Лечение имбирем при простуде: его свойства, как заваривать и употреблять

Содержание

  1. Свойства имбирного корня
  2. Как применять пряность при простуде
  3. Имбирь детям
  4. Рецепты с имбирем при простуде
  5. Как организовать рацион при простуде
  6. Рецепты для домашнего применения
  7. Рецепт чая с имбирем и лимоном от простуды
  8. Имбирный чай при воспалении горла
  9. Имбирный чай при простуде
  10. Лечение кашля с помощью имбиря
  11. Лечение насморка корнем имбиря
  12. Лечение простуды мазью из имбиря
  13. Ванна с имбирем
  14. Лечение настойкой имбиря на спирту
  15. Укрепление иммунитета имбирем
  16. Имбирный чай от простуды и кашля. Лечебный чай
  17. Свойства имбиря
  18. Целебная сила чая
  19. Основные противопоказания
  20. Чай с молоком и медом
  21. Особенность лечения детей
  22. Медовый напиток с лимоном
  23. Напиток с апельсином
  24. Напиток с гвоздикой и кардамоном
  25. Как заваривать корень имбиря
  26. При каких простудных заболеваниях рекомендован имбирь
  27. Эфирное масло
  28. Рецепт 1: имбирь и цитрусы
  29. Техника заваривания имбирного чая
  30. Зимний вариант лечебного чая со специями и цитрусовыми
  31. Имбирный корень. Полезные свойства и состав
  32. Имбирь при кашле: настойки и смеси
  33. Имбирный мед
  34. Смесь от бронхита и пневмонии
  35. Рецепт концентрированного напитка
  36. Рецепт при насморке
  37. Молочный напиток с добавлением имбиря и пряностей
  38. Рецепт из имбиря для повышения иммунитета
  39. Рецепт 3: имбирный чай с вином и черносливом
  40. Если вы заболели, обратитесь к имбирю
  41. Делаем пряный и ароматный чай. Первый вариант
  42. Второй вариант чая — с цитрусом
  43. Делаем мощную витаминно-оздоровительную смесь
  44. Имбирный сок от мучительного кашля
  45. Имбирь в молоке
  46. Нормы и правила употребления детям и взрослым
  47. Сибирский чай от простуды с кедровыми орешками
  48. Гранатово-имбирный тендем: как работает?
  49. Пряный чай с корнем имбиря — эффективное средство против кашля и болей в горле
  50. Помогает ли имбирь при простуде
  51. Лучшие рецепты имбирных лекарств от простуды

Свойства имбирного корня

В имбире для человека полезно все. Это жгучий вкус, пряный аромат, многокомпонентный состав и даже его жесткие волокна. В составе пряности много аскорбиновой кислоты, витамина А и Е, микро- и макроэлементов. Главными защитниками здоровья человека и помощниками иммунитета, позволяющими использовать имбирь при простуде, являются:

  • витамины В1, С, А;
  • магний, цинк, натрий;
  • ретинол;
  • растительные антибиотики;
  • эфирные масла;
  • пищевые волокна.

Именно эти компоненты стимулируют защитные силы иммунитета, помогают выводить токсины и другие продукты жизнедеятельности вирусов и бактерий, восстанавливают поврежденные микробами структуры клеток и помогают в их регенерации. Ответный удар иммунитета будет мощным и победным.

Корень имбиряКорень имбиря
В любой форме имбирь богат витаминами, антиоксидантами и эфирными маслами

Кроме функции укрепления иммунитета, лечение простуды имбирем популярно благодаря следующим свойствам корня:

  • противовоспалительное;
  • обезболивающее;
  • дезинфицирующее;
  • спазмолитическое;
  • муколитическое;
  • согревающее.

В свежем и молотом виде пряность способна убивать болезнетворные микробы и значительно сокращать их численность. Напитки с имбирем очищают слизистые, снимают местное воспаление, облегчают боль и сокращают приступы кашля. Так как корень является хорошим муколитиком, его применяют при сухом непродуктивном кашле для разжижения мокроты, а при влажном – для ее выведения.

Профилактика лучше, чем лечение – истина, с которой согласятся все. Поэтому пряность можно использовать как хорошее общеукрепляющее и профилактическое средство в период простуд и эпидемий гриппа.

Как применять пряность при простуде

Самым распространенным средством против простуды, применяемом в Европе, является чай или чайный напиток. Его согревающие свойства помогают быстро поставить на ноги продрогшего человека, успокоить пульсирующую головную боль и неприятные ощущения в мышцах. Рецепты целебных чаев просты по составу и технологии приготовления, поэтому доступны каждому.

Имбирь от простуды можно использовать как компонент сухих ингаляций, ингредиент для витаминных иммуностимулирующих смесей, составов для полосканий горла, для приготовления леденцов от кашля и многих других средств.

В лечебных целях принято применять свежий корень, а не молотую пряность. Это объясняется большим разнообразием рецептов и высокой эффективностью натурального свежего сырья.

Если для лечения или профилактики простуды используется горячий чай, его пьют 4 раза в день при условии отсутствия температуры. Ингаляции с корнем или эфирным маслом проводят 2 раза в день при том же условии. Леденцы от кашля можно употреблять каждые 1,5─2 часа. Детям дозировку уменьшают вдвое.

Имбирный напиток можно приготовить только из измельченного корня или добавить в заварник другие компоненты. Во втором случае эффект от напитка будет еще выше. В качестве дополнительных ингредиентов выступают:

  • чеснок;
  • лекарственные противовоспалительные травы (ромашка, липа, иссоп);
  • молоко;
  • мед;
  • лимон.

Для лечения пить чай следует в горячем виде, свежеприготовленным, после приема пищи, чтобы не раздражать желудок. Если напиток готовят с молотой пряностью, для улучшения вкуса добавляют лимон и мед.

Чай с имбирем Чай с имбирем
Чай с пряностью предпочитают европейцы в сезон простуд

Имбирь детям

Для профилактики простуды у детей и ее лечения можно заваривать витаминные напитки в термосе на весь день. Ребенок не откажется от чая из сушеных яблок, шиповника и дольки имбиря. Если появился кашель и заложенность носа, можно сделать сухие ингаляции.

Для этого на сухой сковородке хорошо прогревают дольку свежего корня до легкого обугливания среза. Имбирь выкладывают на тарелку, делают воронку из бумаги. Ребенка усаживают над тарелкой и предлагают вдыхать дымок от имбиря носом и ртом поочередно.

Ингаляцию делают 3─5 минут. Этого достаточно, чтобы снять головную боль, заложенность и отек носа, облегчить глотание и боль в горле. Такой рецепт могут использовать и взрослые, но время процедуры увеличивают до 8 минут.

Для детей имбирь допустим после 3 лет и при отсутствии аллергии. Ребенка можно поить обычным черным чаем с имбирем, медом и лимоном по 2 чашки в день. Полезно давать до 5 мл имбирного сока, смешанного с водой или компотом 2 раза в день. Хорошо добавлять пряность в еду, чтобы оздоровить слизистую желудка и кишечника и повысить сопротивляемость организма болезнетворным организмам.

Ребенок пьет чайРебенок пьет чай
Ребенку можно давать чай с имбирем для обеззараживания ротовой полости и повышения потоотделения

Рецепты с имбирем при простуде

Самым простым способом очистить слизистую полости рта от микробов и повысить местный иммунитет является жевание свежего имбиря. Достаточно взять тонкую дольку корня, очистить от кожицы и медленно разжевать в течение 15 минут. Ниже предложены рецепты чаев, напитков и отваров с корнем имбиря, эффективных при лечении простуды.

Лимон, имбирь и мед от простудыИмбирный напиток с медом и лимономИмбирный напиток с медом и лимоном

  • Чай с молоком. Необходимо подогреть стакан молока до кипятка, добавить 1/3 чайной ложки сушеного имбиря, настоять 3─5 минут и пить при мокром кашле 4 раза в день. Муколитические свойства такого напитка повышаются, если в него добавить щепотку куркумы и немного меда.
  • Чай с молоком детям. В заварнике заваривают черный чай с измельченным корнем имбиря. На 1 стакан кипятка берут половину чайной ложки корня. После заваривания через 5 минут добавляют горячее молоко. Обычно берут половину стакана чая и половину молока. Для вкуса добавляют мед. Принимать напиток можно 2 раза в день.
  • Имбирный отвар. Столовую ложку измельченного корня заливают стаканом кипятка и томят на огне 10 минут. Настаивают, процеживают и пьют по 1 ч. л. в течение дня. Лечиться таким средством можно до исчезновения симптомов простуды, но не более 7 дней.
  • Имбирный сок при сухом кашле. По одной чайной ложке лимонного и имбирного сока заливают 2 стаканами кипятка. Дают настояться и простыть, добавляют ложку меда. Употреблять средство необходимо по 1 ч. л. каждые полчаса.
  • Вьетнамский чай. Заваривают черный чай обычным способом. На чашку добавляют измельченный корень имбиря (чайная ложка с горкой), по 2 штуки черного перца и гвоздики. Размешивают, дают постоять 5 минут и пьют горячим с медом. Применять средство можно на любой стадии заболевания при отсутствии температуры.
  • Смесь при бронхите. Смешивают по 2 столовые ложки порошка плодов аниса и сушеного имбиря, добавляют 100 граммов измельченных льняных семян. Соединяют чесночный порошок (1 ст. л. с горкой) со 100 граммами сливочного масла. В полученную смесь добавляют стакан сока алоэ и 250 граммов меда. Все перемешивают, складывают в стеклянную банку с крышкой, хранят в холодильнике. Принимать при бронхите и пневмонии 3 раза в день по 1 ч. л.

Имбирь, молоко, пряностиИмбирь, молоко, пряности
Имбирь с молоком и пряностями – лучшее народное средство для лечения кашля

Как организовать рацион при простуде

Лекарством может быть еда – это мнение давно подтвердили сами медики. Если правильно организовать рацион, можно не только вылечить некоторые имеющиеся заболеваниями, но и предотвратить развитие новых. При простуде и гриппе особенно важно питаться легко, обогатив рацион витаминами и противомикробными веществами.

Вот несколько правил грамотной организации рациона:

  • Самое важное правило – пить 2 и более литров теплой жидкости в день. Это должен быть имбирный чай в обязательном порядке, чистая питьевая вода, клюквенный морс, молоко с медом.
  • Употреблять чеснок и имбирь в свежем виде как источники мощных противомикробных средств. Фитонциды, которые содержаться в этих продуктах, похожи по своей структуре, поэтому оказывают слаженный удар по микробам.
  • Есть овощи и фрукты, богатые витамином С и цинком. Это апельсины, лимоны, киви, яблоки, капуста, свекла.
  • Не забывать о курином бульоне, который легок для пищеварения, но дает много энергии для борьбы с болезнью.
  • Исключить жареное, соленое, консервированное.

Рацион должен быть дробным, а такие интенсивные по вкусу и запаху продукты, как имбирь и чеснок, нужно употреблять либо во время еды, либо добавлять в чай. Во всем должна просматриваться систематика. Это значит, что каждый день вплоть до полного выздоровления нужно придерживаться выбранному курсу. Заваривать имбирный чай в термосе на весь день, съедать 2-3 зубчика чеснока с бульоном или салатом, есть лимон с сахаром после еды и так далее.

В такой твердой борьбе больной обязательно выйдет победителем, причем без употребления синтетических лекарств в большом количестве. Заслуга правильной организации питания и выбора полезных продуктов заключается не только в скором выздоровлении, но и предотвращении развития осложнений, таких как бронхит и пневмония.

Чай с лимоном при простудеЧай с лимоном при простуде
Много жидкости внутрь – вот о чем должен позаботиться сам больной

Рецепты для домашнего применения

Рецепты от простуды с применением имбирного корня являются противовирусным средством, укрепляющим иммунитет во время болезни. Как правильно заварить имбирь от простуды, помогают узнать рецепты. Готовят разные настойки и отвары из имбиря от простуды, чай, мазь, ванны, применяют ингаляции при простуде.

Рецепт чая с имбирем и лимоном от простуды

Имбирь с лимоном от простуды — рецепт простой и эффективный. Имбирь при температуре разрешается применять, если значение на термометре не превышает 38°С.

Для приготовления лечебного чая нужны такие продукты:

  • 4 ч. л. корня имбиря;
  • 8 ч. л. меда;
  • 1 шт. апельсина;
  • 1 шт. лимона;
  • 1 палочка корицы;
  • 1 звездочка аниса;
  • 700 мл кипятка.

Приготовление имбиря с лимоном: имбирный корень измельчают на терке, соединяют с соком апельсина и лимона, добавляют анис, корицу и заливают кипятком. После остывания добавляют мед. Дают настояться и пьют в течение дня.

Имбирный чай при воспалении горла

В холодное время года большинство людей заболевают ангиной, фарингитом, ларингитом.

Имбирь от горла в виде чая — популярный народный метод, облегчающий боль и оказывающий согревающее и противовоспалительное действие.

Состав чая для горла:

  • 1 см корня имбиря;
  • ¾ стакана воды;
  • ¼ стакана молока;
  • 1 ч. л. меда.

Читайте также: Бронхоспазм у детей: симптомы, причины, как снять

Приготовление чая: в кастрюлю наливают воду, кладут имбирь и кипятят 2 минуты под крышкой. Затем наливают молоко и доводят до кипения, после чего снимают с плиты, остужают и добавляют ч. л. меда.

Имбирный чай при простуде

Имбирь при ОРВИ с добавлением меда и лимона применяют при влажном кашле и рекомендуют еще добавить в напиток специи. Такой чай обладает антисептическим действием и облегчает симптомы простуды.

Для имбирного отвара необходимо:

  • 15 г измельченного имбиря;
  • 300 мл воды;
  • 0,5 ч. л. чая черного;
  • 1 ст. л. меда.

Измельченный корень заливают кипятком и проваривают 2 минуты на медленном огне. Потом убирают с огня, добавляют черный чай, накрывают крышкой и дают настояться 5 минут. Затем отвар процеживают, остужают и добавляют лимон и мед по вкусу. Теплый напиток с имбирем применяют для лечения простуды.

Лечение кашля с помощью имбиря

Имбирь против простуды от кашля, насморка и других ее проявлений ввели в практику индийские лекари.

Наиболее эффективно корнеплодом лечат бронхит, сопровождающийся мокрым кашлем. Эфирное масло оказывает противовоспалительное действие на дыхательные пути и способствует быстрому выведению мокроты, в результате чего организм быстрее восстанавливается.

Приготовленный по данному рецепту сироп, является не только отхаркивающим, но и облегчающим сухой кашель, головную боль и тошноту.

Ингредиенты:

  • 1 ст. л. сока имбиря;
  • 0,5 стакана сахара;
  • 1 стакана воды;
  • 0,5 шт. лимона;
  • по 1 щепотке шафрана и мускатного ореха.

Для приготовления этого сиропа разводят сахар в воде, добавляют выжатый из корня имбиря сок, сок половины лимона и кипятят, пока смесь не загустеет. В конце добавляют мускатный орех и шафран. Сироп добавляют в чай и пьют несколько раз в день.

Лечение насморка корнем имбиря

При насморке происходит воспаление слизистой оболочки носа, вызванное различными микробами и вирусами. Часто воспаление продолжает распространяться на слизистую оболочку носоглотки, гортани, бронхов и даже легких. Поэтому болезнь рекомендуется лечить на ранней стадии развития. В этом помогут рецепты на основе имбиря.

1/4 ст. л. очищенного и измельченного на терке имбиря заливают кипятком и варят 1 минуту, в чашку чая кладут половину чайной ложки меда, можно добавить кусочек лимона. Пить напиток несколько раз в день.

Лечение простуды мазью из имбиря

От простуды имбирь помогает не только в виде напитка, но и в виде согревающей мази. Для ее приготовления порошок сухого корнеплода разводят в теплой воде до кашеобразного состояния.

Полученную мазь втирают в кожи ступней, затем надевают шерстяные носки. Можно положить компресс между лопатками на 10 минут, накрыв пленкой и полотенцем, если кожа чувствительная, то предварительно смазывают детским кремом. Такой компресс способен снизить отечность верхних дыхательных путей во время кашля.

Ванна с имбирем

Ванна с пряным порошком имбиря во время простуды улучшает кровообращение, снимает отеки, выводит токсины и уменьшает боли в суставах при артрозе. Она оказывает антистрессовый, расслабляющий и успокаивающий эффект, облегчает симптомы болезни и поднимает настроение.

Для приготовления такой ванны необходимо взять 100 г корня имбиря (порошок имбиря 2,5 ст. л.), его моют, но не очищают от кожицы, т. к. в нем много полезных веществ. Измельчают корнеплод на терке или мелко нарезают, затем заливают 1 л кипятка и ставят на минимальный огонь на 18 минут. Отвар процеживают и наливают в ванну с водой +37…+40°C.

Если добавить в воду 5-6 капель эфирного масла лимона, мелиссы или сандала и 1 ст. л. меда, то ванна будет еще полезнее. Имбирную ванну принимают не более 15-20 минут. После нее не ополаскиваются под душем, необходимо полежать под одеялом хотя бы 30 минут.

Лечение настойкой имбиря на спирту

Применяется эффективно имбирь при гриппе в виде настойки на спирту. Вытяжки на спирту из растительного сырья считаются сильными лекарственными средствами в народной медицине. Спирт максимально вытягивает из лечебного продукта концентрированный полезный экстракт, обладающий биологической активностью.

Настойку применяют как во внутрь, так и для наружного применения.

Настойка стимулирует работу сердца и всей кровеносной системы, укрепляет иммунитет, борется с вирусами, является хорошим средством от простуды.

Для приготовления настойки на спирту измельчают 400 г очищенного от кожицы имбирного корня до кашеобразного состояния. Затем заливают 1 л разведенного до +40…+45°C спирта, перемешивают и помещают в темное место на 14 дней, периодически встряхивают емкость.

Настойку после 14 дней процеживают и хранят в холодильнике до 2-х лет. Через 2 недели в настойку добавляют сок 1 лимона и 90 г меда, пьют по 1-2 ч. л. утром натощак и перед обедом.

Укрепление иммунитета имбирем

При ослабленном организме имбирь с медом и лимоном также используют для профилактики от простуды. Данные продукты признаны лучшими для поддержания иммунитета, способные противостоять воздействию болезнетворных микробов, стрессов и нагрузок.

Для приготовления рецепта, укрепляющий иммунитет берут:

  • 110 г корня имбиря;
  • 180 г меда;
  • 3 шт. лимона.

Имбирь очищают от кожицы, измельчают в блендере вместе с лимонами. После чего добавляют мед и перемешивают. При первых признаках простуды принимают по 1 ст. л. на ночь.

Имбирный чай от простуды и кашля. Лечебный чай

В нашей стране, к сожалению, имбирь не очень популярен, поскольку большинство людей даже не знают о полезных свойствах удивительной специи. На санскрите “имбирь” означает «универсальное лекарство». Неудивительно, ведь о его согревающем воздействии и пользе для пищеварения упоминается еще в первом веке н. э.

Имбирь применялся как отличное противоядие. Он был востребован в Китае. Его использовали индийские лекари для борьбы с различными недугами. Именно они начали применять имбирный чай от простуды и кашля. Многие рецепты дошли и до наших дней. Они и сегодня пользуются большой популярностью.

Свойства имбиря

Ароматная пряность обладает отличными антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Именно благодаря такому действию имбирь рекомендуется использовать для лечения респираторных заболеваний. Он прекрасно избавляет от воспаления, способствует восстановлению обменных процессов, стимулирует кровообращение. Кроме того, имбирь укрепляет иммунитет.

Пряность обладает целым перечнем благоприятных воздействий на организм:

  • антибактериальными;
  • противовоспалительными;
  • заживляющими;
  • обезболивающими;
  • спазмолитическими;
  • тонизирующими.

Более эффективно имбирь избавляет от мокрого кашля, который зачастую сопровождает простуду либо бронхит. Такими свойствами специю наделяют эфирные масла, оказывающие отличное противовоспалительное воздействие на дыхательные пути. В результате у пациента начинает быстро отделяется мокрота. Следовательно, организм значительно эффективнее побеждает заболевание и полностью восстанавливается.

Целебная сила чая

Чаще всего употребляют имбирь в виде чая либо напитка. Все целебные свойства полностью сохраняются в жидкости. Лечебный чай оказывает на пациента согревающее воздействие. Он устраняет боль и резь в горле, способствует облегчению сухого кашля. Целительный напиток нормализует температуру, устраняет головную боль и неприятную тошноту.

Кроме того, имбирный чай от простуды и кашля, выпитый на ночь, способствует не только быстрейшему выздоровлению, но и обеспечит больному спокойный нормальный сон.

Основные противопоказания

Каким бы эффективным и полезным не был имбирный чай от простуды и кашля, но все же есть категория людей, которым такое лечение не рекомендовано.

С высокой осторожностью данную пряность следует принимать людям, страдающим следующими недугами:

  • аллергия (данное растение вполне способно ее спровоцировать);
  • гипертония;
  • гепатиты (острые, хронические);
  • камни в печени;
  • ишемическая болезнь;
  • язва;
  • цирроз печени.

А теперь давайте рассмотрим, как правильно заварить лечебный чай.

Чай с молоком и медом

Целебный напиток позволяет вылечить мокрый кашель.

Для его изготовления понадобятся:

  • сухой молотый имбирь – 0,5 ч. л.;
  • мед – 1 ч. л.;
  • натуральное молоко – 1 стакан;
  • можно добавлять по желанию куркуму.

Приготовить имбирный чай с молоком и медом очень просто. Такой рецепт не вызовет трудностей даже у начинающей хозяйки. Стакан горячего молока необходимо подогреть и развести в нем имбирь. Чтобы чай приобрел приятный вкус, рекомендуется добавить мед. Иногда в такой напиток добавляют куркуму.

Приготовленное снадобье следует пить теплым. После его употребления желательно лечь под теплое одеяло. Для лучшего лечебного эффекта рекомендуется полежать минут 30-40. В течение дня можно выпивать 2-3 стакана целебного напитка.

Особенность лечения детей

Малышам рекомендуется изготавливать чай на основании вышеописанного рецепта. Только основной компонент добавляется в меньшем количестве.

Итак, если вы хотите приготовить имбирный чай детям, рекомендуется на стакан молока брать не больше 1/3 ч. л. ароматной пряности. Чтобы избавить кроху от кашля, напиток давайте пить малышу небольшими порциями.

Детям рекомендуется пить имбирный чай. Как выше замечалось, он не только лечит простуду, но и укрепляет иммунитет. Однако крохам, не достигшим трехлетнего возраста, имбирь противопоказан.

Данное средство является не только полезным, но и очень вкусным. Среди лекарственных препаратов такое сочетание встречается достаточно редко. Поэтому малыши с удовольствием употребляют имбирный чай. А самое главное, что это натуральное средство, которое не содержат каких-либо консервантов и добавок, способных нанести вред детскому организму.

Медовый напиток с лимоном

Если вы противник молока, можно воспользоваться следующим рецептом. Прекрасный имбирный чай с медом можно приготовить на воде. Такой рецепт более универсален. При этом чай получается достаточно вкусным. Употреблять его – большое удовольствие.

Для напитка нужны следующие компоненты:

  • корень имбиря (свежий), предварительно натертый – 1 ч. л.;
  • 1 долька лимона;
  • мед – 1 ч. л.;
  • по желанию можно использовать семена фенхеля.

Свежий корень следует очень мелко измельчить. Полученный компонент заливается одним стаканом кипятка и добавляется кусочек лимона. Чтобы полученный напиток заварился, необходимо настоять его минут 5.

Если вы хотите смягчить вкус чая, то добавьте семена фенхеля. Сторонникам крепкого имбирного настоя будет достаточно лишь меда и лимона. При этом и первый вариант, и второй сохраняют все полезные свойства.

А мед рекомендуется добавить в немного остывший чай. Это позволит сохранить целебную силу имбиря. Употребляют его так же, как и описанный выше чай.

Напиток с апельсином

Приготовление имбирного чая должно начинаться при первых же признаках простуды. Тогда эффект будет значительно лучше.

Для изготовления вкусного целебного напитка следует заварить зеленый либо черный чай. В него добавьте несколько ломтиков имбиря и пару долек апельсина. Последний ингредиент можно заменить соком. При желании (основывайтесь на свой личный вкус) добавьте мед.

Такой чай зарядит энергией и бодростью на целый день. Он значительно быстрее поможет справиться с наступающей простудой. Рекомендуется выпивать его горячим. В течение дня, чтобы победить болезнь, следует выпить не меньше 3 чашек.

Напиток с гвоздикой и кардамоном

Применяется такой имбирный чай от простуды и кашля. При этом он прекрасно устраняет боль в горле.

Для его приготовления понадобятся:

  • небольшой кусочек корня имбиря (30 г);
  • 2 стручка кардамона;
  • 1 гвоздика.

Заварите чай. Можно использовать зеленый или черный. Для целебного напитка понадобится 400 мл чая. Готовый напиток вылейте в емкость и поставьте на плиту. Следом туда же добавьте натертый имбирь, гвоздику, кардамон.

На медленном огне прокипятите напиток около 15-20 минут. После процеживания целебный чай можно употреблять.

Данное средство полезно как в горячем виде, так и в теплом.

Читайте также: Обзор небулайзеров Литл Доктор: особенности популярных моделей

Как заваривать корень имбиря

Рецепт приготовления рассчитан на 0,5 литровый чайничек.

  • От корня имбиря отламываем или отрезаем кусочек размером в 1,5-2 перепелиный яйца, моем его и счищаем ножом кожуру. Натираем наш кусочек на крупной терке и кладем в чайник. Получается столовая ложка с горочкой на пол литра воды.
  • В заварник добавляем ломтик лимона или выжимаем сок лимона, кладем столовую ложку меда.
  • Заливать весь этот состав нужно следующим образом: примерно на пятую часть заливаем заварник очищенной холодной водой, все тщательно перемешиваем, а потом доливаем до конца горячей водой, еще раз размешиваем.
  • Настаиваем чай 5 минут и он готов.

Есть другой рецепт заваривания имбиря, в котором имбирь заваривается ломтиками. 20 грамм имбиря заливают одной чашкой кипятка. Можно добавить мяту, мелиссу, лимон или мед. Это дело вкуса. Настаивается такой чай 20 минут. Такой напиток оказывает потрясающий тонизирующий эффект, вполне может заменить кофе.

При каких простудных заболеваниях рекомендован имбирь

В любых домашних условиях есть возможность приготовить препараты из имбиря, отличающиеся следующими свойствами:

  • Антисептическое и ранозаживляющее действие – обеззараживание царапин, ран, язв и других повреждений кожных покровов;
  • Антибактериальные свойства – борьба с патогенными микроорганизмами;
  • Противовоспалительное и противовирусное действие;
  • Отхаркивающий эффект – помогает вывести мокроту.

Все вышеперечисленное позволяет снять симптомы всего спектра простудных заболеваний и инфекций вирусного характера, облегчить состояние больного при гриппе.

Самые вкусные рецепты компота из имбиря и лимона

Эфирное масло

Эфирное масло имбиря обладает мощным антибактериальным, противовирусным и жаропонижающим эффектом. Его действие обусловлено сложным химическим составом, в котором насчитывается более 150 соединений. При простуде и кашле это средство применяется следующим образом:

  1. Ингаляции. Перед проведением процедуры в емкость добавляют целебную жидкость в пропорции 3-5 капель на 0,5 л воды. Усилят терапевтический эффект эфирные масла эвкалипта, можжевельника, лаванды, бергамота, розмарина. Дышать над паром, накрывшись с головой, разрешается не более 5 минут.
  2. Ванна. Перед добавлением в воду 3-4 капли средства требуется смешать с 50 мг эмульгатора, в роли которого могут выступать сливки, молоко, сыворотка, раствор поваренной или морской соли.
  3. Компресс. Для облегчения кашля и боли в горле на шею и грудь ставят спиртовые компрессы сдобавлением 2-3-х капель эфирного масла. Это усилит прогревающее и противовоспалительное действие.

Лечение имбирем при простуде: его свойства, как заваривать и употреблятьЛечение имбирем при простуде: его свойства, как заваривать и употреблять
Эфирное масло из имбиря используется для ингаляций и ванночек

Целебное средство также используется при ОРВИ для растираний. Эфирное масло смешивают с основой в пропорции 1/1. Благоухающая жидкость активно применяется и в ароматерапии. Такой метод позволит снизить головную боль, улучшить сон и психоэмоциональное состояние пациента. Аромалампу ставят из расчета 3 капли на 15 м2.

Указанное эфирное масло нельзя использовать для лечения детей младше 6 лет.

Рецепт 1: имбирь и цитрусы

Для приготовления понадобится: зеленый чай, свежий имбирь, палочка корицы, мед, листья мяты, черный молотый перец, грейпфрутовый и лимонный соки. На литр воды берем корень имбиря примерно 5-10 см, который предварительно нужно очистить, нарезать или натереть. Сперва варим имбирь около 10 минут, затем добавляем в воду щепотку черного перца, корицу и мяту. Через пару минут снимаем с огня и процеживаем. В получившийся отвар сначала добавляем листья зеленого чая, чуть позже – для сладости, вкуса и дополнительной пользы добавляем пару ложек меда, сок половинки лимона и одного целого грейпфрута. К этому моменту весь ваш дом наполнится бодрящими, «солнечными», теплыми ароматами, которые, как и имбирный чай, помогут быстро справиться с простудой.

Техника заваривания имбирного чая

Техник заваривания имбирного чая существует множество. Рекомендуется некоторые из них.

Имбирь с мятой и мёдом. Три столовых ложки растения очищаются и измельчаются. Заливаются кипятком в объёме полутора литров, после чего весь состав настаивается до получаса. Затем в него добавляется три столовые ложки свежего мёда. После пятиминутного настаивания состав может эффективно применяться для лечения высокой температуры.

С кардамоном и молоком. Полторы столовых ложки заварки заливаются полутора литрами только прокипяченного молока. Настаивание выполняется в течение десяти минут. Затем в уже готовый состав добавляются по две столовые ложки сахара, имбиря и пять пластинок кардамона. Всё размещается на огне и медленно доводиться дот кипящего состояния. После перемешивания можно постепенно охлаждать и пить по две с толовые ложки утром и вечером.

Зимний вариант лечебного чая со специями и цитрусовыми

В осенне-зимний период, когда обостряются простудные заболевания, заварить чай можно с целебным имбирем, апельсинами и специями. Напиток не только укрепит иммунитет, но и нормализует пищеварение, наладит работу сердца, поможет справиться с простудой и кашлем, освежит дыхание.

Для приготовления понадобятся:

  • свежей нарезанный имбирь;
  • апельсиновая цедра;
  • корица;
  • кардамон;
  • мята;
  • вода;
  • чай.

Начинают с заваривания чая в заварочном чайнике. В отдельной емкости имбирь заливают водой, но не доводят до кипения, добавляя к корню специи, лимонный сок, цедру, мяту. Отвар и заварку смешивают, пить чай нужно в теплом виде для лечения и профилактики, добавляя в чашку мед, сахар, дольки лимона или апельсина по вкусу. Лучший вариант меда для борьбы с простудами — гречишный или липовый.

Имбирный корень. Полезные свойства и состав

Мы расскажем вам вкратце, отчего чаще всего используют корнеплод в разных странах мира. Это не просто слова, так как имбирь изучали множество ученых, открывая все больше его возможностей, а вы, возможно, пока даже в чай с имбирем от простуды не верите. В составе корня очень много полезных компонентов, среди которых клетчатка, которая чистит наш ЖКТ, убирая всю грязь и токсины. Есть в имбире и минералы – кальций, калий, магний, фосфор, цинк, натрий. В составе много витаминов, что помогают нашему иммунитету и не только, есть никотиновая и аскорбиновая кислоты. Конечно, богато растение на эфирное масло, что помогает от болей в суставах, спине, от психологических расстройств, повышает сексуальность.

Читайте такжеИмбирьИмбирь
Применение корня имбиря при боли в горле

Для сведения! Настоящее эфирное масло имбиря имеет свойство густеть, когда его открыли, от контакта с воздухом. Чтобы создать один грамм целебного продукта нужно в 50 раз больше корня. В итоге получается эфир золотого цвета, с приятным, но не таким терпким, как мы привыкли ощущать, ароматом.

Имбирь может помочь при простуде, а также:

  • уничтожает всю патогенную среду, микробы, бактерии, выгоняет глисты;
  • служит природным антисептиком;
  • помогает выгнать желчь;
  • используется при разного рода расстройствах ЖКТ;
  • снимает спазмы, воспаление;
  • помогает дыхательной системе, пищеварительной, сердечно-сосудистой;
  • помогает при болезнях печени;
  • стимулирует кровообращение, используется для женского и мужского здоровья;
  • ну и, конечно, один из самых частых методов использования – это имбирь при простуде, как его употреблять, читайте в следующем разделе.

Имбирь при кашле: настойки и смеси

При кашле и простуде имбирь можно использовать не только в виде чаев и напитков, но также делать настойки и лечебные смеси.

Пряная настойка

Взять по чайной ложке следующих пряностей:

  • имбирь;
  • мускатный орех;
  • куркума;
  • гвоздика;
  • корица.

Залить все стаканом водки и настоять неделю при комнатной температуре. Пить по пол чайной ложки, добавляя настойку в половину стакана горячего молока.

Используется при любых простудных заболеваниях, переохлаждении, хронических болезнях верхних дыхательных путей.

Имбирный мед

Совсем простое в приготовлении и применении средство, которое с успехом лечит самый сильный кашель, бронхит и даже помогает при приступах астмы.

Смешать 2-3 столовые ложки меда с таким же количеством сухого молотого имбиря до однородной консистенции. Получится натуральная противовирусная укрепляющая лечебная смесь, помогающая организму бороться с различными недугами. Сложить в стеклянную банку с плотной крышкой и употреблять по 1 ч. ложке за полчаса до еды 3 раза в день.

Смесь от бронхита и пневмонии

2 ст. ложки сухого молотого имбиря

2 ст. ложки порошка из плодов аниса

100 г перемолотого льняного семени

6 долек молотого чеснока, смешанного со 100 г сливочного масла

250 мл сока алоэ

250 г меда

Все компоненты тщательно перемешать и сложить в стеклянную банку с плотной крышкой. Хранить в холодильнике. Принимать за 30 минут до еды по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Рецепт концентрированного напитка

Сделать настойку из имбиря:

  • свежевыжатый сок;
  • мед — 2 столовые ложки.

Все смешать и настаивать три дня. Добавлять эту смесь в горячее молоко или чай по чайной ложке.

Рецепт при насморке

Выжать сок из имбиря и закапывать по 2—3 капли трижды в день. Таким образом можно вылечить не только ринит, но и гайморит, синусит. Также эффективно делать ингаляции с ароматическим маслом имбиря, продолжительность не более 5—7 минут несколько раз в день.

Молочный напиток с добавлением имбиря и пряностей

Интересный вариант имбирного чая с молоком. Напиток особенно эффективен в борьбе против влажного кашля.

Он способствует отводу мокроты, улучшает состояние организма, гарантирует спокойный сон без приступов кашля ночью.

Чтобы заварить чай с имбирем и молоком понадобятся:

  • имбирь;
  • молоко — 250 мл;
  • мед — чайная ложка;
  • куркума.

Готовить напиток легко. Молоко нагревают, но не кипятят, добавляют в него сок имбиря, мед и куркуму. Готовую смесь оставляют в теплом месте, позволяя ей завариться. Дополнительно можно использовать чайные листья, как черные, так и зеленые, добавляя их на этапе приготовления ароматного молока.

Рецепт из имбиря для повышения иммунитета

имбирный чай от простуды и кашляимбирный чай от простуды и кашля
Имбирный чай от простуды и кашля

Для того чтобы повысить и укрепить свой иммунитет, необходимо сделать настойку из имбиря и пить продолжительное время. Купить 0,5 кг имбриного корня, почистите его, и натрите на терке. Полученную массу залейте спиртом или водкой, поставьте для настаивания в теплое место. Когда цвет смеси станет желтым — настойка готова, процедите ее и пейте по чайной ложке дважды в день.

Рецепт 3: имбирный чай с вином и черносливом

Заварите зеленый чай, перелейте его в кастрюлю и поставьте на слабый огонь. Добавьте тертый корень имбиря (около 4-5 см), немного чернослива, и 250 г сухого красного вина. Ароматную смесь нужно томить на слабом огне еще четверть часа, после чего процедить и остудить. Принимать рекомендуется в разбавленном виде (просто добавьте кипятка в соотношении 1:1). Этот рецепт быстро и мягко снимает все неприятные симптомы простуды: прогоняет насморк и кашель, снимает головную и мышечную боль, тонизирует и бодрит.

Если вы заболели, обратитесь к имбирю

Делаем пряный и ароматный чай. Первый вариант

Такой напиток подойдет не только для лечения, но и на все случаи жизни, особенно хорошо согреет в холодные зимние вечера, насытит витаминами и укрепит иммунитет. Чай сделать очень просто. Берете корень, очищаете его очень аккуратно, снимая только миллиметр шкурки, чтобы полезный слой не срезать. После чего кусочек примерно в 5-7 см натираете на терке, завариваете кипятком и пьете после еды, не забывая настаивать 10-15 минут. Можно класть корень и в обычный чай, если вы не можете пить простой настой, но на самом деле он очень вкусный, пряный и приятный.

Совет! Можете использовать сухой порошок для напитка, который есть в продаже. Но можете и сделать запасы своими руками, насушив имбирный корень в дольках или натертый на терке. Такие заготовки будут полезны всегда, и вам никуда не придется идти во время болезни.

Второй вариант чая — с цитрусом

Можно сделать чай с лимоном и имбирем от простуды по такому рецепту – ложку тертого корня заваливают кипятком, томят на медленном огне 5-10 минут. После чего остужают, можно заварить в этом составе и ложку чайную настоящего чая. Сюда кладете 1-2 дольки лимона или выдавливаете сок. Цитрус – содержит богатый состав, в том числе и витамины, они помогут нам восполнить дефицит, насытить организм, поднять силы иммунной системы и придать тонус и сил.

Читайте также: Йодинол при стоматите в качестве антисептического средства

Делаем мощную витаминно-оздоровительную смесь

Можно сделать витаминный состав, который будет у вас храниться в холодильнике, для этого используется лимон, мед и имбирь. Помогает и от простуды, и от множества неприятных недугов, убивает патогенную среду. Для этого в блендере измельчают один средний корень имбиря, предварительно помытый и очищенный, и 2-3 лимона. Их можно брать вместе с цедрой, только нужно хорошо промыть фрукты. Компоненты измельчают, кладут сюда мед, чтобы смесь была приятной на вкус. Целебную массу перекладывают в чистую стеклянную банку, убирают в холодильник. Одна столовая ложка в день такого средства, и вы забудете о простудах, упадке сил и плохом настроении.

Имбирный сок от мучительного кашля

Все мы знаем, что такое отсутствие сна из-за сухого кашля, который просто душит. В этом случае ложка сока корня соединяется с ложкой сока лимона, чайной ложкой меда. Компоненты заваривают кипятком – 500 грамм. Настой пьют по ложке в течение дня через каждые полчаса. Как заварить имбирь от простуды, вы теперь знаете, но если совсем нет сил, можно сделать проще – жевать ломтик корня, который нужно предварительно очистить, он хорошо поможет справиться с болью в горле, убить патогенную среду в ротовой полости и желудке.

Имбирь в молоке

В стакане горячего молока заваривают шепотку имбирного порошка. Такой напиток пьют по 3-4 раза в сутки, если кашель не сухой, а отхаркивающий. Конечно, сюда можно добавить ложку меда. Это также бесконечно полезный продукт, который знали наши предки.

Это интересно! Во время раскопок в античных городах были найдены горшки, где сохранились семечки растений в меде. Так вот, спустя тысячи лет, эти семена не утратили своих сил, и мед остался также полезен, что поразило ученых.

Вот так вы можете использовать имбирь от простуды и кашля. Все довольно просто и доступно каждому из нас, ведь мы можем купить корень без проблем. Здоровья вам, оно самое главное в жизни нас самих и наших близких.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Поделитеcь с друзьями: Проголосуйте за статью: (голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка…

Опубликовано в рубриках: Заболевания и их лечение, Питание, специи Тэги записи: имбирь

Польза и вред имбиря при гипертонии

Имбирь при гипертонииИмбирь при гипертонии

Применение корня имбиря при боли в горле

ИмбирьИмбирь

Имбирь от паразитов – как помогает популярное средство

Имбирь от паразитовИмбирь от паразитов

Как помогает имбирь при подагре

имбирь при подагреимбирь при подагре

Нормы и правила употребления детям и взрослым

Имбирь имеет много достоинств, но при чрезмерном потреблении может нанести и вред здоровью, поэтому принимать домашние средства на его основе следует в разумных объемах:

  • Взрослым – в пределах 120-160 г (около 4-х ложек сухого порошка) в день, но не более 2 г на 1 кг массы тела (примерно 4-5 чашек отвара).
  • Детям до трехлетнего возраста имбирь противопоказан. С четырех лет допустим некрепкий чай, но не чаще трех раз в неделю, исключительно в первой половине дня.
  • Беременным женщинам — не более 2-х чашек слабо настоянного чая в день.

Сибирский чай от простуды с кедровыми орешками

Интересный рецепт имбирного чая от простуды с добавлением кедровых орешков. Так же, как и корень имбиря, орехи укрепляют иммунитет, дают необычный и насыщенный вкус напитку.

Начинают приготовление с заготовки, которая длительное время может храниться с холодильнике. Для этого стакан очищенного и натертого имбиря смешивают со стаканом меда.

По мере необходимости смесь добавляют к заваренному чаю, подмешивая несколько ядер кедровых орехов.

Вариация на тему этого чая — по корейскому рецепту. В этом случае с корнем имбиря проводятся несколько другие манипуляции — его не трут, а тонко шинкуют ножом, смешивают не с медом, а с коричневым сахаром. Так же, как и в предыдущем варианте, смесь добавляют вместе с кедровыми орешками к предварительно заваренному чаю.

Гранатово-имбирный тендем: как работает?

Вкусный и полезный приготовить чай от простуды можно с добавлением помимо корня имбиря гранатовых зерен. Такой напиток не только повысит иммунитет, но и поможет организму быстрее справиться с инфекцией и бактериями. Для двух порций понадобятся:

  • имбирь;
  • вода;
  • лимон;
  • чай;
  • слегка раздавленные зерна граната;
  • мед.

Вам будет интересно Французский кофейный пунш

Почищенные и порезанный корень выкладывают в емкость, заливают водой и ставят на медленный огонь. Как только отвар начнет закипать, в него добавляют чайные листья, гранатовые зерна. Готовый напиток переливают в чашки с добавлением меда и лимона.

Пряный чай с корнем имбиря — эффективное средство против кашля и болей в горле

Отличное средство — чай с имбирем от кашля с пряностями и сухим имбирем. Готовить его еще проще, чем напитки с добавлением свежего корня или его свежевыжатого сока. Чай способен снимать воспаления в горле, улучшает состояние бронхов и легких, позволяя избавиться от кашля быстрее чем с помощью других народных средств. Чтобы приготовить целебный напиток потребуются:

  • черный или зеленый чай;
  • имбирь — чайная ложка;
  • кардамон;
  • гвоздика;
  • вода;
  • лимонный сок.

Начинают процесс с заваривания кипятком чайных листьев. Имбирь используют как сухой в порошке, так и свежий по желанию (нарезают дольками). Корень отправляют в емкость, где смешивают с процеженным чаем с добавлением пряностей. Варят смесь не больше 20 минут, после чего добавляют лимонный сок и процеживают. По вкусу можно положить в остывший напиток мед.

Помогает ли имбирь при простуде

В нашей стране мало людей, которые используют ценный корнеплод при лечении, так как немногие знают о его целебных свойствах. Но наиболее эффективен корень имбиря именно при лечении простуды.

Его противопростудные особенности:

  • борется с вирусами, бактериями;
  • уменьшает болезненные состояния;
  • обладает противовоспалительным действием;
  • помогает отхождению мокроты.

Болеть не любит никто. Но если не удалось избежать этой напасти, то начинать лечение простуды имбирем надо незамедлительно, при появлении первых признаков болезни. Как только почувствовали недомогание – приступайте к лечению. Корень имбиря при простуде особенно эффективен. Он поможет вылечить воспаленное горло, избавиться от кашля.

При появлении температуры, а это часто случается при простуде, организм быстро теряет воду, обезвоживается. Имбирный чай не только восполнит недостаток воды, но и придаст силы ослабленному организму.

Чем лечить простуду при грудном вскармливании

Чудо-корень хорошо себя зарекомендовал при лечении насморка, гайморита. Имбирь называют природным антибиотиком. Он способен бороться с вирусами не хуже аптечных препаратов, зато вреда от него, куда меньше.

Имбирный корень имеет такой ядреный, терпкий вкус, который вызывает обильное слюноотделение, Слюна буквально обеззараживает ротовую полость.

На основе имбиря готовят лечебные напитки: отвары, настойки на воде или спиртовые, чаи, соки.

Лучшие рецепты имбирных лекарств от простуды

Если вы собираетесь использовать имбирь от простуды, рецепт приготовления можно выбрать из числа самых действенных средств на основе этого растения. Но вам обязательно пригодятся и другие. Пожалуй, самым простым из них является имбирный чай: от простуды и кашля он помогает лучше всего. Как приготовить имбирный целебный напиток?

Есть несколько способов сделать это вкусное лекарство, и вы можете выбрать любой из них:

  1. Взять немного имбиря и порезать его на мелкие кусочки, а затем сложить их в термос, залить 200 мл кипятка, закрыть и оставить на 2-3 часа. В готовый настой добавить ¼ ч. л. молотой корицы и 2-3 веточки гвоздики. Когда чайный напиток немного остынет, в него можно добавить мёд. Пить такой чай с имбирем при простуде можно уже в самом начале болезни и почти без ограничений. Это поможет справиться с недугом гораздо быстрее.
  2. В чай с имбирём от простуды можно добавлять и лимонный сок: от этого напиток станет ещё более полезным. Для приготовления лекарства понадобится залить 2 л кипятка мелко натёртый свежий корень, добавить в смесь 5 ст. л. мёда, молотый чёрный перец на кончике ножа и 3-4 ст. л. сока лимона. Заваренный напиток должен немного настояться, но пить его следует горячим.
  3. Как заварить имбирь от простуды и кашля? При кашле рекомендуется сочетать корень с отварами трав: это смягчает больное горло, устраняет першение и облегчает надрывные кашлевые приступы, а также хорошо помогает выводить мокроту. Имбирь нарезать небольшими кусочками (понадобится 5-6 ломтиков), смешать с 300 мл холодной воды. Смесь кипятить в течение 4 минут, добавить в неё 200 мл горячего травяного отвара и 1 ч. л. кардамона. Пить при кашле следует маленькими глотками.

Из растения можно делать не только чай. Например, отлично помогает имбирь и от насморка, ведь из сока растения можно приготовить натуральные безопасные капли в нос. Чтобы получить сок из имбирного корня, растение натирают на мелкой тёрке и, заворачивая в марлю, выдавливают из него жидкость. Если нужно вылечить насморк у взрослых, сок имбиря разводят с мёдом в пропорции 1:1. Для детей такие капли будут слишком концентрированными, поэтому смесь нужно немного развести тёплой кипячёной водой. Средство следует закапывать по 2-3 капли в каждый носовой проход несколько раз в день.

Поможет от насморка и кашля рецепт имбирных ингаляций. Для проведения процедуры нужно заваривать натёртый корень растения в кастрюльке с кипятком и, с головой накрывшись полотенцем, в течение 10 минут дышать полезным паром. Вместо свежего имбиря вполне допускается использовать эфирное масло, эффект будет таким же. Не забывайте, что даже при небольшом повышении температуры делать ингаляции нельзя.

При отсутствии противопоказаний можно принимать лечебные имбирные ванны. Для этого в воду следует добавлять настой, приготовленный из сухого имбирного порошка (2-3 ст. л. на 1 литр кипятка). Лежать в такой ванне можно не больше 20 минут и только при условии, что у вас нет повышенной температуры. Также следует отказаться от водных процедур с добавлением имбирного настоя при наличии сердечно-сосудистых заболеваний.

Источники

  • https://imbirnost.ru/lechenie/kak-primenyat-imbir-prostudy
  • https://medru.su/narodnaya-medicina/imbir-pri-prostude.html
  • https://proprostudu.ru/prostuda/chaj-s-limonom-i-imbirem-ot-prostudy.html
  • http://orvimed.ru/kak-pravilno-zavarit-imbir-pri-prostude.html
  • https://MirImbir.ru/chaj-s-imbirem-i-limonom-retsept-ot-prostudy/
  • http://GrippTips.ru/lechenie-orvi/narodnaya-meditsina/imbir-ot-prostudyi-i-kashlya.html
  • http://www.woman.ru/health/medley7/article/73726/
  • https://prostyda.com/narodnye-sredstva/286-chaj-s-imbirem
  • http://kivahan.ru/imbirnyj-chaj-ot-prostudy/
  • https://priroda-znaet.ru/imbir-pri-prostude/
  • https://detki-roditeli.ru/%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D0%B8%D0%BC%D0%B1%D0%B8%D1%80%D1%8F-%D0%BE%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%83%D0%B4%D1%8B-%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%82/
  • https://prekrasny-mir.ru/chay-s-imbirem-i-limonom-retsept-ot-prostudyi/
  • https://lor-orvi.ru/zabolevanie/prostuda/imbir/
  • https://legkopolezno.ru/zozh/profilaktika-i-lechenie/imbir-pri-prostude/

Понравилась статья? Поделить с друзьями: