Как я восстановила позвоночника

Лечение проблем с позвоночником. Часть 2

В данное время, разного рода проблемы со спиной являются самым распространенным заболеванием. И конечно же этим пользуются многие недобросовестные клиники. Я расскажу вам самый простой способ в лечении спины и то как на этом наживаются миллионы в частных клиниках. Также попробую передать вам вообще всю информацию и свой опыт по данной тематике.

Проблемы со спиной — наверное одна из самых распространеных болезней 21 века, особенно учитывая наш образ жизни. Часто эти проблемы маскируются под совсем другие. Проверьте себя, может что-то из этого есть и у вас.

Важно понять простую правду — позвоночник не может восстанавливаться каким-либо известным на сегодня способом. Ну это как процесс старения, можно в 60 лет быть живчиком, но нельзя в 60 лет иметь организм 20 летнего. В этом плане ведутся исследования, пока из всех перспективным является стволовые клетки, но про эффективность рано говорить.

Итак, запомните первое — восстановить поврежденный позвоночник на 100% после 20 лет — нельзя. Грыжи, протрузии и т.д. могут уменьшаться, усыхать, но полностью до прежнего состояния не возвращаются. Если кто-то говорит о обратном — он или врет или не понимает о чем говорит.

Вторая истина которую многие не знают — все физические упражнения никаким образом не влияют на позвоночник. Ни йога, ни ЛФК, ни секретные методики тайного корейского общества Хунь Дзя Дзы. Почему ЛФК полезно и как восстанавливать спину — ниже.

Каким же образом можно лечить спину?

Все дело в том, что наши позвонки не имеют своих сосудов для питания, поэтому они питаются через хрящевую замыкательную пластинку (гиалиновая пластинка). Проблема в том, что с возрастом и из-за дегенеративных изменений в этой пластинке сосуды становятся все меньше и иногда вообще вещества не могут поступать в межпозвоночный диск. Из-за этого позвоночник теряет гибкость, жизнеспособность. Поэтому первое, что нужно сделать — это убрать все факторы препятствующие кровоснабжению этих пластинок и увеличить факторы, которые способствуют расширению сосудов и увеличению обмена веществ.

Факторы, которые негативно влияют на обмен веществ межпозвоночных дисков

Факторы препятствующие нормальному обмену веществ в дисках — это неподвижный образ жизни, а также долгое сидение в одной позе. Именно поэтому весьма важно никогда не сидеть подолгу за компьютером, а всегда делать перерывчики. Установите програмку-напоминалку, которая каждые полчаса будет вам напоминать, что пора встать, потянуться, походить несколько минут и только тогда возвращаться к компьютеруигре.

Также негативную роль играют травмы и неправильные физические нагрузки. Во-первых, любые микротравмы никуда не исчезают и если не давать позвоночнику время на реабилитацию, то они только накапливаются и рано или поздно вызывают проблемы. Сначала это протрузии, потом грыжи межпозвоночных дисков. Запомните такие правила

Факторы ускоряющие процесс восстановления и лечения спины

Соответственно факторы способствующие кровоснабжению — это простые тонизирующие упражнения. На самом деле одно из лучших — это простая ходьба, потому что ходьба это цикл попеременного напряжения и расслабления. Но, чтобы ходьба была в качестве лечения, ходить нужно около часу каждый день.

Если нет времени на ходьбу — делайте простенькие упражнения с йоги. Тут главное в первое время не напрягаться, ваша задача улучшить кровоснабжение, а не тренировать мышцы. Поэтому любые потягивания, легкие скручивания, прогибы и складки могут подойти. Главное, чтобы эти упражнения обеспечивали приятное расслабление и снимали усталость, улучшали обмен веществ. Вы сами почувствуете какие упражнения подходят, а какие нет. Делать упражнения лучше почаще, столько времени, сколько вы считаете нужным.

Многие упражнения я показывал в видео, также советую попробовать простой способ самомассажа спины

Все, по большому счету больше ничего не нужно. Боли почти 100% пройдут через несколько месяцев. На этом часто и спекулируют клиники.

Недобросовестные клиники по лечению проблем со спиной

Обычно у них четко выработанная схема. Они видят, что у человека нет осложнений, он сам вылечится благодаря нормальному режиму питания и движения. Но при этом проводят с человеком сеансы, берут 1500 у.е. за курсы, говорят о каких-то уникальных методиках. В тоге, человек сам себя излечивает, но думает, что это клиника помогла. Хотя, с другой стороны, эффект плацебо тоже никто не отменял. Вот скажи ты человеку, что его огромная грыжа может уменьшиться просто из-за того, что он ходить будет, то он не поверит, а скажи, что есть какая-то уникальная методика с 100% результатом за которую он должен заплатить пару тысяч долларов — вот это да, сразу бежит деньги собирать.

Вообще недобросовестную клинику легко отличить. Все такие клиники утверждают о какой-то сверхэффективной методике которая есть только у них и которая дает 100% результат. Таких методик — нет или же они не показали свою эффективность в реальных исследованиях. Так что это чистой воды маркетинг.

Давайте рассмотрим вопрос о лекарствах.

Нестероидные противовоспалительные средства

Иногда боли такие, что кажется, что спину «прострелило». Понятное дело, что двигаться при таких болях не выйдет, максимум это валяться скрученным в постели. В таких случаях, чаще всего применяются медикаменты. Пока что единственными которые доказали свою эффективность является нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС). Их действие на уменьшение болей объясняется тем, что они подавляют воспалительные процессы в организме. А наша спина в основном болит не потому что позвоночник болит, а потому что воспаляются мышцы и связки окружающие больное место. Но проблема всех этих лекарств в том, что подавляются не только вредные воспалительные процессы, а и полезные. Ведь наш иммунитет во многом зависит от этих процессов. Особенно это плохо влияет на микрофлору ЖКТ. Так как иммунитет внутри ЖКТ значительно ослабляется от действия НПВС, то это может стать фактором развития множества вредных бактерий, а те в свою очередь являются главной причиной гастритов и язв. Т.е., другими словами, таблетки не прожигают наш желудок как многие думают, а ослабляют иммунитет из-за того, что подавляет возможности организма убивать вредные микробы.

Именно поэтому нельзя принимать эти таблетки в течении долгого времени. Я рекомендую не чаще 1 таблетки в 5 дней, тогда иммунитет успевает восстанавливаться. Ну и принимайте таблетки только в крайних случаях, а не при первом легком дискомфорте.

Также стоит сказать о том, что сейчас есть разные НПВС.

Различают следующие группы ­ НПВС:

  • общие (диклофенак натрия, кетопрофен, ибупрофен и др.).
  • селективные ингибиторы циклооксигеназы-2 (ЦОГ-2) — (нимесулид, мелоксикам)
  • специфические ингибиторы ЦОГ-2 (эторикоксиб, целекоксиб).

К сожалению, в последнее время для контроля болевого синдрома врачи достаточно часто прибегают к использованию комбинации из 2 НПВС, что противоречит международным рекомендациям.

Лично я могу посоветовать из первой группы ксефокам (на основе лорноксикама). Из второй самый известный препарат это Мовалис. Есть также более дешевые отечественные аналоги Мовасин, Мелоксикам. Из третьей Аркоксия. Третья группа — считается самой безопасной, хотя все три группы имеют кучу побочек. Тут важно найти тот препарат, который помогает именно вам. Лучше попробовать сначала что-то с третьей группы, если не повлияло на боли, то вторая, ну и первая группа, если ничего не помогло со второй.

Но еще стоит добавить, что все 3 группы имеют побочные эффекты и выраженное негативное влияние на определенные органы, поэтому лучше посоветоваться с врачом на предмет того какие НПВС будут более безопасные для вас.

Конечно, грыжи бывают разные, если грыжа с осложнением, когда сдавливается нерв, то скорее всего эти препараты не помогут, тогда ставят блокады, колят обезболивающие. Но такие случаи крайне редкие, надеюсь вы не доведете себя до такого состояния и читаете эту статью еще до этого.

Также важно добавить, что в комплексе с НПВС хорошо работают миорелаксанты, вроде Сирдалуда

Дополнительные препараты

Обычно, когда речь идет о суставах и связках всегда рекомендуют хондропротекторы. К сожалению по данным всех последних метаисследований, хондропротекторы не показали свою эффективность больше, чем плацебо. Вот так-то. Но есть ряд препаратов, которые 100% работают, по крайней мере лишними не будут.

1. Омега 3 кислоты. Основной источник — рыбий жир. Есть просто целая куча доводов почему вам стоит принимать омега 3. Но в качестве препарата для восстановления спины в омега 3 есть одно весьма полезное свойство — противовоспалительное + улучшение кровообращения. Стоит сказать, что те вещества, что продают обычно в аптеке — это комплекс разных омегакислот (3,6,9), самым важным является именно омега 3, причем очень желательно, чтобы рыбий жир делали на основе морских рыб определенных сортов, богатых на эти элементы. Поэтому лучше покупать у проверенных производителей и лучше на западных сайтах, об этом ниже. Ссылка на хороший комплекс Омега 3

Вот еще подешевле, хватает на всю семью на пару месяцев

2. Витамин D — однозначно полезен для костей, кожи. К стати, вы задумывались почему в странах где круглый год солнце у людей почти нет проблем с спиной. Витамин D — одна из причин, он вырабатывается в достаточных количествах под воздействием солнца на кожу. Нам же, зимним странам стоит покупать в осенне-весенний период эти витаминки, тем более, они не дорогие.

3. Аргинин+Лизин+Глютамин. Считается, что все эти три аминокислоты обеспечивают более высокую выработку гормона роста. Сам по себе гормон роста имеет много важных функций для восстановления после травм. Также благодаря гормону росту происходит более интенсивно регенерация тканей, в том числе и хрящевой. Не забывайте, что основная часть гормона роста выделяется ночью, так что весь комплекс этих аминокислот лучше принимать перед сном. Обычно советуют около 3-5 г каждой аминокислоты в день. К этому комплексу можно добавить еще и триптофан, который способствует крепкому сну. Ссылка на всю корзину

4. L-proline. Это еще одна аминокислота, которая способствует более быстрому восстановлению. Эта аминокислота участвует в процессе синтеза коллагена и укрепляет суставные соединения, связки и сердечную мышцу. Эту аминокислоту нужно принимать в комплексе с витамином С и лизином, которые способствуют выработке коллагена. Ссылка на комплекс с пролином

А теперь по поводу качества. Большая часть всяких бадов на основе этих препаратов в СНГ, которые распространяются при помощи сетевого маркетинга — подделка или же содержит крайне мало активного вещества (т.е. почти пустышка), поэтому рекомендую покупать на проверенных международных сайтах эти добавки. Пока лучшим и единственным, который имеет русскоязычную поддержку сайтом является IHERB, я уже писал инструкцию как там покупать. Это реально просто, а главное еще и дешевле, чем у нас. В первом заказе вы еще и скидку в 10 у.е. получите. Одно только неудобство — ждать 3 недели где-то доставки из-за нашей почты, но лучше подождать и быть уверенным, что получишь то, что заказывал, а не пустышку или подделку.

Витамин D часто дают бесплатно на Iherb, для этого в верхнем меню выбирайте «Бесплатно» и найдете там их, ложите в корзину, за них деньги не берут. Мне с первым заказом еще и витамин A кинули, хотя не заказывал.

Учтите, что все добавки — это прежде всего добавки к питанию. Это не лекарства как часто пишут нам в рекламе. По большому счету, если у вас очень хорошее и сбалансированное питание — вам добавки не нужны, проблема в том, что такое сбалансированное питание довольно сложно получить в условиях города и тех продуктов, что продаются в супермаркете (с кучей консервантов и сомнительного качества). Поэтому рыбий жир и витамины я покупаю постоянно, остальные комплексы, что выше давал — время от времени.

Методы, которые не работают в лечении спины.

1. Мануальная терапия. Не то, чтобы не работает вообще, это как пассивная гимнастика, но очень много зависит от мануального терапевта. Когда вы делаете гимнастику сами, ваше тело может подсказать вам какое упражнение лучше, а вот с мануальной терапией, вся ответственность на том, кто делает и часто бывает только хуже. Ну и по данным всех исследований, мануальная терапия показала свою эффективность только в короткие промежутки времени. Т.е. пока вам ее делают — состояние может улучшиться, проходите курс — все возвращается на место.

2. Тракции. Сейчас широко рекламируются разного рода тракционные тренажеры и процедуры. По данным клинических исследований — они НЕ ЭФФЕКТИВНЫ.

3. Электро, нервно, физио и всякие другие терапии и процедуры — не показали свою эффективность.

4. Акупунктура

5. Разного рода корсеты

Ах да, по поводу мазей — забудьте их сразу. Действующие вещества тяжело усваиваются даже в желудке, а уж сквозь кожу так вообще не проникают. Все действие всех мазей состоит в том, что они раздражают кожу и отвлекают мозг от основной боли.

Выводы по этим методам — не мои догадки, это данные реальных исследований. Тыц 1, тыц 2

Ну собственно разобрались, все что нужно для лечения — подвижный образ жизни, убрать все, что провоцирует проблемы со спиной и травмы, нормальное питание и хороший сон. Зачем же тогда нужны все комплексы ЛФК и формирование так званного корсета.

Лечебная гимнастика и физические упражнения в лечении спины

Да все просто. Любое наше движение зависит не только от позвоночника, но и от мышц и связок. Чем сильнее ваш мышечный корсет, тем более подвижным вы будете, сильнее, подготовленным к разного рода задачам и движениям. Во-первых, само по себе это может обезопасить вас от будущих травм. Ну подумайте сами, сильный атлетичный человек подскользнется на льду, упадет, сгруппируется, быстро встанет и поржет над сами собой. А бабушка упадет, сломает ногу и руку и полежит в больнице пару месяцев.

Т.е. крепкие мышцы и связки будут позволять вам вести активный образ жизни даже с проблемным позвоночником. Да и многие упражнения сами по себе улучшают кровоток, улучшают иммунитет, способствуют выбросу анаболических гормонов. Все это тоже способствует улучшению состояния и более быстрому восстановлению. Поэтому однозначно доказано, ЛФК — работает, но с важной поправкой. Работает для хронических болей. И не работает в фазе острой боли, даже вредно.

Тут правда стоит сказать, что укреплять мышцы нужно комплексно. Неправильно закачивать только поясницу. Переразвитость одних мышечных групп может само по себе провоцировать травмы. Так что обязательно укрепляйте пресс, верхние группы мышц, ноги, грудь, плечи. Отдавайте предпочтение базовым многосуставным упражнениям. Турник, обратные гиперэкстензии, брусья, жимы лежа и отжимания, жимы ногами — все это должно дополнять прокачку поясницы и спины.

Противопоказания к физическим упражнениями

Восстанавливать спину физическими упражнениями не всегда можно. Есть определенные случаи, когда этого не стоит делать и даже вредно. Обычно это случаи когда грыжи с осложнениями, когда они слишком давят на нерв. Поэтому любая физ. нагрузка будет еще больше сжимать нерв, что может даже провоцировать его отмирание. Такие случаи легко распознать, обычно любое движение отдает болью в ногу или ягодицу.

Что могу посоветовать в этих случаях — быть очень осторожным, не допускать лишнюю нагрузку на спину, но при этом и не засиживаться. Нужно ходить, как-то двигаться по мере своих возможностей, т.е. делать элементарные движения и подолгу, т.е. ходить по 2-3 часа в день, например. Или делать простейшую гимнастику, главное, чтобы она не провоцировала боли. Ну и слушайте своего доктора, он знает ваши индивидуальные способности.

Во время обострений, снимать боли НПВС+миорелаксанты, но это лучше у доктора спросить. В общем задача такая, чтобы не провоцировать боли, но при этом и не допускать мышечной дистрофии. Вот в таком режиме нужно несколько месяцев быть, обычно за это время состояние улучшится, ну а далее смотрите по ходу дела. Может стоит чуть увеличить нагрузку, но очень осторожно, а может и стоит продолжать в том же духе еще 6-12 месяцев, покуда боли совсем не пройдут.

Лучшие упражнения для укрепления стабилизаторов позвоночника.

Самыми лучшими упражнениями на все тело является становая тяга и приседания с штангой (для тех у кого проблемы со спиной — лучше фронтальные), но это только для относительно сильной спины или уже тогда, когда вы прошли как минимум полгода восстановления. Ну и конечно нужно делать это не с максимальными весами и с ИДЕАЛЬНЕЙШЕЙ ТЕХНИКОЙ. Так что, первое время делайте эти упражнения с пустым грифом под присмотром тренера. Позже, чем ближе веса будут к весу своего тела, тем осторожней. Я вообще против того, чтобы делать субмаксимальные веса в 1,5-2 своих веса и больше. Пускай это будет для профессиональных спортсменов, которые готовы тратить свое здоровье ради результата. Вам же лучше работать по другим схемам, с меньшими весами. Например, выполняя упражнение очень медленно 2 сек позитивная фаза — 3 сек пауза в напряжении — 4 секунды негативная. Поверьте, в таком режиме вам не нужно будет вешать большие веса на штангу, а эффект почти такой же. Еще как вариант методики по которой можно работать с меньшими весами — объемный тренинг. Для этого вам нужно просто уменьшать постепенно время отдыха между повторами (довести до 45 сек) и увеличивать кол-во подходов. Предельная концентрация по всей амплитуде.

Вторым упражнением для поясницы (или первым, если не хотите делать становую) — будут обратные гиперэкстензии. Именно обратные, потому что они более безопасные.

Ну и не стоит гнаться за рекордами. Помните, что лекарство от яда отличает лишь доза. Некоторые секреты этих упражнений, а также как превратить эти упражнения с опасных в терапевтические, смотрите в этом видео в комплексе 3 блока упражнений.

Давайте еще раз разберем стратегию реабилитации.

Стратегия восстановления проблем с позвоночником

Итак, первое, нужно понять какой у вас случай, лучше всего это сделать у доктора после обследования. Случаи бывают очень разные, но в целом, обычно такие.

1. Дискомфорты в области спины после физ. нагрузок, диагноз — протрузии.

Не паникуйте, протрузии есть наверное у 99% населения после 30 лет, если проверить их на МРТ. Для начала разберитесь какие причины вашей травмы, уберите их. Укрепляйте поясницу, можно сразу 2 и 3 блоком упражнений с моего видео

2. Острые периодические боли, грыжи

Конечно, во время «прострелов» вы не сможете даже сидеть, не то, чтобы делать какие-то упражнения. Я могу посоветовать вам НПВС + миорелаксанты (старайтесь не больше 1-2 таблеток в 5 дней) и по возможности просто двигаться, ходить, простейшую йогу и гимнастику, во время когда нет болей сильных. Так где-то 2-3 месяца до того состояния когда нет обострений. После этого понемногу усложняйте упражнения (блок 2). Еще через полгода можно пробовать блок 3.

3. Грыжи с осложнениями

Обычно начинаются тем, что отдает в ногу, часто немеют ноги или даже частично парализует. Это говорит о том, что грыжа давит на нерв. Это уже тяжелый случай, все зависит от того насколько сильно нерв сдавлен, ширины канала. Бывает, что единственный метод — операция. Стоит сказать, что даже самые сложные грыжи можно вылечить и без операции, но если нерв слишком сдавлен, то есть вероятность его полного отмирания, а это уже паралич ног.

В этих случаях тяжело что-то рекомендовать, в целом лечение может быть таким же как и в 2 случае, но более долгим и нужно быть гораздо осторожней.

Во всех трех случаях не забывайте о правильном питании и вспомогательных препаратах. И не бойтесь идти к доктору, это вообще первое, что нужно сделать.

источник

Как я восстановила позвоночника

ВСТУПЛЕНИЕ:
Начала болеть спина — это вам сигнал, с позвоночником начались проблемы. На самом деле все очень просто устроено, наш организм сам сигнализирует нам, где у нас что болит, главное услышать и понять. Позвоночник является основой всего организма человека. Болит сердце, причину нужно искать в позвоночнике, в большинстве случаев — это так. Почки, желудок, сосуды, все идет от позвоночника. Я пишу своими словами, что бы было понятно. Примерно до 20 лет позвоночник получает питание из продуктов питания, но далее с возрастом, система меняется, костная структура сформировалась и начинает работать независимо. Питание позвоночник получает через кровообращение. Для того что бы — это все работало, нужно делать специальные упражнения для спины. Кровь обновляет клетки нужными веществами, выводит отмершие клетки, таким образом формируется питание для позвоночника. Я могу не правильно выражаться, но то что я узнал я пишу своими словами, коротко и проще что бы вам было все понятно.

МОЙ ОПЫТ:
Моя работа связана с сильной критической нагрузкой на спину и позвоночник. Монтаж сидя, приводит к застою кровообращения и позвоночник начинает не до получать нужное для него: обмен веществ, кислород итд. Одна рабочая смена в среднем 15 часов на ногах, для информации в положении стоя после 2х часов — начинается критическая нагрузка на позвоночник, нужно делать лежащие паузы на 10 минут. Так вот, в последнее время иногда в спине я стал ощущать небольшую боль. Ну да первое что приходит в голову: я работал спина устала пройдет. Да спина устала но она не пройдет, со временем болеть будет сильнее, боль ни куда не уйдет. Это организм нам говорит что начались проблемы их нужно решать. Если ничего не делать, придет тот момент, когда спина «стрельнет» вы ощутите сильную боль, иногда отдающую в ногу от седалищного нерва до пятки — это очень хренова я вам скажу. Чаще всего — это выпячивание из меж позвонкового диска некого ядра, которое отвечает за амортизацию в позвоночнике. Меж позвонковый диск содержит внутри такое желе образное вещество, которое играет роль амортизаторов. Со временем мышцы позвоночника дряхлеют, и не могут уже удерживать вес тела — нагрузка на диски становится сильнее и диск с боку дает трещину из которой амортизирующее вещество начинает выпячиваться и давить на нервные окончания. Вот от этого идет сильная боль в ногу и другие части тела, зависит какой позвонок пострадал. В грудном отделе — отдавать может в руки плечи там и сердце. Нижний отдел позвоночника — отдает в ноги, верхний в голову. Лучше до этого не доводить.

источник

Как я выпрямил свой позвоночник

Я умирал и ни один эксперт не мог мне помочь. Поэтому мне пришлось самому найти способ, который помог мне выпрямить позвоночник, устранив все сопутствующие симптомы. Мне диагностировали сколиоз, прогрессирующий поясничный и шейный лордоз, грудной кифоз, язву желудка и ипохондрию. Также я страдал от панических атак, тревожности и депрессии. Моими основными симптомами были: хроническая боль в мышцах и спине, шее, страх смерти, сердцебиение, проблемы с пищеварением, пищевая аллергия, неприятие пищи, тошнота, рвота, тахикардия, изменение температуры тела, проблемы с дыханием, храп, хроническая усталость и бессонница.

С детства у меня было множество проблем со здоровьем из-за того, что моя голова была опущена вперёд. У меня была кривая спина, поднятые вверх плечи и сильно выраженный поясничный лордоз. Несмотря на все эти проблемы я постоянно занимался спортом я я любил играть в футбол, плавать, ходить на каноэ, заниматься дзюдо, капоэйрой и многими другими замечательными видами спорта до двадцатилетнего возраста. Тогда мне пришлось полностью прекратить занятия спортом, поскольку я был вынужден лежать в постели из-за болей, вызванных моей совершенно неправильной осанкой.

Мои мышцы были смещены так, что у меня началась компрессия внутренних органов, сжимающих лёгкие, сердце, желудок и кишечник. Я никогда не забуду первую паническую атаку, которая посетила меня в восемнадцатилетнем возрасте. С тех пор до двадцати четырёх моя жизнь пошла по нисходящей спирали, и я стал практически инвалидом. Мое тело продолжало разрушаться, и никто не понимал, что происходит. Моя семья считала меня ипохондриком, поэтому я посещал психологов и психиатров.

Я посетил множество специалистов, таких как ортопеды, мануальные терапевты, остеопаты, которые проводили множество ненужных манипуляций. Более того, все они говорили мне, что я должен заставить себя стоять прямо. Я повторял себе эту фразу с самого детства. Я старался изо всех сил, но, в конце концов, привычно «проваливался» в свое обычное состояние. По какой-то причине меня изнуряло держать голову прямо.

Я смотрелся в зеркало и изучал свою скверную кривизну. Мне хотелось видеть свою спину гармоничной. Но при всех моих затраченных усилиях я не мог достичь цели. В двадцать три — двадцать четыре года мои симптомы стали уже настолько изнурительными, что я чувствовал, что неумолимо таю, как свеча. У меня была постоянная рвота, потому что мой желудок был сжат в тиски, и я с трудом дышал. Моя диафрагма была полностью заблокирована.

Это было то время, когда я фанатично начал своё исследование, которое принесло мне первый инсайт о возможных причинах моего состояния, которые я описал в своей книге «Как я выпрямил свой позвоночник» (перевод на русский язык здесь ) Причиной оказался мой неправильный прикус, который не обеспечивал достаточной поддержки черепу спереди и из-за опущенной вперёд головы оказывал искривляющее воздействие на весь позвоночник.

Нужно было обеспечить адекватную поддержку черепу с тем, чтобы, оставаясь в вертикальном положении, он помог выпрямить позвоночник, обеспечивая нормальную физиологическую кривизну его изгибов. Чтобы вернуть череп в вертикальное положение, мне нужно было создать эффект рычага. Моя челюсть послужила опорой, а созданный мной сплинт Rectifier™ («Выпрямитель») — точкой опоры. В этом положении череп может вернуться в вертикальное положение. Эврика!

Измученный до предела, без капли жира и мышечной массы, полностью разрушенный и искривлённый, наконец-то я стал выпрямляться, просто сидя на стуле. Это было потрясающе! Это невероятное чувство, что я выпрямлялся, даже не прилагая к этому усилий. Я смог, наконец, ясно понять, что наша осанка регулируется биомеханизмом, находящимся у нас во рту — попросту высотой зубов. Все зависит от того, как наш череп располагается на челюсти. Симметричные или асимметричные силы, возникающие в момент глотания, отвечают за гармонию и красоту нашего лица и правильную осанку.

Это было действительно невероятное чувство, когда я воплотил в жизнь свою мечту — выпрямить свой позвоночник. Месяц за месяцем я видел, как изгибы моего позвоночника восстанавливают свою нормальную физиологическую кривизну. В этом процессе одни мышцы, укорочённые годами компенсации, растягивались, а другие — перерастянутые, принимали свою естественную форму. Так я воплотил в реальность свою мечту — иметь прямую спину! Морено Конте.

Книга Морено Конте (Италия) «Как я выпрямил свой позвоночник» — здесь .

источник

О том, как я восстановился

Запись дневника создана пользователем StanMelker, 17 апр 2017
Просмотров: 2.424, Комментариев: 2

Всем привет. Начну с описания моей истории. Когда-то в 2012-2013 году я не знал чего же мне делать. Я него нормально ходить, сидеть, спать, о физ нагрузках уже вообще молчу. Думал что же мне делать. Не хотел мириться с тем что я «инвалид». Сначала у начала болеть поясница, стреляло там. Сделал КТ — обнаружили грыжу, протрузию и остеохондроз. Я в то время не занимался спортом. Просто решил как то пресс покачать на полу, поднимая корпус. И тут боль резкая в р-не поясницы. Пошёл к врачу за больничным — не поверили. Сказали: «ты ведь сам пришёл, то есть здоровый, значит тебе и не надо никакой больничный». Поехал в платную клинику, сделал КТ — и обнаружили то что я описал выше. Мне прописали лечение — таблетки, уколы, «ничего не поднимать больше 5 кг» и т.д. Я подумал — неужели мне так придётся жить. Считал это деградацией, когда человек так живёт. Не хотел я так и всё. Потом узнал, что надо укреплять мышечный корсет, то есть укреплять мышцы позвоночные т.н. разгибатели позвоночника/прямые мышцы спины. И пошёл в зал. Начал делать гиперекстенции, и паралельно делать всякие упражнения ещё — жим лёжа, брусья и т.п. В итоге через некоторое время ухудшил своё положение. В пояснице лучше не становилось, и кроме того ещё и начала шея болеть и грудной отдел. Шею не мог до конца повернуть. Во общем было жудко. Пошёл к неврологу при студенческой поликлинике и она отправила на лфк. Полгода позанимался ЛФК, постепенно добавляя веса, боли были всё меньше и меньше, уже мог нормально, в принципе, функционировать в жизни. Потом почувствовал свой потолок и понял что надо переходить к гантелям и штанге. Узнал о тяги на прямых ногах, сразу в поясничном почувствовал резкое улучшение. Вес всего 12,5 кг, по 4-5 подходов по 40-70 раз! То есть брал не весом, а колличеством повторений. Постепенно, болей всё меньше было, спина крепчала, и я увеличивал вес. Но случился парадокс! Когда я дошел в наклонах до 40 кг, то почувствовал боль в грудном отделе когда тянул штангу! Это говорит о том, что это упражнение хорошо подходило только для поясничного отдела, но не для грудного! Потом я начал искать выход. Через некоторое время я нашёл его и начал делать наклоны со штангой. Это упражнение чаще использовали раньше, чем сейчас. Его делали тяжелоатлеты для укрепления всего позвоночника, для подготовки его к большим нагрузкам. Попробовал его — классика! Но оно требует соблюдения техники. Так как это упражнение тазодоминантное, то нужно чтобы наклон осуществлялся за счёт отведения таза назад, а не за счёт наклона спины. Потом узнал что тяга штанги в наклоне тоже помогает в постановлении позвоночника (шейный и грудной отделы) и начал делать её. Потом узнал что так же помогают и фронтальные приседания со штангой.
Постепенно веса росли, я осваивал технику всё лучше и спина болела всё меньше и меньше. Я уже для меня уже не были недоступными такие вещи как бег. В любой дистанции и скорости причём.

На данный момент ничего совсем не болит у меня. О болях в спине забыл. Начал ходить на смешанные единоборства — тоже всё хорошо!

Если кого то вдохновила моя история, то комментируйте. Я отвечу на ваши вопросы. Помогу в восстановлении. Но по уколам таблеткам — это не ко мне. Я только за ЗОЖ)

источник

Беседа про восстановление позвоночника без операции

Сегодня в гостевой рубрике представляю вашему вниманию разговор с Борисом Чернышовым (г. Балаково), специалистом в области комплексного восстановления здоровья, создателем Школы восстановления позвоночника без операции.

В этом интервью Борис рассказывает о том, как увлекся темой восстановления позвоночника; как восстановил свой позвоночник и начал помогать людям; о своих встречах с Галиной Шаталовой и взгляде на ее учение; о том, какие книги рекомендует прочитать; о том, как помогать своему здоровью; о том, как желающие могут обратиться к нему за помощью и о многом другом.

Желая облегчить визуальное восприятие данного объема информации (очень, кстати, интересной!), я разбила интервью на небольшие части, подписав к ним оглавления. Это было не легко и, возможно, получилось не всегда удачно… В общем, читайте!

Борис Чернышов об особенностях своей техники восстановления позвоночника

Татьяна: Здравствуйте, Борис! Расскажите, пожалуйста, чем Вы занимаетесь? Знаю,
что восстановлением позвоночника. Причем, судя по отзывам, успешно. Следует, наверно, сформулировать вопрос иначе: чем Ваши занятия отличаются от других аналогичных направлений восстановления позвоночника и здоровья в целом?

Борис: При произнесении слова “позвоночник”, возникает прямая ассоциация с мануальной терапией (или хирургией, физиотерапией, противовоспалительными средствами). Естественно, вы вправе ожидать рассказа, каким из способов мануальной терапии занимаюсь я.

Никаким из известных. Практически все способы представляют собой тот или иной набор приемов воздействия на позвоночник. Человеку, специализирующемуся в них, достаточно изучить технику, и попрактиковаться побольше. Практически все известные техники я характеризую как “слепые”. Оператор выполняет приемы, а что происходит при этом с позвоночником, не знает. Не чувствует. Обратите внимание: одни и те же приемы, в той же последовательности и количестве, выполняются со всеми. Технология – хорошее слово. Но иногда она бывает несовершенной. И она противоречит слову “искусство”.

Моя техника – это разговор с позвоночником, определение его проблем, которые практически всегда бывают проблемами всего организма – за исключением травм. Травмы лечатся, как правило, легче всего на здоровом организме! И предложение пути решения этих проблем: часть проблем позвоночника можно решить только внешним воздействием, часть – только вы сами.

Решение проблем совершенно классическое и научное, но при этом малоизвестное и малопопулярное. Почему? В силу всеобщей неграмотности. Не обижайтесь, пожалуйста! Это не личный выпад, а констатация различной степени грамотности в космической отрасли и автопроме, и в области техник самостоятельного ухода за своим телом. Возможная причина в том, что в вашем теле КОММЕРЧЕСКИ НИКТО НЕ ЗАИНТЕРЕСОВАН – только вы сами!

Решение состоит в стандартном количестве и качестве движения, питания и вашей нервно-психической деятельности. Возможная реакция типа: “Да знаю я все это…” – показывает на крепкое усвоение идеологических штампов и на непонимание, что знаете вы лозунги, общие слова, а не технологии. Доказательство простое: вы знаете все это, но проблем своих НЕ РЕШИЛИ. Иначе бы не обращались. А при использовании предлагаемых мной технологий движения, питания и нервных регулировок проблемы РЕШАЮТСЯ.

Еще одно доказательство: после 5-10 минутного моего общения с вашим позвоночником вам становится легче жить и дышать и к моим дальнейшим предложениям возникает доверие и желание ими пользоваться.

Борис Чернышов о себе

Татьяна: Расскажите, пожалуйста, о себе.

Борис: Сейчас мне 51 год. До призыва в армию досрочно закончил 1-ый курс вечернего Политехнического института, работал на заводе. После 3-х лет службы на флоте понял, что все это как-то не интересно, и достаточно бессмысленно (это – про себя, я не делаю обобщений).

Поступил в Московский инженерно-физический институт на факультет теоретической и экспериментальной физики. Хотелось заниматься чем-то очень интересным, хотелось жить! Окончил в 1992 году и, как физик, в этой стране оказался никому не нужен.

Одним из знаковых событий явилось прочтение книги Поля Брэгга “Чудо голодания” в 1991г. Я был в школе отличником, и хорошо усвоил принцип разделения труда: рабочий должен копать, инженер – конструировать, писатель – писать патриотические книги, а врач – их всех лечить, если что заболело. Самолечение – не умно и не профессионально, с любой проблемой – к врачу.

Однако уже в детстве я слышал от взрослых мнение, что наши врачи ничего вылечить не могут. Мои близкие умерли от болезней печени и почек, от серьезной закупорки вен на ногах, от онкологии. Было больно и непонятно – неужели медицина так бессильна? И тут – философия здоровья и способов его поддержания и восстановления у Поля Брэгга!

Для меня это был первый луч света в темном царстве – в этом направлении. Помню, как появилось сильное желание заниматься уже не “ненужной” физикой, а технологиями восстановления здоровья. Преподавать их людям, как Брэгг. У меня пропало ощущение “беспомощного бычка на бойне” перед лицом нездоровья и беспощадных болезней!

Я, по прочтению этой книги, уже просто ЗНАЛ, что займусь этим. Вот только когда? И как? Дикие 90-е годы, а у меня жена и первый ребенок появился в 1994 г. Надо работать… В 94-95 годах начались проблемы с собственным здоровьем – с сердцем, позвоночником, пищеварением, зубами и так далее.

В результате очень профессионального обследования в кардиологической клинике в Кунцево выяснилось, что сердце у меня в относительном порядке, а все признаки стенокардии идут от искривленного грудного отдела позвоночника. На вопрос, где так же профессионально работают с позвоночником, как они с сердцем, только пожали плечами. Не знают.

Вскоре мой товарищ сильно свернул себе спину, поднимая что-то тяжелое, и мы вместе отправились по всем известным на тот момент центрам мануальной терапии. Полгода “развлечений” – стало только хуже.

Кто-то посоветовал: “Езжайте к Касьяну!”, и адрес с телефоном дал. Позвонили – жив, принимает. Поехали – товарищ через неделю выпрямился, а я узнал, что травму получил 17,5 лет назад – о чем и не подозревал!

О 8-летней “касьяновской” эпопее я подробно рассказал на своем сайте. В этот период мысли о собственной школе здоровья стали появляться реже. Спина медленно выпрямлялась, а здоровье в целом ухудшалось. Как я понимаю теперь, по инерции.

С 1999 года начал практиковать короткие голодания (от одних до восьми суток) в течение 3 лет. Стал рано вставать, принимать душ, растираться, пить чай – после этого слегка оживал и шел на проходку – 2 – 2,5 часа в каком мог темпе. Позже его уже можно было назвать быстрым. О другой физкультуре даже не думал – ведь главной рекомендацией у обоих Касьянов была – беречься! Как я мог не доверять людям, которые мне прилично поправили спину!

Голодания, эксперименты с диетой, начатые мною сразу после прочтения Брэгга (это с голоданиями я непозволительно затянул), большое количество мягкого, но эффективного, упражнения (ходьбы) дали результаты – я не стал лежачим больным, хоть определенные тенденции к тому были. Восстановил работоспособность – и мысли о пути Брэгга вернулись! Теперь уже с большей уверенностью – на ноги-то себя поставил!

Итак, определенный опыт есть. Даже начал друзьям поправлять спины – получалось. Но я понимал, что кроме опыта у меня есть множество вопросов без ответов. Надо учиться. Теоретически и практически. Существует мнение, что второй иностранный язык учить легче, чем первый. Медицину изучать мне было легче и интересней – меня никто не торопил, я имел возможность изучать не только учебники российских авторов. На несколько лет они заменили мне детективы.

Про Школы Здоровья

А практика? Где посмотреть, как Школа Здоровья выглядит не на бумаге? Прочитал книгу А. Дерябина и посетил его “пункты” (а как еще назвать? сам он не принимал), использовал его методику. Изучил методику Л. Фотиной и М. Норбекова – когда они разошлись, то изменили методики – на этом этапе посетил их занятия (школы). Изучил методику Ниши и соколечение Уокера. Понимаете, не удовлетворяясь полученной информацией, я взялся за последовательное изучение анатомии, физиологии и биохимии. Раньше надо было!

Но практика Школ Здоровья! Существуют ли они вообще? В сентябре 2003 первый раз посетил Школу Галины Шаталовой – в Крыму, на мысе Фиолент. Естественно, ранее внимательно прочитал книгу. Целей было несколько: посмотреть на общую организацию, методики (в книге некоторые были лишь затронуты без объяснений), результаты, авторский стиль.

Поскольку одной из моих профессий была фотография, попросил разрешения у Галины Сергеевны на съемку – была идея написать книгу “10 дней в Школе Шаталовой. О ее методе” и проиллюстрировать ее. Написать хотелось, чтобы разъяснить все те непонятности, которые существовали в книге, возможно, получить «шаталовские» комментарии. Не получилось – причины достаточно сложны. Но сейчас, спустя 12 лет, скоро помещу на своем сайте подробный рассказ-конспект об этом методе, с фотографиями – поскольку метод не забыт, многим будет полезно и интересно.

2003 год для меня стал переломным. Уже после посещения Шаталовой справился окончательно с болями в спине и, наконец, разобрался в ее конструкции.
Вместо массы вопросов у меня начала появляться масса ответов.

Я начал заниматься активно гимнастиками и перестал “беречься”. Стал изучать различные гимнастики, их теорию. Просто захватывающе! Появляются мотивы заниматься, когда понимаешь, чем. И какого результата достигнешь. В этом же году я сделал последний шаг: оставил работу, которая еще кормила, занялся практикой восстановления позвоночников и начал уже детально мечтать о полном формате – Школе.

Об отношении к известности

Татьяна: Рассказ о себе вы остановили на 2003 г. Что вы делали последние 12 лет? Какие есть достижения? Изменения?

Борис: Позвоночник освоил в совершенстве. Могу решить ПОЧТИ любую проблему – при вашем послушном содействии. Один из провокационных вопросов: почему тогда до сих пор неизвестен? Обо мне обычно складывается любопытное мнение: «Нудный он очень: спиной занимается несколько минут, а потом заставляет заниматься гимнастикой, чо – то умное рассказывает… Нет, это мне не нужно, мне нужно просто вылечить спину. Поищу кого-нибудь другого…»

Неизвестными были вначале все известные. А потом, станешь известным, и что изменится? Изменится контингент клиентов; сложно будет ко мне попасть – но знаете, это все так неинтересно…

Доступность я планирую сохранить через обучение, то есть Школу. Все же хотят лечиться, а не учиться; кстати, что любопытно, и в Школы за тем же ездят. По результатам интимных бесед с посетителями шаталовских школ, не было ни одного человека, который не “привез” бы какую-нибудь проблему, которую ему бы хотелось решить. Все прочитали книжку, все слушали лекции, но каждый задавал личный вопрос такого плана: “Галина Сергеевна, вот Вы все так хорошо и понятно объяснили, но что нужно делать с моей проблемой?” И озвучивалась одна из разжеванных проблем…

В книге Г. С. Шаталовой, к сожалению, много тумана и много сильных заявлений – без технологий. По прочтении возникает очень много вопросов. Не зря же и у Вас, Татьяна, проскользнуло желание сделать более удобоваримый конспект. Но важно вот что: и в мою Школу с ясными и конкретными технологиями люди будут приезжать из-за спины… Из-за одного академического обучения приехали бы единицы. А это самый важный аспект!

Над ним я и продолжаю работать.

Татьяна: То, что Вы пишете, плюс отзывы о вас в группе “Клуб здоровья “Белая ворона” В Контакте, не сочетается в моей голове с тем, что у Вас до сих пор нет Школы и огромной очереди…

Борис: Да, постоянной Школы нет. Я впервые занялся даже не рекламой еще, а информацией о Школе и методе меньше года назад – это видно по созданию сайта club-white-crow.ru, а также группы ВКонтакте Клуб здоровья “Белая Ворона”. До этого – только “сарафанное” радио. И индивидуальная работа. Понимаете, я был очень сильно занят личными проблемами. Кстати, очередь на «индивидуалку» уже периодически возникает. А Школа… Возможно, мне нужен сильно увлеченный помощник- менеджер. Или придется им стать самому! Не хотелось бы…

О нестандартных детях

У Вас на блоге, Татьяна, есть скромная, но для меня потрясающая статья Яны Шевеленко “А мир – то, оказывается, еще и такой…”. Об “особых” детях… Так вот, их у меня двое… Яна сказала в статье: “Быть родителем особого ребенка – это всегда сверхперегрузки”. Это было и все еще остается главной моей работой. Об этом я еще буду писать. Это – помощь таким же – еще одна моя главная задача в жизни. И главный компонент Школы – знания и психо-физические тренировки – это нужно всем. Это неизмеримо труднее, чем восстановить позвоночник.

Есть хорошая книга известного психолога В. Л. Леви «Нестандартный ребенок». По-моему, до сих пор актуальна (издание приблизительно 80-го года).

О психо-физических тренировках

Татьяна: Правильно ли я поняла, Борис, что все это время Вы потратили не только исключительно на позвоночник? Вы говорите, что занимались психо-физическими тренировками; но с позвоночником это как-то связано, или это отдельная тема?

Борис: Связь есть. Прямая и косвенная; установка связи между вашими психологическими позициями помогает исправить позвоночник не менее чем физические упражнения.

Например: у вас может быть в широком использовании психологическая установка Скарлетт О’хара: «А об этом я подумаю (сделаю) завтра!». И если у вас при этом сильно болит спина, и вы ждете, когда вам встретится профессиональный доктор, который все, и быстро вылечит… Эта позиция – следствие точки зрения, что спина заболела случайно, и нужно ее (только ее, ничего же больше не болит) вылечить, используя чьи-то знания и умения. Внешние (доктора), ведь вы-то тут как бы ни при чем…

Классификация болезней с точки зрения кармы

Тут следует сделать небольшое отступление. В отличие от наших отечественных, индийские экстрасенсы – естественно, достигшие достаточно высокого уровня ясновидения – делят болезни на две категории. Первая – кармические, то есть связанные с грехами и ошибками прошлых жизней, за которые хочешь не хочешь, а когда-то надо расплачиваться. Болезнь кармического характера индийский экстрасенс никогда не возьмется лечить. Откажет наотрез. Причем его слава как врачевателя при этом ничуть не колеблется.

Вторая категория болезней – благоприобретенные в данной жизни в результате неосторожности, несчастного случая, непредвиденного стечения обстоятельств. Считается, что они поддаются соответствующему духовно-психическому воздействию.
На личном опыте я уверен, что эта классификация имеет смысл. Некоторые позвоночники слушаются меня идеально, и, часто прямо на глазах, исчезает искривление, восстанавливается естественная конфигурация.

Но так же часто они не слушаются меня совсем, явно сопротивляясь легкому воздействию. Но я не отказываюсь от таких вариантов, как индийские экстрасенсы. Я просто растягиваю их во времени – несколько месяцев, год – и пробую внести в жизнь этого человека определенные изменения. Причем не какие придут мне в голову, а соответствующие физиологическим и анатомическим стандартам. При должной настойчивости и понимании того, что мы делаем, результат, пусть в большей или меньшей степени, был всегда.

Если продолжить сравнение с индийскими мастерами, можно предположить, что я берусь и за кармические случаи, и еще хвастаюсь наличием результата.

Мне кажется более соответствующим такое объяснение: невозможно провести точную грань между кармическим и некармическим, случайностью, предопределенностью и личной волей. Эти факторы действуют одновременно. Поэтому стоит говорить лишь о доминировании, скажем, кармического, акцента. Вмешиваясь в такой доминирующий случай, я всего лишь помогаю человеку «отработать» свою карму, или поработать над изменением определенных привычек и свойств характера.

По мере внесения изменений в свою жизнь, человек меняется сам, и внутренне, и внешне. И его позвоночник начинает меня слушаться – сами искривления не исчезают – если только это не элементарная сутулость без повреждений. И никакого противоречия с законами кармы не получается.

Для тех, кому не важна карма, все вышесказанное о позвоночнике совершенно прагматично и реалистично, если всего лишь пропустить абзацы с кармическими зависимостями.

И, возвращаясь к «точке зрения Скарлетт», что спина заболела случайно (чисто некармический вариант!), мы видим, что это не всегда так. Не зная этого, мы большинство своих проблем зарабатываем сами. И я помогаю это осознавать, и, так сказать, расхлебывать. С помощью абсолютно реалистичной программы стандартных изменений в образе жизни, которые ведут к изменениям здоровья.

Без осознания того, что проблемы заработаны самостоятельно, не появляется и стимула к их самостоятельной же ликвидации.

Все очень просто, не так ли?

Болезнь – наказание или благославение?

Поскольку мы, разговаривая о восстановлении здоровья, отталкиваемся от слова «БОЛЕЗНИ», стоило бы посмотреть на это вот с еще какой стороны. Понимаете, болезни иногда бывают благославением.

Ник Вуйчич счастлив, пройдя через сумасшедшие трудности, и помогает другим!
Апостол Павел говорит о болезни, которую бог оставил ему; о “жале”, которое не дает забыть о себе: «И чтоб я не превозносился чрезвычайностию откровений (данных ему Богом, прим. мое), дано мне жало в плоть, ангел сатаны, удручать меня, чтоб я не превозносился. Трижды молил я Господа о том, чтобы удалил его от меня. Но Господь сказал мне: «довольно для тебя благодати Моей; ибо сила Моя совершается в немощи». 2 Кор. 12. 7-9. В другом переводе «…он меня колотит, чтобы я не заносился». Речь, по всей видимости, об эпилепсии либо шизофрении.

Так что используйте свои сложности и проблемы тоже себе во благо! А с хорошим настроением и восстановление пойдет быстрее!

Очень правильное напутствие всем, кто хочет восстановить здоровье

Я хочу сказать, что усилия, которые вы приложите в борьбе за восстановление своего физического здоровья, будут сильно стимулировать ваше духовное состояние, и у вас появятся дополнительные причины для физического совершенствования! Пока вы не начали перемены, мои слова могут показаться общими; но когда начнете, вы согласитесь!

Давайте спросим у Татьяны; я уверен, ей есть, что сказать на эту тему!

Поскольку я стал старше, я осознаю, как мимолетно время. Я не хочу растрачивать его впустую. Я хочу провести время с теми, кого я люблю, и заниматься тем, что действительно что-то значит.

О технологиях восстановления позвоночника и здоровья

Татьяна: Борис, Вы упомянули об использовании определенных технологий движения, питания, нервных регулировок, при которых решаются проблемы здоровья. Речь идет только о проблемах позвоночника? Что это за технологии, где можно прочитать?

Борис: Начну с ответа на второй вопрос. Я не написал своей книги, так как не считаю это делом первостепенной важности. Я предлагаю обучение – но для этого уже есть хорошие учебники! А вот хороших преподавателей гораздо меньше – книги остались, а люди давно умерли. К тому же я практик – что-то очень хорошо делаю руками.
А обучение… В каком институте вы видели, чтобы ограничивались одним учебником?

Сложившаяся в 90-ых годах тенденция с написанием своей пионерской программы о какой-либо панацее продолжается до сих пор. Работы о каком–либо одном методе, об одном продукте, одном средстве… Отчасти это вопросы привычки, отчасти спроса-предложения… Мне кажется, читатели ждут ссылки на какую–либо мою книгу или статью. Хорошо, если я ошибаюсь.

Все можно объяснить проще: технологии движения, питания и нервных регулировок предлагает вам на своем примере Таня Кузьменко; я предлагаю то же самое! Отличия только в типе используемых гимнастик, в выборе предпочтительного режима питания – наши с Татьяной очень близки, еще – я предпочитаю ходьбу и лыжи, а не бег. Но это не принципиально. Вы можете ВСЕМУ научиться на примере Тани – для этого она и создала свой блог! Возможно (подсказываю!) Таня тоже начнет проводить Школу – это было бы занятие для нее!

Ну, еще отличия – я работаю со спиной и с психикой, если спина «не слушается».

Список книг, рекомендуемых к прочтению

Где можно прочитать? Я предлагаю ВНИМАТЕЛЬНО, как учебник, прочитать несколько книг:

  1. Поль Брэгг “Чудо голодания”
  2. Арабули “Практика омоложения организма”
  3. А. К. Анохин “Волевая гимнастика”. Последние две в неурезанном варианте и хорошем качестве – только на моем сайте.
  4. Майкл Лазарофф “Анатомия и физиология”, издательство “Астрель”.
  5. Вернон Фостер «Новый старт».
  6. Ю. С, Николаев, Нилов, Черкасов «Голодание ради здоровья».

Естественно, это не Самые Лучшие Книги, но, как мне представляется, одни из редких хорошо сделанных учебников. Простых, доступных, почти без ошибок.

Сложно и много? Нет. В тех, кто так считает, говорят укоренившаяся идея о разделении труда и вложенная с детства мысль, что уход за собой – это почистить зубы, помыть ноги, ну, обрезать ногти и подстричься.

А зачем тогда нужна Школа, если вы уже купили учебники? За тем же, зачем все серьезные вузы мира держат много преподавателей. (Я не имею в виду массовое заочное коммерческое “образование” – это просто издевательство…)

О Школе здоровья Бориса Чернышова

В индивидуальном курсе, или на Школе, я занимаюсь упорядочиванием всего вам известного, созданием ясной картины. Ученикам становится понятно, что и как делать, что мы должны получить. Они получают ответы на все свои вопросы. Это ускоряет процесс обучения на несколько лет. Но какое-то время самостоятельно все-таки потратить нужно.

К первому вопросу – только ли проблемы позвоночника. Поль Брэгг написал несколько книг помимо “Чуда голодания”. Это “Здоровый позвоночник”, “Нервная сила”, о восстановлении зрения, о восстановлении волос, “Здоровое сердце”… Базовая часть во всех книгах одна и та же, только более или менее подробно рассмотренная, плюс специальные упражнения для данного органа. Я также даю базовую часть, которая приводит к восстановлению здоровья. Плюс позвоночник. Почему не зрение, например?

Про восстановление зрения есть много профессиональных руководств последователей Бейтса, а про позвоночник такого же уровня качества – практически ничего. К тому же это одна из моих основных специализаций.

Так что в любом случае с помощью Школы (и при наличии желания) вы сможете решить все свои проблемы. Точнее сказать, научиться решать. Эти вопросы с примерами я также подробно разобрал на своем сайте в 3 статьях, а также в видеороликах на Ютубе, хотя и несколько с другой стороны. Можно читать и смотреть как до, так и после прочтения рекомендованных книг.

Да, если у вас проблемы чего-нибудь: зрения, сердца, нервов, печени, суставов и так далее, наша программа для всех. Дополнительные упражнения, если понадобятся, легко освоите сами. Кстати, насчет позвоночника – ни у кого еще не видел идеального…

Естественно, вы можете выбрать другую программу; комплексные подходы уже начали распространяться.

Как обратиться за помощью по восстановлению позвоночника?

Татьяна: Скажите, Борис, если кто-либо хочет обратиться к Вам за помощью, то как это происходит? Необходимо приехать на какое-либо время, или возможно дистанционное общение (обучение, помощь)? Сколько это стоит?

Борис: Некоторые вопросы можно решить дистанционно – просто спросить, лучше письменно мне на почту, или в личку ВКонтакте – лучше с подробным описанием проблемы. Если все ясно – отвечу письменно. Чаще “все не ясно”, тогда прошу позвонить мне в определенное время, подробно расспрашиваю; могу попросить сделать простые тесты-упражнения; и снова позвонить.

Становится ясно, насколько можно помочь дистанционно. Это – бесплатно.

Обучение дистанционно невозможно. Оно возможно самостоятельно (тоже бесплатно).

Если вы желаете приехать для решения какой-либо проблемы – после 2-3 разговоров по телефону я либо отказываюсь – если нахожу, что данная проблема не в моей компетенции; либо обговариваем дату приезда. Время, необходимое для решения вашей проблемы, может быть очень разным: от 10 дней и более.

На практике, я чаще всего ограничиваюсь 15 днями. Если не все проблемы за это время решены – а это как правило – возможно второе посещение через полгода–год. А на этот год у вас будет домашнее задание.

Обычно хватает одного посещения – если проблемы можно решить, то значительная часть их уходит, человек получает облегчение и считает дело законченным. С домашним заданием он чувствует себя увереннее – теперь у него есть инструменты воздействия на свое тело. Другой вопрос, воспользуется ли он ими…

Цена вопроса обговаривается индивидуально – пока обычно это в 10 раз дешевле операции, и в зависимости от сложности решения.

Для совсем бедных (люди приходят ко мне через церковь или через знакомых) – бесплатно.

Стоимость школы – скоро – надеюсь! – будет определена. Скоро – это полгода-год.

Татьяна: Большое спасибо, Борис, за уделенное время, высказанные интересные мысли и ценную информацию! Надеюсь, те из читателей, кто ранее не задумывался о своей ответственности за собственное здоровье, теперь проникнутся этой мыслью и возьмутся за работу над собой.

Друзья! Пожелаем Борису Чернышову успехов на его творческом пути, новых свершений и много энергии!

Все, кто захочет обратиться к Борису за знаниями или практической помощью, контакты смогут найти на сайте club-white-crow.ru.

Или пишите мне. Я вас переадресую. Если статья была вам полезна, поделитесь ею с друзьями! ? Спасибо всем!

источник

Это заболевание относится к категории быстро прогрессирующих. Если не начать лечение проблемы своевременно, болезнь переходит в запущенную форму, которая не поддается терапевтическому лечению и может устраняться лишь операционным вмешательством. Чтобы не допустить развития тяжелой стадии патологии, женщинам и мужчинам необходимо знать, как определить геморрой и отличить его от других заболеваний.

Данное заболевание характеризуется возникновением сильного воспалительного очага и тромбозом вен прямой кишки. При наличии неприятных ощущений в области анального отверстия и дискомфорта при опорожнении кишечника есть основания полагать о развитии геморроя. Причины и симптоматика недуга у каждого пациента индивидуальны. По разным оценкам, порядка 15-25% людей хотя бы единожды сталкивались с воспалением геморроидальных вен, а многих болезнь мучает постоянно. Важно знать, как определить геморрой на ранних стадиях, поскольку тогда патологию будет легче вылечить.

Главная причина появления недуга – патологический воспалительный процесс, поражающий сплетения сосудов, находящиеся под кожным покровом промежности. При развитии внутреннего геморроя воспаление располагается в толще стенок прямой кишки. В обоих случаях в кишечнике нарушается венозное кровообращение, вследствие чего происходят дистрофические изменения тканей мускулатуры. Во время патологического процесса происходит воспаление геморроидальных узлов, которые увеличиваются в размерах и смещаются к заднему проходу.

По ходу развития болезни происходит выпадение узлов из ануса. Определить геморрой самостоятельно можно, обратив внимание на следующие неприятные симптомы:

  • появление анальных трещин;
  • болезненные ощущения в промежности, заднем проходе;
  • ощущение инородного предмета в анусе;
  • наличие крови в каловых массах;
  • ощущения дискомфорта в процессе дефекации и после него (возникает зуд, боли, больной чувствует постоянное жжение).

Ключевой источник патологического процесса – венозная недостаточность, характеризующаяся слабостью сосудистых стенок, неправильной работой сосудистых клапанов. Вследствие этого происходит застой крови в геморроидальных венах, находящихся в канале прямой кишки и вокруг анального кольца. Как результат происходит деформация, выступание стенок сосудов и пещеристых образований, в которых они локализируются. Стимулировать болезнь способны такие факторы, как:

  • гиподинамия;
  • злоупотребление алкоголем;
  • давление на внутренние органы в период беременности;
  • генетическая предрасположенность;
  • патология прямой кишки;
  • воспалительные процессы в области таза;
  • подъем тяжестей, серьезные физические нагрузки;
  • злоупотребление копченой, соленой, маринованной, пряной пищей

Заболевание имеет множество разнообразных признаков, которые зачастую становятся ощутимыми лишь в период обострения. Начало болезни, как правило, отличается отсутствием характерной симптоматики. Кроме того, особенностью патологии является то, что признаки могут быть индивидуальны у каждого больного и выражаются в разных случаях более или менее интенсивно. При малейших подозрениях на начало геморроя следует пройти обследование у проктолога, поскольку лишь специалист сможет правильно определить диагноз и назначит подходящее лечение.

При нахождении геморроидальных шишек близко к анальному проходу геморрой будет наружным. В данном случае некоторые узлы выпадают наружу. При внутренней форме патологии воспаленные шишки располагаются глубоко, поэтому диагностировать заболевание намного сложнее. Первыми явными признаками, по которым можно определить геморрой, являются:

  • незначительный дискомфорт в области анального прохода, прямой кишки;
  • тяжесть в кишечнике;
  • ощущение наличия внутри инородного тела;
  • кровотечение после дефекации;
  • постоянное ощущение жжения, зуда;
  • боли в области ануса;
  • отеки.

Первичные признаки геморроя у представительниц слабого пола практически полностью совпадают с мужской симптоматикой. Для начала болезни у женщин характерны:

  • зуд;
  • жжение;
  • острые боли или умеренная болезненность во время дефекации;
  • снижение работоспособности;
  • отсутствие аппетита;
  • повышение температуры тела.

Необходимо помнить, что геморроя является мультифакторным заболеванием. Женщине, имеющей предрасположенность к образованию тромбов и прочим патологиям сосудов противопоказан прием гормональных контрацептивов. Другими факторами риска для болезни у представительниц прекрасного пола являются:

  • пожилой возраст;
  • климакс;
  • беременность, роды;
  • гиподинамия;
  • склонность к патологиям сердечно-сосудистой системы.

Согласно статистическим данным, мужчины чаще обращаются к проктологу, поскольку являются по природе менее стеснительными. Посетить врача следует, если вы заметили у себя такую симптоматику:

  • боль во время опорожнения кишечника;
  • частые запоры;
  • во время сидения неприятные ощущения обостряются;
  • в кале появляется кровь;
  • ткани в области ануса отекла, затрудняя опорожнение кишечника.

Крайне редко больному удается определить заболевание на первой стадии его развития. Ее больные зачастую не замечают или игнорируют. Для начальной стадии геморроя характерно лишь чувство жжения, зуд в области ануса после опорожнения кишечника. Неприятные ощущения проходят быстро, в течение нескольких минут. В данном случае определить диагноз самостоятельно дома представляется невозможным, поскольку для других болезней характерны схожие симптомы. Игнорировать их не нужно, а незамедлительно обратиться к проктологу, которым сможет определить наличие воспаления.

Тромбозы геморроидальных узлов проявляются под слизистыми оболочками прямой кишки, причем их образование редко сопровождается сильным болевым синдромом. Самостоятельно определить внутренний геморрой сложнее, поскольку шишки при данной разновидности заболевания не выпадают, кроме того, отсутствуют кровянистые выделения. Характерным симптомом, который можно заметить, является дискомфорт в прямой кишке, ощущение, что внутри находится инородный предмет.

Указанный признак проявляется на начальных стадиях патологии, когда геморроидальные узлы едва сформировались и имеют маленькие размеры. Чтобы определить наличие внутреннего геморроя, необходимо обратиться к проктологу и пройти ректальное исследование. Во многих случаях болезнь развивается у людей, имеющих слабость венозных стенок. Под воздействием разных негативных факторов типа гиподинамии или хронических запоров геморроидальные узлы заполняются кровью и сильно увеличиваются в объеме.

Острое воспаление возникает вследствие тромботических изменений, при которых сосудистые стенки теряют свою эластичность и прочность. Во время вынашивания плода риск появления патологии в прямом кишечнике сильно растет. Определить наличие геморроя внутреннего типа самостоятельно не получится, лишь визит к врачу и выбранные им методы обследования помогут узнать диагноз и стадию развития заболевания.

При таких проявлениях геморроя, как жжение и зуд в анальном проходе, нужно провести пальпацию болезненной области. Необходимо проверить наличие шишки возле ануса, которая представляет собой уплотнение – это основной признак заболевания. Характерными симптомами, кроме того, являются:

  • дискомфорт в процессе и после опорожнения кишечника, вызванный напряжением и смещением анальных тканей;
  • трещины заднего прохода, которые кровоточат после посещения туалета;
  • сильные кровотечения и слизистые выделения из ануса
  • сильный зуд, жжение внутри нижней части прямой кишки;
  • при тяжелой степени болезни болевые ощущения начинают возникать при движении и напряжении мускулатуры ануса.

Самой опасной и неприятно формой патологии является смешанная, для которой характерно воспаление одновременно внутренних и наружных узлов. Данный вид болезни часто вызывает острый тромбоз геморроидальных вен и негативно влияет на качество жизни человека, который не может даже просто сидеть. Комбинированная форма заболевания возникает крайне редко, при этом большинство случаев ее определения являются следствием запущенной стадии болезни геморроидальных вен других типов.

Как правило, заболевание (не являющееся осложнением) проявляется поздно и имеет бессимптомное течение. Чтобы определить геморрой комбинированного типа, нужно обратить внимание на такие симптомы:

  • тяжесть в заднем проходе;
  • чувство инородного тела в прямой кишке;
  • зуд, болезненность;
  • на более поздних стадиях происходит выпадение узлов, начинается кровотечение.

Опросив пациента и изучив симптоматику, специалист может подтвердить или опровергнуть предполагаемый диагноз, при этом лишь врач способен отличить геморрой от других патологий со схожими признаками. Для определения вида болезни используются разные диагностические способы. Выявить геморрой помогает пальпация, также пациенту может понадобиться пройти тщательное исследование анального канала. Если в этом есть необходимость, врач назначит анализ кала, возьмет соскоб для диагностики инфекции и сделает биопсию перианальной ткани для исключения кожных болезней.

Чтобы проверить геморрой самостоятельно, нужно принять лежачее положение и согнуть ноги в коленях. После следует аккуратно пальцами ощупать задний проход. Если визуально представить область анального прохода в виде циферблата, то геморроидальные шишки необходимо искать на уровне 3,7, 11 часов. Узлы на ощупь будут представлять собой сильные уплотнения, которые болят при пальпации. Наружный геморрой возвышается над анусом и доставляет сильный дискомфорт, болезненные ощущения. Больной при этом не способен сидеть и долго передвигаться.

Пациенту лучше обратиться к врачу при первых же признаках заболевания. Диагностировать геморрой можно при помощи нескольких методик. При наружном проявлении патологии признаки видны сразу. Если же узлы расположены в прямой кишке, сначала проводят пальпацию нижнего ее отдела, что позволяет определить локализацию геморроидальных шишек. Для получения более подробной информации врачи назначают другие диагностические мероприятия, включая:

  1. Ирригоскопию. Метод подразумевает применение специального контрастного вещества и создание снимков кишечника.
  2. Аноскопию. Инструментальный диагностический метод осмотра прямой кишки, который осуществляется с использованием ректального зеркальца.
  3. Ректороманоскопию. Процедура помогает более глубоко и детально изучить состояние прямой и сигмовидной кишки путем визуального осмотра посредством специального прибора.
  4. Колоноскопию. С помощью данной процедуры можно в считанные минуты изучить состояние толстой кишки посредством специального длинного гибкого зонда, конец которого оснащен окуляром с подсветкой и камерой, передающей изображение на монитор.
  5. Анализ кала. Помогает оценить состояние микрофлоры, определить, есть ли кровь и слизь в кале.

Каждый этап болезни характеризуется определенной симптоматикой и изменениями, протекающими в анально-ректальной области. Чтобы определить стадию геморроя, важно знать признаки каждой из них:

  1. Первая стадия. Узлы лишь начинают формироваться, при этом пока нет кровотечений. При опорожнении кишечника больной испытывает дискомфорт в прямой кишке, часто недуг сопровождается вздутием живота. Поскольку эти симптомы могут указывать на другие болезни, узнать верный диагноз сможет лишь специалист.
  2. Вторая стадия. На этом этапе узлы выпадают из анального отверстия. Как правило, это происходит при дефекации, когда человек начинает тужиться. Твердые каловые массы и запоры усугубляют ситуацию. На этом этапе возможно появление крови в кале, жжение, зуд после дефекации. У больного появляется сильная боль при физическом напряжении.
  3. Третья степень. Определить ее можно по наружным воспаленным геморроидальным узлам, которые формируются вокруг ануса и/или выпадают при опорожнении кишечника и напряжении мышц, однако пока еще могут вправляться в кишку самостоятельно. Данная стадия патологии лечится хирургическим путем.
  4. Четвертая степень. Самая опасная, поскольку несет риск развития анемии, других тяжелых осложнений и обострений состояния больного. Выпадающие узлы уже не представляется возможным вправить самостоятельно, при этом они кровоточат, причиняя сильные страдания женщине или мужчине. Боль появляется при малейшем движении тела, образуются анальные трещины, которые нестерпимо зудят и пекут. Лечение геморроя в запущенной стадии осуществляется незамедлительно с помощью хирургических методов.

При появлении любых отклонений от нормы в анальной области необходимо обратиться к проктологу. Для определения заболевания не рекомендуется заниматься самодиагностикой, поскольку отличить одну патологию от другой со схожей симптоматикой сможет лишь специалист, который на основе полученных в процессе диагностики данных назначит подходящее лечение. Периодически проверять здоровье кишечника следует людям, которые находятся в группе риск и имеют высокую вероятность развития болезни. К числу факторов, способствующих развитие патологии, относятся:

  • сидячая работа;
  • частые запоры;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • генетическая расположенность;
  • роды, беременность;
  • злоупотребление жирной, острой, соленой пищей;
  • воспаления органов малого таза;
  • сосудистые болезни.

источник

Не каждый человек догадывается, что заполучил столь неприятную болезнь, как варикозное расширение геморроидальных вен, особенно если патологический процесс ещё в самом начале и симптомы пока не слишком очевидны.

Первые подозрения геморроя начинаются, когда заболевание существенно ухудшает состояние здоровья и мешает человеку вести привычный образ жизни. Усиление симптоматики свидетельствует о том, что время упущено и потребуется продолжительное лечение и восстановление.

Вот почему необходимо различать формы проктологической болезни, иметь представление, как определить геморрой в самом начале патологического процесса. Это поможет не упустить драгоценные дни и месяцы и обратиться к доктору вовремя.

Прежде чем поговорить о том, как диагностировать эту патологию прямой кишки собственными силами, необходимо уточнить, что она из себя представляет.

Геморрой – патологический процесс, являющийся следствием нарушенного кровообращения в заднепроходных венозных сосудах. Именно поражённые вены и формируют воспалённые, разросшиеся геморроидальные узелки.

Причин, провоцирующих нарушение кровообращения в прямокишечном канале, достаточно много, однако чаще всего «провокаторами» выступают такие факторы, как:

  • врождённая предрасположенность (склонность к варикозу вен);
  • запоры;
  • сидячая работа и в целом гиподинамия;
  • физически тяжёлая работа;
  • неверно выбранный режим питания, усложняющий опорожнение кишечника;
  • период вынашивания ребёнка.

В зависимости от особенностей протекания недуг может усилиться после родов, либо, напротив, произойдёт полное выздоровление.

Согласно медицинской статистике, проктологическое заболевание с одинаковой частотой встречается у мужчин и представительниц слабого пола. Однако наиболее часто геморрой определяется у пациентов в среднем возрасте – от 40 до 60 лет.

Распознать геморрой в домашних условиях проще всего по характерным признакам, которые присущи этому заболеванию. К «классическим» симптомам варикозного расширения геморроидальных вен относят:

  • болезненность в заднепроходном канале и/или аноректальной области (усиливается при испражнениях);
  • дискомфортные зудящие ощущение и жжение в ректальном канале (их интенсивность также возрастает во время либо после испражнения);
  • кровянистые выделения в кале либо капельки крови на туалетной бумаге после посещения уборной;
  • ощущение присутствия в заднем проходе чужеродного предмета;
  • формирование выпуклых шишек внутри прямой кишки либо возле анального отверстия.

Если у вас отмечается хотя бы один из этих признаков, следует обязательно обратиться к специалисту. Чем раньше начнётся лечение, тем больше шансов добиться положительной динамики без применения серьёзных медицинских препаратов и, тем более, хирургического вмешательства.

Также следует помнить, что патологический процесс может быть острым либо перешедшим в стадию хронизации. В первом случае перечисленные выше симптомы усиливаются, возможно присоединение некоторых осложнений – например, тромбирования геморроидального узелка.

При хронической форме недуга может развиться тромбирование геморроидального узелка.

Наличие геморроя хронического нередко остаётся незаметным для пациента, поскольку симптоматика выражена не очень ярко, а нерезкие боли, лёгкий зуд и редкие капель крови становятся недостаточным поводом для обращения к проктологу.

Лечение любого заболевания зависит от правильной постановки диагноза, в том числе и от определения формы патологического процесса. Так как речь идёт о геморрое, то проктологи выделяют 3 основных вида болезни:

Различают их, в первую очередь, по расположению воспалённых кавернозных образований. И лучше всего определение формы недуга осуществляют врачи, однако и пациентам также следует понимать, как распознавать ту или иную форму проктологической болезни.

Поскольку неблагоприятные изменения скрыты в заднем проходе и их нельзя увидеть, как говорится, невооружённым взглядом, начальные стадии внутреннего геморроя часто проходят незамеченными пациентами.

Кровь, выходящая вместе с каловыми массами из ректального канала, может указывать на образование злокачественной опухоли в прямой кишке.

Последний симптом должен особенно насторожить пациента, поскольку кровь, выходящая вместе с каловыми массами из ректального канала, может указывать не только на увеличение внутренних геморроидальных узлов, но и на образование злокачественной опухоли в прямой кишке.

Как понять, что у тебя именно геморрой, а не, например, онкологическое заболевание? Все сомнения, прежде всего, развеет проктолог. Однако на ранних стадиях геморроидальная болезнь отличается от онкопатологий присоединением к клинической картине запоров и метеоризма.

В дальнейшем, когда венозные скопления чрезмерно набухают и начинают выпадать из заднего прохода, все вопросы с дифференциальной диагностикой отпадают сами собой, поскольку картина очевидна даже неспециалисту.

Естественно, выход узелков крайне негативно сказывается на самочувствии пациента, так как возникают мучительные боли, когда анальный сфинктер пережимает основание шишки. Кроме того, вероятен тромбоз кавернозного образования, что является основанием для экстренной госпитализации.

Проверить, есть ли у меня наружная форма геморроидальной болезни, несколько проще, нежели в случае с внутренним патологическим процессом. Уже на начальных стадиях человек может нащупать несколько увеличенные кавернозные образования, локализованные возле анального отверстия.

При ремиссии ощущаются невыраженный дискомфорт и зудящие ощущения в аноректальной зоне.

При ремиссии ощущаются невыраженный дискомфорт и зудящие ощущения в аноректальной зоне. При пальпации обнаруживаются бугорки, при нажатии на которые возникает боль.

Обострившийся наружный геморрой характеризуется кровотечением и набуханием узелков, которые начинают краснеть и даже приобретать синюшную окраску. Человеку очень больно не просто прикасаться к такой шишке, но и даже садиться на ровную поверхность.

При тяжёлом протекании недуга также не исключён тромбоз геморроидальных узелков, возможно также развитие воспаления в подкожно-жировой клетчатке и даже формирование патологических свищей.

Лечение именно этой формы недуга протекает особенно тяжело, поскольку воспаляются и кровоточат, как внешние, так и внутренние кавернозные образования.

Этот тип варикозного расширения геморроидальных вен существенно осложняет жизнь человека, существовать с подобным заболеванием попросту невозможно, ведь болезненность ощущается и внутри прямой кишки, и снаружи – в перианальной области.

Начальные стадии недуга также протекают бессимптомно.

Комбинированный геморрой протекает особенно тяжело, поскольку воспаляются и кровоточат, как внешние, так и внутренние кавернозные образования.

Выяснить, что заболевание уже началось, можно по следующим признакам:

  • выраженная болезненность, причём боли могут отдаваться в районе таза;
  • зудящие ощущения и жжение как в прямой кишке, так и в аноректальной области;
  • выход из ректального канала внутренних геморроидальных узелков.

Лечить болезнь нужно адекватно тяжести и стадийности патологического процесса.

На первой стадии геморроя формируются увеличенные кавернозные образования.

Для этого необходимо определить степень геморроидального заболевания, каждая из которых характеризуется определёнными симптомами и выраженностью клинической картины.

  1. На первой стадии формируются увеличенные кавернозные образования. Кровь выделяется достаточно редко, но при опорожнении кишечника пациент ощущает дискомфорт в ректальном канале. Частый сопутствующий симптом – метеоризм и вздутие живота. Но поскольку такие признаки могут бывать и при других кишечных патологий, установить верный диагноз под силу опытному доктору.
  2. Главным сигналом того, что процесс перешёл на вторую стадию, может стать выход увеличенных геморроидальных узелков за пределы ректального кольца. Подобное случается из-за натуживания при опорожнении кишечника, постоянных запоров. На этой стадии выпавшие шишки ещё могут самостоятельно возвращаться в прямую кишку. Пациент же ощущает сильные боли, неудобства и видит кровь после посещения уборной.
  3. Третья стадия также характеризуется выпадением воспалённые венозных скоплений, причём происходит это не только при испражнении, но и в случае подъёма тяжестей или напряжения мускулатуры органов малого таза. Пациент может сам вправить геморроидальные шишки, однако лечение медикаментами уже запоздало. На этой стадии используются малоинвазивные либо традиционные методы удаления узелков.
  4. Четвёртая, наиболее тяжёлая стадия недуга может становиться опасной для человека. Выпавшие узелки уже не вправляются, они кровоточат, зудят, причиняют невыносимые боли. Внутренний геморрой 4 стадии часто сопровождается осложнениями – ущемлением вышедшей шишки и её тромбозом. В случае наружного варианта недуга узла сильно отекают, уплотняются, выступают над анальным кольцом и отзываются болью на каждое прикосновение.

Осложнённое протекание недуга чревато различными осложнениями, вплоть до некроза.

Самостоятельная диагностика геморроя на последних стадиях не представляет трудностей даже для непрофессионала. Однако подобный факт не внушает оптимизма, поскольку осложнённое протекание недуга чревато различными осложнениями, вплоть до некроза и параректального абсцесса.

Фото различных стадий геморроидальной болезни можно с лёгкостью найти и посмотреть в интернете. Это не самое приятное зрелище нередко подталкивает пациентов скорее идти на приём к проктологу.

Симптомы варикозного расширения геморроидальных вен не имеют привязки к полу пациента, одинаково проявляясь у пациентов мужского и женского полы.

Однако существует некоторая специфика, связанная с ведущим фактором возникновения недуга.

Чаще всего геморрой у женщин возникает либо даёт о себе знать в период вынашивания ребёнка или после родового процесса.

Как уже было отмечено, за 9 месяцев женский организм меняется на физиологическом и гормональном уровнях.

Ослабление мускулатуры органов желудочно-кишечного тракта, изменение режима питания нередко приводят к запорам, а перемена в работе системы кровообращения (она теперь функционирует за двоих) ещё больше усиливает риск геморроя.

У беременных изменение режима питания нередко приводит к запорам, что провоцирует развитие геморроя.

Геморрой у мужчин может определяться сложнее, но связано это не с иной физиологией, нежели у женщин, а со склонностью сильного пола реже обращаться за медицинской помощью. Чаще всего оперируют именно мужчин, которые попадают на хирургический стол с последней стадией недуга.

Диагностированный в домашних условиях геморрой – это всего лишь начало обследования. После проведённых самостоятельных манипуляций пациенту обязательно следует записаться на приём к проктологу, который точно установит форму и стадию недуга.

Методы диагностики разнятся в зависимости от типа заболевания, однако имеются и общие техники обследования. Прежде всего, доктор предлагает пациенту занять коленно-локтевую позу, в которой наиболее удобно осматривать аноректальную область.

Внешний геморрой определяется при помощи визуального осмотра, в случае внутреннего расположения узелков используют пальцевое обследование ректального канала и анаскопия – изучения заднего прохода с применением особого зеркала.

Анаскопия – изучения заднего прохода с применением особого зеркала.

Для подтверждения предварительного заключения необходимо провести тщательное и многостороннее изучение пациента. Лишь после целого курса диагностических мероприятий можно с уверенность сказать, геморрой или нет вызывает эти неприятные симптомы.

Сходные с варикозом анальных вен признаки имеют следующие заболевания:

  • раковые опухоли прямой кишки;
  • параректальный абсцесс;
  • полипы в заднем проходе;
  • анальные трещины;
  • выход прямой кишки за пределы ректального клапана;
  • аногенитальный кондиломатоз.

Чтобы исключить эти состояния и подтвердить диагноз «варикозное расширение геморроидальных вен», доктор назначает самые достоверные методы обследования прямой кишки.

Колоноскопия при геморрое – метод изучения, позволяющий визуально оценить состояние всей конечной части желудочно-кишечного тракта.

  1. Пальцевое изучение считается наиболее простым, но одновременно и информативным методом изучения геморроидальной болезни и прочих патологий в проктологической практике. Пальпация прямой кишки позволяет практически мгновенно установить состояние слизистой ректального канала, наличие увеличенных кавернозных образований.
  2. Ректороманоскопию назначают для более глубокого изучения прямой кишки. С помощью особой полой трубочки шириной в 10 мм с осветительным прибором на конце доктор способен увидеть слизистую нижнего отдела кишечника на глубину до 40 сантиметров от анального сфинктера. Этот метод считается достоверным и точным, при его выполнении пациент не ощущает болей, хотя возможен дискомфорт и позыв к дефекации.
  3. Анаскопия – ещё один вариант инструментального изучения ректального канала с помощью специального зеркальца. Проктолог в этом случае может исследовать состояние слизистой прямой кишки примерно на 12 сантиметров вглубь от анального прохода. Также возможно взятие биопсии для последующего исследования под микроскопом.
  4. Колоноскопия при геморрое – метод изучения, позволяющий визуально оценить состояние всей конечной части желудочно-кишечного тракта. Проводится процедура при помощи особого инструмента – эндоскопа, выглядящего как гибкий шланг, оснащённый многочисленными светодиодами. Они отправляют изображение на компьютерный монитор.
  5. Ирригоскопия – изучение нижнего отдела кишечника при помощи рентгеновского аппарата. Её часто назначают перед колоноскопией, чтобы уточнить места предполагаемых поражённых участков.
  6. Копрограмма – лабораторное изучение каловых масс на наличие метаболических продуктов. Этот анализ позволяет определить, как переваривается пища в ЖКТ, имеются ли в стуле посторонние включения – например, выделения при геморрое, свидетельствующие о воспалении.
  7. Анализ каловых масс на скрытую кровь проводят для выявления неявной кровоточивости. Это обследование предъявляет требования к подготовке больного. За несколько дней до посещения лаборатории нужно отказаться от употребления продуктов, могущих повлиять на окраску кала – свёклы, вишни, граната.
  8. С помощью анализа крови проверяют наличие либо отсутствие анемии, которая может развиться в организме из-за постоянно кровоточащих геморроидальных узелков.


Необходимо диагностировать геморрой как можно скорее, чтобы исключить вероятность осложнений и перехода на более тяжёлую стадию. Кроме того, без точного диагноза невозможно назначение необходимых медикаментозных средств.

При подозрении на геморрой самостоятельная диагностика – лишь первая стадия определения проблемы. Если человек подозревает у себя это проктологическое заболевание, нужно обязательно обратиться к доктору. Он установит точное заключение, назначит верную терапию и выдаст рекомендации по изменению образа жизни.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: