Мышцы спины места прикрепления функции

Поверхностные мышцы спины.

Мышцы туловища: спины, груди, живота, точки прикрепления, функции. Слабые места на передней брюшной стенке: белая линия живота, паховый канал, пупочное кольцо.

Основные вопросы:

1. Классификация мышц спины: поверхностные и глубокие мышцы спины.

2. Мышцы спины: группы, топография, точки начала и прикрепления, функции.

3. Классификация мышц груди и живота.

4. Мышцы груди: группы, топография, точки начала и прикрепления, функции.

5. Диафрагма: части, отверстия, значение, изменение формы при дыхании. Слабые места.

6. Мышцы живота: группы, топография, точки начала и прикрепления, функции.

7. Брюшной пресс. Слабые места на передней брюшной стенке: белая линия живота, пупочное кольцо, паховый канал, паховая связка.

Мышцы туловища делятся на мышцы спины, груди и живота.

Мышцы спины.

Мышцы спины парные, делятся на глубокие и поверхностные. Наибольшего развития из мышц спины достигают мышцы поверхностного слоя, относящиеся к типу сильных мышц, выполняющих преимущественно статическую работу. Они простираются на всем протяжении спины и задней области шеи от крестца до затылочной кости. Места начала и прикрепления этих мышц занимают обширные поверхности и поэтому при сокращении мышцы развивают большую силу, удерживая в вертикальном положении позвоночник, который служит опорой для головы, ребер, внутренностей и верхних конечностей. Общим принципом расположения глубоких мышц спины является образование ими нескольких слоев, при этом чем глубже располагается мышца, тем она короче.

Поверхностные мышцы спины.

Трапециевидная мышца – плоская, треугольной формы, расположена на верхней части спины и задней области шеи. Она начинается от затылочной кости, выйной связки, надостистой связки и остистых отростков 7 шейного и всех грудных позвонков. Прикрепляется к акромиальной части ключицы, плечевому отростку и ости лопатки. Функция: при сокращении верхних пучков лопатка поднимается; средние пучки приближают лопатку к позвоночнику; нижние опускают лопатку. При двустороннем сокращении мышц лопатки приближаются к средней линии, а при фиксированных лопатках голова и шея наклоняются назад.

Широчайшая мышца спины – плоская, самая широкая из всех мышц тела, треугольная. Она залегает поверхностно в нижних отделах области спины и в заднебоковых отделах грудной клетки. Начинается от остистых отростков шести нижних грудных и всех поясничных позвонков, крестца, подвздошной кости, 9-10 ребер, пояснично-грудной фасции. Прикрепляется к гребню малого бугорка плечевой кости. При сокращении мышца тянет руку назад, поворачивает ее внутрь, принимает участие в дыхательных движениях.

Мышца, поднимающая лопатку – имеет плоскую, слегка закругленную фор- му, располагается на боковой поверхности шеи, прикрыта в верхних отделах спереди грудино-ключично-сосцевидной мышцей, а в нижних отделах сзади — трапециевидной. Мышца начинается четырьмя сухожильными зубцами от поперечных отростков первых четырех шейных позвонков и, направляясь сверху вниз и кзади, прикрепляется к медиальному краю лопатки у верхнего внут- реннего угла. Функция: мышца поднимает внутренний угол лопатки кверху нижний — поворачивает внутрь. При фиксированной лопатке наклоняет в свою сторону шейную часть позвоночника и несколько его вращает.

Большая и малая ромбовидные мышцы – располагаются под трапециевидной мышцей, часто срастаются, образуя одну мышцу. Мышцы начинаются на выйной связке в области остистого отростка 2-5 и 7 шейных позвонков, первого грудного позвонка и, направляясь косо вниз, прикрепляется к медиальному краю лопатки. Функция: приближает лопатку к позвоночнику, одновременно перемещая ее кверху.

Верхняя задняя зубчатая мышца – находится в верхнем отделе спины под ромбовидной мышцей. Сухожильная часть мышцы начинается от нижней части выйной связки, остистого отростка седьмого шейного и двух верхних грудных позвонков и переходит в мышечную часть. Последняя заканчивается четырьмя зубцами вблизи от углов второго-пятого ребер. Функция: мышца поднимает верхние ребра, участвуя во вдохе; односторонне – наклоняет в сторону позвоночный столб, двусторонне — разгибает позвоночный столб.

Нижняя задняя зубчатая мышца — залегает в нижнем отделе спины под широчайшей мышцей, берет начало от остистых отростков двух-трех нижних грудных и двух верхних поясничных позвонков и, переходя в четыре широкие зубца, прикрепляется к нижним краям четырех последних ребер. Функция: тянет вниз нижние ребра, участвуя в акте выдоха.

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Лучшие изречения: Сдача сессии и защита диплома — страшная бессонница, которая потом кажется страшным сном. 8857 — | 7185 — или читать все.

источник

МЫШЦЫ СПИНЫ

Поверхностные мышцы спины.

Трапециевидная мышца. (m. trapezius)

Наружный затылочный выступ, верхняя выйная линия, выйная связка, остистые отростки VII шейного и грудных позвонков, надостистая связка.

Акромиальный конец ключицы, акромион, ость лопатки.

Приближает лопатку к позвоночнику, вращает лопатку вокруг сагиттальной оси; при двустороннем сокращении наклоняет голову назад, разгибает шейную часть позвоночника.

Широчайшая мышца спины (m. latisimus dorsi)

Остистые отростки шести нижних грудных и всех поясничных позвонков, дорсальная поверхность крестца, наружная губа подвздошного гребня, IX-XII ребра.

Гребень малого бугорка плечевой кости.

Приводит плечо, тянет его кзади, поворачивает кнутри. При фиксированных верхних конечностях подтягивает туловище.

Большая ромбовидная мышца (m. rhomboideus major)

Остистые отростки I — V грудных позвонков.

Медиальный край лопатки, ниже ее ости.

Тянут лопатку к позвоночному столбу и вверх, прижимают лопатки к грудной клетке (вместе с передней зубчатой мышцей).

Малая ромбовидная мышца(m. rhomboideus minor)

Остистые отростки нижних двух шейных позвонков.

Медиальный край лопатки выше ее ости.

Мышца, поднимающая лопатку(m. levator scapulae)

Поперечные отростки четырех верхних шейных позвонков.

Поднимает верхний угол лопатки и тянет его в медиальном направлении.

Верхняя задняя зубчатая мышца(m. serratus posterior superior)

Остистые отростки VI — VII шейных и I — II грудных позвонков.

II — V ребра, кнаружи от углов.

Поднимает II — V ребра, участвует в акте вдоха.

Нижняя задняя зубчатая мышца(m. serratus posterior inferior)

Остистые отростки XI — XII грудных и I — II поясничных позвонков.

Нижние края IX — XII ребер.

Отпускает IX — XII ребра, участвует в акте выдоха.

Глубокие мышцы спины (лежат в костно-фиброзном влагалище, образованном двумя листками глубокой (собственной) фасции спины и позвоночным столбом)

Ременная мышца головы (m. splenius capitis)

Нижняя часть выйной связки, остистые отростки VII шейного и верхних трех-четырех грудных позвонков.

Верхняя выйная линия, сосцевидный отросток височной кости.

Поворачивает голову в одноименную сторону, обе мышцы наклоняют голову и шею кзади.

Ременная мышца шеи (m. splenius cervicis)

Остистые отростки III — IV грудных позвонков.

Поперечные отростки двух-трех верхних шейных позвонков.

Мышца, выпрямляющая позвоночник (m. erector spinae)

Дорсальная поверхность крестца и наружная губа подвздошного гребня, остистые отростки поясничных и нижних грудных позвонков, пояснично-грудная фасция.

Удерживает тело в вертикальном положении, разгибает позвоночник.

подвздошно-реберная мышца (m. iliocostalis)

Углы ребер, поперечные отростки IV — VII шейных позвонков

длиннейшая мышца (m. longissimus)

Поперечные отростки поясничных, грудных и шейных позвонков, углы II — XII ребер, сосцевидный отросток.

Остистая мышца (m. spinalis)

Остистые отростки грудных и шейных позвонков.

Поперечно-остистая мышца. В ней выделяют три части: полуостистая мышца (m. semispinalis), многораздельные мышцы (m. m. multifidi), мышцы-вращатели (m. m. rotatores)

Поперечные отростки позвонков.

Остистые отростки вышележащих позвонков.

Мышца является разгибателем позвоночного столба в соответствующих отделах; при одностороннем сокращении наклоняет соответствующий отдел позвоночника, поворачивает его.

Межостистые мышцы (m. m. interspinales)

Остистые отростки позвонков.

Остистые отростки вышележащих позвонков.

Межпоперечные мышцы (m. m. intertransversaii)

Поперечные отростки позвонков.

Поперечные отростки вышележащих позвонков.

Наклоняют позвоночник в свою сторону.

Большая задняя прямая мышца головы (m. rectus capitis posterior major)

Остистый отрезок II шейного позвонка (осевого).

Затылочная кость под нижней выйной линией.

Поворачивает голову, наклоняет голову в свою сторону.

Малая задняя прямая мышцы головы (m. rectus capitis posterior minor)

Задний бугорок I шейного позвонка (атланта).

Затылочная кость под нижней выйной линией.

Запрокидывает и наклоняет голову в свою сторону.

Верхняя косая мышца головы (m. obliguus capitis superior)

Поперечный отросток I шейного позвонка (атланта).

Затылочная кость над нижней выйной линией.

Наклоняет голову кзади (при двустороннем сокращении), при одностороннем — наклоняет голову в свою сторону.

Нижняя косая мышца головы (m. obliguus capitis interior)

Остистый отросток II шейного позвонка (осевого).

Поперечный отросток I шейного позвонка (атланта).

Поверхностные мышцы груди

Большая грудная мышца (m. pectoralis major)

Медиальная половина ключицы, рукоятка и тело грудины, хрящи 2—7 ребер, передняя стенка влагалища прямой мышцы живота

Гребень большого бугорка плечевой кости

Приводит плечо к туловищу, опускает поднятое плечо. При фиксированных верхних конечностях приподнимает ребра, участвуя в акте вдоха

Малая грудная мышца (т. pectoralis minor)

Клювовидный отросток лопатки

Оттягивает лопатку вперед и вниз, при укрепленном плечевом поясе поднимает ребра

Подключичная мышца (т. subclavius)

Акромиальный конец ключицы

Оттягивает ключицу медиально и вниз

Передняя зубчатая мышца (m. serratus anterior)

Медиальный край и нижний угол лопатки

Тянет лопатку латерально и вниз

Наружные межреберные мышцы (гп. m. intercostales externi)

Нижние края вышележащих ребер

Верхние края нижележащих ребер

Поднимает ребра и расширяет грудную клетку

Внутренние межреберные мышцы (m. m. intercostales interni)

Верхние края нижележащих ребер

Нижние края вышележащих ребер

Подреберные мышцы (т. m. subcostales)

10—12 ребра, возле их углов

Внутренняя поверхность вышележащих ребер

Поперечная мышца груди (m. transversus thoracis)

Мечевидный отросток и край нижней части тела грудины

11—VI ребра в местах соединения костной части с реберным хрящом

Мышцы, поднимающие ребра (m. m. levatores costarum) (последние три мышцы расположены на внутренней поверхности грудной клетки)

Поперечные отростки 7 шейного и 1—11 грудных позвонков

Мышцы боковых стенок живота

Наружная косая мышца живота (m. obliguus ехternus abdorninis)

Наружная поверхность V—XII ребер

Наружная губа подвздошного гребня, лобковый симфиз, белая линия живота. Нижний край апоневроза наружной косой мышцы живота, мышца перекидывается между верхней передней подвздошной остью и лобковым бугорком и образует паховую связку

Поворачивает туловище в противоположную сторону. При укрепленном и двустороннем сокращении опускает ребра и сгибает позвоночник (мышца брюшного пресса)

Внутренняя косая мышца живота (m. obliguus internus abdorninis)

Промежуточная линия подвздошного гребня, паховая связка, пояснично-грудная фасция

Хрящи нижних ребер, белая линия живота

Поворачивает туловище в свою сторону. При двустороннем сокращении опускает ребра и сгибает позвоночник (мышца брюшного пресса)

Поперечная мышца живота (m. transversus abd 6m in is)

Внутренние поверхности VI—XII ребер, внутренняя губа подвздошного гребня, пояснично-грудная фасция. Латеральная треть паховой связки

При двустороннем сокращении уменьшают размеры брюшной полости (основная мышца брюшного пресса)

Мышцы передней стенки живота

Прямая мышца живота (in. rectus abdominus)

Лобковый гребень, лобковый симфиз

Хрящи V—VII ребер, мечевидный отросток грудины

Тянет ребра вниз (опускает грудную клетку вниз), сгибает позвоночник. При фиксированной грудной клетке поднимает таз

Пирамидальная мышца (m. pyramidalis)

Вплетается в белую линию живота

Натягивает белую линию живота

Мышцы задней стенки живота

Квадратная мышца поясницы (m. quadratus lumborum)

Подвздошный гребень, поперечные отростки нижних поясничных позвонков

XII ребро, поперечные отростки 1—IV поясничных позвонков

При одностороннем сокращении наклоняет позвоночник в свою сторону. При двустороннем сокращении удерживает позвоночник в вертикальном положении

Дельтовидная мышца (m. deltoideus)

Акромиальный конец ключицы, акромион, ость лопатки

Дельтовидная бугристость плечевой кости

Вся мышца отводит руку от туловища до горизонтального уровня, передняя часть сгибает плечо, задняя — разгибает

Надостная мышца (m. supraspinatus)

Надостная ямка лопатки, надостная фасция

Большой бугорок плечевой кости, капсула плечевого сустава

Отводит плечо, оттягивает капсулу плечевого сустава

Подостная мышца (m. infraspinatus)

Подостная ямка, подостная фасция

Большой бугорок плечевой кости

Малая круглая мышца (m. teres minor)

Латеральный край лопатки, подостная фасция

Большой бугорок плечевой кости

Большая круглая мышца (m. teres major)

Нижний угол лопатки, подостная фасция

Гребень малого бугорка плечевой кости

Разгибает плечо, поворачивает его кнутри

Подлопаточная мышца (m. subscapularis)

Реберная поверхность лопатки

Малый бугорок плечевой кости

Вращает плечо внутрь и приводит его к туловищу

Мышцы свободной верхней конечности

Клювовидно-плечевая мышца (m. Coraco-brachialis)

Клювовидный отросток лопатки

Ниже гребня малого бугоркаплечевой кости

Сгибает плечо в плече-вом суставе и приводит его

Двуглавая мышца плеча (m. biceps brachii)

Надсуставной бугорок лопатки (длинная головка), клювовидный отросток лопатки (короткая головка)

Бугристость лучевой кости

Сгибает и супинирует предплечье в локтевом суставе, сгибает плечо в плечевом суставе

Плечевая мышца (m. brachialis)

Плечевая кость, дистальнее дельтовидной бугристости

Бугристость локтевой кости

Сгибает предплечье в локтевом суставе

Трехглавая мышца плеча (m. triceps brachii)

Подсуставной бугорок лопатки (длинная головка), задняя поверхность тела плечевой кости (медиальная и латеральная головки)

Локтевой отросток локтевой кости

Разгибает предплечье в локтевом суставе. Длинная головка разгибает и приводит плечо в плечевом суставе

Локтевая мышца (m. anconeus)

Латеральный надмыщелок плечевой кости

Локтевой отросток, задняя поверхность локтевой кости

Разгибает предплечье в локтевом суставе

Плечелучевая мышца (m. brachioradialis)

Латеральный надмыщелковый гребень плечевой кости, латеральная межмышечкая перегородка

Лучевая кость над шиловидным отростком

Сгибает предплечье, устанавливает его в положении среднем между пронацией и супинацией

Круглый пронатор (m. pronator teres)

Медиальный надмыщелок плечевой кости, венечный отросток локтевой кости

Латеральная поверхность лучевой кости

Пронирует и сгибает предплечье

Лучевой сгибатель запястья (m. flexor carpi radialis)

Медиальный надмыщелок плечевой кости, медиальная межмышечная перегородка плечевой кости, фасция пред-плечья

Ладонная поверхность основания 2—3 пястных костей

Сгибает запястье и отводит кисть (вместе с лучевым разгибателем кисти), сгибает предплечье

Длинная ладонная мышца (m. palmaris longus)

Медиальный надмыщелок плечевой кости, медиальная межмышечная перегородка плеча

Натягивает ладонный апоневроз, сгибает кисть и предплечье

Разгибатель пальцев (m. extensor digitorum)

Латеральный надмыщелок плечевой кости, фасция предплечья

Четыре сухожилия прикрепляются к тыльной поверхности средних и ногтевых фаланг 2—5 пальцев (вплетаются в тыльный апоневроз пальцев)

Разгибает 2—5 пальцы, разгибает кисть

Разгибатель мизинца (m. extensor digiti minimi)

Латеральный надмыщелок плечевой кости, фасция предплечья

Тыльная поверхность средней и дистальной фаланг мизинца вплетается в тыльный апоневроз

Локтевой разгибатель запястья (m. extensor carpi ulnaris)

Латеральный надмыщелок плечевой кости, фасция предплечья

Тыльная поверхность основания 5 пястной кости

Разгибает и приводит кисть

Латеральный надмыщелок плечевой кости, локтевая кость

Проксимальная треть латеральной поверхности лучевой кости

Длинная мышца, отводящая большой палец кисти (m. abductor pollicis longlis)

Задние поверхности локтевой и лучевой костей, межкостная перепонка предплечья

Тыльная поверхность основания 1 пястной кости

Отводит большой палец и кисть

Короткий разгибатель большого пальца кисти (m. extensor pollicis brevis)

Задняя поверхность лучевой кости, межкостная перепонка предплечья

Тыльная поверхность основания проксимальной фаланги большого пальца

Разгибает проксимальную фалангу большого пальца

Длинный разгибатель большого пальца кисти (m. extensor pollicis longlis)

Задняя поверхность локтевой кости, межкостная перепонка предплечья

Тыльная поверхность основания дистальной фаланги большого пальца

Разгибатель указательного пальца (m. extensor indicis)

Задняя поверхность локтевой кости, межкостная перепонка предплечья

Тыльная поверхность (апоневроз) проксимальной фаланги указательного пальца

Разгибает указательный палец

Мышцы возвышения большого пальца:

Короткая мышца, отводящая большой палец кисти (m. abductor pollicis brevis)

Ладьевидная кость, кость-трапеция, удерживатель сгибателей

Латеральный край основания проксимальной фаланги большого пальца

Короткий сгибатель большого пальца кисти (m. flexor pollicis brevis)

Удерживатель сгибателей, кость-трапеция, трапециевидная кость, 2 пястная кость

Передняя поверхность основания проксимальной фаланги большого пальца

Мышца, противопоставляющая большой палец кисти (m. opponeus роllicis)

Кость-трапеция, удерживатель сгибателей

Латеральный край и передняя поверхность 1 пястной кости

Противопоставляет большой палец мизинцу

Короткая ладонная мышца (m. palmaris brevis)

Кожа медиального края кисти

Образует складки кожи в области возвышения мизинца

Мышца, отводящая мизинец (in. abductor digiti minimi)

Удерживатель сгибателей, гороховидная кость

Медиальный край основания проксимальной фаланги мизинца

Короткий сгибатель мизинца (m. flexor digiti minimi brevis)

Крючок крючковидной кости, удерживатель сгибателей

Ладонная поверхность проксимальной фаланги мизинца

Мышца, противопоставляющая мизинец (m. opponens digiti minimi)

Удерживатель сгибателей, крючок крючковидной кости

Медиальный край и передняя поверхность V пястной кости

Противопоставляет мизинец большому пальцу

Червеобразные мышцы (m. m. lumbricales)

Сухожилия глубокого сгибателя пальцев

Тыльные поверхности (апоневрозы) проксимальных фаланг 2—5 пальцев

Сгибает проксимальную, выпрямляет среднюю и дистальную фаланги 2—5 пальцев

Ладонные межкостные мышцы (m. interоssei palmares)

Медиальный край 2 пястной кости, латеральный край 4—5 пястных костей

Тыльная сторона (апоневроз) проксимальных фаланг 2, 4, 5 пальцев

Приводит 2, 4, 5 пальцы к 3

Тыльные межкостные мышцы (m. m. interossei dorsales)

Обращенные друг к другу стороны 1—V пястных костей

Тыльная сторона (оснований) проксимальных фаланг (апоневроз) 2, 3 и 4 пальцев

источник

Универсальные возможности мышц спины

Мышцы спины — важная неотъемлемая часть активной двигательной функции позвоночника. Без них никакое бы его движение не было бы возможным. В то же время они используются человеческим организмом не только для движений, но играют и важную статическую опорную роль, поддерживая и фиксируя между собой как отдельные элементы позвоночника — позвонки, так и в целом позвоночник, задавая и поддерживая его природные изгибы. Таким образом, мышцы спины ни на минуту не отдыхают у активного бодрствующего человека, находящегося в вертикальном положении. Можно представить себе, сколь утомительно тяжела их работа.

Основные функции мышцы спины

Систематизируем выше сказанное, перечислив основные функции, которые выполняют мышцы спины:

  1. Постоянная фиксация позвонков между собой для обеспечения неподвижной опоры. Без этого никакие бы наши повороты и наклоны, сгибания и разгибания не были бы возможны
  2. Поддержание спины и шеи вертикально
  3. Обеспечение двигательной активности всех позвоночных отделов
  4. Удерживание естественной кривизны спины (шейного и поясничного лордозов и грудного кифоза) в нужных пределах
  5. Амортизация позвоночника при активных движениях, приводящих к сотрясениям, толчкам и вибрациям

Мышцы спины — это не однородная мышечная масса. Их много, и они разных размеров, типов и функций. Они бывают поверхностными и глубокими. Оба типа состоят из двух слоев.

Рассмотрим мышцы спины с анатомического ракурса и выделим самые важные из них.

Самой главной из них, поддерживающей позвоночник вертикально, является мышца-выпрямитель (выпрямляющая):
Это мощная мышца, расположенная на поверхности глубоких, проходящая вдоль всего позвоночного столба и заполняющая все углубления от остистых отростков до реберных поверхностей.

Все мышцы спины имеют свои характеристики, главными из которых являются:

  • начало
  • крепление
  • функции, ею осуществляемые

Итак, характеристики выпрямляющей мышцы спины.

  • задняя поверхность крестца
  • задний отдел подвздошного гребня
  • остистые отростки нижних поясничных позвонков
  • пояснично-грудная фасция

Далее она разделяется на три части:

  1. латерально — подвздошно-рёберная
  2. медиально — остистая
  3. между этими двумя — длиннейшая

Все части имеют разные места крепления:

  • ребра
  • поперечные и остистые отростки
  • поддержка вертикального положения
  • разгибание позвоночника и его наклоны
  • повороты головы
  • частично участвует в дыхании

На поверхности спины можно увидеть еще две самые крупные пересекающиеся мышцы:

Это трапециевидная и широчайшая. Их название само говорит о внешних признаках

Трапециевидная мышца:

Два мышечных треугольника по обе стороны позвоночника, с основанием возле позвоночной оси и вершиной около акромиона лопатки, образуют форму трапеции. Их сухожилия короткие, и только на границе шейного и грудного отдела они несколько длиннее, образуя площадку в виде ромба.

  • остистые отростки грудных позвонков
  • выйная связка — тонкая эластичная пластинка треугольной формы, идущая от остистых отростков и прикрепленная к затылочному гребню и выступу
  • Акромиальный конец ключицы
  • Акромион и ось лопатки
  • Поднятие рук вверх
  • Движение лопатками — поднятие, опускание, сближение лопаток
  • Наклоны головы в разные стороны

Широчайшая мышца спины покрывает широкую область: от плечевой кости до подвздошной, пересекая по косой спину, занимая всю ее нижнюю часть и формируя внизу поясничный треугольник.

Прикрыта вверху на небольшом участке возле позвоночника трапециевидной.

  • остистые отростки крайних 4 — 6 позвонков грудного отдела и всех позвонков поясничного и крестцового отдела
  • четыре нижних ребра, к которым крепятся мышечные зубцы
  • пояснично-грудная фасция — оболочка, внутри которой находятся глубокие мышцы поясничного и грудного отделов. Крепление происходит путем сращивания гладкой сухожильной площадки (апоневроза) широчайшей мышцы с фасцией
  • подвздошный гребень
  • гребень малого бугорка плечевой кости

Широчайшая мышца спины выполняет следующие функции:

  1. Обеспечивает движение плеча с оттягиванием руки назад к позвоночной оси с пронацией (вращением вовнутрь)
  2. Дает возможность подтягивания туловища к руке при закреплении последней. При мощном ее развитии становится возможна брахиация — передвижение при помощи рук, чем всегда охотно пользуются наши родственники — обезьяны

Большая ромбовидная мышца

Находится под трапециевидной, имеет вид ромба.

  • два крайних нижних шейных позвонка
  • 4 верхних грудных
  • к медиальному краю лопатки
  • Притяжение лопатки к позвоночнику и вверх
  • Фиксация медиального края лопатки к грудной клетке

Большая круглая

Большая круглая мышца спины имеет плоскую вытянутую форму. Сзади накрыта широчайшей спины, впереди — трехглавой плечевой.

  • нижний угол лопатки
  • фасция подостной (заполняющей ямку лопатки) мышцы
  • гребень бугорка плечевой кости при помощи сухожилий, находящихся в подсухожильной сумке

Она относится к мускулатуре верхней конечности, отсюда и ее важность в выполнении таких движений рукой:

  • оттягивание руки вниз и назад
  • аддукция — приведение руки к туловищу
  • пронация — вращение внутрь

Роль косой мышцы в функциональности позвоночника. В мускулатуре нижней части туловища можно увидеть еще один немаловажный объект, который хоть и является мышцей живота, но по своим функциям играет большую роль для поясницы. Это косая мышца живота.

Наружная косая

  • наружная поверхность 5 — 12 ребер
  • наружная линия подвздошного гребня
  • лобковый симфиз
  • белая линия живота — коллагеновые волокна белого цвета, расположенные вдоль срединной линии брюшной стенки

Внутренняя косая — это широкая мышечно-сухожильная пластина, расположенная под наружной мышцей

  • промежуточная линия подвздошного гребня
  • пояснично-грудная фасция
  • латеральная (боковая) часть паховой связки
  • наружная хрящевая поверхность нижних ребер
  • белая линия живота (здесь крепление осуществляется при помощи широкого сухожилия)

Наружная косая и внутренняя участвуют в ряде функций:

  1. Движения грудной клетки и таза
  2. Повороты туловища
  3. Сгибание позвоночника

Отсюда видно, что в двигательной функции позвоночника большую роль играют не только мышечная системы спины, но и живота.

Два слабых места спины. Наружная косая и внутренняя косая мышцы участвуют в формировании двух важных участков человеческого тела, слабость которых может способствовать развитию поясничной грыжи. Это так называемые:

Поясничный треугольник, который еще называют треугольником Пти

Это участок задней стенки, ограниченный с трех сторон:

  • сзади — широчайшая мышца
  • спереди — косая наружная
  • внизу — гребень подвздошной кости

Дно треугольника образуют косая и поперечная мышцы живота. По сути, треугольник — это небольшая щель между краями широчайшей и наружной косой, которая встречается не у всех, а примерно у 75% людей

Поясничный четырехугольник Грюнфельда-Лесгафта

Ограничен с четырех сторон:

  • верхней боковой — 12-е ребро и нижняя зубчатая мышца
  • латеральной — наружная косая (задний ее край)
  • нижней — край внутренней косой
  • медиальной — край крестцово-остистой

Это место считается слабым по причине того, что косые мышцы живота не прикрывают собой четырехугольник, поэтому он не укреплен, и в этом месте — высокий риск образования поясничной грыжи.

Забота о мышечной системе спины

Анатомия мускулатуры спины и описание мышечных функций показывают жизненную необходимость их укрепления. Часто неправильная осанка, приводящая затем ко многим болезням позвоночника, возникает из-за несимметричности мышц, которую можно устранить только усиленными тренировками. Кроме обычных упражнений для спины, выполняются и специальные, с применением тренажеров.

Для того, чтобы мышечная система спины была в тонусе, старайтесь соблюдать три простые правила:

  1. Начинайте свой день обязательно с утренней зарядки
  2. Поменьше пребывайте в расслабленной «кисельной» позе
  3. Спите на жесткой ровной поверхности или на специальном ортопедическом матрасе

Но было бы неверно лишь постоянно наказывать наши мышцы, держа их в «черном» теле и не давая ни на минуту расслабиться. Поэтому обязательно и расслабляйте их. Методы релаксации:

  1. Упражнения для расслабления.
    Их надо проводить обязательно в промежутках между периодами мышечных нагрузок
  2. Расслабляющий массаж
    Особенно рекомендуется спортсменам после тренировок и людям физического труда после окончания рабочего дня
  3. Водные процедуры: хвойные ванны, плавание на спине

Защищайте мышцы спины от излишних перенапряжения и переохлаждения. Это может привести к боли в спине и серьезному мышечному заболеванию — миозиту и привести.

Берегите вашу мышечную систему! Будьте здоровы!

источник

таблицы по мышцам

Мышцы плечевого пояса Дельтовидная мышца (m . deltoideus)

Начинается от ключицы, лопаточной ости и акромеона

Прикрепляется к дельтовидной бугристости дельтовидной кости

Отводит плечо, сгибает и разгибает плечо

Надостная мышца (m . supraspinatus)

Начинается от надостной ямки лопатки

Прикрепляется к большому бугорку плечевой кости

Отводит плечо, оттягивает капсулу плечевого сустава

Подостная мышца m . infraspinatus)

Берёт начало от стенки подостной ямки лопатки

Прикрепляется к большому бугорку плечевой кости, к капсуле плечевого сустава

Вращает плечо наружу, оттягивает капсулу плечевого сустава

Малая и большая круглые мышцы (mm. teres minor et major)

Прикрепляется к большому и малому бугоркам плечевой кости

Первая – поворачивает плечо наружу, вторая – внутрь, отводит руку назад и медиально

Подлопаточная мышца (m . subscapularis)

Берёт начало от рёберной поверхности лопатки

Прикрепляется к малому бугорку плечевой кости

Поворачивает плечо внутрь, одновременно приводит плечо к туловищу

Мышцы свободной части верхней конечности Двуглавая мышца (m . biceps brahii)

Длинная головка берёт начало от надсуставного бугорка, короткая – от клювовидного отростка лопатки

Прикрепляется к бугристости лучевой кости

Сгибает плечо в локтевом суставе и предплечье, поворачивает его наружу

Клювовидно-плечевая мышца (m . coracobrahialis)

Начинается от клювовидного отростка лопатки

Прикрепляется к середине плечевой кости

Поднимает и поворачивает наружу, сгибает и приводит плечо к туловищу

Плечевая мышца (m . brahialis)

Берёт начало от нижней части плечевой кости

Прикрепляется к бугристости локтевой кости

Сгибает предплечье, натягивает капсулу локтевого сустава

Трёхглавая мышца плеча (m . triceps brahii)

Начинается тремя головками: длинной – от подсуставного бугорка лопатки, медиальной и латеральной – от плечевого

Прикрепляется к локтевому отростку и капсуле локтевого сустава

Разгибает предплечье, тянет плечо назад, приводит плечо к туловищу

Локтевая мышца m . anconacus)

Берёт начало от латерального подмыщелка плечевой кости

Прикрепляется к бугристости локтевой кости

Сгибает предплечье, натягивает капсулу локтевого сустава

Плечелучевая мышца (m . brahioradialis)

Берёт начало от плечевой кости и латеральной межмышечной перегородки

Прикрепляется к дистальному концу лучевой кости

Сгибает предплечье в локтевом суставе, поворачивает лучевую кость, устанавливается в среднем положении между пронацией и супинацией

Круглый пронатор (m. pronator teres)

Начинается от медиального подмышелка плечевой кости, и венечного отростка локтевой кости

Прикрепляется к венечной части плечевой кости

Участвует в сгибании предплечья, поворачивает его в сторону локтя (пронация)

Лучевой сгибатель запястья (m . flexor carpi radialis)

Берёт начало от внутреннего подмыщелка плечевой кости, от фасции предплечья

прикрепляется к основанию 2 пястной кости

Сгибает запястье и участвует в пронации кисти

Длинная ладонная мышца (m . palmaris longus)

Начинается от внутреннего надмышелка плечевой кости

Прикрепляется к ладонному апоневрозу

Участвует в сгибании кисти, напрягает ладонный апоневроз

Локтевой сгибатель запястья (m . flexor carpi ulnaris)

Начинается плечевой головкой от внутреннего надмыщелка плечевой кости, венечного отростка локтевой кости и фасции, локтевой головкой от локтевой кости

Прикрепляется к гороховидной, крючковидной и 5 пястной костям

Сгибает запястье , приводит кисть

Поверхностный сгибатель пальцев (m . flexor digitorum superfacialis)

Берёт начало от медиального подмышелка плечевой кости, венечного отростка локтевой кости проксимального отдела лучевой кости

Прикрепляется к средним фалангам 2-5 пальцев

Участвует в сгибании средних фаланг 2-5 пальцев, в сгибании кисти

Глубокий сгибатель пальцев (m . flexor digitorum profundus)

Берёт начало от верхних двух третей передней поверхности локтевой кости и межкостной перепонки предплечья

Прикрепляется к дистальной фаланге большого пальца

Сгибает дистальную фалангу большого пальца и кисть

Длинный сгибатель большого пальца кисти (m. flexor pollicis longus)

Начинается от передней поверхности лучевой кости

Прикрепляется к дистальной фаланге большого пальца

Сгибает дистальную фалангу большого пальца и кисть

Квадратный пронатор (m . pronator quadrates)

Начинается от переднего края и передней поверхности нижней трети тел локтевой и лучевой

Прикрепляется к передней поверхности дистальной трети лучевой кости

Поворачивает внутрь (пронирует) предплечье и кисть

Длинный лучевой разгибатель запястья (m. extensor carpi radialis longus)

Берёт начало от латерального надмыщелка плечевой кости, латеральной межмышечной перегородки плеча

Прикрепляется к основанию 2 пястной кости

Несколько сгибает предплечье, разгибает кисть, отводит кисть латерально

Короткий лучевой разгибатель запястья (m. txtensor carpi radialis longus)

Начинается от латерального подмыщелка плечевой кости и фасции предплечья

Прикрепляется к тыльной поверхности основания 3 пястной кости

Разгибает кисть и отводит её

Разгибатель пальцев (m . extensor digitorum)

Начинается на латеральном надмыщелке плечевой кости и фасции предплечья

Прикрепляется к основанию дистальной фаланге 2-5 пальцев

Разгибатель мизинца (m. extensor digiti minimi)

Берёт начало от латерального надмыщелка плечевой кости

Прикрепляется к средней и дистальной фаланге мизинца

Локтевой разгибатель апястья (m . extensor carpi ulnaris)

Начинается от латерального надмыщелка плечевой кости и фасции предплечья

Прикрепляется к основанию 5 пястной кости

Разгибает и приводит кисть

Начинается от латерального надмышелка плечевой кости, капсулы локтевого сустава, гребня супинатора локтевой кости

Прикрепляется к латеральной поверхности проксимальной кости

Поворачивает ( супинирует) кнаружи лучевую кость и кисть

Длинная мышца, отводящая большой палец кисти (m. abductor pollicis longus)

Начинается на задней поверхности локтевой и лучевой кости, межкостной перепонки предплечья

Прикрепляется к основанию 1 пястной кости

Отводит большой палец и всю кисть

Короткий разгибатель большого пальца кисти (m. extensor pollicis brevis)

Отходит от задней поверхности лучевой кости, межкостной перепонки предплечья

Прикрепляется к основанию проксимальной фаланги большого пальца кисти

Разгибает проксимальную фалангу, отводит большой палец кисти

Длинный разгибатель большого пальца кисти (m. extensor pollicis longus)

Берёт начало от задней поверхности локтевой кости, межкостной перепонки предплечья

Прикрепляется к дистальной фаланге большого пальца кисти

Разгибает большой палец кисти

Разгибатель указательного пальца (m . extensor indicis)

Начинается на задней поверхности локтевой кости, межкостной перепонки предплечья

Прикрепляется к тыльной поверхности проксимальной фаланге указательного пальца

Разгибает указательный палец

Короткая ладонная мышца (m . palmaris brevis)

Берёт своё начало от удерживателя сгибателей

Прикрепляется к коже медиального края кисти

При сокращении на коже возвышения мизинца образуются складки

Мышца, отводящая мизинец (m . abductor digiti minimi)

Начинается от гороховидной кости и сухожилия локтевого сгибателя запястья

Прикрепляется к медиальной стороне проксимальной фаланги мизинца

Мышца, противопоставляющая мизинец (m . opponens digiti minimi)

Отходит от крючковидной кости и удерживателя сгибателей

Прикрепляется к локтевому краю 5 пястной кости

Противопоставляет мизинец большому пальцу кисти

Короткий сгибатель мизинца (m . flexor digiti minimi brevis)

Начинается от крючка крючковидной кости

Прикрепляется к проксимальной фаланге мизинца

Червеобразные мышцы (m . lumbricalis)

В количестве четырёх берут начало от сухожилий глубокого сгибателя пальцев

Прикрепляются к тыльной поверхности проксимальных фаланг 2-5 пальцев

Сгибают проксимальные фаланги и разгибают средние и дистальные фаланги 2-5 пальцев

Ладонные межкостные мышцы (m . interossei palmers)

В количестве трёх размещаются в промежутках 2-5 пястных костей, отходят от боковых поверхностей 2,4, 5 пястных костей

Прикрепляются тонкими сухожилиями к тыльной поверхности проксимальных фаланг 2,4,5 пальцев

Сокращаясь, мышцы приводят 2,4 и 5 пальцы к среднему (3)

Тыльные межкостные мышцы (m . interossei dorsales)

Каждая тыльная мышца начинается двумя головками от обращённых друг к другу сторон 1-5 пястных костей

Прикрепляются к основанию проксимальных фаланг 2-5 пальцев

Отводят 1,2,4 пальцы от среднего пальца

Короткая мышца, отводящая большой палец кисти (m. abductor pollicis brevis)

Отходит от ладьевидной кости, кости-трапеции, удерживателя сгибателей

Прикрепляется к проксимальной фаланге большого пальца кисти

Отводит большой палец кисти

Короткий сгибатель большого пальца кисти (m. flexor pollicis brevis)

Своими головками начинается от удерживателя сгибателей, кости-трапеции, троапецевидной кости и 2 пястной кости

Прикрепляется к проксимальной фаланге большого пальца кисти

Сгибает проксимальную фалангу большого пальца кисти

Мышца, противопоставляющая большой палец кисти (m. opponens pollicis)

Берёт начало от бугорка кости-трапеции, удерживателя сгибателей

Прикрепляется к 1 пястной кости

Противопоставляет большой палец кисти мизинцу и всем остальным пальцам

Мышца, приводящая большой палец кисти (m. abductor pollicis) Имеет косую и по перечные головки

Косая головка берёт начало от головчатой кости, оснований 2 и пястных костей, поперечная – от ладонной поверхности 3 пястной кости

Прикрепляется мышца общим сухожилием к основанию проксимальной фаланги большого пальца кисти

Сокращаясь, мышца приводит большой палец кисти к указательному, участвует в сгибании большого пальца кисти

трапециевидная мышца (m . trapezius) плоская, треугольной формы, расположенна на верхней части спины и задней области шеи

Берёт начало от затылочной кости, выйной связки, надостистой связки и остистых отростков 7 шейного и всех грудных позвонков

Прикрепляется к акромеальной части ключицы,плечевому отростку и ости лопатки

При сокращении верхняя часть мышцы поднимает лопатку, нижняя –опускает её, а средняя приближает её к позвоночнику

Широчайшая мышца спины (m . latissimus dors) плоская, широкая, треугольной формы

Начинается от остистых отростков шести нижних грудных и всех поясничных позвонков, пояснично-грудиной фасции, крестца, подвздошной кости и 3-4 нижних рёбер

Прикрепляется к гребню малого бугорка плечевой кости

При сокращении мышца оттягивает конечность назад, поворачивает её внутрь, принимает участие в дыхательных движениях

Мышца, поднимающая лопатку (m . levator capulae)

Начинается от задних бугорков поперечных отростков 3-4 верхних шейных позвонков

Прикрепляется к медиальному краю и верхнему углу лопатки

Поднимает лопатку, приближает её к позвоночнику, наклоняет шейный отдел позвоночника

Большая и малая ромбовидныек мышцы ( m . rhomboideus major et minor )

Берёт начало от остистых отростков 2-5 грудных позвонков (большая ) и 7 шейного позвонка и 1 грудного ( малая )

Прикрепляется к медиальному краю лопатки

Приближает лопатку к позвоночнику и поднимает её

Верхняя задняя зубчатая мышца (m.serratus posterior inferior)

Начинается от остистых отростков двух шейных и двух верхних грудных позвонков

Сокращаясь, мышца поднимает ребра

Нижняя заднняя зубчатая мышца (m.serratus posterior inferior) Лежит под широчайшей мышцей спины

Начинается от остистых отростков 9-12 грудных и 1-2 поясничных позвонков Направляется косо вверх

Прикрепляется к четырем нижним ребрам

Глубокие мышцы спины Ременная мышца головы (m . splenius capitis)

Начинается от выйной связки, остистых тростков 7 шейного и 1-4 грудных позвонков

Прикрепляется к сосцевидному отростку височной кости и выйной линии затылочной кости

Разгибает шейную часть позвоночника, поворачивает голову в сторону

Ременная мышца шеи (m . splenius cervicia)

Берет начало от остистых отростков 3-4 грудных позвонков

Прикрепляется к бугоркам поперечных отростков двух или трех верхних шейных позвонков

Разгибает шейный отдел позвоночника

Мышца, выпрямляющая позвоночник (m . erector spinae) длинная и мощная мышца спины

Начинается от крестца, подвздошных костей, остистых отростков поясничных и 8-9 грудных позвонков

Прикрепляется к остистым отросткам грудных и шейных позвонков

При двустороненнем сокращении мышца выпрямляе т позвоночник, разгибает позвоночный столб, при одностороннем – наклоняет его в сторону, опускает ребра, поворачивает голову

Поперечно- остистые мышцы (mm . Transversospinals)

Группы коротких мышечных пучков

Перекидываются через позвонки

При сокращении мышца поворачивает и разгибает позвоночный столб, участвует в поддержании тела в вертикальном положении

Межкостистые мышцы (mm . Interspinales)

Которые соединяют остистые отростки вышележащиих позвонков

Мышцы разгибают позвоночник, удерживают его в вертикальном положении

Подзатылочные мышцы (mm . Subbocciputales)

Расположенных между затылочной костью и 1-2 шейными позвонками

Сокращаясь, они наклоняют и запрокидывают голову назад, поворачивают ее в бок

Большая грудная мышца (m . pectoralis major) Треугольной формы

Начинается от ключицы, грудины и хрящей верхних шести ребер

Прикрепляется к гребню большого бугорка плечевой кости

При сокращении мышцы поднятая рука опускается, подводится к туловищу, поворачивается внутрь, поднимает ребра, участвует в акте дыхания

Малая грудная мышца (m . pectoralis minor.) треугольной формы

Прикрепляется к клювовидному отростку лопатки

Плечевой пояс поднимает ребра вниз и вперед при фиксированной лопатке

Подключичная мышца (m . subclavius)

Расположена между 1 ребром и ключицей

Мышца тянет ключицу вниз и вперед, способствует укреплению грудино-ключичного сустава, поднимает первое ребро

Передняя зубчатая мышца (m . serratus anterior.) широкая и плоская

Начинается зубцами от девяти верхних ребер

Прикрепляется к нижнему углу и медиальному краю лопатки

Тянет лопатку вперед и поворачивает ее нижний угол наружно при подъеме руки выше горизонтального уровня

Наружняя и внутренняя межрёберные мышцы (mm.Intercostals externi et interni)

Целиком расположены на рёбрах

Прикрепляются и занимают межрёберное пространство

Поднимают и опускают рёбра, участвуют в дыхании

Подрёберные мышцы (mm . Subcostales)

Начинаются от10-12 рёбер, около их углов

Прикрепляются к внутренней поверхности вышележащих рёбер

Опускают рёбра, участвуют в акте дыхания

Поперечная мышца груди ( m . transverses thoracis)

Берёт начало от мечевидного отростка и грудины

Прикрепляется к внутренней поверхности 2-4 рёбер

Опускает рёбра, участвует в акте дыхания

Короткие и длинные мышцы, поднимающие рёбра (mm. Levatores costarum – breves et longi)

Начинаются от поперечных отростков7 шейного позвонка, 1,2,7 и 10 грудных позвонков

Прикрепляются к ближайшим рёбрам

Участвуют в акте вдоха (поднимают ребро)

Диафрагма ( diphragma ) это тонкая плоская куполообразная мышечная пластинка, которая разделяет грудную и брюшную полости

Мышечные пучки диафрагмы берут начало от грудины, рёбер, поясничных позвонков и заканчиваются в центре, образуя сухожильный центр

Прикрепляется к грудине, рёбрам, поясничным позвонкам

Диафрагма – главная дыхательная мышца, которая при сокращении увеличивает ёмкость лёгких (акт вдоха ), при расслаблении снижает его объём ( акт выдоха ), а при сокращении одновременно с мышцами живота способствует повышению внутрибрюшного давления

мышцы передней стенки живота прямая мышца живота (m. rectus Abdominis)

Расположена по сторонам от срединной белой линии живота. Начинается от мечевидного отростка грудины, хрящей 5-7 рёбер

Прикрепляется к лонной кости

Наклоняет туловище вперёд, является частью мышц брюшного пресса, тянет рёбра вниз, поднимает таз

Пирамидальная мышца (m . pyramidalis)

Начинается от лобкового гребня

Прикрепляется к белой линии живота

Натягивает белую линию живота

Мышцы боковых стенок брюшной полости Наружная косая мышца живота (m . obliguus externus abdominis)

Берёт начало от наружной поверхности 5-12 рёбер

Прикрепляется к гребню подвздошной кости, лобковому бугорку и образует пазовую связку

Оттягивает туловище в противоположную сторону, сгибает туловище вперёд, тянет грудную клетку вниз, может поднимать таз, входит в состав мышц брюшного пресса

Внутреняя косая m ышца (m . obliguus internus abdominis)

Берёт начало от пояснично-грудной фасции, гребня подвздошной кости и паховой связки

Прикрепляется к хрящам нижних рёбер

Сгибает позвоночник, поворачивает туловище в стороны, опускает рёбра, поднимает таз

Поперечная мышца (m. transversus abdominis)

Начинается от внутренней поверхности шести нижних рёбер, пояснично-грудной фасции, гребня подвздошной кости и паховой связки

Участвует в образовании белой линии живота

Выполняет функцию брюшного пресса

Мышцы задней брюшной полости Квадратная мышца поясницы (m . guabratus limborum)

Начинается от подвздошного гребня, поперечных отростков 3-4 нижних поясничных позвонков

Прикрепляется к 8 ребру, поперечным отросткам верхних поясничных позвонков

Наклоняет позвоночник в свою сторону, опускает 8 ребро, при двухстороннем сокращении удерживает туловище в вертикальном положении

Мышцы нижней конечности Внутренняя группа мышц таза Подвздошно-поясничная мышца (m . iliopsoas)

Берёт начало от 8 грудного и всех поясничных позвонков

Прикрепляется к малому вертелу бедренной кости

Сгибает и поворачивает бедро, наклоняет поясничный отдел позвоночника и туловища вперёд

Малая поясничная мышца (m . psoas minor)

Берёт начало от 8 грудного и 1 поясничного позвонков

Прикрепляется к подвздошно-лобковому возвышению и подвздошной фасции

Натягивает подвздошную фасцию, увеличивая опору для подвздошно-поясничной мышцы

Внутренняя запирательная мышца (m. obduratorius internus)

Начинается от внутренней поверхности запирательной мембраны, запирательного отверстия, тазовой поверхности подвздошной кости и запирательной фасции

Прикрепляется к большому вертелу

Верхняя и нижняя близнецовые мышцы (m . gemellus superior internus)

Начинается от седалищной кости и седалищного бугра

Прикрепляется к большому вертелу

Поворачивает бедро к наружи

Грушевидная мышца (m . piriformis)

Берёт начало от тазовой поверхности крестца

Проходит через седалищное отверстие и прикрепляется к большому вертелу бедренной кости

Поворачивает бедро к наружи с небольшим отведением

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: