Лекарство от боли в горле для маленького ребенка

Чем лечить горло ребенку 1 год

У новорожденных младенцев и детей до 1 года иммунитет слабый, их организм плохо сопротивляется различным инфекциям. Воспаление и боль в горле – это распространенный признак, касающийся многих респираторных и инфекционных патологий. Этот же симптом часто возникает у детей до и после одного года. При появлении первых подозрений на воспалительный процесс и болезненность в горле нужно пойти на консультацию к педиатру. О неприятных ощущениях у ребенка свидетельствует сильный, надрывной плач, отказ от еды, покраснение и отек слизистой, покашливание, кашель, течение из носа. Врач произведет осмотр ребенка и назначит безопасное лечение.

Правильно поставить диагноз и назначить эффективное лечение заболевания сможет только дипломированный врач. Не откладывайте визит к специалисту, не теряйте драгоценное время! Осложнения и последствия неправильного или несвоевременного лечения могут нанести многократно больший вред здоровью, чем сама болезнь.

Причины боли в горле

Красное горло у ребенка в 1 год или в младшем возрасте является признаком многих ЛОР-заболеваний.

Самые типичные причины воспаления в горле у маленьких детей:

  • переохлаждение организма,
  • аллергическая реакция,
  • инфекционные болезни вирусной или бактериальной этиологии.

Проверить, болит ли горло у грудничка, можно при самостоятельном визуальном осмотре. Когда ребенок долго плачет, отказывается от питания (груди или бутылочки), постоянно капризничает, следует посмотреть на слизистую горла и миндалины. При воспалении они покрасневшие и несколько отечные.

На какие болезни указывает красное горло у ребенка:

Эти заболевания сопровождаются неприятными ощущениями боли в горле, першением, жжением, скоплением слизи. При этом ребенка беспокоит чувство инородного тела в области гортани, трудности с глотанием и общее недомогание.

Важно! Перед тем как провести лечение горла у детей до 1 года, врач обязан назначить некоторые исследования — анализ крови и мочи, мазок на микрофлору. Это нужно, чтобы убедиться в отсутствии осложнений и подобрать максимально безопасные и действенные лекарства для ребенка.

Как лечить горло ребенку 1 год

При выборе медикаментов для лечения горла у маленьких детей необходимо точно следовать назначениям и рекомендациям педиатра.

Как вылечить горло у годовалого ребенка:

  1. Антибиотики. При воспалении бактериальной природы назначаются антибактериальные средства. Предпочтение отдается уколам, чтобы не нарушать микрофлоры пищеварительного тракта. По безопасности и эффективности лидируют препараты Ампиокс и Аугментин, разрешенные с 3 месяцев жизни младенца.
  2. Обезболивающая терапия. Для обезболивания горла ребенку дают Эспирал или Гексорал с расчетом индивидуальной дозировки, может применяться Тонзилгон, до 1 года – по 5 капель каждые 4 часа.
  3. Антисептики. Для гигиенической обработки и дезинфекции используются Мирамистин, аэрозоли на основе морской воды.
  4. Муколитики. При першении и кашле применяются пастилки для рассасывания, но сначала они измельчаются до порошка, в котором обваливается соска.
  5. Жаропонижающие средства. Если боль в горле сопровождается высокой температурой, следует ее сбивать. Лучшим выбором в отношении эффективности и безопасности в детском возрасте является Нурофен. Лекарство обеспечивает быстрое снижение температуры, дает обезболивающий и противовоспалительный эффект.

Совет! Средства для рассасывания, допустимые до года, представленные в форме пастилок, леденцов, драже и так далее, измельчаются в порошок, который можно положить ребенку под язык, либо дать малышу на ложке или соске.

При воспалении горла без скопления гноя его можно смазывать антисептическими средствами. Среди допустимых в возрасте около года — Йодинол, Люголь, Тонзилгон.

Если боли и воспалению в горле у ребенка сопутствует кашель, тогда необходимо давать сиропы, которые разрешены детям с 3-х месяцев.

Чем лечить горло ребенку в 1 год при сопутствующем кашле:

  • отваром на основе корня солодки;
  • теплым ромашковым чаем;
  • раствором Хлорофилипта и Тантум Верде.

Чем лечить горло ребенку 1 год

Терапия для детей всегда должна быть комплексной. Обычно она включает прием лекарств, применение назальных капель и спреев, ингаляции, соблюдение режима дня и питания, народные способы лечения – орошения, промывания, компрессы, натирания.

Как лечить горло ребенку в 1 год:

  1. Ингаляции. Лечение паром поможет быстрее вернуть ребенку хорошее самочувствие. Их можно проводить даже с самыми маленькими детьми, держа их на коленях. Для ингаляций можно использовать минеральную воду, физраствор, отвары трав, лекарственные средства. В аптеке для проведения полезных ингаляций можно купить прибор небулайзер.
  2. Компрессы. Согревающие процедуры хорошо облегчают кашель, устраняют першение и воспаление в горле. Для детей запрещено делать их на спирту, прикладывать непосредственно к коже, ведь это может вызвать ожог.
  3. Смазывания. Для детей до года подходят препараты Хлорофиллипт, Ингалипт, раствор Люголя. Важный момент заключается в том, что ребенок может не дать провести с собой подобную процедуру. Насильно делать это небезопасно, так как можно напугать или травмировать ребенка.
  4. Орошения. Применять спреи для детей допустимо в спокойном состоянии. Если ребенок кричит или плачет, слизь или лекарство могут попасть в трахею, слуховые проходы или бронхи, вызвав там воспаление.
  5. Промывание носа. Для устранения заложенности носа, которая часто сопутствует вирусным заболеваниям, важно облегчить носовое дыхание. Избавиться от скоплений слизи поможет морская вода в аэрозоле (Аквамарис, Линаква) и аспиратор.
  6. Назальные капли. Не все капли можно применять для детей в раннем возрасте. Одним из разрешенных препаратов с рождения является Називин Беби. Врач может порекомендовать обойтись без фармацевтических продуктов, заменив их раствором морской соли, слабым содовым раствором.
  7. Натирания. Мазь для растирания Доктор Мом разрешена по инструкции с 3-х лет, однако врачи часто рекомендуют ее для детей младшего возраста. С небольшим количеством средства следует помассировать ребенку стопы, спину между лопатками, грудь растирать не следует.

Во избежание негативных последствий и осложнений, любые мероприятия в домашних условиях должны согласовываться с педиатром.

Чем брызгать горло ребенку

Для обезболивания и снятия воспаления у маленьких детей назначаются спреи. Перед применением растительных средств важно уточнить, нет ли у ребенка аллергии.

Отдельные спреи содержат антибактериальные компоненты, поэтому нельзя применять их долгое время. Это может нарушить здоровую микрофлору, станет фактором обострения заболевания, причиной перехода его в хроническую форму.

Чем брызгать горло ребенку, спреи для новорожденных и детей до 1 года:

Когда у ребенка в 1 год болит горло, можно сразу начинать применять спреи, что позволит своевременно блокировать распространение инфекции.

Стандартная схема использования, приемлемая для детей, это 2-3 орошения в день после кормления на протяжении 5-7 дней.

Что делать нельзя

Когда лечение касается маленьких детей в возрасте до и после года, родителям строго запрещается давать лекарства без назначения врача. Если заболевание вызвано бактериальной или вирусной инфекцией, то, чтобы вылечить горло, потребуются специальные средства, антибиотики или противовирусные препараты, особая схема терапии.

Определение типа возбудителя заболевания – это первостепенная задача педиатра. Неправильно подобранное лечение может обернуться осложнениями, требующими длительного и дорогостоящего восстановления здоровья.

Что еще нельзя делать при боли в горле у ребенка:

  • смазывать горло различными лекарствами без согласования с врачом;
  • прикладывать горячие компрессы, особенно к области сердца;
  • пытаться самостоятельно очистить горло от налета;
  • делать паровые ингаляции без инструктажа специалиста;
  • применять народные средства (многие травы являются аллергенами);
  • купать ребенка в горячей воде при повышенной температуре.

Внимание! При ухудшении состояния и самочувствия ребенка, появлении побочных реакций, нужно сразу вызвать скорую помощь.

Самый эффективный способ избавить ребенка от боли — это укрепление иммунитета с самого рождения. Если произошло воспаление, то лучше следовать назначениям и инструкциям педиатра, строго соблюдать дозировку лекарств.

источник

Боль в горле у ребенка: чем лечить

Дети чаще взрослых страдают от простудных заболеваний, которые сопровождаются першением и болью в горле. Это объясняется тем, что иммунитет малышей от рождения до 3 лет ещё не сформирован до конца, а поэтому не может обеспечить ему должной защиты. Вдвойне неприятно, когда болеет кроха до 1 года, который даже не может пожаловаться на своё состояние. Ребёнок становится беспокойным, болит горло, увеличиваются лимфоузлы, он отказывается от пищи.

Игнорировать проблему нельзя, так как недуг грозит опасными осложнениями. А поэтому важно вовремя выявить симптом, правильно установить диагноз и назначить грамотную терапию. Но не все родители спешат на приём к педиатру, полагаясь на собственные знания, и часто ошибаются. Ведь не всегда боль в горле является признаком респираторных инфекций, иногда недуг провоцирует аллергия или заболевания верхнего отдела пищеварительного тракта.

Причины боли в горле

Боль в горле – это не отдельный недуг, а всего лишь признак развивающегося заболевания. Перед лечением горла необходимо выяснить причину недомогания. Эта информация необходима врачу, чтобы подобрать наиболее эффективную схему лечения.

Чаще всего покраснение слизистой горла у ребёнка провоцируют следующие факторы:

  • Вирусы;
  • Бактерии;
  • Антигены, которые провоцируют аллергическую реакцию;
  • Переохлаждение.

То есть патогенные микроорганизмы проникают в ротовую полость, повреждая и раздражая её. Под влиянием инфекции расширяются сосуды, выделяются медиаторы воспаления, которые воздействуют на рецепторы, вызывают болезненные ощущения.

Патогенные микробы размножаются, нарушается секреция слюнных желез. Как следствие, пересыхает слизистая зева, глотки, повышаются дискомфорт и боль.

Воспалительный процесс в горле может указывать на следующие заболевания:

  • Инфекционные заболевания респираторных органов вирусного происхождения;
  • Грипп;
  • Воспаление гортани;
  • Воспаление нёбных миндалин;
  • Воспалительное поражение глотки;
  • Инфекционное поражение слизистых носоглотки и ротоглотки;
  • Скарлатина;
  • Доброкачественный лимфобластоз;
  • Ветрянка;
  • Краснуха;
  • Корь;
  • Воспаление слизистой оболочки рта;
  • Прорезывание зубов у новорожденных.

Иногда болезненные ощущения возникают вследствие аллергической реакции или заболеваний пищеварительных органов. Кроме того, боль может проявиться вследствие проникновения в ротоглотку чужеродного тела.

Симптоматика

  • слизистая глотки и миндалин краснеет;
  • гланды, язык отекают;
  • появляется белесый налёт или гной на миндалинах;
  • возникают першение, боль в горле;
  • повышается температура тела;
  • размер лимфатических узлов увеличивается;
  • появляется ринит;
  • голос малыша становится осиплым или полностью исчезает;
  • ребенок становится раздражительным, много плачет.

Клиническая картина зависит от типа возбудителя. При вирусном заболевании горло краснеет, возникают першение, кашель, боль. У пациента снижается аппетит, боль иррадирует в уши или зубы. Кроме того, повышается вероятность ринита или конъюнктивита (воспаление слизистой глаза).

Если боль спровоцировали бактерии, то у пациента наблюдаются лихорадка, покраснение, образование белого налёта на миндалинах. Кроме того, проявляются: ринит, першение и боль в горле.

Медикаменты для лечения горла

При появлении первых симптомов следует отвести ребёнка к доктору, который установит диагноз и определит схему лечения. Для устранения боли у детей до 3 лет можно использовать не так уж и много препаратов. При выборе медикаментов врач учитывает возраст пациента и симптоматику.

Рекомендуется проводить комплексное лечение: лекарственные средства, ингаляции, народные средства.

Вопрос: «Чем лечить горло ребёнку до года?», интересует обеспокоенных родителей. Выбор препаратов зависит от типа возбудителя.

При вирусной инфекции ребенку 1 год назначают следующие лекарства:

  • Анаферон применяют для предотвращения и лечения гриппа, инфекций респираторных органов. Лекарство предназначено для детей в возрасте 28 дней. Таблетку растворяют в тёплой кипячёной воде и дают младенцу. Лечение длится не дольше 1 недели.
  • Виферон на основе интерферона эффективен при вирусных инфекциях. Ректальные суппозитории назначают младенцам с первых дней жизни.

Список препаратов для лечения инфекционных заболеваний бактериального происхождения для годовалых детей:

  • Свечи Амоксиклав предназначены для детей от 3 месяцев до 11 лет. Дозировка препарата – 45 мг/кг.
  • Сумамед назначают детям от 6 месяцев в дозировке – 30 мг/кг.
  • Порошок Стрептоцид используют для приготовления раствора. Лечебной жидкостью полощут горло детям от 1 года. Для этого ребёнка наклоняют над умывальником, набирают лекарство в шприц, снимают иголку, направляют струю на поражённую область.
  • Раствор Мирамистина тоже помогает устранить боль при гриппе, воспалении горла, глотки или миндалин.
  • Капли Тонзилгон на основе растительных компонентов устраняют болезни верхних воздухопроводящих путей. Применяется лекарственное средство для детей от 1 года.

Если температура выше 38°, то необходимо использовать Нурофен, Парацетамол или Ибуфен для детей.

Если возраст ребёнка 2–3 года, то ему можно использовать леденцы для рассасывания и аэрозоли. При этом родители должны контролировать приём препарата.

Ребёнку 2 года и старше назначают следующие препараты:

  • Фурацилин для полоскания горла помогает избавиться от инфекции, ускоряет выздоровление.
  • Спрей Биопарокс назначают для лечения болезней ЛОР-органов и дыхательных путей.
  • Аэрозоль или раствор Гексорал уничтожает болезнетворные микроорганизмы, купирует боль.

Многие врачи советуют использовать спрей Тантум Верде для устранения боли в горле. Если ребёнку 2 года, то препарат брызгают за щеку, а не на горло.

Мам подросших малышей интересует: «Чем лечить горло ребёнку 3 лет?». В таком случае детям назначают Лизобакт, Граммидин, Себедин и т. д.

Если покраснение горла возникло вследствие аллергической реакции, то доктор назначит антигистаминные препараты: Супрастин, Зодак, Лоратадин и т. д.

Ингаляции

Вопрос: «Чем лечить красное горло у детей кроме медикаментов?», интересует многих мам. Врачи рекомендуют проводить ингаляции. Однако для детей до трех лет они могут быть опасны, а поэтому следует соблюдать рекомендации педиатра.

Паровые ингаляции применяют для лечения пациентов от 4 лет и старше. Для этого ёмкость наполняют горячей водой, добавляют в неё эфирное масло и предлагают ребёнку вдыхать пары. Воспалённое горло прогревается, повышается выделение пота. Такие ингаляции обладают противовоспалительным и бактерицидным действием.

При эфирных ингаляциях комната наполняется ароматными парами с антибактериальными свойствами, которые благотворно влияют на весь организм. В аромолампу добавляют от 3 до 6 капель эфира, а ребёнок должен вдыхать лечебные пары.

Но наиболее эффективные ингаляции с применением парового или ультразвукового небулайзера. Для лечения горла у детей в чашу прибора добавляют травяные отвары (ромашка, календула, тысячелистник), фурацилиновый раствор, Лидокоин и т. д.

Ингаляции проводят через 2 часа после еды, перед физическими упражнениями (за 2 часа). При боли в горле и сильном рините пар вдыхают не только ртом, но и носом. После процедуры не рекомендуется идти на улицу или напрягать голосовые связки.

Ингаляции – это эффективное средство против боли в горле. Целебные пары очищают горло от болезнетворных микроорганизмов и улучшают деятельность дыхательных органов.

Народные средства

Родители интересуются: «Чем лечить горло грудничку в домашних условиях?». Существуют проверенные рецепты народной медицины, которые пользуются популярностью:

  • Нужно взять сухой зверобой, тысячелистник, эвкалипт или календулу, залить кипятком в пропорции 20 г/500 мл. Ёмкость с жидкостью ставят на водяную баню, томят на протяжении 5 минут. Потом отвар остужают, фильтруют и добавляют в чашу небулайзера.
  • При воспалении глотки или гортани проводят содовые ингаляции. Для этого 10 г соды растворяют в 500 мл кипятка и предлагают ребёнку подышать паром.
  • Большой популярностью пользуется раствор прополиса, которым полощут горло. Для его приготовления жидкий прополис смешивают с тёплой кипячёной водой в соотношении 10 мл/200 мл. Полученной целебной жидкостью полощут горло через каждые 60 минут. Если в наличии только твёрдый прополис, то для начала его нужно измельчить на тёрке, залить тёплой кипячёной водой, поставить на водяную баню, пока не растворится.
  • Свеклу тоже применяют для лечения воспалённого горла, так как этот овощ обладает обеззараживающими свойствами. Чтобы приготовить раствор для промывания горла, свеклу измельчают, отжимают сок и смешивают его с остывшей кипячёной водой в пропорции 1:1. Приготовленным раствором полощут горло 4 раза за сутки. А когда можно начинать давать сам корнеплод и какие блюда с ним готовить, читайте в статье по ссылке https://vskormi.ru/children/s-kakogo-vozrasta-davat-sveklu/.

Лечение горла народными средствами у детей должно контролироваться педиатром. Это объясняется тем, что существует вероятность аллергии, которая проявляется покраснением и ангионевротическим отёком. Кроме того, тепловые процедуры противопоказаны при повышении температуры или острой инфекции бактериального характера. А поэтому перед применением народных рецептов, нужно получить разрешение врача.

Полезные рекомендации

Чем лечить красное горло у грудничка решит врач, а родители должны создать комфортные условия, которые ускорят выздоровление малыша:

  • Помещение, где находится больной, нужно почаще проветривать. Это необходимо, чтобы в воздухе не размножались болезнетворные микробы.
  • Маленький пациент должен находиться в постели и соблюдать покой.
  • Ребёнка не стоит чересчур утеплять.
  • Важно обеспечить малыша обильным тёплым питьём (травяной чай, морс, молоко и т. д.).
  • На момент лечения продолжать грудное кормление, а от прикорма и твёрдых продуктов стоит воздержаться до полного выздоровления. Детям с 2 годиков стоит избегать жирных, острых, горячих блюд.
  • Для лечения детей двух–трёх лет можно применять аэрозоли, но направлять струю нужно не на горло, а на внутреннюю часть щеки.

При возникновении дискомфорта в горле ребёнка нужно отвести на обследование к врачу.

Профилактические меры

Вылечить заболевание тяжелее, чем предотвратить. Именно поэтому профилактика так важна для детей младшего возраста.

Чтобы предупредить простудные заболевания, которые сопровождаются болью в горле, родители должны соблюдать следующие правила:

  • Гулять с ребёнком на свежем воздухе не менее 4 часов за день. Как правильно организовать прогулку с грудничком, читайте в статье по ссылке https://vskormi.ru/children/progulki-s-rebenkom/.
  • Правильно питаться, включать в рацион продукты, которые содержат витамины и минералы.
  • Принимать витаминные комплексы, которые подобрал педиатр для малыша.
  • Вовремя лечить любые заболевания.
  • Мыть руки после улицы, туалета кашля или чиханья, во избежание проникновения инфекции в ротовую полость. Мать должна контролировать чистоту ногтей и кожи между пальцами.

Таким образом, боль в горле – это неприятный симптом, который свидетельствует о развитии различных патологий в организме. Только квалифицированный врач сможет выяснить причину недуга, установить диагноз и назначить грамотное лечение.

источник

Лучшие средства от боли в горле для детей: обзор препаратов

Горло у ребенка может болеть по различным причинам. И не всегда это считается результатом какого-либо заболевания. Сухость в горле либо покалывание иногда связаны с приемом горячих напитков либо холодной еды, а также вдыханием грязного воздуха, долгим плачем или криком. Но чем лечить боль в горле у ребенка, если она вызвана инфекцией?

Поскольку слизистая оболочка в ротовой полости практически полностью покрыта нервными окончаниями, их раздражение происходит часто. Если болевые ощущения не проходят, их необходимо ликвидировать как можно быстрее. Для этого есть много способов решить проблему.

Симптомы

Признаки боли в горле у детей выражаются в следующих симптомах.

  1. Гиперемия горла.
  2. Отечность гортани.
  3. Воспалительное поражение миндалин.
  4. Повышение температуры.
  5. Увеличение лимфатических узлов.
  6. Потеря голоса.
  7. Ринит (насморк).
  8. Капризность.
  9. Раздражительность.
  10. Слабость в теле.

Если причина боли в горле – поражение инфекцией гриппа, то у маленького пациента не только будут отмечаться неприятные ощущения в горле, но также начнет сильно повышаться температура тела и ухудшаться здоровье.

Показания к использованию медикаментов

Средства от боли в горле для детей назначают при следующих недугах.

  1. Гингивит (воспаление десен без разрушения зубов).
  2. Краснуха (вирусное заболевание, которое поражает только человека, проявляющееся мелкопятнистыми высыпаниями).
  3. Стоматит (поражение слизистой оболочки рта).
  4. Фарингит (воспалительный процесс слизистой оболочки и лимфоидной ткани гортани).
  5. Грипп (острый вирусный недуг, который нарушает верхние и нижние отделы дыхательных путей, сопровождающийся сильной интоксикацией).
  6. Ларингит (поражение гортани).
  7. Скарлатина (инфекционное заболевание, которое спровоцировано гемолитическим стрептококком).
  8. Тонзиллит (воспалительный процесс в гландах, который появляется по причине влияния бактерий либо других патогенных микроорганизмов на лимфоидную ткань).
  9. Ветрянка (острое вирусное поражение, передающееся воздушно-капельным путем).
  10. Непродуктивный, раздражающий рефлекторный кашель.

Спреи

Если лечение горла производят с помощью спреев с анестезирующими веществами, которые предназначены для взрослых пациентов, они особо опасны для малышей, поскольку часто вызывают аллергию. Гораздо удобнее использовать медикаменты для орошения в форме спреев и аэрозолей. Но большинство из них применяются только для терапии детей от трех лет, поэтому следует внимательно ознакомиться с инструкцией по применению.

Необходимо помнить, что такие средства от боли в горле у детей могут провоцировать рефлекторные спазмы гортани. Если их и применяют у маленьких детей, то распыляют лекарство не прямо в горло, а на внутреннюю поверхность щек. При движении языка и слюны препарат все равно попадет в глотку.

Самое известное и эффективное средство от боли в горле для детей, которым следует орошать больное горло – «Мирамистин». Это бесцветная жидкость, не обладающая ни ароматом, ни вкусом, поэтому лечение переносится легко. «Мирамистин» обладает противомикробным и противовоспалительным действием, лекарство ликвидирует причину недуга, с которым проходит и боль.

Медикамент может использоваться для новорожденных, поскольку совершенно безвреден даже при проникновении в желудок. Лечение горла проводят с помощью специального разбрызгивателя, в который набирают 2-3 миллилитра раствора и аккуратно заливают его за щечку.

Как правило, при болевых ощущениях в горле маленьким пациентам назначают следующие аэрозоли:

Если у ребенка в 2 года болит горло, чем лечить его? Детям до трех лет — одно впрыскивание «Тантум Верде», через каждые три часа в течение дня. Медикамент обладает комплексным влиянием. Он не только ликвидирует болевые ощущения, но и устраняет микробы. При этом практически не дает отрицательных проявлений, поэтому детские доктора разрешают применять его с шести до двенадцати месяцев, орошая на слизистую оболочек щечек. Делают это каждые три часа. Детям от шести лет — назначают по четыре впрыскивания, малышам от трех до шести лет — по два орошения. Лекарство хорошо устраняет фарингит в острой фазе.

«Гексорал» – мощный препарат, который обладает противомикробным и противогрибковым влиянием. Этот спрей рекомендуют при разных заболеваниях горла и стоматологических болезнях. Применять «Гексорал» можно с трех лет, но делать это следует очень осторожно, распылять не чаще двух раз в сутки по одному орошению.

«Ингалипт» – популярный медикамент для лечения боли в горле у ребенка. Он обладает менее выраженным воздействием и при отравлении может провоцировать аллергию. В его структуру входят сульфаниламиды, а также тимол, масло эвкалипта и мяты перечной. Согласно инструкции по применению, известно, что использовать этот препарат запрещено детям до четырех лет. Маленьким пациентам более старшего возраста его назначают не чаще четырех раз в сутки, не дольше пяти дней подряд.

«Каметон» – лекарственное средство по результативности и свойствам схожее с «Ингалиптом». Хорошо помогает для устранения вирусных заболеваний. Разрешено применять средство с пяти лет. Дозирование – четырежды в день по 2-3 нажатия за раз.

«Стопангин» – спрей довольно сильного воздействия, который содержит эфирные масла, левоментол, гексетидин. Не советуется медикамент для использования детьми меньше восьми лет. Запрещен «Стопангин» при атрофическом рините и аллергических проявлениях. Продолжительность терапии рассчитана на пять суток, по два орошения трижды в день.

«Терафлю-лар» – анальгезирующий медикамент, который предназначен для подростков и детей не меньше четырех-пяти лет. Лечение длится не дольше пяти суток, но при сильных болевых ощущениях использовать его можно часто – до шести раз в день по 2-3 орошения.

Растворы для полоскания

Полоскание – эффективное средство от боли в горле для детей. Назначают препараты с четырех-пяти лет. Необходимо помнить, что полоскание каждый день прохладной водой вне заболевания – отличная закаливающая процедура для слабого горла.

При возникновении болевого синдрома доктора советуют использовать полоскания как можно чаще, чтобы устранять со слизистой оболочки болезнетворные бактерии. Делать это необходимо не меньше трех-четырех раз в сутки, а лучше – каждые два-три часа. После процедуры нельзя на протяжении шестидесяти минут есть и пить, тогда анальгезирующее действие будет более продолжительным.

Если у ребенка болит горло, народные средства используют для полосканий (календулу, ромашку, шалфей, эвкалипт).

Кроме этого, применяют еще следующие лекарства:

  1. «Хлорофиллипт», «Йодинол» либо «Ротокан» в концентрациях, которые обозначены в аннотации.
  2. Раствор питьевой соды.
  3. Раствор «Фурацилина».

Что делать, если у ребенка болит горло? Можно применять фармакологические препараты, антисептические средства, а также делать отвары и настои из трав и даже овощей. Полоскание помогает быстро ликвидировать бактерии и поддерживать гигиену ротовой полости.

Лекарственные средства для рассасывания

Такие медикаменты тоже разрешено использовать не с самого раннего возраста, а с трех-пяти лет – когда малыш поймет, что леденцы следует именно рассасывать, а не грызть либо глотать, как конфету. Вреда от этого, конечно, нет, но и пользы тоже не будет. А мелкими драже ребенок может и вовсе подавиться.

Помимо этого, как и с аэрозолями, здесь необходимо досконально ознакомиться с аннотацией, которая касается минимально допустимого возраста малыша, поскольку многие лекарства для рассасывания имеют в составе антисептические и антибактериальные вещества. Если сильно у ребенка болит горло, чем лечить его можно?

Наиболее известные и действенные медикаменты этой группы:

Далее медикаменты будут рассмотрены более подробно.

«Фарингосепт»

Таблетки, которые обладают бактериостатическим и анальгезирующим действием. Препарат имеет приятный шоколадный вкус и нравится малышам больше других медикаментов. Поэтому они рекомендуются даже самым маленьким детям – с двух-трех лет.

Но использовать их можно не больше трех таблеток в сутки и только после употребления еды. После чего нужно на два-три часа отказаться от приема пищи и питья. Продолжительность терапии — три-четыре дня.

Единственным ограничением для применения таблеток «Фарингосепт» считается индивидуальная непереносимость компонентов лекарства. В целом препарат переносится хорошо. Иногда после их рассасывания могут возникнуть аллергические реакции, которые, как правило, проявляются высыпаниями на кожном покрове и его зудом.

«Лизобакт»

Медикамент, который производится в таблетированном виде. В структуру входят исключительно растительные компоненты. «Лизобакт» можно применять детям с трех лет. Главное активное вещество – лизоцим, которое осуществляет регулирование защитных сил организма, а также обладает противомикробным, антивирусным и противогрибковым влиянием.

Согласно инструкции по применению, известно, что лекарственное средство усиливает свое действие при приеме противомикробных препаратов. Дети до семи лет могут рассасывать по одной таблетке трижды в сутки, старше семи лет – четыре раза в день. Продолжительность терапии — восемь суток.

Применение таблеток запрещено при нарушениях абсорбции и переваривания некоторых углеводов, а также индивидуальной непереносимости веществ в составе медикаментов. Перед началом использования лекарства необходимо убедиться в отсутствии ограничений.

«Стрепсилс»

Рекомендуется к употреблению детям от пяти лет, можно принимать не больше восьми леденцов в сутки. Эффективно смягчает горло, ликвидирует боль и признаки простуды. Длительность лечения — три-четыре дня.

Абсолютными запретами для использования медикамента являются индивидуальная непереносимость любого из веществ медикамента, врожденное либо приобретенное нарушение переваривания и абсорбции углеводов в кишечнике, недостаток энзимов изомальтазы и сахаразы. С особой осторожностью эти лекарственные средства используются во время беременности, при лактации, а также бронхиальной астме.

«Граммидин»

Антибактериальный препарат производится в форме таблеток молочного оттенка для рассасывания с антисептическим воздействием. Используют по 1 таблетке после приема пищи четырежды в сутки. Маленьким пациентам с четырех до двенадцати лет лекарство дают не чаще одного-двух раз в день. Длительность лечения — семь суток. «Граммидин» — это лучшее от боли в горле для детей средство.

Рассасывание таблеток противопоказано при нескольких физиологических и патологических заболеваниях организма, к которым относят:

  • индивидуальную непереносимость;
  • лактацию.

Перед началом терапии лекарством нужно убедиться в отсутствии ограничений.

«Септолете»

Препарат с анальгезирующим и дезодорирующим воздействием, которые обусловлены наличием в его структуре левоментола и эфирных масел. Кратность употребления пастилок в день зависит от возраста. Маленьким пациентам от четырех до десяти лет можно рассасывать 4 таблетки в сутки, от десяти до двенадцати лет – шесть штук, от двенадцати лет – восемь таблеток на протяжении четырех дней.

Согласно инструкции по применению, известно, что к абсолютным ограничениям, при которых исключается использование пастилок, относят:

  • лактазную недостаточность;
  • глюкозо-галактозную мальабсорбцию.

Пастилки переносятся хорошо. Иногда при их использовании возможно появление тошноты и рвотных позывов.

«Стрепфен»

Сильный препарат, который имеет большое количество противопоказаний. В частности, его не рекомендуется давать малышам младше двенадцати лет, а также людям, страдающим астмой, ринитом, аллергией и язвой желудка. Используют медикамент 5 раз в сутки. Длительность лечения составляет не больше трех дней.

«Фалиминт»

Лекарственное средство, которое производится в форме драже по 25 миллиграмм. Он обладает охлаждающим, а также снимающим боль и противокашлевым эффектом. Медикамент разрешен с двенадцати лет. Употребляют его по одной-две таблетки не больше пяти раз в сутки. Продолжительность терапии — пять дней.

Ингаляции

Боль в горле, как правило, появляется из-за раздражения и сухости. Устранить неприятные ощущения помогают ингаляции, увлажняющие и ликвидирующие воспалительный процесс. Лучше осуществлять эту процедуру со специальным аппаратом – ингалятором либо небулайзером.

Народные средства от боли в горле для детей

Малыш в год не может пройти большинство процедур, что доставляет мамам еще больше проблем с лечением гортани. Народные целители советуют давать детям этого возраста теплое молоко с медом либо содой, что способствует смягчению боли и облегчению состояния.

Одновременно с этим можно прибегнуть и к терапии другими народными лекарствами. Если ребенку больше полугода, то ему необходимо давать три раза в сутки по одной чайной ложке ромашкового настоя, заваренного как чай.

Если ребенку год и болит горло, что делать? Отличным антисептическим средством также считается мамино молоко.

Годовалому малышу при болевых ощущениях в горле можно ставить водочный компресс на шею или грудь. Для этого водку в равных соотношениях разбавляют с водой. После этого берут вату и смачивают в растворе. Прикладывают к пораженному месту и накрывают мягкой тканью и целлофаном. Затем фиксируют теплым шарфом.

Компресс можно изготовить несколько другим методом. Берут по 1 столовой ложке водки, а также растительного масла и меда, добавляют 1/2 ст. л. горчицы. Для густоты добавляют немного муки. Все ингредиенты перемешивают и выкладывают получившуюся смесь на плотную ткань. Компресс накладывают на область бронхов, поближе к шее. Чтобы зафиксировать его, малыша одевают и укутывают теплым шарфом. Какие быстрые народные средства детям при боли в горле назначают?

Если у ребенка нет температуры, то прогреть горло можно горчичниками. Чтобы не обжечь нежный детский кожный покров, их ставят через полотенце. Процедура длится от пяти до десяти минут.

Мнения

Многие отклики о применении разных фармакологических препаратов от горла подтверждают высокую эффективность такого лечения. С помощью подобных лекарственных средств удается справиться с болевыми ощущениями, а также кашлем либо першением в горле.

Отзывы о леденцах подтверждают, что они эффективны при болях в горле у детей, от чего эти препараты и назначают. Положительное действие наступает быстро практически у всех.

Согласно откликам, применение аэрозолей помогает воздействовать на патогенную микрофлору точечно, что дает возможность ликвидировать неприятные ощущения за короткое время, особенно если используется комбинированное лечение. После применения действующих веществ на слизистую оболочку гортани с нее будут устранены вирусы и бактерии, включая продукты их жизнедеятельности.

При выборе лекарственного средства для терапии следует обратить внимание на наличие противопоказаний к тому или иному препарату, их отрицательные проявления, личную непереносимость определенных веществ. Назначить препарат, который подходит к конкретному недугу, может только медицинский специалист, оценивая вероятную пользу, возможные побочные эффекты и лечебные свойства каждого из них.

источник

За последние десятилетия человечество существенно изменило свое питание. В значительной степени это отразилось на здоровье. Кислотные и щелочные продукты употребляются несбалансированно, а это приводит ко многим проблемам, разнообразным заболеваниям: снижается иммунитет, в почках образуются камни, увеличивается риск образования злокачественных опухолей. Устранить недуги и восстановить естественный баланс помогут щелочные продукты. Правильное сочетание ингредиентов в питании дает возможность избежать рисков заболеваний. Так какую же роль играет кислотно-щелочной баланс в нашем организме, и как определить группу продуктов?

Каждое вещество имеет свой показатель рН, который указывает на то, как между отрицательными и положительными ионами изменяется электрическое сопротивление. Одна группа дает щелочную среду, другая – кислую. Для данного показателя учеными было принято условное число. Нейтральная среда имеет уровень показателя рН равный 7. Если происходит сдвиг в меньшую сторону, то речь идет об окислении, изменение в большую сторону – об ощелачивании.

В организме человека оптимальным считается уровень щелочи с отметкой в 7,4. Предел наименьшего показателя – 7,36. Если речь идет о повышении, то предельной цифрой считается 7,44. В любых других случаях речь уже будет идти о патологических изменений. Во многом эти цифры зависят от того, какие кислотные и щелочные продукты вы употребляете, ведь расщепляясь на молекулы, они изменяют внутреннюю среду организма.

В большинстве случаев кислоты в процессе метаболизма синтезируются (молочная, мочевая кислота), при вступлении в химическую реакцию со щелочью лимфы, крови, желчи происходит нейтрализация. Однако если в питании имеют преобладание кислотно-генные продукты, наш организм не способен справляться со всеми поступающими кислотами. В таких случаях и возникают неприятные симптомы: головная боль, усталость, анорексия, снижение аппетита, гиперацидность, нервные напряжения, бессонница.

Вследствие возникновения повышенной кислотности крови могут возникнуть и другие нежелательные эффекты. Натрий организмом используется как буфер для поддержки гомеостаза и возвращения кислотного фактора рН в нормальный уровень. В результате этого его запасы могут исчерпываться. Если натрий не имеет возможности буферизировать накапливаемую кислоту, организм в качестве второго буфера использует собственный кальций. Он начинает выщелачиваться из зубов, костей в случае, если с питанием его поступает недостаточное количество. Кости при этом становятся слабыми, ломкими, пористыми. В медицине это состояние именуется остеопороз.

Если кислотные и щелочные продукты употребляются несбалансированно, происходит повышение кислотности, это – ненормальное состояние. Процессы старения и дегенерации организма ускоряются. Токсичные вещества в организме человека содержатся в форме кислот. Для поддержания и укрепления своего здоровья необходимо употреблять больше продуктов щелочных по своему характеру.

Когда в организме происходит закисление, практически все недуги словно ждут этого, и начинают одолевать наше тело. Неправильное питание, которое мы практикуем годами, уверенно начинает из каждой клеточки высасывать жизненную энергию. Кислотные и щелочные продукты должны употребляться сбалансировано. Если кислота преобладает, нейтрализует щелочь, могут возникнуть следующие последствия:

  • Скелет человека страдает.
  • Организмом используются все резервы, чтобы произвести ощелачивание. При этом высвобождается кальций и магний. Минералы вымываются из кости, возникает остеопороз.
  • Мозг, получая сигнал о недостатке кальция, повышает его количество в крови. Но, как правило, он не возвращается в кости, а скапливается на поверхностях, в желчном пузыре, в почках. Отсюда и такие заболевания, как поликистоз, кисты, доброкачественные опухоли в груди.
  • Происходит помутнение хрусталика, развивается катаракта.
  • Прогрессирование сердечнососудистых заболеваний.
  • Изменяется состав крови, возникают риски возникновения рака.
  • Постоянный ацидоз, следовательно, гипофункция щитовидки, бессонница, тревожность, отеки, низкое АД.
  • Закисление провоцирует уже в молодом возрасте хроническую усталость, боли в мышцах.
  • Происходит разрушение зубной эмали.
  • Замедляется метаболизм, ускоряются процессы старения.
  • Из строя выходят внутренние органы, ферменты снижают свою эффективность.

Если нормализовать свой щелочной баланс, патологии начнут сокращаться. Исключить из своего рациона кислотные продукты совсем – не получится, но необходимо следить за их количеством и обязательно употреблять щелочные продукты.

Кислотно-щелочной баланс продуктов очень важен для нашего организма. Уже доказано исследователями, что кислые продукты в немереном количестве усугубляют риски возникновения и течения рака. Еще в 1932 году Отто Варбург установил очевидную зависимость развития рака от закисления организма. Раковые клетки жизнеспособны только в кислой среде, где рН ниже 7. Если происходит ощелачивание, уровень рН повышается, то уже через 3 часа патогенные элементы начинают умирать.

Некоторые ученые, несмотря на протесты традиционной медицины, выдвигают версии, что путем ощелачивания можно излечить рак. Продукты, имеющие щелочную реакцию, способны снизить вероятность рецидива опухоли и даже снизить вероятность возникновения раковых клеток.

Приведем ниже список продуктов, которые считаются лидерами щелочного баланса. Многие интересуются: лимон — щелочной или кислотный продукт?

  • Лимон. Несмотря на свой кислый вкус, является лидером из всех, кто дает щелочную реакцию. Некоторые сторонники нетрадиционных методов лечения считают, что этот цитрус в 10 тысяч раз сильнее химиотерапии. Как гласит Аюрведа, употребляя свежий сок этого продукта или съедая по одному лимону в день, можно избавиться от любых болезней. Сахар в этом случае добавлять нельзя!
  • Зелень. Петрушка, укроп, салат, лук-порей не только насытят организм разнообразными витаминами, минералами и антиоксидантами, но и восстановят щелочной баланс.
  • Корнеплоды. Репа, редис, хрен, морковь, брюква, свекла способны наладить процессы пищеварения и нейтрализовать повышенную кислотность.
  • Огурцы и сельдерей. Наиболее щелочные продукты.
  • Чеснок. Имеет противогрибковые, антибактериальные свойства, помогает поддержать иммунитет, восстановить щелочной баланс.
  • Крестоцветные – это белокочанная, брюссельская, цветная капуста, брокколи.
  • Авокадо – источник аминокислот, витаминов. Лидер по содержанию жирных кислот в растительном происхождении.

Не хотите узнать, что такое тяжелые заболевания? Употребляйте в свежем виде ежедневно хотя бы один из перечисленных продуктов, и ваш щелочной баланс будет в норме.

Кислотно-щелочной баланс продуктов питания с давних времен поддерживается в йоге уже на протяжении многих лет. К кислым продуктам они относят все животного происхождения, многие зерновые, зернобобовые, сыр, творог. К щелочным продуктам йога причисляет фрукты, овощи, многие орехи, зелень, йогурт, простоквашу и молоко.

В Европе более ста лет назад впервые на это внимание обратил немецкий ученый Берг. Им было доказано, что щелочной баланс в организме достигается правильным подбором продуктов питания. Как рекомендуют йоги, за день на одну часть кислых продуктов должно приходиться не менее двух частей щелочных. Здоровым людям свойственна щелочная внутренняя среда, она обеспечивает правильную жизнедеятельность, дает долголетие и силы, снижает необходимость в белках. Затянувшееся закисление приводит к преждевременной дряхлости и несет болезни.

Какие продукты щелочные, а какие кислотные, смотрите списки ниже. Рассмотрим понятие щелочной диеты, которая используется для нормализации веса. Если человек с переизбытком употребляет кислые продукты, то организм имеет свойство «закисляться». Возникают при этом самые разные заболевания, часто это приводит к остеопорозу и раку. Способствует закисление и ожирению. Какова связь между лишним весом и закислением? Дело в том, что излишки кислоты хранятся в жировых отложениях, уменьшаться они в таком случае не могут, организм оберегает свои «запасы» кислоты. Чтобы вести успешную борьбу с закислением жировых отложений, стоит задуматься о щелочной диете, помогут правильные продукты. Представляем список щелочных и кислотных продуктов питания, изучив который, вы сможете сбалансировать свое питание. Придерживаясь щелочной диеты, можно в короткие сроки сбросить лишний вес и восстановить свое здоровье.

Рассматривая список щелочных и кислотных продуктов, сначала уделим внимание первым. Они бывают высокощелочные, среднещелочные, низкощелочные и очень низкощелочные.

  • Лимоны.
  • Пищевая сода.
  • Хлорелла.
  • Красные водоросли.
  • Лайм.
  • Чечевица.
  • Щелочная минеральная вода.
  • Репчатый лук.
  • Нектарин.
  • Хурма.
  • Тыквенные семечки.
  • Ананас.
  • Морская капуста.
  • Морская соль.
  • Сладкий картофель.
  • Спирулина.
  • Овощные соки.
  • Мандарин
  • Арбуз.
  • Абрикосы.
  • Яблоки.
  • Руккола.
  • Брокколи.
  • Спаржа.
  • Морковь.
  • Мускусная дыня.
  • Кешью.
  • Апельсин.
  • Каштан.
  • Чеснок.
  • Цикорий.
  • Свежий имбирь.
  • Чай женьшеневый.
  • Грейпфрут.
  • Зелень.
  • Падевый мед.
  • Киви.
  • Чайный гриб.
  • Кольраби.
  • Патока.
  • Манго.
  • Зеленя горчица.
  • Пастернак.
  • Оливки.
  • Малина.
  • Турнепс.
  • Соевый соус.
  • Черный перец.
  • Миндаль.
  • Яблочный уксус.
  • Кислые яблоки.
  • Авокадо.
  • Артишоки.
  • Ежевика.
  • Болгарский перец.
  • Цветная, белокочанная капуста.
  • Куриные яйца.
  • Перепелиные яйца.
  • Женьшень.
  • Баклажаны.
  • Мед.
  • Грибы.
  • Дрожи.
  • Персик.
  • Папайя.
  • Тыква.
  • Картофель.
  • Домашние маринады.
  • Брюква.
  • Сакэ.
  • Рисовый сироп.
  • Семена кунжута.

Очень низкощелочные продукты:

  • Бананы.
  • Свекла.
  • Масло авокадо.
  • Брюссельская капуста.
  • Черника.
  • Сельдерей.
  • Огурец.
  • Кокосовое масло.
  • Кинза.
  • Квашеная капуста.
  • Смородина.
  • Топленое масло.
  • Льняное масло.
  • Виноград.
  • Овес.
  • Оливковое масло.
  • Изюм.
  • Клубника.
  • Кабачки.
  • Семечки подсолнуха.
  • Дикий рис.
  • Репа.

Стоит отметить, что черный чай, растворимый кофе, алкоголь относят к группе кислых продуктов, но для тех, кто интересуется: кофе — щелочной или кислотный продукт, делаем существенное замечание – натуральный кофе относится к щелочным продуктам.

Кислые продукты в организме создают кислую среду, причем не важно, какой они имеют вкус. Теперь, рассматривая список щелочных и кислотных продуктов, конкретнее выделим вторую группу.

  • Хлеб.
  • Говядина.
  • Пиво.
  • Какао.
  • Коричневый сахар.
  • Пшеничная мука.
  • Хлопковое масло.
  • Соки фруктовые.
  • Хмель.
  • Жареные продукты.
  • Фундук.
  • Мороженое.
  • Джемы и желе.
  • Промышленные маринады.
  • Морепродукты.
  • Сахар.
  • Соль.
  • Вино.
  • Уксус.
  • Грецкие орехи.
  • Йогурт сладкий.
  • Ячмень.
  • Масло каштана.
  • Медвежатина.
  • Казеин.
  • Курица.
  • Творог.
  • Кукуруза.
  • Клюква.
  • Фруктоза.
  • Яичный белок.
  • Нут.
  • Пастеризованный мед.
  • Зеленый горошек.
  • Горчица.
  • Кетчуп.
  • Мюсли.
  • Пальмовое масло.
  • Макароны.
  • Выпечка.
  • Фисташки.
  • Арахис.
  • Гранат.
  • Свинина.
  • Попкорн.
  • Рожь.
  • Телятина.
  • Соевое молоко.
  • Фасоль.
  • Водка.
  • Миндальное масло.
  • Гречка.
  • Черный чай.
  • Коровье молоко.
  • Козье молоко.
  • Гусь.
  • Дичь.
  • Баранина.
  • Слива.
  • Молоко.
  • Раки.
  • Помидоры.
  • Индейка.
  • Пшеница.
  • Ваниль.
  • Белый рис.

Совсем низкокислотные продукты:

  • Амарант.
  • Коричневый рис.
  • Рапсовое масло.
  • Сливочное масло.
  • Сливки.
  • Карри.
  • Кокос.
  • Рыба.
  • Инжир.
  • Желатин.
  • Субпродукты.
  • Просо.
  • Подсолнечное масло.
  • Ревень.
  • Цуккини.
  • Дикая утка.

источник

В сем привет. В идеале в нашем организме должен быть кислотно-щелочной баланс. При грамотном подходе к своему питанию это равновесие совсем не сложно поддерживать. Сегодня поговорим о продуктах, содержащих щелочи. Таких много. Поэтому представляю вашему вниманию щелочные продукты список, только тех, кто оказывает хорошее воздействие на человеческий организм.

Когда мы употребляем пищу с высоким кислотным содержанием, происходит замедление обмена веществ, появляются проблемы со здоровьем плюс лишние килограммы. Однако, отказ от «кислых» продуктов – это только полдела. Самое главное избавиться от накопившихся за это время проблем.

Недавно я прочитал труды немецкого биохимика. Много чего важного узнал и хочу поделиться с моими читателями. Подробно рассказать в рамках моей статьи невозможно. Поэтому я буду краток.

Наше ежедневное питание должно состоять из базовых продуктов (щелочных) на 80 процентов. И только 20% отводится на долю кислотных.

Что происходит на самом деле? Статистика неумолима, в наш организм до 90% поступают продукты кислые. Но надо четко понимать, что это не кислая на вкус еда. Имеются в виду, компоненты, которые вызывают в организме кислую реакцию. Это все продукты из мяса, белый дрожжевой хлеб, яйца, жиры, различная мучная выпечка.

В идеале наш организм обязан нейтрализовать всю эту кислоту, чтобы она не успела «коррозировать» клеточную ткань внутренних органов. Для процесса нейтрализации нам и нужны щелочные продукты. Если мы не пополним организм такими веществами, он их возьмет из нашей кожи, зубов, костей.

Чтобы этого не случилось, необходимо подкорректировать свое питание. Пересмотреть количество употребляемых кислотных продуктов. Автор предлагает в день употреблять не более 50 граммов продуктов, образующих кислоту. Среди них, мясо любого вида, рыба, субпродукты, колбасные изделия. Овощи – горох, фасоль, капуста, спаржа. К очень «кислым» продуктам относятся все изделия из муки, сахар, манная крупа. В том числе жирный бульон, твердый жир, рафинированные масла, шоколад, кофе, алкогольные напитки.

Хотя я еще достаточно молод, но иногда, кажется, что сил совсем нет, так замучили простуды и всякие болячки. Просыпаюсь утром с чувством усталости, потом весь день клонит в сон. Такими симптомами часто характеризуется нарушение баланса кислоты и щелочи в организме.

Для начала, я изменил режим питания. Отказался от жареного, жирного, добавил в свое меню много фруктов, овощей, зелени, орехов, сухофруктов. Причем соотношение зелени, мяса на тарелке должно быть три к одному. Советую всем мясоедам срочно влюбиться в овощи, а еще добавить обязательно в свой рацион морковку. Конечно, причин, почему нужно употреблять много моркови не счесть. Но в рамках этой статьи будем хвалить ее за щелочные свойства. Благодаря которым, овощ прекрасно корректирует баланс, очищая кровь, я бы сказал «оживляя».

Чтобы одолеть усталость, предлагаю вам всегда придерживаться питания, направленного на поддержание кислотно-щелочного равновесия в организме. Составьте свое меню так, чтобы в нем было 80 процентов продуктов, содержащих щелочь, и лишь 20 процентов кислотообразующих компонентов.

Будет очень хорошо, если вы обогатите свое питание сочными фруктами. Исключите только смородину, сливы, клюкву и чернику. 20 процентов приходится на белок, крахмал, сахар, жир, масло. Это все кислотообразующие элементы. Что касается набора продуктов, то здесь все просто. Ешьте мясо, сыр, мясопродукты, сахар, сливки, сливочное масло, рафинированное растительное. Исключите алкогольные напитки.

Продукты, образующие щелочи, как ни крути – все фрукты и овощи, пастеризованное молоко, йогурты. Они содержат достаточное количество минеральных солей, необходимых организму. Картофель считается хорошим щелочным элементом. Ура! Но чтобы сохранить заявленные свойства готовьте его на пару.

Говорят третьего не дано. Еще как дано. Есть группа продуктов, с балансом кислоты и щелочи. Это орехи грецкие, ржаной хлеб, цельнозерновые, не очищенные крупы, пророщенные зерна пшеницы, качественные растительные масла.

Внимание, дорогие читатели. Это важно. Обращаю ваше внимание на смешанные продукты. Что это? Оказывается, одни и те же продукты для одного организма кислотные, а для другого щелочные. Все зависит от состояния «конкретного» организма. К ним относятся продукты молочные, незрелые зеленые фрукты, лимоны, дыня, абрикосы, помидоры и щавель, соки, выжатые из кислых фруктов. В эту же группу зачислены смородина, крыжовник, апельсины, ананасы, киви.

Чтобы вам легче было ориентироваться, представляю щелочные продукты:

  1. сыворотка молочная, молоко;
  2. йогурт;
  3. ржаной хлеб, приготовленный без дрожжей;
  4. спелые бананы;
  5. петрушка;
  6. руккола;
  7. кинза;
  8. укроп;
  9. сельдерей;
  10. шпинат;
  11. листовой салат;
  12. кочанный салат;
  13. орехи, особенно налегайте на миндаль;
  14. все виды перца, огурцы, кабачки, тыква, свекла, кукуруза, морковь;
  15. картофель, баклажаны, репа;
  16. ягоды, особенно хочу выделить малину, арбузы;
  17. фрукты, рекомендую манго, груши, яблоки;
  18. финики, относятся к фруктам с высокими щелочными показателями;
  19. сухофрукты;
  20. все нерафинированные растительные масла, за исключением самого популярного подсолнечного;
  21. придется купить льняное масло, пусть невкусное, но уж очень полезное.

Из вышеперечисленного списка можно составить меню для быстрейшего ощелачивания своего организма. Ну вот на сегодня все. Наверно немного сложно. Ну, тут ничего не сделаешь. Придется разбираться. От того, какой мы информацией «подкованы» зависит наше здоровье.

Хорошо, что сейчас мы имеем возможность все прочитать и поделиться с другими, чтобы они сохранили как можно дольше свое здоровье. Не будьте равнодушными нажимайте кнопочку внизу страницы. Продолжение следует, до новых встреч дорогие читатели.

источник

Щелочные продукты питания. Список, таблица, показания при раке, подагре, псориазе. Щелочная диета, рецепты блюд

Кислотно-щелочной баланс (pH) — важнейший показатель жизни человека. Он характеризует состояние иммунной системы, работы желудочно-кишечного тракта, степень закисленности или щелочности среды. При этом правильно составленный рацион питания из разрешенного списка продуктов – залог сохранения здоровья и молодости.

Биохимические процессы в организме происходят при участии воды, кислорода и водорода. Через главную жидкость (кровь) кислород, растворенный в воде, поступает к клеткам. Их нехватка пагубно влияет на работу внутренних органов.

pH крови – единственный показатель, который в норме держится на одном уровне – 7,4 +/- 0,5. При переизбытке кислот в организме развивается ацидоз, при накоплении щелочных веществ – алкалоз. Именно поэтому органам и системам жизненно необходимо развиваться в нормальной среде.

Слегка щелочной показатель одинаков для любого человека. Превышение либо снижение уровня pH крови приводит к защелачиванию или закислению организма. Следствие этого – развитие заболеваний и неблагоприятных симптомов.

Щелочные продукты (список приведен далее) направлены на предотвращение ацидоза – кислотно-щелочного дисбаланса. Он характеризуется избыточным количеством кислот и превышенным содержанием ионов водорода.

На патологический процесс влияют несколько факторов:

  1. Неправильно организованный рацион питания. Потребление переработанных и рафинированных продуктов, кондитерских изделий, кофе, газированных напитков увеличивает нагрузку на ферментную и лимфатическую систему. Они не успевают восстанавливать pH, что приводит к скоплению кислот, токсинов и свободных радикалов.
  2. Чрезмерный прием лекарственных препаратов. Токсическая нагрузка вследствие применения химически синтезированных веществ быстро закисляет организм и ухудшает состояние человека.
  3. Нехватка физической активности. Сидячая работа, стресс и переутомление приводят к скоплению кислот.
  4. Несоблюдение питьевого режима. Клетки должны купаться в воде. Чем меньше жидкости поступает, тем ниже pH.

Кислотно-щелочной баланс восстанавливается, благодаря приобщению к здоровому образу жизни (правильному питанию, соблюдению питьевого режима, физической активности).

На повышение кислотности указывают некоторые признаки, определить которые можно самостоятельно.

К ним относят:

  • боли в спине, суставах и мышцах;
  • ломкость волос и ногтей;
  • неполадки в работе ЖКТ;
  • снижение работоспособности, быстрая утомляемость;
  • головокружение и головные боли;
  • сухость кожных покровов;
  • участившиеся инфекционные заболевания;
  • выпадение волос;
  • ломкость костей, а также проблемы с зубами;
  • «апельсиновая корка»;
  • инсульт или инфаркт;
  • развитие раковой опухоли.

pH ниже 7,4 свидетельствует о повышении кислоты в тканях. При возникновении одного или нескольких признаков высока вероятность кислотно-щелочного дисбаланса. Определить его можно также при помощи лакмусовой (индикаторной) бумаги. Исследование проводится в домашних условиях по слюне или моче.

Кислотность измеряют ежедневно, по результатам которой рассчитывается среднее значение:

  • pH слюны = 7,0 + 0,5 свидетельствует о нормальной среде организма. Серьезного повода для беспокойства нет. Лакмус при этом приобретает цвет от синего до темно-голубого;
  • pH = 6,0 + 0,5 – благоприятные условия для развития патологий. Цвет бумажки варьируется от зеленого до болотного;
  • pH = 4,0 + 1,5 – высокий риск развития хронических заболеваний. Лакмус окрашивается в желтый или оранжевый цвет.

Средние показатели pH мочи за неделю должны составлять 6,3-6,8. Тест лучше проводить периодически на протяжении 2-3 недель. pH мочи ниже 5,5 – повод для серьезного беспокойства и обращения к врачу.

Повышение кислоты лишает клетки кислорода, энергии, нормального протекания биохимических процессов. Скопление в них углекислого газа, а также нехватка щелочных минералов приводит к закислению в тканях. Образуется переизбыток свободных радикалов, снижаются защитные силы организма, размножаются патогенные микроорганизмы.

Вследствие этого развиваются хронические патологии (артроз, остеопороз, болезни сердца и сосудов, ожирение), в том числе онкология (показатель pH – 6 свидетельствует о развитии онкологического заболевания).

Щелочные продукты питания (список далее в статье) нормализуют соотношение кислот и щелочей в организме, восстанавливают pH. Употребление овощей, зелени и фруктов предотвращает скопление токсинов и свободных радикалов, тем самым очищая организм.

Содержащиеся в их составе витамины, минералы и микроэлементы благотворно влияют на иммунную систему в целом, приводят к улучшению состояния кожи, волос и ногтей, повышают работоспособность.

Щелочные продукты питания — список с самым высоким показателем pH выглядит следующим образом:

  1. Лимон. При его попадании в ЖКТ, выделяется щелочь. По утрам полезно пить воду с лимонным соком. Соединяясь с сахаром, он, наоборот, выделяет кислоту.
  2. Лук, петрушка и другая зелень. Имеют высокий показатель pH. В них содержатся витамины и минералы. Выводят токсины, повышают иммунитет, укрепляют сосуды.
  3. Корнеплодные растения (морковь, редис, брюква, свекла, хрен). Имеют высокий показатель pH. Улучшают перистальтику кишечника.
  4. Сельдерей и огурец. Относятся к средне щелочным продуктам, быстро нейтрализуют скопившиеся кислоты.
  5. Чеснок. Помогает не только поддерживать кислотно-щелочное равновесие, но и повышать защитные силы организма. Продукт обладает хорошими противогрибковыми и антибактериальными свойствами.
  6. Овощи семейства крестоцветных (спаржевая фасоль, капуста, брокколи). В своем уникальном составе содержат индолы – натуральные вещества, обладающие противораковыми свойствами.
  7. Авокадо. Нормализует pH в организме, повышает иммунитет.
  8. Проростки пшеницы и ячменя. Содержат витамины, минералы, микроэлементы. Обладают противогрибковыми и противораковыми свойствами.
  9. Морские овощи (водоросли). Являются источниками хлорофилла – ощелачивающего вещества.
  10. Ромашковый и зеленый чай. Обладают хорошим ощелачивающим и противовоспалительным эффектом.

На рисунке представлен список из 10 самых щелочных продуктов питания.

Включение в рацион вышеуказанных продуктов способствует нормализации уровня pH, очищению и оздоровлению организма.

Щелочные продукты питания (список приведен ниже) в зависимости от показателя pH подразделяются на сильно защелачивающие, защелачивающие и слабо защелачивающие.

Сильно защелачивающие Защелачивающие Слабо защелачивающие
Стевия (натуральный сахарозаменитель) Сироп кленовый Мед
Лимон, лайм, грейпфрут, арбуз, папайя, манго Виноград, дыня, киви, персик, яблоко, груши, финики, сушеный виноград Ананасы, апельсины, бананы, вишня, оливки, хурма, картофель
Лук-порей, зелень петрушки, чеснок, шпинат, спаржевая фасоль и капуста, редис Сельдерей, кабачки, брюква, тыква, салат, фасоль, огурцы Помидоры, морковь, капуста, горох
Миндальный орех Плоды каштана
Масло оливковое, масло черного тмина Масло льна
Ростки ячменя пророщенные Пшено, рис бурый
Молозиво, грудное молоко Молоко и сыр (козье), сыворотка
Вода с лимоном, травяной чай, свежевыжатые соки из овощей Напиток из имбиря Чай зеленый, свежевыжатые соки из фруктов

Щелочной рацион набирает большую популярность. Он основан на употреблении продуктов с высоким показателем pH. К ним относят блюда из овощей, фруктов, зелени и иных продуктов растительного происхождения. Их главное преимущество – нейтрализация кислоты.

Также в них содержится клетчатка, витамины, минералы и антиоксиданты, что благотворно влияет на работу кишечника и иммунной системы в целом.

Любой продукт, поступающий к человеку с пищей, выделяет в организме либо щелочь, либо кислоту. К процессам брожения и закисления приводит употребление термически обработанной пищи. В большом количестве кислоту выделяют мясные и молочные блюда, хлебобулочные изделия.

Включение в рацион продуктов в свежем виде создает полезную щелочную среду. Нейтрализация кислот препятствует вымыванию кальция из костей, восстанавливает и очищает организм. Система питания популярна тем, что помогает сбросить лишний вес, сформировав привычку к здоровому образу жизни.

Щелочная или алкалиновая диета способствует:

  • предотвращению ряда заболеваний (мочекаменной болезни, остеопороза, ожирения, онкологии);
  • улучшению обмена веществ;
  • контролю за массой тела;
  • сохранению молодости, бодрости и трудоспособности;
  • полноценному функционированию всех органов и систем;
  • повышению защитных сил организма.

Придерживаясь щелочной диеты, уже через 7 дней можно заметить следующие изменения:

  • улучшается цвет лица, а также тонус кожи;
  • нормализуется кишечная моторика;
  • устраняется метеоризм;
  • повышается работоспособность;
  • улучшается память, настроение и общее самочувствие.

Методика Роберта Янга, автора щелочной диеты, рассчитана на несколько недель (3-4). Столько времени требуется для нормализации pH крови, а также выведения токсинов и шлаков из организма.

Щелочная система питания подразумевает соблюдение определенных правил.

Они касаются тщательного выбора ингредиентов:

  1. Предпочтение отдается щелочным продуктам: фруктам, овощам, зелени, ягодам, нежирным сортам рыбы, кунжуту, а также тыквенным семечкам. Разрешены крупы из злаков (гречка, овес, коричневый рис). В качестве заправки используют оливковое, подсолнечное, льняное масло. Щелочная еда должна составлять не менее 75% от дневного рациона.
  2. Ограничение касается кислотных продуктов: мяса, молока, яиц, бобовых, рыбы, хлебобулочных изделий, а также кофе и чая. Они составляют не более 25% от суточного рациона. При этом предпочтение отдается нежирным сортам мяса и рыбы (телятина, курица, индейка, хек, треска, минтай, камбала). Блюда на их основе употребляют не чаще 2 раз в неделю.
  3. Полностью исключается: алкоголь, консервированные и маринованные блюда, продукты на основе животных жиров.

Ежедневное меню включает 4-5 приемов пищи, питание дробное. В перерывах между едой пьют чистую воду, травяной чай, свежевыжатый сок. Сахар заменяют кленовым сиропом или медом, соль – натуральными пряностями и специями. Переходить на обычный рацион питания после диетического курса следует постепенно, на что понадобится несколько дней.

Преимущества диетического питания позволяют выполнять предписания без ущерба для здоровья.

К ним относят:

  • сытость продуктов при небольшом объеме потребляемой пищи. Чувство насыщения достигается благодаря употреблению блюд с высоким содержанием клетчатки и низкой энергетической ценностью. Это позволяет избавляться от лишнего веса при минимуме калорий;
  • доступность провианта;
  • отсутствие жестких ограничений при выборе ингредиентов. При этом важно помнить о соотношении 3:1 в пользу щелочных продуктов;
  • очищение и оздоровление организма.

Главное правило: переходить на диетический рацион следует постепенно, отказавшись от курения и употребления алкоголя. Организму требуется некоторое время, чтобы перестроиться.

Недостатком диеты является:

  • невозможность быстрого похудения. Постепенный сброс веса – одно из главных правил щелочного рациона;
  • необходимость пересмотра пищевых предпочтений любителям сладкого и мяса;
  • восполнение запасов кальция за счет приема витаминно-минерального комплекса.

Оздоровление организма, а также предупреждение развития хронических патологий – основная цель щелочного рациона. Снижение веса – второстепенная задача. При выборе диеты это следует учитывать.

Переход на щелочные продукты показан далеко не всем. Детям, беременным и кормящим девушкам, спортсменам, а также работникам физического труда не рекомендуется прибегать к щелочной системе питания. Этим категориям людей свойственны большие энергетические затраты, а ограничения в еде не лучшим образом влияют на восполнение сил и энергии.

Противопоказанием к соблюдению диетического меню являются некоторые хронические патологии:

  • заболевания органов пищеварения в стадии обострения (гастрит, язва желудка, колит);
  • пониженная кислотность желудка;
  • болезни почек;
  • остеопороз;
  • заболевания сердца и сосудов.

При несоблюдении рекомендаций специалистов, даже незначительные изменения в рационе могут нанести вред здоровью.

Щелочной рацион подразумевает 3 этапа. Длительность каждого из них – 7 дней.

Их выделяют в зависимости от воздействия диеты на организм:

  1. Этап первый (1-7 день). Характеризуется быстрой потерей лишних килограммов. За это время происходит адаптация, выводятся шлаки и токсины. В первые дни разрешается употреблять черный хлеб (в небольшом количестве), пить кофе (не более 1 чашки в день). Мучное и сладкое под запретом. Придерживаясь рекомендаций, к концу недели уходит до 5 кг (в зависимости от первоначального веса).
  2. Этап второй (8-14 день). Замедление снижения веса. Продолжается очищение организма, улучшается самочувствие. Понижается кислотность желудка. Из рациона полностью исключаются хлебобулочные изделия, вместо кофе пьют травяные отвары или зеленый чай.
  3. Третий этап (15-21 день). Закрепление результата. Организм очищается и восстанавливается, достигается желаемый pH баланс. Потеря в весе за этот период составляет около 1 кг.

В первые дни может наблюдаться потемнение в глазах, легкое головокружение. Самочувствие нормализуется к концу первой недели. В случае же резкого ухудшения состояния диету следует прекратить.

Подробное меню рассчитано на неделю. В качестве перекусов между основными приемами пищи используют фрукты, сухофрукты или орехи. Арахис и грецкие орехи повышают кислотность, их из рациона исключают. В течение дня пьют питьевую воду.

Завтрак Обед Ужин
Понедельник Каша из цельного зерна овсянки с фруктами/ягодами,

1 чашка зеленого чая

Суп из овощей;

стручковая фасоль, приготовленная на пару;

свежевыжатый фруктовый сок

Баклажан с сыром, запеченный в духовке;

салат из фруктов

Вторник Домашний йогурт;

хрустящие хлебцы (тосты) с вареньем

Крем-суп из овощей;

1 вареное яйцо

Рыба (запеченная);

травяной чай

Среда Коричневый рис с овощами;

отвар шиповника

Отварной картофель;

тушеная капуста с луком и морковью;

свежевыжатый сок

Телятина (отварная);

домашний йогурт

Четверг Яйца отварные (2 штуки);

1 грейпфрут

Отварная куриная грудка;

250 мл. молока

Овощной салат из помидор с сыром;

травяной настой

Пятница Каша из цельного зерна овсянки с сухофруктами (черносливом/курагой);

свежевыжатый фруктовый сок

Свекольный суп (холодник);

цикорий (напиток)

Отварной картофель с растительным маслом;

свежие овощи (огурец, помидор);

чай из мяты

Суббота Котлеты овощные (из картофеля и моркови);

травяной чай

Крем-суп из грибов и овощей;

настой шиповника

Воскресенье Творог с фруктами или ягодами;

Хлеб отрубной

Каша гречневая с тушеной говядиной;

салат из овощей и проросшей пшеницы;

Меню можно корректировать, составлять самостоятельно. Главное, учитывать при этом pH продуктов, а также общие правила щелочного рациона.

Основными рекомендациями профессора И. П. Неумывакина по поддержанию кислотно-щелочного равновесия являются:

  1. Употребление наименьшего количества мяса и иных кислотных продуктов, наибольшего – воды и щелочных ингредиентов. Мясные переработанные изделия закисляют организм, влекут образование свободных радикалов, вымывают кальций из костей. Это относится также к рафинированным продуктам, кондитерским изделиям. По мнению профессора, лучше пить воду природных минералов, так как проточная вода содержит низкий показатель pH (5,4). Клетки человека должны купаться в воде. Норма – 1,5 литра в день.
  2. Ограничение приема лекарственных препаратов. Профессор уверяет, что лекарства – источник прибыли для фармацевтических компаний и недобросовестных врачей. Отсутствие в них натурального состава, переизбыток химически синтезированных веществ — результат закисления организма, преждевременного старения, развития побочных действий препаратов.
  3. Поддержание активного образа жизни. Для достижения кислотно-щелочного равновесия, профессор рекомендует больше двигаться, устраивать перерывы при сидячей работе, заниматься спортом.
  4. Организация непродолжительного голодания. Для улучшения состояния здоровья в течение 2-3 дней пьют только воду. За этот период достигается хороший ощелачивающий эффект.
  5. Употребление щелочных продуктов (фруктов, овощей) с кожурой. Именно в ней содержится все самое ценное.
  6. Организация питания, а также отказ от курения беременным женщинам. Человек рождается с неизменным показателем pH. В норме он равен 7,1. По наблюдениям врачей, у 3 новорожденных из 10 кислотно-щелочной баланс нарушен. Это указывает на предрасположенность ребенка к хроническим патологиям. По мнению профессора, на показатель оказал влияние образ жизни матери, качество ее питания.

Вывод: для слаженной работы ферментной системы, органов ЖКТ, а также предотвращения хронических заболеваний следует организовать правильный рацион питания, вести здоровый образ жизни, следить за питьевым режимом.

Псориаз – неинфекционная патология кожных покровов, имеющая хронический характер. Для лечения и предотвращения обострений болезни важно следовать правильно подобранной диете, целью которой является поддержание кислотно-щелочного равновесия.

Особенностью диеты при псориазе является соблюдение правил организации питания:

  1. Дневной рацион составляется таким образом, чтобы 1/3 включала растительную щелочную пищу (свежие фрукты и овощи), 1/3 – белковые продукты (нежирные сорта мяса, орехи, куриный белок), 1/3 – злаки и сухофрукты.
  2. Из меню исключаются ингредиенты, способные вызвать аллергическую реакцию: цитрусовые, мед, помидоры, клубника, красный перец.
  3. В рацион обязательно включаются растительные масла, а также продукты, богатые клетчаткой, витаминами A, D. Употребление овощных салатов с маслом, гречневой и овсяной каши, говяжьей печени пойдет кожи на пользу.
  4. Диета при псориазе подразумевает проведение очищения организма. Голодание длится не более 2 суток. В этот период пьют воду, по его окончании готовят салат из корнеплодов.

За 2 недели диетического питания состояние кожи улучшается, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, повышается общий иммунитет.

При употреблении щелочных продуктов удается корректировать pH, что приводит к уничтожению раковых клеток и увеличению активности лимфоцитов. При этом она проявляется при pH – 7,3 и выше. Применение щелочного рациона способствует выходу наружу больных клеток и разрушению фиброзной оболочки, защищающей раковую ткань.

В основе щелочного питания против рака лежат следующие рекомендации:

  • употребление свежевыжатого сока из овощей и трав происходит сразу после его приготовления. Для снабжения организма пищевыми волокнами съедается несколько целых ингредиентов;
  • запрещается прием черного перца и других приправ, соевого соуса, огуречного рассола, капусты квашеной, маслин. При этом куркума, трава черного грецкого ореха и овечьего щавеля являются мощными пищевыми продуктами против рака.

В рацион включают петрушку, сельдерей, зеленую горчицу, спаржевую фасоль, шпинат. Не забывают про брокколи, цветную капусту, зеленый лук, огурцы, морские водоросли, проросший ячмень, чеснок. В умеренных количествах употребляют свеклу, морковь, кабачки.

Основными рекомендациями по организации питания при воспалении суставов являются:

  • полное исключение из рациона продуктов, повышающих концентрацию мочевой кислоты в крови. К ним относят сдобную выпечку, консервы, копченые продукты, фасоль, маргарин, грибы, щавель. Запрещены алкоголь, пиво, кофе, напитки на основе винограда. Все эти продукты содержат пурины – источник мочевой кислоты;
  • умеренное употребление свеклы, капусты цветной, спаржи, лука, ревеня, шпината и сельдерея. Ограничение касается слив, томатного сока и меда;
  • разрешается употребление каш из злаков, цитрусовых, сухофруктов, овощных салатов.

Из напитков при подагре пьют воду природных источников, травяные отвары, зеленый чай, огуречный сок. Обязательно принимают рыбий жир.

Людям с пониженной кислотностью или другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта следует воздержаться от щелочной диеты. Употребление зелени, овощей и фруктов с высоким показателем pH может значительно усугубить состояние здоровья.

Блюда на основе щелочных продуктов не только полезные, но и сытные. Их приготовление занимает минимум времени. Главное, заранее продумать меню и подготовить необходимые ингредиенты.

Первые блюда включают в любой рацион, в том числе щелочной.

  1. Полезным и сытным блюдом является суп из брокколи. Для его приготовления берется 500 гр. брокколи, пучок сельдерея, 3 картофелины, 1 чашка шпината. Ингредиенты нарезаются кубиками и отправляются вариться на медленном огне. После приготовления супа продукты измельчают блендером до состояния пюре. Готовое блюдо приправляют по вкусу.
  2. Разнообразить щелочное меню можно миндально-морковным супом. Вначале на ночь замачивается 120 гр. миндаля, утром он промывается и пропускается вместе с 500 мл воды через блендер. Полученную массу процеживают, чтобы на выходе получилось миндальное молоко. Затем приступают к овощам и зелени. Измельчают 200 гр. моркови и 40 гр. петрушки (укропа). Зубчик чеснока пропускают через пресс. Полученную смесь соединяют с миндальным молоком и взбивают блендером. Перед приемом пищи блюдо приправляют зеленью, специями и солью по вкусу.

Вторые блюда из щелочных продуктов можно приготовить по следующим рецептам:

  1. Овощные котлеты с семенами льна. Для их приготовления потребуется 130 гр. сладкого перца, 50 гр. моркови, 50 гр. семян подсолнечника, по 30 грамм миндаля и семян льна. По вкусу добавляется чеснок, растительное масло, перец и соль. Льняное семя замачивается на ночь. Овощи нарезаются соломкой. Затем все ингредиенты помещаются в блендер и измельчаются. Смесь приправляют, перемешивают и из нее формируют котлеты.
  2. Голубцы из салатных листьев. Из продуктов понадобится 250 гр. огурцов, 80 гр. очищенных семечек, 80 гр. лука-порея, 80 гр. салата. Семена подсолнечника предварительно замачивают, затем сливают воду и помещают в блендер. К ним добавляют 50 гр. зеленого лука. Измельченная масса соединяется с нашинкованными огурцами, все перемешивается и солится. Состав поочередно выкладывается на листья салата, формируются овощные голубцы в форме конвертиков. Чтобы они не раскрылись, их перевязывают оставшимся луком-пореем.

Меню щелочной диеты включает в себя блюда из свежих овощей и фруктов. На их основе готовят питательные салаты.

  1. Богатым на витамины и микроэлементы является салат из свежих огурцов, сладкого перца и тыквенных семечек. Для его приготовления понадобится 1 огурец среднего размера, 1 красный перец, петрушка (70 гр.), салат (70 гр.). Первые два ингредиента нарезаются соломкой, к ним добавляется измельченный салат и петрушка. Овощная смесь соединяется с молотым кунжутом (30 гр.) и семенами тыквы. Все тщательно перемешивается. Блюдо заправляется оливковым маслом. Соль добавляется по вкусу.
  2. Еще одним полезным рецептом является салат из зеленой спаржи, руколлы и редиса. В качестве ингредиентов используется руккола (80 гр.), огурцы (200 гр.), спаржа зеленая (80 гр.), редис (130 гр.). Овощи измельчают и тщательно перемешивают. К ним добавляют по 40 гр. измельченного базилика и петрушки. Блюдо заправляется соком лимона и растительным маслом.

Каша – полезный и сытный продукт. А если к ней добавить овощи или орехи, то питательная ценность блюда только возрастает.

  1. Вкусным рецептом является гречка с добавлением миндаля и овощей. Вначале замачивают 60 гр. миндаля на ночь, а утром его измельчают в блендере. Крупу (100 гр.) промывают и отваривают. Также понадобится петрушка (20 гр.), сладкий перец (200 гр.), чеснок (1 зубчик). Зелень и перец измельчают, чеснок пропускают через пресс. Кашу соединяют с миндалем, овощами и зеленью. В качестве заправки используется сок лимона (15 гр.) и подсолнечное масло. Соль добавляется по вкусу.
  2. В рацион можно также включить кашу из пророщенной пшеницы с фруктово-ореховой начинкой. Злаков потребуется 150 гр., бананов – 250 гр., чернослива – 100 гр., ядер грецкого ореха – 50 гр. Бананы и чернослив мелко нарезаются, а затем измельчаются с пшеницей в блендере до получения однородной массы. Блюдо посыпается грецкими орехами. По желанию каша украшается дольками мандарина.

Щелочное питание – правильно организованный рацион, включающий продукты с высоким показателем pH. Готовить и сочетать блюда из разрешенного списка совсем не сложно. Главное, на пути к достижению цели учитывать рекомендации специалистов и контролировать любые изменения в организме.

Автор: HeLga89

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: