Как уменьшить уровня сахара с крови

Приступы слабости, ухудшение зрения и медленное заживление ран – это первые симптомы, сигнализирующие о высоком уровне глюкозы у человека в крови. Когда поджелудочная железа не вырабатывает необходимый объем инсулина, легко заработать серьезную патологию. Чтобы этого избежать, надо знать, как уменьшить уровень сахара.

Только после расщепления сахара на фруктозу и глюкозу он всасывается в кровь. Этот процесс необходим для нормального функционирования головного мозга. Если норма сахара превышена, то избыток глюкозы накапливается в мышцах и печени, провоцируя такие патологии, как гипертония, атеросклероз, сахарный диабет или подагра. Когда человек злоупотребляет сахаром, поджелудочная железа уже не может сама вырабатывать нужное количество инсулина, поэтому организм теряет возможность пополнять запасы энергии.

Нормальный уровень сахара у взрослого человека, независимо от пола – 3,3-6,1 ммоль/л. Если в крови меньше сахара (гипогликемия), это чревато нарушением работы головного мозга. Возникает тремор конечностей, головокружение, спутанность сознания, постоянное чувство голода. Если гипогликемия прогрессирует, то возникает гликемическая кома. Превышение нормы глюкозы (гипергликемия) возникает на короткий период времени после еды. При таком состоянии не стоит вопрос, как снизить сахар в крови, так как это ничем не грозит организму, если не носит постоянный характер.

Если при проведении анализа на глюкозу результат показывает превышение нормы, то можно не только пить лекарственные препараты для снижения сахара в крови, но и сочетать медикаментозное лечение сахарного диабета любого типа с диетой, физическими упражнениями, приемом народных средств. Чтобы организм получал нужные минеральные вещества и витамины, нужно максимально снизить употребление сладостей.

При помощи правильно составленного меню можно постоянно иметь в крови нормальный уровень сахара. Увеличить восприимчивость организма к инсулину помогут определенные минералы и витамины, содержащиеся в некоторых продуктах питания. Как снизить уровень сахара в крови с помощью диеты (основные принципы):

  1. Принимать в пищу продукты со слабым инсулиновым ответом: бобовые, белковые, овощи.
  2. Вводить в рацион клетчатку, которая улучшает способность организма к выводу сахара из крови: грецкий орех, морская рыба, льняное семя.
  3. Максимально уменьшить потребление насыщенных жиров, провоцирующих состояние резистентности к инсулину.
  4. Вообще убрать из ежедневного меню: соки, конфеты, сахар.
  5. Применять при приготовлении блюд для снижения сахара оливковое масло, которое положительно действует на способность клеток использовать инсулин.
  6. Кушать при повышенной глюкозе надо часто: 3 основных приема пищи ежедневно и 3 перекуса, но без переедания.
  7. Для снижения уровня глюкозы в крови надо пить много воды – до 2 литров ежедневно.

Как понизить сахар в крови лекарственными препаратами? Врач назначает таблетки даже при малой степени гипергликемии. Лекарства, позволяющие снизить сахар в крови, разделяются на 3 группы:

  • направленные на повышение чувствительности к инсулину: Глюкофаж, Актос, Сиофор;
  • помогающие поджелудочной железе выделять инсулин: Манинил, Диабетон МВ, Амарил;
  • направленные на снижение всасывания углеводов: Глюкобай, Байетта.

Как снизить сахар в крови, знает только лечащий врач. Назначение себе лекарственных средств самостоятельно, особенно диабетического порядка, может иметь неприятные последствия. У сахаропонижающих препаратов есть противопоказания:

  • болезни печени, почек;
  • беременность;
  • сердечная недостаточность;
  • диабетическая кома;
  • инсульт, инфаркт;
  • индивидуальная непереносимость компонентов.

При постоянной слабости есть абсолютно безопасный способ, как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях – это специальные упражнения. Они способствуют понижению глюкозы путем поглощения ее мышцами. При этом снижается уровень холестерина, понижается артериальное давление, и общее самочувствие быстро улучшается. Начинается выполнение зарядки для снижения глюкозы с 10-15 повторений в один подход. Перед каждым следующим упражнением следует отдыхать по 30-60 секунд.

  1. Сгибание на бицепс. Взяв гантели, опустите их к бедрам, затем поднимайте, сгибая руки и поворачивая по пути ладонями к плечам. Обратно руки возвращайте медленно. Скорость перемещения гантелей должна быть умеренной.
  2. Жим от плеч. Гантели поднимайте до уровня ушей, чтобы руки были согнуты примерно на 90 градусов. Из этого положения поднимайте руки вверх, полностью выпрямляя, затем возвращайте обратно.
  3. Классический кранч. Лежа на спине, положите за голову руки, колени согните. Локти направьте в стороны и зафиксируйте. Согните туловище и, напрягая мышцы живота, отрывайте от пола верхнюю часть спины. Опускайтесь обратно медленно, сохраняя прижатой к полу поясницу.
  4. Планка. Лягте лицом вниз, локти расположите под плечами, обопритесь о пальцы ног. Оторвитесь от пола, напрягая пресс. Поднимите тело на такую высоту, чтобы поза напоминала планку. Задержитесь на 5 секунд и больше, потом медленно вернитесь обратно.

Быстро снизить уровень глюкозы народным методом поможет цикорий. Он улучшает кровообращение, придает энергии и силы, содержит инсулин. Для приготовления напитка надо 2 ст. л. аптечного цикория прокипятить 10 минут (500 мл воды). После процеживания отвар следует пить 2-3 раза/сутки по полстакана. Способствуют снижению сахара отвар или настой из стручков фасоли, настой из перегородок грецкого ореха и корня лопуха. Нормализуют уровень глюкозы простые рецепты заваривания листьев и трав:

  • бессмертника;
  • лаврового листа;
  • крапивы;
  • зверобоя;
  • подорожника;
  • черники;
  • земляники;
  • боярышника.

Чтобы избежать многих заболеваний, следует знать, какие продукты снижают сахар в крови и моче. Поскольку при повышенной глюкозе врачи всегда назначают сахароснижающую диету, изучите ниже список продуктов, которые рекомендованы докторами. Более полную таблицу гликемических индексов вы легко найдете в сети интернет:

  • морепродукты (лангусты, омары, крабы);
  • кабачки, тыква, листья салата;
  • оливки, топинамбур, черная смородина, сельдерей, редис;
  • морковь, свекла, кукуруза;
  • овсянка;
  • орехи – бразильский, миндаль, грецкий, кешью, арахис;
  • шпинат, корица;
  • вишня, лимон, авокадо, грейпфрут;
  • лук, чеснок;
  • курица, рыба, кролик;
  • бобовые;
  • цельные злаки.

Снизить содержание сахара поможет не только индивидуально рассчитанная норма углеводов и диета №9, но и отказ от приема определенных продуктов, которые способствуют повышению глюкозы. К ним относится сам сахар и все сахаросодержащие продукты (мед, конфеты и прочие). Сластенам врачи разрешают употреблять немного черного шоколада, если у пациента не наблюдается ожирение.

Уровень глюкозы снизить можно, если запретить хлебобулочные сдобные изделия, свежеотжатые соки, сухофрукты (инжир, изюм, финики), а также фрукты (бананы, землянику, виноград), маринованные и соленые овощи. Чтобы снизить сахар, надо ограничить употребление картофеля, бобовых и продуктов, содержащих насыщенные жиры (сливочное масло, жирные сорта мяса, молокопродукты).

источник

Сухость во рту, жажда, неумеренный аппетит, обильное мочеиспускание, зуд, медленное заживление ранок, быстрая утомляемость, ухудшение зрения, частые приступы слабости – данные симптомы сигнализируют о повышенном уровне глюкозы. Знание, как снизить сахар в крови в домашних условиях, помогает предупредить развитие сахарного диабета, когда поджелудочная железа вырабатывает мало гормона инсулина.

После расщепления на глюкозу и фруктозу сахар всасывается в кровь. Его достаточный уровень необходим для функционирования головного мозга.

Инсулин преобразует избыток глюкозы в гликоген, который накапливают печень и мышцы. При снижении уровня сахара кровь в виде глюкозы транспортирует его в органы.

Сахар изготавливают из свеклы или сахарного тростника. Он содержит только калории, отсутствуют полезные вещества – витамины, минералы.

Снижение повышенного уровня сахара необходимо, поскольку продукт увеличивает содержание в крови мочевой кислоты, которая провоцирует атеросклероз, гипертоническую болезнь, подагру.

Злоупотребление сладким вызывает сахарный диабет. Поджелудочная железа вырабатывает недостаточно инсулина, что нарушает усвоение глюкозы. Клетки теряют возможность восстановить запасы энергии.

Диабет первого типа. Прием пищи, содержащей углеводы, увеличивает в крови уровень сахара. Чтобы его усвоить, организм требует поступления инсулина.

Диабет второго типа. У организма снижена чувствительность тканей к инсулину. Больные страдают повышенной массой тела, им необходимо соблюдать диету.

Заболевание передается по наследству. Его развитию способствует повышенная масса тела, продолжительные стрессы, употребление стероидных гормонов, вирусные инфекции.

Сахарный диабет лечат только под наблюдением врача. В противном случае могут развиться осложнения – поражение кровеносных сосудов, почек, зрения, функций нервной системы.

Поджелудочная железа расположена в левом подреберье. Она вырабатывает биологически активные вещества, необходимые для жизнедеятельности организма.

Причина панкреатита, воспаления поджелудочной железы – застой секрета, который развивает в железе клеточный некроз.

Заболевания поджелудочной железы вызывают регулярное переедание, несдержанность в питании, пристрастие к спиртному, острой пище, сладкому, употребление в больших количествах цельного молока. Заболеванию предшествуют патологии желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта.

Характерные симптомы – слабость, нервозность, утомляемость, тошнит, тяжесть в животе, увеличение частоты сердечных сокращений, хрипы в нижних отделах легких, результаты анализов показывают повышенный уровень сахара в крови.

При появлении боли в области поджелудочной железы прекратить прием пищи.

Содержание глюкозы в крови варьируется в узких границах. Считается нормой, если натощак перед завтраком уровень сахара – 3.3-5.5 ммоль/л у мужчин и женщин.

Через 10-15 минут после еды сахар в крови повышается, через час достигает максимума, спустя пару часов снижается до нормы.

Непродолжительные физические упражнения повышают уровень глюкозы. Длительная нагрузка наоборот, снижает.

Потребность снизить сахар в крови возникает при диабете, поражениях печени, стрессах, чрезмерном поступлении углеводов с пищей, приеме кофеина, адреналина, повышенной активности щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, заболеваниях поджелудочной железы.

Гипогликемию, нехватку уровня глюкозы, вызывает передозировка инсулина, голодание, недостаточная выработка гормонов щитовидной железой, надпочечниками.

Чтобы не пришлось лечить диабет или заболевание поджелудочной железы, в течение дня употреблять разумное количество сладостей. Интересно, что норм потребления сладкого не существует.

Некоторые врачи убеждены, что здоровым молодым людям, не подвергающим организм значительным физическим нагрузкам, достаточно до 80 грамм сахара в день.

Данную норму покрывает употребление пары бутылочек «Фанты» (0,3л). В чайной ложке до 7г сахарного песка. Нетрудно посчитать, сколько сладкого сверх нормы поступает в течение дня с чаем или кофе.

Чтобы организм получил витамины, минеральные вещества, полезно ограничить употребление сладостей и одновременно включить в рацион сладкие натуральные продукты: курагу, изюм, хурму, яблоки, груши, сливы, виноград, морковь, мед.

Иногда для снижения массы тела полезно некоторое время вместо сахарного песка добавлять в чай или кофе аспартам.

Аспартам («сластенин») открыт в 1965 году, он в 200 раз слаще сахара. Считается, что продукт не оказывает побочных действий, не содержит калорий. Таблетки хорошо растворяются в теплой и холодной воде, при кипячении утрачивают сладость.

Сахарин запрещен в некоторых странах, поскольку не усваивается организмом. Требует осторожности при анемии, заболеваниях сосудов, нарушениях пищеварения.

Ксилит при длительном применении вызывает нарушение функции желудочно-кишечного тракта, ухудшает зрение.

Цикломат натрия менее сладкий, чем сахарин, но более устойчив к высокой температуре. В США запрещен в 1969 году.

Промышленная фруктоза слаще сахара, но ее прием сложно дозировать. Чрезмерное употребление образует в крови избыток триглицеридов и мочевой кислоты.

При диабете полезна диета на чернике. В составе масса дубильных веществ и глюкозидов, поэтому ягоды и отвар листьев черники полезно употреблять, чтобы снизить сахар в крови.

  • Заварить 1ч.л. измельченных черничных листьев в стакане кипятка, настоять 30 мин, процедить.

Принимать 1/3 стакана 3 раза в день.

При замедленных обменных процессах, для нормализации уровня глюкозы в крови полезна диета на свежих огурцах – овощ содержит инсулиноподобное вещество, снижает аппетит.

Гречка – незаменимый продукт, снижающий сахар в крови. Для лечения полезно приготовить следующий состав:

  • Крупу вымыть, прожарить без добавления масла, перемолоть в кофемолке.

Хранить в закрытой стеклянной посуде.

  • Залить 2с.л. гречишного порошка кефиром или простоквашей, настоять 12 часов.

Топинамбур (земляная груша) нормализует работу желудочно-кишечного тракта, слабит, снижает уровень сахара в крови.

  • Из свежих клубней готовить салаты или принимать по 1ч.л. порошка.

Рецепт приготовления порошка:

  • Клубеньки вымыть, высушить, мелко нарезать, растереть.

Топинамбур полезен при сосудистых и обменных заболеваниях, позволяет уменьшить дневную дозу инсулина.

Капуста богата клетчаткой, пектинами, витаминами, веществами, которые подавляют развитие болезнетворных бактерий. Капустный сок способствует выведению жидкости из организма, помогает понизить сахар в крови.

Сок редки полезен желчегонным, противовоспалительным, противомикробным действием, способствует нормализации уровня холестерина, растворению камней в почках и желчном пузыре, показан при холецистите. В сочетании с медом его применяют как отхаркивающее средство.

Сок из редьки снижает сахар в крови, помогает при застойных явлениях в желудочно-кишечном тракте. Средство от запора, увеличения лактации.

Картофельный сок понижает уровень глюкозы в крови, помогает при нарушениях пищеварения:

  • Принимать 0,5 стакана сока картофеля 2 раза в день за полчаса до еды.

При диабете полезен свекольный сок:

  • Принимать в свежем виде 4 раза в день по 1/2с.л.

Уровень сахара в крови также снижают соки моркови, кабачков, тыквы, помидор.

Для снижения уровня сахара необходим цинк, он входит в состав инсулина, катализатор химических реакций.

Цинком богаты устрицы, пророщенная пшеница, пивные дрожжи. Употребление белого хлеба увеличивает дефицит цинка.

Опыты на крысах показали, что злоупотребление белым хлебом, сладостями приводит к резким колебаниям уровня сахара в крови, вызывает биологическую потребность в алкоголе. Метаболизм нарушает выделение значительного количества инсулина для преобразования поступившего с питанием сахара. Кофеин, никотин усугубляют потребность в спиртном.

Таким образом, чтобы бросить пить, необходимо в первую очередь нормализовать рацион питания.

В начальной стадии сахарного диабета полезно принимать заваренные листья земляники. Настой растворяет песок в почках, оказывает мочегонное, потогонное, противовоспалительное действие.

Чай из заваренных листьев лесной малины, употребляемый в теплом виде, снижает сахар в крови, очищает кровь. Лучшие лечебные свойства у трех верхних листиков.

Корни и зелень петрушки укрепляют сосуды, понижают в крови уровень сахара.

Молодые листья одуванчика содержат инсулин, их употребляют в виде салатов:

  • Замочить листья на полчаса, просушить, мелко порезать, добавить петрушку, укроп, яичный желток, заправить сметаной или растительным маслом.
  • Заварить 1ч.л. мелко порезанных корней стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить.

Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

Крапива повышает свертываемость крови, гемоглобин, снижает уровень сахара в крови, оказывает мочегонное действие. Применяют при заболеваниях почек, желчного и мочевого пузыря.

Из листьев молодых побегов варят щи, салаты, чаи, на зиму листья сушат.

  • Заварить 50г свежих листьев крапивы 0,5л кипятка в стеклянной или эмалированной посуде, настаивать 2 часа, процедить.

Принимать по 1ч.л. 3 раза в день до еды.

Для снижения сахара полезно принимать аптечный экстракт элеутерококка колючего – по 20 капель 2-3 раза в день до еды.

Лавровый лист помогает при нарушении функции поджелудочной железы, повышенном содержании сахара в крови:

  • Заварить в термосе 10 листьев лаврового листа 300 мл кипятка, через сутки процедить.

Принимать по 50 мл за полчаса до еды в течение двух недель.

Горькие растения лук, перец, пижма, полынь и другие улучшают работу поджелудочной железы, печени, снижают сахар в крови, способствуют скорейшему устранению последствий инфаркта, аритмии.

При диабете помогает сок подорожника – принимать по 1-2с.л. 3 раза в день.

Рецепт из березовых почек:

  • Заварить 3с.л. березовых почек 0,5л кипятка, настоять 6 часов.

Выпить настой в течение суток. Через 1-2 недели лечения уровень сахара в крови снижается.

Куркума очищает кровь, полезна для профилактики запоров, помогает понизить сахар в крови:

  • Заварить небольшое количество (на кончике ножа) стаканом кипятка, настоять.

Принимать 2 раза в день, чтобы понизить уровень глюкозы в крови.

Народная медицина рекомендует лечить сахарный диабет пивными дрожжами:

  • Принимать сухие очищенные дрожжи по 2ч.л. 3 раза в день.

Медицинские исследования подтверждают, что физкультурные упражнения понижают уровень глюкозы при сахарном диабете и повышают ее уровень при гипогликемии.

Для выработки инсулина помимо правильного питания необходимо достаточное пребывание на солнце.

При занятиях ходьбой, бегом, велосипедом, плаванием лыжами необходимо каждые 20-30 минут пить минеральную воду, настой плодов шиповника. Максимальный перерыв между приемами пищи – 2 часа.

источник

Сахар нужен нашему организму для получения энергии. Это важный компонент в питании для человека. Избыток же сахара очень вреден. В первую очередь поражаются сосуды и нервные окончания. Из-за этого и происходят все осложнения и последствия болезни, что приводят к инвалидности. Поэтому главная цель лечения диабета – это снизить сахар в крови и поддерживать его в норме (3,3–5,5 ммоль/л).

Даже при назначенной терапии может иногда наступать гипергликемия (повышение уровня сахара в крови). Это происходит из-за недостаточной дозы инсулина либо неправильного подсчёта углеводов во время приёмов пищи, отсутствие физической нагрузки, болезни, эмоциональный стресс. Повышения уровня глюкозы всегда пугает человека, и он ищет всевозможные способы снижения сахара крови.

На самом деле эта формулировка неверна. Правильнее говорить «продукты, которые не повышают уровень сахара». Этой уловкой пользуются многие мошенники, вводя в заблуждение больных сахарным диабетом, предлагая продукты как лечение.

Чтобы понять, какая пища не повышает сахар или делает это незначительно, нужно посмотреть таблицу гликемических индексов. Продукты с низким или средним гликемическим индексом помогут человеку более ровно без скачков поддерживать уровень глюкозы в крови. Но это только на фоне назначенной терапии.

Нет ни одного продукта питания, который сможет в одиночку без лекарств контролировать сахар у диабетика.

У людей с сахарным диабетом 1 типа ни один продукт никогда не сможет снизить сахар. Всё потому, что глюкоза из крови утилизируется только гормоном инсулином. А при этом заболевании поражаются В-клетки поджелудочной железы, и инсулина в организме нет вовсе.

Поэтому даже морковь или огурец с низким гликемическим индексом все равно повысит сахар в крови. Он не сможет поглотиться тканями и будет накапливаться в организме.

Даже низкоуглеводная диета без инсулина не удержит сахар в норме. В этом случае дополнительно включается печень и начинает синтезировать глюкозу из белков и жиров. В итоге сахар будет повышаться все выше и выше, а это приведёт к гипергликемической коме или другим осложнениям.

Совсем по-другому низкоуглеводные продукты рассматриваются на фоне лечения инсулином. Здесь они могут снизить дозу последнего, но никак не заменить его.

Для сахарного диабета 2 типа все обстоит иначе. Инсулин в организме есть, его даже в избытке. Причиной гипергликемии является инсулинорезистентность (некоторые рецепторы органов и тканей нечувствительны к инсулину).

К тому же истинный диабет 2 типа, а не вялотекущий LADA-диабет, всегда выявляется на фоне ожирения. Избыток массы тела ещё больше усугубляет инсулинорезистентность.

Для этой категории больных низкоуглеводная диета очень способствует снижению веса, а это, в свою очередь, повышает чувствительность тканей к инсулину и снижает глюкозу крови.

Ограничение всех сладких и несладких углеводов гарантировано снизит уровень сахара при 2 типе диабета. Хорошие результаты видны уже через неделю.

Бывают случаи, когда больные 2 типом достигнув нормального веса, питаясь правильно, приводят уровень сахара в диапазон нормы. Повышения уровня глюкозы не происходит даже без приёма сахароснижающих препаратов. Это – не излечение от диабета, как многие считают, а достижение ремиссии.

Если диабетик с 2 типом смог диетой снизить глюкозу крови, то такой стиль питания должен стать пожизненным. Заболевание вернётся вновь, если начать заново питаться неправильно, злоупотребляя продуктами с высоким гликемическим индексом.

В отличие от нескольких десятилетий назад, сейчас науке известно много информации про сахарный диабет, накоплен опыт. Изучено, как продукты влияют на уровень глюкозы в крови.

Хоть и содержат фрукты много витаминов и полезных веществ, но их роль в питании для диабетика весьма завышена. Все фрукты содержат немалое количество углеводов и соответственно не могут понизить сахар в крови. Они, наоборот, обладают способностью повысить глюкозу. При диабете рекомендуется не злоупотреблять фруктами.

Таблица – Содержание хлебных единиц в фруктах

Овощи и являются теми полезными продуктами, которым ближе всего подходит название «снижают глюкозу в крови». Самыми яркими представителями являются все виды капусты и зелень. В них содержится много клетчатки. Она имеет свойство задерживать всасывание глюкозы из кишечника.

Уровень сахара в крови будет повышаться значительно медленнее.

Это самая полезная еда. Овощи обладают низким гликемическим индексом, улучшают пищеварение, способствуют снижению веса. Рекомендуется как можно больше употреблять их в пищу.

Они нужны в рационе диабетика однозначно. Только все молочные продукты готовятся из молока, а в нём содержится углеводов 4,7 гр. на 100 гр. продукта. Поэтому они не обладают способностью снижать глюкозу в крови.

При 1 типе при употреблении молочных продуктов обязательно нужно подсчитать ХЕ и уколоть нужную дозу инсулина.

Все крупы, и овсянка, и гречка, даже зелёная, содержат углеводы и немало. Все каши относятся к продуктам со средним или высоким гликемическим индексом. При их употреблении глюкоза повысится.

Продуктами сахар не снизить, но при уменьшении поступлении углеводов с пищей уменьшается и количество нужного инсулина. Пища с низким гликемическим индексом даёт наименьшую нагрузку на поджелудочную железу и помогает лучше контролировать сахар крови.

Физические нагрузки полезны всем диабетикам. Только сила и время нагрузки, а также вид спорта зависит от ряда факторов: какой тип диабета, возраст больного, есть осложнения или нет.

Физические нагрузки снижают уровень глюкозы за счёт того, что мышцы могут забирать глюкозу из крови без помощи инсулина. Помимо этого при сахарном диабете 2 типа физкультура значительно ускоряет процесс похудения и снижает инсулинорезистентность.

С физическими нагрузками снижение глюкозы идёт быстрее, но отдельно физкультура не может стать методом лечения. Спорт усиливает эффект инсулина и сахароснижающих таблеток и является важным вспомогательным компонентом терапии по снижению сахара в крови.

Рекомендации диабетику при физической активности:

  • Физические нагрузки должны быть каждый день в одно и то же время одинаковой интенсивности.
  • Если нет противопоказаний, длительность тренировок нужно довести от 20 минут до 1 часа в день.
  • При инсулинозависимом диабете перед тренировками обязательно дозу инсулина нужно уменьшать.
  • Нужно учитывать степень компенсации диабета и имеющихся осложнений. Поэтому продолжительность, темп и силу физической нагрузки определяет лечащий врач.
  • Рекомендуется занятия физкультурой в вечернее время после 16:00 и после еды.
  • При уровне глюкозы выше 13 ммоль/л временно противопоказаны физические нагрузки до достижения компенсации.

Сахароснижающие препараты назначаются эндокринологом либо терапевтом.

При сахарном диабете 1 типа:

  • Инсулин короткого/ультракороткого и продлённого действия стимулирует поглощение глюкозы из крови.

При сахарном диабете 2 типа:

  • Метформин, тиазолидиндионы снижают продукцию глюкозы печенью, повышают чувствительность к инсулину за счёт снижения инсулинорезистентности тканей.
  • Сульфаниламиды, меглитиниды стимулируют секрецию инсулина.
  • Аналог ГПП-1, ингибиторы ДПП-4 подавляют гиперсекрецию глюкагона.
  • Акарбоза снижает всасывание сложных углеводов.

При высоком уровне глюкозы (≥10 ммоль/л) в крови обязательно назначают сахароснижающую терапию. Если выставляется 1 тип, то без инсулина обойтись невозможно. Никакие другие методы не в силах снизить сахар в крови отдельно.

При сахарном диабете 2 типа назначают один препарат или комбинацию из нескольких. При высоком сахаре это будет хорошей опорой больным для достижения целевых значений сахара.

Все народные средства подходят скорее 2 типу диабета, т. к. их действие направлено на снижение инсулинорезистентности. Ткани становятся более восприимчивы к инсулину, и он начинает активнее переносить молекулы глюкозы к тканям и органам, а это и ведёт к уменьшению сахара.

Но народная медицина не претендует на основное лечение и имеет вспомогательную роль. Наиболее эффективной считается фитотерапия.

Топинамбур

  • Топинамбур.
  • Листья черники и земляники.
  • Зверобой.
  • Одуванчик.
  • Берёзовые почки.

А также лечебными свойствами обладают и многие специи:

Даже необязательно делать из них отвары, а нужно просто почаще добавлять их в свои блюда. Они все хорошо содействуют снижению веса. А это одна из главных задач при лечении диабета 2 типа.

Если у вас обнаружен высокий уровень сахара в крови впервые, то обязательно нужно обратиться в поликлинику. Врач осмотрит вас и назначит вам дополнительные исследования, чтобы установить диагноз и тип диабета либо опровергнуть заболевание.

Возможно, вам понадобиться обязательное назначение инсулина либо таблетированных сахароснижающих препаратов. Чтобы предотвратить развитие серьёзных осложнений сахарного диабета, самолечение должно быть исключено, имеет место только консультация у специалиста.

Когда сахарный диабет подтверждается, больного направляют в «школу диабета». Там его обучают, какие действия предпринимать при возникшей гипергликемии.

В зависимости от типа диабета определяется, подходит ему тот или иной метод либо нет.

Быстро снизить сахар в крови при диабете 1 типа можно только с помощью инсулина. Доза, подходящая больному, назначается только врачом. Правильное питание и физическая нагрузка должны быть параллельны инсулинотерапии. Невозможно, только ограничив калорийность и усиленно занимаясь в спортзале, снизить сахар. Народные средства малоэффективны при 1 типе диабета.

Со 2 типом все по-другому. Когда нет осложнений и заболевание выявлено на ранней стадии, то можно добиться длительной ремиссии только диетой, физическими нагрузками и фитотерапией. Нужно только изменить свой образ жизни.

Если же осложнения есть, порой без лекарственных препаратов не обойтись.

Виды препаратов, назначаемые врачом:

  1. Метформин. Его действие направлено на подавление глюконеогенеза. Этим подавляется продукция глюкозы печенью при сахарном диабете 2 типа. Метформин уменьшает инсулинорезистентность. Обычно назначается в дозе 500–850 мг 1 раз в день с приёмом пищи. Затем при необходимости доза корректируется. Максимальная суточная доза 2500 мг. Препарат обычно переносится легко.
  2. Глибенкламид, Гликлазид МВ, Гликвидон (сулифаниламиды второй генерации). Стимулируют выработку инсулина (у больных с сахарным диабетом 2 типа в определённой степени В-клетки сохранены). Назначается в минимальной дозе, а при надобности доза повышается раз в неделю до эффективной.
  3. Акарбоза. Нарушают всасывание углеводов из кишечника. Связывают обратимо ферменты сахарозу и мальтозу, этим блокируется распад сахара до глюкозы и фруктозы. В итоге снижается риск развития гипергликемии после приёма пищи. Назначается однократно в день в дозе 25 мг. Приём должен быть в начале еды (с самым большим по объёму приёмом пищи, которая содержит сложные углеводы).

Препаратом выбора является Метформин либо его комбинация с другим сахароснижающим лекарством.

Снижать сахар самостоятельно и резко без контроля медперсонала не желательно. Все действия могут привести к гипогликемии, что также пагубно отразиться на здоровье человека.

При лёгкой гипергликемии (до 10 ммоль/л) нужно пересмотреть питание и дозу препаратов, заниматься физической активностью и пить воду 2 л в день.

Гипергликемия средней степени тяжести (≤10 ммоль/л но ˂16,5 ммоль/л) показывает, что лечение сахарного диабета неэффективно. Нужно обратиться к лечащему доктору, чтобы откорректировать дозы.

Устранение тяжёлой гипергликемии (≥16,5 ммоль/л) должно проводиться в стационаре под контролем врача.

источник

Уровень глюкозы в крови (гликемия) является одним из наиболее важных биологических показателей. Нормальный уровень сахара в крови натощак должен составлять 3,4-5,5 ммоль/л (60-99 мг/дл), а увеличение его свыше верхнего предела нормы называется гипергликемией. Это состояние не всегда связано с болезнью. Например, преходящие повышения уровня глюкозы наблюдаются у здоровых людей после еды. Когда же опасна гипергликемия и почему? И как снизить сахар в крови, не прибегая к помощи лекарств?

Всемирная организация здравоохранения выделяет две формы патологической гипергликемии: предиабет и диабет. Предиабетом называют состояние повышенного риска диабета, которое признается в случае:

  • нарушенной гликемии натощак — когда глюкоза колеблется в пределах 5,6-6,9 ммоль/л (101-125 мг/дл);
  • нарушенной толерантности к глюкозе — когда показатель находится в диапазоне 7,8-11,0 ммоль/л (141-198 мг/дл) через 120 минут после теста на толерантность к глюкозе.

Диабет же устанавливается специалистами в случаях:

  • аддитивной гликемии — сахар в крови натощак выше 11,1 ммоль/л (200 мг/дл) с типичными симптомами диабета (повышенная жажда и мочеиспускание, слабость);
  • дважды обнаруженной гипергликемии — уровень глюкозы в крови натощак ≥ 7,0 ммоль/л (≥126 мг/дл) в двух отдельных измерениях в разные дни;
  • гликемии свыше 11,1 ммоль/л — концентрация глюкозы превышает 200 мг/дл на 120-й минуте теста на толерантность к глюкозе.

Повышенный сахар в крови особенно опасен для органов, клетки которых не имеют инсулиновых рецепторов. Глюкоза в них поступает путем диффузии, поэтому в гипергликемическом состоянии в них развиваются токсические эффекты. Это:

  • головной и спинной мозг;
  • нервные волокна;
  • хрусталик глаза;
  • надпочечники;
  • эндотелий кровеносных сосудов.

В первую очередь разрушаются кровеносные сосуды — как мелкие (в глазах, почках и нервных окончаниях), так и крупные, то есть артерии и вены, от которых зависит эффективность всей системы кровообращения. Сосудистые осложнения патологической гипергликемии подразделяются на два вида.

  1. Микрососудистые (микроангиопатические) . Связанные с небольшими кровеносными сосудами (диабетическая ретинопатия, диабетическая невропатия, диабетическая болезнь почек и синдром диабетической стопы).
  2. Макроваскулярные (макроангиопатические) . Происходящие с участием крупных кровеносных сосудов, в которых быстро прогрессирующий атеросклеротический процесс приводит к осложнениям в виде ишемической болезни сердца, инсульта и инфаркта.

В тканях гипергликемия усиливает процессы гликирования белка, что приводит к клеточному старению — избыток циркулирующего сахара в крови «прикрепляется» к различным молекулам белка, изменяет их физико-химические свойства. Чем выше концентрация глюкозы в крови, тем быстрее происходит эта реакция, а инсулиннезависимые органы при этом страдают больше всего.

Негативный эффект гипергликемии также связан с кетоацидозом — острым осложнением сахарного диабета. Причиной его является значительный дефицит или полное отсутствие инсулина в организме. При этом большинство клеток не могут потреблять энергию из углеводов, начинают «голодать». Вот почему они начинают извлекать энергию из жира.

Существует мнение, что уровень глюкозы может подняться из-за употребления продуктов, содержащих простые углеводы. Однако это верно только для больных с сахарным диабетом или предиабетом. На самом деле проблема гораздо глубже. На уровень глюкозы влияет множество факторов, например, заболевания некоторых внутренних органов, различные воспалительные процессы, болезни пищевого тракта. Также стоит знать, что в стрессовых ситуациях происходит быстрый выброс гормонов надпочечников и глюкагона (гормона поджелудочной железы) в кровь, что ведет к повышению уровня глюкозы.

Кроме сахарного диабета, можно выделить следующие причины повышенного сахара в крови:

  • повышенная выработка гормонов роста (при гигантизме);
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • синдром Кушинга, приводящий к сбоям в работе надпочечников;
  • употребление алкоголя и курение;
  • нарушения в работе печени;
  • заболевания кишечника и желудка;
  • нарушения работы щитовидной железы;
  • стрессы;
  • прием противозачаточных препаратов;
  • тяжелое протекание предменструального синдрома;
  • беременность (гестационный сахарный диабет).

У диабетиков же гипергликемия обычно возникает в результате неправильного контроля над диабетом. Наиболее частые ее провокаторы при этом следующие:

  • незапланированные блюда;
  • стрессовые ситуации;
  • большое количество простых сахаров в еде;
  • отсутствие приема перорального препарата или дозы инсулина.

Реже гипергликемия у них может быть вызвана:

  • эффектом рассвета — утренней секрецией гормонов-антагонистов инсулина;
  • феноменом отскока — так называется гипергликемия после гипогликемического эпизода;
  • стероидными гормонами — используемыми при терапии других заболеваний.

Гипергликемия проявляется по-разному — в зависимости от того, насколько сахар в крови превышает норму, и как долго сохраняется это состояние. В основном распознать повышенный уровень не составляет труда, следует лишь внимательно присмотреться к состоянию организма.

Первые симптомы гипергликемии:

  • вялость и быстрое утомление;
  • проблемы с концентрацией внимания;
  • поллакиурия (частое мочеиспускание ночью);
  • полидипсия, то есть чрезмерная жажда;
  • внезапная потеря или увеличение веса;
  • раздражительность.

Если уровень сахара в крови долго сохраняется выше нормы, последствия могут быть следующими:

  • кожный зуд;
  • инфекции кожи;
  • медленное заживление ран;
  • ухудшение зрения;
  • атеросклероз нижних конечностей;
  • эректильная дисфункция;
  • запах ацетона их ротовой полости;
  • проблемы пищеварения;
  • хронические запоры.

Что делать, если сахар в крови поднялся? В любом случае не стоит паниковать — на основании единственного анализа врач никогда не поставит диагноз «сахарный диабет». Даже если больной в коме, перед тем как понизить сахар в крови, специалист должен убедиться, что полученный результат не является случайным (например, не вызван лабораторной ошибкой, нарушениями подготовки к исследованию). Поэтому всегда назначается повторный анализ крови, а при необходимости — дополнительные методы диагностики.

Если же результаты обследования все-таки выявили у пациента гипергликемию, то эндокринолог назначит медикаментозное лечение, режим и диету. А в ряде случаев предиабета только лишь следование правилам здорового образа жизни позволит нормализовать сахар в крови без лекарств, сохранить этот результат на всю жизнь.

Главными врагами человека с гипергликемией являются сладости и изделия из муки высшего сорта. Злоупотребление ими приводит к дефициту цинка в организме (этот элемент входит в состав инсулина), резким скачкам уровня глюкозы. Именно поэтому диета при сахарном диабете заключается в строгом ограничении продуктов, содержащих большое количество углеводов, особенно простых и быстроусвояемых, имеющих высокий гликемический индекс. В целом рекомендации по питанию следующие.

  • Основа рациона . Ее должны составлять малокрахмалистые овощи, бобовые и крупы (кроме риса).
  • Фрукты и ягоды . Их тоже можно есть, но только кислые (сливы, малину).
  • Мясо и рыба . Они должны быть нежирными. Из меню нужно исключить жирные блюда, поскольку пищевые жиры усугубляют кетоацидоз.
  • Зелень и овощи . Пищевые волокна замедляют всасывание глюкозы в желудочно-кишечном тракте. Поэтому больным с гипергликемией полезно есть продукты, содержащие большое количество клетчатки, например, зелень, кабачки, салат.
  • Кратность питания . Питаться нужно до шести раз в день маленькими порциями, что позволит исключить резкие колебания сахара в течение суток.

Подробнее о том, что лучше включить в рацион, а что необходимо исключить из системы питания, рассказывает таблица.

Таблица — Продуктовые предпочтения и ограничения при гипергликемии

Продукты, позволяющие понизить уровень сахара в крови Продукты, которые необходимо исключить при повышенном сахаре в крови
— Огурцы;
— помидоры;
— топинамбур;
— овес;
— гречка;
— семена льна;
— зеленый чай;
— цикорий;
— сельдерей;
— петрушка;
— имбирь;
— грейпфрут;
— киви;
— шиповник;
— грецкий орех;
— крапива;
— боярышник;
— брусника;
— лимон;
— калина
— Газированные сладкие напитки;
— пакетированные и свежевыжатые соки;
— печенье;
— конфеты;
— белый хлеб;
— сдобные изделия;
— мед;
— сахар;
— шлифованный рис;
— сладкие фрукты (виноград, бананы, хурма);
— картофель, батат;
— вареная свекла и морковь;
— макароны;
— кетчуп;
— майонез:
— жирные сорта мяса и рыбы;
— мясо уток и гусей;
— сало;
— сливочное масло (более 5 г);
— сладости с кремом, особенно с масляным

Одним из проверенных временем способов борьбы с гипергликемией является замена обычного сахара аспартамом. Данные таблетки не содержит калорий, вопреки многочисленным постам, безопасны для организма, слаще сахара почти в 180 раз. Но следует знать, что противопоказаниями к их применению служат наследственные нарушения обмена фенилаланина и заболевания желудочно-кишечного тракта, включая дисбактериоз.

Также существуют такие заменители, как ксилит, сорбитол, сахарин и сукралоза. Все они по-своему хороши. Однако ни один сахарозаменитель не является абсолютно инертным для организма. Поэтому перед их применением лучше проконсультироваться с врачом.

Контролировать сахар в крови помогают и народные средства. Это настои и отвары из растений, содержащих полезные для обмена веществ соединения.

  • Листья черники . Одну столовую ложку сырья заливают кипятком. Настаивают 30 минут, после чего процеживают. Прием отвара осуществляют порциями по трети стакана до трех раз в день.
  • Гречка с кефиром . Промывают 50 г гречневой крупы, прожаривают и перемалывают в блендере или кофемолке. Полученный гречишный порошок заливают литром кефира, настаивают в темном месте 12 часов. Прием осуществляют по половине стакана за час до еды.
  • Корица с кефиром . Две чайные ложки корицы заливают стаканом кефира, после чего настаивают 12 часов. Употребляют по полстакана за час до еды.
  • Земляная груша . Ее еще называют топинамбур. Принимают ее в свежем и в порошкообразном виде. Чтобы получить порошок из топинамбура, корень высушивают и растирают.
  • Листья земляники . Отваром и настоем листьев растения нормализуют уровень сахара в крови.

Доказано, что умеренные физические нагрузки помогают быстро снизить высокий сахар в крови, восстановить чувствительность рецепторов клеток к инсулину. Особенно полезны силовые упражнения. Дело в том, что рецепторы к инсулину постоянно обновляются. Время их «жизни» составляет приблизительно десять часов. После этого старые рецепторы распадаются, а вместо них синтезируются новые.

На работающих мышечных клетках синтезируется больше инсулиновых рецепторов, ведь им нужна энергия, вырабатываемая из глюкозы. Поэтому физические нагрузки являются отличным средством профилактики сахарного диабета второго типа.

Диетические ограничения и физическая активность чрезвычайно полезны для контроля гликемии. И хотя до сих пор снизить сахар в крови в домашних условиях можно только инсулином, следование принципам здорового образа жизни и рационального питания позволяют уменьшить гликемическую нагрузку при лечении сахарного диабета, а в некоторых случаях обойтись вообще без лекарств.

источник

Диеты, пилюли для похудения, планы тренировок для сжигания жира, личный фитнес-тренер, пластические операции — это составные части многомиллиардной индустрии по всему миру.

Полки книжных магазинов забиты томами различных диет, аптеки предлагают не меньшее количество разнообразных добавок, которые обещают мгновенный результат с минимумом усилий.

Мы совершаем столько необдуманных поступков и принимаем столько невзвешенных решений, чтобы похудеть и улучшить свое здоровье. А что если ключом к похудению может банальное снижение сахара в крови?

На самом деле сахар в крови играет огромную роль в способности человека сжигать жир и худеть.

Если сахар в крови повышен, то человек склонен к полноте, поэтому первое, что нужно предпринять на пути к улучшению здоровья и похудению — понизить сахар в крови.

Узнайте, как быстро снизить сахар в крови, используя несколько простых советов по питанию.

Простыми словами уровень сахара в крови — это концентрация глюкозы (или сахара) в крови.

Каждый раз, когда мы кушаем, наш организм получает сахар из углеводов и других питательных веществ по мере того, как пища переваривается в желудке. Сахар, образующийся после расщепления углеводов, попадает в кровоток, где начинает свою работу гормон инсулин. Он переносит сахар из кровотока в клетки, где он будет использоваться как источник энергии.

Если запасы энергии пополнены, а вы все еще не наелись, инсулин делает так, что весь лишний сахар начинает откладываться в различных частях тела в виде жира.

Если уровень сахара постоянно повышен (что может быть результатом неправильного питания), поджелудочная железа работает практически круглосуточно, чтобы вырабатывать инсулин, потому что лишь он может справиться с постоянным потоком сахара.

Во-первых, организм не может справиться с очень большим количеством сахара за раз.

Если постоянно есть продукты, повышающие уровень сахара в крови, организм начнет накапливать избыток сахара в виде жировых отложений. Со временем организм может устать от постоянной выработки инсулина и перестанет вообще реагировать на сахар.

Это очень опасное состояние, потому что эти неконтролируемые излишки сахара в кровотоке могут привести к ожирению, различным неврологическим заболеваниям и диабету 2 типа.

При повышенном сахаре организму сложно сжигать жир вообще, потому что в таком состоянии он его лишь запасает.

Еще одним недостатком высокого уровня сахара в крови (если сказанного выше было мало) является то, что он способствует выработке и высвобождению гормона стресса — кортизола.

Кортизол вырабатывается как следствие сильного потрясения, стрессов и переживаний.

Когда организм вырабатывает повышенное количество этого гормона на регулярной основе, все попытки похудеть будут напрасны, потому что запускается процесс накопления жира. Это защитный механизм, который развился у человека со времен пещерных людей.

Чтобы начать сжигать жир, нужно избавиться от причин, приводящих к повышению уровня сахара в крови. Эти изменения должны коснуться рациона питания (нужно как минимум знать, какие продукты понижают сахар в крови) и образа жизнь. Снизив сахар в крови, гормоны станут получать меньше сигналов на хранение сахара в виде жира, а оставшийся жир будет естественным образом расходоваться.

Не думайте, что вся сладкая еда повышает уровень сахар в крови.

Наш организм зависим от глюкозы как от источника топлива, поэтому присутствие углеводов в рационе питания является необходимым условием для оптимального здоровья. Просто нужно есть правильные углеводы.

К проблемным продуктам относятся те, которые повышают уровень сахара в крови очень быстро. Это в основном пища с высоким содержанием сахара и с небольшим количеством полезных веществ, таких как клетчатка, белок или жиры.

Как правило это продукты, подвергающиеся сильной обработке, такие как:

  • Белый хлеб;
  • Кондитерские изделия из белой муки: кексы, пончики, пирожные, печенье;
  • Конфеты;
  • Содовые;
  • Паста;
  • Сладкие соки;
  • Алкоголь.

С другой стороны, еда, содержащая клетчатку, белок и полезные жиры (фрукты, овощи, орехи и семена) замедляют высвобождение сахара в кровоток и не сильно влияют на уровень сахара в крови.

Это объясняет тот факт, что хотя фрукты и содержат сахар, но в них есть еще и клетчатка, которая замедляет высвобождение сахара.

Чтобы ускорить процесс похудения и поправить свое здоровье, представляю вам 11 быстрых и простых способов и народных средств, как понизить уровень сахара в крови.

Первым и самым важным шагом на пути к снижению сахара в крови должен стать шаг по ограничению пищи, которая вызывает резкие скачки уровня глюкозы: сахар.

Очевидными источниками рафинированных сахаров являются выпечка, сладкие напитки и хлеб.

Чтобы минимизировать потребление обработанного сахара с пищей, внимательно читайте этикетки на товарах. Рафинированный сахар скрывается во многих продуктах, даже помеченных как «полезно для здоровья», таких как батончики с гранолой или в соусах, поэтому будьте бдительны.

Во-первых, было неплохо заменить обработанные зерна цельными зернами. Но если есть возможность отказаться от зерновых вообще, это поможет снизить сахар в крови и ускорить процесс похудение.

Для нормализации сахара в крови лучше не есть клейкие сорта зерновых культур, такие как пшеница, рожь и ячмень.

Это потому что глютен — это провоспалительный белок, который организм переваривает долго и с трудом. Эта неспособность организма переваривать глютен может привести к колебаниям сахара в крови. Даже если нет чувствительности к нему, все равно лучше ограничить его потребление.

Замените зерновые с глютеном на коричневый рис или киноа, которые в небольших количествах никак не повлияют на сахар крови.

Хотите привести в равновесие свой сахар в крови, тогда кушайте белок и полезные жиры с каждым приемом пищи. Старайтесь кушать блюда, приготовленные в домашних условиях.

Такие белки, которые есть в курятине или киноа, и полезные жиры, как в кокосовом масле и авокадо, замедляют высвобождение сахара в кровоток, что предотвращает резкие скачки глюкозы.

Если принимать яблочный уксус прямо перед приемом пищи, это поможет улучшить чувствительность к инсулину и сдержать скачок сахара в крови, особенно после приема углеводов.

Единственным недостатком яблочного уксуса может стать для некоторых его вкус.

Упражнения — это один из самых эффективных способов снизить сахар в крови, потому что они позволяют клеткам расходовать любое количество сахара из кровотока.

Даже самые простые упражнения, как ходьба, например, снижают концентрацию сахара в крови, тогда как высокоинтенсивные упражнения, такие как силовые и интервальные, могут улучшить восприимчивость к инсулину.

Было доказано, что корица может помочь усилить влияние инсулина на головной мозг, тем самым повышая восприимчивость к инсулину.

Просто добавляйте корицу в свои любимые блюда и напитки, чтобы ощутить всю пользу этой пряности на себе.

Подходите тщательно к выбору корицы. Цейлонские палочки корицы содержат вещества, способствующие снижению сахара в крови. Они самые полезные. Большинство кофеен и ресторанчиков используют в своем меню смесь порошка корицы с молотым сахаром.

Фраза «стресс приводит к полноте» — это очень правдивое высказывание.

Кортизол- это гормон стресса, который дает сигнал организму запасать жир. Большое количество кортизола в крови способствует повышению уровня сахара и мешает организму сжигать жир.

Нужно найти способы справляться со стрессом, чтобы избыток кортизола не привел к чрезмерному накапливанию жировых отложений.

Йога, глубокое дыхание, медитация, поход в спа-салон, шоппинг и исключение любых источников стресса из вашей жизни может помочь снизить реакцию организма на раздражитель и способствовать сбросу лишних килограммов.

Я не рекомендую потреблять кофеин каждый день, и это частично из-за его влияния на уровень сахара в крови. Кофеин приводит к резким скачкам уровня глюкозы в крови, поэтому если вы любите пить кофе по нескольку раз в день, тогда стабилизировать ситуацию не получиться.

Вместо обычного чая или кофе попробуйте натуральные травяные чаи или кофе без кофеина, что поможет нормализовать уровень глюкозы в крови и усилить сжигание жира.

Как уже говорилось ранее, пища с высоким содержанием клетчатки замедляет высвобождение сахара в кровоток и приводит его в норму, а это в свою очередь ускорит сжигание жира.

Лучшими источниками клетчатки является цельная пища, а именно фрукты, овощи, орехи и семена. Старайтесь есть цельную еду с каждым приемом пищи.

Неприятный запах изо рта — не беда, ведь чеснок обладает массой преимуществ для здоровья. Тем более исследования подтверждают, что он способен уменьшать уровень сахара в крови.

Недостаток сна считается одной из форм стресса. И чем меньше вы спите, тем больше вырабатывается грелина. Грелин — это гормон, который сообщает организму, что он голоден и повышает аппетит.

Повышенный уровень грелина приводит к тому, что человек постоянно хочет есть и ест на самом деле все, что под руку попадается: сладкое, фаст-фуд и крахмалистые углеводы. Все это в конечном итоге приводит к быстрому набору массы тела и повышенному сахару в крови.

Чтобы держать свой аппетит, нервы и сахар в крови в норме, старайтесь каждую ночь получать как минимум 7 часов спокойного и качественного сна.

Если вы научитесь контролировать уровень сахар в крови, тогда в скором времени вы начнете постепенно сбрасывать вес и сжигать все свои жировые отложения, особенно в области живота.

Чувство постоянного голода уменьшится, так как вас начнет насыщать та пища, которую вы едите. Вы почувствуете прилив энергии и желание больше двигаться. Не растрачивайте эту энергию попусту и начните тренироваться.

Приведите в норму свой уровень сахара в крови, чтобы стать более активным, стрессоустойчивым и стройным.

источник

Почему бывает кашель при прорезывании зубов и как помочь малышу

Почему бывает кашель при прорезывании зубов

Появление кашля при прорезывании зубов возможно по физиологическим и патологическим причинам. Физиологические не связаны с заболеванием. Патологические причины подразумевают наличие респираторной и другой болезни, провоцирующей кашлевой рефлекс.

Причины кашлевого рефлекса:

  • Вариант нормы: обильное выделение слюны, сухость слизистой оболочки трахеи и глотки.
  • Патология: трахеит, насморк с обильным отделением слизи, пневмония, ангина, бронхит.

Эти причины следует разделять, чтобы не пропустить респираторные заболевания, которые способны привести к осложнениям.

Как проявляется физиологический кашель у детей

Во время роста зубов у детей очень сильно болят десны. Они набухают, краснеют, чешутся. Боль при росте зуба может отдавать в челюсть или в глазницу, в зависимости от локализации зуба. Болевой синдром нарушает режим сна малыша, усиливает беспокойство. Грудничок постоянно плачет и нервничает, тянет пальцы в рот. В этот период у малыша меняется настроение. Боль не дает ребенку нормально есть, поэтому он часто отказывается от еды.

Когда зуб прорезается через десну, у ребенка усиливается выделение слюны. На протяжении всего дня и ночи слюна обильно выделяется. Чаще она вытекает по губам наружу, из-за чего появляется покраснение вокруг рта. Образование сильно чешется и болит.

Слюна может затекать в заднюю часть глотки, что приводит к появлению поперхивания и кашля. Мокрота при таком кашлевом рефлексе жидкая и прозрачная. Появляется она по причине скапливания слюны в полости трахеи.

Часто родителям неизвестно, сколько длится физиологический кашель. Продолжительность симптома обычно составляет 2-3 суток. При увеличении продолжительности кашлевого рефлекса следует обратиться к доктору.

Во время прорезывания малыш сильно плачет. Длительный и частый плач приводит к сухости слизистой оболочки трахеи и гортани. Пьют дети в грудном возрасте мало, так как аппетит плохой. Из-за сухости слизистой верхних дыхательных путей возникает кашлевой рефлекс. Он не имеет мокроты. Сухой кашель дополнительно раздражает стенки трахеи и гортани, что может способствовать его усилению.

Кашель по причине затекания слюны бывает мокрый. Хрипов во время прослушивания не выявляется. Возможны проводные хрипы, которые не несут опасности и появляются из-за наличия слюны во рту младенца.

Ночью у малыша могут возникать приступы кашля. Кашлевой рефлекс, вызванный сухостью слизистых, более устойчивый. Если затекла слюна в полость трахеи, то после откашливания мокроты кашлевой рефлекс прекращается, малыш засыпает.

В медицине есть такое понятие: синдром тяжелого прорезывания. Он говорит о наличии кашля, насморка, сильного поперхивания во время роста зубов. При таком тяжелом течении возможно даже небольшое повышение температуры.

Симптоматика патологического кашля у грудничков

Во время роста зубов у малыша сильно снижается иммунитет, поэтому он может подхватить бактериальную или вирусную инфекцию. Часто на поврежденную слизистую трахеи или гортани садится вирус или бактерия, которые начинают размножаться. Это вызывает трахеит, фарингит, ангину. Если инфекция спускается ниже, возможно развитие бронхита и пневмонии.

Пневмония у малыша до года спровоцирована бактериальной или вирусной инфекцией. Она может протекать бессимптомно. При рентгенографиии легких очагов поражения также может не быть. Это сильно затрудняет диагностику.

Если кашель сохраняется дольше 3 суток, необходимо сразу обращаться к педиатру, чтобы своевременно диагностировать респираторное заболевание и предупредить осложнения.

Пневмония обычно характеризуется влажным кашлем. Мокрота имеет желтоватый оттенок. Болезнь сопровождается температурой до 39 °C. При назначении антибиотиком гипертермия начинает угасать в первые 2 суток, кашель потихоньку купируется.

Классический бронхит в грудном возрасте протекает с кашлем. Он может быть сухим или влажным. На начальном этапе болезни превалирует сухой кашель, плавно переходящий во влажный. Воспаление бронхиального дерева обязательно сопровождается повышением температуры.

Как лечить физиологический и патологический кашель

Врачи советуют в первую очередь купировать болевой синдром, вызванный растущим зубом. Для этого применяют гели с лидокаином, мягкие прорезыватели. Можно делать массаж десен, отвлекать ребенка играми.

Прорезыватель отвлекает малыша, ускоряет рост зуба, массирует десну. Лидокаин купирует болевой синдром. Эти лечебные мероприятия позволяют предупредить длительный крик, наладить сон и аппетит малыша. Перед покупкой геля с лидокаином, нужно обратиться к стоматологу, так как не все гели подходят для грудничков. Некоторые средства имеют высокую концентрацию лидокаина, которая опасна для малыша.

Физиологический кашлевой рефлекс не нужно лечить. Он проходит сам. Патологический кашель требует назначения не только противокашлевых и отхаркивающих препаратов, но и противовирусных или антибактериальных лекарств. Перед началом лечения следует обратиться к педиатру. Он определит причину болезни, назначит подходящую терапию.

Самостоятельно использовать лекарства от кашля, противовирусные и антибактериальные средства нельзя. Неправильное применение препаратов может навредить здоровью грудничка.

Если патологический кашель влажный, лучше применять муколитические средства. Муколитики мягко разжижают мокроту, способствует ее выведению. Сухой кашель, вызванный заболеванием, купируют при помощи противокашлевых средств. Они позволяют уменьшить приступы кашлевого рефлекса, особенно ночью.

Если у малыша на прорезывание зубов появились сопли, необходимо делать промывание носовых ходов физиологическим раствором. Для этого достаточно закапать 1 капельку 0,9% натрия хлорида в носовой ход, после чего специальной спринцовкой отсосать слизь вместе с раствором. Процедур промывания должно быть 2-4 за сутки.

Для промывания носа у малышей не следует применять спреи с физиологическим раствором под давлением. Сильный напор жидкости может напугать ребенка. Большое количество жидкости приводит к поперхиванию или захлебыванию.

Когда следует идти к доктору

Физиологический кашель при прорезывании зубов продолжается на протяжении 2-3 суток. Если кашлевой рефлекс сохраняется дольше 3 дней, необходимо прийти на прием к педиатру. Плохим признаком во время роста зубов является температура. Она может говорить о наличии респираторного заболевания. При гипертермии выше 37 °C нужно обратиться к доктору.

Наличие кашля при росте зубов не всегда говорит о патологии, но родителям следует быть очень внимательными, и при малейших изменениях состояния обращаться к врачу. Наличие кашля и насморка дольше 3 суток или высокая температура должны насторожить взрослых.

источник

Кашель при прорезывании зубов у детей

Когда в семье появляется долгожданный малыш – это большое счастье для родителей. И обычно, при грудном вскармливании новорожденный защищен материнскими антителами от вирусов и бактерий. Это – относительно спокойное время. Но наступает другой период – у малыша режутся зубки. Редко кто из родителей может похвастаться тем, что однажды утром они увидели у своего улыбающегося ребенка зуб. Чаще всего прорезывание зубов — болезненный процесс для малыша.

Итак, у вашего малыша режутся зубки. Обычно это случается в 6-8 месяцев жизни. Но каждый ребенок индивидуален – иногда ждать зубиков приходится совсем недолго. У некоторых детей они появляются и в 4 месяца, и даже в 3. Что может беспокоить?

  • Небольшое повышение температуры
  • Раздражительность
  • Плохой сон
  • Отказ от еды или ослабление аппетита
  • Насморк
  • Зуд десен, поэтому малыш все тянет в рот
  • Расстройство кишечника
  • Кашель

Кашель появляется не так часто, как, например, температура. Однако такой симптом все же встречается у детей при прорезывании зубов. Родители начинают беспокоиться – нормально ли это? И бывает ли вообще «кашель на зубы»? Давайте разберемся.

Что такое кашель? Кашель – это способ очистки дыхательных путей от слизи, пыли или бактерий.

Во время прорезывания зубов происходит следующее: кровь сильнее прибывает к десне, десна набухает. А так как нос и полость рта ребенка тесно связаны, то и в носу происходят изменения – увеличивается кровоснабжение. В носу образуется повышенное содержание слизи. Таким образом, появляется насморк. Слизь стекает по стенкам горла, появляется мокрый кашель. Это естественный процесс, который не принесет вреда ребенку.

Кашель при прорезывании зубов может быть и сухим. Это объясняется долгим плачем малыша и забитым носиком. В результате горло пересыхает и возникает кашель.

У ребенка может возникнуть сильное слюнотечение. Это вторая причина кашля при прорезывании зубов у детей. Малыш может поперхнуться слюной, не успеть ее проглотить из-за избыточного образования слюны. Такой симптом сочетается с раздражением и покраснением вокруг рта. Если вы заметили эти признаки – будьте уверены — скоро увидите зубик.

Однако важно отличить кашель «на зубы» от инфекционного заболевания. Ведь появление зубов – нагрузка на неокрепшую иммунную систему малыша. Поэтому в этот период он запросто может подхватить ОРВИ. А симптомы прорезывания зубов легко спутать с болезнью.

Когда заподозрить неладное?

  • При ОРВИ и гриппе температура тела у ребенка повышается сразу и намного – она выше 38 градусов. Малыш беспокойный, вялый. Щеки и уши «горят». Первые два-три дня температура держится на высоких отметках
  • Врач сразу увидит красное горло – симптом вирусной инфекции. В горле может быть и налет – педиатр заподозрит ангину
  • Насморк – длительный. Выделяемая слизь, то есть сопли – могут быть зеленого цвета (признак инфекции).
  • Кашель при инфекции частый. Иногда даже мучительный. Длится больше недели. При этом горло, как упоминалось – воспаленное, красное.
  • В бронхах могут быть слышны хрипы

Важно! Если такие симптомы наблюдаются у ребенка до года – обязательно вызовите врача или скорую помощь

Когда не стоит переживать?

При прорезывании зубов у ребенка может наблюдаться целый «багаж» симптомов. Но они при этом не ярко выражены.

  • Температура обычно не выше 37,5° – 37,7° градусов. При этом самочувствие ребенка не страдает. Он бодр и активен.
  • Горло обычного – розового оттенка. Врач не видит никакого воспаления.
  • Насморк также недлительный. Слизь прозрачная, без примесей. Проходит, как правило, за неделю
  • Кашель. При прорезывании зубов – редкий. Исчезает вместе с повышенным слюнотечением. Обычно за два-три дня.

Запомните. Если кашель частый, ребенок не может откашляться, вызывайте врача. У детей очень быстро развиваются осложнения. Поэтому если не хотите попасть в больницу с каким-нибудь бронхитом – при первых же подозрениях – не медлите с обращением к врачу.

Мнения врачей

Врачи неоднозначно относятся к такому явлению, как кашель при прорезывании зубов у детей.

Всю симптоматику прорезывания зубов они сводят к одному – вирусной инфекции.

Другие специалисты приходят к мнению, что появление зубов у ребенка все же может сопровождаться некоторым недомоганием, температурой, кашлем и насморком. И в этом никак не замешана болезнь. А что по этому поводу думает известный многим мамам доктор Комаровский?

Евгений Олегович осторожен в этом вопросе. Он считает, что если ребенок закашлял, то первое, о чем надо думать – это не прорезывание зубов, а о том, что ребенок подхватил вирусную инфекцию. И если это грудной ребенок – вызвать врача нужно как можно скорее. Врач подчеркивает, что родители могут неправильно оценить ситуацию. Ведь начало активного роста зубов – 6 месяцев, совпадает с временем, когда грудное молоко матери начинает терять свои защитные свойства. А это значит, что малыш становится открыт для инфекций.

Тем не менее, отмечает Комаровский, все же малыш может кашлять вовсе не по причине болезни. При прорезывании зубов в большом количестве выделяется слюна. Ночью ребенок кашляет по причине быстрого образования этой слюны, и попросту не успевает ее глотать.

«Если других проявлений болезни нет, кашель редкий и не мешающий жить, а ребенок довольный носиться по квартире, у него «шило в попе», — можно не беспокоиться», — утверждает доктор Комаровский.

Профилактика и лечение кашля по доктору Комаровскому состоит в следующем:

  • Чаще проветривайте помещение.
  • Поите ребенка. Это не даст возможности пересохнуть слизи в носу, а в случае температуры спасет от обезвоживания.
  • Не настаивайте на еде. Не хочет есть – пусть не ест. Голод полезнее перекорма.
  • Не кутайте ребенка. У грудничков может повышаться температура не «от зубов», а от того, что на нем сто кофточек и пятьдесят пижам.
  • Если ребенок бодр и активен — чаще гуляйте на свежем воздухе.

Нужно ли лечить кашель при прорезывании зубов?

Ответ очевиден – если нет болезни, то, что тогда лечить? Конечно, нет.

А вот помочь малышу справиться с беспокоящими его симптомами – не только можно, но и нужно.

Ребенок тянет в рот все подряд? Запаситесь прорезывателями. Их сегодня огромное количество — в виде рыбок, мишек, с охлаждающим эффектом. Есть разнообразные резиновые кольца и игрушки.

При прорезывании зубов родителям нужно бороться не с кашлем, а с насморком, так как именно он является «виновником» проблемы. Купите специальный аспиратор или просто возьмите спринцовку и освободите носик малыша от слизи.

Пользуйтесь аспиратором осторожно, не напугайте ребенка. Сначала выпустите воздух из прибора. В одну ноздрю аккуратно введите кончик аспиратора или груши, вторая дырочка при этом должна быть прикрыта. Откройте руку, в которой у вас аспиратор. Слизь выйдет в прибор.

Не забывайте увлажнять носик малыша солевым растровом. Вы можете приготовить его дома, как советует Комаровский. Это достаточно легко: на один литр кипяченой воды нужна одна чайная ложка соли. Можно купить физраствор в аптеке. Или заменить его препаратами на основе морской воды: Аквамарис, Аквалор и прочее. Кстати, лучше использовать морскую воду, так как она способствует устранению отечности в носу. Промывать нос стоит как можно чаще.

Подобная процедура облегчит дыхание через нос малышу и кашель, вполне вероятно, прекратиться.

Ребенок до года много спит. А потому, во время прорезывания зубов и кашля правильно оборудуйте ему спальное место. Подложите или поднимите подушку. В горизонтальном положении во время сна слизь попадет в горло, ребенок не будет успевать глотать, а значит – станет чаще кашлять и просыпаться. Поэтому приподнимете головку малышу – и проблема будет решена.

Народные методы облегчения кашля при прорезывании зубов

Народные средства от кашля для детей до двух лет нужно применять с особой осторожностью. Поговорите об этом с врачом-педиатром. Ведь некоторые травы могут вызвать аллергическую реакцию.

Какие народные методы применяют при прорезывании зубов от кашля?

Полезно будет промывать носик ребенку не только морской водой, но и, например, отварами трав. Например, ромашкой.

Внутрь можно принимать такие средства:

  • Различные детские чаи ( ромашковый, с шиповником, малиной). Давать ребенку по чайной или столовой ложке три раза в день
  • Отвары ( например, с малиной)

Редька с медом – наверное, самый знаменитый рецепт всех времен. Это полезно, а главное –вкусно. Но этот метод подойдет для детей старше года (иногда зубы режутся довольно поздно)

Самый простой способ: В редьке проделывают дырку и заливают медом. Получается сироп. Принимать нужно по одной чайной ложке три раза в день.

Второй рецепт: Мелко нарезать редьку и перемешать с медом. Мед лучше взять свежий, не засахаренный. Оставить на 5 часов. Полученный сироп давать также по чайной ложке.

Детям грудного возраста лечить кашель довольно проблематично. Полезно будет делать массаж и компрессы

Важно! Компрессы ни в коем случае нельзя применять при температуре!

Можно попробовать сделать такие компрессы:

  • Смешать в равных порциях мед, горчичный порошок, масло, муку, водку, разделить на две части. Выложить смесь на полотенце, приложить на спину и грудь. Закрепить чем-нибудь. Одеть ребенка. Оставить на два часа.
  • Взять только что сваренный картофель, положить в пакет, завернуть в несколько слоев и положить на грудь ребенку. Картошка должна быть теплой, а не горячей! Оставить на один час.

Поможет облегчить кашель ребенку массаж. Делайте его аккуратно, не сильно, легкими, плавными движениями. Состояние грудничка быстро улучшиться.

Каждая мама внимательно и с трепетом следит за развитием своего ребенка. Прорезывание зубов для нее – тоже непростое время. Зная физиологию и этапы роста малыша – вы сможете помочь малышу справиться с неприятными симптомами и жить спокойно дальше.

источник

Может ли быть кашель при прорезывании зубов

Все «прелести» прорезывания молочных зубов – кашель, насморк, слюни: когда стоит идти к врачу и что считать нормой

Когда ребенок здоров и весел – это очень радует родителей. Но когда у малыша начинаются проблемы со здоровьем, то мамы и папы очень переживают и усердно ищут причину насморка, кашля, температуры. Многие при этом списывают все проблемы на прорезывающиеся зубы, и неважно сколько ребенку – 2 месяца или 2 года. Кашель при прорезывании зубов – это вполне обычное явление, но иногда он может быть не связан с зубными проблемами. Когда и почему появляется кашель при прорезывании? Какие еще могут быть симптомы? Что делать и как помочь ребенку? Читайте подробное описание проблемы и руководство к действию в сегодняшнем материале.

Симптомы прорезывания зубов

Дети не всегда могут рассказать о том, что их что-то беспокоит. Как же родителям узнать, что у ребенка скоро прорежется зуб? Давайте разбираться. Все нижеописанные симптомы, как вместе, так и по отдельности, могут говорить о скором прорезывании:

  • ребенок все тянет в рот: малыш пытается укусить все, что попадает в поле его зрения – маму, папу, дверь, кошку,
  • повышается слюноотделение,
  • меняется поведение: малыш капризничает и чаще просыпается по ночам,
  • десны могут припухнуть и покраснеть,
  • плохой аппетит или отказ от еды,
  • поднимается температура: здесь все зависит от возраста. У грудничков может подскочить до 39 ⁰С, у детей постарше до 37,5-38 ⁰С. Но здесь все индивидуально – температуры может не быть вовсе,
  • появляется насморк и/или кашель,
  • запах изо рта: новые элементы могут травмировать слизистые оболочки, на которых появляются воспаления,
  • расстройство пищеварения: запор или понос.

Важно знать! Такие симптомы как кашель, насморк, вялость, температура, проблемы со стулом могут быть признаком серьезного заболевания – особенно это опасно для грудничков. Малыши очень быстро обезвоживаются и перегреваются, а значит страдают внутренние органы. Поэтому тут не может быть речи о самолечении. Необходимо обязательно обратиться к педиатру.

Причины кашля в период прорезывания

Может ли кашель быть причиной растущих зубов у ребенка? Почему на фоне прорезывания появляется кашлевой рефлекс? Здесь нужно понимать, что кашель сам по себе не может быть вызван прорезыванием. Он возникает, как сопутствующий симптом. Почему так происходит? Основные причины кашля:

  • от слюней: когда зуб начинает прорастать, то усиливается кровоснабжение десен и повышается слюноотделение. Ребенок может не успевать проглатывать слюну, и, чтобы не подавиться ею, будет кашлять,
  • насморк: слизистые оболочки полости рта очень тесно связаны с носоглоткой – соответственно, усиливается кровообращение в носу. Из-за этого слизистая носа продуцирует большее количество секреторной жидкости (или, как говорят в народе «сопли»). Если ребенок не умеет высмаркиваться, то сопли будут стекать по задней стенке глотки. Поэтому сопли, зачастую, сопровождаются кашлем.
  • снижение местного иммунитета: прорезывание молочного прикуса – это достаточно сложный и болезненный процесс, негативно влияющий на иммунный барьер полости рта. Поэтому вирусы и бактерии получают отличную возможность для размножения. Из-за этого появляются различные заболевания (ОРВИ), вызывающие кашель.

«Никогда не понимала некоторых мамочек, утверждающих, что кашель появляется именно из-за зубов. Нам несколько педиатров говорили, что когда зубы режутся, то иммунитет падает, поэтому ребенок легче простывает и вирусы всякие нехорошие подхватывает – отсюда и кашель с соплями, или еще что похуже. То есть нужно укреплять иммунитет и не ходить туда, где можно подхватить заразу».

Александра А., 25 лет, г. Астрахань, отзыв с женского форума baby.ru

Очередность появления зубов

Когда какой зуб появляется? За ежедневными хлопотами родители могут забыть, что у ребенка скоро может прорезаться первый зуб. А к этому процессу нужно подготовиться (далее вернемся к этому подробнее). Рассмотрим очередность прорезывания:

  • центральные нижние резцы: 6-10 месяцев,
  • центральные верхние резцы: 8-12 месяцев,
  • вторые резцы снизу: 10-16 месяцев,
  • вторые резцы сверху: 9-13 месяцев,
  • клыки: 16-24 месяца,
  • первые моляры (жевательные): 13-18 месяцев,
  • вторые моляры: 25-33 месяца.

В норме первый молочный зуб (нижний центральный резец) прорезывается к 6-7 месяцам, а полное прорезывание всех 20-ти элементов молочного прикуса должно произойти к 3 годам. Но тут все очень индивидуально. Педиатры отмечают, что процесс прорезывания может начаться и раньше полугода, и позже 12 месяцев. Тут все зависит от наследственных факторов и сопутствующих заболеваний.

Стоит отметить, что смена прикуса с молочного на постоянный начинается примерно в 6-7 лет. Первыми меняются резцы, постепенно появляются коренные моляры, а вместо молочных моляров вырастают постоянные премоляры. Завершается смена к 13-14 годам и обычно проходит без ярко выраженных симптомов – ведь к 7 годам у ребенка уже достаточно крепкий иммунитет.

«Загремели с младшим в стационар. Ребенку 3 месяца, температура 39 ⁰С, есть-пить не хочет. Полежали два дня, а потом на обходе врач и говорит – у вас 2 резца нижних лезут. К тому времени с ребенком все уже нормально было. Мы решили отказаться от госпитализации и домой поехали. И что вы думаете? На следующей неделе с теми же симптомами возвращаемся в ту же больницу, в ту же палату! И через день у сына прорезываются 2 верхних резца. Не знала, что такое бывает – у старших детей все в сроки прорезались, а этот какой-то реактивный».

Елена Т., 30 лет, г. Самара, отзыв с сайта woman.ru

Какой может быть кашель

Может ли быть сильный кашель при прорезывании? Сколько длится кашель? Давайте разбираться. Кашель при прорезывании может быть двух типов влажный (мокрый, продуктивный) или сухой (непродуктивный). Длительность его зависит от того, что послужило причиной возникновения. Если он появился из-за слюней или соплей, то быстро сойдет на нет после прорезывания – буквально за 3-4 дня. А если подключилась вирусная или бактериальная составляющая – то тут уже необходима консультация педиатра и адекватное лечение болезни.

Как часто кашляет ребенок? Здесь нужно понимать, что если вовремя убирать сопли (назальным аспиратором, к примеру) и вытирать слюну (а также регулярно поить ребенка водой, чтобы он нормально проглатывал вязкую слюну), то кашлять малыш будет реже. А если не соблюдать эти условия, то кашлять ребенок будет часто – по 5-10-15 минут без перерыва.

Когда срочно нужен врач и неотложная помощь дома

Понятно, что если общее состояние ребенка нормальное, ведет он себя адекватно, кашель влажный, а слизь из носа прозрачная – то сильно переживать не стоит. Можно спокойно обратиться к педиатру утром. Ведь осмотр врачом необходим в любом случае. А вот если у малыша высокая температура, рвота, понос, вялость, судороги, хрипы и лающий приступообразный кашель – это уже признак очень серьезных проблем. Здесь нужно срочно звонить «112» «03» (с сотовых телефонов «030»). Дежурный скорой медицинской помощи даст дальнейшие рекомендации.

Что делать при сильном сухом лающем кашле до приезда медиков? Если нет аллергии на препараты – закапать в нос сосудосуживающие капли и дать противоотечный препарат («Супрастин» или «Цетиризин»). Провести ребенку ингаляцию с физ.раствором. В помещении должно быть прохладно. Поэтому стоит включить кондиционер или открыть окно. Если нет ингалятора – берите ребенка и включайте воду в ванной – чтобы воздух максимально увлажнился. И все это старайтесь делать максимально спокойно – ведь паническое состояние может передаться малышу.

Как облегчить состояние малыша

Многие родители, замечали, что кашель бывает во сне. Поэтому во время дневного и ночного сна рекомендуется приподнимать голову малыша на 15⁰. Можно подложить под голову и плечи объемную подушку, или положить ее под матрас в кроватку – чтобы создать оптимальный наклон. Это нужно для нормального оттока слизи и облегчения носового дыхания.

Заранее приобретите средства, облегчающие боль при прорезывании – гели «Камистад» или «Калгель». Не лишними будут специальные силиконовые прорезыватели, которые ребенок сможет погрызть и почесать о них десны. Также дома должен быть запас сосок-пустышек. Если вдруг малыш случайно прогрызет любимую соску, а замены ей не будет, то родителей ждет крайне «веселая» ночь. Предпочтительнее будут ортодонтические пустышки – которые уберегут чадо от проблем неправильного прикуса в будущем.

Если у ребенка при прорезывании зубов есть и кашель, и насморк и температура, то тут нужно знать – чем лечить. Конечно, только педиатр может назначить терапию – если она необходима. Но в ожидании врача, при температуре выше 38,5 ⁰С, можно дать малышу сироп «Нурофен» или «Парацетамол».

Также важны условия проживания – температура в комнате должен быть в пределах 18-21 ⁰С, влажность воздуха 40-70%, регулярно нужно проветривать помещение и вытирать пыль ежедневно. также стоит убрать все лишние аллергены – толстые ковры, цветы, домашние питомцы могут провоцировать кашель. Книги должны храниться в закрытых полках – так как накапливают пыль и вытирать ее в этом случает бесполезно. Пылевые клещи все равно останутся на тонких страничках.

У ребенка начался кашель и сопли. Мне кажется, что это зубы лезут – по срокам уже давно пора. Он все кусает, кормить невозможно, ложку не отдает. Как ему помочь, чтобы побыстрее прорезались зубы?

Во-первых, стоит обратиться к педиатру. Без визуального осмотра сложно поставить диагноз. Но если Вы видите на деснах признаки скорого прорезывания – то дайте ребенку специальную игрушку-прорезыватель. Они продаются в любой аптеке. Есть специальные зубные щетки для малышей. Можете надеть ее на палец, а ребенок почешет зубки таким способом.

Ребенок постоянно кашляет во сне. Вторую ночь нормально не спит. И я с ним – часами хожу укачиваю ее. Что делать?

Нужно создать в помещении прохладу и нормальную влажность. А так же подкладывайте под матрас подушечку – чтобы голова была на возвышении. И обязательно покажите ребенка врачу!

источник

Может ли быть кашель при прорезывании зубов и как помочь ребенку?

Рост зубов у малышей – это волнительный период для родителей. Симптомы многим знакомы, но часто мамы пугаются, если появляется кашель при прорезывании зубов у детей. Может ли быть подобное или это признак вирусного заболевания?

Причины его возникновения обычно не связаны с инфекцией или респираторными болезнями, но важно правильно определить его природу. В статье мы дадим советы по этому вопросу и научим справляться с таким симптомом.

Может ли быть кашель при прорезывании зубов у детей?

Температура у ребенка при при прорезывании зубов – это весьма распространенное явление. Для мамы этот период считается одним из самых сложных, ведь успокоить малыша непросто, а помочь ему не всегда можно. Ночью и днем на протяжении всего этого срока ребенок плохо спит, капризен, появляются сопли.

Все эти симптомы известны, но вот когда у малыша возникает кашель, то это заставляет родителей волноваться. Хорошо, если некоторые предпочтут показаться педиатру, но иногда мамы начинают лечить его, используя лекарственные средства.

Врач может подтвердить, что кашель, который возник из-за появления молочных зубов, не опасен для ребенка, ведь он всего лишь естественная реакция организма. Какое-либо медикаментозное лечение в этом случае лишь навредит состоянию. Достаточно просто определить, когда кашель связан с прорезыванием зубов и не требует терапии:

  1. У ребенка происходит обильное слюноотделение.
  2. Возникает мокрота.
  3. В области подбородка и рта заметно раздражение, покраснение кожи.

Причины появления

В год у малыша начинается активный рост зубов, поэтому он чувствует себя неважно, становится более капризным. Некоторые родители кашель с прорезыванием зубов не связывают, однако взаимосвязь здесь прямая.

На самом деле он возникает по причине насморка, который тоже сопровождает процесс появления зубика. На этом этапе в области его появления значительно усиливается кровообращение, может отмечаться припухлость.

Носовая полость расположена рядом с деснами, поэтому и в этом месте кровоток становится более объемным. Начинается продуцирование большого количества слизи, что является реакцией организма на воспаленность в области носовых пазух.

Обильные выделения раздражают носоглотку и провоцируют кашель. Течение слизи продолжаться может даже несколько недель, но в этом случае лучше посетить врача и убедиться в неинфекционной природе насморка.

Прорезывание зубов сопровождают и другие признаки:

  • капризность;
  • плохой сон;
  • ухудшенный аппетит;
  • ребенок грызет разные предметы;
  • плаксивость;
  • слюноотделение;
  • понос.

Как помочь ребенку при кашле?

Что делать и чем лечить возникший у ребенка кашель при прорезывании зубов? Бороться необходимо с насморком, ведь именно он провоцирует сухой или мокрый кашель. Снизить его интенсивность можно, если вовремя убирать накапливающуюся в носике слизь и увлажнять его регулярно.

Для цели увлажнения хорошо подойдет “Аквамарис” либо домашний соляной раствор. Желательно, конечно, применять капли на основе морской воды, так как они дополнительно снимут отечность и уберут раздражение.

Клыки (глазные зубы) прорезаются у уже чуть более взрослых детей, которые способны сморкаться, а вот забота о грудничке всецело лежит на маме. Для качественного избавления от слизи лучше приобрести в аптеке спринцовку или назальный аспиратор. Процедура очищения проходит следующим образом:

  1. Воздух из груши аспиратора выдавливается.
  2. В ноздрю осторожно вводится наконечник груши, вторую нужно прикрыть пальцем.
  3. Далее следует разжать ладонь, чтобы груша всосала слизь из носа ребенка.
  4. Процедура повторяется с другой ноздрей.

Подобные меры существенно помогут понизить при прорезывании зубов интенсивность кашля. Если слизь уже успела подсохнуть, то это создаст дискомфорт для малыша. Лучше всего будет увлажнить ее физраствором, а после воспользоваться аспиратором.

Насморк при прорезывании зубов

Насморк в период появления зубов происходит из-за следующих причин:

Именно развитие воспаления становится причиной начала активной выработки слизи, ведь десна и нос имеют одну систему кровоснабжения. Воспаленность всегда предшествует прорезыванию зубов, поэтому избежать насморка удается редко.

Из носа малыша слизь вытекает прозрачная, а продолжается это на протяжении нескольких дней. На этом этапе очень внимательно следят за его самочувствием, ведь насморк свидетельствует и об инфекционных болезнях. Если цвет слизи изменился, принял белый или зеленоватый оттенок, то это свидетельствует именно о вирусе.

Видео: доктор Комаровский о причинах кашля.

Дополнительные вопросы

► Какой кашель при прорезывании зубов у детей?

В большинстве случаев кашель у ребенка влажный, он сопровождается повышенным слюноотделением, мокрота, раздражению слизистой, сухости во рту. Сухой кашель наблюдается обычно у детей на начальном этапе прорезывания зуба, когда мокрота еще не успела скопиться в легких. На этом этапе будет достаточно регулярного очищения носика, чтобы не допустить его развития в мокрый.

Проявления кашля исчезают за 2-3 дня. Если он протекает дольше, а дополнительно к нему появились хрипы и одышка, то требуется осмотр врача, чтобы исключить вероятность респираторной болезни.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: