Как вылечить геморрой в тазу

В поликлинике при первом обращении к доктору проктологу, больной перед прохождением лечения от геморроя, должен пройти всестороннее обследование. Это нужно чтобы исключить не правильный диагноз и назначить эффективный курс лечения.

Как вылечить геморрой быстро и эффективно? Лечение как правило, начинают с консервативных методов (медикаментозно). При лечении назначаются препараты, снижающие воспалительные явления в прямой кишке, лекарственные средства для уменьшения тромбоза вены кишки. Если геморрой зашел далеко, в запущенную стадию болезни, может быть назначено хирургическое вмешательство. Как избежать операции по удалению геморроя.

Что может назначить Вам врач. Геморрой на ранней и начальной стадии лечения

Сюда могут входить и свечи и всевозможные мази для уменьшения геморроидальных шишек, это самый простой метод лечения больных. В аптеках могут предложить человеку, средство от геморроя, что подороже, например гормональные свечи. Эффективность их применения имеет временный эффект и не устраняет проблему полностью. В дальнейшем при прогрессировании заболевания, они перестают действовать и потребуются более сильные лекарства.

Геморрой лечение консервативным методом – это применение медикаментозных средств, а также местных препаратов в виде ректальных свечей и мазей. Для лечения внутреннего геморроя применяют свечи, так это хорошо воздействует на внутренние геморроидальные узлы. Когда как мази в большинстве случает назначают при наружном геморрое. Консервативные методы лечения, назначаются прежде всего, для снятия болевого синдрома при остром геморрое: предупреждение осложнений (преимущественно — кровотечения), профилактика обострений при хронической геморрое, предоперационная подготовка больного геморроем послеоперационный период реабилитации пациента.

Наружный геморрой в настоящее время, при обострении используют консервативное лечение обычно начинают с сидячих ванночек.

Часто прописываются когда проводят комплексное лечение геморроя, сидячие ванночки в теплом растворе перманганата калия (марганцовки), слабо-розового цвета. Эти ванночки делают 3 раза в день. Ванночки обладают успокаивающим действием, а кроме того – бактерицидным.

Кроме раствора марганцовки для ванночек применяются для ванночек и отвары растений при лечении геморроя в домашних условиях. Для купирования воспаления применяют нестероидные противовоспалительные средства, системную энзимотерапию, различные мазевые формы (содержащие нестероидные противовоспалительные средства:

  • кортикостероиды,
  • гепарин,
  • постеризан,
  • постеризан-форте,
  • флеботоники

Острый геморрой характерен болевым синдромом, его устраняют при помощи анальгетиков. Неплохим обезболивающим эффектом обладает парацетамол и его производные. Более эффективно воздействуют на болевой синдром неспецифические противовоспалительные средства.

Лечение при болевом синдроме, обусловленном сопутствующей анальной трещиной, наиболее эффективны спазмоанальгетики:

Геморрой лечение препаратами нитроглицеринового ряда. Ппрепараты нитроглицеринового ряда, действуют как спазмолитики на внутренний сфинктер и применяемые для местной терапии. Устранить микроциркуляторные расстройства и нормализовать гемореологию (это относится, в основном, к острому геморрою) можно с помощью хорошо зарекомендовавших себя на практике низкомолекулярных декстранов:

  • трентала,
  • ацетилсалициловой кислоты.

Лечение комбинированными флеботоническими препаратвми, кроме того, способствуют и уменьшению хрупкости капилляров. Флеботоники – препараты, улучшающие тонус венозной стенки. Применяются их и при лечении варикозного расширения вен ног. К таким препаратам, в частности, относятся

Для остановки и предотвращения кротечения при геморрое назначают гемостатические препараты.
Это препараты кровоостанавливающего действтя:

Также применяют для лечения геморроя, гемостатические препараты местного действия, при ведении которых они рассасываются, и образуется фибриновая пленка, эта пленка блокирует кровоточащие зоны геморроидальных узелков.

Как лечат геморрой в запущенной форме заболевания. Не редко больной поздно обращается к врачу. Он терпит боль, не обращая внимания на явные симптомы геморроя, из-за ложного стеснения или по еще каким-то другим причинам. Не леченая болезнь прогрессирует и может перейти в хроническую форму, справиться с болезнь становиться труднее. Если лечение запущено и геморрой перешел в третью или четвертую стадию, возможно, потребуется и более радикальное лечение, удаление геморроя, хирургическое удаление геморроидального узла. Однако существует и другое эффективное лечение без операции. Это метод лечения получил название малоинвазивный метод.

Геморрой лечение , малоинвазивная методика . Малоинвазивная методика — заключатся в том, что на геморроидальные узлы набрасывают специальные кольца из латекса. Эти кольца устанавливают на две недели, в результате геморроидальный узел рассасывается и отмерает. . Через некоторое время место геморроидального узла заменяет соединительная ткань. Процедура занимает 5-10 минут, выполняется амбулаторно, не требует обезболивания.

Инфракрасная фотокоагуляция — к ножке геморроидального узла подводят световод до контакта со слизистой. Тепловая энергия воздействует на ножку узла, вызывая запустевание и склеивание сосудов питающих геморроидальный узел.

Вылечить геморрой и тем более удаление геморроидального узла хирургом еще не значит, что больной выздоровел и больше не обратиться к проктологу в будущем. Здесь, все будет зависит от самого больного.

Важно после лечения геморроя соблюдать диету, вести здоровый образ жизни, не есть грубую и жирную пищу, приводящую к запорам. Запоры часто провоцируют развитие и возращения болезни. Если запоры беспокоят вас часто, обратитесь к врачу гастроэнтерологу, для более детального обследования желудочно-кишечного тракта, а не лечите только геморрой.

Лечение геморроя в домашних условиях можно начинать только после обследования врача и постановки правильного диагноза, чтобы исключить злокачественные новообразования и другие болезни. Всегда лечение начинают после скрупулезного внешнего и внутреннего обследования пациента, лечение назначает только врач.Однако иногда при легких и не запущеных случаях можно попробывать пролечиться народными методами.

Традиционное лечение геморроя может состоять из назначение различных мазей, свечей, таблеток. Эта помогает снять боль и отек, а также возобновить ткани.

При лечении геморроя в домашних условиях обязательно соблюдать строгую диету. Неправильное питание провоцирует запоры, которые могут усилить течение болезней. Геморрой проявляются редко, если больной нормализует работу всего желудочно-кишечного такта вообще. Очень полезна в домашних условиях, лечебная гимнастика. Гимнастика укрепит мышцы, и усилит кровообращение, снимет застой крови. Застой крови в венах — основная причина появления геморроя (геморроидальных узлов).

Редко при лечении геморроя прибегают к хирургическому вмешательству. Хирургия в лечении применяют в тяжелых и запущенных случаях или если все средства не дали должного эффекта. При длительных непрекращающихся кровотечениях и всевозможных осложнениях, больные часто, попадают на операционный стол хирурга, здесь нужна скорая, неотложная помощь пациенту.

Геморроидальные узлы представляют собой варикозно расширенные вены, можно вылечить как лечат болезни связаные с варикозным расширение вен.

Лечение геморроя дома заключается в повышении употребления клетчатки за счет свежих фруктов и овощей, подвергнутых легкой предварительной обработке. В течение дня пейте не менее 1,5 л воды на м роста. Воздерхитесь от питья воды одновременно с приемом пищи. Избегайте кофеина и спиртного. Они содействуют обезвоживанию организма, увеличивая риск возникновения запора и ослабляя мышечные стенки кишки. При лечение геморроя в домашних условиях и народными методами, однако непременно консультируйся с доктором.

Из сырой картофелины может быть лекарство от геморроя в домашних условиях. Делается это так: выстругивается свеча и вставляется на ночь, подходит больше для лечения когда геморрой наружный. Порой хватает одной процедуры, чтобы застарелый геморрой втянулся и перестал болеть.

Лечение геморроя, свечи из сырого помидора. При лечении народными средствами в домашних условиях, вырежьте из сердцевины сырого помидора величиной с указательный перст свечу и вставьте ее задний проход, как суппозиторий, перед сном. Процедуру повторяйте в течение пяти ночей подряд.

Лечение геморроя народными средствами с помощью мяты поперечной. Заблаговременно вымыв руки, намажьте геморроидальные узлы маслом мяты перечной (1 капля на 10 оливкового масла). При появлении чувства жжения можно прибавить оливкового масла.

Жидким экстрактом ведьминой лещины или гамамелиса (одну чайную ложку экстракта растворить в трех столовых ложках вскипяченной воды) смочите фланель, обверните в нее кубик льда приложите к анусу. Смазывайте узлы кремом, вмещающим арнику или календулу (или и то, и иное), до и после каждого стула и перед сном (перед введением дольки).

Отжать сок плодов рябины. Принимать 3 раза в день по пол стакана.

При лечении в домашних условиях геморроя. очень полезены отвары для ванн:

Можно приготовить сбор для ванн и припарок.

  • 50 гр. коры дуба,
  • 30 гр. травы хвоща полевого,
  • 20 гр. корня полевого стальника.

Отвар готовится следующим образом: 1-2 столовые ложки этого сбора залить 1 стаканом горячей кипяченой воды и нагревают на водяной бане 30 минут. Затем остужаем при комнатной температуре 10 минут. Процеживают и доводят полученный отвар кипяченой водой до 200 мл.

Народное лечение геморроя репейником: наберите литровую банку репейных шишек, высыпьте в большую посуду и залейте 3 л кипятка. Доведите до кипения, снимите с огня, настаивайте, пока отвар не станет теплым. Затем вылейте в таз и садитесь на 15-20 минут. Проделывать эту процедуру 5 раз в день. Настой можно использовать снова, подогревая его до температуры тела. Чтобы попрощаться с геморроем навсегда, достаточно 5 сеансов.

Лечение геморроя народными средствами — с помощью кизила.

Наберите 3 стакана кизиловых ядрышек и съедайте утром — 1 ст. ложку за 30 минут до еды, в обед — 2 ч. ложки, а на ночь — тоже одну. Есть надо медленно, хорошо пережевывая. Правда, есть некоторые ограничения: при лечении нельзя курить, пить спиртное, употреблять мясные блюда, а также острые приправы.

Можно вылечить геморрой, с помощью обыкновенной кухонной солью. Вскипятить 2-3 литра воды с 500 г поваренной соли, охладить до максимально допустимой температуры, вылить в таз, сесть туда и принимать соленую ванну, пока вода не остынет. Процедуру желательно проводить перед сном и не менее трех дней подряд.

В домашних условиях можно положить в чашку 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку сливочного масла, растопить на водяной бане. Отрезать листочек алоэ размером примерно с полпальца, заострить, срезав иглы. Обмакнуть в теплый растопленный состав и ввести в анус.

источник

Геморроем называют варикозное расширение геморроидальных вен с образованием наружных и (или) внутренних геморроидальных узлов (шишек), которые нередко становятся причиной кровотечения. Наружные геморроидальные узлы видны как отдельные образования вокруг заднего прохода величиной от горошины до ореха.

Геморрой — болезнь распространенная. Она возникает или от простуды заднего прохода, или от сидячей жизни. У женщин она является главным образом следствием родов.

Хотя геморрой и удаляется оперативным путем, но через некоторое время он зачастую возвращается.

Симптомы: на начальной стадии заболевания нет никаких специфических симптомов. Со временем появляется ощущение тяжести в области заднего прохода, иногда — зуд или жжение, при наличии трещин или воспалительного процесса — боли, особенно при дефекации. Ущемление набухших геморроидальных узлов также может вызывать боль. Тяжелая стадия заболевания характеризуется кровотечениями и общей слабостью. Обильные и частые кровотечения становятся причиной хирургического лечения геморроя. Подробнее о симптомах смотрите тут.

При появлении кровотечения необходимо немедленно обратиться к врачу!

Что происходит? Причинами геморроя чаще всего являются хронические запоры, загибы матки, воспалительные процессы прямой кишки, сидячий образ жизни, длительная работа стоя и чрезмерные физические нагрузки, связанные с подъемом тяжестей, то есть все факторы, способствующие повышению давления в венах прямой кишки. При развитии болезни, то есть расширении вен прямой кишки и образовании геморроидальных узлов и шишек в заднем проходе, вначале появляется ощущение зуда и жжения. При появлении трещин и занесении инфекции появляются боли во время дефекации. Истончение стенок «узлов» и наличие трещин в прямой кишке приводит к кровотечениям.

Что делать? Очень эффективно при лечении геморроя вводить на ночь в анальное отверстие свечи из сырого картофеля. При воспалении вокруг анального отверстия смазывать соответствующие участки абрикосовым маслом.

Рекомендации при появлении первых признаков развития геморроя:

• употреблять в пищу рис, цветную капусту и картофель, мед, мясо и рыбу;

• отказаться от употребления гороха, бобов и фасоли, горчицы и перца, капусты, недозрелых плодов и черного хлеба;

• не допускать запоров и не тужиться при дефекации;

• тщательно соблюдать гигиену; желательно подмываться или протирать область заднего прохода влажной салфеткой, если вы вне дома.

Узловое расширение вен нижнего отдела прямой кишки. При геморрое вредны перец, горчица, капуста, черный хлеб, стручковые растения, незрелые плоды.

Полезны картофель, цветная капуста, рис, мясо, рыба и особенно мед. С лечебной целью следует больше употреблять свежего репчатого лука или сока из него (по 1 столовой ложке 3—4 раза в день); сырой тертой моркови; свежих яблок и винограда (облегчает боли); полезно глотать целые кусочки чеснока, очищенного от шелухи (чеснок не переваривается и, выходя вместе с калом, обжигает больную кишку, помогая заживлению); пить натощак 1— 2 стакана сыворотки, при геморроидальных кровотечениях есть больше капусты белокочанной и пить рассол квашеной капусты (1/2—2 стакана в теплом виде).

Перед их применением надо обязательно проконсультироваться с врачом, особенно если заболевание сопровождается кровотечением.

1. Паровая сидячая ванна с добавлением отвара лука в молоке. В толстый глиняный горшок налить 1/2 л молока, опустить туда 4 луковицы, все это проварить на медленном огне в закрытом горшке. Очистить кишечник обычной клизмой и пропарить задний проход над горшком. Применяется для лечения внутреннего геморроя.

2. Холодная сидячая ванна. 1 л холодной воды налить в таз и сделать сидячую ванну в течение 1—5 мин. Делать так 2 раза в день, утром и вечером. Хорошо в эту воду бросить несколько крупинок марганцовки, чтобы вода была нежно-розового цвета.

3. Настой травы кровохлебки лекарственной применяется для сидячих ванн (10 мин.) при наружном геморрое.

4. Трещины от геморроя смазывать раз в день чистым ихтиолом и употреблять в это время только жидкую пищу, не допуская запоров.

5. Если шишки набухли и внутрь войти не могут, то лучше пусть прорвутся. Для этого нужно к ним прикладывать компрессы из горячих отрубей или овса. Когда же шишки прорвутся, то прикладывать вытяжную примочку — воду с добавкой танина.

6. Свечи из сырого очищенного картофеля, свечи из сахаренного меда, пиявки на шишки и пр.

А вот какие средства от геморроя сообщает русский лекарь П. М. Куреннов.

Способ лечения геморроя осиновыми листьями

В центральных губерниях России старухи лечили геморрой листьями осины. Всем известно дерево, на котором, по преданию, повесился Иуда. От этого будто бы осина и стала горькой.

Старухи брали листья осины и накладывали их на геморроидальные шишки, оставляя их на два часа. Потом давали больному отдых и, в зависимости от давности геморроя, здоровья и возраста больного, снова накладывали свежие листья осины, зорко следя за тем, как протекало лечение.

Если больной приходит в беспокойное состояние, листья снимают и осторожно обмывают место. Больному дают передохнуть. Через день-два можно снова наложить листья на шишки. С уменьшением размера шишек следует все реже и реже пользоваться листьями осины, постепенно переходя лишь к обмыванию водой.

Настоящее средство, как и последующие за ним, способно предотвратить возвращение геморроя. Если же он, сверх ожидания, и возвратится, то лишь долгие годы спустя.

Есть еще несколько хороших средств от геморроя. С помощью этих средств больному можно помочь в течение девяти — четырнадцати дней, если он будет точно следовать указаниям, приведенным выше.

Кавказский способ лечения геморроя

Сперва надо делать холодные обмывания после каждого испражнения. Затем — накладывать холодный компресс на шишки. Он делается из мягкой тряпочки. Первое время держать компресс одну минуту, три-четыре раза в день, не считая обмываний после каждого испражнения. Так продолжать до тех пор, пока шишки не исчезнут. Это займет от трех недель до полутора месяцев, в зависимости от целого ряда причин. Например, надо воздерживаться от спиртных напитков, от женщин и от работы в стоячем положении. Горизонтальное положение тела и покой, т. е, продолжительный отдых в кровати или на диване, значительно способствуют лечению.

При застарелом геморрое (бывали случаи излечения геморроя шестнадцатилетней давности), так называемом внутреннем, в старые времена на Кавказе употреблялись ледяные свечи. Для этого делались бумажные формы цилиндрического образца, сперва малого диаметра, чтобы их можно было вводить с возможной безболезненностью в задний проход. Формы наполняют водой и дают им замерзнуть, получая таким образом ледяные свечи.

Перед тем как вводить свечу в задний проход, нужно конец свечи опустить в теплую воду, чтобы острие вершины свечи не причинило поранений в выводном канале, или же делать свечи с округленными головками. Само собой разумеется, что перед введением свечи в задний проход бумажная форма снимается.

Первое время — три — пять дней — нужно держать свечу полминуты, никак не более. Затем через каждые три — пять дней прибавлять еще по полминуте, в зависимости от того, как больной будет себя чувствовать. Если свеча введена неудачно или больной держит ее слишком долго, может получиться раздражение. Пристрастие больного к женщинами и спиртным напиткам или продолжительная работа в стоячем положении могут привести к высокой температуре в заднем проходе. В этом случае надо делать холодные обмывания и даже накладывать компресс из мягкой тряпочки. Держать последний от трех до пяти минут.

Простой народный способ лечения

В некоторых местах России деревенские лекари применяют очень простой способ лечения геморроя. Он состоит в том, что больной садится в таз, наполненный холодной водой (однако не слишком холодной и не ледяной), каждый вечер перед сном на пять минут.

С трудом верится, чтобы подобным способом можно было совершенно вылечить геморрой, но возможно, что некоторого облегчения болей все же можно добиться. Народные лекари советуют продолжать лечение три недели подряд, каждый вечер.

Для изготовления этого лекарства необходимы следующие вещества: горючая сера в порошке кремортартар, тоже в порошке, белого цвета, и ромашка.

Ромашку нужно пропустить несколько раз через мясорубку и просеять сквозь мелкое сито, чтобы из нее также сделать порошок. Все эти вещества смешиваются в равном количестве. Обычно берется столовая ложка каждого. Кремортартар и горючая сера часто содержат в себе комочки; их необходимо хорошо растереть так, чтобы получился именно порошок. Растирание комочков делается обыкновенной ложкой. После этого кремортартар и горючая сера тщательно смешиваются с ромашкой.

На первый раз обычно покупают серы и кремортарта-ра по 4—6 унций, а ромашки — 12—16, так как она по весу значительно легче, чем сера или кремортартар. Да и после просеивания ее остается еще так называемый «отход».

Ромашки можно взять в несколько большем количестве. Примерно при приготовлении лекарства брать ложку ромашки, полную с верхом, тогда как серы и кремортартара по ложке, полной до краев.

Смесь приготовляется из расчета, чтобы ее хватило на десять дней, для ежедневного приема перед пищей, три раза в день. Принимать по чайной ложке, отправляя порошок прямо в рот и запивая его тепловатой водой. Порошок приятен на вкус, не вызывает отвращения и усваивается довольно легко.

Непременное условие при пользовании этим средством: не пить и воздерживаться от женщин. Следует больше оставаться в постели и меньше ходить. После каждого стула обтирать задний проход не бумагой, а мокрой тряпочкой.

Выдающееся персидское средство

Это дымная сидячая ванна из колючек, которые в Персии едят верблюды, или из чеснока. Взять невысокий железный бидон, на дно его положить сильно разогретый на огне кирпич и на этот кирпич насыпать или мелко нарезанный чеснок, или бросать колючки. Когда-начнет дымить и гореть, то сесть на бидон, чтобы получить дымовую ванну. Продолжать так по мере надобности. Персы в течение многих столетий с успехом пользовались этим способом лечения геморроя.

Хорошее сибирское и общерусское средство

Это сок свежей рябины. Если этот сок пить весьма продолжительное время, то «откроется» даже внутренний геморрой. Этот сок действует лучше, чем слабительное. Следует пить этот сок три раза в день по две рюмки с добавлением сахара и запивать стаканом воды.

Говоря о различных рецептах для лечения геморроя, богатый русский купец и кубанский казак Б. многозначительно заметил, что в лечебнике нет способа лечения геморроя простым подмыванием геморройных мест. просто холодной водой и что он сам вылечил геморрой этим именно способом. Купец Б. добавил, что, привыкнув к подмыванию во время лечения, он и по сей день занимается подмыванием, так сказать, в силу привычки.

Лечении геморроя холодными сидячими ваннами и является тем же почти подмыванием. Это во-первых. Во-вторых, требуется очень много времени, чтобы излечить геморрой холодной водой. Надо сделать от трехсот до тысячи подмываний и принимать холодные сидячие ванны в течение двух и до четырех месяцев. Лечение очень медленное: овчинка выделки не стоит. Проще всего и скорее всего лечиться квасцами с горячей водой и пить отвар травы царский скипетр, или коровяк. Некоторые другие способы также хороши и много скорее вылечивают геморрой, чем подмывание и холодные ванны.

Б. Американский ученый д-р Н. В. Вокер в своей книге «Сырые овощные соки» описывает самый фундаментальный способ лечения геморроя. В большом американском городе один адвокат страдал геморроем в настолько тяжелой форме, что одного квартала пройти не мог. Каждые несколько десятков шагов он был вынужден останавливаться и «вправлять» руками свое «подобие фистулы». После двух месяцев строгой диеты из сырых овощей и сырых фруктов и большого количества сырых (свежих) овощных соков от чудовищного геморроя у адвоката не осталось и следа.

Если кто-либо решит параллельно лечению одним из средств еще и придерживаться диеты доктора Вокера, то это сильно ускорит лечение и сделает его ФУНДАМЕНТАЛЬНЫМ. Между прочим, при диете доктора Вокера грецкие и миндальные орехи заменяют хлеб. Однако следует иметь в виду, что ни малейшего отклонения от диеты допускать нельзя: нельзя есть ни хлеба, ни мяса, ни молочных продуктов, ничего вареного, печеного или жареного. Нельзя пить кофе, чай, какао, шоколад, спиртные напитки. Можно пользоваться некоторыми сортами кофе, не содержащими совершенно кофеина, а также мятным чаем. Китайский, цейлонский и индийский чай содержат в себе в два раза больше теина — того же почти кофеина, чем в кофе, и, разумеется, очень много танина, поэтому табу им!

Верное на все 100 процентов лечебное средство

Этим рецептом вылечились от геморроя десятки (а может быть, и сотни) тысяч людей.

Рецепт. Нужно приобрести рабочую перчатку. Она должна быть из толстой кожи (лошадиной, коровьей, ослиной). Надо отрезать средний палец перчатки, набить льдом из холодильника (размельченного в мелкие кусочки), зашнуровать верхний конец кожаного пальца и завязать так, чтобы лед не мог высыпаться. Смазать набитый льдом палец растительным вазелином (где нет возможности достать растительный вазелин, можно пользоваться простым вазелином). Смазанный вазелином палец надо вставлять вечером перед сном в задний проход, но так, чтобы конец пальца оставался наружу и конец шнура — тоже. Утром палец со льдом вынуть, вымыть его тщательно. Это повторять каждую ночь.

Совершенно не бойтесь, что лед остудит задний проход (а следовательно, и организм) и причинит простуду. Раз палец был из толстой кожи, то никакая простуда невозможна. Запомните, что лед внутри пальца перчатки из толстой кожи только остудит, а не простудит внутренность заднего прохода. Через четыре — пять недель ваш геморрой уедет в «гости» к бесовой прабабушке.

Знаменитый врач О. Морозова советует от геморроя пить настой александрийского листа, так как другие слабительные усиливают геморрой. И еще:

1. Заваривать чистотел в такой пропорции: одна чайная ложка сухой травы на стакан кипятка, настоять полчаса и такого навара пить несколько чашек в день.

2. Помогает натощак 1—2 стакана сыворотки.

3. Есть как можно больше сырой тертой моркови, а на ночь выпивать стакан очень горячего настоя конского щавеля.

Врач О. Морозова сообщает симпатическое средство от геморроя: носить при себе постоянно палочку чистого красного сургуча — он не только излечивает от геморроя, но и предупреждает его появление.

Старинные народные лечебники дают еще несколько советов и рецептов от геморроя. Вот некоторые из них:

1. Крапива (лист) — 1 часть, крушина (кора) — 1 часть. 8 г смеси на 1 л кипятка. Кипятить 10 мин. на слабом

огне, настоять, укутав, 30 мин., процедить. Принимать по 1 стакану 4 раза в день при сильных болях без шишек.

2. Зверобой продырявленный. Принимать в виде отвара: столовую ложку измельченной травы залить стаканом кипятка, кипятить 15 мин. на слабом огне, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.

3. Калина обыкновенная. При кровотечениях употребляют отвар коры (4 чайные ложки измельченной коры залить стаканом воды, кипятить 30 мин., процедить горячим, долить воды до первоначального объема и принимать по столовой ложке 3 раза в день до еды).

4. Капуста. Рассол квашеной капусты пьют от 1/2 стакана до 2 стаканов в теплом виде.

5. Одуванчик лекарственный. 2 чайные ложки измельченного корня залить стаканом холодной кипяченой воды, настоять 8 час. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день перед едой.

6. Известный собиратель народных рецептов и методов лечения С. А. Алексеев рекомендует при геморрое принимать сидячие ванны из известковой воды. Он же приводит грузинский способ лечения геморроя путем окуривания заднего прохода серным дымом, посыпая серой раскаленные угли.

7. У кавказских народов для лечения геморроя (застарелого) используют так называемые ледяные свечи. Для их получения изготавливают из бумаги цилиндрические стаканчики небольшого диаметра, наполняют их водой и замораживают. Перед введением в задний проход их опускают в теплую воду, чтобы снять бумагу.

Первые 3—5 дней свечу держат не более 30 сек. Затем каждые 3—5 дней добавляют по 30 сек., ориентируясь на самочувствие.

8. Мазь для лечения геморроя, используемая в Китае и Монголии: 10—15 г сырого костного мозга из берцовой кости свиньи (иногда берут и 50, и даже 100 г) смешивают до кашицеобразного состояния с 2,2 г камфары и 1,5 медного купороса. Этой мазью смазывают задний проход один раз в день, желательно на ночь. Сохранять мазь надо в прохладном месте. Во время лечения воздерживаться от алкоголя, половой жизни, продолжительной ходьбы и работы стоя.

9. Ещё один совет из старого лечебника. Круто сваренные желтки растолочь и поставить на малый огонь в сковородке и нагревать, помешивая, затем отжать масло, которое лечит ожоги и раны, утоляет геморроидальную боль, лечит трещины сосков, сгоняет с лица веснушки и пятна, лишаи, рубцы и огненные следы.

Рекомендуется исключить из рациона горячительные напитки, чай, кофе и т. д., а также красное вино. Запрещаются все содержащие крахмал продукты — белый хлеб, булочные изделия, рис, картофель и т. д. Летом рекомендуется употребление свежих овощей — томатов, капусты, салата, редиски и т. д. Всякая горячая пища и напитки способствуют возникновению запора. Если в пищу употребляется хлеб, это должен быть ржаной черствый. Мед следует заменить сахаром.

Сидячий образ жизни способствует возникновению запора. Если этот образ жизни изменить нельзя вследствие характера работы пациента, назначаются следующие упражнения.

Перед подъемом в сидячем положении поднимайте и опускайте тело без помощи рук. Эти движения следует проделывать 20-30 раз каждое утро.

Стать прямо, положить руки на бедра и присесть на корточки, это упражнение также повторить 20-30 раз.

В постели следует провести массаж живота, используя полотенце, слегка смоченное холодной водой и намотанное на руки. Это делается следующим образом: на правой стороне живота с левой его части в направлении ребер 10 раз, на левой стороне от ребер таким же образом 10 раз. Эту процедуру следует повторять каждое утро.

Нельзя использовать грубую бумагу. В отдельных случаях мягкая губка и холодная вода приносят облегчение без какого бы то ни было лечения.

При геморрое: следить, чтобы не было запоров;

не раздражать желудок спиртными напитками, пивом, не есть соленого, острого, пряного;

остерегаться простуды, особенно нижней части тела,

избегать продолжительной ходьбы и работы стоя;

никогда не садиться на холодное место, особенно на металл;

после каждого туалета подмываться холодной водой;

Все рекомендуемые средства следует применять под наблюдением врача.

Цветы растения царский скипетр, или коровяк, следует заварить в чайнике и пить, как чай.

Вскипятить в кастрюле восемь литров воды. Растворить в этом кипятке 400 г квасцов. Закрыть кастрюлю лучше всего деревянной крышкой. В центре крышки должно быть отверстие. Над этим отверстием прогревать паром задний проход до тех пор, пока будет выходить пар. После сеанса смазать задний проход (внутри и снаружи) вазелином и обязательно принять слабительное. Некоторые лекари советуют сначала принять слабительное и очистить кишечник, а затем делать прогревание заднего прохода над паром кипятка с квасцами.

Прогревание следует делать не чаще, чем раз в неделю. Двух или трех прогреваний обычно достаточно для излечивания.

Очень эффективно соединять лечение паром квасцов с питьем чая из сушеных цветов царского скипетра.

Взять толстый глиняный горшок или кастрюлю и налить в него два литра молока. Опустить туда четыре больших головки лука. Горшок (или кастрюля) должен быть закрыт крышкой. Все это парить в духовке на медленном огне. После этого закрыть горшок деревянной крышкой с отверстием и прогревать задний проход над паром до тех пор, пока будет выходить пар. Можно повторять сеансы через три дня. Трех или четырех прогреваний считается достаточно. Нелишне за шесть часов до сеанса принять слабительное, а перед сеансом и особенно после сеанса смазать задний проход (внутри и снаружи) вазелином.

Лекари народной медицины считают следующее средство незаменимым при лечении внутреннего геморроя

Взять листья осины и наложить на геморроидальные шишки, оставив их на два часа. Потом дать больному отдых и в зависимости от давности геморроя, здоровья и возраста больного снова наложить свежие листья осины внимательно следя за тем, как протекает лечение.

Если больной приходит в беспокойное состояние листья снять и осторожно обмыть место. Больному дать отдохнуть. Через день-два можно снова наложить листья на шишки. С уменьшением размера шишек следует все реже и реже пользоваться листьями осины, постепенно переходя лишь к обмыванию водой.

Сначала надо делать холодные обмывания после каждого испражнения. Затем накладывать холодный компресс на шишки. Он делается из мягкой тряпочки. Первое время держать компресс одну минуту три-четыре раза в день, не считая обмываний после каждого испражнения. Так продолжать до тех пор, пока шишки не исчезнут. Это займет от трех недель до полутора месяцев в зависимости от целого ряда причин. Например, надо воздержаться от спиртных напитков, от работы в стоячем положении и др. Горизонтальное положение тела и покой, т. е. продолжительный отдых в кровати или на диване, значительно способствуют лечению.

При застарелом внутреннем геморрое употребляются «ледяные свечи». Для этого делаются бумажные формы цилиндрического образца, сначала малого диаметра, чтобы их можно было безболезненно вводить в задний проход. Формы наполняют холодной водой и дают им замерзнуть, получая, таким образом, ледяные свечи. Для этой цели также можно использовать продающиеся в аптеках резиновые напальчники.

Перед тем как вводить свечу в задний проход, нужно конец свечи опустить в теплую воду, чтобы острие вершины свечи не поранило выводной канал или делать свечи с закругленными головками. Перед введением свечи в задний проход бумажная форма или резиновый напальчник снимаются.

Первое время (три-пять дней) нужно держать свечу полминуты, не более. Затем через каждые три-пять дней прибавлять еще по полминуты в зависимости от того, как больной будет себя чувствовать. Если свеча введена неудачно или больной держит ее слишком долго, может возникнуть раздражение.

Злоупотребление больного спиртными напитками, длительная работа в стоячем положении могут привести к высокой температуре в заднем проходе. В этом случае надо делать холодные обмывания и накладывать холодный компресс из мягкой тряпочки на больное место. Держать компресс от трех до пяти минут.

Некоторые народные лекари советуют попробовать очень простой способ лечения геморроя. Он состоит в том, что больной садится в таз, наполненный холодной водой (не слишком холодной и не ледяной), каждый вечер, перед сном, на пять минут. Лечение продолжают три недели подряд каждый вечер.

В течение нескольких столетий для лечения геморроя использовали дымную сидячую ванну из чеснока. Взять невысокий железный бидон, на дно его положить сильно разогретый на огне кирпич и на кирпич насыпать мелко нарезанный чеснок. Когда он начнет дымить и гореть, сесть на бидон, чтобы получить дымную ванну. Продолжать по мере надобности.

Следует заваривать, как чай, почечную траву и пить несколько раз в день.

Настой александрийских листьев является слабительным средством.

Способ приготовления: 1 столовую ложку сухих листьев добавить в стакан холодной воды, настоять в течение 12 часов.

Принимать средство следует утром за час до завтрака. Достаточно принимать слабительное 2 раза в неделю.

Прием мочи внутрь и голодание помогают в случае болей, воспаления и сильного кровотечения. Хорошо действует также прием внутрь от 1 до 3 стаканов мочи в день. Мочу, которая является хорошей смазкой, следует втирать в геморройные шишки.

Прием вовнутрь натощак 2 раза в день (утром и вечером перед сном) по 0,2 г мумие за один прием. И самое обязательное при этом — постоянное смазывание заднепроходного отверстия вглубь до 10 см (мумие в смеси с медом в частях 1:5—1:8).

Прием вовнутрь повторить через 25 дней после 10-дневного отдыха, а смазывание продолжать по 3—4 месяца с месячным перерывом. При запущенном геморрое излечение наступает через 6—8 месяцев или гораздо раньше. Наилучшее применение также достигается в Смеси с мумие персикового масла или коровьего жира в тех же пропорциях для одновременного приема вовнутрь и смазывания (при этом необходимо значительное количество мумие на курс).

1. Противогеморройный сбор. Крапива (лист) — 1 часть, крушина (кора) — 1 часть.

8 г смеси на 1 л кипятка. Кипятить 10 минут на слабом огне, настоять, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 1 стакану 4 раза в день при сильных болях без шишек.

2. Горец почечуйный (геморройная трава). 2 чайные ложки сухой травы на 0,5 л воды. Кипятить 15 минут на слабом огне, настоять, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3—4 раза в день, за 30 минут до еды. Применяется как мочегонное, нежное слабительное, болеутоляющее и кровоостанавливающее средство.

3. Тысячелистник, трава с верхушками. 15 г травы с цветами на стакан кипятка. Настоять, укутав, 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день до еды. Можно принимать и без дозировки, если 1 столовую ложку травы настоять в 0,5 л кипятка. Свежий сок тысячелистника пополам с медом принимать 3 раза в день ПО 1 чайной ложке. При длительном лечении это — радикальное средство. Тысячелистник применяется как потогонное, мочегонное и кровоостанавливающее средство и очень эффективен в борьбе с геморроем в начальной стадии и при кровотечениях. Настойка тысячелистника на водке или спирте. Принимать по 30 капель 3 раза в день.

4. Картофель сырой. Из картофеля вырезать свечку и при геморрое, вставлять в задний проход. Если сильно сушит, то обмакнуть картофельную свечу в мед.

5. Мед засахаренный. Вставить в задний проход свечку из засахаренного меда.

6. Вода холодная. 1 л холодной воды налить в таз и сделать сидячую i ванну от 1 минуты до 5 минут. Делать 2 раза в день — утром и вечером. Хорошо в эту воду бросить несколько крупинок марганцовки, так чтобы вода была нежно-розового цвета. В холодной воде мочить тряпочки и прикладывать на шишки, когда они нагреются — сменить. Применение холодной воды при геморрое очень хорошо облегчает; состояние больного.

7. Рябина красная. Из зрелых ягод рябины красной отжать сок. Принимать по 75—100 г сока 3 раза в день, можно добавить в него мед или сахар. Запивать холодной водой. Прекрасное прославляющее средство. Замечено, что от приема сока раскрывается закрытый геморрой и наступает облегчение.

8. Пиявки медицинские ставят на геморройные шишки от 3 до 10 штук. Больной быстро получает облегчение.

9. Зверобой продырявленный. Применяют в виде отвара: столовую ложку измельченной травы залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут на слабом огне, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.

10. Земляника лесная. Отвар листьев применяют для клизм и обмываний (столовую ложку листьев заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить).

11. Калина обыкновенная. При геморроидальных кровотечениях употребляют отвар коры (4 чайные ложки измельченной коры залить стаканом воды, кипятить 30 минут, процедить горячим, долить воды до первоначального объема и принимать по столовой ложке 3 раза в день до еды).

12. Капуста. Рассол квашеной капусты пьют от 1/2 до 2 стаканов в теплом виде.

13. Каргана гривастая. Применяют внутрь отвар надземной части (столовую ложку измельченного лекарственного сырья залить стаканом кипятка, настоять на водяной бане 30 минут, процедить, принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день).

14. Костяника каменистая. Отвар листьев готовят так: столовую ложку листьев залить стаканом горячей воды, кипятить 10 минут на слабом огне, охладить, процедить. Пить по столовой ложке 3—4 раза в день.

а) Столовую ложку сухих листьев крапивы залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут на слабом огне, остудить, процедить. Пить по столовой ложке 4—5 раз в день.

б) 2 столовые ложки сухих листьев крапивы заварить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день.

16. Кровохлебка лекарственная. Отвар корней пьют при геморроидальных кровотечениях: столовую -ложку измельченных корней залить стаканом воды, кипятить 30 минут на слабом огне, настоять 2 часа, процедить. Принимать по столовой ложке 5 раз в день до еды.

17. Лук репчатый. Применяют свежий сок лука по 1 столовой ложке 3—4 раза в день.

18. Одуванчик лекарственный. 2 чайные ложки измельченного корня залить стаканом холодной кипяченой воды, настоять 8 часов. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день перед едой.

19. Ромашка аптечная. Наружно настой используют для промываний при геморрое (2—3 столовые ложки заварить стаканом кипятка, настоять 1 час в хорошо закрытой посуде, процедить).

20. Ячмень. Настой ячменного солода употребляют при геморрое (семена ячменя поместить в теплую, влажную среду и, когда они прорастут, высушить их. 2 столовые ложки измельченных сухих проростков ячменя залить 1 л кипятка, настоять 4 часа. Пить по 1/2 стакана 4—б раз в день, добавив сахар).

21. Хвощ полевой. Настой травы применяют при геморроидальных кровотечениях. Готовят настой так: 2 чайные ложки измельченной травы заварить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Выпить глотками в течение дня.

22. Ментол — 2,5 г; новокаин — 1,5 г; анестезин — 1,5 г; спирт 96-градусный — 100 мл.

Метод употребления: ватой, смоченной вышеуказанным составом, мазать больное место два раза в день. Если больной почувствовал кратковременное жжение, то не надо бояться, т.к. это пройдет быстро.

Больная, страдающая геморроем 15 лет, излечилась от него за 3 дня.

23. Коровяк. Цветы коровяка следует заваривать в чайнике и пить как чай. Кровотечение останавливается через 2—3 дня, а еще через несколько дней болезнь исчезает совершенно.

24. Картофель. Натереть сырую картофелину, выжать сок в столовую ложку и маленькой спринцовкой ввести на ночь. Срок лечения — 10 дней.

— следить, чтобы не было запоров;

— не раздражать желудок спиртными напитками, пивом, не есть соленого, острого, пряного;

— остерегаться простуды, особенно нижней части тела;

— избегать продолжительной ходьбы и работы стоя;

— никогда не садиться на холодное место, особенно на металл;

— после каждого туалета подмываться холодной водой;

— ставить ежедневно вечером клизмы из ромашки или из сушеницы.

• глотать, не разжевывая, целые кусочки чеснока, очищенного от шелухи (1—2 зубчика), как дезинфицирующее и противовоспалительное средство;

• промывать наружные геморроидальные шишки настоем соцветий ромашки аптечной (2—3 столовые ложки измельченной ромашки залить стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде в течение часа, процедить и использовать);

• вставлять на ночь в задний проход выструганные из свежего сырого очищенного картофеля свечи;

• прикладывать к вышедшим наружу геморроидальным узлам кашицу из тертой моркови или свеклы, завернутую в ткань (процедура снимает боль и помогает узлам втянуться обратно). Лучшей профилактикой от геморроя будет отказ от употребления алкогольных напитков, приема соленой, острой, пряной и грубой пищи, а также лечебная физкультура. Желательно избегать продолжительной ходьбы и длительной работы стоя, следить за регулярностью стула, подмываться после дефекации прохладной кипяченой водой.

Каменное масло обладает противоопухолевым действием, быстро снимает воспаление и боль. Очень хорошо делать микроклизмы раствором каменного масла (3 г на 3 л воды).

Советую добавлять в раствор каменного масла несколько капель настойки борца джунгарского. Борец — эффективное противоопухолевое средство, вот и получается «два в одном».

Эти микроклизмы помогут не только при геморрое, но и при трещинах заднего прохода.

Геморрой успешно лечится с помощью морской соли. При спокойной стадии геморроя рекомендуются ректальные спринцевания. Концентрация солевого раствора — 30 граммов морской соли на литр воды, температура раствора — не выше 40°С. Курс — 10-12 процедур через день. Затем перерыв три дня, далее курс можно повторить.

• Для лечения геморроя в острой стадии сделайте такую лечебную смесь. Возьмите по столовой ложке горючей серы в порошке, цветков ромашки аптечной, просеянной сквозь мелкое сито размолотой буквально в пыль морской соли. Все ингредиенты смешайте в равном количестве. Принимайте смесь натощак по чайной ложке, запивая теплой водой. Курс лечения — 10 дней.

• Можно ставить в прямую кишку свечку из сырого картофеля, вымоченного в течение часа в растворе морской соли (столовая ложка соли на полстакана воды). Свечки ставятся на ночь, утром выходят естественным путем.

Это самое простое средство при геморрое. Их используют для воздействия на стенку заднего прохода с целью улучшения кровообращения, снятия боли и воспаления, а также для получения слабительного эффекта.

Свечи из сырого картофеля

Их вырезают из сырого очищенного картофеля. Делают свечу толщиной в палец и вставляют в задний проход.

Прежде чем ее вставить, следует проспринцевать прямую кишку с помощью клизмы из 1/2 стакана воды.

Ставить свечи лучше всего перед сном на всю ночь. Можно также поставить свечу днем.

Делаются из моркови длиной 2-3 см. Вводить в задний проход надо перед сном на 30-40 минут.

Они изготавливаются из воды. Для этого надо залить водой мизинец резиновой хирургической перчатки или напальчник, после чего положить в морозильную камеру до полного замораживания.

Вместо воды рекомендуется заморозить настой ромашки, который приготавливается из 1 столовой ложки цветков на 1 стакан кипятка. Настаивается препарат в течение 30 минут, после чего его следует процедить.

Процедура использования ледяных свечей называется криопроцедурой. Свечу надо держать в заднем проходе до тех пор, пока она полностью не растает.

Они ставятся обычно при наличии кровотечения. При геморрое кровь бывает алая, поскольку она артериальная. При кровотечении рекомендуется поставить клизму из 1%-ного раствора танина, после чего больной должен лечь в постель, а на живот ему следует положить лед и вызвать врача. Он все время до прихода врача должен лежать на спине, при этом ему нельзя давать никакую пищу. Если больного будет мучить жажда, то он может глотать небольшими кусочками лед.

Если одновременно с кровяными выделениями больной чувствует то ослабевающие, то усиливающиеся тягучие боли в низу живота, рекомендуется следующая клизма: 1 чайную ложку 3%-ной перекиси водорода надо развести в 1 стакане воды. Клизма ставится с использованием У4 стакана приготовленного раствора. Ее оставляют в кишечнике до следующего стула. Процедура повторяется в течение 2-3 дней. В это время больной должен есть протертые вареные овощи, слизистые супы и кисломолочные продукты.

Если кровотечение не прекращается, необходимо срочно обратиться к врачу и пройти обследование.

При геморроидальных кровотечениях рекомендуется также клизма из отвара черники обыкновенной. Для его приготовления 2 столовые ложки черники заливают 1 стаканом кипятка и варят в течение 30 минут, поле чего процеживают, ягоды отжимают, отвар доливают кипятком до первоначального объема. Клизма ставится из У4 стакана отвара.

В качестве лечения, помогающего заживлению и регенерации тканей, проводят спринцевания и обмывания настоем календулы. Для его приготовления надо взять 3 чайные ложки сырья, залить 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры и настаивать в теплом месте в течение 3-4 часов. Затем настой следует процедить через 2-3 слоя марли, отжать и разбавить водой, доведя объем до первоначального.

Для клизмы можно использовать разведенную водой настойку календулы. Для ее приготовления надо взять 100 г 70%-ного спирта и настаивать в нем в течение 2 суток 10 г измельченного сырья. Затем 1 чайную ложку полученной настойки надо развести в 1 стакане воды и сделать клизму.

Чтобы приготовить отвар корневищ пырея ползучего, берут 2 столовые ложки измельченных корневищ, заливают 1 стаканом горячей воды, кипятят в течение 5-10 минут, охлаждают, процеживают и отжимают. Применяют наружно на ночь в виде теплых микроклизм по 30-60 мл.

Можно сделать клизму из настоя цветков ромашки аптечной. 20 г цветков надо залить 1 стаканом кипятка, настоять 4-6 часов и процедить. Клизмы делаются 3 раза в день.

Клизма из отвара тысячелистника обыкновенного обладает кровоостанавливающим, противовоспалительным, ранозаживляющим и бактерицидным действием. Для приготовления отвара берут 20 г сухого измельченного сырья, заливают 1 стаканом теплой воды и кипятят 15 минут, после чего настаивают в течение 1 часа, процеживают и доводят объем до первоначального.

Для клизм используют по 60 мл этого отвара или смачивают салфетки и делают холодные примочки на геморроидальные узлы.

Мази являются великолепным средством для снятия болей и воспалений, а также заживления трещин заднего прохода. Следует осторожно нанести мазь на кожу или слизистую тонким слоем, не втирая ее. Смазывание обычно производят после дефекации и подмывания или на ночь и утром.

Для лечения геморроя используют мазь из ноготков (календулы). Для ее приготовления следует тщательно смешать 10 г вазелина и 5 г настойки календулы (10 г сырья на 100 г 70%-ного спирта). Применяют мазь не менее 3 раз в день.

Еще одну мазь можно приготовить, смешав 1 часть золы корня паслена и 5 частей кунжутного масла. Этой мазью смазывают геморроидальные узлы.

Масло нарцисса помогает при болях. Для его приготовления нужно смешать 1 часть измельченного сырья и 4 части растительного масла, затем настаивать в течение 18 дней.

В качестве мази можно использовать мумие. Для этого его берут 0,3-0,5 г, размягчают пальцами и смазывают наружные геморроидальные узлы на ночь и утром. Для лечения внутреннего геморроя мумие надо вводить в анальное отверстие на ночь. Эту процедуру следует совмещать с приемом внутрь 0,2-0,5 г мумие, растворенного в 2 столовых ложках кипяченой воды. Прием осуществляется утром натощак.

Курс смазывания заднего прохода с помощью мумие проводится в течение 10 дней, после чего надо сделать перерыв на 5 дней. Курс повторяется 2-4 раза. При этом прием внутрь должен продолжаться в течение 25 дней.

Для приготовления еще одного средства для смазывания заднего прохода надо смешать мумие в соотношении от 1 : 5 до 1 : 8. Смазывание проводят в течение 3-4 месяцев, после чего делают перерыв на 10 дней и повторяют курс лечения.

Эти процедуры полезно совмещать с 25-дневным приемом внутрь мумие по 02,-0,5 г 2 раза в день. Мумие оказывает общетонизирующее, противовоспалительное и обезболивающее действие, а также способствует заживлению ран. Выздоровление при запущенном геморрое наступает через 6 месяцев после начала лечения с помощью мумие.

Прополисное масло приготавливается из 10 г сухого очищенного и измельченного прополиса, смешанного со 100 г сливочного несоленого масла, которое надо предварительно разогреть на водяной бане. После этого смесь нагревают в течение 5-10 минут и в горячем виде процеживают через марлю. Применяется при трещинах заднего прохода, воспалении геморроидальных узлов и болях. Мазь наносят тонким слоем на больное место, не втирая в кожу, 2-3 раза в день. Препарат обладает обезболивающим действием.

Очень полезны при геморрое сидячие ванны с использованием настоев лекарственных растений, которые обладают кровоостанавливающим и противовоспалительным, а также обезболивающим действием. Однако следует помнить, что сидячие ванны при геморрое можно делать только после прекращения выделений.

Паровая сидячая ванна с добавлением отвара лука в молоке

Рекомендуется для лечения внутреннего геморроя. Прежде чем начать проводить процедуру, следует очистить кишечник с помощью клизмы. Для приготовления отвара нужно налить 0,5 л молока в керамическую посуду, добавить туда 2 луковицы и сварить их на медленном огне при закрытой крышке. Затем надо снять посуду с огня и накрыть деревянной крышкой с отверстиями по 5—6 см. Больной должен сесть сверху и сидеть так до тех пор, пока содержимое посуды не остынет.

Для ее приготовления следует налить 1 л холодной воды в таз, после чего надо сесть в него на 1-5 минут. Такие ванны рекомендуется делать 2 раза в день, утром и вечером. В воду можно добавить крупинки марганцовокислого калия, разведя его в воде до нежно-розового цвета.

Сидячая ванна из настоя травы кровохлебки лекарственной

Используется для лечения наружного геморроя. Для приготовления ванны следует взять 4 столовые ложки травы кровохлебки лекарственной и залить их 2 л кипятка. Смесь кипятят в течение 5—6 минут. Готовый настой можно использовать для сидячей ванны, которую принимают в течение 10 минут.

Паровая ванна из настоя ромашки аптечной

Для ее приготовления надо взять 1 чайную ложку цветков и залить 1 стаканом кипятка. Больной должен сесть над горячим настоем, от которого поднимается пар, и укрыться до поясницы. Процедура длится около 15 минут.

Сидячая ванна из коры каштана

Используется при геморроидальных кровотечениях. Нужно взять 50 г коры, залить 1 л воды и кипятить на водяной бане в течение 30 минут. Ванну надо делать после дефекации, когда геморроидальные узлы вышли наружу.

Сидячая ванна из отвара корней чернокорня лекарственного

Обладает ранозаживляющим и болеутоляющим свойством. Кроме того, она стимулирует работу кишечника. Для приготовления отвара надо взять 4 столовые ложки корня, залить 1 л воды, довести до кипения и кипятить в течение 15 минут, после чего закрыть и настаивать в течение 12 часов. Отвар процеживается и используется в качестве местных ванн и обмываний или компрессов и примочек.

Местные ванночки из отвара цветков и листьев яснотки белой

Оказывает противовоспалительное, кровоостанавливающее и тонизирующее действие, а также улучшает обмен веществ в организме.

Отвар приготавливают из 30 г сухого измельченного сырья, залитого 1 л воды. Смесь надо кипятить в течение 15 минут, после чего настаивать 3 часа и затем процедить.

Читать три раза, каждый раз сплевывая через левое плечо: На синем море, на океане, на острове Буяне, Там стоит древний столетний дуб. На том дубу сидит птица Феникс. Полети ты, птица Феникс, на нарывные места Раба Божьего (рабы Божьей) (имярек), Расклюй их, расклюй их, своих деток, Рассыпь их за быстрые гремучие реки, За крутые высокие горы, за темные дальние леса. Там лежит гнилая колода. Отнеси их и положи там, на гнилую колоду. Во веки веков. Аминь. Аминь. Аминь.

Орешник (лещина). Отвар коры: 1 ст. ложку измельченной коры заливают 500 мл кипящей воды. Кипятят 10 минут, процеживают. Пьют по 100 мл 3-4 раза в день.

Настой листьев лещины: 2 ст. ложки листьев майского сбора залить 500 мл кипятка. Настаивать 1 час, процедить. Принимать по 100 мл 3-4 раза в день при геморрое и варикозном расширении вен.

Ботва моркови. Заваривать произвольно. Пить вместо воды и чая. Оказывает хорошее лечебное действие не только при геморрое, но и при всех заболеваниях вен (тромбофлебиты, варикозное расширение и т. д.).

Листья осины. 2 ст. ложки сухих листьев заварить 300 мл кипятка. Настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Каштан конский (настойка цветков или плодов): 50 г. цветков (или плодов) конского каштана залить 500 мл водки и настаивать в теплом и темном месте 14 дней, ежедневно взбалтывая. Принимать по 30-40 капель 3 раза в день в течение месяца.

Сок свежих цветков каштана принимают при геморрое и варикозном расширении вен по 25 капель 2 раза в день с молоком;

Рута душистая (настойка цветков): 100 г. сухой измельченной травы залить 500 мл водки и настаивать в темном месте две недели. Процедить. Пить по 10 капель на 1 ст. ложку воды 3 раза в день при варикозном расширении вен и геморрое. Курс лечения — 3 недели.

Ромашка. Теплые сидячие ванночки с настоем ромашки и коры дуба чередовать через день. Курс лечения по 10-12 ванн.

Квасцы. В большой кастрюле вскипятить 5 л воды и растворить в ней 200 г. квасцов. Накрыть деревянной крышкой с отверстием в центре и сесть на крышку на 10-15 минут. Процедуру делать перед сном 10—15 дней.

Приготовить сбор: кора березы белой —20 г. плоды каштана конского —20 г. кора дуба — 20 г. слоевище исландского мха — 50 г. трава астрагала —100 гу корень ежевики —100 г. корень ревеня —30 г. соцветия бессмертника песчаного — 30 г. трава хвоща полевого — 50 г. 2 ст. ложки измельченного сбора кипятить 5 минут в 500 мл воды. Настаивать 1 час, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Одновременно с приемом отвара полезно делать сидячие ванны из отвара корневищ мужского папоротника.

Сок рябины. Принимать 3 раза в день с медом по 2 ст. ложки 3-4 раза в день.

Вербена лекарственная (отвар листьев): 3 ст. ложки листьев залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Пить по 1 ст. ложке через час при обострении хронического геморроя, при золотухе, атеросклерозе, тромбофлебите, варикозном расширении век.

Квашеная капуста. Теплый рассол пить по 1 стакану в день. Курс лечения 10-15 дней.

Отвар травы зверобоя: 1 ст. ложку измельченных листьев залить стаканом кипятка, настоять 1 час в теплом месте, процедить. Принимать но 1/4 стакана 3 раза в день 10 дней.

Отвар калины: 5 ч. ложек измельченной коры залить стаканом воды и кипятить 15- 20 минут. Процедить и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день в течение 10-15 дней.

Пиявки. На хорошо промытые шишки анального отверстия сажают по одной пиявке, лежа в постели и широко расставив ноги. Пиявка, насосавшись крови, отпадет, а шишка засохнет. Процедуру повторить 3-4 раза.

Мед с чесноком. 250 г. измельченного и натертого на терке чеснока залить 400 г. жидкого меда, перемешать и настоять 7 дней. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день заполчаса до еды. Принимать в течение месяца при варикозном расширении вен, облитерирующем эндоартериите, тромбофлебитах, болезни Рейно.

Древнетибетский рецепт: мозг из большой берцовой кости свиньи —100 г. медный купорос —2 г. камфара — 2,5 г. Все тщательно перемешать и растереть до кашицеобразного состояния. Смазывать область заднего прохода на ночь 10-15 дней.

В кастрюлю налить 3 л молока и опустить туда 5 средних луковиц. Закрыть плотно крышкой и парить в духовке 30-40 минут4. Достать кастрюлю, заменить крышку на деревянную с отверстием в центре. Сесть на крышку на 10-15 минут. Процедуру повторять через день.

На дно ведра кладут предварительно сильно нагретый кирпич и насыпают на него мелко нарезанный чеснок. Появляется «дым». Накрыть ведро деревянной крышкой с отверстием и сесть на нее на 10-15 минут. Повторять процедуру ежедневно в течение 7-10 дней.

Требуется: 2 ст. ложки сухих измельченных проростков ячменя, 1 л кипятка.

Способ приготовления. Поместить семена ячменя во влажное место с постоянной теплой температурой и дать им прорасти, после этого собрать проростки, высушить и измельчить. Сухой ингредиент залить кипятком, настаивать в течение 4—5 ч.

1. Прокипятить на водяной бане в течение 4—6 ч подсолнечное масло, процедить, вводить в виде тампона на 4—5 ч в задний проход.

2. Смазывать задний проход на ночь касторовым маслом в течение 2—3 недель.

3. На большие геморроидальные узлы, выпавшие из прямой кишки и самостоятельно не вправляющиеся, можно класть марлю, пропитанную маслом какао. Продолжительность лечения — до облегчения состояния.

Используются жемчуг, изумруд, кошачий глаз, рубин, тигровый глаз.

Смешать 1 чайную ложку белой глины с 1 стаканом воды. Пить по 1 стакану 2 раза в день в течение 3 недель. При необходимости через 10 дней можно повторить лечение.

1. Кору дуба обыкновенного, цветки ромашки и листья подорожника в равных пропорциях залить кипятком, кипятить в течение 30 мин и настоять в течение 2 ч в закрытой посуде. Вылить смесь в ванну, долить теплой кипяченой водой. Принимать сидячую ванну в течение 10—15 мин. После ванны назначают свечи с календулой, белладонной. Длительность лечения 2—3 недели.

2. Холодная сидячая ванна. Налить 2 л холодной воды в широкий таз, добавить немного калия перманганата (пока вода не станет нежно-розовой). Принимать ванну в течение 5 мин 2 раза в день, постепенно увеличивая время процедуры.

Вставить в задний проход свечу из засахаренного меда, держать до растворения свечи.

2 раза в день вставлять в задний проход тампон с 10%-ной прополисной мазью.

625 г меда, 375 г сока 3—5-летнего алоэ, 625 мл красного вина.

Способ приготовления. Смешать ингредиенты, поставить в закрытой посуде в темное прохладное место на 5 дней.

Принимать по 1 чайной ложке за 1 ч до еды 1 раз в день в течение 5 дней, затем по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 ч до еды в течение 3—7 недель.

1. Вставлять в задний проход свечу, вырезанную из очищенного картофеля, толщиной в палец. Оставить свечу на весь день. Наследующий день вставить другую свечу, предварительно промыв прямую кишку из спринцовки прохладной водой (100 мл). Можно ставить новую свечу на ночь.

2. Прикладывать к выпавшим геморроидальным узлам тертую красную свеклу или морковь, завернутую в ткань или в марлю.

3. В металлический бидон с широким горлом положить разогретый на огне кирпич и насыпать чеснока, закрыть крышкой с отверстием. Когда появится дым, сесть на бидон. Сидеть в течение 3—5 мин. Повторять процедуру по мере надобности.

4. Можно принимать следующие смеси овощных соков:

1) морковь и шпинат в соотношении 10:3;

2) морковь, шпинат, кресс водяной, репа в соотношении 4:2:1:1.

Соки должны быть обязательно свежими, необходимо выпивать не менее 250 мл соков в день.

Эти процедуры обладают тонизирующим и болеутоляющим свойством. Их применяют также для уменьшения геморроидальных узлов, выпавших наружу.

Для приготовления настоя цветков ромашки надо взять 2 столовые ложки цветков и залить их 1 стаканом кипятка. Смесь настаивают в течение 1 часа в закрытой, посуде, после чего процеживают и остужают.

Марлевую салфетку надо смочить в холодном настое, затем приложить к геморроидальному узлу. Компресс следует менять по мере его согревания.

Для снижения болезненности вышедших из заднего прохода геморроидальных узлов рекомендуется сделать следующий компресс: натертую красную свеклу или морковь надо завернуть в салфетку и приложить к болезненному узлу.

Такой компресс хорошо успокаивает боль и стимулирует вход узлов обратно в задний проход.

В качестве эффективного средства при геморрое можно также использовать осиновые листья. Их следует приложить к вышедшим геморроидальным узлам на 2 часа. После этого надо дать больному немного отдохнуть и снова приложить листья осины на 2 часа.

Если больной ведет себя беспокойно, то необходимо снять компресс и осторожно промыть болезненные места. Затем дать больному отдохнуть 1-2 дня, после чего снова приложить осиновые листья. Когда узлы начнут уменьшаться, процедуры с осиновыми листьями следует проводить реже, постепенно переходя к простым обмываниям водой.

При сильном увеличении геморроидальных узлов, когда они уже не могут войти обратно внутрь заднего прохода, нужно постараться добиться их прорыва. Для получения желаемого результата рекомендуется прикладывать к узлам припарки из горячих отрубей или овса.

Когда узлы прорвутся, надо делать вытяжные примочки, для чего смочить марлевую салфетку водой с добавлением танина и приложить К ранам. В качестве обезболивающего и противовоспалительного средства рекомендуется прикладывать припарку из травы горца почечуйного к геморроидальным шишкам.

При сильно набухших геморроидальных узлах рекомендуется следующая примочка: марлевую салфетку надо смазать маслом какао и приложить к узлам. При периодической смене салфеток средство прикладывается до тех пор, пока геморроидальные узлы не заживут.

Для примочек можно использовать разведенную водой настойку календулы. Для ее приготовления берут 100 г 70%-ного спирта и настаивают в нем в течение 2 суток 10 г измельченного сырья. Затем берут 1 чайную ложку полученного средства и разводят в 1/2 стакана воды (для примочек).

Приготовить настой из травы донника лекарственного можно, взяв 1 столовую ложку травы, залив 300 мл кипятка и настаивая в течение 2 часов, после чего процедить. Из остатка настоя после процеживания делают припарку или компресс на трещины заднего прохода.

Для приготовления этой примочки следует смешать в равных частях листья алтея, травы донника лекарственного, листья мальвы, соцветия ромашки, семена льна. Смесь растирается в порошок и помещается в льняной мешочек, после чего ее надо опустить на 10 минут в горячую воду. Затем примочка прикладывается к больному месту. Это средство ослабляет боли.

Следующее средство используют наружно в виде компрессов и припарок при геморроидальных болях: 2 столовые ложки сухой травы льнянки обыкновенной следует залить 0,5 л воды или молока, кипятить 20-25 минут, процедить. 2 чайные ложки измельченного в кофемолке корневища лапчатки прямостоячей надо залить 200 мл кипятка, варить на водяной бане 20-30 минут, слегка остудить, процедить, довести отвар до 200 мл, после чего развести кипяченой водой (1 : 4). Такой отвар используют для полосканий больных мест по 1/2 стакана через каждые 2 часа. Он обладает вяжущим, кровоостанавливающим и дезодорирующим действием.

Следующий настой применяется для примочек вместе с тампонами: 6 чайных ложек измельченной травы и цветов маргаритки надо залить 200 мл кипяченой воды комнатной температуры, настоять в теплом месте 3-4 часа, процедить через плотную ткань, отжать и довести объем до исходного.

Для компрессов и примочек используют также настой репейничка аптечного. Чтобы его приготовить, надо взять 2 столовые ложки измельченного сырья надземной части растения, залить 2 стаканами кипятка, настоять на водяной бане под крышкой 5-8 минут, охладить и процедить. Компрессы делаются 3 раза в день.

Примочки из ромашки аптечной: 2-3 столовые ложки цветочных корзинок заваривают крутым кипятком до образования кашицеобразной массы, которую затем в горячем виде наносят на чистую ткань и прикладывают к больному месту.

При выпадении геморроидальных узлов применяется примочка из настойки пастушьей сумки. Для приготовления настойки используется все растение, кроме корня. Траву надо мелко нарубить и засыпать в полулитровую темную бутылку, наполнив ее на 3 /4 объема. Затем бутылку следует долить водкой до верха и поставить в теплое темное место для настаивания в течение 2 недель.

Этой настойкой промывают область заднего прохода 3-4 раза в день.

При кровотечениях применяются компрессы с использованием настоя пижмы обыкновенной. Для его приготовления надо взять 1 чайную ложку сухих соцветий пижмы, залить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 1 часа, после чего процедить. Данное средство обладает кровоостанавливающим, обезболивающим и очищающим действием.

10%-ная настойка прополиса на 80%-ном этиловом спирте продается в аптеках. Применяется при возникновении трещин и воспалений в области заднего прохода. Надо смочить в настойке тампон и нанести ее на раны. Процедура проводится от 1 до 3 раз в день.

На начальном этапе болезни отмечаются неприятные ощущения в области заднего прохода (зуд, жжение, ощущение инородного тела), усиливающиеся при употреблении острой пищи, алкоголя, при поносах или запорах. Затем появляются боли, кровотечения, ущемление узлов. Боль ноющая, режущая или колющая, локализуется в области заднего прохода, возникает при дефекации и продолжается некоторое время после нее. Кровотечение из прямой кишки возникает во время акта дефекации или сразу же после него. Кровь алого цвета, может выделяться струйкой, покрывает кал сверху, не перемешиваясь с каловыми массами. Геморроидальные кровотечения очень часто ведут к развитию анемии. При длительном существовании геморроя отмечается выпадение узлов из прямой кишки разной степени выраженности.

Геморрой — заболевание, которое часто развивается у тех, кто большую часть дня проводит в положении сидя. Геморрой появляется также в результате хронических запоров, во время беременности. Эти и другие причины приводят к тому, что расширенные венозные сплетения прямой кишки образуют узлы. Узлы, расположенные под кожей, называются наружными, расположенные под слизистой оболочкой прямой кишки —внутренними. Увеличиваясь в размерах, геморроидальные узлы часто вызывают болевые ощущения, начинают кровоточить.

Консультация врача в данном случае необходима. Но помимо назначенного врачом лечения можно применять точечный массаж. Хорошие результаты достигаются, если проводить массаж систематически.

При геморрое проводится массаж следующих точек (рис.):

Точка 1. Несимметричная, расположена на голове на задней срединной линии на 5,5 цуня выше границы волосистой части головы. Массировать точку, заняв положение сидя.

Точка 2. Несимметричная, расположена в центре отрезка между копчиком и задним проходом. Положение при массаже — сидя на корточках.

Точка 3. Симметричная, расположена на подошве стопы в углублении, которое образуется в середине подошвы при сгибании пальцев. Массировать то с правой, то с левой стороны в положении сидя.

Точка 4. Симметричная, расположена на середине свода стопы. Массировать точку справа и слева одновременно, положение массируемого — сидя.

Точка 5. Симметричная, расположена на предплечье на полтора цуня выше средней складки запястья в области шиловидного отростка лучевой кости. Массировать то справа, то слева, заняв положение сидя, руку положить на стол.

Точка 6. Несимметричная, расположена на голове на задней срединной линии, чуть выше точки 1. Массировать точку, заняв положение сидя.

Точка 7. Симметричная, расположена на внутренней поверхности голени на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Массировать так же, как точку 4.

Точка 8. Симметричная, расположена на стопе в углублении между пяточным сухожилием и наружной лодыжкой на линии, проходящей по ее центру. Массировать, как предыдущую точку.

Точка 9. Симметричная, расположена на мизинце стопы на 3 мм кнаружи от угла ногтевой лунки мизинца. Массировать справа и слева одновременно, заняв положение сидя.

Точка 10. Симметричная, расположена на спине на полтора цуня в сторону от задней срединной линии в районе между остистыми отростками IV и V поясничных позвонков. Массировать одновременно с обеих сторон, положение массируемого — лежа на животе с подушкой, подложенной под живот.

Точка 11. Симметричная, расположена в углублении посередине задней поверхности запястья. Массировать то справа, то слева, заняв положение сидя, руку положить на стол ладонью вниз.

Точка 12. Симметричная, расположена на наружной поверхности голени на 4 цуня выше центра наружной лодыжки. Массировать справа и слева одновременно, заняв положение сидя.

Точка 13. Симметричная, расположена на II пальце стопы на 3 мм от угла ногтевой лунки в сторону III пальца. Массировать, как предыдущую точку.

Точка 14. Симметричная, расположена в углублении на передней стороне голеностопного сустава. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя.

Точка 15. Симметричная, расположена на животе на 2 цуня в сторону от пупка. Массировать одновременно с обеих сторон в положении лежа на спине.

Точка 16. Симметричная, расположена на шее на уровне нижнего края щитовидного хряща. Способ массирования такой же, как точки 14. Массировать эту точку следует с особой осторожностью: нельзя допускать надавливания с силой, а также слишком долго (более 3 минут) воздействовать на нее.

Точка 17. Симметричная, расположена на самой высокой части тыла стопы, в углублении. Массировать одновременно с обеих сторон, заняв положение сидя.

Точка 18. Симметричная, расположена на животе на 4 цуня в сторону от передней срединной линии на уровне пупка. Массировать одновременно с обеих сторон, заняв положение лежа на спине.

Точка 19. Симметричная, расположена на 4 цуня в сторону от передней срединной линии на уровне верхней ветви лобковой кости. Массировать, как предыдущую точку.

Точка 20. Симметричная, расположена на тыльной стороне стопы, в углублении. Массировать одновременно с обеих сторон, заняв положение сидя.

Точка 21. Симметричная, расположена на границе тыльной и подошвенной сторон стопы назад от головки I плюсневой кости. Массировать справа и слева по очереди, заняв положение сидя.

Точка 22. Несимметричная, расположена на спине в поясничной области между остистыми отростками II и III поясничных позвонков. Положение массируемого — лежа на животе с подушкой, подложенной под живот.

Точка 23. Несимметричная, расположена на животе на передней срединной линии на 2 цуня ниже пупка. Массировать, заняв положение лежа на спине.

Точка 24. Симметричная, расположена на большом пальце стопы на 3 мм от внутреннего угла ногтевой лунки пальца. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя.

При массировании большинства точек применяется успокаивающий метод, при этом используется прием легкого надавливания с вращением. Продолжительность воздействия на каждую точку — 3-5 минут. Тонизирующий метод и прием глубокого надавливания с вращением по часовой стрелке используются при воздействии на точки 14, 17, 22 и 24. Продолжительность воздействия на каждую из этих точек — 30-60 секунд.

Поскольку точек для массирования при геморрое очень много, можно разделить их на две группы (первая группа — точки 1-12, вторая — точки 13-24) и во время одного сеанса проводить массаж первой группы точек, во время другого — массаж второй группы.

Если при геморрое образуются трещины слизистой оболочки заднего прохода, нужно постараться не допускать запоров, обмывать эту область прохладной водой, смазывать специальными мазями. При трещинах может помочь и точечный массаж.

Массаж следующих точек (рис.) выполняется успокаивающим методом, используется прием легкого надавливания с вращением по часовой стрелке.

Продолжительность воздействия на каждую точку составляет от 3 до 5 минут.

Точка 1. Несимметричная, расположена на животе на передней срединной линии на 4 цуня выше пупка. Положение при массировании — сидя или лежа на спине.

Точка 2. Несимметричная, расположена на животе на 1 цунь ниже точки 1. Массировать, как предыдущую точку.

Точка 3. Несимметричная, расположена на животе на передней срединной линии на полтора цуня ниже пупка. Массировать так же, как точку 1.

Рекомендуемый курс лечения — 12 сеансов, проводимых ежедневно. При необходимости курс можно повторить после перерыва в 1-2 недели.

источник

Упражнения, гимнастика при грыже позвоночника: поясничного, шейного, грудного отдела

Межпозвоночная грыжа, локализованная в том или ином отделе позвоночного столба – довольно частая патология современного прямоходящего человека. В патогенезе заболевания находится деформация межпозвоночного диска (анатомической структуры, соединяющей позвонки) и выпячивание его за пределы позвоночного столба. Выступающая часть диска сдавливает близлежащие ткани, в том числе, нервы, сосуды, а иногда и спинной мозг, что и приводит к развитию типичной симптоматики заболевания и нарушению функций позвоночника и внутренних органов.

Заболевание часто связывают с остеохондрозом позвоночника, считая его одной из основных причин деформации межпозвоночных дисков. Однако список причин и предрасполагающих к патологии факторов гораздо шире, и развивается она вследствие неправильных нагрузок на позвоночник.

Лечение заболевания является комплексным, подбирается индивидуально в зависимости от стадии болезни, общего состояния пациента и сопутствующей патологии, включает методы консервативной терапии, а в ряде случаев прибегают к хирургическому вмешательству. Лечебная гимнастика при грыже позвоночника является обязательным элементом лечения, способствует укреплению мышц, активации кровообращения в пораженном сегменте позвоночника и уменьшению симптоматики.

Особенности гимнастики при грыже межпозвоночного диска

Лечение грыжи упражнениями способствует формированию приспособительных механизмов, которые направлены на установление физиологического равновесия в пораженном сегменте позвоночника. Занятия позволяют предупредить дальнейшее прогрессирование болезни, ускорить процессы резорбции, которые приводят к рассасыванию или значительному уменьшению размеров грыжевого выпячивания. Физическая активность сопутствует основной терапии, лечебному режиму, диете и другим мероприятиям, назначенным врачом и при правильном выполнении приводит к:

  • уменьшению боли;
  • устранению других симптомов (покалывания, головных болей, онемения в спине, конечностях и др.);
  • восстановлению гибкости позвоночника;
  • повышению общего тонуса и настроения. А правильная мотивация, как известно, только способствует лечению болезни.

Для каждого отдела позвоночного столба существуют отдельные комплексы упражнений. В зависимости от стадии и тяжести болезни, занятия проводятся в щадящем, лечебно-тренировочном и тренировочном режимах. Первые два приводят к мобилизации и растяжению позвоночника, а также расслаблению мышечной ткани. Третий направлен на стабилизацию позвоночного столба.

Правила проведения упражнений при грыже позвоночника:

Все приемы, их комбинация, количество повторов должны подбираться врачом! При резком или неправильном движении может развиться ущемление нервных корешков или даже разрыв фиброзного кольца поврежденного диска. Желательно обучиться лечебной гимнастике в условиях реабилитационного отделения под руководством инструктора ЛФК, а как минимум — проконсультироваться у лечащего врача, можно ли выполнять те или иные приемы в вашем конкретном случае.

  1. Недопустимы любые приемы, требующие резких движений, высокоамплитудных наклонов из положения стоя, прыжков, значительных вращательных движений туловища, глубоких приседаний, подъема тяжестей и сильного скручивания позвоночного столба, а также бег.
  2. Занятия проводятся регулярно, каждый день, в предварительно проветренном помещении, лучше всего на полу на специальном гимнастическом коврике.
  3. Все приемы выполняются в медленном темпе, плавно и аккуратно, отслеживая состояние и любые ощущения: головокружение, онемение, покалывание и боль свидетельствуют о том, что упражнение выполняется неправильно или противопоказано в конкретном случае. Если возникла небольшая боль после первого дня тренировок, следует полежать на спине на ровной поверхности, разгрузить спину.
  4. Нагрузка и амплитуда движений увеличиваются постепенно.
  5. Технически сложные упражнения не стоит пытаться выполнить с первого раза. Позвоночник должен стать более гибким, а это возможно только после 1-2 месяцев тренировок.
  6. Каждое упражнение, если не указано иное, повторяют 5-10 раз.
  7. После занятия не должно быть сильной усталости. Если это имеет место, нужно уменьшить длительность ЛФК и количество повторов.
  8. Помимо комплекса, дополнительно в течение дня при условии хорошего самочувствия и адекватной реакции организма рекомендованы:
    • утренняя гимнастика в виде 10-минутной разминки;
    • короткие разминки и разгрузка позвоночного столба через каждые 2 часа;
    • разгрузка спины перед сном (спокойная прогулка, плавание, дыхательная гимнастика Стрельниковой).

Как можно быстро достичь терапевтического эффекта? Ответить на этот вопрос сложно, даже в легких случаях лечение может растянуться на период от полугода до нескольких лет. В любом случае, не нужно надеяться на моментальное излечение (а уж тем более верить сомнительным способам и целителям, которые обещают избавиться от грыжи за неделю). Это длительный процесс, который требует терпения и настойчивости от пациента.

Упражнения в остром периоде при межпозвоночных грыжах разной локализации

Гимнастика для спины при грыже в остром периоде исключает прямую нагрузку на позвоночник (в т.ч., активные движения) и направлена на полное расслаблением мышц в пораженном сегменте. Параллельно проводятся движения с напряжением мышц рук и ног и других частей тела. Такое уникальное сочетание обеспечивает максимальный эффект и приводит к значительному улучшению состояния, растяжению позвоночника и устранению неприятных ощущений в конечностях.

Тренировку проводят из положения лежа на спине, на жесткой, ровной поверхности.

Техника выполнения Эффект Картинка
Лечь на спину. Закрыть глаза и попытаться максимально расслабить тело. Выполнять глубокие ровные вдохи и выдохи. Проводить в течение минимум 5 мин. Расслабление мышечной ткани и снятие напряжения с позвоночного столба.
Исходное положение такое же. Медленным движением потянуть носки ног на себя, чтобы почувствовать растяжение позвоночника, затем расслабиться. Повторить еще 4 р. Растяжение позвоночника.
Скользящим движением согнуть ноги в коленях, чтобы стопы не отрывались от пола. Медленно привести колени к груди, обхватив руками голени и прижимая их к себе. Согнуть голову, попытаться подбородком дотянуться до колен. Зафиксировать это положение, как будто свернуться в клубок. Повторить 1 р.
Лежа ровно на спине, руки параллельно телу, дыхание спокойное: быстро сжимать и разжимать пальцы рук. Повторить 10 р. Нормализация кровообращения в верхних конечностях, устранение парестезий.
Лечь на спину. Развести руки, согнуть их в локтевом суставе и сжать кисти в кулак, пытаться кулаками дотронуться плеча. Затем выпрямить руки и расслабить кисти. Повторить 10 р. в быстром темпе. Укрепление мышц плеча, восстановление кровообращения, избавление от парестезий.
Поочередно тянуть на себя носок то левой, то правой ноги. Повторять на счет от 1 до 20 в быстром темпе. Нормализация кровообращения и избавление от парестезий в нижних конечностях.

Какие упражнения делать при грыже в период ремиссии

Комплекс следует начинать с приемов, выполняемых на спине. После освоения последних можно добавить упражнения на животе, четвереньках из их положения сидя. А вот упражнения из положения стоя при межпозвоночной грыже не рекомендуются даже после стабилизации позвоночного столба, поскольку дают максимальную нагрузку на него (исключение –патология шейного отдела).

Выполнить вис на перекладине на выпрямленных руках, чтобы тело было на весу, но без отжимания, сколько получится.

Это упражнение можно выполнять только при согласовании с врачом – в ряде случаев вытягивание позвоночника приводит к еще большему спазму мышц!

Техника выполнения Эффект Картинка
Лечь на спину, поднять голову и держать ее на весу, считая до 10, одновременно потягивая на себя носки ног. Повторить 4 р. Укрепление мышечной ткани, верхнего отдела спины и шеи. Растяжение позвоночника.
Лечь на спину, поднять голову и держать ее на весу, считая до 5, приподняв выпрямленную правую ногу и удерживая ее на расстоянии 15 см на весу. Повторить такой же прием с левой ногой. Повторить 4-8 р. Укрепление мышц спины.
Лечь на спину, и «крутить велосипед», сначала с одной ноги, затем с второй. Начинать по 30 сек. минуте на каждую ногу, довести до 2,5 минут. Укрепление мышц ног и спины.
Лечь на спину, руки в стороны, согнуть ноги в коленях, стопы поставить на полу. Наклонять ноги вправо-влево, выполняя аккуратное скручивание в поясничном отделе. Восстановление подвижности и гибкости в поясничном отделе позвоночного строба.
Лечь на живот, руки вытянуть вперед, ладонями вниз. Оторвать прямые руки и ноги от пола (незначительно, на высоту около 10 см) и зафиксировать это положение на 10 сек. Повторить 2 р. Укрепление мышечного корсета спины.
Лечь на живот, руки параллельно телу. Быстро сгибать ноги в коленях, стараясь пятками дотронуться до ягодиц. Повторить 10 раз. Растяжение позвоночника, улучшение кровообращения в ногах, укрепление мышц спины.
Стать на четвереньки, прогнуть спину, подняв подбородок вверх. Затем выгнуть спину дугой, голову опустив вниз. Повторить 5–10 раз в медленном темпе. Улучшение гибкости позвоночного столба.
Сесть на пол, медленно наклонять голову вперед-назад, а затем вправо-влево. Восстановление гибкости в шейном отделе.
Разгрузка и растяжение позвоночника.

Гимнастика для спины при грыжах разной локализации в стадии ремиссии

Упражнения при шейной грыже

Приступать к ним можно после того, как прошел острый период, основные симптомы ушли либо значительно уменьшились. Упражнения при грыже шейного отдела способствуют улучшению кровообращения в головном мозге и поврежденных участках, устранению болей в шее и голове, шума в ушах. Помогают восстановить подвижность позвоночного столба, увеличить его гибкость, разгрузить напряженные мышцы.

Техника выполнения Картинка
Лечь на спину на мягкий гимнастический коврик или ровную кушетку. Мягко, без сильного упора давить затылком на кушетку/коврик. Затем из этого же положения давить затылком на руку. Выполнить несколько подходов.
Лечь на спину и приподнять над полом голову под углом 45°. Постараться удержать ее в таком положении 10 секунд. Повторить 5 р.
Лечь на живот и давить лбом на поверхность (аналогично вышеописанному). Затем из этого же положения давить затылком на руку.
Сесть на стул или на пол с ровной спиной. Поочередно опускать и поднимать плечи. Повторить в течение 3 мин.
Сесть на стул или на пол с ровной спиной (или стать, если так удобнее), руки расслабить и положить на колени или на пояс (если упражнение выполняется стоя). Поворачивать голову влево и вправо, сначала с небольшой амплитудой, постепенно увеличивая угол поворота. Плечевой пояс должен быть зафиксирован.
Упражнение выполняется аналогично вышеописанному, но голову наклоняют взад-вперед, стараясь дотронуться подбородком до грудной выемки. Однако сильно запрокидывать голову назад нельзя. Плечевой пояс должен быть зафиксирован.
Из положения сидя медленно повернуть голову вправо, затем зафиксировать на 5 сек. в этом положении, и влево, также зафиксировать на 5 сек.
Стать на четвереньки и медленно опустить голову вниз, чтобы она свисала свободно, и своей тяжестью как бы вытягивала позвоночник. Оставаться в такой позе 1-2 минуты.

Упражнения при грудной грыже

Поражение в данном отделе развивается медленно и чаще возникает на фоне травм или остеохондроза. Гимнастика для позвоночника при грыже грудного отдела позволяет улучшить подвижность позвоночного столба, обеспечивает возможность глубокого дыхания.

Техника выполнения Картинка
Сесть на стул, руки положить за голову и прогнуться назад так, чтобы спина оказалась прижата к верхней части спинки стула. После этого наклониться вперед. Повторить 3-4 р.
Сесть на стул, руки положить за голову, верхняя часть спины должна упираться в край спинки стула. Выполнять прогибы, аналогично описанным выше, но с соблюдением техники дыхания: делая вдох при прогибе назад и выдох при наклоне вперед. Повторить упражнение 3-4 р.
Лечь на спину на прямую поверхность, под область грудного отдела положить среднежесткий валик с диаметром 10 см. Руки положить за голову. Прогнуться и выполнить вдох, потом приподнять туловище и сделать выдох. Повторить 3-4 р., продвигая валик вдоль позвоночника.
Лечь на спину, согнуть и поджать к груди ноги. Медленно понять голову и приблизить лоб к коленям, не спеша принять первоначальную позу. Повторить 10 р.
Лечь на пол, ноги согнуть в коленях, руки упереть локтями в пол на уровне плеч. С этого положения поднять корпус, чтобы образовался небольшой мостик, зафиксировать положение и опуститься. Повторить 5 р.
Сесть на стул и обернуть полотенцем нижнюю часть грудной клетки, ухватиться руками за свободные концы полотенца. Глубоко вдохнуть, а на выдохе стянуть полотенце. Сделать вдох, ослабив натяжение полотенца. Повторить 5-10 р.
Стать на пол, ноги поставить немного врозь. Вытянуть руки над головой, при этом левой рукой захватить запястье правой руки. Выполнять наклон влево, при этом потягивая правую руку. С правой стороны будет ощущение скованности боковых мышц грудной клетки. Поменять руки и повторить в обратную сторону. Выполнить по 5-10 р. в каждую сторону. Упражнение допустимо только после полугода тренировок!

Упражнения при поясничной грыже позвоночника

Гимнастика помогает укрепить мышечный корсет, улучшить кровообращение, выработать приспособительные механизмы, позволяющие восстановить физиологическое равновесие в поясничном отделе позвоночника. Упражнения при поясничной грыже уменьшают протрузию дисков, способствуют устранению блокирования нервных корешков.

Лечь на живот и вытянуть вперед руки. Медленным движением поднять руки и ноги, выгнуть туловище и удержать такую позу 3 сек., затем попробовать прогнуться еще больше, ощущая напряжение мышц поясницы. Медленно опуститься в начальное положение. Повторить 4-5 р.
Лечь на живот, руки согнуть в локтях, упереться ладонями в пол на ширине плеч. Медленно приподнять здоровую ногу (в которую не отдает боль от спины) и прогнуться. Удержать положение 3 сек. и опуститься на пол. Повторить 4-5 р.
Лечь на живот, одновременно вытянуть правую руку вверх и вперед, а левую ногу назад немного вверх. Затем поменять руку и ногу. Должно быть ощущение, что позвоночник растягивается.
Стать на четвереньки. На вдохе сгорбиться (прогнуть спину вверх) и еще удержать это положение пару секунд, а на выдохе прогнуться вниз, запрокинув голову назад. Повторить 4-5 р.
Лечь на спину, ноги согнуть в коленях. Приподнимать таз, напрягая мышцы ягодиц. Удерживать тело в верхней точке 3-5 секунд и медленно опуститься на пол. Повторить 4-5 раз.
Лечь на спину и поочередно подтягивать согнутые в коленях ноги к груди, удержать в верхней точке несколько секунд и медленно принять исходное положение. Повторить по 5 р. на каждую ногу.
Лечь на спину и выполнить движения ногами «велосипед» в течение 1-3 мин.
Лечь на спину, руки вытянуть перед собой, ноги немного согнуть в коленях, медленно приподнять верхнюю часть туловища, потянувшись к коленям. Задержаться в данной позе 10-15 сек., медленно лечь. Повторить 3 р.

При грыже поясничного отдела также полезны: йога, плавание в бассейне, пилатес, бодифлекс и специальные тренировочные системы по авторам.

Отдельного внимания заслуживают упражнения Бубновского при грыже, которыми врач и его коллеги обучают пациентов в центах кинезитерапии. Все методы основаны на задействовании внутренних резервов организма, т.е. на самовосстановлении. Кроме того, в центрах Бубновского имеются специальные, разработанные им тренажеры, которые усиливают эффект от тренировок. Гимнастика Бубновского уникальна: лечебные комплексы нельзя найти в интернете, их разрабатывают индивидуально для каждого пациента с учетом восстановительных возможностей организма. Многие люди, которые пролечились в центрах доктора, считают себя абсолютно здоровыми людьми. Однако не все, в том числе в медицинской среде, поддерживают авторский метод лечения, считают опасным полный отказ от медикаментозного лечения, который позиционируется Бубновским.

Упражнения после удаления грыжи

Ранний восстановительный период исключает нагрузку на позвоночник, поэтому ЛФК может быть назначена не ранее чем через 2-4 недели после проведения операции.

Устоявшейся программы упражнений, которой придерживаются все пациенты после удаления грыжи, на сегодня не существует. Реабилитация и выбор конкретных методов зависят и от степени сложности заболевания, и от способа хирургического вмешательства, и от особенностей организма пациента. Для каждого периода реабилитации подбирается комплекс упражнений, очень важно не превышать допустимую нагрузку и в целом соблюдать щадящий, ограничительный режим, который позволит избежать рецидива.

Упражнения при грыже межпозвоночного диска – не панацея, но доказанный, эффективный и бесплатный способ, позволяющий взять заболевание под контроль и улучшить состояние здоровья!

источник

Упражнения при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника

Грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника – часто встречающееся заболевание, поскольку именно на этот отдел опорно-двигательной системы человека оказываются наибольшие нагрузки. Всякий, кто сталкивался с такой проблемой, знает, насколько бывают мучительными боли, и как хочется скорее вернуться к нормальной жизни.

Зачастую избавиться от такой болезни бывает непросто. Но существуют специальные упражнения при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника. Их выполнение в совокупности с медикаментозным лечением поможет справиться с этим недугом.

Что необходимо знать о грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника?

Почему возникает это заболевание?

Для того чтобы понять, как бороться с грыжей, нужно определить, что повлекло за собой возникновение этой болезни. Это позволит правильно наметить лечение и избежать рецидива.

Сама грыжа представляет собой выпячивание пульпозного ядра – это центральная часть диска, которая по структуре похожа на плотное желе. Ядро оказывает амортизирующий эффект, благодаря чему позвоночник и способен принимать различные положения и справляться с немалой нагрузкой. Оно располагается в фиброзном кольце, разрушить которое непросто. Но вследствие как регулярного, так и однократного сильного давления на эту часть волокна кольца могут разорваться, и ядро вылезет наружу. Это и есть грыжа. Однако она может возникнуть и из-за полного отсутствия физической деятельности, поскольку позвоночный диск не будет получать требуемого количества кислорода и питательных веществ. Обогащение ими происходит как раз благодаря движению позвонков, потому что сами они не имеют кровеносных сосудов.

Итак, факторами риска являются:

  • Отсутствие регулярных адекватных развитию физических нагрузок.
  • Чрезмерные сильные физические нагрузки.
  • Однократная сильная нагрузка на крестцовый отдел, например, вследствие подъема тяжести в неправильном положении, резкого рывка и т.д.
  • Травмы, полученные от падения, удара, ДТП.
  • Нарушения обмена веществ, которые сопровождаются интоксикацией – в таком случае позвонки не получают достаточного насыщения, и ткани ослабевают.
  • Заболевания позвоночника.
  • Врожденные особенности организма.

Опасностью грыжи является то, что выпяченное ядро может оказывать давление на пучок нервных волокон, располагающихся в этой части позвоночника, что повлечет за собой еще более сильную боль и другие заболевания, связанные уже с нервной системой. Профилактикой против грыжи пояснично-крестцового отдела могут стать регулярные прогулки, легкие физические нагрузки (например, наклоны, повороты туловища) и массажи.

Симптоматика заболевания

Симптомы такой грыжи на ранних стадиях могут проявляться неявно. Сначала начинаю беспокоить редкие нерезкие боли в области крестца, появляется дискомфорт при движении, ощущаются трудности с принятием какой-либо позы. Если не обратить внимание на эти сигналы сразу, то болезнь перейдет в более серьезную стадию, когда болевые ощущения усилятся, и обойтись сравнительно легкими методами лечения — уже не выйдет.

Основными симптомами являются:

  • Боль в спине и ногах, «прострелы», постоянные ноющие ощущения.
  • Слабость мышц в ногах.
  • Онемение ног, уменьшение чувствительности в целом.
  • Ограничение движений в пояснице и ногах.
  • Изменение положения тела и невозможность принять любую позу, сгорбленность, сутулость.

Лечебная гимнастика приходит на помощь медикаментам

Чем поможет гимнастика при этом заболевании?

Что делать, если грыжа уже образовалась? Конечно, не стоит заниматься самолечением без консультации специалиста. Любой курс, будь то консервативное, медикаментозное лечение или даже хирургическое вмешательство, должен основываться на результатах диагностики и грамотной оценке степени развития заболевания.

Но если своевременно начать заниматься специальной лечебной физкультурой (ЛФК), то есть еще на ранних стадиях заболевания, выздоровление пойдет намного быстрее и безболезненнее, поскольку прекратится разрастание грыжи. Регулярное выполнение предписанных гимнастических упражнений обеспечит успех в излечении и улучшение как функций позвоночника, так и общего состояния организма.

Комплекс ЛФК должен быть составлен совместно с врачом, который будет в выборе упражнений исходить из общего состояния и уровня развития пациента и стадии заболевания.

Тренеры по ЛФК утверждают: успех в излечении гарантирован, но зависит он напрямую от трудолюбия и желания пациента избавиться от недуга. Для этого нужно каждодневное упорство и грамотное и четкое соблюдение как графика занятий, так и рекомендаций специалиста. Возможно, полное восстановление функций не случится слишком быстро, однако больным обязательно начнет замечаться постепенное улучшение состояния.

Лечебная физическая культура при грыже может принести следующий эффект:

  • Укрепление мышечных тканей.
  • Улучшение и нормализация кровотока.
  • Снижение риска усиления симптомов и возобновления заболевания.
  • Ускорение излечения.
  • Устранение защемления нервов.
  • Выпрямление позвоночника.
  • Нормализация поступления питательных веществ и кислорода к позвонкам.
  • Общее укрепление опорно-двигательной системы.

Правила выполнения упражнений и противопоказания

Регулярно выполняемые строго по разработанной методике упражнения помогают довольно быстро снять болевые синдромы. Но они не просто являются «обезболивающим», но и исправляют выпячивание пульпозного ядра.

Врач, исходя из состояния пациента, составит план подходящих упражнений, покажет правильное положение тела, интенсивность и последовательность выполнения движений, их скорость и частоту. После такого инструктажа выполнять упражнения можно самостоятельно в домашних условиях, но обязательно регулярно сообщая о своем состоянии лечащему врачу.

Важно помнить, что даже для выполнения несложных упражнений могут существовать противопоказания. Например:

  • Острые боли. При обострении лучше не заниматься ЛФК, а, наоборот, двигаться как можно меньше. В первые несколько дней желательно лежать так, чтобы боль была не столь ощутима, и лишь при явном улучшении приступать к упражнениям.
  • Гипертония, заболевания сердца.
  • Недавно перенесенные операции, при которых запрещены физические нагрузки.
  • Одновременное простудное или инфекционное заболевание.
  • Наличие кровотечений.

Если у пациента не имеется никаких противопоказаний, и врач назначил комплекс ЛФК, можно приступать к упражнениям. Занимаясь всего по 20-30 минут в день, страдающий грыжей человек улучшит свое состояние и наверняка заметит, как ускорится процесс восстановления. Несмотря на то что очагом поражения является позвоночник, не стоит делать упражнения, связанные только со спиной. Можно выполнять посильную гимнастику и на все другие части тела – это также непременно положительно скажется на общем состоянии.

Комплекс ЛФК при таком виде грыжи обычно предполагает выполнение упражнений на вытяжение позвоночника, сгибание и разгибание спины. Можно и нужно аккуратно и плавно работать с шеей и спинными мышцами – они напрямую связаны с пояснично-крестцовым отделом.

Выполняя упражнения, нужно соблюдать определенные несложные правила, которые обеспечат комфорт и безболезненные ощущения:

  • Неторопливость и плавность. Не стоит пытаться выполнить весь назначенный комплекс упражнений в максимально быстро – это не ускорит восстановления, а лишь ухудшит его процесс. Все выполняется в медленном темпе, и для этого, например, может помочь специально подобранная музыка, которая задаст необходимый ритм работы.
  • Обращайте внимание на сигналы своего организма. Замечайте, становится ли лучше от определенного упражнения, какие вы испытаете ощущения. Боли быть не должно: если вы испытываете дискомфорт или болевые ощущения, не стоит продолжать выполнение.
  • Важна регулярность: упражнения нужно выполнять ежедневно, и если получится — даже несколько раз в день. При правильном выполнении вреда это не принесет никакого.
  • Комплекс ЛФК лучше выполнять по нарастающему принципу: начинать с простых упражнений и заканчивать более сложными. Увеличивать нагрузку без назначения врача не стоит.Видов домашних упражнений довольно много. Но по согласованию с врачом вы можете заняться каким-то видом спорта, который также поможет восстановлению. Это может быть плавание, йога, пилатес, спортивная ходьба, при улучшении состояния – велоспорт, медленные лыжные прогулки (никаких прыжков и высоких горок!). Категорически запрещены футбол, хоккей, метание, силовые виды спорта, а также те, что связаны с экстримом.

Упражнения при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника

Существует несколько групп упражнений при таком заболевании:

  • Начинать всегда стоит с разминки. Это рекомендуется делать даже при обычных занятиях физической культурой, а при грыже разогреть организм — более чем необходимо;
  • Упражнения для растяжения позвоночника и общей растяжки;
  • Упражнения для укрепления мышц;
  • Основные упражнения из комплекса лечебной гимнастики при такой грыже;
  • Йога;
  • Комплекс ЛФК, составленный доктором Бубновским.

Разминка

Разминка – комплекс для разогрева мышц и тканей организма. Она помогает снизить болевые ощущения, уменьшить риск получения травм. И в целом направлена на достижение максимального эффекта при упражнениях. Проводить ее лучше в проветриваемом помещении или на улице, если позволяют погодные условия. Для разогрева организма рекомендуется выполнять такие упражнения:

  • Исходное положение (ИП): стоя, ноги на ширине плеч. Необходимо при возможности подняться на носочки (если есть дискомфорт – просто стоять), поднять руки вверх, глубоко вздохнуть. Выдох – приземление на всю стопу. Повторите это 5 раз.
  • Руки на поясе, медленные и плавные повороты туловища вправо-влево, размеренное дыхание. Повторить необходимо 10 раз.
  • Чтобы разогреть мышцы шеи, откиньте голову назад и медленно двигайте ею по часовой стрелке, затем – против часовой. При этом стоит как бы тянуться затылком вверх, чтобы выпрямлять шейный отдел позвоночника. Сделайте по 4 поворота в каждую сторону.
  • Поместите руки на плечи и совершайте круговые движения сначала вперед, затем назад, по 10 раз в каждую сторону.
  • Руки на талии, затем медленное поднятие на носки и возвращение в ИП. Выполните это упражнение 15 раз.

Важно! Если вам приносят дискомфорт какие-то упражнения, не продолжайте их. В таком случае лучше перейти к следующему виду занятий или передохнуть. Вы не должны испытывать болевых ощущений — они могут являться сигналом, что упражнение выполняется неправильно.

Упражнения для растяжки позвоночника

  • Ходьба на четвереньках. Тренеры ЛФК рекомендуют пациентам с грыжей пояснично-крестцового отдела такое нехитрое упражнение потому, что это создает нормальную подвижность для этой части туловища, не перенапрягая ее, но создавая необходимую посильную нагрузку. Так будет происходить восстановление правильного положения позвонков. Выполнять это упражнение вы можете столько, сколько у вас получится по времени и самочувствию.
  • Необходимо лечь животом на табуретку так, чтобы в крестце позвоночник был чуть согнут. Это упражнение вы также можете выполнять столько, на сколько хватит ваших сил: от трех минут и более.
  • ИП – лежа на боку. Опора должна быть жесткой, а под местом грыжи должен лежать валик (его можно заменить твердой подушкой или свернутым полотенцем). Верхней частью тела до талии нужно стремиться лечь на спину, а нижней частью – на живот. Получится своеобразное скручивание тела в разные стороны. Оно не должно приносить вам боли. Выполнять это упражнение нужно в течение одной – двух минут.
  • ИП – лежа на спине на полу. Подбородком нужно тянуться к груди, в это же время носочки ног должны тянуться вверх. Выполнять в течение одной – двух минут.

На видео ниже вы сможете посмотреть правильное выполнение и механику некоторых упражнений, необходимых при грыже такого типа. Демонстрация проводится тренером ЛФК.

Видео Демонстрация упражнений при грыже пояснично-крестцового отдела

Упражнения для укрепления мышц

  • Для выпрямления позвоночника и восстановления правильного расположения позвонков, а также вправления грыжи помогут висы на перекладине. Выполнять это можно столько, сколько вы сможете, определенных ограничений нет.
  • ИП – стойка на четвереньках. Необходимо прогибать спину вверх и вниз в медленном темпе. Рекомендуется делать это чередуя по 10 раз в каждую сторону. Повторять в два подхода.
  • Лежа на животе, необходимо поднимать туловище в районе грыжи вверх. Повторять по 10 раз два подхода.
  • ИП – лежа на спине. Необходимо напрягать и расслаблять мышцы живота. Делать это нужно неторопливо, упражнение выполняется 20 раз.
  • ИП то же. Необходимо поднимать вытянутые прямые ноги. Следует стремиться поднимать их до перпендикулярного к туловищу положения, однако для начала стоит делать это настолько, насколько получится. Упражнение выполняется 10 раз.

Основные упражнения

Если предыдущие упражнения могут выполнять все, вне зависимости от диагноза, то описанные ниже являются комплексом ЛФК именно для пациентов, страдающих грыжей пояснично-крестцового отдела позвоночника. Благодаря им вы уже вскоре сможете почувствовать, как отступает ваша грыжа и как вам становится лучше.

  • Исходное положение – лежа на спине. Руки нужно вытянуть вдоль туловища, а ноги наполовину согнуть. Мышцы пресса необходимо максимально напрячь, чтобы они стали твердыми . Дышать при этом нужно размеренно. Выполнять такое упражнение нужно 10 — 15 раз.
  • ИП для второго упражнения – лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги выпрямлены. Ноги должны оставаться на полу, а туловище немного приподниматься. Сохранять приподнятое положение нужно около 10 секунд, а после медленно опустить тело на пол. Выполнять упражнение нужно 10 — 15 раз с перерывом в 10 — 15 секунд.
  • ИП – лежа на спине. Ноги немного согнуты, правая рука в вытянутом положении лежит на колене противоположной ноги. Левая нога должны сгибаться, а рука – оказывать ей сопротивление. Такое упражнение нужно продолжать около 10 секунд, а затем снова принять исходное положение и поменять руку. Во время перерывов в 15-20 секунд мышцы стоит максимально расслабить.
  • Лежа на спине, необходимо вытянуть руки вдоль туловища, а затем прямыми же руками потянуться к голове на вдохе. Носки в это время тянутся вперед, к голове. Пораженная зона с грыжей должна быть прижата к полу и оставаться недвижимой. Благодаря такому методу позвоночник выпрямляется, а грыжа, в свою очередь, вправляется. Выполняют такое упражнение 3-5 раз.
  • ИП – сидячее положение, при этом ягодицы должны касаться пяток. Руки вытянуты и ладонями касаются пола. Необходимо тянуться руками вперед настолько, насколько получится, при этом не меняя положения и не отрывая ни рук, ни ног от пола. Поясница таким образом будет растягиваться, и болевые ощущения в крестцовом отделе уменьшатся или вовсе исчезнут.

Лечебная йога

Существуют и упражнения для любителей йоги. Благодаря им вы почувствуете заметные улучшения уже через пару недель . Кроме того, йога способствует и душевному излечению – для вас получится двойная польза. Для грыж в пояснично-крестцовом отделе подойдут такие упражнения:

  • Поза под названием «урдхва-уттанасана» поможет вытянуть позвоночник, исправит осанку и поможет расслабить нервы в области позвоночника, что и необходимо для грыж такого типа. Кроме того, она также поможет улучшить баланс тела – это приятное дополнение. Чтобы принять позу, нужно встать на половину носочка (на половину пальца), вытянуть руки вверх и чуть назад и немного прогнуться. Нужно зафиксировать тело в таком положении на несколько минут.

  • Следующая поза из йоги, которая может помочь при таком недуге, называется «собака мордой вниз». Она направлена на вытяжку суставов и позвоночника, благодаря чему боль в поясничном отделе существенно снизится. Чтобы ее принять, необходимо стопами и ладонями упереться в пол, выпрямить спину и поднять таз вверх. Пятки и руки не должны отрываться от пола. Оставаться в таком положении желательно 3 – 5 минут, можно больше.

  • Еще одной лечебной позой-упражнением является «асана бабочки». Лежа на спине, нужно на вдохе приподнимать ноги и руки от пола, разводить их в стороны и зафиксироваться в таком положении на несколько секунд. Делать все необходимо плавно и сосредоточенно. Повторять такое упражнение нужно 10 — 15 раз с перерывами в 10 секунд. Это поможет укрепить мышцы спины, расслабить нервные ткани, расположенные в области спины, а также растянуть позвоночник, что благоприятно скажется на зоне локализации грыжи.

Упражнения, разработанные доктором Бубновским

Сергей Бубновский – известный специалист, квалифицирующийся на здоровье спины и суставов. Его методики признаны действенными и помогают большому количеству людей справиться с недугами в этих областях. Основной принцип – максимальный уход от малоподвижного образа жизни. В предложенных им упражнениях нет ничего сложного, и в чем-то они даже повторяются с теми, что являются общепризнанными и основными. Однако в комплексе они принесут максимальный эффект:

  • В позе на четвереньках: поочередно выгибать позвоночник вверх-вниз; растягивать спину вытягивающими движениями вперед , при этом не прогибая пояснично-крестцового отдела. Выполнять 10 подходов.
  • Из положения «на четвереньках» сесть на правую ногу, левую руку вытянуть вперед , а затем поменять положение на противоположное. Выполнять нужно по 10 раз в 2 подхода.
  • ИП – лежа на спине. Приподнимание тазовой области, не отрывая спины и ног от пола. Необходимо повторять по 10 раз.
  • Исходное положение то же. Нужно положить руки под затылок, согнуть ноги и поднимать туловище, пытаясь коснуться локтями колен. Благодаря такому упражнению позвоночник хорошо растянется и патология будет постепенно излечиваться.

Грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника – заболевание, конечно, не из тех, которые можно вылечить быстро. Однако при должных регулярных усилиях успех достигается. Самое главное – соблюдать показания врача, не забывать ни о медикаментах, ни об упражнениях, а также вовремя проводить профилактику заболевания, чтобы не испытывать никакого дискомфорта.

Физкультура — клиники в Москве

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: