Мышцы рф набор мышечной массы

Лучшие материалы по фитнесу

Существует много различных мнений относительно правильности дыхания во время тренировки. К примеру у тяжелоатлетов существует даже различные экзотерические методики дыхания, но они нам, не понадобятся ..

Я ранее уже писал материалы про периодическое голодание, и многие из них имели успех. В данном случае я хочу поговорить о взаимосвязи между периодическим голоданием и снижением лишнего веса в проблемных зонах тела человека.

Жим от груди лежа, жим от груди на наклонной скамье, отжимания от брусьев, разведения гантелей лежа — вот основные упражнения, с помощью которых Арнольд Шварценеггер создал грудные мышцы, которые считаются одними из самых совершенных.

При запросе в поисковой системе Google «программа тренировок» вылезает куча различных ссылок, ведущих на разные веб-сайты, где можно найти супер-пупер программы, каждая из которых обещает сделать вас сильным и крепкий за считанные дни.

Кофеин является стимулятором природного происхождения, который может оказать положительный эффект на скорость, пиковую мощность, среднюю мощность, а также на выносливость во время продолжительных нагрузок.

Мы знаем, что прогресс — это необходимая вещь для построения мышечной массы. Прогресс заключается в постепенном увеличении рабочего веса. Надо помнить, что наши мышцы не будут расти, ровно до того момента — пока они не получат максимально возможную для них нагрузку.

Long Slow Distance (LSD) (далеко и медленно) тренинг, также известный как низкоинтенсивный тренинг, очень важно включать в свою тренировочную программу, но иногда время очень ограничено, а иногда просто хочется увильнуть от кардио.

Как тренер-силовик и сооснователь собственного спорткомплекса я обладаю роскошью жить в идеальной среде для развития силы и тела.

Я получил вопрос, который стали задавать пугающе часто: «Почему мои кардиоупражнения не дают результатов?»

Когда бывший губернатор Калифорнии Арнольд Шварценеггер на одной из пресс-конференции произнес фразу «женственные мужчины», скорее всего он даже и не осознавал, насколько точно он описал нарастающую проблему.

Мысли о том, что стоит начать делать кардиоупражнения, волнуют многих людей. Исходя из моего опыта, люди либо обожают делать их, либо просто ненавидят. Только немногие безразличны к этому вопросу.

Фрукты – как и всё, содержащее сахар – имеют плохую репутацию у тех, кто заботится о своём внешнем виде. Превалирующей мыслью в этой истерии является то, что всё, содержащее сахар, приводит к образованию жировых отложений в области талии.

Готовы изменить свой подход к питанию?

Когда вы были начинающим, вы потратили много времени на журналы по развитию мышц и длительные расспросы завсегдатаев спортзалов, получив противоречивые мнения о том, как лучше тренироваться?

Если вы только собираетесь начать или недавно начали заниматься фитнесом, то эта статья непременно станет самой полезной из всех, которые вы когда-либо читали. Она поспособствует достижению отличных результатов.

Я помню тот день, когда я впервые взял в руки журнал по бодибилдингу, желая узнать, как правильно тренироваться и качать мышцы. Я вообще ничего не знал, но был готов впитать всю информацию, которую этот журнал мог мне дать.

Вы наверное слышали от других людей выражения «базовые упражнения» или «изолирующие». Возможно они звучат как сложные термины из среды бодибилдинга, но на самом деле ничего сложного в этих понятиях нет.

Начнём мы с самого начала, а точнее с самой маленькой единицы тренировки — это повтор.

И так, вы уже знакомы с тем, что такое суперсет и трисет — теперь время познакомиться с такими сложными, на первый взгляд, понятиями как предварительное утомление и пост-утомление. Данные техники довольно часто используются в тренинге, особенно в комбинации с суперсетом. Так что же это такое?

Наш проект направлен на людей, желающих усилить и укрепить свои знания в области новых исследований здорового образа жизни и идеального телосложения.

© 2009 — 2019 BodyMap — фитнес-наука идеального тела
Использование любых материалов сайта возможно только после письменного разрешения администрации проекта.

источник

Наборище от Мышцы РФ! Всё, что нужно для результата!

В данный уникальный набор входят все продукты, необходимые для успешного роста мышечной массы и снижения лишнего веса!

В этом наборе Вы найдёте только продукты линейки Мышцы РФ. Особенность данной линейки: качественные европейские ингредиенты с натуральными вкусами и в экономичной упаковке.

Количество наборов ограничено!

100% WHEY PROTEIN / NATURAL

Протеин — ключевой продукт для набора мышечной массы. Именно приём протеина, в сочетании с регулярными силовыми тренировками, запускают белковый мышечный синтез. Рекомендуем принимать данный продукт с утра и сразу же после тренировки (в течение 30-60 минут).

В данном продукте содержится чистый концентрат сывороточного протеина (80%). Используется технология instant whey, благодаря которой продукт быстро размешивается в воде или в молоке, не образуя комков.

Имеет натуральный сливочный (молочный) вкус.

100% CASEIN PROTEIN / NATURAL

Мицеллярный казеин с отличным аминокислотным профилем. В данном продукте используется протеин производства компании Ingredia (Франция).

Казеиновый протеин завоевал популярность среди спортсменов в виду его более долгого усвоения организмом в отличии от сывороточного протеина. Казеин усваивается в течение 4-6 часов и всё это это время он стимулирует белковый мышечный синтез.

В связи с этим казеиновый протеин отлично подходит для приёма в течение дня (в дни отдыха) и в особенности перед сном.

Имеет натуральный сливочный (молочный) вкус.

CREATINE MONOHYDRATE

Креатин Моногидрат — это одна из самых научно изученных форм креатина, давно доказавшая свою эффективность.

Креатин широко используется спортсменами для повышения силовых показателей и выносливости.

Научные исследования также отмечают, что креатин повышает рост мышечной массы, а также улучшает когнитивные (умственные) показатели человека.

В данном продукте используется креатин моногидрат от компании BMP (Германия)

GLUTAMINE 500

Одна из самых важных незаменимых аминокислот, из него состоят около 60% всех мышечных тканей.

Глютамин — это одна из самых важных незаменимых аминокислот для спортсмена, из глютамина состоят около 60% всех мышечных тканей человека, поэтому он настолько популярен среди любителей фитнеса и бодибилдинга.

Многие называют его самой важной добавкой для тех, кто хочет нарастить мышечную массу. Кроме того, глютамин укрепляет иммунитет, даёт дополнительную энергию для тренировок, ускоряет восстановление и дополнительно снижает уровень кортизола в крови.

Имеет нейтральный вкус. В данном продукте используется глютамин от компании BMP (Германия)

L-CARNITINE TARTRATE

Мощное средство, которое поможет в жиросжигании и улучшит сердечно-сосудистую систему.

Л-Карнитин усиливает потребление кислорода мышцами, а также помогает в транспортировке жиров в митохондрии, для их последующего жиросжигания.

Увеличивает количество энергии на тренировке и улучшает умственную деятельность. Используется для нормализации обмена веществ.

В упаковке 100 грамм и 50 порций. Выпивайте одну или две порции с утра или перед тренировкой.

BETA-ALANINE

Бета-аланин усиливает выработку карнозина, который эффективно снижает мышечную боль во время физических нагрузок.

В то же время бета-аланин усиливает силовые показатели и уменьшает общую утомляемость в тренировочной процессе.

Приём бета-аланин в длительном периоде увеличивает рост мышечной массы.

В данном продукте содержится микронизированный и быстрорастворимый бета-аланин.

L-ARGININE

Аргинин является важной составляющей белка, а также дозатором окиси азота, то есть он оказывает сосудорасширяющее действие, при котором улучшается поступление кислорода и питательных веществ в мышцы.

В спорте и бодибилдинге аргинин принимают для улучшения «пампа» в течение тренировки. Также, аргинин рекомендуют употреблять на ночь, так как считается, что аргинин усиливает действие гормона роста.

Также, аргинин участвует в заживление ран, повышает иммунитет и поддерживает гормональный фон.

Что значит натуральный вкус? Это невкусно?

Натуральный вкус не значит невкусно. Его также можно охарактеризовать, как нейтральный вкус. К примеру, протеин и казеин имеют лёгкий молочный вкус. Л-Карнитин имеет слегка кисловатый вкус (за счёт винной кислоты в составе). Глютамин немного сладковат, а креатин вообще не имеет вкуса.

Благодаря отсутствию в составе ароматизаторов и подсластителей, Вы получаете больше активного вещества, а стоимость продукта снижается.

источник

Программа для эффективного набора мышечной массы

Многочисленные хождения по сайтам тематики бодибилдинга убеждают меня, что одна из самых актуальных тем и предмет активных обсуждений на них – это вопросы быстрого набора массы и роста мускулатуры, которые волнуют не только начинающих, но и достаточно маститых атлетов. Хотя это не удивляет – стоит посмотреть на себя со стороны в те времена, когда основными нашими задачами были исключительно наращивание огромных мышц, набор по максимуму массы, придание объема бицепсу, выразительности груди или ширине спины.

Читая найденные в интернете статьи о наборе массы, я пришел к выводу, что по-настоящему качественной информации на эту тему в сети катастрофически мало, можно даже сказать, что ее совсем нет, ну может быть, за исключением лишь некоторых совсем уж прописных истин, да и то, к сожалению, далеко не всех. Наткнувшись в сети не один раз на похожие вопросы об одном и том же начинающих в бодибилдинге, я принял решение – написать серию статей, в которую планировал включить подробные материалы по программе тренировок, питанию, спортивным добавкам. Сегодня мы поговорим как раз о программе тренировок, направленной на эффективный набор мышечной массы.

Коснемся основополагающих истин, без которых невозможно качественное наращивание мышц:

  • Необходимо обязательно выполнять разминку перед основной тренировкой, включающей тяжелые нагрузки по набору массы. Спортсмен должен хорошо размяться, чтобы успели разогреться его суставы и связки, а для этого я бы порекомендовал использовать атлету беговую дорожку, бег по которой в среднем темпе на протяжении десяти минут подготовит тело к выполнению последующих тяжелых упражнений. Затем нужна растяжка, направленная конкретно на те зоны тела, которые у вас наиболее «проблемные», например, локти или плечи – именно их необходимо в первую очередь аккуратно и тщательно разминать.
  • Перед каждым основным рабочим сетом нужно проделать один-два разминочных подхода, используя легкий вес, который должен составить около 40-50 процентов от веса рабочего. Разминочные подходы позволяют спортсмену также прочувствовать это упражнение.
  • Не стоит заниматься в спортзале слишком долго – вполне достаточно интенсивной работы на протяжении часа. И запомните простую истину: в тренировке главное не ее продолжительность, а только интенсивность.
  • Концом тренировки должна стать небольшая заминка на растяжку мышц и суставов. Хороший вариант – плавание в бассейне.
  • Во время тренинга на массу не стоит отвлекаться на посторонние дела. Удручающе действуют наблюдаемые картины того, что нередко происходит в спортзале: кто-то увлеченно беседует по телефону, кто-то занялся новой игрушкой в своем iPhone, кто-то разговаривает с соседом и тому подобное. То есть тренирующиеся люди не понятно, зачем пришли сюда и теряют в спортзале время, отведенное конкретно на тренинг, а потом получают как закономерный результат этого отсутствие в бодибилдинге всякого, даже небольшого прогресса. Возьмите за правило: раз вы пришли в спортзал тренироваться и ваша цель набрать массу, так и тренируйтесь, не отвлекаясь на посторонние дела и вообще абсолютно ни на что.
  • Ключевое условие достижения успеха – это работать в рабочем подходе вплоть до самого последнего повтора, выполняя и его. Именно последние одно – два повторения, проделываемые уже через преодоление боли в мышцах, становятся самыми результативными в процессе тренировки и именно благодаря ним происходит эффективное наращивание мышечной массы.
  • Необходимо придерживаться полноценного питания, от которого в бодибилдинге наполовину зависит достижение успеха. Могу подписаться под каждым своим словом и ответственно заявляю, что без питания высокого качества невозможен набор массы и никогда не получится нарастить достойные мышцы. Этому будет посвящена следующая моя статья – вам удобно будет следить за новостями с помощью рассылок этого блога.
  • Немаловажное значение имеет и достаточный отдых перед следующей тренировкой. Не удивляйтесь и не пугайтесь сейчас – цель тренировок бодибилдинга заключается именно в травмировании мышечных волокон, однако, в безопасном смысле этого слова – во время тяжелых нагрузок ткань наших мышц получает микротравмы, которые затем организм стремится залечить и за счет этого осуществляется разрастание ткани. Так вот для этого восстановления мышечного волокна организму требуется несколько дней и поэтому среднестатическому бодибилдеру ежедневный тренинг абсолютно противопоказан.

В этом списке я перечислил правила, которых следует придерживаться во время тренировок, направленных на набор массы. А теперь можно переходить непосредственно к самой программе тренинга.

Заниматься придется трижды в неделю: в понедельник, среду, пятницу, либо вторник, четверг, субботу – это как кому удобно, и здесь главным условием становится обязательный перерыв между тренировками хотя бы в один день.

Как правило, атлеты выделяют в отдельные мышечные группы грудь, ноги, плечи, трицепс и бицепс и, соответственно этому, каждая наша тренировка будет акцентирована на прокачивание определенной мышечной группы.

Трехдневная тренировка

Понедельник: работа на мышцы пресса, грудь и трицепсы

Упражнения этой тренировки направлены на прокачку грудных мышц и трицепса. Сначала выполняется пять подходов, цель которых пресс. Для этого берутся любые упражнения для проработки мышц брюшного пресса. Прокачка грудных мышц в любом случае связана и с проработкой трицепса (трехглавой мышцы). Полноценно прорабатывают трицепс путем жима лежа и жима на наклонной скамье.

  • Выполняем жим штанги на скамье лежа в горизонтальном положении. После двух разминочных следуют четыре рабочих подхода по 8-12 повторов. Это упражнение наиболее эффективно прорабатывает грудные мышцы, увеличивая их объем и массу.
  • Разводка гантелей в положении лежа на горизонтальной скамье. После одного разминочного следуют четыре рабочих подхода по 8-12 повторов. Данное упражнение позволяет помимо набора мышечной массы придать мышцам красивый рельеф и хорошую атлетическую форму.
  • Проработка трицепса жимом штанги узким хватом лежа. После первого разминочного выполняется четыре рабочих подхода по 8-12 повторов. Выполняя жимы, не забудьте про партнера! Упражнение эффективно для проработки трицепсов и внутренней части грудных мышц.
  • Жим в положении лежа на наклонной скамье в четыре подхода по 8-12 повторов, но только после обязательного разогрева мышц плечевого сустава для снижения риска травмирования плеча. Данное упражнение отлично прорабатывает мышцы верхней части груди.
  • Отжимание на брусьях в четыре подхода с максимально возможным количеством повторений в каждом подходе. Это упражнение отличный тренинг не только для трицепса, но и для всего плечевого пояса.

Что было проделано: упражнения позволили нам, прежде всего, прокачать грудные мышцы посредством тяжелой нагрузки – жимом штанги лежа и тем самым мы запустили механизм их роста, а также поработали на их форму. Полноценно проработаны и все пучки трицепса для стимуляции его эффективного роста. После такого тренинга нужна заминка и наилучшим вариантом здесь становится бассейн – поплавайте себе на здоровье в течение 10-20 минут.

Среда: проработка спины и бицепсов

Данная тренировка направлена на мышцы спины, которые должны становиться в результате шире и мощнее, а также на накачивание наших всеми любимых бицепсов. Не забывайте про обязательную разогревающую разминку перед тренингом и пяти подходах на пресс.

  • Подтягивание широким хватом – выполняем пять подходов на максимальное число раз. Если не получается с подтягиванием, то можно воспользоваться имитатором подтягиваний, либо блочным тренажером с тягой рукояти к груди. Но мой совет таков: поскольку нет лучше базового упражнения для мышц спины, чем подтягивания, старайтесь не пользоваться тренажерами, а подтягивайтесь классическим способом – на перекладине и поверьте, что это работает гораздо эффективней.
  • Поднимаем стоя штангу на мышцу бицепса, делая четыре подхода по 8-12 раз после двух разминочных. Это самое эффективное упражнение для бицепса.
  • После двух разминочных выполнение в три подхода становой тяги по 8-12 раз. Становая тяга является базовым и высокоэффективным упражнением, как для мышц спины, так и всего тела – в процессе его выполнения идет выработка большого количества анаболических гормонов, стимулирующих рост мышц. Обязательным условием является тщательная разминка спины перед становой тягой, особенно, поясничного отдела во избежание его травмы во время упражнения.
  • Поочередно поднимаем гантели в четыре подхода, сидя, по 8-12 повторов. Это упражнение отлично формирует бицепс, подчеркивая его рельеф и увеличивая его высоту.
  • Делаем поочередные тяги гантели к поясу с наклонами в упоре на скамью. После одного разминочного выполнить четыре подхода по 8-12 повторов. Упражнение эффектно прорисовывает мышцы спины, придавая им красивую форму.

Что было проделано: Благодаря подтягиваниям и становой тяге был запущен механизм роста мышц, по максимуму проработаны все мышцы спины, что заставит ее теперь расти. Прокачаны бицепсы за счет самых эффективных упражнений. Теперь пришло время делать заминку и растяжку.

Пятница: проработка плеч и ног

Акцент упражнения этой тренировки – приседа со штангой на плечах, делается на всей поверхности ножных мышц. Также прокачаем плечевой пояс.

  • Сидя поднимаем гантели над головой в четыре рабочих подхода по 8-12 повторов после выполнения двух разминочных. Перед тренировкой необходимо тщательно размять плечевые суставы, учитывая, что плечо самое уязвимое в плане травмы место тела бодибилдера.
  • Выполняем после трех разминочных подходов, четыре рабочих подхода по 8-12 повторов приседов со штангой на плечах. Присед – это упражнение из тяжелого арсенала и тяжелее его нет ничего. И здесь, как нигде, атлет должен быть максимально сконцентрирован и иметь идеальную технику. Перед выполнением этого упражнения необходимо особенно тщательное разминание коленных суставов, голеностопа и поясничного отдела позвоночника. Выполнив все четыре подхода и максимально выкладываясь при этом, атлет чувствует настоящую прокачку. После выполнения на ножной тренировке всего одного приседа у меня, как правило, уже не остается сил ни на что другое.
  • Сидя поднимаем штангу за головой в четыре рабочих подхода по 8-12 повторов после трех разминочных. При выполнении этого упражнения также высок риск травмирования плечевого сустава. Выполнять подъемы штанги за головой необходимо, максимально сконцентрировавшись, без рывков и обязательно в присутствии тренера или того, кто сможет после выполнения упражнения поставить штангу на стойку.

Что было проделано

На тренировке были проработаны ножные мышцы и был дан хороший толчок к их росту. Поработали и плечевые мышцы. Теперь переходим к заминке и растяжке.

Итак, здесь я привел весь недельный цикл тренинга, работающий на набор мышечной массы. Ему спортсмен может посвятить от силы два-три месяца, а затем должен обязательно кардинально изменить. Делается это для того, чтобы тело не успевало привыкать и приспосабливаться к однообразным нагрузкам. В следующих своих статьях я расскажу о правильном питании для эффективного набора массы и приведу обзор приемлемых для атлета видов спортивного питания, способствующих набору мышечной массы.

источник

Набор мышечной массы. Советы от профессионалов.

В этой статье приведены рекомендации тем, кто не может получить требуемую мышечную массу в том виде, в котором им хочется, даже если они едят очень много.

Прежде чем мы затронем проблему наращивания мышечной массы, нужно сделать одно заявление для широкой публики: вы не сможете получить объемы случайным образом! Почему люди остаются настолько невежественны в 21 веке?

Каждый может набрать мышечную массу

Это сообщение может относиться к каждому из вас. Но объем мышечной массы, скорость наращивания и качество может варьироваться. Но при соблюдении советов из этой статьи, тот, кто ранее не мог набрать нужный объем, заметит увеличение мышечной массы на 5-10 кг.

Разработайте план

Начните записывать свой рацион питания прямо сейчас

Это будет служить нескольким целям. Сначала вы увидите, что вы едите сейчас и сколько калорий необходимо для поддержания вашего текущего телосложения. Во-вторых, ваш план будет служить напоминанием, чтобы поесть.

Обычно те, кто испытывает проблемы с набором мышечной массы, просто не знают, сколько калорий и белка (протеина) они потребляют в течение определенного времени, а также не ведут счет витаминам, минеральным веществам и добавкам для подпитывания роста мышц.

Улучшите питание

Повышение качества и количества продуктов питания

Для того, чтобы нарастить мышечную массу, вы должны есть много пищи, которая содержит доступные калории для поддержания роста мышц. Именно поэтому записывайте, то что вы едите и продолжайте следить за тем, что питает ваше тело — это очень важно. Это позволяет обеспечить основу и разработать план, чтобы в итоге помочь вам оказаться на том уровне, на котором вы хотите быть.

Оценивая свою диету, вы сможете определить, в чем может быть дефицит, а также сколько калорий нужно, чтобы поддерживать ваше тело. Эта информация опять же будет полезна при разработке плана питания, в зависимости от вашей цели: просто поправиться или набрать мышечную массу или сжечь жир. В любом случае первоначальный подход такой же: записывайте, оцените, запланируйте и реализуйте.

В общих чертах для хорошей мышечной массы наш рацион должен состоять из 40-50 граммов высококачественного белка (индейка, курица, тунец и т. д.) каждые два-три часа.

Ешьте от 5 до 6 раз в день белковую пищу. Ваша диета должна также включать углеводы хорошего качества с низким гликемическим индексом (коричневый рис, овсяные хлопья, волокнистые овощи, бобы и др. и некоторые хорошие жиры для получения необходимых калорий.

Держитесь подальше от углеводов

Это важно: диеты с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жира — это СТАРАЯ стратегия. Недавние исследования показывают, что диета с высоким содержанием белка, умеренным количеством углеводов и ограниченным количеством полиненасыщенных жиров, таких как незаменимые жирные кислоты — линоленовая (Омега-3) и линолевая (Омега-6), являются более эффективными. Не нужно есть насыщенные и транс-жиры.

Вредные жиры должны быть максимально исключены. Чтобы добавить больше полезных полиненасыщенных жиров в ваш рацион, следует есть рыбу несколько раз в неделю или попробуйте добавить некоторое количество льняного масло в протеиновые коктейли или салаты.

Сведите к минимуму пустые калории

Пустые калории (сахара, спирт, сода и т. д.) не помогают восстановлению мышц. Пустые калории сразу после обработки только поднимают уровень сахара в крови, что приведет к проблемам в организме. Ешьте здоровую пищу, которая содержит необходимые питательные вещества для восстановления мышц, которые повреждаются во время интенсивной тренировки.

Ешьте в нужное время

Одним из важных факторов питания для набора мышечной массы является своевременное питание, не пропуская приемов пищи. Помните, что вы всегда должны употребить 40 грамм белков и углеводов как можно быстрее после окончания тяжелой тренировки. Вы можете изменить рацион таким образом, чтобы есть меньше пищи за один прием, увеличить кардио и при этом прорисовать пресс в в процессе набора мышечной массы, но осуществить это могут только продвинутые бодибилдеры.

Большинству не удается достичь обоих целей одновременно и на это уходит больше времени. По этой причине следует питаться хорошо и качественно, но не беспокоиться о нескольких лишних килограммах, пока вы не будете готовы сделать свои первые оценки (т. е. сравнить свои исходные состояния с новым качественным состоянием в отношении ваших поставленных целей по истечение разумных сроков).

Использование высококачественных добавок

Не все необходимые витамины и минералы легко получить с помощью обычного питания. Например, чтобы получить достаточно креатина придется съесть много килограмм мяса. Сегодня существует много новых и интересных добавок. Как минимум важными можно считать следующие из них:

— Хорошие мультивитамины
— Антиоксиданты
— Высококачественные заменители пищи
— BCAA и аминокислоты в капсулах, для употребления до и после тренировки
— L-глютамин, чтобы уменьшить мышечный распад (катаболизм), ускорить время восстановления и увеличить объем мышечных клеток. Поскольку интенсивные тренировки могут снизить уровни глютамина в организме на 50%, 2 грамма глютамина сразу же после тренировки будет достаточно. Его не следует принимать одновременно с креатином, поскольку оба из них конкурирует за одни и те же рецепторы поглощения.
— Предтренировочные комплексы для минимизации распада белка и повреждения мышечных клеток, которые происходят после интенсивных тренировок. Они также играют роль в синтезе мышечной ткани и сжигании жира во время построения мышечной ткани в ответ на выполнение упражнений.
— Креатин для увеличения чистой мышечной массы, увеличения энергетических уровней, увеличения силы и ускорения темпов восстановления.
— Продукты для увеличения тестостерона

Другие полезные добавки

— CLA является натуральным жиром, который встречается в природе, что оказывает положительное влияние на белковый и жировой обмен путем ускорения потери жира. Дополнительным преимуществом является то, что он также является мощным антиоксидантом, а также имеет репутацию замедления потери мышечной ткани в катаболических условиях за счет снижения уровня анти-катаболических гормонов в организме, сжигает жир и повышает энергию и выносливость мышц. Он работает путем переноса длинноцепочечных жирных кислот, таких как триглицериды в митохондрии, где соединение окисляется для получения энергии.
— Кальция Пируват. Пируват повышает уровень энергии, ускоряет доставку глюкозы и белка в мышечные клетки и увеличивает количество ATP доступного в митохондриях.
— L-Карнитин. Карнитин также помогает максимизировать сжигание жира.

Приведите к максимуму ваши тренировки

Тренируйтесь с тяжелыми снарядами согласно типу вашего телосложения

Для примера, эктоморфам намного сложнее нарастить мышечную массу, потому что калории очень легко сгорают. С этой целью эктоморфу следует свести к минимуму кардио (или добавить больше калорий к своему питанию). Также лучше свести к минимуму количество сетов в упражнениях, поскольку это позволит сжигать меньше калорий.

Делайте упражнения правильно

Это не так просто, как кажется. Применяйте правильную технику, чтобы минимизировать травмы, но делайте упражнения максимально интенсивно (используя полный диапазон движения, чтобы увеличить загрузку мышц), прорабатывайте части тела так, чтобы это не привело к перетренированности.

Работайте усердно

Применяйте базовые движения (приседания, жим ногами, жим лежа, становая тяга, гантели и штанги, различные другие жимы и т. д.). Силовые движения, особенно приседания, становая тяга, жимы штанги будут стимулировать рост объемов по всему вашему телу. Эти движения очень важны для получения плотного, мускулистого телосложения. Наиболее успешные культуристы были однажды пауэрлифтерами в своей карьере. Многие до сих пор полагаются на основные упражнения (присед, жим ногами, жим лежа, становая тяга, гантели и штанги жимы и т. д.). для поддержания плотной, качественной мышечной массы.

В то время как число подходов и повторений будет зависеть от вашей генетики, основой тренировок с тренажерами следует считать умеренный диапазон повторений (около 6 повторений) на каждой третей тренировке. Если это не работает для вас, то попробуйте экспериментировать с различными повторениями и сетами и следуйте вариантам, которые работают для вас. При умеренной нагрузке увеличьте нагрузку, сократив интервал отдыха между подходами и добавив дополнительные подходы или упражнения.
Обзаведитесь хорошим, грамотным партнером по тренировкам

Обзаведитесь хорошим, грамотным партнером по тренировкам

Хороший партнер по тренировкам — это надежный, целенаправленный товарищ, который окажет помощь в нужный момент, подстрахует при работе с максимальным весом и т.д. Нужен ХОРОШИЙ партнер, иначе это будет лишь негативное партнерство. Именно поэтому большую часть своей карьеры многие атлеты тренируются в одиночку. Также можно просто наблюдать за тем, кто сильнее вас.

Ваш стимул — следить и соответствовать ему. Тренировки с более сильными и более развитыми партнерами приведут вас к вашей цели быстрее.

Обеспечьте соответствующие условия для роста мышц

Правильный отдых

Изнурительная работа с тренажерами требует восстановления мышц. Питание это одна из частей «треугольника восстановления». Хороший отдых и минимум стресса также важны. Постарайтесь спать как можно больше.

Минимум стресса

Не сторонитесь жизни за пределами спортзала, займитесь хобби. Научитесь снимать напряжение. Используйте массаж для снятия стресса. Массаж также отлично подходит для увеличения притока крови, освобождения крови от токсинов и повышает гибкость. Каждое из этих преимуществ также помогает в росте мышц и восстановлении.

Не перетренируйтесь

Не превращайтесь в спортзальную мышь: тренировки по несколько часов каждый день могут быть весьма контрпродуктивными для набора массы. Основная причина этого заключается в том, что при стрессовых условиях, к которым также относятся продолжительные силовые нагрузки, организм может расщеплять белки (мышцы) и сжигать их для получения энергии. Чем дольше тренировки, тем больше белка будет использовано для распада.

Вот почему следует сделать как можно больше за меньшее время, а потом употребить пищу и добавки. Перетренированность также может негативно сказаться на иммунной системе организма, а это в свою очередь может привести к болезням и простудам, что замедлит ваш прогресс в тренажерном зале и вне него (скажется на питании). Чтобы избежать этой ловушки будьте эффективным и умным.

Так как все люди разные, обращайте внимание на признаки перетренированности и внесите соответствующие коррективы. Тренировки не должны превышать 90 минут, а лучше от 45 до 60 минут в общей сложности.

Можно добавить 10 минут на растяжку, до 30 минут на разогрев и кардио. Стремитесь делать больше за меньшее время. Вы быстро заметите, что 45-минутная тренировка может быть намного эффективнее, чем 2-часовая.

Заключение

Помните, что наращивание мышечной массы — это тяжелый труд. Качество мышц не будет волшебно появляются без соответствующих стимулов. Этот подход довольно прост, если вы помните основы:

— Жесткие интенсивные тренировки.
— Хорошее питание.
— Постоянство (работа в зале и питание)
— Полноценный отдых.

источник

Сегодня, когда большинство людей и дома, и на работе придерживается сидячего образа жизни, проблема ожирения в стране встала достаточно остро. Не имея ни сил, ни возможностей регулярно посещать спортзал и правильно питаться, они уповают на различные пищевые добавки и лекарственные средства, якобы помогающие в нормализации веса.

И Глюкофаж — один из таких препаратов. Но так ли он эффективен, как преподносят его маркетологи? И не обернется ли его прием в дальнейшем серьезными проблемами со здоровьем? Попробуем разобраться.

В 2017 году на рынке лекарственных препаратов Глюкофаж продается в виде двояковыпуклых круглых таблеток белого цвета с дозировкой активного вещества (гидрохлорида метформина): 500, 850 и 1000 мг. Упакованы они по 10 штук в блистеры, которых в одной картонной пачке может быть 10, 15 или 20. Срок годности препарата – 3 года, допустимый температурный диапазон хранения: 15°-25°C.

В аптеках можно встретить Глюкофаж Лонг — разновидность препарата, имеющая пролонгированное (продленное) действие. Дозировка метформина в нем составляет 500 мг, а в роли вспомогательных веществ выступают: кармеллоз натрия, стеарат магния, гипромеллоз 2208 и 2910, а также микрокристаллическая целлюлоза. Подобный состав способствует тому, что бы у органов пищеварения уходило куда больше времени на всасывание активного вещества, а значит, будет достаточно и реже его принимать.

Среди других аналогов Глюкофажа наиболее известны:

Какой препарат в итоге выбрать? Если мы рассматриваем названные препараты в качестве гипогликемических лекарственных средств, то окончательное решение здесь за лечащим врачом. Если же во главе угла стоит результат похудения, то здесь лучше делать выбор, отталкиваясь от минимального числа побочных эффектов у лекарственного средства и их серьезности.

Хотя состав аналоговых препаратов практически идентичен (за снижение веса во всех них отвечает метформин), различные сахарные оболочки, красители и иные вспомогательные элементы (не играющие важной роли дополнения), могут иметь разную степень очистки, а отсюда и какие-то другие побочные эффекты.

Глюкофаж относится к гипогликемическим лекарственным средствам. За счет входящего в его состав метформина препарат снижает проявление гипергликемии в организме, при этом не способствуя развитию гипогликемии.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

  • стабилизирует липидный обмен путем уменьшения уровня триглециридов, общего холестерина и ЛПНП (липопротеинов низкой плотности);
  • увеличивает чувствительность периферических рецепторов к ряду лечебных препаратов (например, к инсулину);
  • стимулирует мышечные клетки для лучшего усвоения ими глюкозы;
  • ощутимо замедляет всасывание углеводов кишечником и протекающий в печени глюконеогенез.

Это препарат усиленного действия. Поэтому определять дозировку и курс, оптимально подходящий именно вашему организму, должен лечащий врач. Самостоятельность в этом вопросе чревата крайне тяжелыми последствиями (вплоть до летального исхода).

Обобщенная же инструкция по применению при диабете выглядит следующим образом:

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

  1. Препарат допускается принимать, как в сочетании с другими лекарственными средствами, так и независимо от них.
  2. Пить Глюкофаж лучше всего во время приема пищи, обильно запивая негазированной кипяченой водой комнатной температуры.
  3. Чтобы снизить риск возникновения побочных эффектов и ускорить процесс привыкания органов ЖКТ к препарату увеличение дозы необходимо производить планомерно. В начале курса у взрослого человека дозировка (за один прием) не должна превышать 500 мг.
  4. Ежедневно больной должен принимать в среднем от 1500 до 2 тыс. мг препарата. Максимально допустимая суточная доза – 3 тыс. мг.
  5. Для достижения оптимальной концентрации глюкозы в крови стоит комбинировать Глюкофаж с инсулином.
  6. Пациентам, находящимся в преклонном возрасте или еще не достигшим совершеннолетия, пить препарат не рекомендуется. Однако если возникла подобная необходимость, стоит взять под четкий контроль работоспособность почек и концентрацию креатинина в сыворотке крови.

Как видите, эти рекомендации носят довольно обобщенный характер. Придерживаясь исключительно их, вы рискуете заработать целый букет осложнений уже на начальной стадии приема препарата.

Напоминаем, Глюкофаж — сильнодействующее лекарственное средство, а потому предварительная консультация с врачом обязательна!

Как мы уже знаем, изначально, Глюкофаж — это вовсе не таблетки для похудения, а пероральное гипогликемическое лекарственное средство. Назначают его, как правило, тем, кому нужно понизить уровень глюкозы в крови:

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

  • пациентам с сахарным диабетом первого и второго типа;
  • людям с ярко выраженным ожирением, которым не помогают ни физические нагрузки, ни диетотерапия;
  • тем, кто принимает инсулин или различные пероральные гипогликемические лекарственные средства, однако не получает от них достаточной отдачи.

В остальных случаях метформинсодержащие препараты стараются заменять их аналогами, имеющими более мягкое действие, а также различными БАДами и травяными сборами. Положительный эффект от их применения примерно такой же, а вот вреда здоровью наносится ощутимо меньше.

Как и любое другое лекарственное средство, рассматриваемый препарат не только лечит, но и калечит. Вот только если для здорового человека его воздействие, скажем, на почки, будет незначительным, то в случае с тем кто страдает острой почечной недостаточностью, попытка сбросить лишние килограммы может обернуться трагично. Поэтому препарат сегодня в аптеках отпускается исключительно по рецепту.

Только взгляните, какой обширный список противопоказаний к применению Глюкофажа можно выделить:

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

  • недостаточный (до 10 лет, а для Глюкофаж XR — до 18 лет) или чрезмерный (более 60 лет) возраст худеющего;
  • перебои в работе почек, печени, надпочечников;
  • гипоксия и дыхательная недостаточность;
  • инфекционные, бронхо-легочные и другие тяжелые заболевания, что могут пагубно сказаться на состоянии печени и почек;
  • диабетический кетоацидоз и сердечная недостаточность;
  • отравление организма (независимо от этиологии);
  • беременность и период грудного вскармливания;
  • молочнокислый ацидоз, даже если на данный момент он находится в анамнезе;
  • потребление худеющим менее 1 тыс. ккал в сутки (например, в рамках гипокалорийной диеты);
  • хронический алкоголизм, наркозависимость (в том числе и вылеченная);
  • показания для инсулинотерапии (например, при наличии определенных травм или в послеоперационный период);
  • участие худеющего в рентгенологических или же радиоизотопных исследованиях.

Даже если все вышесказанное – не про вас, не стоит забывать, что индивидуальную непереносимость препарата никто не отменял. Поэтому прежде, чем начать принимать Глюкофаж, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Иначе вы рисуете столкнуться с передозировкой и всеми вытекающими из этого последствиями.

Хотя препарат отпускается строго по рецепту, некоторые люди (благодаря недобросовестным фармацевтам) умудряются покупать его и безо всяких назначений. В подобных случаях схема приема составляется самим пациентом и, как правило, не соответствует ни потребностям, ни возможностям организма. Результатом подобной самодеятельности нередко становится передозировка, что сопровождается следующими симптомами:

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

  • дегидратацией (обезвоживанием);
  • тошнотой, рвотой и диареей;
  • учащением дыхания, лихорадкой, нарушением сознания;
  • появлением болей в животе и мышцах.

Если оперативно не принять необходимые меры, ваше похудение рискует закончиться лактоацидозом, гиперлактацидемической комой, гипогликемией (крайне редко), и даже летальным исходом. Поможет в этом случае лишь:

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

  • полный отказ от Глюкофажа при проявлении первых же характерных признаков ухудшения самочувствия;
  • незамедлительная госпитализация и проверка уровня лактата в крови;
  • гемодиализ и симптоматическая терапия.

Не нужно рассчитывать, что при составлении курса вам поможет инструкция по применению. Все-таки, она рассчитана на людей, что борются с болезнью, а не с лишними килограммами и сантиметрами.

Даже если пить Глюкофаж правильно, это не защитит вас от побочных эффектов. А они, надо отметить, у препарата достаточно серьезные. Так, уже через пару – тройку дней после начала приема вы можете обнаружить проблемы в работе:

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

  1. Пищеварительной системы. Во рту появится резкий металлический привкус, начнется метеоризм (чрезмерное газообразование), возникают тянущие боли в животе. Аппетит может частично или полностью исчезнуть, а вкусовые ощущения – измениться.
  2. Иммунной системы. Ухудшается всасывание витамина В12 и, как следствие, развивается гиповитаминоз, на коже может выступить сыпь аллергического происхождения. Не редки случаи нарушения обменных процессов и появления молочнокислого ацидоза.
  3. Сердечно-сосудистой системы. Зафиксированы случаи поражения крови и мегалобластной анемии.
  4. Других внутренних органов. Нередко наблюдается поражение печени, полное исчезновение у пациента аппетита, возникновение лекарственного гепатита.

Большинство этих проявлений носит временный характер и пропадает уже в первую неделю после начала приема. Однако, поскольку специфического антидота от пагубного действия этого препарата нет, стоит следить за своим здоровьем с повышенным вниманием. И если через 7 дней проявившиеся симптомы лишь усугубляются, или возникают иные, не указанные выше побочные явления, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Главное, что волнует каждого пациента — это, конечно же, итоговый результат. Для оценки эффективности лекарственного средства можно обратиться на медицинские форумы и сайты, где люди, уже принимавшие его, активно делятся своим опытом. Читая их, становится понятно, что препарат будет полезен диабетикам и людям, чья степень ожирения превышает начальную, а ИМТ подобрался к 30 кг/м² или перевалил за него.

Тех же, кто планирует использовать эти «чудо-таблетки» для экспресс-похудения (например, чтобы привести себя в порядок перед предстоящим корпоративом) следует отказаться от своей затеи, ведь вместе с весом они могут потерять и значительную часть здоровья.

Если отзывы пользователей нередко бывают приукрашены и необъективны, медицинская статистика, основывающаяся исключительно на результатах различных опытов и тестирований, предоставляет четкую информацию по поставленному вопросу. Так, в частности ученые Орегонского университета в 2014 г провели клинические исследования , в рамках которых оценили, насколько целесообразно использование Глюкофажа и ряда других метформинсодержащих препаратов при лечении ожирения у детей и подростков.

Испытания проводились на протяжении полугода. Участие в них приняло около тысячи юных пациентов в возрасте от 10 до 16 лет с индексом массы тела в пределах от 26 до 41 кг/м², не страдающих диабетом. При этом, у всех испытуемых толерантность к глюкозе находилась в пределах нормы.

Результаты исследований показали, что для детей препарат не особенно эффективен. Его прием в сочетании с физическими нагрузками и диетотерапией оказался едва ли чуть более эффективным, чем использование одних только этих методов. Лучшим результатом стало снижение ИМТ на 1,38 единиц, что в процентном выражении составляет не более 5%.

Для средства, обладающего столь обширным списком побочных явлений, подобный показатель более чем неутешителен. А это, в свою очередь, значит, что лучше для похудения несовершеннолетних пациентов, страдающих от ожирения, но не имеющих диабета, его не использовать.

Правильная дозировка – далеко не единственный показатель, влияющий на результативность Глюкофажа. Если совмещать его прием с другим лекарственным средством, результат зачастую может быть непредсказуем.

p, blockquote 46,0,0,0,0 —>

  1. Параллельное употребление с алкоголем и спиртосодержащими препаратами в преобладающем большинстве случаев заканчивается плачевно. Пациент сначала зарабатывает себе гипогликемию, затем впадает в гипогликемическую кому и (при отсутствии экстренной помощи) умирает.
  2. Если на время приема препарата не ограничить себя в потреблении продуктов с повышенным содержанием глюкозы (например, белого сахара или сладостей), то ваши попытки похудеть будут походить на борьбу с ветряными мельницами.
  3. Йодсодержащие рентгеноконтрастные средства с Глюкофажем также абсолютно не совместимы. Поэтому если вы не хотите заработать лактацидоз, отказаться от приема препарата следует за 2 дня до радиологических и рентгеновских исследований. Возобновлять курс следует также не раньше, чем через 48 часов (при условии, что в ходе обследования не было выявлено отклонений в работе внутренних органов).
  4. Питание по экспресс-диетам в сочетании с приемом данного средства грозит обернуться серьезными перебоями в работе внутренних органов. На протяжении курса лечения (похудения) — организм должен получать все необходимые минералы и витамины.

Комбинации, требующие повышенной осторожности:

p, blockquote 47,0,0,0,0 —>

  1. Если вы планируете совмещать прием данного средства с диуретиками и лекарственными препаратами непрямого гипергликемического действия, будьте готовы к тому, что проверять уровень глюкозы в крови придется более тщательно и часто.
  2. Комбинация «Глюкофаж + петлевые диуретики» на фоне почечной или функциональной печеночной недостаточности грозит обернуться лактацидозом.
  3. При попытках совмещения с инсулином, салицилатами и производными сульфонилмочевины не раз уже было выявлено заболевание пациента гипогликимией.
  4. Катионные и антигипертензивные лекарственные средства могут поспособствовать существенной корректировке дозы препарата и курса его применения.
  5. Нифедипин, хлорпромазин и ряд бета2-адреномиметиков повышают концентрацию глюкозы в крови, а потому при высокой дозировке могут нейтрализовать действие препарата, направленное на ее снижение, и спровоцировать назначение инсулина.
  6. Не стоит принимать Редуксин и Глюкофаж вместе, не проконсультировавшись предварительно с врачом. Хотя эти препараты и имеют схожий принцип действия, результатом их комбинирования может оказаться двойной удар по внутренним системам организма.

Рынок лекарственных средств с каждым годом развивается все динамичнее. Поэтому, если вы не нашли в этих списках других принимаемых вами лекарственных препаратов, это вовсе не означает, что их употребление в связке с Глюкофажем не будет иметь негативных последствий. Обезопасить свой организм от ненужных рисков, всё также можно лишь обратившись к врачу. Так вы и дозировку не перепутаете, и о нюансах комплексного приема, известных лишь опытному специалисту, узнаете.

Диета при приеме Глюкофажа обязательна. Более того, придерживаться ее вам придется и после завершения лечебного курса. Единственное утешение для тех, кто любит перекусить от души, — это более мягкие условия, чем при голодании или экспресс-диетах.

Вы можете выбрать как сбалансированное, так и не сбалансированное меню. В первом случае организм будет стабильно получать из пищи все необходимые питательные вещества, тогда как число потребляемых калорий сократится. Второй же вариант делает упор на блюда с высоким содержанием углеводов, однако полностью исключает из рациона липиды.

Также в обоих случаях в ваше меню должны входить продукты с высоким содержанием растительных волокон (фасоль, зерновые, горох). А вот о сахаре и сахаросодержащей продукции придется забыть совсем.

Глюкофаж относится к числу сильнодействующих препаратов и имеет довольно объемный список противопоказаний и побочных эффектов. Поэтому пить его, как средство для похудения, здоровым людям (не имеющим иных показаний кроме избыточного веса) не стоит. Достигнутый результат будет недолговечен, а вот последствия для здоровья – тяжелые.

Если все же хотите худеть именно на таблетках, проконсультируйтесь с лечащим врачом и попросите выписать вам аналоги или посоветовать эффективные БАДы. А этот препарат оставьте тем, кто в нем действительно нуждается.

К вашему вниманию другие препараты, способствующие снижению веса:

источник

Ни для кого не секрет, что огромное количество людей в современном мире мечтает иметь стройную и подтянутую фигуру. Особенно сильно хотят похудеть представительницы прекрасного пола. Однако как много таких людей действительно к этому стремятся? Просторы Интернета заполнены информацией о том, как правильно нужно питаться, какие упражнения выполнять и какие процедуры проводить, для того чтобы вес уходил безболезненно. Однако намного проще просто купить волшебные таблетки, которые будут делать все за вас. Единственное, что вам остается — жить, как и прежде: употреблять большое количество вредных продуктов и вести малоподвижный образ жизни.

Очень часто люди просто идут в аптеку в поисках средства, которое поможет им сбросить несколько килограмм за неделю без каких-либо усилий. И логика их такова: раз таблетки продаются в аптеке, значит, они не могут быть вредными для здоровья. Однако очень часто люди, поддавшиеся влиянию рекламы, покупают лекарства, не зная их истинного назначения. В этой статье мы рассмотрим, что представляет собой препарат «Глюкофаж». Отзывы худеющих действительно подтверждают, что средство очень эффективное. Однако сам медикамент предназначен для людей, страдающих диабетом второй степени.

Самым важным активным компонентом этого препарата является гидрохлорид метформина. Однако кроме этого в состав также входят и вспомогательные компоненты. Сюда можно отнести повидон, стеарат магния, микрокристаллическую целлюлозу и гипромеллозу. Препарат «Глюкофаж» (отзывы худеющих описаны ниже) имеет форму таблеток, которые отличаются по количеству содержания активного вещества. Например, в одной пилюле может быть 500, 850 или 1000 мг действующего вещества. Каждая таблетка имеет овальную двояковыпуклую форму и покрыта белой пленочной оболочкой. В одной упаковке обычно содержится тридцать таблеток.

Таблетки «Глюкофаж» инструкция по применению описывает как средство, предназначенное для лечения диабета второго типа. Однако медикамент очень часто используется именно для похудения. Почему же этот препарат пользуется столь большой популярностью у худеющих людей?

Входящий в состав метформин способен понижать уровень сахара в крови, который значительно повышается после каждого приема пищи. Такие процессы являются совершенно естественными в организме, однако при диабете они нарушаются. Также к этому процессу подключаются и гормоны, вырабатываемые поджелудочной железой. Именно они способствуют превращению сахаров в жировые клетки.

Так вот, принимая данный препарат, пациенты могут контролировать уровень сахара, а также нормализовать гормональные процессы в организме. Метформин оказывает очень интересное влияние на человеческий организм. Он значительно снижает уровень сахара в крови благодаря поступлению прямо к мышечным тканям. Таким образом, глюкоза начинает сгорать, так и не превратившись в жировые отложения. Кроме этого, имеет и другие плюсы препарат «Глюкофаж». Отзывы худеющих подтверждают, что данное средство очень хорошо притупляет чувство аппетита. В результате человек просто не употребляет чрезмерное количество пищи.

Учтите, заниматься самолечением — это точно не выход. Такое лекарственное средство должно назначаться только специалистом. На самом деле очень большое количество медработников позволяют своим пациентам принимать таблетки «Глюкофаж» именно для снижения веса. Такое средство нужно использовать, руководствуясь специальной схемой. Обычно курс лечения длится от 10 до 22 дней, после чего рекомендуется сделать двухмесячный перерыв. По прошествии этого времени, если есть необходимость, курс можно повторить. Учтите, если использовать препарат более часто, существует большая вероятность, что ваш организм просто привыкнет к активному компоненту, а значит, процесс жиросжигания будет приостановлен.

Дозировка подбирается врачом индивидуально. Специалист обязательно должен учитывать состояние вашего здоровья, а также пол, вес и рост. Однако минимальная суточная дозировка составляет одну таблетку, содержащую 500 мг активного вещества в день. Но чаще всего для похудения не так принимается препарат «Глюкофаж». Отзывы худеющих подтверждают, что очень хороших результатов можно добиться только в том случае, если принимать ежедневно по две таблетки этого медикаментозного средства. При этом делать это нужно в обеденное и вечернее время. Очень редко дозировка увеличивается до трех таблеток в сутки. Однако такое количество данного препарата может назначаться только врачом.

Многих людей интересует вопрос: что лучше — «Глюкофаж» или «Глюкофаж Лонг»? На этот вопрос сможет ответить ваш лечащий врач. Если вам подходят достаточно высокие дозировки метформина, то лучше обратить внимание именно на второй препарат, так как он оказывает на организм более длительное воздействие. Каждую таблетку нужно принимать непосредственно до еды или во время нее. Запивайте пилюли небольшим количеством воды. Лучше всего наращивать дозировку постепенно. Это положительно повлияет на желудочно-кишечный тракт.

Не забывайте о том, что «Глюкофаж», цена которого указана ниже, не является витаминной биодобавкой. Этот препарат изготовлен с конкретной целью лечения сахарного диабета второго типа. Поэтому принимать его нужно с особой осторожностью, так как лекарство имеет множество противопоказаний.

Учтите, неправильный подбор дозировки может просто привести к тому, что человеческий организм перестанет реагировать на самостоятельно вырабатываемый им инсулин. А это, рано или поздно, приведет к развитию диабета. И произойти это может даже в том случае, если вы не были подвержены развитию столь опасного заболевания.

Ни в коем случае не принимайте препарат «Глюкофаж» (цена на негой колеблется в районе двухсот-четырехсот рублей), если у вас была замечена повышенная чувствительность на входящие в состав элементы. Также не принимайте это лекарство с целью похудения, если у вас имеются заболевания сердечно-сосудистой и выделительной систем. Конечно, нельзя использовать средство детям, а также беременным и кормящим женщинам. Не стоит принимать его, если вы страдаете заболеваниями, которые находятся на стадии обострения. Также не экспериментируйте со своим здоровьем, если у вас есть диабетические отклонения. Например, не используйте препарат для лечения диабета второго типа, если вы страдаете диабетом первого типа.

Не забывайте о том, что данное средство разработано именно для поддержания состояния больного пациента при сахарном диабете. Препарат является очень серьезным, поэтому имеет просто огромный перечень побочных эффектов. Очень часто пациенты, принимающие данное средство именно с целью похудения, жалуются на побочные эффекты со стороны пищеварительной системы. Нередко возникают тошнота и рвота, а также диарея или, наоборот, запоры. Если же вы заметили, что начали страдать усиленным газообразованием в кишечнике, значит, вы употребляете в пищу чрезмерно большое количество углеводов. В этом случае вам придется максимально подкорректировать свой рацион питания. Если же вы заметили тошноту, значит, дозировка препарата была подобрана неправильно. Вам придется ее уменьшить.

Очень часто сопровождается побочными эффектами в начале лечения прием препарата «Глюкофаж» для похудения. Отзывы врачей и пациентов описаны ниже, и вам нужно обязательно с ними ознакомиться перед началом приема данного средства. Однако через несколько дней пациент начинает себя чувствовать уже нормально.

В некоторых случаях может начать развиваться заболевание лактацидоз. Оно возникает в результате нарушенного в организме обмена молочной кислоты. Дает о себе знать в виде непрекращающихся рвоты и тошноты. Иногда возникают боли в области живота. Нередко пациенты начинают терять сознание. В этом случае прием данного препарата нужно срочно прекратить. Для ликвидации отрицательных проявлений врачи обычно назначают симптоматическое лечение. Учтите, неправильный и бесконтрольный прием медикаментов, содержащих метформин, может нанести серьезный ущерб вашему здоровью. Поэтому отнеситесь к нему со всей ответственностью. Увеличенные дозы метформина могут привести к необратимым процессам, возникающим в головном мозге.

Если вы все же решили для похудения принимать препарат «Глюкофаж», дозировка должна быть минимальной. При этом если вы не будете соблюдать принципы правильного питания, то на хорошие результаты можете не рассчитывать вовсе. Вам придется исключить из своего рациона продукты, содержащие большое количество углеводов. В первую очередь сюда стоит отнести сладости и сухофрукты.

Также постарайтесь не употреблять в пищу рисовую кашу, картофель и макароны. Ни в коем случае не сидите на низкокалорийной диете, во время которой вы будете употреблять в пищу менее тысячи килокалорий. Также учтите, что «Глюкофаж» и алкоголь являются абсолютно несовместимыми. А вот специи и соль вы можете употреблять в любом количестве. Для них особых ограничений нет.

Еще недавно медики твердили, что, занимаясь спортом, вы сведете на нет весь эффект от употребления таблеток «Глюкофаж» для похудения. Однако благодаря проведению последних исследований ученые сделали вывод, что физические нагрузки и ведение активного образа жизни, наоборот, ускоряют процесс сброса лишнего веса в несколько раз. Даже пациенты, принимающие препарат «Глюкофаж» в очень маленьких дозировках и занимающиеся спортом, очень довольны результатами. Не забывайте о том, что метформин способствует поступлению глюкозы непосредственно к мышечной ткани. Поэтому, выполняя физические упражнения, вы сразу же сжигаете всю съеденную вами пищу. В ином же случае глюкоза, рано или поздно, все же превратится в жировые отложения на вашем теле. Если вы все же решили заняться похудением с помощью данного медицинского препарата, обязательно разработайте для себя план физических нагрузок, а также пересмотрите рацион питания. И тогда положительные результаты не заставят себя ждать очень долго.

Еще раз стоит повториться, что данное лекарство разработано с целью лечения диабета второго типа. Препарат «Глюкофаж» является очень серьезным, поэтому принимать его без веских причин не рекомендуется. На сегодняшний день специалисты не пришли к однозначному мнению по поводу использования этих таблеток для похудения. Однако отзывы множества врачей свидетельствуют о том, что таблетки действительно способствуют сбрасыванию лишнего веса без существенного вреда здоровью. Но стоит учитывать, что большинство медицинских работников все же запрещают принимать таблетки «Глюкофаж» людям, не страдающим сахарным диабетом второго типа. Даже маленькое отклонение от дозировки может спровоцировать нарушение в организме углеводного обмена, что приведет к сахарному диабету.

На сегодняшний день во многих странах проводятся специальные медицинские исследования, целью которых является нахождение доказательств безопасности лекарств, содержащих метформин. Так вот результаты таких исследований показывают, что данный компонент увеличивает продолжительность жизни не только у пациентов, страдающих сахарным диабетом, но также и у людей, у которых отсутствует такая патология. Кроме того, метформин способен замедлять процессы старения в человеческом организме, что не может не радовать.

Люди, использующие «Глюкофаж», действие которого заключается в наличии метформина, не всегда серьезно относятся к приему столь опасного препарата. Многие люди просто не знают его истинного предназначения и употребляют пилюли как диетическую добавку по рекомендации своих друзей и знакомых. Но большинство людей действительно довольны результатами. Принимая даже самую маленькую дозировку (500 мг в сутки), можно заметить, как вес плавно уходит. Пациенты подтверждают, что аппетит действительно приходит намного реже, а лишние килограммы уходят.

Однако некоторые люди замечают, что вес хоть и уходит, но все же очень медленно. За месяц можно в среднем потерять всего лишь два-три килограмма. Однако, по словам медицинских сотрудников, именно такие весовые показатели и считаются идеальными. Очень важно не заниматься самолечением. Таблетки «Глюкофаж» можно купить в любой аптеке без рецепта врача, и в этом их основная опасность. Даже если вы уверены, что после приема данного лекарства с вами ничего плохого не произойдет, обязательно проконсультируйтесь с доктором. Именно он сможет учесть все ваши физические параметры и подобрать наиболее оптимальную дозировку. Только опытный специалист может сказать вам, как принимать «Глюкофаж».

Существует группа людей, употребляющих такие таблетки с целью нарастить мышечную массу. Знайте, положительных результатов в этом деле вы не добьетесь, так как препарат работает по совершенно другому принципу.

Прежде чем покупать такие таблетки, будьте готовы к тому, что эффект похудения не наступит вовсе. Некоторые пациенты крайне недовольны этими таблетками. На их фоне возникали побочные эффекты, а в некоторых случаях лишний вес не уменьшался, а наоборот, увеличивался. Пациенты, страдающие различными острыми заболеваниями, на фоне приема таблеток «Глюкофаж» замечали общее ухудшение своего здоровья. Также очень плохо себя чувствовали и люди, не соблюдающие правильный режим питания и употребляющие алкогольные напитки.

Многих интересует вопрос о том, сколько пить «Глюкофаж». Об этом вам скажет лечащий врач. Обычно препарат пьется курсами, между которыми нужно обязательно делать перерыв. Несомненным плюсом данного лекарства является его очень низкая стоимость, а также возможность приобрести его в любой аптеке. Именно поэтому таблетки «Глюкофаж» пользуются столь большим спросом. Ведь отличный результат можно получить, потратив при этом совсем небольшое количество денег.

Задумайтесь о своем здоровье уже сегодня. Лишний вес — это не приговор. Большинство людей ведут неправильный образ жизни, поэтому и страдают ожирением. Измените свою жизнь уже сегодня. Начните правильно питаться, займитесь спортом, больше времени уделите прогулкам — и вы заметите, как ваш вес постепенно приходит в норму. Это можно сделать и без приема опасных медицинских препаратов. Будьте здоровы и берегите себя!

источник

Для нормализации метаболизма при сахарном диабете типа 2 эндокринологи прописывают своим пациентам препарат Глюкофаж 1000, который требуется сочетать с диетой. Некоторые уверяют, что медикамент может применяться для сокращения аппетита и похудения, но это опасно осложнениями со стороны многих систем организма. Узнайте, как применять Глюкофаж, каков его состав и противопоказания.

Препарат Глюкофаж при диабете назначается пациентам, которым поставлен диагноз сахарного диабета первого или второго типа. Глюкофаж 1000 зарекомендовал себя как эффективное средство, с помощью которого больной может добиться снижения сахара в крови, не доводя до гипогликемии. Препарат пользуется популярностью для лечения ожирения, поскольку способствует снижению массы тела. Этим свойством обусловлено использование препарата в качестве средства похудения, спортсменами для «сушки» тела. Некорректное использование препарата может нанести значительный вред.

Препарат выпускается в таблетированной форме. Таблетку овальной формы покрывает пленочная оболочка, имеющая белый цвет. Форма двояковыпуклая, с обеих сторон имеется риска. Состав препарата:

Метформина гидрохлорид (действующее вещество)

Опадрай чистый (пленочная оболочка)

Активное вещество препарата – метформин оказывает гипогликемическое действие, которое проявляется в снижении гипергликемии. Препарат способен понижать уровень глюкозы в крови как течение дня, так и сразу после приема пищи. Механизм действия обусловлен способностью лекарства ингибировать глюконеогенез, гликогенолиз, повышать чувствительность к инсулину и понижать всасываемость глюкозы желудочно-кишечным трактом. Это приводит к оздоровительному эффекту. Комплекс перечисленных действий приводит к снижению глюкозы в печени и стимуляции ее переработки мышцами.

Биодоступность при приеме составляет около 50-60%. лекарство имеет низкую способность связываться с белками плазмы, проникая в эритроциты. Поступивший препарат не подвергается метаболизму, выводится почками и частично через кишечник. Длительность полувыведения примерно 6,5 часов. У больных с нестабильной функцией почек наблюдается уменьшение всасывания метформина.

Глюкофаж имеет одно основное показание к применению, одобренное официальной медициной. Использование препарата для снижения веса осуществляется на свой страх и риск. Лекарство применяется для лечения сахарного диабета второго типа. Особенно использование рекомендовано лицам с ожирением при условии отсутствия результата диетотерапии и физкультуры. Взрослые и дети после десяти лет применяют средство в качестве монотерапии или вместе с назначением инсулина по схеме, предписанной врачом.

Глюкофаж необходимо принимать внутрь, не разжевывая, запивая водой. Рекомендуется осуществлять прием вместе с пищей или после еды. Начальная доза метформина для взрослых составляет 500 мг два-три раза/сутки. При переходе на поддерживающую терапию доза начинается от 1500 мг и до 2000 мг/сутки. Данный объем распределяется на два-три приема с целью создания щадящего режима для желудочно-кишечного тракта. Максимальная дозировка – 3000 мг. Переход на средство с другого гипогликемического препарата обуславливает прекращение приема второго.

Комбинированная терапия с инсулином предполагает предварительное измерение уровня инсулина в крови. Прием препарата детьми, начиная с 10-летнего возраста, осуществляется по схеме 500 мг два-три раза/день. По прошествии 10-15 дней дозировка корректируется в зависимости от изменения уровня глюкозы в крови. Максимально допустимая распределенная доза составляет 2000 мг/сутки. Людям пожилого возраста лекарство назначается врачом с учетом состояния почек.

Факт наступления беременности должен обусловить отмену приема препарата Глюкофаж 1000. Если беременность только планируется, то необходимо предусмотреть отмену лекарства. Альтернативой метформину служит инсулинотерапия под наблюдением врача. На сегодняшний день нет данных о том, как взаимодействует препарат с грудным молоком, поэтому прием Глюкофажа запрещен при грудном вскармливании.

Лекарство Глюкофаж 1000 и другие бигуаниды созданы для помощи диабетикам, их активное вещество метформин снижает уровень сахара в крови, параллельно сокращая жировые отложения. Данное свойство очень актуально для диабетиков, потому что зачастую они страдают от лишнего веса. Здоровым людям нежелательно принимать медикамент без консультации врача, по отзывам это чревато осложнениями.

Функциями метформина при похудении являются: восстановление липидного обмена веществ, замедление расщепления углеводов и процесса превращения их метаболитов в жир, регулировка уровня «вредного» холестерина, естественное подавление аппетита за счет нормализации выработки инсулина. Если врач разрешил потреблять Глюкофаж для похудения, то следует соблюдать простые правила приема:

  • исключить из рациона сладкие продукты и те, которые повышают концентрацию глюкозы;
  • обогатить рацион питания клетчаткой, бобовыми, мукой грубого помола, овощами;
  • соблюдайте низкокалорийную диету (не более 1800 ккал/день), откажитесь от алкоголя и курения;
  • займитесь любой физической активностью;
  • пейте Глюкофаж 1000 в дозе 1500 мг/день за три приема за час до приема пищи длительностью 18-20 дней, после устройте двухмесячный перерыв.

Не все лекарственные средства можно сочетать с Глюкофажем. Есть запретные и не рекомендуемые комбинации:

  • острое отравление алкоголем приводит к лактацидозу, если человек недостаточно питается, у него печеночная недостаточность;
  • не рекомендуется сочетать лечение Даназолом с Глюкофажем ввиду гипергликемического действия;
  • высокие дозы Хлорпромазина повышают концентрацию глюкозы, требуется коррекция их дозы, как и нейролептиков;
  • петлевые диуретики приводят к лактацидозу, бета-адреномиметики повышают уровень сахара, необходимо назначение инсулина;
  • антигипертензивные средства снижают гипергликемию;
  • производные сульфонилмочевины, инсулин, акарбоза и салицилаты вызывают гипогликемию;
  • Нифедипин повышает абсорбцию метформина, необходим контроль глюкозы;
  • катионные лекарства (Дигоксин, Морфин, Хинидин, Ванкомицин) приводят к увеличению времени всасывания метформина.

Принимая Глюкофаж 1000, можно столкнуться с проявлением побочных действий негативного характера, такими как:

  • лактацидоз;
  • снижение всасывания витамина В12, анемия;
  • нарушения вкуса;
  • тошнота, рвота, диарея, боль в животе, отсутствие аппетита;
  • эритема, сыпь, зуд кожи;
  • может усилить желудочно-кишечную переносимость;
  • аллергические реакции, покраснения, отеки;
  • головная боль, головокружение;
  • гепатит, нарушение функций печени.

По данным исследований, при приеме дозы метформина в количестве 85 г наблюдается развитие лактацидоза, но не проявляется гипогликемия. Вначале человек испытывает слабость, тошноту, рвоту. За несколько часов развивается диарея, спутанность сознания, мышечная боль. Требуется скорая медицинская помощь, определение лактата в крови, проведение гемодиализа для выведения веществ.

Препарат назначается с осторожностью при повышенном риске развития лактацидоза – у пациентов старше 60 лет, выполняющих тяжелую работу. Противопоказания для применения Глюкофаж 1000:

  • гиперчувствительность к компонентам;
  • диабетический кетоацидоз, кома, прекома;
  • почечная недостаточность;
  • дегидратация, тяжелые инфекции, шок;
  • дыхательная, сердечная недостаточность, острый инфаркт миокарда;
  • операции, обширные травмы;
  • печеночная недостаточность;
  • беременность;
  • грудное вскармливание;
  • лактацидоз в анамнезе;
  • соблюдение диеты калорийностью менее 1000 ккал/сутки.

Препарат отпускается по рецепту, хранится в недоступном для детей месте при температуре не выше 25 градусов. Срок годности – 3 года.

Заменить препарат можно средствами, имеющими в составе то же активное вещество, или лекарствами с тем же воздействием на организм. Аналоги Глюкофажа можно купить в аптеках в виде таблеток или капсул для перорального приема:

  • Метформин;
  • Глюкофаж Лонг 1000;
  • Глюкофаж 850 и 500;
  • Сиофор 1000;
  • Метформин-Тева;
  • Багомет;
  • Гликомет;
  • Дианормет;
  • Диаформин.

Можно купить Глюкофаж только в аптеках, потому что для покупки требуется рецепт от врача. Стоимость будет отличаться в зависимости от количества таблеток в пачке. В аптечных отделах Москвы и Санкт-Петербурга цена лекарства составит:

Количество таблеток в упаковке Глюкофажа, в шт.

Минимальная цена, в рублях

Максимальная цена, в рублях

Анна, 67 лет У меня сахарный диабет второго типа, поэтому я нуждаюсь в средствах для поддержки нормальной концентрации глюкозы в крови. Дочь купила мне таблетки Глюкофаж, которые мне подошли. Их нужно пить дважды в день, чтобы сахар был в норме. Лекарство хорошо пьется, не вызывает побочных действий. Я довольна, планирую пить их и дальше.

Николай, 49 лет На прошлом медосмотре у меня выявили начальную стадию диабета второго типа. Хорошо, что не первого, а то пришлось бы до конца жизни колоть инсулин. Врачи выписали мне таблетки Глюкофаж. Сказали пить полгода, потом сдать анализы, и если что, они меня переведут на другой препарат – Лонг, который нужно пить раз в день. Пока пью, мне нравится эффект.

Римма, 58 лет Я страдаю от сахарного диабета уже второй год. У меня второй тип – не инсулинозависимый, поэтому обхожусь пероральными гликемическими средствами. Я пью Глюкофаж Лонг – мне нравится, что его можно употреблять раз в день, эффекта хватает на сутки. Иногда у меня возникает тошнота после приема препарата, но быстро проходит. В остальном он меня устраивает.

Вера, 25 лет От подружки я услышала, что она похудела на Глюкофаже. Я решила поискать еще отзывы об этом средстве, и была удивлена эффективностью. Достать его было не просто – таблетки продаются по рецепту, но я смогла их купить. Принимала ровно три недели, но эффекта не заметила. Я осталась недовольна, плюс появилась общая слабость, надеюсь, что ничего серьезного.

источник

Глюкофаж — высокоэффективный препарат, основное предназначение которого — снижение уровня сахара в крови и поддержание его на приемлемом уровне. Многолетнее использование лекарственного средства доказало его клиническую эффективность и сделало наиболее часто применяемым в эндокринологии. Так как Глюкофаж обладает свойством ослаблять аппетит, его все чаще стали использовать с целью похудения. В этом направлении препарат также дает положительный эффект, особенно в случаях, когда человек самостоятельно не может справиться с повышенной пищевой зависимостью.

Согласно международной классификации лекарственных препаратов (АТХ), Глюкофаж 1000 имеет код А10ВА02. Буквы А и В, присутствующие в коде, свидетельствуют о том, что средство оказывает влияние на обмен веществ, работу пищеварительного тракта и кроветворную деятельность.

Глюкофаж — высокоэффективный препарат для снижения уровня сахара в крови и поддержания его на приемлемом уровне.

Препарат выпускается только в форме таблеток, покрытых защитной оболочкой. Каждая таблетка имеет овальную форму (выпуклую с 2 сторон), разделительную риску (тоже с 2 сторон) и надпись «1000» на 1 стороне.

Основным действующим веществом препарата является метформина гидрохлорид, вспомогательными компонентами служат повидон и стеарат магния. Пленочная оболочка состоит из гипромеллозы, макрогола 400 и макрогола 8000.

Лекарственное средство производят во Франции и Испании, там же осуществляют расфасовку. Однако российское ООО «Нанолек» имеет право на вторичную (потребительскую) расфасовку.

Пачки, упакованные в странах Евросоюза, содержат по 60 или по 120 таблеток, запаянных в блистеры из алюминиевой фольги. Блистеров по 10 таблеток в коробке может быть 3, 5, 6 или 12, по 15 таблеток — 2, 3 и 4. Блистеры помещены в картонную коробку вместе с инструкцией. Упаковки, расфасованные в России, содержат по 30 и 60 драже. В пачке может быть 2 или 4 блистера, содержащих по 15 драже. Независимо от страны расфасовки, каждые коробка и блистер помечены символом «М», являющимся защитой от фальсификации.

Основным действующим веществом препарата является метформина гидрохлорид, вспомогательными компонентами служат повидон и стеарат магния.

Метформин оказывает на организм следующие воздействия:

  • снижает уровень сахара в крови и при этом не приводит к гипогликемии;
  • не способствует выработке инсулина и развитию гипогликемии у людей, не страдающих тяжелыми хроническими заболеваниями;
  • повышает восприимчивость рецепторов периферии к инсулину;
  • способствует переработке глюкозы клетками;
  • затормаживает процессы образования глюкозы и расщепления гликогена до глюкозы, благодаря чему уменьшает продуцирование последней печенью;
  • затормаживает процесс усвоения глюкозы в кишечном отделе пищеварительной системы;
  • стимулирует продуцирование гликогена;
  • понижает уровень липопротеинов низкой плотности, холестерина и триглицеридов в крови, чем улучшает липидный метаболизм;
  • способствует сдерживанию увеличения массы тела, а нередко и похудению;
  • предотвращает развитие диабета на начальной стадии и ожирения в случаях, когда изменение образа жизни не позволяет добиться желаемого результата.

Попадая в желудочно-кишечный тракт, метформин практически полностью впитывается. Через 2,5 часа после приема внутрь концентрация препарата в крови достигает своего максимального значения. Если метформин употреблять после или во время приема пищи, то его усвоение задерживается и снижается.

Препарат слабо метаболизируется и выводится почками. Клиренс метформина (показатель скорости перераспределения вещества в организме и его выведения) у пациентов, не имеющих заболеваний почек, в 4 раза выше клиренса креатинина и составляет 400 мл в минуту. Период полувыведения — 6,5 часа, при проблемах с почками — дольше. В последнем случае возможна кумуляция (накопление) вещества.

Глюкофаж применяют в 3 случаях:

  1. Сахарный диабет 2 типа у взрослых и детей старше 10 лет. Лечение может проводиться с применением только Глюкофажа и в комбинации с иными препаратами, в т. ч. и с инсулином.
  2. Профилактика сахарного диабета начальной стадии и преддиабетного состояния в случаях, когда другие методы (диета и физические нагрузки) удовлетворительного эффекта не дают.
  3. Профилактика начальной стадии диабета и преддиабетного состояния в случаях, когда пациент находится в группе риска — моложе 60 лет — и имеет:
    • повышенный ИМТ (индекс массы тела), равный 35 кг/м² или более;
    • в анамнезе гестационный сахарный диабет;
    • генетическую предрасположенность к развитию заболевания;
    • близких родственников, страдающих диабетом 1 типа;
    • повышенную концентрацию триглицеридов;
    • пониженную концентрацию липопротеинов высокой плотности.

Препарат не назначают в случаях, если человек страдает:

  • индивидуальной непереносимостью любого из компонентов препарата;
  • диабетическим кетоацидозом или находится в предкоматозном или коматозном состоянии;
  • печеночной или почечной недостаточностью;
  • нарушениями функций почек или печени;
  • хроническим алкоголизмом;
  • лактоацидозом;
  • острыми или хроническими болезнями, влекущими за собой тканевую гипоксию, в т. ч. инфаркт миокарда, острые формы сердечной или дыхательной недостаточности;
  • тяжелыми инфекционными заболеваниями;
  • острыми отравлениями, сопровождающимися рвотой или диареей, которые могут спровоцировать дегидратацию.

Глюкофаж не назначают пациентам с нарушениями функций почек.

Глюкофаж не назначают в случаях, если пациент:

  • находится на низкокалорийной диете;
  • получил тяжелые травмы или перенес обширное хирургическое вмешательство, при которых требуется лечение инсулином;
  • находится в состоянии беременности;
  • за 2 суток до этого проходил рентгенологическую или радиоизотопную (с введением йода) диагностику (и в течение 2 суток после нее).

Необходимо соблюдать повышенные меры предосторожности при лечении Глюкофажем в случаях, если пациент:

  • старше 60 лет, но при этом физически тяжело работает;
  • страдает почечной недостаточностью и показатели выведения креатина ниже 45 мл в минуту;
  • является кормящей матерью.

Лекарство необходимо принимать внутрь ежедневно без перерыва. Таблетки не следует измельчать или разжевывать. Чтобы избежать неприятных побочных эффектов или снизить тяжесть их проявления, необходимо начинать терапию этим лекарственным средством с самой низкой дозы (500 мг в сутки) и медленно увеличивать ее до той, которую назначил эндокринолог. Препарат можно принимать и в процессе еды, и после нее.

Период привыкания организма длится 10-15 дней. На протяжении этого срока необходимо регулярно измерять уровень сахара в крови при помощи глюкометра и вести дневник наблюдений. Эта информация поможет врачу наиболее точно подобрать дозировку и схему лечения. Длительность лечения устанавливается индивидуально.

Исследования показывают, что применение Глюкофажа для лечения диабета 2 типа у детей в течение 1 года не вызывает отклонений в росте и развитии. Однако долгосрочных исследований не проводилось, поэтому еще до начала лечения необходимо подтвердить диагноз и убедиться в необходимости применения препарата. А затем на протяжении всего лечения вести тщательное наблюдение за состоянием ребенка, особенно если он находится в возрасте полового созревания.

Исследования показывают, что применение Глюкофажа для лечения диабета 2 типа у детей в течение 1 года не вызывает отклонений в росте и развитии.

Глюкофаж назначают детям как в виде монотерапии, так и в комплексе с другими медикаментами. В первые 2 недели суточная доза составляет 500 мг. Таблетку принимают 1 раз в день. Наибольшая разовая доза не должна превышать 1000 мг, наибольшая суточная — 2000 мг (ее следует разбить на несколько приемов). Поддерживающая дозировка устанавливается в зависимости от показаний анализов.

Взрослые принимают Глюкофаж с целью лечения преддиабета, начальной стадии диабета и для снижения массы тела.

При монотерапии преддиабетного состояния поддерживающая доза составляет 1000-1700 мг. Препарат принимают дважды в сутки. Если пациент страдает легкой формой почечной недостаточности, то наибольшая доза не должна быть выше 1000 мг. Принимать препарат следует дважды в день по 500 мг.

Терапию необходимо проводить на фоне регулярного контроля за показаниями уровня сахара, а при необходимости и клиренса креатинина.

Глюкофаж — препарат, направленный на коррекцию уровня сахара в крови, и не предназначен для снижения веса. Однако его фармакологические свойства и часто возникающее побочное действие в виде исчезновения аппетита многие женщины используют в целях снижения веса.

Метформин с одной стороны подавляет выработку глюкозы в печени, а с другой — стимулирует потребление этого вещества мышцами. Оба действия приводят к снижению показателей сахара. Кроме этого, метформин, участвуя в нормализации липидного обмена, способствует затормаживанию процесса превращения углеводов в жир и эффективно снижает аппетит.

Специалисты рекомендуют прием препарата с целью коррекции веса и советуют придерживаться следующих правил:

  • суточная доза препарата, употребляемого с целью снижения веса, не должна превышать 500 мг;
  • таблетку принимают на ночь;
  • максимальный курс вспомогательной терапии не должен превышать 22 дней;
  • препарат с целью похудения категорически запрещено принимать людям с заболеваниями крови, сердца, дыхательных путей, диабетом 1 типа.

Несмотря на то что врачи не запрещают прием Глюкофажа для коррекции веса, они подчеркивают, что никаких гарантий в достижении цели быть не может (потеря веса в лучшем случае составляет 2-3 кг), а вызвать тяжелые побочные эффекты, а в некоторых случаях и необратимые процессы, допустимо.

При лечении сахарного диабета 2 типа терапевтическая доза составляет 1500-2000 мг в сутки, которые необходимо разделить на несколько приемов. Наибольшая доза не должна превышать 3000 мг в сутки, и принимать их следует по 1000 мг (1 драже) 3 раза в день.

При комбинированной терапии заболевания (с целью достижения более высокого результата в контроле за уровнем сахара) Глюкофаж принимают вместе с уколами инсулина. Стартовая доза Глюкофажа составляет 500 или 850 мг в сутки (драже принимают во время завтрака или после него). Дозировка инсулина подбирается индивидуально и зависит от показателей сахара. В процессе лечения дозы и количество приемов корректируются.

С целью достижения более высокого результата в контроле за уровнем сахара Глюкофаж принимают вместе с уколами инсулина.

Чаще всего метморфин вызывает побочные эффекты со стороны ЖКТ и нервной системы, крайне редко со стороны других систем — кожных покровов, печени и желчевыводящих путей, системы обмена веществ. Согласно клиническим наблюдениям, проявления побочных эффектов у взрослых и детей практически не отличаются.

На начальном этапе лечения Глюкофажем часто проявляются такие нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, как тошнота, боли в животе, диспепсия, рвота, диарея. В большинстве случаев эти побочные эффекты проходят самостоятельно. Чтобы снизить риск их возникновения, рекомендуется медленно увеличивать дозировку и в первые недели принимать препарат 2-3 раза в сутки с едой или после употребления пищи.

Нередко проявляются нарушения вкусовых ощущений.

Отклонений в функционировании мочевыделительной системы при лечении метформином не зафиксировано.

Применение метморфина может спровоцировать нарушение функционирования печени и даже вызвать гепатит. Но после прекращения приема препарата все негативные проявления исчезают.

Наиболее опасным побочным эффектом приема метморфина является развитие лактоацидоза. Это бывает крайне редко в случаях, если пациент страдает нарушением функции почек, в результате чего вещество начинает накапливаться в организме. Опасность заключается не только в тяжести самого заболевания, но и в том, что оно может проявляться неспецифическими симптомами, в результате чего пациент не получает своевременную помощь и может скончаться. К подобным неспецифическим симптомам относятся:

  • мышечные судороги;
  • диспепсия;
  • боль в животе;
  • одышка;
  • понижение температуры.

При возникновении вышеописанных симптомов следует прием Глюкофажа отменить и как можно быстрее обратиться в стационарное лечебное учреждение.

Прием метморфина следует прекратить не позже, чем за 2 суток до начала планового хирургического вмешательства, и возобновить не ранее, чем через 2 суток после него.

Алкоголь противопоказан людям, страдающим сахарным диабетом и проблемами с печенью. Такие пациенты должны придерживаться низкокалорийной диеты, чтобы не провоцировать повышение уровня сахара. Глюкофаж понижает показатели глюкозы. Поэтому сочетание лечения Глюкофажем с приемом алкоголя или спиртосодержащих препаратов на фоне диеты может вызвать резкое падение сахара в крови вплоть до гипогликемической комы или спровоцировать развитие лактоацидоза.

Терапия Глюкофажем не вызывает состояния резкого понижения сахара, а значит, не представляет опасности для управления транспортом или сложными механическими устройствами. Однако уровень глюкозы может сильно понизиться в случае сочетания Глюкофажа с иными сахаропонижающими препаратами, например, с Инсулином, Репаглинидом и др.

Если во время беременности женщина, страдающая гипергликемией, не будет принимать меры к понижению сахара, то у плода резко повышаются шансы развития врожденных пороков. Необходимо поддерживать максимально приближенный к норме уровень глюкозы в плазме крови. Применение метморфина позволяет добиться такого результата и поддерживать его. Но данных о его влиянии на внутриутробное развитие плода недостаточно, чтобы быть уверенными в полной безопасности для ребенка.

Вывод такой: если женщина находится в преддиабетическом состоянии или у нее уже диагностирован диабет 2 типа, она применяет метморфин и при этом планирует беременность или таковая уже наступила, прием препарата следует отменить и перейти на инсулинотерапию.

Метморфин поникает в материнское молоко. Но так же, как и в случае с беременностью, данных о влиянии этого фактора на развитие ребенка недостаточно. Поэтому рекомендовано либо отказаться от препарата, либо прекратить кормление.

Большинство пожилых людей в большей или меньшей степени страдают нарушениями функционирования почек и повышенным артериальным давлением. Это является главными проблемами при лечении метморфином.

Если присутствуют нетяжелые заболевания почек, то лечение Глюкофажем допускается с условием регулярного отслеживания клиренса креатинина (не реже 3-4 раз в год). Если его уровень снизился до 45 мл в сутки, то препарат отменяют.

Повышенную осторожность следует проявлять в случае, если пациент принимает диуретики, нестероидные противовоспалительные и антигипертензивные медикаменты.

Даже при высокой передозировке (более, чем в 40 раз) метформином гипогликемического эффекта зафиксировано не было, но наблюдались симптомы развития лактоацидоза. Это и есть главный признак передозировки препаратом. При первых признаках медикаментозной интоксикации необходимо немедленно прекратить прием Глюкофажа, а пострадавшего доставить в больницу, где будут произведены мероприятия по выведению из кровотока метморфина и лактата. Лучшим препаратом для этой процедуры является гемодиализ. Затем проводят курс симптоматического лечения.

При первых признаках медикаментозной интоксикации необходимо немедленно прекратить прием Глюкофажа, а пострадавшего доставить в больницу.

Глюкофаж часто применяют в комплексной терапии, но есть целый ряд медикаментов, которые в сочетании с метформином создают опасные комбинации, а значит, их совместное использование запрещено. В других случаях комбинации допустимы, но могут вызвать негативные последствия при стечении обстоятельств, поэтому к их назначению следует отнестись с повышенной осторожностью.

Полное противопоказание имеет комбинация метморфина с йодосодержащими препаратами.

К нерекомендуемым относится комбинация Глюкофажа со спиртосодержащими препаратами.

Осторожного применения требует сочетание Глюкофажа с такими препаратами, как:

  1. Даназол. Одновременный прием может дать мощный гипергликемический эффект. Если применение Даназола является мерой необходимой, то лечение Глюкофажем прерывают. После прекращения приема Даназола дозировку метморфина корректируют в зависимости от показателей сахара.
  2. Хлорпромазин. Также возможен скачок уровня сахара и одновременное снижение количества инсулина (особенно при приеме большой дозы препарата).
  3. Глюкокортикостероиды. Совместное применение препаратов может вызвать снижение показателей сахара или спровоцировать развитие кетоза, что станет следствием нарушенной толерантности к глюкозе.
  4. Инъекции бета2-адреномиметиков. Препарат стимулирует бета2-адренорецепторы, чем способствует повышению сахара в крови. Рекомендуется одновременный прием инсулина.

Во всех вышеперечисленных случаях (во время одновременного приема и в течение некоторого времени после отмены препаратов) необходима корректировка дозировок метморфина в зависимости от показателей глюкозы.

С повышенной осторожностью Глюкофаж назначают в сочетании с препаратами, вызывающими гипогликемию, к которым относятся:

  • средства, понижающие давление;
  • салицилаты;
  • Акарбоза;
  • Инсулин;
  • производные сульфонилмочевины.

Одновременный прием Глюкофажа с диуретиками может привести к развитию лактоацидоза. В этом случает следует контролировать клиренс креатинина.

Одновременный прием Глюкофажа с диуретиками может привести к развитию лактоацидоза.

Катионные препараты могут увеличивать максимальную концентрацию метморфина. К ним относятся:

Нифедипин повышает концентрацию метформина и усиливает его всасывание.

Аналогами препарата являются:

  • Форментин и Форментин Лонг (Россия);
  • Метформин и Метформин-Тева (Израиль);
  • Глюкофаж Лонг (Норвегия);
  • Глиформин (Россия);
  • Метформин Лонг Канон (Россия);
  • Метформин Зентива (Чехия);
  • Метфогамма 1000 (Германия);
  • Сиофор (Германия).



Согласно инструкции по применению, лекарственное средство отпускается только по рецепту врача.

Препарат считается безвредным лекарственным средством, и его свободно можно купить в аптеке без рецепта.

Средняя цена 30 драже Глюкофажа в московских аптеках варьируется от 200 до 400 руб., 60 драже — от 300 до 725 руб.

Препарат необходимо хранить в месте, недоступном для детей, при температуре, не превышающей 25°С.

Препарат годен к применению на протяжении 3 лет с даты выпуска, указанной на упаковке.

Глюкофаж относится к разряду препаратов с проверенным действием. Его активно применяют при лечении диабета, добиваясь при этом удовлетворительных результатов, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы как врачей, так и пациентов.

Борис, 48 лет, врач-уролог, стаж 22 года, Москва: «Более 10 лет применяю Глюкофаж при лечении некоторых форм пониженной фертильности у мужчин, страдающих избыточным весом и гипергликемией. Эффект достаточно высокий. Важно, что при длительном лечении не развивается гипогликемия. Лекарственное средство дает хороший результат в комплексном устранении мужского бесплодия».

Мария, 45 лет, врач-эндокринолог, стаж 20 лет, Санкт-Петербург: «Активно применяю препарат при лечении диабета 2 типа и ожирения. Эффект удовлетворительный: пациенты хорошо и без вреда для здоровья сбрасывают вес и добиваются стабильных показателей сахара в крови. Однако соблюдение диеты и спортивные нагрузки должны стать обязательной составляющей лечения. Доказанная эффективность в сочетании с доступной ценой являются главными достоинствами препарата».

С повышенной осторожностью Глюкофаж назначают в сочетании с препаратами, вызывающими гипогликемию, к которым относятся, например, Акарбоза.

Анна, 38 лет, Кемерово: «Моя мама страдает диабетом много лет, за последние 2 года сильно прибавила в весе, появилась одышка. Врач констатировал, что причины расстройства здоровья кроются в нарушении обмена веществ и повышенном холестерине и назначил Глюкофаж.

Через полгода состояние ощутимо улучшилось: анализы почти пришли в норму, улучшилось общее состояние, перестала лопаться кожа на пятках, мама начала самостоятельно ходить по лестнице. Сейчас она продолжает прием препарата и одновременно следит за питанием — это условие для эффективного лечения является обязательным».

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: