Можно ли загорать при артрозе коленного сустава

Мед для суставов — это не только полезное лакомство, но и великолепное лекарство. Он укрепляет организм, улучшает иммунитет и снимает воспаления. Все это позволяет применять его и для лечения самых разных болезней суставов.

Никто не будет спорить с тем, что мед является полезнейшим продуктом для всего организма. Но может ли он помочь больным суставам? Народная медицина считает, что да, поэтому этот продукт активно применяется наружно и внутрь при следующих недугах:

  • артриты;
  • подагра;
  • артрозы коленные или плечевые;
  • остеохондроз;
  • радикулит;
  • бурситы.

Что он дает? Во-первых, снимает воспаления, ведь это антибиотик. Во-вторых, снабжает больные части тела витаминами, микроэлементами и другими веществами. И наконец, он улучшает метаболические процессы, в том числе в суставах. Мед поставляет все лучшее от целебных трав.

Для лечения описанных выше болезней, его лучше разбавлять: так он быстрее дойдет до цели. Во-вторых, нужен «правильный мед». Вам будет нужен горчичный, вересковый, барбарисовый, клеверный или цветочный. Рецептов же есть немало.

Чем раньше обнаружите болезнь, тем будет легче ее лечить. Узнайте о МРТ суставов.

Внутрь применять медовые лекарства можно в сочетании их с наружными компрессами и массажами:

  • Корица с медом для суставов. Чтобы уменьшить симптомы артрита, 40 г меда растворите в воде (250 мл) с температурой не больше 50 градусов. Добавьте 5 г хорошо измельченной корицы и пейте утром и перед отходом ко сну.
  • При артрозе и артрите поможет войти в ремиссию и избежать обострений вот какое средство: в теплой воде (1 стакан) разводим яблочный уксус и пару чайных ложек золотого лакомства. Пьем по стакану на голодный желудок и перед ужином-обедом за половину часа. Напиток не рекомендован при гастритах, гепатитах, кариесе, язве, мочекаменной болезни. Так два месяца, после можно еще месяц пить его только на голодный желудок.
  • Сельдерей с медом и лимоном для суставов. При полиартрите выжимаем сок из сельдерея. На половину литра меда нужно столько же сельдереевого сока. Пить месяц по 15-20 мо трижды в сутки. Усилить эффект помогут яблоки, лимон и грецкие орехи внутрь. Сельдерей противопоказан при гастрите.
  • Отвариваем горсть брусничных листьев (грамм 30). Настояв треть часа и остудив, добавляем 20 г меда. Пьем как чай.
  • Три лимона нарезаем маленькими кубиками и положите в кастрюлю. Сверху залейте тремя литрами кипятка. Когда остынет, положите 50-60 г меда пейте трижды в сутки по 20 г. Это средство улучшает метаболические процессы в суставах и снимает воспаления.

Вода для любых напитков должна иметь температуру не больше 50 градусов. Иначе она убьет все бесценные свойства этого продукта.

Такие средства применяются как наружно, для растираний, так и внутрь:

  • Мед, вода, болотная ряска (20 г) хорошо промыть и отжать, залить стаканом водки и неделю настоять. После добавить чайную ложку меда и немного кипяченой воды. Пить дважды в сутки по чайной ложке.
  • Водка, редька, мед, соль. При артрозе рекомендуют смешать половину стакана водки, столько же сока редьки, стакан меда и 15 мг соли. Настоять несколько дней и принимать по 50 мл на ночь. Эту смесь можно дополнительно втирать в пораженные участки рук и ног.
  • Алоэ с медом для суставов. Для приготовления еще одной наружной настойки возьмите сок алоэ (50 мл), водку (400 мл) и 100 граммов меда. Все смешайте в стеклянной банке и две недели настаивайте в темноте. Используйте для компрессов, растираний и массажа.

Действуют быстро, ведь компрессы ускоряют кровообращение и быстро поставляют все лечебные составляющие к больному суставу.

  • Растительное масло, мед, горчица. Для компресса согревающего берем по 20 г растительного масла, и столько же мед и горчица от болей в суставах. Для начала растопите мед, после в него нужно добавить другие компоненты. Хорошенько перемешав, в теплом виде нанесите на больные участки тела и покройте пленкой, а затем шерстяной тканью. Держите целую ночь.
  • Мед с солью для суставов. Для компресса солевого столовую ложку меда растапливаем на водяной бане и добавляем такой же объем мелкой соли. Выложив на натуральную ткань, приложите к больному суставу и покройте пленкой. Сверху замотайте чем-то шерстяным. Утром промойте теплой водичкой.
  • Мед, вода, корица. Две части меда разводим частью кипяченой водички и добавляем грамм 5 корицы в порошке. Втираем в пораженные части ног и рук, утепляем как и обычно и накрываем шерстяной или просто теплой тканью. Утром смойте.

Помимо всего прочего существует и другие методы лечения:

Перед процедурой больные участки разогреваются при помощи грелки. После пять минут кожу растирают с медом и вбивают его руками. Протерев кожу, наложите на нее смазанную медом же х/б ткань. Обмотайте чем-то шерстяным и ждите три часа. После промойте теплой водичкой.

Это вещество питает хрящевые ткани и связки. Для приготовления берем 3-4 г желатина и заливаем холодной водичкой (половина стакана). Через половину суток доливаем еще немного водички и кладем 5 г меда. Принимаем трижды в сутки перед каждой трапезой десять дней подряд. Доза составляет одну столовую ложку.

При болях в суставах тоже могут быть довольно эффективны. Хорошенько растопите его на водяной бане и добавьте масло гвоздики, розмарина, каяпута, пихты или сосны, если у вас остеохондроз. При артрозе или артрите подходят масла иссопа, базилика,кедра или фенхеля. Каждого масла добавляем капель по пять. Теперь осталось только перелить все это в теплую ванну.

Мед от боли в суставах не стоит применять при повреждениях кожи и аллергиях. Если вы используете наружные средства, предварительно протестируйте их на аллергию. Большинство внутренних средств с медом нельзя использовать при язве или гастрите, а также болезнях печени и прочих проблемах с ЖКТ.

Массаж и наружные средства нельзя применять при высокой температуре, тромбозах, новообразованиях, гангрене, а также инфекциях и грибках на коже. Средства с лимоном или уксусом не применяются при кариесе. Мед с корицей не рекомендованы при высокой температуре, высоком давлении, после стрессов и приеме антибиотиков.

Мед для лечения суставов смело можно назвать великолепным противовоспалительным средством для ускорения метаболизма в суставах. Тем не менее, используйте его осторожно и не пренебрегайте рекомендациями традиционной медицины.

Также вы можете посмотреть рецепт компресса, который помогает в лечении суставов.

После постановки диагноза терапевтом — артроз коленного сустава, многие пациенты считают, что теперь им противопоказаны занятия спортом. Бытует мнение, что физическая нагрузка повлечет ухудшение состояния здоровья и вызовет резкие боли в колене.

Однако врачи утверждают, что выполнение простых упражнений не только не будет вредно больным, но и поможет улучшить состояние здоровья.

Правильно подобранная зарядка для коленного сустава при артрозе значительно снижает болевые ощущения, улучшает течение заболевания.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Спорт при артрозе коленного сустава противопоказан при обострении заболевания в любом виде. Выполнение даже простых упражнений может вызвать резкую боль в коленном суставе, спровоцировать разрывы мягких тканей.

В такие периоды лучше максимально обездвижить колено, при ходьбе заматывать его эластичным бинтом.

Также больным, с тяжелой формой недуга, не рекомендовано заниматься тяжелыми видами спорта, например, бегом, выполнять приседания. Зарядка при артрозе коленного сустава первой и второй степени также имеет некоторые противопоказания.

Тренажеры для артроза коленного сустава могут использоваться только после разрешения врача. При этом можно заниматься только на таких тренажерах, которые оказывают минимальную нагрузку на колено.

Подробнее о лечебной физкультуре при гонартрозе читайте здесь…

Ходьба в умеренном темпе показана при любой форме заболевания. Пешая прогулка на протяжении получаса в день поможет размять коленный сустав, улучшит кровообращение.

Во время ходьбы полезные вещества намного быстрее транспортируются к суставу, что улучшает его состояние.

Кроме того, во время прогулок мышцы тела держатся в тонусе, заставляя сустав работать, что не дает ему закостенеть.

Более длительные прогулки для больных артрозом не рекомендованы, поскольку чрезмерная нагрузка на сустав приведет к осложнениям недуга. Для того чтобы ходьба оказывала пользу при лечении остеоартроза, следует придерживаться следующих правил:

  • необходимо выбирать удобную обувь на низком ходу с широкой подошвой;
  • длительность прогулки не должна превышать 30-40 минут, по мере привыкания время можно постепенно увеличить;
  • за день нужно проходить не более 2 км;
  • во время прогулки нельзя носить какие-либо тяжести – сумки или рюкзаки.

Соблюдение правил позволит извлечь из пеших прогулок только пользу. Ходьба при артрозе коленного сустава противопоказана для людей с большим весом, так как это оказывает большую нагрузку на ноги.

Помимо обычных пеших прогулок можно обратить внимание и на другие ее разновидности.

Очень полезна скандинавская ходьба при артрозе коленного сустава.

Благодаря правильной постановке стопы во время движения, а также специальным приспособлениям оказывается благоприятное влияние на колено.

Многих беспокоит можно ли бегать при артрозе коленного сустава.
Медики утверждают, что при остеоартрозе второй и выше степени бег противопоказан. На начальной стадии развития заболевания пробежки разрешены после консультации врача.

Во время бега на суставы человека оказывается нагрузка, которая в пятикратном размере превышает массу тела человека. Это значит, что коленный сустав стирается с большей скоростью, что ведет к осложнению недуга.

Также больным предстоит воздерживаться от занятий видами спорта, которые включают в себя бег. К таким спортивным занятиям относятся:

Если же врач после проведения комплексного обследования разрешил больному осуществлять пробежки, все равно необходимо следить за состоянием здоровья. Так, если во время бега, пациент почувствовал боль, упражнение нужно немедленно прекратить. Начинать бегать лучше на небольшие расстояния.

Плавание при артрозе коленного сустава – тот самый вид спорта, который не только не будет вреден, но и поможет побороть недуг.

В воде нагрузка на тело распределяется равномерно, суставы не перенапрягаются.

Кроме того, упражнения в воде помогут снять боль, расслабить мышцы. Поэтому больным остеоартрозом рекомендовано систематически посещать бассейн или купаться в открытых водоемах.

Помимо плавания в бассейне, полезно также выполнять различные упражнения. Например, можно походить по дну бассейна, выполнить махи ногами, упражнения на растяжку.

Велосипед при артрозе коленного сустава строго противопоказан. Поверхность, на которой осуществляется прогулка, может быть неровной вследствие чего, колено может быть травмировано.
Взамен можно использовать велотренажер при артрозе коленного сустава.

Тренажер дает возможность получить такую же физическую нагрузку, как при езде на настоящем велосипеде и вместе с тем избежать возможных травм.

При выборе велотренажера, нужно обращать внимание на степень сопротивления педалей – они должны нажиматься мягко, чтобы не оказывать дополнительную нагрузку на колено.

Лучшим вариантом, является выполнение упражнения «велосипед». Для этого необходимо лечь на спину, поднять ноги на 30 см от пола и выполнять ими круговые движения, которые имитирую езду на велосипеде. Таким образом, благодаря плавным поступательным движениям происходит разминка сустава.

Йога является идеальным спортом для пациентов, больных остеоартрозом. Все упражнения выполняются плавно, полностью исключена какая-либо нагрузка на сустав. Вместе с тем, колено не обездвижено, что улучшает приток к нему крови.

Согласно йогическим учениям, артроз вызывается скоплением энергии. Поэтому выполнение основных асан предполагает нормализацию потоков энергии в организме человека.
Пример упражнений для коленей вы можете посмотреть в видео.

Во время упражнений уменьшаются болевые ощущения, улучшается состояние здоровья.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Поэтому йога при артрозе коленного сустава может применяться на любой стадии заболевания.

Таким образом, артроз коленного сустава не является преградой для занятий спортом, но к выбору упражнений нужно подойти с особой внимательностью. Важно не перегружать колено, а ограничиться выполнением размеренных упражнений.

Занятия спортом при артрозе коленного сустава должны сводиться к выполнению несложных упражнений.

Перед выбором вида спорта лучше пройти консультацию у лечащего врача, который исходя из степени заболевания поможет подобрать программу тренировок. Выбор правильных упражнений поможет значительно улучшить состояние здоровья.

Какие лекарства лучше употреблять при заболеваниях суставов? Большинство людей рано или поздно сталкиваются с данным вопросом? Хондропротекторы при артрозе считаются незаменимым медикаментозным средством. Современная медицина широко применяет их при лечении не только артроза. Не менее эффективно они помогают и при лечении артрита.

Хондропротекторы относятся к препаратам нового поколения. Какие средства из этой группы лекарств лучшие, сможет сказать только врач, ведь эти средства должны подбираться для каждого пациента строго индивидуально. Одинаковое лекарство может по-разному действовать, на различные категории больных. У кого-то из людей, страдающих заболеваниями суставов, эффект от медикаментозного лечения наступает относительно быстро, а кому-то — потребуется длительное время, чтобы почувствовать улучшение.

В отношении многих современных лекарств и многих инновационных методов лечения можно смело утверждать: все новое это хорошо забытое или усовершенствованное старое. Хондропротекторы при артрозе начали применять сравнительно недавно, но входящие в их состав вещества известны человечеству своими целебными свойствами уже давно.

Препараты, которые получают из хрящей крупного рогатого скота и рыб (большей частью беспозвоночных морских особей и лососевых) получили название — хондопроекторы. Иногда для их изготовления используют продукцию растительного происхождения. Это некоторые бобовые культуры и авакадо.

Их основой являются большей частью искусственные вещества. Но отварные хрящи рыб и животных народная медицина обязательно советует включать в рацион людям, страдающим различными заболеваниями суставов.

В состав этих препаратов включены:

Хондроитин является веществом, нормализующим процессы метаболизма в хрящевой ткани. Посредством этого препаратаидет стимуляция образования хрящевых клеток (хондроцитов) и усиливается выработка специального белка (коллагена). Он придает придающего хрящу эластичность и упругость. Хондроитин имеет ряд противовоспалительных свойств. Он является препятствием при выработке фермента, который оказывает разрушающее действие.

Глюкозамин помогает хрящевой ткани вырабатывать естественный хондроитин. Он способствует снятию воспаления, а также помогает обезвредить действие ферментов, разрушающих гиалуроновую кислоту и коллаген. Глюкозамин оказывает препятствие для образования химически активных соединений (свободных радикалов), которые способны разрушать клеточные мембраны.

При применении хондопроекторов человек начинает чувствовать себя лучше не только потому, что они восстанавливают ткань суставов, средства косвенно снижают и болевые симптомы. Для более качественного лечения артроза в сочетании с хондопроекторами используют нестероидные средства, которые нужны, чтобы снизить боль.

Последние препараты способны заметно уменьшать или полностью устранять болевые симптомы в течение нескольких часов. Если же человек применяет только хондопроекторы, обезболивающий эффект от лечения, он ощутит через несколько недель или месяцев.

Хондопроекторы изготавливают в нескольких лекарственных формах. Чтобы препараты эффективно помогали при различных заболеваниях, их рекомендуют чередовать. При курсовом лечении обычно применяют несколько лекарственных форм, например: инъекции, таблетки и крем. Хондопроекторные препараты отлично сочетаются с витаминами, хондопроекторы используют параллельно и с гормональными средствами.

Если даже у человека нет артроза, хондопроекторы могут назначаться в качестве профилактического средства. В таких случаях они часто применяются после травм. Они подходят для людей, страдающих лишним весом, у которых высок риск появления и динамичного развития различных суставных заболеваний.

Какие рекомендации следует обязательно соблюдать при применении хондопроекторов? В первую очередь: следить за массой тела и постепенно избавляться от лишних килограммов, если таковые есть. Во время лечения никакой повышенной нагрузки на суставы не должно быть. Ни в коем случае нельзя допускать и переохлаждений суставной ткани. Если во время лечения хондопроекторами у пациента начитается острое инфекционное заболевание, в курс лечения чаще всего требуется внести коррективы.

Существуют различные классификации хондопроекторов. Основными противопоказаниями для их приема являются:

  • возраст младше 12 лет;
  • беременность и кормление грудью;
  • индивидуальная непереносимость препаратов, входящих в их состав;
  • заболевания и патологии желудочно-кишечного тракта;
  • анкилоз сустава (артрозы в запущенных стадиях).

Лекарства чаще всего разделяют по поколениям и по входящим в их состав веществам. Для наиболее эффективного лечения специалисты обычно назначают хондопроекторы последнего или предпоследнего поколения, что же касается подбора лекарств, он должен быть сориентирован на индивидуальную переносимость пациентом тех или иных веществ.

Наиболее предпочтительным вариантом считаются лекарства, которые, помимо хондопроекторной составляющей, включают в себя противовоспалительные компоненты и лекарственные добавки, способствующие более быстрому восстановлению суставных тканей. Необходимо знать: данные препараты (даже те, что изготовлены из натуральных продуктов) имеют ряд противопоказаний. Их немного, по сравнению с другими лекарствами, но существующие запреты необходимо строго соблюдать.

Препараты нельзя назначать детям, чей возраст меньше 12 лет. Если у человека существует индивидуальная непереносимость определенных веществ, входящих в состав хондопроектора, лекарству подбирают аналог.

Для лечения артрозов у беременных и кормящих грудью женщин такие препараты не применяются.

Осложнения при приеме лекарств перорально могут возникнуть у тех, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В таких случаях для лечения суставов, лекарства применяют наружно или инъекционно.

При диагностике последней стадии артроза, хондопроектные препараты не используют, потому что они уже не смогут оказать лечебного эффекта. В ряде случаев для максимального облегчения состояния пациента препараты вводят в полость суставов, но решение о применении этого метода могут принимать только специалисты.

При начальных стадиях артроза, если препарат правильно подобран, то в большей части случаев он способен дать положительный результат. Курс лечения хондропротекторами — это длительный этап, при этом не надо ожидать сиюминутных результатов.

источник

Можно ли заниматься спортом при заболеваниях колена?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Люди ведущие активный образ жизни зачастую отказываются от спорта из-за болей в коленях при артрозе. Конечно, бегать на скорость и поднимать предельный вес не стоит, но и полностью отказываться от спорта тоже не надо. Так же стоит воздержаться от спортивной деятельности во время острой стадии заболевания.

Из всех видов активности стоит выбирать ходьбу, лыжи, плаванье, стретчинг или йогу. Последняя помимо развития подвижности суставов, подарит вам еще и успокоение, снятие тревоги и разгрузку. Так же в качестве нагрузки можно выбрать велотренажер при артрозе коленного сустава. Стоит помнить, что нагрузки не должны быть предельными – ограничиться лучше средними и легкими. Адекватные нагрузки позволяют замедлить истончение хрящевой ткани.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

А вот с бегом и силовыми тренировками нужно быть предельно аккуратными. Приседания и выпады, прыжки и подскоки могут вызвать еще большую деформацию сустава, особенно если выполнять их с большим весом. Многие врачи рекомендуют отказаться от подобных упражнений или максимально сократить их количество.

Многие врачи-ортопеды сходятся во мнении, что ходьба при артрозе коленей очень полезна и приносит хорошие результаты как при лечении, так и при профилактике заболеваний ног. Она усиливает обмен веществ, способствует повышению тонуса мышц ног, возвращает суставам гибкость и укрепляет связки.

Однако при 2 и 3 стадии артроза коленного сустава затруднительным может стать даже поход к врачу. В этом случае следует обезопасить свои суставы – использование специальных бандажей, разогревающих мазей, тростей станет просто необходимым. При таком артрозе коленного сустава лучше всего подойдет осторожная и неторопливая ходьба.

Бег при артрозе коленного сустава нежелателен. Даже при всех, казалось бы, плюсах данного вида спорта (повышение скорости обмена веществ, усиление циркуляции крови). Нагрузка на колени во время бега возрастает в 5-6 раз, что оказывает очень неблагоприятный эффект на колени (усиливает деградацию хрящевой ткани). И если при первой степени заболевания бегать строго не воспрещается (при использовании специального спортивного снаряжения), то вторая степень артроза коленного сустава уже может стать абсолютным противопоказанием бега.

Кроме бега, запрещаются и все требующие бега виды спорта:

  • Футбол;
  • Большой теннис;
  • Баскетбол;
  • Волейбол;
  • Горные лыжи;
  • Бадминтон;
  • Хоккей.

Во время занятия данными видами спорта нагрузка на колени возрастает многократно, и это может привести к нежелательным последствиям и ухудшению состояния коленного сустава.

А вот плавание при артрозе коленного сустава (да и при заболеваниях любых суставов) является отличной альтернативой. Вода уменьшает нагрузку не только на ноги, но и на все суставы опорно-двигательного системы. Всю работу в воде выполняют мышцы. А крепкие мышцы, в свою очередь, лучше поддерживают сустав, амортизируют удары и снижают общую нагрузку на суставы.

Плавать можно не только в бассейне, но и в открытом водоеме. Особенно полезно плавать в морской воде. Из-за растворенных в ней солей плотность воды в море выше, чем в пресных водоемах, что еще больше снижает нагрузку на суставы – удерживаться на плаву становится гораздо легче.

Единственным минусом этого вида спорта является его не самая легкая доступность. Погодные условия не всегда позволяют плавать в открытых водоемах, а бассейны бывают далеко не во всех населенных пунктах.

Помимо уже приведенных выше занятий, очень полезным будет езда на велосипеде или тренировка на велотренажере. Оба этих, казалось бы, одинаковых занятия дают разную нагрузку на коленный сустав. Велосипед показан только при 1 и 2 стадии, и абсолютно противопоказан при 3 стадии артроза коленного сустава. Нагрузки на колени при катании на велосипеде неравномерны – по подъеме в гору нагрузка значительно возрастаем. К тому же, погодные условия не всегда позволяют совершить велопрогулку.

Другое дело – велотренажер. Занятия на нем не привязаны ни к погоде, ни к времени года – пациент может заниматься как у себя дома, так и в спортивном зале. Велотренажер при артрозе коленного сустава обеспечивает необходимую умеренную нагрузку на ноги, что позволяет поддерживать в тонусе мышцы, поддерживающие сустав. Основная же нагрузка с ног переносится на сидение, что позволяет проводить достаточно длительные тренировки.

При заболеваниях коленного сустава следуют осторожно подходить с любым занятиям спортом. Важно соблюдать основные правила и при занятиях на велотренажере:

  1. Заниматься нужно только с минимальной нагрузкой.
  2. Напряжение коленного сустава должно быть адекватным.
  3. Обязательна легкая разминка суставов перед занятиями.
  4. Желательно использование специальных бандажей для фиксации сустава.

Важно помнить – сустав нужно максимально обезопасить от травм!

Другая разновидность этого упражнения доступна каждому и так же не зависит от погодных условий. Упражнение «велосипед на спине» так же помогает получить нужную нагрузку на колени и при этом не требует никаких затрат. Выполняется оно очень легко:

  1. Исходное положение – лежа на спине.
  2. Согнутые в коленях ноги поднять над полом.
  3. Попеременно выпрямляйте и заново сгибайте ноги.

Это упражнение не только поможет поддержать мышцы ног в тонусе, но и укрепит мышцы спины и живота, что так же является его плюсом.

Скандинавская (северная, финская) ходьба является доступным каждому спортом при артрозе коленного сустава. Она не потребует больших вложений и дорогого снаряжения, не зависит от погодных условий – ей можно заниматься как летом, так и зимой. Все, что для этого требуется – пара лыжных палок, удобная одежда и желание.

К тому же, она имеет ряд преимуществ:

  • Почти треть нагрузки переносится с ног на верхнюю часть туловища за счет использования палок.
  • Утомление наступает гораздо дольше.
  • Укрепляются не только мышцы ног, но и мышцы шеи, спины и живота.
  • Опора на палки на 20-30% снижает удары, приходящиеся на колени и голеностоп.
  • Усиливается циркуляция крови не только в области сустава, но и во всем организме, что способствует укреплению еще и сердечно-сосудистой системы.

Как и перед любой физической нагрузкой, необходимо сделать легкую разминку не только для ног, но и для всего тела. Техника же ходьбы не очень сложна и похожа на езду на лыжах:

  • Вставать нужно сначала на пятку, а потом на носок.
  • Первая рука немного согнута и вытянута вперед, палка должна быть под углом к земле.
  • Вторая рука тянется назад и расположена на уровне таза.
  • Вся ходьба состоит из попеременного повторения этих позиций.
  • При ходьбе лучше слегка присогнуть колени – это снизит лишнюю нагрузку.

Во время ходьбы необходимо внимательно следить за своим дыханием: оно не должно сбиваться. Вдох и выдох должны быть глубокие – это обеспечит насыщение тканей кислородом и уменьшит вероятность боли в мышцах на следующий день.

Длительность прогулок должна быть не менее получаса. За это время вы можете пройти достаточное большое расстояние в спокойном, удобном для вас темпе. В неделю такие тренировки следует проводить 2-3 раза.

Если Вас все еще волнуют вопросы «Можно ли делать упражнения при артрозе?» и «Каким видом спорта можно заниматься при артрозе коленного сустава?», то ответ врачей один – можно, но осторожно. Всегда нужно уделять особое внимает разогреву суставов и равномерно распределять нагрузку на коленные суставы. Таким образом вы предотвратите деградацию хрящевой ткани и обеспечите себе здоровые колени на долгое время.

Сабельник болотный — это лекарственное растение с удивительными свойствами. Его именуют русским женьшенем за способность излечивать многие заболевания и эффективно восстанавливать силы. Но чаще всего сабельник используют при проблемах с суставами.

Сабельник представляет собой растение с длинным ветвистым и крепким корнем, способным достигать трёх метров, и красноватыми изогнутыми стеблями с зубчатыми листьями, напоминающими по форме саблю. Может достигать в высоту 1,5 метра, цветёт обычно в августе.

Сабельник произрастает на территории России в сырых, болотистых местах, образует густые заросли. Его можно найти на берегах водоёмов, затопленных полях или лугах, влажных или мелководных зарослях.

В качестве лекарственного средства используются листья, цветки, стебли, корни и корневища растения. Сбор и заготовку сырья обычно осуществляют несколькими способами:

  • надземную часть — летом во время цветения, на растущую луну;
  • подземную — весной или поздней осенью, когда растение ещё не выросло или уже отцвело, на убывающую луну.

Сабельник является эффективным средством для лечения различных заболеваний, но чаще всего его применяют при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, в частности при:

  • артрозе, в том числе коленного сустава;
  • артрите;
  • подагре;
  • ревматизме;
  • остеохондрозе;
  • радикулите;
  • позвоночной грыже и пр.

Сабельник рекомендуется употреблять при костно-суставных заболеваниях в комплексном лечении, а также в качестве профилактического средства при высоких нагрузках на опорно-двигательный аппарат.

Корни и корневища сабельника содержат дубильные вещества, целебные эфирные масла, органические кислоты, флавоноиды, каротин. Листья и стебли растения богаты микроэлементами и витамином С.

Основная целительная сила сабельника заключена в корневищах, представляющих собой длинные побеги, залегающие в болотистой почве на небольшой глубине, образуя при этом плотные сплетения, способные выдержать вес человека.

Сабельник обладает следующим действием:

  • противовоспалительным;
  • регенерирующим;
  • биостимулирующим;
  • противоревматическим;
  • рассасывающим;
  • обезболивающим;
  • солевыводящим;
  • антибактериальным;
  • потогонным.

Биоактивные вещества, содержащиеся в растении:

  • обеспечивают питание костно-суставной системе;
  • способствуют обновлению и росту соединительной ткани;
  • помогают снять воспаление с больных суставов;
  • восстанавливают структуру хрящей, возвращая им прежнюю эластичность;
  • снижают отёчность за счёт улучшения венозного оттока;
  • выводят из организма токсины, шлаки, соли и воду;
  • нормализуют синовиальную жидкость (массу, заполняющую полость суставов) в своей функциональности.

Для лечения суставов используют сабельник в формах:

  • спиртовых настоек и вытяжек;
  • отваров;
  • мазей и кремов;
  • чая.

Самым эффективным средством для лечения болезней суставов является настойка сабельника на спирту. Замечено, что именно в такой форме растение отдаёт максимум полезных свойств.

Обратите внимание! Спиртовые настойки усиливают действие противовоспалительных нестероидных лекарственных средств.

Для самостоятельного приготовления настойки необходимо взять:

  • водку или спирт – ½ литра;
  • корневища или корни сабельника (сухие — 50 г, свежие — 150 г).
  1. Сырьё измельчить (можно воспользоваться кофемолкой для получения порошкообразной массы), засыпать в стеклянную тару, залить водкой или спиртом и закрыть крышкой.
  2. Оставить в тёмном месте при комнатной температуре не менее чем на 3 недели.
  3. Время от времени ёмкость необходимо встряхивать.
  4. По истечении срока настойка должна приобрести насыщенный коричневый цвет. Если этого не произошло, следует продлить время настаивания.
  5. Перед использованием смесь процедить через марлю.

Следует отметить, что наибольшей эффективностью обладает настойка на 70% спирту при времени выдерживания — не менее месяца.

Настойку сабельника на спирту можно использовать следующим образом:

  1. Внутрь. Для профилактики необходимо употреблять по 1 чайной ложке дважды в день в течение месяца. При обострении заболеваний суставов принимать по 1 столовой ложке средства, разведённого небольшим количеством кипячёной воды, 2–3 раза в день за 20 – 30 минут до еды. Продолжительность приёма — от 2 до 3 месяцев, при этом делать перерыв длительностью в 7 дней после каждого месяца лечения.
  2. Для растираний. Спиртовую настойку следует втирать в больной сустав, после чего укутать его шерстяным шарфом или платком. Если производится лечение позвоночника, то растирать следует близлежащие области, а не сами позвонки. Процедуру можно проводить до нескольких раз в день.
  3. В виде компрессов. Смочите бинт или кусок натуральной ткани в настойке, оберните им больной сустав, сверху обмотайте полиэтиленовой плёнкой или целлофаном. Поверх укутайте тёплым шарфом. Компресс можно оставить на ночь.

Целебный эффект от растираний и компрессов усилится, если предварительно пропарить больные суставы.

Отвар сабельника подойдёт для тех, кто по каким-либо причинам не может использовать спиртовые настойки. Эффективность употребления растения в такой форме несколько ниже.

Для приготовления отвара необходимо взять:

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Сырьё необходимо залить водой, довести до кипения и держать на маленьком огне или водяной бане около 15 минут, после чего процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до приёма пищи.

Бальзам, гель или крем на основе сабельника также эффективно используется для лечения болезней суставов и позвоночника.

Для самостоятельного приготовления средства необходимо взять:

  • корни и корневища сабельника — 1 часть;
  • основу — 10 частей.

В качестве основы может служить топлёный свиной, гусиный или бараний жир, ланолиновый или обычный крем для рук, сливочное масло.

  1. Сухое сырьё размолоть в кофемолке, добавить к нему растопленный на водяной бане жир или сливочное масло.
  2. Всё тщательно перемешать и поместить в холодильник для застывания. Хранить его там же.
  3. Применять 2–3 раза в сутки, втирая в больные суставы.

Также можно добавлять и другие ингредиенты, увеличивающие эффективность средства: настойку красного перца, мёд, окопник, масляный раствор витамина Е.

При заболеваниях суставов чай поможет:

  • снять воспаление;
  • уменьшить болевые ощущения;
  • восстановить больные суставы.

Чай из сабельника оказывает общеукрепляющее действие на организм и будет полезен при больших нагрузках на опорно-двигательный аппарат.

Для приготовления необходимо взять:

  • корни и корневища сабельника — 1 чайную ложку;
  • воду — 1 стакан.

Сырьё залить кипятком, настоять в течение 10–15 минут и пить по ½ стакана 2 раза в день. Продолжительность курса лечения — 1 месяц, после чего необходимо сделать перерыв на 7–10 дней.

Врачи рекомендуют употреблять такой чай в профилактических целях.

Средства на основе сабельника противопоказаны при:

  • непереносимости растения;
  • беременности;
  • грудном вскармливании.

Не рекомендовано употреблять растение детям до 14 лет.

Я принялась за лечение этой травкой в комплексе с другими препаратами, через месяц-полтора лечения мне действительно стало полегче, а главное — эта трава не даёт никаких осложнений на органы. Сейчас у меня перерыв лечения травы сабельник — я пью её 3 раза в год по месяцу в течение 4 лет.

При лечении заболеваний суставов, позвоночника, последствий травм препараты на основе этого растения не только снимают боль, воспаление и отёчность, но и оказывают положительное воздействие на желудочно-кишечный тракт, печень и сердце, чем не может похвастаться большинство аптечных лекарственных препаратов, которые негативно влияют на органы ЖКТ.

Как и любое лекарство или трава, действует по-разному, кому-то помогает, а кому-то вредит. Поэтому определять нужно опытным путём. Моей маме было от него плохо, а вот детям бронхит лечила успешно и ангину тоже. Отец принимал чай с сабельником от боли в суставах. Поэтому может всем помогать, а вам нет.

Татьяна Куршева (демура)
http://narodnayamedicyna.ru/blog/43335057754/Deystvitelno, -nastolko-horosh-sabelnik

Несколько лет болел тазобедренный сустав. Натирала мазями — помогало кратковременно. Настойку сделала сама. Купила пачку сабельника в аптеке, залила бутылкой водки. Настаивала 21 день. Пила по 1 ст. ложке на ½ стакана воды за полчаса до еды 3 раза в день. За курс надо выпить от 1 до 3-х литров. Сустав не болит уже лет 5, даже не заметила, как прошёл. Теперь применяю профилактически 1 раз в год. Но когда начинаю пить, то первые 2 дня болит голова. Потом боль проходит сама. Возможно, у меня такая реакция на сабельник.

Марина Кондакова
http://narodnayamedicyna.ru/blog/43335057754/Deystvitelno, -nastolko-horosh-sabelnik

Сабельник не только лечит болезни суставов, но одновременно очищает организм, восстанавливает обмен веществ, усиливает защитные силы организма. Однако перед применением средств на основе этого растения лучше проконсультироваться с врачом.

источник

Парацетамол — это анальгетик, который не вызывает привыкания. Это компонент многих лекарств. А можно ли пить Парацетамол в качестве обезболивающего при головной боли, мы рассмотрим дальше.

Данный препарат выходит под следующими названиями:

Снижает температуру тела, имеет легкое противовоспалительное действие,. Парацетамол помогает снять головную боль слабой и средней интенсивности.Также нормализует возбудимость центра терморегуляции, останавливает выработку многих медиаторов воспаления.

Принимают внутрь. Он всасывается очень быстро и поступает из кишечника во все части организма. Не действует в спинномозговой жидкости и жировой прослойке.

Действие наступает через полчаса, когда достигнута максимальная концентрация лекарства в организме. Температура падает только через полтора-два часа. Имеет небольшой период полувыведения – около двух-четырех часов. Выходит с мочой.

Часто поднимается вопрос можно ли беременным применять в качестве таблеток от головной боли Парацетамол. Применение лекарства во время беременности допустимо по предписанию. Является более мягким болеутоляющим, если сравнивать с анальгином, и самым безопасным среди обезболивающих для женщин в положении.

Постоянный прием провоцирует появление аллергии. Но специалисты разрешают употреблять препарат в малых дозах даже на первых месяцах.

До сегодня отрицательное влияние на плод не доказано. Но было выявлено, что парацетамол проникает к нему через барьер из плаценты.

Парацетамол – одно из первых лекарств, которое назначают при лактации. Считается безопасным вариантом избавления от головной боли. Действует через десять-двадцать минут.

Но он попадает в молоко кормящей женщины. Концентрация в нем — до 0,23% той дозы, которую приняла мать. Снизить содержание можно, если употреблять сразу после кормления. Безопасно принимать лекарство до трех-четырех раз в сутки.

Нельзя сочетать с кофе и черным чаем. Эти напитки увеличивают содержание парацетамола в молоке матери.

Если раньше на него была аллергия, от приема лучше отказаться. Иначе аллергия может возникнуть у ребенка.

Наиболее распространенное обезболивающее, которое назначают ребенку. Является неопасным при точном соблюдении дозы. Дети употребляют в различных формах и количествах:

  • От 3 месяцев до года — в форме сиропа или свечей. До 120 мг.
  • От 1 до 6 лет – в тех же формах. По 120-240 мг.
  • От 6 лет до 12 – во всех формах. 10-15 мг на один килограмм веса каждые шесть часов.
  • После 12 лет – как взрослым.

Делать это можно не чаще четырех раз. Действие наступает через полчаса и длится около четырех.

Врачи запрещают применять лекарство в раннем грудном возрасте.

  • В таблетках по 325 мл, по 0,2 и 0,5 г.
  • Таблетки быстрорастворимые по 0,5 г.
  • Сироп, где 5 мл соответствует 125 мг. Флаконы бывают по 60 и 100 мл, где 5 мл – это 120 мг парацетамола. Размер флаконов – 50 и 100 мл.
  • Порошок.
  • Суспензия. Флакон на 100 мл и полиэтиленовый контейнер на 200 мл. 120 мг соответствует 5 мл.
  • Ректальные свечи. Бывают по 80, 170, 330 и 350 мг.

Головная боль — бич современного общества, но не стоит увлекаться медикаментозными средствами без назначения врача. На помощь приходят альтернативные средства. Читайте о том как правильно лечить головную боль народными средствами.

О лечении у детей головной боли в области лба читайте в этой статье.

Взрослые могут принимать в разных формах, от чего зависит рекомендуемая доза:

  • В таблетках. Это до 500 мг по три-четыре раза в сутки. Наибольшая доза для одного применения – 1,5 г. А в сутки – не больше 3-4 г. Принимать лучше после еды. И обильно запивать водой.
  • В сиропе. По 20-40 мл три-четыре раза. Одна такая порция — 480-950 мг вещества.
  • В ректальных свечах. В сутки – до 1 грамма. По 250-500 мг за раз. Принимать не более четырех раз.
  • Анальгин. Лучше действует как противовоспалительное, по сравнению с Парацетамолом. Если последний действует в центральной нервной системе, то Анальгин — в периферических тканях. Обладает большим количеством побочных эффектов. К примеру, портит желудок и печень. Недавно врачи заговорили о том, что анальгин вызывает легкую зависимость. Не употребляют во время беременности.
  • Цитрамон. Если в качестве лекарства от головной боли выбирать между Парацетамолом или Цитрамоном, то стоит понимать, что действующим веществом в Цитрамоне является парацетамол. Но другие его компоненты негативно влияют на печень. Имеет множество противопоказаний. Нельзя применять беременным или во время лактации. Более агрессивное лекарство.

Парацетамол — это эффективное средство, которое избавляет от головной боли за полчаса. Его можно применять детям, а также женщинам во время лактации или беременности. Выходит в разных формах: таблетках, порошках, сиропах и т. д. Является безопасным.

На видео фармацевт рассказывает когда помогает Парацетамол, в каких дозировках, какие имеются противопоказания:

Рогнеда

Не скажу, что прямо страдаю от головных болей, но бывает такое, что непонятно из-за чего начинает болеть голова. Иногда в висках стучит. Пробовала пить парацетамол, эффекта не было. Все-таки, как я считаю, он больше помогает при высокой температуре. Цитрамон, как многие говорят, вреден. Поэтому при головной боли я просто пью обезболивающее и все. Помогает минут через 15.

Елена

Если у меня болит голова, то я пью и парацетамол, и ибупрофен, и диклофенак, что-то да поможет.

Здравствуйте, Елена. Такой бесконтрольный прием нестероидных противовоспалительных препаратов может принести серьезный вред вашему здоровью.
Самым распространенным осложнением приема НПВС является язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, которая легко осложняется желудочно-кишечным кровотечением, и может привести даже к летальному исходу.
Тем более, что механизм действия у всех названных вами препаратов один и тот же, поэтому если вам не помогает одно средство, то не имеет смысла принимать препарат с таким же действием. Возможно ваши головные боли вызваны спазмом сосудов головного мозга и вам будут хорошо помогать препараты группы спазмолитиков. Или вы страдаете мигренью и вам необходимы триптаны.
Я рекомендую вам обратиться на прием к неврологу для обследования, уточнения причин головных болей и выбора наиболее оптимальной тактики лечения.

Лилия

Всегда были головные боли при смене погоды,я метеочувствительна. И если не выпить цитрамон,то все переходит в мигрень. Еще мне помогал новиган. Но при наступлении беременности эти препараты противопоказаны. Мучаюсь от головной боли до невозможности! Пила парацетамол и врач говорил что ношпу можно-эффекта ноль и все переходит в мигрень. Не знаю что делать, но терпеть мигрень помоему еще хуже и мне и ребенку от этого. У меня пошел второй триместр беременности. Как-то читала, что цитрамон нельзя в 1 и 3 триместре. Правда или может кто-нибудь что-то посоветует-ПОМОГИТЕ… От наших врачей толку 0.

Лилия, мнения врачей о приеме обезболивающих препаратов во время беременности несколько расходятся — одни категорически запрещают их прием, другие разрешают принимать некоторые лекарства, такие как парацетамол, ибупрофен и тот же цитрамон.
Со своей стороны могу вам сказать, что во всем необходимо разумное чувство меры. То есть, если вы будете ежедневно по несколько таблеток принимать даже вроде бы разрешенного вам парацетамола, то в независимости от того, помогает он вам от боли или нет, хорошего ничего из этого не выйдет.
Если же вы во втором или даже в третьем триместре беременности в экстренных случаях (когда вы понимаете, что приступа мигрени не избежать и никакие другие средства не помогают) вы разово примете цитрамон, то вы вряд ли принесете серьезный вред своему ребенку.
Для будущей мамы терпеть боль тоже не выход – это также негативно сказывается на состоянии малыша. Поэтому я все же рекомендовала бы вам обратить внимание на методы профилактики и немедикаментозного лечения мигрени

По материалам gidmed.com

Парацетамол и другие препараты от головной боли при беременности – риски и помощь

С головной болью время от времени сталкиваются все. Несмотря на то, что эта проблема может быть одним из симптомов беременности, факторов, вызывающих её, есть много. Головные боли, обычно, не связаны с какой-либо серьёзной болезнью. Наиболее часто встречаются в форме мигрени и сочетании с чрезмерным умственным напряжением. Если боли связаны с заболеваниями, они обычно сопровождают грипп и простуду, диабет, ожирение или высокое кровяное давление.

Головная боль при беременности вызвана гормональными изменениями, которые происходят в организме будущей мамы. Свою лепту вносит также повышенное количество крови в кровеносном русле. Если вы страдаете от головной боли в долгосрочной перспективе, не ждите и обратитесь к врачу или гинекологу.

Лекарства при беременности – можно ли принимать Парацетамол?

В идеале, женщина во время беременности не должна принимать никаких медпрепаратов, но иногда это просто не представляется возможным. Согласно новому исследованию, однако, некоторые лекарства, которые по словам врачей, можно принимать беременным, становятся причиной бесплодия их сыновей.

До недавнего времени, препарат Парацетамол и содержащие его лекарства считался самыми безопасными средствами для беременных женщин. Он часто был первым и единственным выбором при гриппе, простуде, а также головных болях или болях в спине. Не изменились ли мнения? Можно ли Парацетамол и препараты с его содержанием принимать при головной боли во время беременности? Как было сказано выше, учёные предупреждают о существующей угрозе фертильности ещё не рождённых мальчиков. Действительно, есть основания для беспокойства? Можно ли будущей маме принимать Парацетамол или другие препараты при головной боли, простуде или гриппе без нанесения вреда плоду?

Чисто теоретически, женщине на протяжении беременности, от зачатия до родов, следует избегать любых потенциально опасных веществ, в т.ч., лекарственных средств. В то время, как при обычных обстоятельствах (мимо беременности) медпрепараты помогают справиться с проблемами со здоровьем без побочных эффектов, женщина в ожидании ребёнка может поставить под угрозу его здоровое развитие, а в крайних случаях, даже его жизнь. Это относится, в основном, к первым неделям. Так что, желательно перед применением любого препарата заранее проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Он поможет вам найти лекарства, безопасные для матери и ребёнка.

Датские исследователи недавно пришли к удивительному открытию. Длительное применение анальгетиков, в т.ч, содержащих Парацетамол, может отрицательно сказаться на здоровье ещё не родившихся мальчиков. Об этом открытии сообщил британский сервер новостей «BBC News». В частности, медпрепараты повышают вероятность развития крипторхизма или неопустившегося яичка или обоих яичек. Более ранние исследования показали, что анальгетики принимают более половины беременных женщин, живущих в странах ЕС и США.

Исследователи изучили более 2000 детей в Дании, Финляндии и Франции. Выяснилось, что у женщин, которые принимают анальгетики при беременности, присутствует в 7 раз больший риск рождения сыновей с некоторой формой неопущения семенников, по сравнению с матерями, которые избегают приёма лекарств полностью. Наиболее чувствительным в этом отношении является 2 триместр беременности, от 14 до 27 недели.

Согласно результатам исследования, использование любых анальгетиков связано с повышением риска развития болезни более, чем в 2 раза. Если женщина принимает препарат, содержащий, например, ацетилсалициловую кислоту (аспирин) или ибупрофен (Бруфен, Нурофен, Ибалгин), риск возрастает в 4 раза. Парацетамол (содержащийся также в Панадоле), хотя и увеличивает риск, но это увеличение, согласно выводам исследования, не является статистически значимым. Опасность представляет также длительное применение анальгетиков (дольше, чем 2 недели подряд).

«Учёные подозревают, что анальгетики нарушают естественный баланс мужских гормонов у ещё не рождённых мальчиков и препятствуют их нормальному развитию. Это подтверждается исследованиями, проведёнными на крысах», сообщает «BBC News». По словам руководителя научной группы, доктора Хенрика Лефферса, женщины должны обратить внимание на то, какие анальгетики и как часто можно принимать во время беременности. «Использование неподходящих обезболивающих препаратов, тем более, в недопустимых дозах и длительности приёма может быть одной из основных причин растущей проблемы с мужской фертильностью», сказал он. Тем не менее, по словам специалиста, необходимы дальнейшие исследования в этой области.

С врождённым крипторхизмом рождается каждый 20-й мальчик. На надо обратить внимание, потому, что это может привести к бесплодию, а также является одним из многих факторов риска возникновения рака яичка. Чаще всего заболевают молодые мальчики и мужчины в возрасте от 15 до 35 лет.

Парацетамол является препаратом первого выбора для беременных женщин и кормящих грудью. Этот препарат можно принимать краткосрочно, минимальные терапевтические дозы считаются безопасными.

Если беременная женщина примет пару таблеток Парацетамола для уменьшения жара или облегчения головной боли, по мнению учёных, ей незачем беспокоиться о здоровье своего будущего ребёнка. Применение лекарственных средств, содержащих Парацетамол, не причинить ему вреда, если женщина соблюдает инструкции и не превышает рекомендуемой суточной дозы. Парацетамол можно принимать, но в небольших количествах и в течение коротких периодов.

Наоборот, беременным следует избегать длительного применения анальгетиков и, особенно, их комбинаций, принимая 2 или более вида лекарств одновременно.

Во всяком случае, при наличии сомнений, можно обратиться за консультацией к своему врачу или фармацевту. Они помогут найти безопасное решение проблемы головной боли при беременности.

Да, головные боли могут быть успешно предотвращены. Профилактика головной боли во время беременности предполагает достаточное количество сна и отдыха, даже в течение дня. Отдыхайте, когда почувствуете нехватку энергии. Поскольку тело беременной женщины работает за двоих, в это время частая усталость – вполне нормальное явление.

Головную боль может вызвать также обезвоживание. Поэтому в течение дня обеспечивайте телу достаточное количество жидкости. Каждый день, по мере возможности, старайтесь, хотя бы несколько минут пребывать на свежем воздухе.

Из рациона можно устранить ферментированные молочные продукты или шоколад, которые также могут участвовать в возникновении головной боли.

Как можно, чаще проветривайте помещение, и даже в зимние месяцы будьте осторожны с отоплением. Спастись от боли также может помочь массаж головы, шеи или плеч.

По материалам golovaboli.ru

Можно ли беременным принимать парацетамол от головной боли

Проблема головной боли (далее ГБ) знакома многим, в особенности женщинам, при этом ее происхождение может быть различно. Современная медицина делит болевой синдром в области головы на первичный и вторичный.

Первичная форма ГБ включает перечень самостоятельных нозологических форм. Сюда входят мигрени, боли напряжения, кластерная боль, а также некоторые другие виды.

Вторичная форма болезни всегда взаимосвязана с другим заболеванием. Причиной ее, например, может служить опухолевый процесс (1% случаев), воспаление носоглотки, офтальмологические заболевания и инфекции. Все болезненные симптомы в голове, возникающие одновременно с другим недугом, классифицируются как вторичные.

Проблема актуальна для многих, периодически недуг испытывает большая часть людей, до 35% населения имеет почти постоянное ощущение головной боли. Выявлено, что неприятным ощущениям более подвержено женское население, в том числе и беременные женщины.

Болезненные ощущения в голове могут сопровождать будущих мам весь период вынашивания ребенка. Для выяснения причины появления недуга важно пронаблюдать:

  • какова сила, характер, интенсивность болей;
  • где они локализуются;
  • при каких обстоятельствах появляются;
  • как долго длится болевой синдром;
  • чем купируется и каков эффект от мероприятий, активность беременной в период болевого синдрома;
  • наличие сопутствующей патологии беременной, хронических очагов инфекции;
  • сколько видов ГБ наблюдает беременная (один вид или несколько).

Разобраться в определении поможет таблица.

Первый и второй триместр

Интересное наблюдение: более половины женщин, страдающих мигренью, в период беременности замечали значительное облегчение в протекании недуга во II и III триместрах или полное его исчезновение (возможна гормональная стабилизация).

Куда можно обращаться пациенткам с приступами боли? Этим занимается специалист-невролог совместно с гинекологом, который ведет беременность. Доктор исключит серьезные патологии, назначит при необходимости МРТ, направит к окулисту, ЛОР-врачу и терапевту для проведения полного обследования: общего и биохимического анализов, измерения давления, выполнения кардиограммы, ЭХО-КГ и т. д.

По итогам обследования женщину при наличии показаний направят к следующим специалистам узкого профиля: эндокринологу, ортопеду, аллергологу, рефлексо- или психотерапевту. С их помощью можно выявить другие патологии, замаскировавшиеся под мигренью или головной болью напряжения.

Насторожить беременную женщину должны следующие проявления:

  • сильные локальные или диффузные боли в области головы, возникшие внезапно;
  • приступы, сопровождаемые повышенным артериальным давлением, температурой, тошнотой, рвотой, обмороками, увеличением объема мочи, судорожным синдромом;
  • нарушение функций речи, слуха, зрения, а также чувствительности и двигательной функции;
  • усиление болевого синдрома с течением времени или появление новой непривычной боли;
  • появление болевого синдрома на фоне повышения температуры (более 37 градусов), миалгий и артралгий;
  • развитие ауры, но без признаков ГБ.

В этом случае не откладывая нужно вызвать скорую помощь. Ведь это могут быть проявления менингита, гипертонического криза, новообразования. Если вовремя не применить экстренную терапию, жизнь будущей мамы и ребенка может оказаться под угрозой.

Как известно, беременной женщине нельзя использовать многие медикаментозные препараты. Из средств, эффективно купирующих приступы головной боли, можно применять парацетамол («Панадол», «Эффералган» (без витамина С)), причем он разрешен во всех триместрах. Применяют парацетамол как обезболивающий и жаропонижающий препарат.

Противопоказаниями являются нарушения функции печени, почек, системы кроветворения, повышенный билирубин, непереносимость лекарства. В инструкции отмечено: беременным можно применять парацетамол с особой осторожностью, дозировка в таблетках – по 500 — 1000 мг до 4 раз в сутки (максимальная доза), через каждые 4-6 часов.

Побочные проявления бывают редко, но не исключены случаи тошноты, резей в желудке, кожных высыпаний, крапивницы. Прием более пяти дней не желателен.

При исследовании женщин, использующих парацетамол в период вынашивания ребенка, выяснилось, что препарат проникает в организм ребенка, но его воздействие не отслежено.

Так можно ли принимать парацетамол беременным? Врачи дают положительный ответ, выбирая парацетамол как меньшее из зол (в сравнении с другими анальгетиками). Помимо парацетамола, для избавления от болевого синдрома также разрешены ибупрофен, но-шпа и папаверин.

При истинных мигренях допустимо применение метоклопрамида и мотилиума в качестве противорвотных средств. Но большее предпочтение врачи отдают немедикаментозной терапии, включающей в себя следующие мероприятия:

  • налаживание полноценного сна, периодов релаксации и отдыха;
  • использование массажа, самомассажа лица, шеи, плеч;
  • регулярные прогулки, занятия несложной гимнастикой;
  • сеансы плавания и простейшей аквааэробики.

Нелекарственные способы лечения безвредны и приносят только пользу здоровью, но все-таки выяснить причину головных болей необходимо у специалистов. Тогда можно избежать перетекания недуга в хроническую форму и обеспечить наблюдение за состоянием здоровья будущей мамы и малыша.

  1. Мигрень: рекомендации по диагностике и лечению. Данилов А.Б.
  2. Лечение головной боли напряжения: от старых мифов к современной концепции. Сергеев Д.В.
  3. Лечение головной боли.А. М. Вейн, Е. Г. Филатова Журнал «Лечащий врач» 04/03.
  4. Мигрень у женщин Г. Р. Табеева, Ю. Э. Азимова Журнал «Лечащий врач» 09/10.
  5. Лечение головной боли напряжения и мигрени М. Ю. Дорофеева, Е. Д. Белоусова Журнал «Лечащий врач» 06/04

По материалам spinazdorov.ru

Можно ли принимать парацетамол при головной боли во время беременности?

Можно ли использовать парацетамол при головной боли при беременности? Однозначно ответить на этот вопрос нельзя. Препарат, несмотря на то, что он менее вреден, чем другие подобные аналоги, имеет некоторые противопоказания и побочные эффекты.

Можно ли использовать парацетамол при головной боли при беременности? Однозначно ответить на этот вопрос нельзя. Препарат, несмотря на то, что он менее вреден, чем другие подобные аналоги, имеет некоторые противопоказания и побочные эффекты.

Нередко причиной головной боли в первом триместре беременности является резкое изменение гормонального фона, когда в организме начинает преобладать женский гормон прогестерон. В последующие периоды голова болит из-за понижения или повышения артериального давления. В результате повышенного уровня женского гормона расширяются кровеносные сосуды, давление падает, ощущается нехватка кислорода. В результате увеличения количества крови на последнем триместре, повышения массы тела возможны спазмы сосудов.

Голова может болеть в результате недоедания, когда женщины урезают свой рацион, чтобы во что бы то ни стало сохранить фигуру. В результате недоедания в крови падает уровень глюкозы. У чересчур активных женщин в период беременности могут возникать головные боли из-за перенапряжения, сильных эмоциональных нагрузок. Кроме того, беременные чаще, чем другие жители планеты страдают от метеозависимости.

Врачи считают, что головную боль терпеть нельзя и все же беременным перед приемом Парацетамола следует всегда консультироваться со своим доктором.

Парацетамол или препараты на его основе являются не только жаропонижающим и противовоспалительными средствами, но и эффективно снимают боли любого происхождения, в том числе и головные. Даже врачи признают, что это средство наиболее безвредное из всех других медикаментов, которые снимают головные боли. Но этот препарат имеет ряд свойств, которые на первых этапах беременности могут оказывать негативное воздействие на плод и его развитие. Ведь неоднократные исследования показывают, что Парацетамол проникает через плаценту.

Это средство от боли способно изменять состав крови. При приеме препарата уменьшается количество лейкоцитов, что ведет к снижению иммунитета, увеличивается кровоточивость, так как компоненты парацетамола уменьшают число тромбоцитов. Прием средства способствует образованию метгемоглобина, который лишает клетки организма кислорода.

Препарат может стать причиной аллергической сыпи, отека Квинке при длительном использовании.

The YouTube ID of oCbWI6—HGM is invalid.

При передозировке парацетамола начинается боль в желудке, сильная тошнота, нередко переходящая в рвоту. Необходимо промывание желудка. Если беременная принимает какой-то препарат, она обязательно должна проконсультироваться с лечащим врачом, принимать ли ей Парацетамол в качестве средства от головной боли. Этот препарат сочетается далеко не со всеми медикаментами.

Лекарство дает побочные эффекты в виде:

  • почечных колик;
  • аллергии;
  • асептической пиурии;
  • анемии;
  • тромбоцитопении;
  • интерстициального гломерулонефрита.

Парацетамол противопоказан при индивидуальной непереносимости, а также беременным, у которых проблемы с печенью, врожденные ферментативные расстройства, болезни крови. Крайне не рекомендуется принимать аптечные средства, в состав которых входит парацетамол. Они, кроме него, содержат другие вещества, которые могут агрессивно воздействовать на плод.

Парацетамол не рекомендуется принимать в первом триместре беременности. Но если уж сильно мучают головные боли, некоторые врачи рекомендуют женщинам в положении изредка прибегать к детскому Парацетамолу.

Во втором и третьем триместрах врачи ничего против препарата не имеют. Вот только средство нельзя принимать систематически. Кроме того, следует строго дозировать лекарство. Суточная его доза не должна превышать 3 грамм. И все-таки следует избегать во время беременности приема медикаментов для избавления от головной боли. Ведь есть немало способов решить эту проблему и без лекарств.

Прежде чем глотать таблетки, нужно разобраться, отчего болит голова. Например, причиной головной боли могут быть проблемы со спиной. В этом случае унять внезапно возникшую головную боль поможет прохладный компресс. Нужно лечь, расслабиться и положить на голову полотенце, смоченное в холодной воде. Следует взять за правило начинать день с легкой физической зарядки для беременных или освоить практику йоги.

Беременные должны вести ненапряженную жизнь. Нести умеренные физические нагрузки, не переутомляться, не перенапрягаться эмоционально, избегать стрессов. Во избежание мигреней можно пользоваться бабушкиными средствами: принимать осторожно лекарственные травы. Показано пить валериановый чай, настои мелиссы или мяты, ромашковый отвар, напар плодов шиповника. Если же голова болит из-за скачков давления или нехватки кислорода, нужно чаще проветривать квартиру, в любую погоду выходить гулять на свежий воздух.

При серьезных проблемах, регулярном понижении или повышении давления достаточно обратиться за консультацией к лечащему врачу. Он пропишет щадящие препараты, которые его стабилизируют.

В случае головной боли из-за голода или жажды сделать легкий перекус, выпить сладкого горячего чая.

Если же голова продолжает болеть, следует обратить внимание на то, как она болит. В тех случаях, когда головные боли мучают постоянно и ничего не помогает, болит определенный участок головы, во время мигрени снижается слух, острота зрения, нарушается речь или двигательные функции, необходимо срочно обращаться за врачебной помощью. Головная боль в таких случаях, вероятно, является ссимптомом серьезного заболевания.

Нужно стараться избегать ситуаций, при которых возникает головная боль. Для этого следует предупреждать стрессовые ситуации, уметь расслабляться.

Теплый душ, принимаемый по нескольку раз в день, помогает снять напряжение и усталость.

Пониженное давление можно поднять до нормального, принимая контрастный душ. Помогает даже простое умывание холодной водой. Низкая температура суживает сосуды. Поднимается артериальное давление.

Головные боли не будут частыми, если исключить из своего рациона продукты, от которых болит голова.

Рекомендуется в середине дня полежать и даже подремать. Это во много раз уменьшит риск появления головной боли.

По материалам saymigren.net

Понравилась статья? Поделить с друзьями: