Все врачи имеют стаж работы в сфере медицины от 10 лет и больше, поэтому в их профессионализме сомневаться не придется. Также на первом этаже есть два стационара — терапевтический и гериатрический (занимается профилактикой и лечением различных возрастных или старческих заболеваний). Всего мест около 60.
    Второй и третий этажи занимают стационары рассчитанные на 150 человек.

    • Пациенты с болезнями позвоночника и суставов могут получить квалифицированную помощь у врача невролога, который после изучения всех анализов и снимков пациента, назначит соответствующее поставленному диагнозу лечение.
    • Необходимое оборудование для проведения первичных диагностик и сдачи анализов в больнице имеются.
    • А вот для более детального и глубокого изучения течения болезни или диагностирования её точной стадии все же необходимо сдавать анализы и делать МРТ или КТ в близлежайшем крупном городе — Воронеже.

    Адрес: п. Сомово, переулок Санаторный, дом 10

    Телефон справочной: 224414, 276755

    Адрес сайта: http://gkb4.medportal.oblzdrav.vrn.ru

    Городская больница № 11. (стационар)

    Изначально больница № 11 занималась лечением больных туберкулезом. Но со временем перепрофилировалась и начала функционировать как нейрохирургическая, а позже и вертебрологическая. С 1999 года больницей стал руководить кандидат медицинских наук Антипко Л. Э.. Именно его появление в поселковой больнице стало началом эры исцеления местных жителей и приезжих людей от проблем связанных с различными травмами позвоночника, врожденными или приобретенными искривлениями, паталогическими процессами происходящими в самом позвоночном столбе.

    В больнице можно пройти как консервативное лечение позвоночника, так и выполнить хирургические операции от болезней или травм позвоночника, а также спинного мозга.

    В качестве консервативных методов лечение в больнице используются следующие методы:

    • терапия с помощью медикаментов;
    • блокады лекарственными препаратами;
    • лечение физиотерапевтическое;
    • лечебные виды массажей;
    • вытяжение в различных проекциях (вертикальной и горизонтальной);
    • терапия с использованием лазеров;
    • мануалотерапия;
    • лечебные виды физкультуры.

    Также все желающие (но лишь с назначения и допуска лечащего врача) могут посещать водолечебницу, которая расположена на территории стационара. В ней возможно посещение желтых, белых или смешанных скипидарных ванн. Также можно посещать прочие виды ванн — соляную, хвойную, или аромованну.

    В больнице проводят различные хирургические операции на позвоночнике или спинном мозге. Всё необходимое оборудование и аппаратура для проведения подобных операций в больнице имеются:

    • современный микроскоп;
    • преобразователь для рентгенологического контроля при проведении установки металлических конструкций в кости;
    • инструменты для вертебропластики и прочих сложных манипуляций;
    • набор для фиксирования позвонков.

    Адрес: п. Сомово, ул. Грузинская, д.39

    Телефон: 2-27-41-72; 2-27-41-48 (ординаторская заведующего Дронова В. В.); 2-27-41-72 (ординаторская заведующей Бочаровой О. И.).

    Интернет сайт: http://gkb-11.ru/stats.html

    Санаторно-профилактический центр «Спутник»

    Санаторий расположен в чистом районе, вдали от крупных заводов и фабрик. В расположении профилактория находятся 84 места. Всё необходимое оборудования для оздоровления, диагностики, лечения в санатории соответствует предъявляемым стандартам качества соответствия медицинского оборудования.

    В санатории возможно осуществление лечения, профилактики и диагностики при заболеваниях:

    • нервной системы;
    • патологиях опорно-двигательного аппарата;
    • заболеваниях сердца и сосудов;
    • патологиях дыхательных органов;
    • патологиях органов пищеварения.

    Занятия по лечебной гимнастике в санатории проводятся в специально оснащенном для этой цели тренажерном зале.

    Адрес: п. Сомово, ул. Курнатовского, д. 7

    К санаторию можно подъехать на электричке (до ст. «Дубовка») или же автобусом №90 (до конечной).

    Телефон для справок: 2-76-94-7.

    источник

    Антипко воронеже лечение позвоночника

    Все, что с нами происходит, складывается из двух частей. Первая — это судьба. С ней ничего не сделаешь. Вторая — это то, на что мы можем повлиять в рамках, определенных судьбой. Об этом и поговорим…

    Добрый день или вечер, уважаемый читатель (ну, не утро же! Не хочется, чтобы Ваш день начинался с чтения медицинской литературы!). Вы взяли в руки мою книгу — почему?

    Вернемся к этому вопросу в конце повествования, а пока расскажу, почему я написал эту книгу.

    Я — врач, нейрохирург, то есть специалист по хирургии нервной системы. Достаточно давно медицина разделилась на терапию и хирургию, а врачи на тех, кто лечит медикаментами и тех, кто оперирует больных. Из хирургии постепенно выделились специалисты по отдельным органам и системам, в том числе и нейрохирурги. Область интереса нейрохирурга — голова, позвоночник и нервы. Я занимаюсь позвоночником. Давно. Даже в годы учебы в Воронежском государственном медицинском институте я делал доклад на студенческом кружке по грыжам межпозвоночных дисков и ассистировал преподавателю на таких операциях. Это было в 1971 году. Вот как давно.

    Сегодня я оперирую тех, у кого проблемы с позвоночником. Это очень интересно, иногда очень трудно, а применительно к сегодняшнему этапу жизни нашей страны еще и дорого. Довольно часто я задаюсь вопросом — можно ли было избежать этих болезней (и трудностей, и осложнений, и расходов…)? И отвечаю: чаще всего — ДА. Во многом это зависит от нас самих! А как это сделать? Вот об этом моя книга.

    Существует рассказ о том, как четверо незрячих впервые в жизни прикоснулись к слону.

    — Слон как огромная тумба, — сообщил прикоснувшийся к слоновьей ноге человек.

    — Слон напоминает змею, — сказал тот, кто трогал хобот слона.

    — Что вы, слон огромный и урчащий, — этот пощупал живот.

    — Напротив, слон тонкий и гибкий, — сообщил слепой, подержавшийся за слоновий хвост.

    Все были правы. Точно также о любой медицинской проблеме совершенно по-разному судят те, кто привык лечить медикаментами, — терапевты, неврологи, те, кто справляется с проблемой руками — массажисты, мануальщики. Свое мнение у иглорефлексотерапевтов. Конечно, есть своя точка зрения и у хирургов. И каждый по-своему прав, у каждого опыт излечения своим методом, естественно, какой же терапевт отдаст больного хирургу, если он уверен в себе и своих лекарствах?!

    Недавно мне попалась книга профессора, академика Д. Им разработан метод лечения болезней позвоночника — вертеброревитология (дословно — наука о возрождении позвоночника). Автор прекрасно рассказал о разработанном им высокоэффективном методе лечения грыж межпозвонковых дисков. При этом он подробно и научно обосновал вред медикаментозной, тракционной, мануальной терапии, не говоря уже о хирургических методах удаления грыж дисков. Досталось даже лечебной физкультуре! Вот жаль только, что описание собственной методики не позволяет не только повторить ее, но и даже понять, что делает автор пальцами рук рядом с позвоночником по 2 минуты в день, проводя 24 сеанса…

    Словом, каждый специалист верит в свой метод. Это правильно. Не претендуя на обладание истиной, сразу определюсь:

    — я лечу заболевания позвоночника хирургическим методом;

    — я верю, что в критической ситуации это единственный метод.

    Считаю, что в остальных — «еще не критических» случаях вполне приемлемы и другие методы лечения и хочу поведать о собственном опыте.

    Позвоночник. Каждый из нас может представить себе позвоночный столб с отверстием внутри.

    В позвоночнике выделяют семь шейных, двенадцать грудных, пять поясничных позвонков и крестец.

    Это орган, соединяющий череп и тазовые кости, одновременно обеспечивающий связь головного мозга со всем организмом.

    Важнейший орган человека, он и устроен довольно сложно. Каждая пара позвонков соединена между собой не только прочно, но и подвижно, таким образом, что мы можем наклониться, стать на «мостик» и совершать сложные движения без вреда для спинного мозга, расположенного внутри позвоночника.

    Такое соединение позвонков обеспечивает диск и пара суставов, расположенных между позвонками. Кроме того, позвоночник подкреплен значительным количеством связок, большинство из которых расположены между позвонками, а две идут вдоль всего позвоночника по передней и задней поверхности тел позвонков — что передняя и задняя продольные связки.

    Не менее важную роль играют и мышцы, сопровождающие позвоночник и образующие так называемый мышечный корсет. Таким образом, получился гибкий и в то же время чрезвычайно прочный футляр, внутри которого располагается спинной мозг. Природа мудро спрятала в глубине нашего организма многожильный проводник, соединяющий головной мозг с каждой клеточкой человеческого тела. От проводника через отверстия, образовавшиеся при соединении двух позвонков, выходят нервные корешки вправо и влево.

    Позвонок с выходящими нервными корешками.

    От латинского названия корешков (radiculus — радикулюс) и произошло старое название боли в спине — «радикулит». Слово «радикулит» в переводе обозначает воспаление нервного корешка (раньше считали, что боль в спине и ноге вызвана воспалением).

    Здоровый позвоночник имеет три изгиба.

    Шейный и поясничный отделы выгнуты чуть вперед, такой изгиб называется лордоз. Грудной отдел прогнут назад — это кифоз. Изгибы появляются в процессе роста ребенка и обеспечивают правильную осанку, в то время как их исчезновение сигнализирует о проблеме с позвоночником. Хорошая осанка обеспечивает нормальную работу легких, сердца, желудка, кишечника, почек. Соответственно при искривлении позвоночника, когда человек «скрючен», затруднено дыхание, работа сердца и внутренних органов. Увидев человека с правильной осанкой, развернутыми плечами и расправленной грудной клеткой, что характеризует нормальное функционирование позвоночника, мы с одобрением говорим: «У, здоровый какой!» Тогда как внешний вид человека, у которого все наоборот, сразу же наводит на мысль о болезни.

    Позвоночник человека слегка напоминает пирамиду, хотя бы потому, что от шейного отдела к поясничному — сверху вниз — позвонки становятся все массивнее, крупнее. И правильно — основная нагрузка падает на фундамент.

    На протяжении жизни человека меняется и позвоночник. В детстве позвоночник быстро растет, увеличивается в размерах. Иногда у детей развитие мышечной системы отстает от роста позвоночника, и развивается нарушение осанки, мы об этом еще поговорим дальше. В среднем возрасте позвоночник становится менее гибким, а у пожилых людей, как правило, теряет эластичность. Редко встретишь старика, способного наклониться подобно юноше. Дело в том, что межпозвонковые диски — амортизаторы организма — с годами теряют высоту, как бы усыхают. Человек в старости даже становится меньше ростом. Но старение не обязательно обозначает болезнь.

    источник

    Антипко воронеже лечение позвоночника

    Все, что с нами происходит, складывается из двух частей. Первая — это судьба. С ней ничего не сделаешь. Вторая — это то, на что мы можем повлиять в рамках, определенных судьбой. Об этом и поговорим…

    Добрый день или вечер, уважаемый читатель (ну, не утро же! Не хочется, чтобы Ваш день начинался с чтения медицинской литературы!). Вы взяли в руки мою книгу — почему?

    Вернемся к этому вопросу в конце повествования, а пока расскажу, почему я написал эту книгу.

    Я — врач, нейрохирург, то есть специалист по хирургии нервной системы. Достаточно давно медицина разделилась на терапию и хирургию, а врачи на тех, кто лечит медикаментами и тех, кто оперирует больных. Из хирургии постепенно выделились специалисты по отдельным органам и системам, в том числе и нейрохирурги. Область интереса нейрохирурга — голова, позвоночник и нервы. Я занимаюсь позвоночником. Давно. Даже в годы учебы в Воронежском государственном медицинском институте я делал доклад на студенческом кружке по грыжам межпозвоночных дисков и ассистировал преподавателю на таких операциях. Это было в 1971 году. Вот как давно.

    Сегодня я оперирую тех, у кого проблемы с позвоночником. Это очень интересно, иногда очень трудно, а применительно к сегодняшнему этапу жизни нашей страны еще и дорого. Довольно часто я задаюсь вопросом — можно ли было избежать этих болезней (и трудностей, и осложнений, и расходов…)? И отвечаю: чаще всего — ДА. Во многом это зависит от нас самих! А как это сделать? Вот об этом моя книга.

    Существует рассказ о том, как четверо незрячих впервые в жизни прикоснулись к слону.

    — Слон как огромная тумба, — сообщил прикоснувшийся к слоновьей ноге человек.

    — Слон напоминает змею, — сказал тот, кто трогал хобот слона.

    — Что вы, слон огромный и урчащий, — этот пощупал живот.

    — Напротив, слон тонкий и гибкий, — сообщил слепой, подержавшийся за слоновий хвост.

    Все были правы. Точно также о любой медицинской проблеме совершенно по-разному судят те, кто привык лечить медикаментами, — терапевты, неврологи, те, кто справляется с проблемой руками — массажисты, мануальщики. Свое мнение у иглорефлексотерапевтов. Конечно, есть своя точка зрения и у хирургов. И каждый по-своему прав, у каждого опыт излечения своим методом, естественно, какой же терапевт отдаст больного хирургу, если он уверен в себе и своих лекарствах?!

    Недавно мне попалась книга профессора, академика Д. Им разработан метод лечения болезней позвоночника — вертеброревитология (дословно — наука о возрождении позвоночника). Автор прекрасно рассказал о разработанном им высокоэффективном методе лечения грыж межпозвонковых дисков. При этом он подробно и научно обосновал вред медикаментозной, тракционной, мануальной терапии, не говоря уже о хирургических методах удаления грыж дисков. Досталось даже лечебной физкультуре! Вот жаль только, что описание собственной методики не позволяет не только повторить ее, но и даже понять, что делает автор пальцами рук рядом с позвоночником по 2 минуты в день, проводя 24 сеанса…

    Словом, каждый специалист верит в свой метод. Это правильно. Не претендуя на обладание истиной, сразу определюсь:

    — я лечу заболевания позвоночника хирургическим методом;

    — я верю, что в критической ситуации это единственный метод.

    Считаю, что в остальных — «еще не критических» случаях вполне приемлемы и другие методы лечения и хочу поведать о собственном опыте.

    Позвоночник. Каждый из нас может представить себе позвоночный столб с отверстием внутри.

    В позвоночнике выделяют семь шейных, двенадцать грудных, пять поясничных позвонков и крестец.

    Это орган, соединяющий череп и тазовые кости, одновременно обеспечивающий связь головного мозга со всем организмом.

    Важнейший орган человека, он и устроен довольно сложно. Каждая пара позвонков соединена между собой не только прочно, но и подвижно, таким образом, что мы можем наклониться, стать на «мостик» и совершать сложные движения без вреда для спинного мозга, расположенного внутри позвоночника.

    Такое соединение позвонков обеспечивает диск и пара суставов, расположенных между позвонками. Кроме того, позвоночник подкреплен значительным количеством связок, большинство из которых расположены между позвонками, а две идут вдоль всего позвоночника по передней и задней поверхности тел позвонков — что передняя и задняя продольные связки.

    Не менее важную роль играют и мышцы, сопровождающие позвоночник и образующие так называемый мышечный корсет. Таким образом, получился гибкий и в то же время чрезвычайно прочный футляр, внутри которого располагается спинной мозг. Природа мудро спрятала в глубине нашего организма многожильный проводник, соединяющий головной мозг с каждой клеточкой человеческого тела. От проводника через отверстия, образовавшиеся при соединении двух позвонков, выходят нервные корешки вправо и влево.

    Позвонок с выходящими нервными корешками.

    От латинского названия корешков (radiculus — радикулюс) и произошло старое название боли в спине — «радикулит». Слово «радикулит» в переводе обозначает воспаление нервного корешка (раньше считали, что боль в спине и ноге вызвана воспалением).

    Здоровый позвоночник имеет три изгиба.

    Шейный и поясничный отделы выгнуты чуть вперед, такой изгиб называется лордоз. Грудной отдел прогнут назад — это кифоз. Изгибы появляются в процессе роста ребенка и обеспечивают правильную осанку, в то время как их исчезновение сигнализирует о проблеме с позвоночником. Хорошая осанка обеспечивает нормальную работу легких, сердца, желудка, кишечника, почек. Соответственно при искривлении позвоночника, когда человек «скрючен», затруднено дыхание, работа сердца и внутренних органов. Увидев человека с правильной осанкой, развернутыми плечами и расправленной грудной клеткой, что характеризует нормальное функционирование позвоночника, мы с одобрением говорим: «У, здоровый какой!» Тогда как внешний вид человека, у которого все наоборот, сразу же наводит на мысль о болезни.

    Позвоночник человека слегка напоминает пирамиду, хотя бы потому, что от шейного отдела к поясничному — сверху вниз — позвонки становятся все массивнее, крупнее. И правильно — основная нагрузка падает на фундамент.

    На протяжении жизни человека меняется и позвоночник. В детстве позвоночник быстро растет, увеличивается в размерах. Иногда у детей развитие мышечной системы отстает от роста позвоночника, и развивается нарушение осанки, мы об этом еще поговорим дальше. В среднем возрасте позвоночник становится менее гибким, а у пожилых людей, как правило, теряет эластичность. Редко встретишь старика, способного наклониться подобно юноше. Дело в том, что межпозвонковые диски — амортизаторы организма — с годами теряют высоту, как бы усыхают. Человек в старости даже становится меньше ростом. Но старение не обязательно обозначает болезнь.

    источник

    Сапин Кирилл Анатольевич

    Сапин Кирилл Анатольевич

    Образование:
    • Высшее.
    • В 2003 г. окончил Воронежский государственный медицинский институт им. Н.Н. Бурденко по специальности «лечебное дело».
    • С 2003 г. по 2005 г. обучался в клинической ординатуре по специальности «хирургия» кафедры общая хирургия на базе Воронежской государственной медицинской академии им. Н.Н.Бурденко.
    • В 2005 г. защитил кандидатскую диссертацию
    • В 2005 году получил сертификат по специальности «Нейрохирургия»

    Специализация:
    • В 2005 г. прошел курсы повышения квалификации по теме: «Нейрохирургия ЦНС» Москва.
    • В 2009 г. прошел курсы повышения квалификации по теме: «Эндоскопическое лечение дегенеративных заболеваний позвоночника грудного и поясничного отдела позвоночника» Германия ( г. Майнц и г. Бад Хомбург)
    • В 2009 г. прошел курсы повышения квалификации по теме: «Нуклеопластика и вертебропластика при дегенеративных заболеваниях позвоночника» г. Москва
    • В 2010 г. прошел курсы повышения квалификации по теме: «Малоинвазивные вмешательства при заболеваниях позвоночника» г. Москва
    • В 2011 г. прошел курсы повышения квалификации по теме: «Транспедикулярная фиксация при заболеваниях позвоночника» г. Москва
    • В 2012 г. прошел курсы повышения квалификации по теме: «Роботохирургия при дегенеративных заболеваниях позвоночника» г. Москва
    • В 2013 г. прошел курсы повышения квалификации по теме: «Эндоскопическое лечение
    дегенеративных заболеваний позвоночника грудного и поясничного отдела позвоночника системой Easy GO» г. Москва
    • В 2014г. прошел курсы повышения квалификации по теме: «Хирургия шейного и поясничного отдела позвоночника» г. Москва
    • В 2015г. прошел кадаверный курс по теме: «Малоинвазивная хирургия поясничного отдела позвоночника» г. Краснодар
    • В 2015г. прошел курсы повышения квалификации по теме: «Радиочастотная аблация фасеточных нервов» г. Москва

    • В 2015г. прошел курсы повышения квалификации по нейрохирургии г. Москва

    Опыт работы:
    • Общий стаж работы – 13 лет, в том числе по специальности -11 лет.
    • С 2005 г. по 2007 г. работал врачом-нейрохирургом БСМП №1.
    • С 2006 г. по 2007 г. работал ассистентом кафедры госпитальной хирургии ВГМА им. Н.Н.Бурденко.
    • С 2007г. по настоящее время врач-нейрохирург ДКБ на станции Воронеж 1 ОАО» РЖД»

    Автор:
    • 20 научных статей
    • 1 патент на изобретение

    В настоящее время:
    • С 2007 г. – врач нейрохирург ДКБ на станции Воронеж 1 ОАО» РЖД»
    • Кандидат медицинских наук
    Высшая квалификационная категория.

    Владеет оперативными вмешательствами при:
    • травмах позвоночника и спинного мозга различной степени тяжести;
    • дегенеративных заболеваниях позвоночника;
    • первичных и метастатических опухолях позвоночника;
    • экстрамедуллярных опухолях спинного мозга;
    • межпозвонковых грыжах дисков
    • спондилоартрозах
    • гемангиомах позвонков

    источник

    Леонид Антипко: Прием у доктора Антипко

    Здесь есть возможность читать онлайн «Леонид Антипко: Прием у доктора Антипко» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию). В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Воронеж, год выпуска: 2013, ISBN: 978-5-905065-01-9, издательство: RANA, категория: Медицина / Здоровье / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

    Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

    Прием у доктора Антипко: краткое содержание, описание и аннотация

    Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Прием у доктора Антипко»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

    Леонид Антипко: другие книги автора

    Кто написал Прием у доктора Антипко? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

    Возможность размещать книги на на нашем сайте есть у любого зарегистрированного пользователя. Если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на info@libcat.ru или заполните форму обратной связи.

    В течение 24 часов мы закроем доступ к нелегально размещенному контенту.

    Прием у доктора Антипко — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

    Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система автоматического сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Прием у доктора Антипко», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Не бойтесь закрыть страницу, как только Вы зайдёте на неё снова — увидите то же место, на котором закончили чтение.

    Все, что с нами происходит, складывается из двух частей. Первая — это судьба. С ней ничего не сделаешь. Вторая — это то, на что мы можем повлиять в рамках, определенных судьбой. Об этом и поговорим…

    Добрый день или вечер, уважаемый читатель (ну, не утро же! Не хочется, чтобы Ваш день начинался с чтения медицинской литературы!). Вы взяли в руки мою книгу — почему?

    Вернемся к этому вопросу в конце повествования, а пока расскажу, почему я написал эту книгу.

    Я — врач, нейрохирург, то есть специалист по хирургии нервной системы. Достаточно давно медицина разделилась на терапию и хирургию, а врачи на тех, кто лечит медикаментами и тех, кто оперирует больных. Из хирургии постепенно выделились специалисты по отдельным органам и системам, в том числе и нейрохирурги. Область интереса нейрохирурга — голова, позвоночник и нервы. Я занимаюсь позвоночником. Давно. Даже в годы учебы в Воронежском государственном медицинском институте я делал доклад на студенческом кружке по грыжам межпозвоночных дисков и ассистировал преподавателю на таких операциях. Это было в 1971 году. Вот как давно.

    Сегодня я оперирую тех, у кого проблемы с позвоночником. Это очень интересно, иногда очень трудно, а применительно к сегодняшнему этапу жизни нашей страны еще и дорого. Довольно часто я задаюсь вопросом — можно ли было избежать этих болезней (и трудностей, и осложнений, и расходов…)? И отвечаю: чаще всего — ДА. Во многом это зависит от нас самих! А как это сделать? Вот об этом моя книга.

    Существует рассказ о том, как четверо незрячих впервые в жизни прикоснулись к слону.

    — Слон как огромная тумба, — сообщил прикоснувшийся к слоновьей ноге человек.

    — Слон напоминает змею, — сказал тот, кто трогал хобот слона.

    — Что вы, слон огромный и урчащий, — этот пощупал живот.

    — Напротив, слон тонкий и гибкий, — сообщил слепой, подержавшийся за слоновий хвост.

    Все были правы. Точно также о любой медицинской проблеме совершенно по-разному судят те, кто привык лечить медикаментами, — терапевты, неврологи, те, кто справляется с проблемой руками — массажисты, мануальщики. Свое мнение у иглорефлексотерапевтов. Конечно, есть своя точка зрения и у хирургов. И каждый по-своему прав, у каждого опыт излечения своим методом, естественно, какой же терапевт отдаст больного хирургу, если он уверен в себе и своих лекарствах?!

    Недавно мне попалась книга профессора, академика Д. Им разработан метод лечения болезней позвоночника — вертеброревитология (дословно — наука о возрождении позвоночника). Автор прекрасно рассказал о разработанном им высокоэффективном методе лечения грыж межпозвонковых дисков. При этом он подробно и научно обосновал вред медикаментозной, тракционной, мануальной терапии, не говоря уже о хирургических методах удаления грыж дисков. Досталось даже лечебной физкультуре! Вот жаль только, что описание собственной методики не позволяет не только повторить ее, но и даже понять, что делает автор пальцами рук рядом с позвоночником по 2 минуты в день, проводя 24 сеанса…

    Словом, каждый специалист верит в свой метод. Это правильно. Не претендуя на обладание истиной, сразу определюсь:

    — я лечу заболевания позвоночника хирургическим методом;

    — я верю, что в критической ситуации это единственный метод.

    Считаю, что в остальных — «еще не критических» случаях вполне приемлемы и другие методы лечения и хочу поведать о собственном опыте.

    Позвоночник. Каждый из нас может представить себе позвоночный столб с отверстием внутри.

    В позвоночнике выделяют семь шейных, двенадцать грудных, пять поясничных позвонков и крестец.

    Это орган, соединяющий череп и тазовые кости, одновременно обеспечивающий связь головного мозга со всем организмом.

    Важнейший орган человека, он и устроен довольно сложно. Каждая пара позвонков соединена между собой не только прочно, но и подвижно, таким образом, что мы можем наклониться, стать на «мостик» и совершать сложные движения без вреда для спинного мозга, расположенного внутри позвоночника.

    Похожие книги на «Прием у доктора Антипко»

    Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Прием у доктора Антипко» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.

    источник

  • Понравилась статья? Поделить с друзьями: