Лфк при гиперлордозе поясничного отдела позвоночника

Упражнения для коррекции гиперлордоза

Сидячая работа, снижение физической активности и другие неблагоприятные факторы приводят к различным патологиям спины. Особенно часто диагностируется гиперлордоз – изгиб позвоночника вперед.

Почему возникает и чем опасен гиперлордоз

В нормальном состоянии в позвоночнике человека есть 4 изгиба. 2 имеют вид обращенных назад дуг. Они называются кифозом и присутствуют в грудном отделе и области крестца. А 2 дуги обращены вперед (область шеи и поясницы). Их называют лордоз. Без естественных изгибов процесс хождения окажется затруднительным. Лордоз гарантирует подвижность дисков. В таком естественном положении обеспечивается равновесие тела, уменьшается амортизационное давление на межпозвонковые диски, что позволяет человеку свободно перемещаться.

Для качественного передвижения угол изгиба не должен превышать установленных показателей. Когда показатель колеблется в пределах нормы – это свидетельствует о физиологическом лордозе.

Иногда подобные изгибы имеют слишком сильную или недостаточную кривизну. Это говорит о развитии патологии. Подобные изменения сильно влияют на позвоночник и осанку. В запущенной стадии это приводит к болям и ухудшению работы внутренних органов.

Гиперлордоз поясничного отдела может возникнуть под воздействием неблагоприятных факторов. Неправильный прогиб в пояснице вызывает поражение позвонков или мышц спины, а также тазобедренных суставов. Патология доставляет дискомфорт и провоцирует поражение внутренних органов. Причины гиперлордоза могут быть разными. Все зависит от возраста пациента и его индивидуальных особенностей.

Существует несколько провоцирующих факторов, которые приводят к болезни:

  • травмы ног и спины;
  • рахит;
  • наличие врожденных аномалий (например, лишний позвонок в поясничном отделе);
  • патологии, сопровождающиеся параличом мышц;
  • остеохондроз;
  • спондилез позвоночника;
  • новообразования в области позвоночника и ближайших органов;
  • инфекционные заболевания;
  • нехватка витаминов.

Кроме того, причиной может быть быстрый рост в подростковом возрасте, когда мышечная ткань не может полноценно сформировать корсет. В результате проявляется неправильная нагрузка, и осанка портится.

Гиперлордоз поясницы сопровождается наличием болей разной степени выраженности. Дискомфорт локализуется в основном в области поясницы и крестца. Боли усиливаются после долгого сидения или пребывания в состоянии неподвижности.

Гиперлордоз чаще всего развивается при наличии нескольких провоцирующих факторов. Он представляет собой опасное заболевание, которое может привести к полной утрате подвижности. деформация и смещение позвонков при поясничном гиперлордозе грозит защемлением нервных корешков, межпозвоночными грыжами, воспалением мышц, окружающих позвоночник, и прочими осложнениями.

Как определить, есть ли у вас излишний прогиб в пояснице

Вогнутая спина может болеть, особенно при ходьбе и других физических нагрузках, а также если спать на животе. Тяжелые формы поясничного гиперлордоза диагностируются на рентгеновском аппарате. Если же не болит поясница, нет ограничения подвижности, однако есть подозрение на проблемы с осанкой (ягодицы изгибаются назад, выпирает позвоночник), то есть несколько тестов для проверки.

Тест по косточкам таза

Для проведения теста понадобятся:

  • мел или карандаш;
  • вертикальная плоскость;
  • линейка;
  • транспортир.

Тест проводится следующим образом:

  1. Встать прямо и нащупать спереди и сзади выступающие косточки таза – переднюю и заднюю верхнюю ость подвздошной кости.
  2. На плоскости отметить уровень передней верхней ости.
  3. Отметить уровень задней ости.
  4. Провести 2 параллельные линии.
  5. Соединить отметки и измерить угол.

Норма – угол наклона таза от 7° до 15°.

Тест с двумя ладонями

Этот тест более простой, т.к. он не требует никаких измерений. Нужно приложить ребро одной ладони к диафрагме, а другой – к нижней части живота. Правильно, когда одна ладонь располагается над другой. Если верхняя рука выдается вперед относительно нижней, то наблюдается излишний прогиб в поясничном отделе.

Как исправить гиперлордоз с помощью упражнений

Чтобы был прямой позвоночник без изгибов, нужно привести в тонус слабые мышцы и одновременно снять напряжение с жестких. Упражнения при гиперлордозе поясничного отдела позволяют устранить патологию, однако подбираться они должны строго индивидуально в зависимости от степени поражения и особенности протекания патологии.

Начинать комплекс упражнений следует с минимума нагрузки, постепенно повышая сложность движений. Во время занятий не должны чувствоваться боль и дискомфорт. При появлении головокружения или учащения сердцебиения следует прекратить занятия. Для подготовки суставов нужно провести разминку. После окончания занятий должна чувствоваться легкая усталость. Чтобы получить результат, тренировки нужно проводить регулярно.

Если знать, как сделать прогиб в области поясницы, то ягодицы будут визуально больше, а талия стройнее. Это не только сделает фигуру более красивой и эстетичной, а избавит от риска развития позвоночной грыжи, травм при подъеме тяжестей.

Упражнения для растяжки

Начинать нужно с расслабления зажатых мышц. Поскольку закрепощенные мышцы расположены глубоко, раскатать их на массажных роликах или мячах невозможно. Поэтому расслаблять их следует при помощи растяжки поясничного отдела. Причина заднего наклона таза заключается в зажатости наружных косых и прямых мышц живота, ягодиц и подколенных сухожилий. Осанка напоминает перетягивание каната между ягодицами, икрами и подколенными сухожилиями.

Большинство людей считает, что причина заключается в бедрах, и нужно сделать качественную растяжку. Однако отсутствие гибкости в задней части бедра является следствием. В укреплении нуждаются сгибатели бедра, подвздошная мышца, прямая мышца бедер и выпрямители спины.

При растягивании мышц улучшается питание в тканях, повышается кровообращение и даже увеличивается сила. Результат регулярной растяжки даже без других упражнений – сильная спина. Растяжка не только улучшает обменные процессы, но и увеличивает выносливость.

Кошка-корова

Это упражнение хорошо разогревает и растягивает мышцы-разгибатели спины.

Исходное положение: встать на четвереньки. Выгибать спину вверх, начиная с поясницы. Во время выполнения упражнения нужно стараться почувствовать, что спина поднимается позвонок за позвонком. Теперь нужно прогибать спину вниз постепенно позвонок за позвонком, начиная с грудного отдела. Делают 5-8 повторов.

Наклон к ногам с растяжкой

Это упражнение служит для растяжки квадратных мышц поясницы и мышц-разгибателей спины. Можно использовать секундомер или выполнять наклоны под счет.

Исходное положение: сесть на пол, прямые ноги вытянуть вперед. Сделать наклон, не сгибая колени, и потянуться вперед, считая до 10, округлив при этом спину. Затем, напрягая мышцы-разгибатели спины, выгнуться в другую сторону, удерживая положение в течение 10 секунд. Снова сделать наклон вперед, потянуться к ногам еще 40 секунд. Выполнить 3-5 таких циклов. Можно углубить позу, чтобы хорошо растянуть глубокие мышцы.

Растяжка квадратной мышцы поясницы

Сесть на пол, правую ногу вытянуть вперед, а левую завести назад. Угол в коленях должен составлять 90°. Наклонить корпус вправо, правую руку поставить на пол, левой потянуться в сторону и вперед, растягивая левый бок.

Во время растяжки нужно стараться тянуть левое бедро вниз и назад. Удерживать позу необходимо в течение полминуты, потом повторить все в другую сторону.

Растяжка подвздошно-поясничной мышцы

Опуститься на одно колено. Между бедром и голенью, корпусом и бедром должны быть прямые углы. Необходимо напрячь ягодицы, подкручивая таз. Опустить плечи, свести лопатки и максимально напрячь пресс. Сохранять напряжение необходимо до конца упражнения.

Из этого положения нужно немного раскачиваться вперед-назад на протяжении минуты, потом поменять ногу и повторить.

В данном упражнении нужно держать ягодицы в напряжении, а таз – подкрученным. Если все делать правильно, то почувствуется напряжение в паху у опорной ноги.

Растяжка подвздошно-поясничной мышцы на полу

Лечь на живот, согнуть правое колено, поднять голень и взяться правой рукой за лодыжку. Покрутить таз и поднять корпус вверх. Подниматься должен только грудной отдел, взгляд направить вниз, шею выпрямить. Задержаться в данной позе на секунду, потом опуститься на живот и поменять ногу. Нужно сделать 5 повторов на каждой конечности.

Эти 5 упражнений займут не более четверти часа, однако они снимут чувство усталости, спина станет более гибкой.

Силовые упражнения

Одной растяжки для исправления осанки недостаточно. Необходимо выполнять еще и силовые упражнения, которые повысят тонус слабых мышц. Хорошо помогают упражнения на пресс для коррекции гиперлордоза.

Медленные скручивания

Лечь на спину, вытянуть руки над головой. Медленно скручивать спину, поднимая сначала руки и шею, потом грудной отдел позвоночника, после этого – поясничный. В крайней точке угол между нижними конечностями и корпусом должен составлять 90°, руки подняты.

Начинать медленно опускаться, чтобы принять начальное положение. Выполнить упражнение 10 раз. Каждый подъем и опускание должны совершаться не быстрее чем за 20 секунд.

Нужно стараться больше времени проводить в сложных позах, не задерживаться в крайних точках. После соприкосновения с полом нужно сразу же поднимать корпус вверх.

Классическая и боковая планки

Встать в классическую планку на руках на полминуты. Развернуться в сторону и оторвать руку от пола, выходя в боковую планку. Удерживать такое положение в течение 30 секунд.

Вернуться в прямую планку на полминуты, выйти в боковую на такое же время. Сделать столько повторений, сколько возможно.

Упражнение “Вакуум”

Данное упражнение повысит тонус поперечной мышцы живота, которая поддерживает внутренние органы.

Нужно лечь на спину, согнуть колени, поставить стопы на пол. Положить руку на живот, чтобы ею контролировать свои движения. Вдохнуть так, чтобы живот надулся, а рука, которая на нем лежит, приподнялась. Выдохнуть, представив, что пупком необходимо достать до пола или позвоночника. При этом живот сильно втянется. Задержаться в такой позе на 3-5 секунд. Выполнить 10 повторов.

Упражнения для бедер и ягодиц

Для укрепления больших ягодичных мышц и бицепсов бедра выполняют такие упражнения:

  1. Приседания с гантелями, штангой, эспандером.
  2. Выпады на одной или двух ногах.
  3. Становая тяга со штангой или гантелями на одной или двух ногах.

Достаточно 4 упражнений: 2 для ягодиц, 2 для бицепса бедра.

Как часто нужно тренироваться

Вся тренировка займет не более получаса. Если после первого занятия появится боль в мышцах, то силовые упражнения можно выполнять через день, а растяжку – ежедневно.

Когда тело привыкнет, весь комплекс выполняется ежедневно. Это будет полезно для лиц, которые ведут малоподвижный образ жизни.

источник

Гимнастика и ЛФК при гиперлордозе: какие упражнения помогут в лечение, а какие навредят

Упражнения при лордозе — это подборка терапевтических упражнений, направленных на укрепление мышц спины, где присутствует искривление (шейный или поясничный отдел). При помощи гимнастики повышается жизненный тонус, расслабляются напряженные мышцы. Лечебный результат — уменьшение искривления позвоночника.

В каких случаях показано ЛФК при лордозе

По развитию болезни и причинам заболевание разделяется на группы:

  1. Первичный — вызван изменениями в позвоночнике, мышечном каркасе.
  2. Вторичный — вызван другими патологиями. К нему относится параличный лордоз.
  3. Комбинированный — сочетает в себе два предыдущих лордоза.

Классификация по месту расположения:

  • шейный — существует выпрямление изгиба и избыточный лордоз;
  • поясничный — когда угол изгиба меньше 145 градусов, проявляется гиперлордоз. Если угол больше 170 градусов проявляется гиполордоз;
  • комбинированный — разделяется на врожденный и приобретенный. По степени искривления: гиперлордоз, физиологический лордоз растяжка больше положенной нормы; гиполордоз, изгиб ниже установленной нормы.

Определяется сохраненный лордоз — изгиб немного отклонен от классической формы.

При помощи оздоровительной ЛФК при правильном применении возможно исправить шейный лордоз (гиперлордоз, гиполордоз), поясничный (усиленный, сглаженный).

Обзор упражнений ЛФК и лечебной гимнастики

ЛФК от лордоза является основополагающим звеном при лечении патологического лордоза. Пациент должен ежедневно тренировать:

  • позвоночный столб;
  • мышечный корсет спины.

Гимнастические упражнения должны совершаться по правилам и проводится регулярно, тогда возможно достичь высоких результатов.

Упражнения для разминки:

  • приседать 20 раз, широко расставив ноги;
  • круговые движения руками, бег на месте или ходьба 5-7 подходов;
  • наклоны тела в разные стороны 5-7 раз;
  • подняться на носочки с выпрямленными руками 5-7 раз;
  • медленно наклонять голову вправо и влево 5-7 раз;
  • сделать легкий массаж шейной области.

Физические упражнения эффективны при сглаженном и выпрямленном лордозе. Врач создает комплекс упражнений на основе данных рентгенографии и томографии.

В профилактических целях лордоза можно выполнять физические упражнения. Проделывая 30 минут в день гимнастику, есть возможность избежать заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Упражнения при гиперлордозе

Название Физкультурные упражнения Количество
Подъем головы Поставить ноги ровно на ширине плеч. Руки опустить вдоль туловища, конечности находятся в свободном положении. Опустить голову без резких движений, коснуться подбородком груди. Поднять лицо, туловище не двигается. 15 раз в 2 этапа. Перерыв между подходами – 5 минут.
Наклоны головы в стороны Встать ровно, руки вдоль туловища расслаблены, плечи в свободном положении. Опускать голову вправо и влево, касаясь плеча. Движения плавные. Плечи не поднимать. Разминаются боковые группы мышц шеи. 15 раз по 2 этапа. Перерыв – 3 минуты.

Растяжка мышц шеи Встать ровно, ноги на ширине плеч, руки зажать в замок за спиной. Голову наклонить к плечу, левая рука тянет правую вниз. Постоять 10 секунд. Упражнение направлено на расслабление и растяжение боковых групп мышц шеи и плечей. По 5 подходов. Перерыв – 3 минуты.
Растяжка мышц шеи руками Встать ровно. Одной рукой требуется обхватить голову сверху и потянуть без резких движений к плечу. Правой рукой голову подтянуть к правому плечу, а левой к левому. 5 раз к каждому плечу в 2 этапа. Перерыв – 3 минуты.
Поворот головы в сторону Положение сидя. Спину держать ровно, ноги свести вместе. Правой рукой обхватить левое бедро. Левую опустить прямо. Повороты головы на 90 градусов. Лицо проходит ровно по траектории. Левой рукой обхватить правое бедро. Выполнить поворот головы в левую сторону. Растяжение боковых и передних групп мышц шеи. 7 раз по 2 подхода для правой и левой сторон. Перерыв – 3 минуты.
Круговые движения головы с помощью рук Положение сидя на полу. Упереться рукой в пол для равновесия, правой обхватить голову и вращать головой по часовой стрелке. Лицо немного опустить в сторону вращающейся руки. Поменять конечности и вращать против часовой стрелки. Движение боковых, задних и передних групп мышц шеи. 10 оборотов в каждую сторону по 2 подхода. Отдохнуть 3 минуты.
Растяжка задней группы шейных мышц Присесть на колени и наклонить немного тело вперед. Руки расположить в вытянутом положении параллельно полу. Голову держать между рук. Потянутся, расслабиться.

Растяжение задней группы мышц.

7 раз за 1 этап.
Подъем головы, ног в положении лежа Лечь на ровную плоскость. Руки расположены вдоль тела, ноги – вместе. Поднять одновременно голову с плечами. Шея ровная. Ноги согнуть в коленях под углом 90 градусов. Приводим голову к коленям с амплитудой 1,5-2 см. Передняя группа мышц укрепляется, задняя – растягивается. 7 раз по 3 этапа. Перерыв – 5 минут.
Подъем головы в положении лежа В положении лежа на спине согнуть руки в локтях, а кисти закрепить в замке под головой. Ноги согнуть в коленях. Руками поднять голову и растянуть шею. Подбородком дотянутся до груди. Опустить лицо на пол. Поясница плотно прилегает к полу. 10 раз по 2 подхода. Отдых до 5 минут.
Подъем головы лежа с валиком Сидя на полу, руки за головой сомкнуть в замке. Ноги прямо сомкнуты. Под спиной в зоне грудного отдела расположен валик. Опустить без резких движений голову с руками по максимуму. Прогнуться в грудном отделе. Подняться до положения полусидя.

Укрепление задних и передних мышц шеи.

5 раз по 3 этапа. Отдых – 3 минуты.
Переразгибание для шейных мышц Лежа на кушетке, расположиться до уровня груди, голова, руки опущены. Поднять лицо и плечи до уровня возвышения, туловище в плоскости по прямой линии. Укрепление шеи. 10 раз по 2 подхода. Отдых – 5 минут.
Подъем головы лежа с согнутыми ногами Лежа на ровной плоскости, руки расположены вдоль тела. Ноги согнуть в коленях. Стопы полностью лежат на полу. Обхватить внутреннюю поверхность бедер, согнуть локти и поднять голову в сторону к коленям. Голова расположена так, что между грудью и подбородком размещается кулак. Подождать 2-3 секунды и вернуться в исходное положение. Укрепление задних, передних шейных мышц. 7 раз в 2 этапа. Отдых – 5 минут.

Физиологическую терапию разбить лучше на утренние и вечерние часы. В конце физкультуры у пациента появляется ощущение приятного расслабления. Необходимо четко следовать правилам при дыхании при нагрузке и помнить об осанке.

Гимнастика при лордозе поясничного отдела позвоночника.

Упражнения из положения стоя:

  1. Наклоны вперед. Ноги поставить на ширину плеч, ступни лежат параллельно. На выдохе — опустить тело вперед. Достать ладонями пола и ступней. При вдохе — принять исходное положение. Повторить 15 раз. Укрепление поясничного отдела.
  2. Пружинящие наклоны вперед. Медленно наклониться, плавно выгнуть спину. Руками обхватить ноги и сделать пружины, наклонившись к коленям. Дотянутся головой до колен. Проделать до 7 раз. Растягивание и укрепление поясницы.
  3. Выгибание. Встать возле стены, чтобы лопатки, попа, пятки касались стенки. Поясницей дотянутся до стены. Повтор 10 раз. Прогибается поясница.
  4. Приседания. Руки вытянуть перед собой, пятки не отрывать от пола. Колени на уровне стоп в ровном положении. Повтор 10-20 раз. Укрепление мышц бедер, поясницы.
  5. Наклоны в стороны. Ноги вместе, руки выпрямить вверх. Медленно наклоняться в стороны и следить за прямотой конечностей. Не разводить далеко от головы. Выполнить 10-15 раз. Укрепление мышц поясницы, глубоких мышц спины.

Упражнения из положения лежа:

  1. Скручивание туловища. Лежа на спине поднять согнутые в коленях ноги, обхватить их руками за обратную сторону бедер. К подбородку подтянуть колени и подождать 5 секунд. Повтор до 10 раз.
  2. Скручивание поясницы. Лежа на спине согнуть колени. Подтянуть каждую ногу попеременно, согнув в колене. Обхват провести противоположной рукой. Повтор 10 раз по 2 этапа. Перерыв-5 минут. Упражнения на пресс при сглаженном лордозе способствуют укрепление косых мышц живота, растягиванию поясничных мышц.
  3. Поднятие ног. Расположение рук по сторонам. Тело ровно в положении лежа. Ладони смотрят в пол. Поднимать ноги так, чтобы запрокинуть их за голову. Делать аккуратно, не спеша. Повтор в течение 5-10 минут.
  4. Прогибание спины. Лежать на спине. Ноги выпрямить, руки согнуть в локтях на уровне плеч. Выпрямить руки и прогнуть поясницу. Подождать до 5 секунд. Повторить до 5 раз за 1 этап.
  5. Подъем туловища. Ноги выпрямлены. Медленно поднять руки, верхнюю часть тела, ноги. Выполнить по 5 раз в 2 этапа.

Практикуются упражнения на перекладине. Висение на ней помогает в растягивании позвоночного столба, снимается напряжение мышц. Висеть на перекладине следует от 5 до 10 минут. Упражнение проводится для подготовленных пациентов в спортзале.

Упражнения, которые противопоказаны при лордозе

При лордозе запрещены упражнения, советы по применению:

  1. Нельзя при упражнениях применять осевые нагрузки на позвоночный столб.
  2. Запрещено применять штангу для накачивания мышечной массы.
  3. Круговые движения спиной вокруг своей оси.
  4. Запрещены упражнения через болевые ощущения, даже после разминочных упражнений.
  5. Исключать нагрузки ударного характера.
  6. Упражнения, включающие травматизацию — перекат по полу с разбега.
  7. Запрещены подъемы на брусьях для тренировки пресса.
  8. Выполнять нагрузку следует с двумя конечностями одновременно.
  9. Все упражнения выполнять в разгрузочном положении лежа на спине, животе, полулежа с наклоном в 45 градусов.
  10. Применять стрейтчинг на переднюю поверхность бедра, поясничную область.
  11. Вести контроль прогиба в пояснице ежедневно.
  12. Ставить ноги на спортивный тренажер — степ платформу при выполнении упражнений лежа на спине, согнув колени под углом 90 градусов.
  13. Подкладывать валик при планках лежа на животе под живот, для избежания прогиба в пояснице.

При лечении на тренировке важно сделать упор на укрепление прямой мышцы живота.

Лекарственные препараты помогают лечиться пациентам со значительным болевым и мышечно-тоническим синдромом.

Особенности йоготерапии при лордозе

Йога при лордозе помогает:

  • укрепить осанку;
  • расслабляет напряженные мышцы;
  • улучшает кровообращение;
  • способствует вытяжению позвоночника, сглаженности.

Йоготерапия позвоночника противопоказана при:

  • общей скованности;
  • сильных болевых ощущениях;
  • после инсульта;
  • в период беременности;
  • после оперативного вмешательства;
  • гипертермии.

Противопоказаны асаны при поясничном лордозе:

  1. Упражнения с прогибами.
  2. Халасана, Супта Падангуштхасана и все подъемы ног из положения лежа вверх.
  3. Вирасана, Уштрасана, Падмасана, которые активно воздействуют на коленный, тазобедренный суставы.
  4. Исключить позу лодки.
  5. Нельзя долго находится в позе посоха сидя.

Показаны асаны при поясничном лордозе:

  • укрепляющие мышцы пресса;
  • стабилизирующие таз;
  • направленные на растягивание и расслабление мышц поясницы;
  • укрепляющие заднюю поверхность бедра;
  • растягивающие многофункциональную мышцу и мышцы разгибатели спины;
  • растягивающие и расслабляющие переднюю поверхность бедра.

Поза моста с поддержкой помогает снять болезненность поясничной зоны.

Лучшими позами при лечении шейного лордоза являются следующие асаны:

  1. Пашчимоттанасана, наклон к ногам.
  2. Бидаласана — поза кошки.
  3. Вахака-крийя — поза наездника.
  4. Бидала-крийя — кошка.
  5. Маха мудра — великая печать.
  6. Буджангасана — поза кобры.
  7. Халасана — плуг.
  8. Шавасана — поза спящего.

Для лучшего эффекта требуется регулярное выполнение легкого комплекса асан.

Когда позвоночник выпрямлен как палка, поясничный лордоз сглажен.

Йогатерапевт помогает сглаживать изгиб благодаря комплексу статических упражнений с использованием вспомогательных опор. Асаны выполняются с максимальной точностью и сопровождаются дыхательными упражнениями. Методика устраняет боль в спазмированных мышцах, помогает расслабить тело, способствует сглаживанию и исправлению поясничного столба.

Профилактические комплексы

Для предотвращения заболевания потребуется ряд мероприятий:

  1. Проводить контроль за осанкой.
  2. Придерживаться здорового питания.
  3. Посещать бассейн 2-3 раза в неделю.
  4. Осуществлять прогулку на свежем воздухе, ходьбу пешком от 2 км в день.
  5. Фитнес для укрепления мышц спины.

Можно применить восточный, классический лечебный массаж, пройти курс мануальной терапии. После физической культуры следует наносить разогревающую мазь на поясницу, пользоваться согревающим поясом. Методы помогают восстанавливать искривления, позволяют выпрямлять позвонки при других болезнях.

При патологии лордоз позвоночника упражнения помогают восстановить осанку, снимают напряжение с мышц спины, приводят в тонус весь организм. Важно правильно применять гимнастику, отдыхать между упражнениями. Какие упражнения можно, а какие нельзя делать при лордозе, поможет разобраться доктор. Помните, невозможно исправить повздошный позвонок, не измениться походка за небольшой промежуток времени. Задача каждого — сделать все ради выздоровления.

источник

ЛФК при лордозе поясничного отдела позвоночника

Главная часть опорно-двигательной системы – это позвоночник. Поэтому вовремя лечить любые заболевания, которые могут ему навредить, важно. Если обнаружить патологии на ранних стадиях развития, пациент сможет избавиться от них с помощью лечебных упражнений и приёма медикаментов для борьбы с болевым синдромом.

В противном случае дело может дойти до операции и других неприятных для человека последствий, которые негативно отразятся на качестве жизни. Например, упражнения при лордозе поясничного отдела помогают пациентам улучшить своё состояние. Но занятия стоит начинать только под наблюдением опытного врача.

Что такое поясничный лордоз

Если у пациента развивается лордоз, это означает, что позвонки начинают выпирать вперёд, что в результате создаёт неравномерную нагрузку на тело. Чаще заболевание затрагивает поясничный отдел. Развивается патология из-за полученных ранее механических повреждений позвоночника, инфекций, воспалительных процессов, врождённых болезней или неудачных операций.

Заметить наличие лордоза можно по не характерному для здорового положения позвоночника изгиба. Кроме этого, болезнь сопровождается болевым синдромом, проблемами при ходьбе и изношенностью дисков. Если вовремя не приступить к лечению, состояние пациента будет постепенно ухудшаться. В результате это может привести к проблемам с мочеиспусканием, репродуктивной системой или к инвалидности.

Опасные формы заболевания – это сглаженный лордоз и гиперлордоз. Сглаженность означает, что у позвоночника отсутствуют естественные изгибы, то есть спина выпрямлена. В таком случае никакие упражнения не помогут восстановить здоровье. Если у пациента начинает развиваться гиперлордоз, это значит, что изгиб позвоночника вперёд начинает усиливаться, а угол наклона таза к нему увеличивается.

Лечение лордоза медикаментами

Приём медикаментов – это эффективный способ лечения лордоза. Для этого врачи назначают следующие препараты:

  1. лекарства для подавления воспалительного процесса – Целебрекс, Диклофенак;
  2. витаминные комплексы – Нейрорубин, Мильгамма;
  3. миорелаксанты – Микодалм, Сирдалуд.

Любые лекарства, даже если болезнь находится на первой стадии развития, назначает только опытный врач. К упражнениям при гиперлордозе поясничного отдела приступают только после приёма препаратов, которые расслабят мышцы и избавят от боли.

ЛФК при лордозе и гиперлордозе поясничного отдела

Лечение упражнениями назначает врач, учитывая степень патологического изгиба и разновидность заболевания. Некоторые пациенты пренебрегают данным советом и начинают заниматься самостоятельно. В будущем это может привести к серьезным осложнениям. Самое опасное из них – это инвалидность и потеря трудоспособности. Также необходимо следовать следующим правилам:

  • занятия начинаются с разминки, которая направлена на растяжение и разогрев мышц;
  • начинает пациент с минимальной нагрузки, постепенно наращивая количество повторений и сложность движений;
  • во время выполнения любого из упражнений пациент не должен чувствовать боль;
  • если появляется дискомфорт в виде головокружения или усиленного сердцебиения, от упражнений придётся временно отказаться;
  • перед началом занятий человек должен правильно настроиться эмоционально;
  • лечебная физкультура даст положительные результаты только при регулярных занятиях. Кроме этого, врачи советуют выбирать одно и то же время для упражнений.
  • если необходимо, нагрузку можно распределить на вечер и утро;
  • ЛФК обычно включает в себя несколько видов тренировки. Это силовые упражнения, растяжка мышц и дыхательная гимнастика;
  • в период обострения заболевания упражнения недопустимы;
  • для занятий пациент должен подобрать спортивную ортопедическую обувь и удобную одежду. Поясница должна быть утеплена;
  • признак успешной тренировки – приятная усталость по её окончанию.

Если поясничный лордоз развивается у ребёнка, упражнения будут отличаться от тех, которые назначат взрослому.

Упражнения для детей

В зависимости от состояния больного, они могут быть следующими:

  • ребенка ставят стеной к стене. Стопы, лопатки и ягодицы должны быть зафиксированы таким образом, чтобы они касались её поверхности. В таком положении ребёнок должен пытаться дотронуться поясницей до стенки;
  • одновременное поднятие ног и таза с касаниями колен ко лбу;
  • одно из простых упражнений – это вис на перекладине. Поможет вытянуть позвоночник и распрямить искривленные позвонки. Для начала висеть можно не более 3-х минут. Это время постепенно увеличивается, если ребёнок чувствует себя хорошо.
  • лежа на спине на твердой поверхности ребёнок должен постараться прижимать спину как можно ближе к полу;
  • после того, как малыш начнёт уверенно висеть на перекладине, можно перейти к поднятию ног в прямом положении до угла 90 градусов;
  • в комплекс упражнений для ребёнка всегда входит тренировка пресса. Укрепление данной группы мышц поможет снять нагрузку с поясницы и обеспечит ему стабильность;
  • приседания. Руки вытянуты, а колени и стопы находятся параллельно друг другу.

Эти упражнения могут выполнять дети дошкольного и школьного возраста. Перед занятиями необходимо сделать разминку. Для этого следует начать с поворотов туловища и наклонов. Резких движений стоит избегать. Если на этом этапе малыш страдает от боли, к упражнениям не приступают. Также понадобится консультация врача. Упражнения для взрослых будут описаны ниже.

Взрослые пациенты также начинают занятия с разминки. Если состояние здоровья позволяет, она включает в себя пробежку в течение 15-30 минут. После этого можно приступить к поворотам и наклонам туловища. Каждое из движений должно быть плавным, чтобы не усугубить состояние позвоночника. Также не стоит забывать о разогреве мышц. Некоторым пациентам для этого врач назначает специальные разогревающие мази. В положении стоя можно выполнять следующие упражнения:

  • стоя возле стены, пятки, ягодицы и лопатки прижимаются к её поверхности. Поясницу следует максимально приблизить к стене. Такое же упражнение выполняют дети;
  • наклонившись вперед, нужно обнять ноги и постараться медленно приблизиться лицом к коленям;
  • в положении стоя ладони кладутся на грудную клетку по бокам, чтобы зафиксировать её в одном положении. После пациент покачивает тазом и поясницей в стороны, не двигая верхней частью туловища.

Советуем посмотреть видео.

В положении лежа взрослые пациенты могут выполнять следующие упражнения:

  1. для начала следует лечь на пол, согнуть ноги в коленях, чтобы образовался угол 90 градусов между бёдрами и коленями. Одна рука просовывается в образованный между поясницей и полом промежуток. Теперь пациент одновременно вытягивает живот и двигает таз вперед таким образом, чтобы сократить это расстояние.
  2. лежа на спине, руки по сторонам, ноги прямые. Теперь пациент плавно поднимает ноги и старается закинуть их за голову. Если это не выходит, нужно постараться прикоснуться ногой ко лбу;
  3. исходное положение – лёжа на животе. Также для этого понадобится валик, установленный в нижней части живота. В процессе выполнения упражнения руки заводятся за голову и смыкаются в замок. На вдохе верхняя часть туловища поднимается, локти разводятся в стороны. В этом положении необходимо сделать паузу 3-5 секунд. На выдохе следует вернуться в исходное положение.

На турнике

Одним из самых эффективных упражнений на турнике врачи считают подтягивание коленей к животу. В процессе выполнения тело должно быть прямым и вытянутым. Движение осуществляется только за счёт напряжения мышц живота. Чтобы добиться положительного результата, пациент должен выполнять от 10 до 30 повторений с помощью нижней части пресса. К упражнению стоит приступать только по рекомендации врача.

Приседания

Если врач назначил приседания, выполняются они только с протянутыми вперёд руками. При этом пятки плотно стоят на полу. Постепенно пациент увеличивает нагрузку с помощью прибавления количества приседаний. Также в процессе выполнения упражнения следует проследить за тем, чтобы колени находились параллельно друг другу и не расходились в стороны. Начинают приседания не более чем с 15 раз (3 подхода).

Чем опасно неправильное выполнение упражнений

Если пациент будет пренебрегать правилами техники выполнения упражнений, это может спровоцировать ряд осложнений. Самые распространенные среди них:

  • развитие воспалительного процесса;
  • выпадение дисков;
  • сдавливание спинного мозга;
  • зажатие нерва;
  • межпозвоночная грыжа.

Если пациент приступит к занятиям в период обострения лордоза, он рискует спровоцировать осложнения, борьба с которыми возможна только с помощью операции. В редких случаях неправильное выполнение упражнения приводит к инвалидности.

Меры профилактики

Чтобы не допустить появления и развития заболевания, следует придерживаться правил профилактики:

  • занятия, которые направлены на укрепление мышечного корсета, пресса и спины. Сюда входят плавание, пилатес, йога и бег;
  • если человек долго находится в сидячем положении за компьютером, каждые 40-60 минут следует делать перерыв и разминку;
  • правильно сбалансированное питание;
  • занятие спортом;
  • при работе за компьютером под ноги рекомендуется поставить скамейку, чтобы колени были на 15 сантиметров выше ягодиц;
  • прямая осанка.

Кроме вышеперечисленного, следует избавиться от курения и приёма чрезмерного количества алкоголя. Вредные привычки влияют на развитие воспалительного процесса и не дают возможность организму нормально функционировать, усваивая все полезные вещества.

источник

Гастритом называют воспаление внутренней оболочки желудка. В зависимости от тяжести процесса оно охватывает не только слизистую, но распространяется на подслизистый и мышечный слои. Это определяет форму гастрита.

В диагностике важно, что боли при гастрите не вызываются поражением слизистой. В ней нет болевых рецепторов — нервных окончаний, по которым идут сигналы в головной мозг. Поэтому такой признак, как боль указывает на нарушение функции мышечного слоя (растяжение, неадекватные сокращения отдельных групп волокон).

Статистика показывает, что в РФ 85% населения имеют признаки гастрита. Чаще всего от болей в желудке страдают люди:

  • с нарушенным режимом питания (длительные перерывы в приеме пищи, переедания, голодные диеты);
  • увлекающиеся фастфудом, жирными мясными блюдами, острыми приправами, кофеманы;
  • алкоголики и заядлые курильщики.

Особая группа взрослых людей — это те, кто боится обращаться к врачу и предпочитает самостоятельный прием лекарств, рекомендованных аптечным работником, соседями, друзьями. В результате длительного употребления средств от головной боли, для лечения суставов, содержащих салициловую кислоту, нестероидные лекарства, возникает гастрит.

Желудок при этом не выдерживает негативного сочетанного воздействия химических раздражающих веществ. Как болит желудок при гастрите, хорошо знают эмоциональные и нервные пациенты, не умеющие бороться со стрессами, страдающие от бессонницы, перепадов артериального давления.

Боли в желудке (гастралгии) возникают не только при гастрите, но и сопровождают гастроптоз (опущение органа), кардиоспазм пищевода, болезни печени, кишечника и поджелудочной железы.

Процесс пищеварения настолько связан с работой всей системы, что заболевание одного из органов вызывает сбой функционирования других, а воспаление быстро распространяется. У 75% пациентов гастрит протекает не изолированно.

Желудок проецируется на самую верхнюю часть живота ближе к центральной зоне (эпигастрий). Место, где болит при гастрите, пациенты указывают в области между соединениями нижних ребер и немного ниже.

В зависимости от телосложения конкретного человека желудок имеет более горизонтальное или вертикальное (висячее) положение. Соответственно болеть живот при гастрите может еще в правом и левом подреберье или в зоне пупка.

По характеру болевой синдром описывается пациентами, как постоянный ноющий. Вначале заболевания боли возникают сразу после еды, волнений и не стихают весь день. При хроническом течении — не зависят от времени приема пищи. С каждым обострением боли становятся интенсивнее, тяжелее переносятся больными.

Пациенты, знакомые с диагностикой, обязательно проходят рН–метрию. Этим способом устанавливают кислотность желудочного сока и ее колебания в течение суток. В гастроэнтерологии принято симптомы боли при болезнях желудка включать в синдромы нарушения кислотообразования. Так объясняется происхождение сопутствующих признаков гастрита.

Для гиперацидного синдрома характерны повышение продуцирования соляной кислоты, гиперактивность пепсина, что усиливает мышечные сокращения стенки (моторику). Это типично для поражения пилорической зоны желудка при хроническом гастрите.

Боли носят интенсивный приступообразный характер из-за спастических сокращений мышечного слоя и пилорического сфинктера. Расположены в эпигастрии и подреберье справа, отдают в спину. Для подбора лечения важно, что механизм болей связан с чрезмерной активностью блуждающего нерва, поэтому, чтобы облегчить состояние пациента нужно убрать влияние вагуса.

Тип секреции сопровождается изжогой, жжением. Из-за гастроэзофагеального рефлюкса происходит заброс кислоты в кардиальную зону пищевода с развитием эзофагита. Пациенты жалуются на жгучие боли в груди, болезненность при глотании, чувство «комка в горле».

Боли при гиперацидном гастрите купируются:

  • теплой грелкой;
  • препаратами со спазмолитическим действием (ваголитиками);
  • любыми способами, понижающими кислотность (приемом пищи, антацидных средств).

Гастрит вызывает признаки диспепсии: отрыжку кислым, тошноту, спастические запоры с калом в виде «овечьих» выделений, рвоту, облегчающую боли. Пациенты умеют самостоятельно снимать боль путем вызова рвоты. Такой способ убирает скопившуюся кислоту, снимает спазм привратника. Гиперацидное состояние не влияет на аппетит, больные не худеют.

При гастрите с пониженной кислотностью (гипоацидном) снижается до полного прекращения (ахилии) синтез кислоты в связи с атрофией обкладочных клеток. Мышечный слой теряет тонус, стенка желудка растягивается.

Механизм характерен для хронического атрофического гастрита. Изменения наблюдаются также в нервнорецепторном аппарате, который в норме реагирует на повышенное давление в желудке.

Это способствует возникновению болей даже при нормальном тонусе стенки или ее небольшом растяжении.

Болеть верхняя часть живота начинает сразу после еды или через 30–40 минут. Боли отличаются тупым характером, чувством тяжести, отсутствием четкой локализации и иррадиации. Когда пища покидает желудок (через 2–3 часа), боль самостоятельно стихает.

Снять боль при гастрите с пониженной кислотностью гораздо сложнее. Обычно помогают препараты группы прокинетиков (Мотилиум). Сопутствуют аналогичные проявления диспепсии, как при гиперацидном гастрите, но отрыжка не содержит кислоты.

Более выражены кишечные симптомы:

Они объясняются попаданием в кишечник непереваренных пищевых остатков. Для пациентов типично снижение аппетита, значительное похудение. Атрофический гастрит является одной из причин злокачественного перерождения клеток, повышает вероятность перехода в язву и рак желудка.

Может ли гастрит сопровождать инфекционные заболевания? Воспаление желудка обязательно наблюдается при пищевых токсикоинфекциях, отравлениях ядовитыми веществами, в клинике кишечных инфекций (сальмонеллеза, дизентерии, холеры).

Проявления называют гастроэнтеритом. В отличие от соматического гастрита, кроме болей и нарушений кислотности, в клинике значительна роль интоксикации. У пациентов:

  • повышается температура;
  • болит голова и суставы;
  • более выражена тошнота, рвота;
  • резкая слабость;
  • бессонница.

В последние годы серьезное внимание придается вирусным гастроэнтеритам при гриппе, герпесе. У пациентов на фоне тяжелого состояния появляются признаки внутреннего кровотечения (бледность кожи, частый пульс, падение артериального давления). К сожалению, справиться с ним чрезвычайно сложно. Летальность остается на высоком уровне.

Пациенты с длительным стажем заболевания должны заметить, какие боли при гастрите беспокоят обычно при обострении и как они изменяются. В случае образования язвы боли:

  • становятся значительно интенсивнее;
  • описываются как «режущие»;
  • четко привязаны по времени к приему пищи;
  • имеют сезонность обострений весной и осенью.

Поскольку язвы кровоточат, в анализах кала обнаруживается скрытая кровь. При прободении язвы в брюшную полость боль носит кинжальный характер, сопровождается шоком и перитонитом. Язва желудка может впервые проявиться кровотечением со рвотой кровью и черным жидким стулом.

Самостоятельно ничего делать нельзя. Только обеспечить пациенту покой, запретить движения. Если врач «Скорой помощи» примет решение о госпитализации, отказываться не следует. Последствия могут быть опасны для жизни.

Происхождение гастралгии необязательно связано с воспалением (гастритом). Похожие боли наблюдаются при других заболеваниях. Гастроэзофагеальная болезнь формируется при поражении желудка в верхней зоне, кардии и нижнего сфинктера пищевода. Причиной обычно является переполнение желудка, повышение в нем давления.

Это вызывает обратный сброс пищевого комка в пищевод. Но в его составе уже имеется кислота. Она раздражает слизистую нижнего отдела пищевода и вызывает боли за грудиной сразу после еды. Характерна выраженная изжога, отрыжка кислым, осиплость голоса из-за попадания во время срыгивания на голосовые связки.

Пептическую язву пищевода можно рассматривать как последствие рефлюкс-эзофагита. Боли становятся упорными, очень похожи на сердечные. Для отличия всегда проводится ЭКГ-исследование. Прободение вызывает опасные осложнения с поражением сердечной сумки.

При грыже пищеводного отверстия диафрагмы в наддиафрагмальное пространство попадает часть желудка с прилегающим пищеводом. Аномальная подвижность объясняется:

  • расширением и слабостью диафрагмального мышечного кольца вокруг пищевода;
  • состоянием длительного повышения давления в брюшной полости при асците, хроническом кашле, лишнем весе;
  • атрофией мышц у пожилых пациентов.

Для устранения болевого синдрома применяется комплекс лечебных мер, снимающих воспаление. Их подбирают индивидуально после обследования. Боли лечат не только лекарствами, врач свои рекомендации начинает с изменения режима и питания.

  • прекратить курение и прием любого алкоголя, включая пиво;
  • обеспечить рациональный режим отдыха, перерывы в работе на обед и перекусы;
  • больше ходить пешком;
  • постараться оградить себя от стрессов интересными занятиями, встречами, при необходимости выпить легкие растительные успокаивающие препараты в настойках (пустырник, валериана, Ново-Пассит);
  • добиться полноценного сна.

Из меню придется исключить:

  • все жареные и копченые блюда из мяса, картошки, рыбы;
  • острые соусы, майонез;
  • крепкий чай и кофе;
  • шоколад и кондитерские изделия;
  • свежую выпечку;
  • газированную воду;
  • домашние соленья и маринады.

При сильных болях на сутки лучше отказаться от пищи и ограничиться питьем теплой чуть сладкой воды. На несколько дней следует перейти:

  • на нежирные бульоны с белыми сухариками;
  • жидкие каши на воде (овсянка, гречка, рис);
  • слизистые супы из овощного отвара и крупы;
  • прокрученные на мясорубке отварные мясные блюда (фрикадельки, котлеты на пару, тефтели).

Принимать пищу следует малыми объемами до 6–7 раз в день. Для питья подходит компот из сухофруктов, отвар шиповника, овсяный кисель.

Подбор лекарственных средств — дело врача. Выбор определяется кислотностью в желудке. При повышении назначают: антациды для снижения кислотности, подавления синтеза кислоты и пепсина (Ранетидин, Омепразол), спазмолитики (Платифиллин, Спазмалгон, ректальные свечи с красавкой).

Хорошим обволакивающим и быстрым обезболивающим эффектом обладает Альмагель А. Он содержит местно действующее вещество – анестезин. Другие препараты (Гефал, Денол) помогают снять воспаление. Если установлена связь с заражением хеликобактерией, то пациенту назначается курсовое специфическое лечение.

При атрофическом гастрите с низкой кислотностью рекомендуются: прием желудочного сока, Ацидин-пепсина, Плантаглюцида, прокинетики (Домперидон) для улучшения моторной функции желудка. Более обосновано назначение препаратов в виде инъекций. Это помогает предохранить слизистую желудка от нежелательного раздражения.

В лечении помогают физиопроцедуры. Применяют: электрофорез с лекарственными препаратами на область эпигастрия, УВЧ, фонофорез для снятия болей. Из домашних народных средств при нерезких болях можно принять теплый отвар ромашки, семян льна.

Боли при гастрите указывают на непорядок в структуре органа, нарушение функционирования. От своевременного лечения зависит дальнейшее здоровье пищеварительного тракта пациента. Диагностика помогает предотвратить опасные последствия.

источник

S D Мудрец (13895) 5 лет назад

Основные симптомы и признаки гастрита:
Симптомы и признаки гастрита зависят от формы болезни. Острый гастрит характеризуется следующими симптомами:

боль в животе: резкая приступообразная или постоянная мучительная. Часто зависит от приема пищи: усиливается натощак или через некоторое время после еды;
тошнота постоянная или периодическая, часто возникает сразу после еды;
изжога – неприятное чувство жжения в груди, возникает после еды;
отрыжка с кислым запахом, после еды или натощак;
многократная рвота, сначала содержимым желудка с кислым запахом и вкусом, затем чистой слизью, иногда зеленоватой или желтой и горькой на вкус (желчь) ;
повышенное слюноотделение – реакция организма на расстройство пищеварения; иногда сухость во рту (после нескольких приступов рвоты из-за обезвоживания)
нарушение стула: запор или понос;
со стороны всего организма: выраженная общая слабость, головокружение, головная боль, потливость, повышение температуры, снижение артериального давления, повышение частоты сердечных сокращений – тахикардия.
Острый эрозивный гастрит, кроме симптомов острого гастрита (см. выше) проявляется признаками желудочного кровотечения:

боль в животе натощак или через 1 – 1,5 часа после приема пищи, изжога, отрыжка, тошнота, рвота
отличительным признаком является появление в рвотных массах темной крови в виде сгустков или прожилок
темный, дёгтеобразный стул также указывает на наличие внутреннего кровотечения.
Симптомы хронического атрофического гастрита (в том числе, аутоиммунного гастрита)

снижение аппетита
неприятный вкус во рту
отрыжка с неприятным гнилостным запахом
чувство распирания, тяжести в животе после еды
тупая боль сразу после приема пищи или через 15-20 минут
тошнота после приема пищи
запоры или поносы
вздутие, урчание в животе, метеоризм
анемия, ломкость и сухость волос, расслоение ногтей
Часто описанные выше нарушения процесса пищеварения ведут к потере веса, выраженной слабости, сонливости, раздражительности человека.
Как уже было сказано, хронический гастрит протекает с периодическими обострениями и ремиссиями. Во время ремиссии симптомы болезни практически исчезают, однако вновь появляются в период обострения болезни. Обострение хронического гастрита может носить сезонный характер (например, весной и осенью). а также может провоцироваться нарушением режима питания, курением, алкоголем, употреблением некоторых лекарств.

Игорь Гетало Ученик (18) 5 лет назад

Когда после еды болит желудок, можно говорить о появлении такого неприятного и серьезного заболевания, как гастрит. Это сильное воспаление слизистой изнутри желудка, вызванное различными причинами. В результате в клетках, выстилающих этот орган изнутри, происходит нарушение всех обменных процессов, их полноценная работа затруднена, они не могут выполнять повседневные функции.

Симптомов у гастрита очень много. По этим признакам, с определенной уверенностью, можно предположить появление острого заболевания или его хронической формы.

Когда симптомы болезни выражены очень сильно, можно говорить об остром гастрите. Появляются боли в желудке, проходящие после того, как попить воды, молока или принять другую пищу, а также тошнота, рвота с примесями желчи, слизи.

Острое воспаление слизистой внутри желудка способно сопровождаться даже подъемом температуры и общей слабостью организма.

  1. ощущение сдавленности, а также боли в желудке;
  2. голодные, ночные боли;
  3. изжога после практически любой еды;
  4. сниженный аппетит;
  5. отрыжка после еды.

При осложнении гастрита эрозиями, язвами возникают колющие, режущие боли. Такое развитие болезни требует немедленного обращения в медицинское учреждение, так как часто приводит к кровотечению внутри желудка.

Это самая часто встречающаяся разновидность гастрита. Основной причиной возникновения болей являются неумеренность при приеме еды, питье или непереносимость какого-то вида пищи. Он может появиться в результате отравления или желудочной инфекции.

После того как раздражитель перестает действовать, слизистая желудка пытается сама себя обновить.

Основным симптомом такой разновидности болезни является боль после еды, как говорят, под ложечкой, сопровождающаяся тошнотой и общей слабостью. И если раздражающий фактор действует долго, то может развиться расстройство всей пищеварительной системы.

Вызвано такое заболевание нарушением функционирования желудочно-кишечного сока. Оно характерно сменой тяжелых состояний и ремиссий. При обострении болезни может воспаляться кишечник, что приводит к распространению боли после еды на всю брюшину.

Причиной такой болезни может быть инфицирование человека бактерией Helicobacter pylori. В таком случае показано лечение антибиотиками.

При длительной болезни, когда большая часть клеток желудка перестает выполнять функции по выработке ферментов, перевариванию пищи появляются и другие неприятные симптомы:

Это происходит благодаря недостаточному усвоению витаминов, поэтому гастрит приводит к полному ослаблению организма, даже к анемии. Также постоянное воспаление слизистых может заставить клетки перерождаться.

Тогда возможно появление различных полипов, новообразований, которые потребуют посещения врача-онколога.

Ученые утверждают, что гастритом, хроническим или острым, болеет каждый второй взрослый человек на планете. Но не нужно унывать: советы и сила воли будут помощниками от этого недуга.

Гастрит – это воспаление стенок желудка, его слизистой оболочки. Заболевание чаще всего сопровождается пониженной, повышенной, нулевой или нормальной кислотностью. Этот фактор очень важен при выборе лечения и назначении диеты. Поэтому необходимо знать кислотность. Это можно определить несколькими способами: если нужно точно-то с помощью зондирования желудка, с меньшей точностью – посредством ацидотеста, ну а можно и самостоятельно.

Кислотность желудочного сока:

повышенная, если после употребления сока из яблок или пшенной каши с растительным маслом начинает тошнить, мучает изжога, чувствуется боль или тяжесть в желудке, которые проходят после приема раствора питьевой соды (0,5 чайной ложки на один стакан воды);

пониженная, если после приема натощак стакана кислого яблочного сока не наблюдается неприятных ощущений;

нулевая, если при ввиде разрезанного виде лимона не передергивает и хочется его съесть весь и без сахара.

На гастрит стоит обратить внимание, иначе рано или поздно этот недуг превратит организм в развалину. Само это не проходит, науке не известен еще такой случай, так что лечиться просто необходимо. Чтобы поставить точный диагноз необходимо обратиться к гастроэнтерологу.

Хронический гастрит – это заболевание, которое врачи называют в шутку местью желудка за плохое отношение к своему здоровью. Болезнь может образоваться всвязи:

  • Питания всухомятку
  • Употребление острой, очень горячей, грубой пищи
  • Курения
  • Применение медикаментов, которые раздражают слизистую желудка (антибиотики, аспирин, преднизалон и другое)
  • Плохого пережевывания пищи
  • Питания без режима
  • Нехватки витаминов, белков, железа.

Из этого следует, что многие причины хронического гастрита можно устранить. В некоторых случаях желудку можно помочь, если наладить режим питания и поменьше применять острые блюда. Часто люди не замечают такие безобидные симптомы хронического гастрита, — как тяжесть в желудке после приема пищи. Но этим все не заканчивается, недуг мучает больного:

  • Неприятным, иногда металлическим, вкусом во рту
  • Плохим аппетитом
  • Отрыжкой
  • После еды тошнотой
  • Тупыми болями в желудке

Правильное питание – это самое главное в лечении и профилактике хронического гастрита. Диету соблюдать нужно до полного исчезновения болей, новые продукты добавляют постепенно, необходимо исключить очень холодные и горячие блюда во время лечения и после на две недели.

Диету номер 2 назначают при хроническом гастрите с пониженной или нулевой кислотностью, при которой запрещены: жирное мясо, рыба, редька, лук, сало, выпечка из сдобного теста, огурцы, чеснок, грибы, соленья, маринады, копченья, консервы, горчица, шоколад, финики, инжир, ягоды (красная смородина, малина), торты с кремом, квас, виноградный сок.

Диета номер 1а назначается при повышенной или нормальной кислотности желудочного сока, при которой категорически нельзя: сыр, сметана, кефир, творог, мучные изделия и свежий хлеб, сырые овощи, кофе, какао, соусы, газированные напитки.

В борьбе с этим недугом придут на помощь травы. При пониженной или нулевой кислотности нужно принимать по месяцу два настоя, через два месяца необходимо сделать перерыв на две недели и далее продолжить лечение не менее полгода: — нужно взять по одной столовой ложке листьев вахты трехлистной, корней аира, кожуры апельсина, травы золототысячника, листьев полыни горькой. Две столовые ложки смеси и залить стаканом кипятка, нагреть 30 минут на водяной бане, охладить, процедить. Принимать по 0,5 стакана три раза в день.

Понос при гастрите, особенно остром, возможен. Острый гастрит проявляется так, что примерно минут через 30 после еды у человека может развиться сильное слюнотечение, либо сухость во рту. Вместе с такими признаками может появиться тошнота, рвота, острые боли в желудке, слабость, понос, температура, головная боль, на языке появится сероватый налет.

Причин такого заболевание совсем немного:

  • переедание притом каждодневное;
  • употребление пищи, которая заражена болезнетворными микроорганизмами;
  • аллергия на некоторые из продуктов;
  • перенесенные инфекционные заболевания.

Нужно помнить о том, что после приступа гастрита нужно выводить из организма токсичные вещества, которые вредят здоровью. С такой целю необходимо обязательно употреблять полифепан. Этот порошок нужно растворить в кипяченой воде. Пить его нужно маленькими глотками за часа полтора до еды. Два дня употреблять полифепан четыре раза в день не меньше, потом еще в течение 5 дней два или три раза в день.

Кроме лекарственных средств помогут справиться с гастритом также и травы, ведь они очень целебные, а к тому же еще и полезные. Так как травяные настои помогают снять воспаление и боль. Необходимо взять столовую ложку цветков ромашки, травы зверобоя, горца птичьего, золототысячника, листьев крапивы, вахты трехлистной и мяты перечной. Все это залить литром кипяченой горячей воды. Настой оставить на два часа, после чего необходимо процедить. Настой пить по стакану примерно четыре раза в день за 25 минут до еды.

После этого пить две недели такой сбор: Взять четыре столовые ложки листьев подорожника, 3 столовые ложки шиповника и укропа, 2 столовые ложки полыни и репешка, а также сушеницы топяной. Две столовые ложки заливают двумя стаканами кипятка и настаивают минут тридцать на водяной бане. Затем это все требуется процедить. Пить настой по пол стакана примерно раза четыре в день мину за пятнадцать до еды.

Такие рецепты при остром гастрите очень полезны и помогают восстановить организм полностью. От этой болезни можно будет избавиться навсегда, соблюдая все правила, которые написаны в этой статье.

Статья «Острые боли в желудке при гастрите: это опасно? » и другие медицинские статьи по теме «Заболевания пищеварительной системы» на сайте ЙОД.

источник

Воспаление слизистой желудка возникает с сопутствующими симптомами. Происходит нарушение функции пищеварительной системы. Пациент способен выявить заболевание при боли в области живота. Этот признак отличается интенсивностью и характером возникновения. Боль при гастрите желудка вызывает множество дискомфорта и отражается на повседневной жизни человека.

В слизистой желудка не располагаются нервные рецепторы, которые отвечают за импульс боли. Неприятное ощущение возникает из-за чувствительной особенности тканей мышц. Гастрит проявляется в левой части живота в подреберье. Если заболевание протекает в острой форме, то боль проявляется в частых, но небольших приступах. Дискомфорт при этом проявляется по-разному:

Резкий схваткообразный дискомфорт возникает из-за спазмов мускулатуры кишечника. Люди ощущают, что боль отдаёт в спину. Некоторые наблюдают стреляющий дискомфорт, который локализуется в районе позвоночника. Неприятные ощущения могут отдавать в поясницу. Их называют спастическими болями, которые проявляются через 2–3 часа после приёма пищи. Дистензионный вид болевого синдрома при гастрите возникает, когда стенки пищевода растянуты.

Тогда дискомфорт имеет интенсивный характер. Больной распознаёт это, как чувство тяжести в желудке. Характеризуется запором или поносом. Вместе с этим возникает давление и полнота в пищеварительном органе. Такое происходит при гастрите в хронической форме. Ощущения проявляются во время или после еды.

При гастрите обнаруживаются боли тупого и ноющего характера. Это предвещает обострение воспалительного процесса. Когда эта боль возникает в правом подреберье и носит интенсивный характер, то происходит развитие эрозивной или язвенной формы гастрита.

При остром дискомфорте в желудке, есть вероятность появления язвы двенадцатипёрстной кишки. Заболевание пересекается с острым катаральным гастритом. Если приступ возник ночью, то это проявление голодных ночных болей. Чтобы не ощущать постоянный дискомфорт, следует знать, по каким причинам возникает болевой синдром.

К факторам появления дискомфорта при гастрите относят неправильное питание. В большинстве случаев употребляют некачественные продукты или не соблюдают режим приёма пищи. Стоит обращать внимание на пережёвывание еды. У человека могут наблюдаться нарушения в жевательном аппарате.

При гастрите боль способна возникать из-за вредных привычек. Это происходит после приёма спиртосодержащих напитков или курения. Дискомфорт появляется из-за применения некоторых медикаментозных средств. К ним относят препараты с содержанием салицилатов, индольных алкалоидов и нестероидных средств против воспаления.

Профессиональная деятельность способна оказывать воздействие на возникновение боли. Это происходит на работе, которая связана с частым пребыванием рядом с химическими веществами. У больных из-за психоэмоционального состояния проявляется боль при гастрите.

До 1994 года учёные не верили в причину возникновения гастрита из-за микроорганизмов. С такой уверенностью, проявление боли не было связано с деятельностью бактериальной микрофлоры.

Когда заболевание гастрита после диагностики подтверждается, то назначают комплексную терапию. В большинстве случаев выписывают лекарства и продукты, которые устраняют сильную боль и другие симптомы.

Разновидность гастрита и болевой синдром характеризуется клинической особенностью. В индивидуальных случаях у пациентов, гастрит протекает без болей в желудке. При некоторых особенностях вместе с неприятным ощущением в животе образуется «ком» в горле или возникает запах изо рта. Иногда дискомфорт отдаётся болями в спине. Эти проявления связаны с разными приступами и видами гастрита.

Симптомы при аутоиммунной форме заболевания проявляются болями тянущего или тупого характера. Это возникает после приёма еды, даже в маленьких порциях. Болевой синдром образуется в левом боку под рёбрами.

При диагностике, когда проводят пальпацию, больной, ощущает напряжение в подложечной области. Дискомфорт сопровождается:

Если больной долго не ел, то утром возникает неприятный вкус во рту. Это приводит к приступам рвоты. Иногда у пациента возникает отвращение к некоторым продуктам. При аутоиммунном гастрите голодных болей в ночное время не происходит.

Когда гастрит из-за микроорганизмов носит острый характер, то боль проявляется интенсивно. При этом больной старается занять удобное положение, чтобы ослабить дискомфорт. Человек принимает позу, лёжа на боку. Затем сгибают ноги, и подтягивают их к животу.

Другие люди занимают положение на спине и вытягиваются. При этом голову максимально запрокидывают назад. Больному необходимо прижать руки к области на животе, и занять неподвижную позу. Вместе с дискомфортом наблюдается головокружение, боль в глазах и общее недомогание.

Обострение дискомфорта происходит у женщин во время беременности. Для других людей это относят к весенним и осенним изменениям. При приступе дискомфорта ночью, его связывают с проявлением голодной боли. Больной старается принять удобную позу.

Происходит гнойное выделение на слизистой желудка. При этом виде гастрита боль возникает после приёма спазмолитиков. Если больной съест кисломолочный продукт, то ощущается дискомфорт. Когда наблюдается частая боль в подреберье, то необходимо обратиться за помощью к врачу.

Для лечения такого болевого синдрома потребуется принимать ингибиторы протонного насоса, гастропротекторы и антибактериальные лекарства. Медикаменты предоставляют положительный результат при комплексном использовании.

Для восстановления организма при боли используют диетическое питание, медикаментозные средства и народную медицину. В зависимости от описания боли при гастрите назначают разную терапию. Лечить начинают заболевание, а не симптомы.

Правильное питание назначают для восстановления слизистой желудка. Продукты, которые входят в диету, помогают снять неприятные симптомы. В некоторых случаях боль чувствуется в области груди. Диета при гастрите справляется и с этой задачей.

Чтобы предотвратить прогрессирование болевого синдрома при гастрите, особенно с повышенной кислотностью, потребуется исключить из рациона вредную пищу. К ней относят острые, жирные и копчёные блюда. Некоторые продукты вызывают неприятные ощущения. Поэтому рекомендуют не употреблять газированные напитки, репчатый лук, чеснок, консервы и мандарины. Такая пища будет дополнительно раздражать слизистую, и вызывать боли в желудке.

Для облегчения пищеварительного процесса используют продукты, которые обволакивают слизистую желудка. Во время готовки их подвергают запеканию, варки или паровой обработки.

Если гастрит диагностировали с пониженной кислотностью, то для устранения болей потребуется исключить из меню жирную пищу. Под запрет попадают хлеб и другая выпечка. При добавлении в блюда твёрдой пищи, её предварительно перетирают или перемалывают.

Принимать пищу рекомендуется часто, но небольшими порциями. Врачи советуют на некоторое время отказаться от кисломолочных продуктов, сыра и кондитерских изделий.

Врачи назначают медикаменты, чтобы предотвратить боль при гастрите. Основная задача лекарств заключается в устранении заболевания. Однако существуют препараты, которые направлены на купирование симптомов. Злоупотреблять такими лекарствами не рекомендуется.

Врач гастроэнтеролог назначает такие лекарственные средства:

  • анальгетики;
  • спазмолитики;
  • препараты на основе висмута;
  • средства на основе ферментов;
  • антациды;
  • холиноблокаторы.

Медикаменты категорий анальгетиков и спазмолитиков, помогают избавиться от болевого синдрома. Их функция заключается в поддержании тонуса мышечной ткани желудка. Такие препараты противопоказаны при почечной и печёночной энцефалопатии, анемии и во время беременности.

Спазмолитики не принимают при патологиях толстой кишки, колитах, болезни Крона, вирусных заболеваниях и инфекциях жкт. В комплексе с такими препаратами назначают вяжущие вещества на основе висмута. Лекарства предназначены для предотвращения раздражения слизистой желудка.

Медикаменты на основе ферментов помогают в восстановлении пищеварения. Препараты принимают во время или после приёма пищи. Ферментные средства противопоказаны при чувствительности к активному веществу или остром панкреатите.

Антациды назначают для нейтрализации повышенной концентрации желудочного сока. Лекарства этой группы могут быть всасывающимися. Такие препараты быстро снимают неприятные симптомы в желудке. Однако вызывают увеличение секреции желудочного сока. Другой тип антацидов – не всасывающиеся. Эти лекарства оказывают продолжительное воздействие и не имеют негативного эффекта. Принимают медикаменты через 1 час после приёма пищи или перед сном.

Холинобакторные средства имеют похожее воздействие со спазмолитиками. Лекарства помогают снизить концентрацию соляной кислоты, и не препятствуют выделению защитного секрета. Эти медикаменты оказывают сильное действие. Если превысить суточную дозу, то возникают побочные действия. Хеликобакторы имеют противопоказания, которые относятся к заболеванию глаукомы и аденомы предстательной железы.

Во время боли или спазмов рекомендуют выпивать капустный сок за 30 минут до еды. Если употреблять напиток каждый день, то произойдёт улучшение аппетита, устранится тошнота и дискомфорт. Принимают средство по ½ стакана утром и вечером.

Обладает полезными свойствами картофельный сок. Его выпивают при повышенной секреции соляной кислоты. Напиток нормализует уровень желудочного сока. Выпить средство необходимо за 30 минут до приёма пищи.

Эффективно помогает снять боль при гастрите отвар из трав. Для приготовления потребуется взять зверобой, соцветия календулы и тысячелистник. Каждый компонент берут в равных количествах, чтобы общая масса приходилась на 2 ст. л. Сбор заливают 500 мл крутого кипятка. Затем отвару необходимо настояться в течение 1 часа. Перед употреблением средство процеживают, и пьют по 100 мл каждый день до приёма пищи.

Больному следует знать, где болит при гастрите, и как купировать неприятный симптом. Дискомфорт носит разный характер от слабого проявления до интенсивного. Когда болит живот при гастрите, то это не всегда верное понятие о болезни.

Необходимо определить в левой или в правой части возникают режущие или тупые ощущения. Иногда гастрит проявляется болями в спине. Однако этот признак относится и к другим заболеваниям органов. Чтобы острые проявления не застали врасплох, то следует знать, какие боли при гастрите бывают, и как оказать первую помощь.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.

Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: