Как быстро справиться с подагрой

« Около двух часов ночи жертва просыпается от боли в большом пальце стопы. Боль подобна вывиху сустава. Другие сравнивают ее с льющейся на сустав ледяной водой. Затем следует озноб и ощущение дрожи с невысокой температурой. Боль, вначале умеренная, постепенно становится интенсивной. Через некоторое время наступает пик атаки — невероятное напряжение связок и ощущение, что они рвутся на части. Человек не может ходить, не может надеть ночную одежду, все ему действует на нервы. Ночь проходит в мучениях, без сна».

Это описание подагры из академической статьи медицинского исследователя и профессора Дж. Б. Вингартена. Но даже оно не передает и части тех мучений, которые испытывают подагрики — да, так называют больных подагрой, — и они настолько болезненны, что люди не могут даже покрыть одеялом воспаленные ноги. Думаешь, эта болезнь не про тебя? Зря!

Подагра — это воспаление суставов, вызванное повышением уровня мочевой кислоты в организме. Все проходит в три этапа: накопление мочекислых соединений в организме, затем отложение этих соединений в органах и тканях и, наконец, образование воспаления и тофусов (отложения кристаллов мочевой кислоты, напоминают огромную шишку) на месте поражения.

Мочевая кислота — вещество, которое вырабатывается в печени из пурина, больше продуктов с пурином — больше уровень мочевой кислоты, она не выводится полностью из организма, оставаясь в теле. Самое интересное — ты можешь даже не догадываться о высоком уровне мочевой кислоты в крови. Именно поэтому 2/3 людей с этим недугом не знают о его наличии.

Начинается все с воспаления сустава на большом пальце ноги или где-то рядом. Ты даже можешь принять эту боль за какое-то травматическое повреждение, посчитав, например, что подвернул ногу. Это большая ошибка — со временем болевые атаки учащаются, могут появиться тофусы в области ушных раковин, локтевых суставов, пальцев кистей, стоп.

Острая подагра длится от 2 до 10 дней. Следующий приступ наступает через несколько месяцев. Если не лечить болезнь, подагрические атаки становятся тяжелыми, поражают сразу несколько суставов и происходят все чаще и чаще. Если постоянно игнорировать воспаление с аргументом «и так пройдет», может произойти деформация суставов и почечная недостаточность.

Первые записи о болезни, по симптомам похожей на подагру, зафиксированы 4000 лет назад в Древнем Египте.

Причину болезни — мочевые кристаллы — описал лишь в 1679 году Антони ван Левенгук, хотя их химический состав еще не был известен.

Спустя почти век, в 1776 году, шведско-немецкий ученый Карл Вильгельм Шееле детально исследовал мочевую кислоту, а через несколько лет, в 1797-м, Уильям Хайд Волластон обнаружил в тофусах своего уха мочевую кислоту. Связь между ней и подагрой была найдена.

В 1848 году британский врач Альфред Гаррод разработал «тест на нитку». Он поместил нить в сыворотку крови больного. Если пациент был подагриком, на нитке образовывались кристаллы МК в течение 30–60 часов.

Взаимосвязь между мочевой кислотой и богатой пурином пищей окончательно установил в 1898 году Эмиль Фишер — для этого открытия понадобилось более 4000 лет исследования подагры.

Ты не сможешь самостоятельно принимать ванну, готовить и переодеваться. Ты научишься ходить на костылях или прыгать на одной ноге. Ты проклянешь все на свете, если тебе понадобится выйти из дома: надеть обувь — это самая настоящая мука.

Кроме того, время — деньги, подагра — еще большие деньги. Расходы на лекарства и лечение велики. Таблетки колхицина, например, стоят не меньше 1000 рублей. Сюда можно добавить стоимость диетических продуктов (о диете расскажем ниже) и траты на болезни, которые может вызвать подагра: сердечно-сосудистые заболевания, ХБП, метаболические расстройства и сахарный диабет.

Подагра может причиной эректильной дисфункции.

В 2010 году журнал «Артрит и ревматизм» сообщил об исследовании в США: среди 256 пациентов, страдающих подагрой, 40% имели проблемы с эрекцией по сравнению с 29% пациентов, не страдающих подагрой. В свою очередь, даже на противоположном идеологическом фронте — в Иране — установили, что у мужчин с ЭД больше мочевой кислоты. Мужчины с самыми высокими показателями мочевой кислоты имели почти в 6 раз больший риск заработать эректильную дисфункцию.

Обычно это мужчина старше 30 лет, он любит алкоголь, особенно пиво. Страдает (ну или наслаждается, как посмотреть) ожирением, ест много мяса, фасоли, гороха, чечевицы, спаржи, грибов, морепродуктов. Имеет диабет, гипертонию или хронические заболевания почек. Пользуется лекарствами типа фуросемида, тиазидных диуретиков, этамбутола, пиразинамида и аспирина.

Анализ пациентов Городского клинического центра подагры с длительностью заболевания более 10 лет показал, что 92,59% имели поражения сердечно-сосудистой системы. Известно, что около 2,5% мужчин старше 30 лет и женщин старше 50 лет страдают подагрой. К 80-летнему возрасту заболевание есть уже у 9% мужчин и 6% женщин. По сравнению с предыдущими десятилетиями частота заболевания увеличились.

Питание и образ жизни современных людей приводят к гиперурикемии — повышению уровня мочевой кислоты. Интересно, что европейские и американские диеты, богатые жирным мясом, морепродуктами и пивом, увеличивают концентрацию кислоты в организме. И примечательно, что в азиатских странах больных подагрой значительно меньше, чем в западном мире.

В от несколько мыслей Гиппократа, жившего в V–IV веках до нашей эры, о подагре: «Евнухи не заболевают подагрой», «Молодые не заболевают подагрой до полового акта», «При подагрических поражениях воспаление спадает в течение 40 дней», «Осложнения при подагре случаются весной и осенью». Не беремся говорить за евнухов, но в остальном все похоже на правду, а столь продолжительное подагрическое воспаление в античные времена можно объяснить отсутствием действенных лекарств да и вообще общей неизученностью болезни.

Еще не так давно подагра воспринималась как социально желательная из-за ее преобладания в кругу политиков и влиятельных людей. Британский ревматолог Уильям Коупман в своей монографии по истории подагры ссылался на комментарий в лондонской газете «Таймс» в 1900 году: «Подагра, кажется, мгновенно повышает социальный статус пациента» .

Но скорее всего, взаимосвязь между статусом и подагрой объясняется попросту тем, что описать ее и худо-бедно диагностировать раньше могли только богатые (и, соответственно, образованные) люди. Поэтому мы знаем, что шведский ученый-медик Карл Линней верил, что клубника облегчает приступы подагры, а Бенджамин Франклин, мужик со стодолларовой купюры и один из отцов-основателей США, пил опиумную настойку для смягчения боли. Не беремся говорить точно, в каком состоянии он писал эссе, в котором разговаривал с «мадам подагрой».

Однако надо отдать старику Бену должное: Франклин догадывался, что сидячий образ жизни, рацион питания и ожирение могут быть причиной его болезни. Но продолжал пить вино и выпивал по 2 бутылки в день. Есть версия, что подагра Франклина развилась из-за отравления свинцом. Ведь долгое время, еще до периода борьбы США за независимость, он работал типографом, печатал газету, а в тогдашней печати использовалось много этого тяжелого металла.

Можно ли вылечить?

Подагру нельзя вылечить, но есть способы ее контроля.

Вы что-то говорили про питание?

Несмотря на то что диета признана главным способом борьбы с подагрой, ограничением себя в пуриновой пище больные все еще пренебрегают.

Запоминай самое главное — продукты с низким или нулевым уровнем пурина: м олоко, чай, сыр, яйца вкрутую, крупы, хлеб, макаронные изделия, кукурузная мука, картофель, белый рис, кукуруза, маниока, саго, капуста, цветная капуста, салат, шпинат, орехи, сладости и фрукты.

Как лечить острую подагру?

Самое главное, помни — ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, за процессом должен следить врач! В России во время кризиса пациентов лечат нестероидными противовоспалительными препаратами и/или колхицином, который, обрати внимание, может вызвать рвоту и диарею. Пациенты, которые не переносят НПВП или колхицин, используют кортикостероиды — мощные противовоспалительные стероиды.

После подагрического кризиса лечение заключается в постепенном снижении уровня мочевой кислоты. Врачи иногда рекомендуют также далее использовать колхицин для предотвращения новых кризисов, если уровень мочевой кислоты не снижается с помощью соответствующих средств, но может потребоваться несколько месяцев до достижения желаемого результата.

Появляются и новые лекарства, некоторые из которых, правда, нельзя купить в России. Но в любом случае уровень кислоты рекомендуется проверять каждые 2–4 недели. Если лекарства — ваш единственный способ борьбы с подагрой, вы должны принимать их вовремя.

Без подагры не было бы ни Тупака Шакура, ни полета на Луну, ни высадки в Нормандии, ни отмены рабства, ни вообще Соединенных Штатов Америки. Все дело в том, что именно заболевание военного министра Британской империи Уильяма Питта подагрой фактически привело к потере Англией американских колоний и, следовательно, к образованию США.

Дело было так: Питт переживал приступ подагры, а в его отсутствие был принят закон о печати, целью которого было пополнение опустевшей от Семилетней войны британской казны. Питт (в честь него, кстати, назван Питтсбург) был против этого закона и позже добился его отмены. «Американцы — это сыновья, а не бастарды Англии. Как субъекты, они имеют право на общее представительство и не могут быть обязаны платить налоги без их согласия», — заявил военный министр. Дело сецессии колоний от метрополии затихло, но ненадолго.

Во время другого кризиса подагры у Питта парламент принял налог на импорт чая. Это стало причиной «Бостонского чаепития», что, в свою очередь, положило начало революции в США.

Если суммировать, первое — не пей много алкоголя, это приводит к адским болям от подагры и не нравится твоей женщине. Второе — следи за весом, это точно так же приводит к адским болям от подагры и, на наш взгляд, некрасиво. Третье — не занимайся самолечением, если есть подозрения, ступай к врачу.

В общем, не доводи себя до подагры — болеть ей уже давно не аристократично и уж точно не модно.

Глазков Юрий Константинович — травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук, действительный член ESSKA, AAOS, АСТАОР, АТОР. Награжден премией «Хрустальный лотос» в номинации «Лучший спортивный травматолог — 2018».

Подагрой называют нарушение метаболизма, при котором в тканях откладываются соли мочевой кислоты. Встречается это заболевание чаще всего у мужчин. Его обычно диагностируют не ранее 40 лет. У молодых людей подагра выявляется редко. Тем не менее такие случаи бывают среди пациентов мужского пола.

Некоторые из факторов риска подагры можно контролировать, снижая тем самым вероятность заболевания. Чтобы избежать этой патологии, необходимо:

  • увеличить долю в рационе пищи растительного происхождения, богатой клетчаткой, и уменьшить содержание животных продуктов;
  • контролировать артериальное давление, а в случае его повышения — принимать антигипертензивныепрепараты;
  • контролировать липидный профиль крови, а в случае увеличения уровня холестерина следует принимать статины;
  • контролировать массу тела — ИМТ не должен превышать25 кг/м 2;
  • не злоупотреблять алкоголем.

Тем, кто уже страдает подагрой, важно следить за своим питанием. Необходимо исключить из рациона продукты, которые содержат пурины и повышают концентрацию мочевой кислоты в крови. Следует резко ограничить потребление рыбы, мяса, кофе, какао, алкоголя.

При избытке веса диета также ставит своей целью его уменьшение. При снижении индекса массы тела отмечается значительное улучшение клинического течения подагры: снижается уровень мочевой кислоты, уменьшается уровень «плохого» холестерина. Чтобы уменьшить вес, нужно употреблять больше свежих овощей и фруктов, ограничив при этом жирную и белковую животную пищу.

источник

Избавиться от болевых ощущений и появления осложнений – это главная задача борьбы с подагрой.

Многовековая медицинская и целительская практика позволила выработать целую тактику, с помощью которой можно лечить подагру во всех ее проявлениях и формах.

В основном при подагре поражается лишь один сустав. Зачастую от заболевания страдают большие пальцы нижних конечностей, а чуть реже – запястья, колени, локти и голени. Для начала болезни характерно развитие подагрического артрита.

Заболевание сопровождается сильной и резкой болью, которая появляется перед рассветом и глубокой ночью. При этом сустав распухает, местная температура тела повышается, а кожа вокруг сочленения лоснится и краснеет. Как правило, в этот период температура тела увеличивается до 39 градусов, а воспаленная нога или рука становится малоподвижной.

В утреннее время боль уменьшается, однако, ночью она возвращается. Эти признаки заболевания характерны для начальной стадии подагры. Они длятся несколько дней, а затем неприятные симптомы надолго отступают.

На начальном этапе развития патологии болевые признаки могут протекать даже без необходимого лечения, поэтому многие пациенты не обращают на них внимания, продолжая вести привычный образ жизни. Однако подагра является коварной болезнью, поэтому она возвращается с более интенсивными приступами боли.

Постепенно, по мере прогрессирования патологии, подагрические приступы становятся чаще, поражая новые сочленения. При отсутствии эффективного лечения со временем происходит процесс деструктуризации костей, а под кожными покровами образуются характерные бугры (тофусы). Эти формирования плотные, имеют желтоватый цвет, они наполнены скоплением кристаллов мочевой кислоты, сосредотачивающейся в зоне больных суставов.

Эпизодически тофусы при подакгре самостоятельно вскрываются и из них выходит малое количество содержимого, после чего остаются свищи. Это явление считается характерными симптомом хронической формы подагры.

Кроме того, в 20% случаев на этом этапе развития болезни в почках образуются камни, из-за чего повышается давление и появляются почечные колики.

Изредка осложнением подагры является поражение сердечной мышцы.

Чтобы избавиться от заболевания навсегда, при его лечении важно применять комплексный подход, включающий в себя лекарственную терапию и профилактические мероприятия, помогающие предупредить появление новых приступов.

Так, чтобы устранить болевые проявления врач назначает противовоспалительные нестероидные обезболивающие средства. Но стоит заметить, что подагрикам нельзя принимать аспирин и препараты, содержащие это вещество. Так как он изменяет концентрацию мочевой кислоты, из-за чего состояние пациента может существенно ухудшиться.

  1. При острых приступах подагры хорошо зарекомендовал себя такой препарат, как Колхицин. Кроме того, его рекомендовано принимать в профилактических целях, когда болезнь находится на стадии ремиссии.
  2. Когда не удается избавиться от подагры с помощью НПВС и Колхицина, то врач назначает кортикостероидные препараты.
  3. А с целью уменьшения синтеза мочевой кислоты принимается Аллопуринол. Этот препарат назначается для предупреждения возникновения повторных приступов и в комплексе со средствами, выводящими мочевую кислоту из организма и улучшающими работу почек.

Одной из главных причин формирования подагры является лишний вес. Поэтому, чтобы успешно бороться с подагрой пациент должен соблюдать специальную диету, при которой он будет потреблять минимальное количество жиров.

Однако, низкокалорийной рацион в таком случае противопоказан, ведь он приводит к повышенному синтезированию мочевой кислоты, из-за чего возникают новые приступы подагры.

Более того, борьба с подагрой подразумевает отказ от спиртных напитков, а именно, от пива, в котором содержится множество пуринов. Но в целом алкоголь существенно уменьшает выведение из организма мочевой кислоты.

При лечении подагры очень важно придерживаться принципов правильного питания. С этой целью нужно отказаться от продуктов, в которых содержится масса пуринов. При этом имеется специальная таблица продуктов, полезных при подагре, ведь они улучшают процесс выведения мочевой кислоты.

Но перед тем, как приступать к лечению нужно проконсультироваться с врачом по причине того, что медикаментозные средства должны назначаться в индивидуальном порядке с учетом наличия прочих патологий.

Такой способ лечения основывается на противовоспалительных свойствах йода. Когда этот микроэлемент попадает в организм он проникает в больной сустав и уменьшает воспалительный процесс. Этот метод пользуется особой популярность, он является одним из проверенных средств народной медицины.

К тому с помощью йода можно быстро, эффективно и безопасно избавиться от подагры. Так, для изготовления лекарства нужно взять 10 таблеток аспирина (предварительно измельченного) и 10 мл йода.

Все ингредиенты нужно смешать до полного обесцвечивания и растворения. Лечебную процедуру желательно проводить перед сном.

Больной сустав обильно смазывают полученным лекарством, а затем утепляют. В основном в скором времени состояние подагрика значительно улучшается.

Однако, ревматологи полагают, что такой рецепт не сможет вылечить болезнь навсегда и его применение эффективно только на начальном этапе развития патологии, хотя лечение подагры в домашних условиях народными средствами такого рецепта не исключает.

А появление лечебного действия врачи называют эффектом плацебо (активация и самовнушение резервов собственного организма). Но правдивость этого утверждения можно подтвердить или опровергнуть только если самостоятельно испробовать этот метод лечения.

Подагра на руках представляет собой заболевание, занимающее 5% из всех патологий, поражающих кисти и пальцы верхних конечностей. Зачастую воспаление развивается на больших пальцах, но иногда поражаются и остальные пальцы одной или сразу обеих рук.

Для болезни характерно приступообразное течение, аналогичное с подагрой ног. Главный принцип терапии подагрического артрита заключается в диетотерапии, подразумевающей поедание пищи с низким показателем пуринов.

При подагре руки появляется сильная и мучительная боль. При этом суставы опухают, лоснятся и краснеют, а местная температура возрастает. Иногда приступы заболевания имеют слабовыраженную симптоматику, однако, болезненные ощущения могут преследовать больного длительное время (до 10 дней).

Перед началом лечения подагры рук, следует провести диагностику. Обследование необходимо , чтобы исключить наличие прочих болезней, поражающих верхние конечности (псориатический артрит, ревматоидный артрит, ризартроз).

Лечение подагрического артрита должно быть комплексным. Терапия направлена на:

  • уменьшение и выведение из организма мочевой кислоты;
  • лечение хронического полиартрита;
  • локализацию острых приступов заболевания;
  • предупреждение появления осложнений.

Кроме того, врач назначает уродепрессанты и урикозурические средства. Однако, принимая такие препараты, следует соблюдать определенный питьевой режим. Так, в день подагрику нужно выпивать не меньше 2.5 литров воды.

К тому же, чтобы избавиться от подагры рук, часто назначают радиоактивные вещества. Поэтому хороший эффект оказывает эманации радия и радоновые ванны.

Такая терапия позволяет в течение непродолжительного времени существенно сократить концентрацию мочевой кислоты в крови. Вместе с тем, аналогичное действие появляется при лечении с помощью сероводородных ванн и тепловых процедур.

Однако подобные процедуры необходимо осуществлять лишь во время ремиссии, а в период приступов такое лечение противопоказано.

Кроме того, очень действенным методом лечения подагрического артрита является медикаментозная терапия, включающая прием фитотерапевтических препаратов и использование проверенных рецептов, предлагаемых народной медициной. Но выбирать способ лечения лучше в индивидуальном порядке, главное, прежде чем заниматься самолечением, проконсультироваться с врачом, который одобрит или поставит под сомнение выбранный терапевтический способ.

источник

Что представляет собой такое заболевание, как подагра? Очень болезненный артрит, вызываемый осаждением в суставе кристаллов урата натрия. На нее приходится около 5% всех артритов.

У некоторых людей скопление мочевой кислоты аномально повышено, а в результате ее натриевая соль (урат) может давать игольчатый кристаллический осадок в суставах, вызывая их воспаление. Это и называется подагрой.

Количество в крови мочевой кислоты может увеличиваться с возрастом, при высокобелковом рационе, ожирении, избытке в крови липидов, а также при таких заболеваниях, как ишемическая болезнь, сахарный диабет и артериальная гипертония.

Подагра редко встречается до полового созревания, когда содержание мочевой кислоты начинает расти. Риск этой разновидности артрита у мужчин примерно в 10 раз выше, чем у женщин. Диагноз чаще всего ставится мужчинам 40-50 лет. Женщины болеют в основном после наступления менопаузы.

Приступ подагры иногда провоцируется перееданием определенных продуктов, неумеренной выпивкой, приемом некоторых лекарств, особенно мочегонных средств.

К заболеванию могут привести разрушение клеток при лечении рака, голодание, легкая травма сустава.

Подагра нередко передается в поколениях, наблюдается генетическая предрасположенность – наследственное нарушение механизма распада нуклеиновых кислот до мочевой кислоты.

Для подагры характерны приступы, чередующиеся с долгими бессимптомными периодами. Невыносимая боль часто возникает ночью, пораженный сустав сильно опухает, кожа вокруг него краснеет.

В 75 случаев из 100 воспаляется основание большого пальца ноги. Подагра бывает также в локтевом, коленном, запястных суставах.

В начале болезни острая фаза обычно проходит за несколько дней, однако у большинства пациентов приступы со временем становятся все более частыми и длительными. Примерно в 60% случаев их не менее двух ежегодно.

Подробнее о данном заболевании рассказывают врачи, смотрите видео:

Без лечения острая форма может прогрессировать до хронической узелковой. При ней уратные кристаллы ведут к образованию мелких беловатых уплотнений (подагрических узлов) в самом суставе, а также в коже. Наиболее заметны они на пальцах рук и ушных мочках. При этом ноющая боль редко утихает и острая периодически обостряется.

Самое главное в домашнем лечении подагры – это пересмотр меню. Если пить больше воды и меньше спиртного, риск кристаллизации уратов в суставах снижается, а их выведение с мочой усиливается.

Надо также стремиться к нормальному весу тела, ведь лишний вес почти удваивает риск развития подагры.

Полезно также снизить потребление богатой пуринами пищи. Пурины распадаются до мочевой кислоты, повышая в крови ее уровень. Снизив их потребление, можно уменьшить частоту и продолжительность подагрических приступов.

В таблице приведены продукты с высоким и средним содержанием пуринов:

Высокое содержание Среднее содержание
Алкоголь (особенно пиво) Ветчина
Анчоусы Говядина
Бекон Крабы
Мидии Креветки
Оленина Куриное мясо
Печень Свинина
Почки Спаржа
Сардины Устрицы
Сельдь Утятина
Скумбрия Фасоль
Телятина Шпинат

Пристрастие к ним может существенно усиливать выработку мочевой кислоты организмом. Также стоит значительно сократить употребление соли и животных жиров, заменив их растительными в умеренном количестве. Очень полезны при подагре кисломолочные продукты и сырые овощи и фрукты.

  1. Свежие ягоды черники рекомендуется употреблять в больших количествах;
  2. Спелый красный крыжовник полезен при подагре, так как в его ягодах практически отсутствуют пурины;
  3. Очень полезны баклажаны любого способа приготовления. Они помогают выведению из организма солей и мочевой кислоты;
  4. Ягоды брусники сырые, вареные или моченые;
  5. Мед перемешать со свежеприготовленным соком редьки в равных пропорциях, употреблять по 2 ст. л. трижды в день при подагре;
  6. В период лечения подагры очень полезны свежие и запечённые яблоки, а также отвары и настои из них;
  7. Помидоры и различные виды цитрусовых можно употреблять в большом количестве из-за низкого содержания пуринов.

Имеется немало народных средств от подагры, проверенных поколениями.

  1. Очень полезны ванны из отвара ромашки, с поваренной солью (200 г – на 10 л воды) и соком золотого уса – 6 ч. л. Применять 4 раза в неделю для ножных ванн;
  2. При подагре поможет ванна из сенной трухи. Взять сенную труху – 1 кг. Залить ее ведром кипятка и кипятить в течение получаса. Настаивать 20 минут, процеженный раствор влить в ванную с водой;
  3. Ванночка для ног из шалфея. Взять 100 г травы шалфея, заварить 6 литрами кипятка. Прокипятить четверть часа. Охладить до 38 градусов. Парить больные суставы в течение получаса на ночь. Проделать 25-30 процедур.

  1. Кроме употребления салатов из капусты, хорошо помогают сырые листья капусты, используемые в качестве компресса, которые убирают подагрическую боль;
  2. Такое же действие оказывает повязка на ночь из березовых листьев. Березовые листья уложить толстым слоем на ткань и обернуть больной сустав;
  3. В стеклянную емкость отправить 100 г чистотела, 30 г соли и добавить 1 литр уксуса. Настоять 10 дней, втирать в суставы, затем укутать;
  4. 100 г коры ивы соединить с 1 л водки. Настаивать такое же время, процедить и втирать в болезненные суставы, укутать теплой тканью.
  1. 1 ст.л. размельченных березовых листьев запарить двумя стаканами кипятка, выдержать 6 часов. Пить при подагре по полстакана 2-3 раза в день;
  2. Взять одинаковые доли листьев черной смородины, брусники и мяты, 3 ст.л. смеси запарить кипятком на ночь. Утром процедить, отвар употреблять по 150 г несколько раз в день перед едой;
  3. 2 небольших головки чеснока очистить, разрезать пополам. Из трех крупных лимонов выбрать косточки, прокрутить через мясорубку. Чеснок мелко порубить ножом, соединить с лимонной массой, смесь залить 2 литрами кипятка. Кипятить 10 минут, настаивать 3 суток, процедить. Употреблять смесь по 1 ст. л. дважды в день после еды.
  1. В банку сложить 100 г свежей травы чистотела,1 ст. л. соли и влить 1 л уксуса. Выдержать 10 дней, использовать как растирание;
  2. К 100 г коры ивы добавить 1 л водки, неделю настаивать. Процеженный настой втирать в болезненные суставы;
  3. Готовят такую пасту: соединяют соду, сухую горчицу и мед в одинаковых частях. Наносят пасту на суставы, затем накрывают пленкой и теплой тканью, оставляют на ночь. 50 г подсолнечного масла смешать с измельченным хозяйственным мылом. В эту мазь добавляют 50 г керосина, 1 ч.л. соды. Втирать в поврежденные суставы на полчаса, затем смывать.

В случае приступов подагры необходимо направиться к ревматологу, который назначит соответствующий медикаментозный курс лечения.

Для облегчения боли и снятия воспаления применяют такие препараты:

  • Диклофенак;
  • Кетопрофен;
  • Индометацин;
  • Нимесулид;
  • Целекоксиб;
  • Мелоксикам;
  • Ибупрофен;
  • Бутадиен.

При частых рецидивах и тяжелых симптомах врач может назначить средства для уменьшения уровня мочевой кислоты:

Их прием можно начинать минимум через месяц после приступа и надо сочетать с нестероидными средствами в первые недели лечения. С целью купирования приступов подагры, можно применять компрессы с 50%-ным раствором Димексида.

Профилактика подагры заключается в исключении факторов риска. Ее приступы часто провоцируются определенной пищей (в основном мясом и рыбой), избытком алкоголя, обезвоживанием и некоторыми лекарствами.

Подагра, длящаяся много лет, способствует образованию кристаллов в тканях вокруг суставов и под кожей. В результате повреждения суставов изнутри становится трудно проделывать самые обычные движения.

Развиваются многие болезни:

  1. Подагрический артрит – в крови и суставах наблюдается отложение кислоты и солей. Это приводит к воспалительному процессу и сильной боли, деформации стопы, что порой очень затрудняет ходьбу;
  2. Деформация большого пальца стопы. Развивается стремительно. Сустав распухает и делается очень болезненным, особенно на ощупь и при движениях, которые затрудняются из-за его тугоподвижности. Кожа в этом месте обычно краснеет и боль становится сильнее, может повыситься температура тела. Если не предотвратить это заболевание, оно перерастет в полиартрит;
  3. Камни в почках – одно из частых осложнений подагры. А мочекаменная болезнь может привести к летальному исходу. Почти у всех пациентов отмечаются нарушения функций почек.

Подробно о лечении бурсита коленного сустава.

Таким образом, лечение такого коварного недуга, как подагра, в домашних условиях заключается первым делом в уменьшении содержания мочевой кислоты в крови, которое достигается в первую очередь правильным питанием, ведением здорового образа жизни, использованием различных компрессов, мазей и настоев.

Важно помнить, что сидячий, неактивный, малоподвижный образ жизни мешает успешному излечению от подагры.

Лечение народными средствами этой болезни обязательно должно дополняться длительными пешими прогулками и посильной физической нагрузкой.

источник

Существует теория, что повышение уровня мочевой кислоты в организме, провоцирующее это заболевание, связано с высоким интеллектом и творческими способностями. Подагрой болели Юлий Цезарь, Бетховен, Ньютон, Чаплин. Надо признать, что знаменитая компания – весьма слабое утешение для людей, страдающих от приступов невыносимой боли, словно выворачивающей суставы наизнанку. Как избавиться от мучительной болезни? К сожалению, на сегодняшний день окончательное излечение невозможно. Но существуют методы официальной медицины и множество рецептов народной медицины, помогающие купировать боль и снять другие симптомы.

Симптомы подагры обусловлены нарушенным обменом веществ, а точнее аденина, гуанина, ксантина, гипоксантина, объединяемых в группу пуриновых оснований. В результате в тканях организма начинают накапливаться игольчатые кристаллы солей мочевой кислоты (уратов), что приводит к повреждению тканей и болезненному воспалению в них.

Пораженные подагрой суставы полностью теряют подвижность, а прикосновения к ним вызывают сильную боль.

Яркому приступу подагры, сопровождающемуся характерными суставными болями, может предшествовать так называемый продромальный период, проявляющийся общей слабостью, повышенной температурой тела, тошнотой, измененным стулом, затрудненным дыханием, депрессией или психомоторным возбуждением. Через несколько часов или дней на первый план выступают симптомы подагрического артрита: сильнейшая боль, характеризуемая пациентами как «выворачивающая», «разрывающая» или «грызущая». Более чем в двух третях случаев воспаление появляется в плюсно-фаланговых суставах больших пальцев ног, однако оно может развиться и в других суставах – межфаланговых, локтевых, коленных, голеностопных и т.д. Чаще всего боль приходит ночью или рано утром.

Воспаленный сустав теряет подвижность, сильно отекает, кожа над ним приобретает синюшный оттенок и становится горячей на ощупь. Чувствительность в пораженной области настолько выражена, что пациенты испытывают боль от малейших прикосновений к ней.

Обычная продолжительность приступа около недели, после чего все симптомы исчезают и ничего не напоминает о пережитой боли в суставах. Но через несколько месяцев или лет приступы повторяются.

Кроме суставов, кристаллы мочевой кислоты откладываются и в других тканях, и в месте их скопления образуются плотные безболезненные узелки – тофусы. Размеры тофусов могут быть разными – от долей миллиметра, до нескольких сантиметров, при этом чем больше тофус, тем хуже работает орган, в котором он находится. Чаще всего локализация тофусов относительно безопасна – в кистях, локтевых сгибах, в стопах, в мочках ушей, но, если такой узелок появится в жизненно важном органе – это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Например, известен случай, когда соли мочевой кислоты образовали тофус на створках сердечного клапана, что привело к нарушению его функции и пороку сердца.

Очень часто тофусы (скопления уратов) образуются в ушных раковинах

Поскольку ураты в основном выводятся через почки, то именно эти органы тоже оказываются под ударом. У трети пациентов с подагрой в медицинской карточке можно увидеть диагноз мочекаменная болезнь, которая проявляется приступами мучительной боли в поясничной области, называемыми почечной коликой. Но даже если камни не образуются, то кристаллы мочевой кислоты могут появляться почечных клубочках и канальцах, повреждая их. Итог – гломерулонефрит и тубулоинтерстициальный нефрит, при которых боли нет, но зато велик риск развития тяжелой почечной недостаточности.

Чаще всего лечат подагру именно в домашних условиях, но прежде чем начинать принимать какие-либо лекарства, следует обязательно посетить врача. Даже если вы считаете, что знаете про подагру все, проведение анализов крови и мочи с целью контроля содержания уратов, может назначить только специалист. Полноценная диагностика поможет вовремя увидеть проблему и назначить адекватное лечение.

Как и большинство хронических заболеваний, вылечить подагру полностью невозможно и основная цель лечения – это сведение к минимуму частоты и тяжести обострений недуга. А если приступа все же не удается избежать, то задачей терапии становится облегчение состояние пациента и скорейшее наступление ремиссии.

В первую очередь придется контролировать свой рацион (также вы можете прочитать статью о том, как правильно питаться при подагре).

Диета — самый важный компонент лечения подагры в домашних условиях

Необходимо исключить из меню или максимально ограничить следующие продукты: алкоголь (особенно пиво), наваристые бульоны, мясо, субпродукты, холодец или студень, копчености, консервы, икру, бобовые, грибы, чай, кофе, какао, шоколад.

Рекомендуется кушать: молочные продукты, курицу, орехи, крупы, макароны, овощи.

Очень важно пить много жидкости, то есть по 2-3 литра, не считая воды, входящей в состав основных блюд. Полезна любая щелочная минеральная вода, минералка, а также цитрусовые и ягодные соки.

В некоторых случаях, корректировки диеты оказывается достаточно для наступления стойкой ремиссии, но чаще всего, после ряда диагностических тестов (биохимический анализ крови, анализы мочи, проба Реберга-Тареева) врач принимает решение о проведении поддерживающей медикаментозной терапии. Могут быть назначены: аллопуринол (блокирует образование мочевой кислоты), антуран (ускоряет выведение уратов) или другие комплексные препараты. В любом случае, проводя лечение подагры на дому, следует строго придерживаться назначениям вашего доктора.

Чтобы поскорее избавиться от симптомов острого приступа подагры придется:

  • Соблюдать постельный режим.
  • Придавать больной конечности возвышенное положение, например, класть ногу на подушку.
  • На воспаленный сустав накладывать тампоны, смоченные димексидом или пропитанные мазью Вишневского.
  • Придерживаться строгой полуголодной диеты. В меню должны остаться: овощные бульоны, жидкие каши, кисель, молоко, отвар овса.
  • Пить большое количество жидкости (до 3 литров в сутки), предпочтительно щелочного состава: минеральную воду, компоты, кисели.
  • Следует иметь в виду, что при обострении болезни лекарственные средства, назначаемые для профилактики приступов, не помогают. Поэтому если вы раньше их не принимали, или перестали принимать, то и не начинайте, если регулярно лечились ими – продолжайте принимать как доктор прописал.
  • Облегчить боль помогают нестероидные противовоспалительные средства (кроме ацетилсалицловой кислоты): индометацин, найс, диклофенак, кеторол, нимесулид, мовалис и т.п.
  • Колхицин для лечения подагры при обострении назначается по следующей схеме: в первый день – по 1 таблетке (1мг) 3 раза в день, во второй и третий дни – по 1 таблетке 2 раза в день (утром и вечером), начиная с 4 дня и до излечения приступа подагры – по 1 таблетке перед сном.

Лечение подагры в домашних условиях народными средствами в первую очередь направлено на устранение болезненных ощущений. Необходимо предпринимать и ряд других меры – в частности, очистить суставы от скопившихся в них солей мочевой кислоты. С этой целью используют ванночки, компрессы, принимают внутрь травяные отвары и настои.

Залить стакан цветков ромашки 10 литрами воды, добавить 2 ложки морской соли. Оставить раствор для настаивания. Сделать 15-минутную ножную ванночку

  • Настойку валерианы (3 флакона) смешать с тройным одеколоном. Смазывать пораженные участки на ночь. Для лучшего воздействия рекомендуется смочить ватку в полученной смеси, положить на больной сустав, сверху покрыть полиэтиленовой пленкой и обвязать теплой тканью.
  • Полкилограмма йодированной соли залить чистой водой и кипятить до испарения всей жидкости. К полученной массе добавить 200 г куриного жира или вазелина, смешать, нанести на проблемный участок, покрыть шерстяной тканью и обмотать бинтом.
  • Цветки ромашки и бузины смешать, приготовить на их основе настой, залив кипятком на 2 часа. Прикладывать к больным суставам.
  • Популярный народный способ лечения подагры – компрессы с йодом. Йод смешивают с 5 измельченными таблетками аспирина и наносят на проблемные зоны.

При обострении болезни хорошо помогает поочередное воздействие холодом и теплом. В первый день к суставу прикладывают холод, на второй – делают согревающий спиртовой компресс. Для этого салфетку или сложенную вчетверо ватку смачивают спиртом (водкой) и накладывают на сустав, оборачивают сверху пищевой пленкой и фиксируют чистой шерстяной тканью или бинтом.

  • Эффективную мазь от подагры готовят в домашних условиях из шишек хмеля. Их измельчают до порошкообразного состояния, смешивают с одинаковым количеством сливочного масла и нагревают на водяной бане. Полученное средство втирают в болезненные участки.
  • В русских деревнях этот недуг лечили согревающей мазью на основе сливочного масла и спирта. Ингредиенты нужно смешать, затем испарить спирт, и лечебное средство готово к употреблению.

Пчелиные укусы для лечения подагры подойдут только тем, у кого нет аллергии на пчелиный яд.

Апитерапия подходит не всем: у многих людей есть аллергия на пчелиный яд. При отсутствии аллергической реакции терапия пчелами дает очень хороший эффект.

Ее проводят в соответствии со следующей схемой: в первый день прикладывают к болезненному участку две пчелы, во второй – три, в третий – четыре и т.д. Лечение продолжают 7 суток.

Их действие направлено на очищение суставов от солей мочевой кислоты.

  • Нераскрывшуюся еловую шишку с семечками вымыть, залить кипятком (350 мл) и оставить на ночь. Принимать настой трижды в сутки.
  • Прекрасным средством для чистки суставов является лавровый лист. 10 граммов сырья заливают полутора стаканами воды и кипятят в эмалированной посуде, не накрывая крышкой. Соблюдение последнего условия необходимо, поскольку в листьях лавра содержится значительное количество эфирных масел. Они оказывают отрицательное влияние на почки, которые нередко поражаются при подагре. Кастрюлю снимают с огня, укутывают чистым полотенцем и оставляют на 3,5-4 часа. Полученный отвар пьют небольшими порциями.
  • Традиционный рецепт для очищения организма предусматривает употребление тщательно промытого риса. Две ложки риса засыпают в банку, заливают водой. Воду меняют ежедневно, 4-5 дней подряд. Варят кашу без добавления соли и масла и съедают натощак. После такого завтрака нельзя есть и пить минимум 3,5-4 часа. В процессе промывания из зернышек удаляется крахмал, и они приобретают свойства губки: втягивают в себя соли, вредные продукты жизнедеятельности. Процедуру повторяют 30-45 дней подряд.
  • К самым полезным продуктам при подагре относится земляника. Ее лучше есть в сыром виде. Оптимальный результат достигается при одновременном употреблении березового сока (прочитайте статью о сборе, хранении и применении березового сока).
  • Состояние пациентов улучшает и отвар корней сельдерея. Столовую ложку измельченного сырья заливают 400 мл воды, варят примерно 5-7 минут и принимают по 25 грамм до еды.
  • Еще один полезный напиток – чай из череды. Его нужно пить в горячем виде.

источник

Почему сводит икры ног по ночам (утрам) — что делать при судорогах в икроножных мышцах?

Многих интересует вопрос – почему сводит икры ног по ночам. Симптом одинаково поражает как мужчин, так и женщин, развивается при отдыхе или в вечернее время, когда нога расслаблена. Судороги во время сна доставляют сильный дискомфорт, нарушая отдых и работу мышц. Если спазмы беспокоят постоянно, есть риск развития серьёзных осложнений от местных нарушений кровообращения до системных расстройств.

Этиология

Икроножные судороги по ночам или в утреннее время не являются самостоятельным заболеванием, а относится к отдельному симптому. Это обычные мышечные спазмы, возникающие самостоятельно, без контроля нервной системы. Сокращения мышц имеют автономную природу и появляются спонтанно.

Врачу часто задают вопрос, отчего ночью сводит судорогой икроножные мышцы. Начните поиск причин со сдачи анализов крови на калий, кальций и магний. В большинстве случаев икроножные судороги возникают при нехватке этих минералов, регулирующих тонус и расслабление мышц. При нормальных показателях следует расширить диагностику для поиска системных патологий, приводящих к нарушению иннервации и притока крови к ногам.

Наиболее частыми причинами ночных судорог в икроножных мышцах являются:

  • Авитаминозы;
  • Недостаток калия и магния;
  • Период активного роста;
  • Беременность и лактация;
  • Обезвоживание;
  • Физические перегрузки;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Побочные эффекты некоторых лекарств;
  • Курение и алкоголь.

Перечисленные состояния способствуют появлению судорог вследствие развития дефицитных состояний и появления трофических расстройств. В результате мышечные волокна недополучают необходимого количества питательных веществ, постепенно появляются судороги.

К развитию заболевания могут привести и некоторые системные патологии:

  • Варикоз;
  • Сердечная и венозная недостаточность;
  • Атеросклероз сосудов ног;
  • Нарушение работы щитовидной железы;
  • Поражения почек;
  • Ожирение.

При этих состояниях нарушается кровообращение в ногах, постепенно появляются спазмы икроножных мышц.

Сопутствующие симптомы

Когда ночью сводит ногу в икре, больной чувствует только сильную боль, не обращая внимания на другие проявления недуга. Выявить их можно при внешнем осмотре, некоторые «опытные» пациенты отмечают появление признаков самостоятельно. К наиболее часто встречаемым симптомам относят:

  • Период предвестников – в ногах или икроножных мышцах появляется дискомфорт, усталость, чувство тяжести. Нередко этот этап граничит с самим приступом. Многие больные отмечают: когда потянешься, мускулу сразу же хватает судорога;
  • Боль – самый ярко выраженный признак, не заметить который очень сложно. Отмечается в центре икры, нарастает синхронно с усилением судороги – чем сильнее спазмирована мышца, тем мучительней болезненность. По ощущениям она распирающая, давящая или жгучая;
  • Уменьшение пульсации – отмечается на подколенных артериях в момент приступа, когда икра сдавливает берцовые артерии. Ниже области поражения можно наблюдать набухание вен, могут появиться небольшие отёки;
  • Нарушения координации движений – когда по утрам сводит икры ног при потягивании и симптом наблюдается ежедневно, формируются поражения нервных окончаний. Результатом является расстройства походки, уменьшение контроля над икроножными мышцами;
  • Изменение цвета кожных покровов – в начале судороги кожа бледная, с синюшным оттенком. В конце приступа отмечается её покраснение вследствие расширения капилляров и увеличение притока крови к ногам.

Это – характерные признаки судорог в икрах при наличии дефицитных состояний. Если недуг появляется из-за патологии, клиническая картина осложняется симптомами основного заболевания.

Первая помощь при судороге в икрах

Если свело икроножную мышцу во сне, требуется срочная помощь, которую пациент может оказать себе самостоятельно. Для этого необходимо соблюдать определённый алгоритм действий, позволяющий купировать икроножный спазм, устранить дискомфорт в ногах.

Последовательность действий следующая:

  • При первых ощущениях сокращения – потяните носок вверх (к голове). При необходимости, помогите себе руками. Помните – если дадите мышце сократиться, боль и спазм только усилятся и будут длиться больше времени, чем при растягивании мышцы;
  • Если икроножный спазм не стихает – выполните самомассаж. Разминку следует проводить осторожно, слишком сильное надавливание может возобновить судорогу;
  • Поднимите конечность выше головы – это необходимо для снижения притока крови и снижения активности мускулы;
  • При продолжительных судорогах в икрах – держите рядом с кроватью булавку. Сделайте 1-2 укола для возобновления чувствительности и расслабления мышцы;
  • Если вышеперечисленные действия не помогают – встаньте с кровати, постарайтесь походить. Можно принять тёплую ванну для расслабления мышцы.

Когда первая помощь не даёт результатов, и судорога продолжается более 15-ти минут, вызывайте скорую. Фельдшер или врач снимет приступ, проконсультирует вас о дальнейших действиях.

Устранение судорог при помощи медикаментов

Первое, чем лечатся судороги икроножных мышц – это медицинские препараты. Данные средства воздействуют на патологию по-разному – одни восполняют дефицит микроэлементов, другие снимают спазмы и улучшают самочувствие больного.

В первом случае идёт воздействие на саму причину заболевания, во втором – проводится симптоматическая терапия. Оба варианта лечения дополняют друг друга и должны применяться вместе.

Список наиболее популярных лекарств, применяемых для лечения судорог икроножных мышц:

  • Таблетки, содержащие микроэлементы – Аспаркам, Панангин, Магнерот, Магнелис В 6. Восполняют дефицит калия и магния. Первые два препарата содержат оба элемента, последние – только магний. Назначаются строго по рецепту в зависимости от конкретного вида дефицитного состояния;
  • Витамины – наиболее популярными являются Компливит, Долгит, Кальций Д 3. Показаны при авитаминозах, приводящих к появлению судорог в икрах;
  • Мази – Венурон, Венарум, Гепариновая мазь, Диклофенак. Воздействуют на вены, улучшают кровообращение в ногах и снимают боль. Наносятся в вечернее время, тщательно втираются в кожу.

Для усиления действия лекарств применяются различные физиотерапевтические методы, одним из которых является электрофорез. Также можно проводить магнитотерапию, ионотерапию, лазерную терапию, УВТ (ультроволновую терапию).

Народная медицина против судорог в икрах

Помогут в устранении симптома народные хитрости – они обеспечивают рефлекторное снятие спазмов мышц. К наиболее действенным способам относятся:

  • Мазь – возьмите чистотел и смешайте с двойным объёмом вазелина. Полученная субстанция наносится на кожу ног и тщательно втирается;
  • Ромашковый чай – приобретите листья в аптеке и заваривайте согласно инструкции. Употребляется трижды в день, после приёма пищи;
  • Растирка из полыни – возьмите сухое растение, залейте водкой и дайте настояться 15-20 дней. Натирайте икры дважды в сутки;
  • Поможет и следующий рецепт – к стакану натурального хлебного кваса добавьте пару чайных ложек дрожжей, дайте настояться полдня. Принимать по полстакана перед едой, заедая мёдом.

Народные средства относятся к укрепляющим методам, которые устраняют временное проявление судорог в ногах. Для полного лечения от недуга рекомендуется консультация врача, применение специальных лекарств.

Профилактика

Для предотвращения ночных и утренних судорог в ногах важно соблюдать профилактические мероприятия, предотвращающих развитие недуга. При выполнении перечисленных правил, частота спазмов в икрах значительно уменьшится, а через несколько месяцев – исчезнет совсем.

Основанная программа следующая:

  • Соблюдайте режим дня – для восстановления организма необходим полноценный отдых. Спать желательно по 8 часов в день, в строго определённые часы;
  • Уделите время вашему питанию – кушать необходимо продукты, содержащие витамины, калий, кальций и магний. Таблицу можете взять у лечащего врача;
  • Два раза в неделю – делайте массаж икроножных мышц. Такая разминка улучшит кровообращение в ногах, расслабит мышцы;
  • Подберите удобную обувь – она должна быть на невысоком каблуке, не сжимать стопу. Соблюдение данного правила обеспечит равномерную нагрузку на ногу, хорошее кровообращение икроножной области.

Отличным способом профилактики судорог икроножных мышц является лечебная гимнастика. Умеренные спортивные тренировки улучшают приток крови к ногам, устраняют застойные явления, расслабляют мускулатуру.

Примерный комплекс упражнений для профилактики судорог в икрах:

  • Разогрейте мышцы – для этого можно пройтись на месте 2-3 минуты;
  • Далее следует растяжка икроножных мускул – упритесь руками в стену так, чтобы тело располагалось относительно пола под углом 45 градусов, а стопы плотно прилегали к полу. Сделайте своеобразные «отжимания» 10-15 раз;
  • Стоя на одной ноге поднимите противоположную голень и слегка согните в колене – опускайте и поднимайте носок 10-12 раз. Смените ногу и повторите действия для второй стопы;
  • Следующее упражнение – ходьба на цыпочках 1,5 минуты;
  • Завершите гимнастику следующим комплексом – лёжа на спине, вытяните ноги и делайте вращательные движения стопой в одну и другую сторону. Для каждой конечности выполните движения по 10 раз.

Программу желательно проводить дважды в неделю, при возникновении боли или дискомфорта в икрах упражнения необходимо прекратить. Лечебная гимнастика позволяет проводить профилактику при различных типах заболевания – при возникновении судорог в икрах при беременности или предотвращения судорог в ногах у пожилых людей.

Судороги в икрах возникают по причине недостатка микроэлементов и системных патологиях, нарушающих кровообращение в ногах. Для устранения недуга рекомендуется приём медикаментов, укрепляющих процедур. Предрасположенным лицам важно соблюдать профилактику, своевременно выполнять гимнастические упражнения.

источник

Почему возникает судорога икроножной мышцы и в каких случаях нужна помощь врача

Судороги икроножных мышц – самые болезненные из всех спазмов. Они возникают вследствие многих причин, некоторые из которых свидетельствуют о серьёзных заболеваниях. Чтобы избавиться от приступов, нужно определить причину расстройства.

Эпизодические мышечные спазмы считаются нормальным физиологическим явлением, которое может быть вызвано нехваткой витаминов, нарушением кровообращения, перенапряжением. Должны вызывать беспокойство систематические судороги икроножных мышц ночью – причины которых необходимо определять вместе с врачом. Лечение спазмолитических приступов зависит от фактора, вызвавшего расстройство.

Причины приступов

Миоклония – группа патологий, включающая мышечные спазмы в икрах, тазобедренном участке. Такие судороги не сопровождаются потерей сознания, их вызывают нарушения в нервно-мышечном аппарате.

Икроножная мускулатура (musculus gastrocnemius) находится на задней части голени. Мышцы крепятся к кости пятки с помощью ахиллова сухожилия. Функция этих мускулов заключается в поддержании равновесия тела при ходьбе, беге и в возможности двигать ступнями. Икроножная мышца – самая растяжимая из всех мускулов.

Икроножные судороги наиболее болезненные, они возникают вследствие сильного непроизвольного напряжения икроножных мышечных волокон. Спазм сопровождается острым болезненным синдромом, поскольку происходит одновременное защемление нескольких нервных окончаний, расположенных в нижнем отделе конечности.

Часто ноги сводит ночью, необходимо выяснить, почему это происходит. Специалисты объясняют ночные спазмы замедлением кровообращения, которое не способно доставить требуемое количество питательных веществ к органам и тканям.

Причины судорог в икроножных мышцах могут быть связаны со следующими процессами.

  • Сильной нагрузкой на мускулатуру. Икры участвуют во всех видах физической активности человека: плавание, бег, теннис, коньки, приседания. Длительная интенсивная нагрузка способна спровоцировать спазмы.
  • Дефицитом витаминов, минеральных веществ. При дефиците калия и магния часто сводит ноги по ночам. Эта причина является самой распространённой проблемой при диагностировании спазмов у беременных женщин.
  • Обезвоживанием. Судороги в икроножных мышцах возникают на фоне чрезмерного потоотделения и потери жидкости. Во время интенсивных тренировок необходимые питательные вещества вымываются из организма вместе с потом.
  • Повреждением икроножной мышцы. После непривычных физических упражнений может ощущаться острая, не проходящая боль в ногах. В таком случае возникает подозрение на растяжение либо разрыв мускула. Для корректной диагностики нужно обратиться к травматологу.
  • Ношением некачественной обуви. Длительное пребывание в неудобной тесной обуви, изготовленной из искусственных материалов, приводит к судорогам. Если женщина носит туфли на высоком каблуке, которые вынуждают стопу и голень неестественно изгибаться, это повышает риск развития ортопедических заболеваний.
  • Переохлаждением. Спазмолитические приступы часто возникают после купания в холодном водоёме, длительного пребывания на морозе. Холод провоцирует сужение венозных и артериальных стенок, что притормаживает процессы обмена в клетках.
  • Неправильным кровообращением в конечностях, к которому привела дисфункция скелета: вывих, плоскостопие, дисплазия, травмы при родах, болезни нервной системы. Кости находятся в неправильном положении, что обуславливает неестественное расположение мышц и сосудов, приводящее к спазмам.

Судорога икроножной мышцы может развиться на фоне бесконтрольного приёма мочегонных препаратов. Если человек употребляет лекарства подобного рода, необходимо дополнительно принимать средства, содержащие калий. Такие заболевания, как сахарный диабет, алкоголизма, болезнь Паркинсона, цирроз приводят к появлению спазмолитических приступов.

У людей с варикозной болезнью ног фиксируются повторяющиеся судороги ночью, отчего возникает сильная боль. Лечение спазмов на фоне варикоза должен осуществлять врач.

Как устранить спазм

Если сводит судорогой икроножную мышцу, необходимо растянуть конечность с помощью выполнения несложного упражнения. Нужно встать лицом к стене, отступив от неё на метр, и упереться ладонями в стену. Следует медленно отстраняться от стены, не отрывая стопы от пола. Подобная манипуляция поможет растянуть мышцу.

Примечание! Для устранения мышечного спазма можно приложить к ноге грелку либо уколоть поражённый мускул булавкой.

Массаж также способствует расслаблению сведённого мускула. Рекомендуется надавливать большим пальцем на центральную точку икры. Затем нужно надавить на подколенную ямку, это быстро снимет напряжение.

источник

Сводит икры ног: возможные причины и первая помощь

Когда сводит икры ног, причина непонятна, но само проявление имеет характерные болевые и спазматические признаки. С таким явлением знакомы практически все люди самого разного возраста. Чаще всего судорожное состояние не связано с какими-либо патологиями, но требует определенных знаний по срочному купированию приступа. Такая аномалия проходит и сама, но для этого потребуется время, в течение которого человек испытает множество неприятных воздействий. Очень досаждают судороги, возникающие ночью и нарушающие сон, но наиболее опасны они в воде, когда нередко становятся причиной несчастных случаев. Когда сводит ногу, нужно знать и уметь избавляться от неприятности.

Сущность проблемы

Когда говорят о том, что неожиданно свело икры ног, имеется в виду судорога в икроножной мышце. По своей сути, судороги представляют собой самопроизвольные мышечные сокращения спазматического характера, которые сковывают движение ноги и вызывают резкую боль. Такие явления всегда возникают неожиданно и протекают резко. Они могут иметь разовый, случайный характер, связанный с внешними факторами, или периодически повторяться с разной продолжительностью и периодичностью. Статистика утверждает, что более 75% всех людей знакомы с рецидивными судорогами в икрах ног, при этом, в большинстве своем, это вполне здоровые люди.

В принципе, судорога может происходить в двух вариантах: клонический спазм в виде многократных мгновенных сокращений и расслаблений мышцы (мышечное «дрожание») и тонический спазм, когда мышца твердеет и может изменить форму (выпячивание). В икрах ног первый вариант встречается редко, но зато второй тип знаком с детства. Ноги может сводить в любом возрасте, но наиболее характерно такое явление для людей старше 40 лет. Приступ может «прихватить» в любое время суток. В то же время, у некоторых людей наблюдаются определенные закономерности: только ночью или по утрам, до подъема с постели.

В медицинской практике икроножные судороги относятся к кратковременным мышечным спазмам (так называемые, «крампи») с продолжительностью в пределах от 20 с до 2,5 минут. Данная аномалия проявляется в виде приступа с резкой болью, что вызывает чувство страха за двигательные способности, хотя в абсолютном своем большинстве они не опасны для здоровья. Исключение составляют редкие случаи, когда ноги сводит по патогенным причинам, а спазмы являются симптомом заболевания.

Биохимический механизм этиологии

В возникновении икроножных мышечных судорог можно выделить следующие основные группы факторов: внешние воздействия; физические нагрузки, некоторые заболевания и патологии; нарушение обменных и электролитических процессов. Наибольший вклад (до 76 % всех случаев) вносит изменение биохимического состава крови и нарушение электролитного обмена. Основную роль играет дефицит калия, кальция, магния, железа, витамина D, глюкозы. Основная причина появление гипокальцемнии (дефицит кальция) и гипокалемия (недостаток калия), а также их одновременное проявление. Именно эти микроэлементы выполнят важные задачи в регуляции мышечной активности и передачи нервных импульсов.

Можно выделить несколько обстоятельств, ведущих к утрате указанных веществ:

  1. Стрессы и нервные перегрузки ведут к активизации продуцирования кортизона. Этот гормон, в свою очередь, снижает всасывание кальция в кишечник и кровь и увеличивает его выведение с мочой.
  2. Плохо контролируемый прием некоторых медикаментозных препаратов, в частности, адсорбентов и антицидов, приводит у ухудшению усвоения кальция и магния.
  3. В процессе беременности женщина испытывает дефицит кальция и магния.
  4. Чрезмерное потребление протеина — это причина, по которой развивается кетоз. Организм при этом теряет кальций, который уходит с мочой.
  5. Интенсивное потоотделение в жарком климате или при спортивных действиях приводит к значительной потери калия.
  6. Холод и недостаток солнечного света приводит к дефициту витамина D, что обусловливает плохое усвоение кальция.

Дефицит микроэлементов приводит к частым мышечным судорогам. Выявить наличие таких проблем могут помочь характерные признаки. Нехватка магния возникает при плохом питании и некоторых заболеваниях, а его дефицит проявляется такими симптомами: бессонница; депрессия; костная слабость, выражающаяся в частых переломах; головные боли и боли в спине; артериальная гипертензия; сердечные проблемы; артриты.

Утрата кальция приводит к костной хрупкости, ломким ногтевым пластинам, нездоровому волосяному покрову, слабости, судорогам в разных мышцах. Железо принимает активное участие в поглощении кислорода, а его дефицит провоцирует мышечные спазмы и анемию.

Влияние внешних воздействий

Нехватка необходимых питательных веществ существенно повышает риск мышечных судорог. Однако для того чтобы они проявились, как правило, нужны еще и провоцирующие причины. Выделяются следующие наиболее распространенные факторы:

  1. Динамическая физическая нагрузка. Чрезмерная нагрузка считается наиболее распространенной причиной судорог. Динамическая составляющая возникает при проведении двигательных упражнений с большими весами. Особенно часто в последующих судорогах виноват сам человек, перешедший к силовым занятиям без должного разогрева (разминки) мышц. Кроме того, величина нагрузки при неподготовленности человека приводит к спазмам. Чрезмерная динамическая нагрузка может возникнуть и без тяжестей: резкие движения; длительные и интенсивные беговые движения или перемещение пешком и т.п.
  2. Статические физические нагрузки. Судороги могут возникнуть при длительном стоянии или сидении. В этом случае такое явление обусловлено замедленным кровообращением и недостаточным поступлением питательных веществ к икроножным мышцам.
  3. Неправильное питание. К дефициту вышерассмотренных микроэлементов приводит несбалансированное питание, в т.ч. недостаточное потребление овощей, зелени, бобовых и т.д. Особенно опасны необдуманные диеты для похудения, а также избыточное употребление кофеина и алкоголя.
  4. Неправильное распределение нагрузки. Неравномерность действия постоянных сил могут создать существенные перенапряжения в икроножной мышце. К такому результату могут привести следующие причины: неправильный подбор обуви (высокий каблук, зауженные модели и т.п.); плоскостопие и другие дефекты ступни; аномальная походка, например, с преобладающей нагрузкой на одну ногу; старческое укорочение сухожилий.
  5. Избыточный собственный вес. Этот фактор создает постоянно действующую физическую перегрузку, как в динамике, так и в статике.
  6. Переохлаждение. Эта причина с учетом ее распространенности знакома многим людям. Судороги могут возникнуть при погружении в холодную воду или при переохлаждении ног на улице. Чаще всего такой эффект возникает из-за сужения сосудов при низкой температуре, что снижает мышечное кровоснабжение. Аналогичная проблема может возникнуть не только при очень низкой температуре — мышца болит при возникновении существенного перепада температур, например, при вытаскивании ног из горячей ванночки в условия комнатной температуры.

Патогенное происхождение

Частые судороги икр ног могут быть и одним из симптомов различных заболеваний. В таких случаях следует обращать внимание на другие признаки, частоту судорог и характер болевого синдрома. Влияние патологий определяется такими процессами: ухудшение мышечного кровоснабжения и гемодинамических параметров; нарушение обменных процессов; появление гормонального дисбаланса; обезвоживание организма; дегенеративно-дистрофическое изменение структуры мышечных тканей; опухолевые и воспалительные поражения.

Среди основных патогенных факторов выделяются следующие заболевания: варикозное расширение вен на нижних конечностях; патологии щитовидной железы; почечная недостаточность хронического характера; сахарный диабет; радикулит; атеросклероз сосудов нижних конечностей; болезнь Паркинсона; тромбофлебит; различные спазмофилии; неврологические патологии; поражение нижних отделов позвоночника. Причинами могут стать раздражение двигательных рецепторов головного мозга, причем на передачу нервных импульсов могут оказать влияние такие заболевания, как грипп, ОРВИ, даже алкогольная интоксикация.

Некоторые понятия о подобных явлениях

Судороги икроножных мышц могут возникнуть у любого человека в любое время суток, но некоторые особенности данного явления можно все-таки отметить. Так, повышенная частота мышечных спазм отмечается во время беременности. В этих обстоятельствах выделяются следующие специфические причины: появление лишнего веса; давление на сосуды и нервные окончания ног со стороны увеличенной в размерах матки; повышенный объем кровяного потока; повышенная опасность варикозного расширения вен; увеличение потребности в витаминах и микроэлементах; гормональный дисбаланс.

В детском возрасте икры ног часто сводит судорогой по вполне объяснимым физиологическим причинам, связанным с быстрым ростом и особенностями детского поведения. Наиболее распространенные провоцирующие факторы: переохлаждение, в т.ч. купание в холодной воде; плоскостопие и неправильная походка; нехватка витаминов; неудобное нахождение ног во время учебы; гормональная перестройка у подростков в период полового созревания; чрезмерная активность при недостаточной развитости мускулатуры.

Многие люди, страдающие судорожными рецидивами, часто ощущают это неприятное явление по ночам. Проявление судорог в это неподходящее время отмечается как у детей, так и взрослых людей. Выделяются следующие причины ночных аномалий: мышечная усталость, скопившаяся за день; психологические перегрузки; нарушенный кровоток в мышцах; прием лекарственных средств; неудобная поза на кровати и неудобство самой кровати. Наиболее неудачной позой для сна считается расположение на постели с немного согнутыми коленями при опущенных вниз ступнях.

Что делать при судороге?

Что надо делать, если свело ногу, и пронизывает боль? В ряде случаев, достаточно принять простые экстренные меры:

  1. Расслабить пораженную ногу.
  2. Потянуть носок ступни на себя, затем ослабить притяжение и снова потянуть.
  3. Постараться встать на пол и немного походить, наступая на пятку пораженной ноги. Желательно ходить босиком и по прохладному полу.
  4. Произвести легкий массаж икроножной мышцы. Если есть под рукой разогревающая мазь, надо воспользоваться ею.
  5. Осуществить пощипывание мышцы. Если ничего не помогает, то можно уколоть иголкой.
  6. После снятия спазма рекомендуется принять лежачее положение с приподнятыми вверх ногами для оттока крови. Это поможет исключить рецидива судороги.

Если судорога произошла в ночное время, то следует расслабить ногу и произвести несколько глубоких дыхательных циклов. После этого можно осторожно подняться с постели и выполнить все вышеуказанные процедуры.

Опаснейший вариант — судороги ног на воде. В таких условиях важно не растеряться, а сразу принять меры. Прежде всего, следует перевернуться на спину. Затем необходимо попытаться потянуть ступню к себе. Если спазм не проходит, и продолжается резкая боль, то надо уколоть в икру булавкой, которые опытные купальщики всегда прикрепляют к купальнику или плавкам. Следует учитывать, что судороги в воде чаще всего происходят при температуре ниже 17 градусов.

Меры профилактики

Конечно, если причины мышечных судорог связаны с заболеванием, то единственным способом избавиться от такой проблемы является лечение основной болезни. В случае, когда аномалия вызывается непатологическими причинами, следует учитывать такие профилактические рекомендации:

  1. Отказ от необдуманной диеты и обеспечение полноценного питания с продуктами, богатыми витаминами и необходимыми микроэлементами.
  2. Ношение только удобной обуви или, по крайней мере, не носить весь день обувь на высоком каблуке.
  3. Регулярное проведение разминки, растяжения и расслабление мышечной системы.
  4. Проведение силовых занятий в соответствии с индивидуальными способностями, исключение чрезмерных нагрузок.
  5. Приведение в порядок психологического состояния, при необходимости употребление успокаивающих натуральных средств.
  6. Проведение самостоятельного массажа икроножных мышц с использованием разогревающих мазей ежедневно, перед сном.
  7. Прием ножных ванн с хвойным или солевым составом.
  8. Для профилактики варикозного расширения вен рекомендуется на ночь поместить под ноги валик.

Любое медикаментозное воздействие следует проводить только по назначению врача.

Если икроножные мышечные судороги беспокоят все чаще и чаще, то следует найти причины этого явления. В большинстве случаев эта аномалия не таит в себе опасности для здоровья, но иногда они могут сигнализировать о наличии серьезной патологии. Мышечные спазмы не следует оставлять без внимания. При появлении подозрений на патологические причины необходимо обратиться к врачу.

источник

Судороги икроножных мышц ночью: причины

Многие люди сталкиваются с тем, что у них сводят ноги судороги икроножных мышц ночью, причины, лечение подобного явления связаны и могут быть разнообразными.

Внезапный мышечный спазм во сне, боль и невозможность уснуть и отдохнуть доставляют человеку не только физический, но и психологический дискомфорт.

Поэтому такую проблему, причины ее появления и способы лечения стоит рассмотреть более детально.

Этиология болезни

Многие пациенты могут задаваться вопросом, почему сводит судорогой икроножные мышцы? Судороги, сводящие икры ног в ночное время, в особенности если они возникают достаточно часто, указывают на определенные изменения в организме и патологическое состояние. Такие ночные судороги могут беспокоить пациента любой возрастной группы, но в большинстве своем они присущи людям средней и старшей возрастных категорий.

  • переохлаждение и наличие сахарного диабета;
  • недостаток в организме определенных витаминов, макро- и микроэлементов, в частности магния и кальция, витамина Д;
  • воспалительный процесс, протекающий в ногах или же организме, отдает негативной симптоматикой в виде судорог икроножных мышц;
  • перенесенная травма или ее последствия;
  • проблемы в работе эндокринной системы, а именно щитовидной железы, нервной системы;
  • варикозное расширение вен, диагностированное у пациента, плохая работа кровеносной системы, сбой в кровотоке.

Из перечисленных выше причин можно выделить 3 наиболее популярные. Когда икроножные мышцы сводит ночью судорогами, медики в самую первую очередь указывают именно на нехватку в организме такого элемента, как магний. Именно этот элемент играет главную роль при передаче нервного импульса к клеткам мышц.

Еще одной причиной, по которой сводит икроножную мышцу, медики называют застой крови в нижних конечностях. Проявляя себя в виде спазма ночью, он может быть следствием плохого кровотока или же сниженного тонуса мышц.

В качестве еще одной причины, почему сводит икроножную мышцу по ночам, врачи выделяют сбой в обменных процессах в организме: патологии в эндокринной системе, недостаточная работа щитовидки и, как следствие, снижение показателя тиреоидных гормонов в крови, которые как раз и ответственны за обмен веществ.

Виды и факторы риска

Сегодня медики в своей практике выделяют 2 вида судорог, когда ночью сводит икроножную мышцу.

В первом случае ночные судороги икроножных мышц называют идиопатические. Причиной их появления в большинстве своем специалисты называют сильные физические перегрузки и внезапный сбой в притоке крови к голени и стопе. Такие судороги могут быть диагностированы у пациентов всех возрастных групп.

Вторая группа спазмов икроножной мышцы включает так называемые вторичные судороги. Как правило, первопричина в этом случае может быть неврологического характера, это также могут быть проблемы со здоровьем либо же периферическая нейропатия, проблемы с печенью, обезвоживание и любой вид отравления организма.

Говоря об определенных факторах риска, способствующих тому, что ночами икроножную мышцу будет сводить судорога, медики указывают на принадлежность к возрастной группе старше 50 лет, на физические нагрузки и беременность, плоскостопие и деформирование ног, курс приема определенных медикаментов. Эти причины и факторы также приводят к тому, что у пациента сводит судорогой икроножные мышцы.

Симптоматические проявления

Какие симптомы характеризуют спазм икроножных мышц по ночам? В первую очередь пациента поражают в области икр резкие приступы боли, характер которых – спазм или же чувство сжатия. При этом сама боль по своей интенсивности может варьироваться от еле ощущаемой и до весьма сильных приступов.

Когда у пациента свело икроножную мышцу, по своей структуре последняя становится плотной и твердой, она прекрасно поддается пальпации при осмотре, ее форма меняется. Если ногу свело несильно, пациент может ощущать легкое подергивание мышц на протяжении нескольких секунд.

Если мышцы сводит резко, болевой приступ будет носить ярко выраженный характер и может дойти до того, что придется принимать обезболивающие препараты. Часто повторяющиеся приступы судорог, сильные боли приводят к истощению организма, отсутствию нормального отдыха – в этой ситуации стоит немедленно посетить врача и приступать к лечению.

Лечебные мероприятия

Само лечение зависит от первопричины. Именно причину возникновения судорог икроножных мышц стоит выяснять, и соответственно ей нужно назначать лечение. Если причина – сильные физические нагрузки на ноги, которые частенько бывают у спортсменов, то все тренировки, спортивные состязания стоит сократить, сведя к минимуму, давая ногам отдохнуть.

Когда первопричина судороги икроножной мышцы – нехватка в организме макро- и микроэлементов, минералов, тогда единственное лечение – обогащение собственного рациона необходимыми витаминами. Достаточно пересмотреть собственное питание и ввести в него больше продуктов, богатых магнием, калием и кальцием, витаминными комплексами В6 и Д.

  1. Поставщиками магния в организм среди продуктов являются гречка и орехи, укроп и петрушка, соя и цельнозерновые продукты, ламинария и инжир, чернослив и финики.
  2. Калий в организм в достаточном количестве будут поставлять отруби и курага, изюм и орехи.
  3. Кальций содержат кисломолочные продукты и капуста.
  4. Витамин В6 содержит печень и морская рыба, мясо и гречка, арахис и бананы.

Также полезны витаминные комплексы.

Когда причиной судорог икроножных мышц является проблема с внутренними органами, в самом начале стоит пройти полное обследование на предмет выявления таких патологий и заболеваний. В этом случае лечение направляют на устранение заболевания, приведшего к судороге икроножных мышц. Этого бывает достаточно для устранения самой проблемы со спазмами мышечной ткани в икрах.

Народная медицина в борьбе с недугом

Что касается лечения судороги, спазма икроножных мышц народными средствами, то такие средства эффективны, действенны и проверены не одним столетием.

При всей своей кажущейся простоте они способны не только устранить боль и спазм, но и не навредить организму пациента, что особенно актуально, например, для беременных женщин или же людей преклонного возраста, имеющих хронические заболевания, и так далее.

  1. В самом начале помочь устранить судорогу ног может простой настой из адониса. Достаточно залить 10 г измельченного растения стаканом кипятка и принимать этот объем в течение дня, разделив его на 3 части: утром, в обед и вечером.
  2. Прекрасным средством будет прием отвара березовых почек. Достаточно заварить в стакане кипятка 2 ст. л. почек, настоять отвар на протяжении получаса и принимать его утром и вечером на протяжении 2 дней.
  3. Такой же эффект оказывает и липа. Достаточно 50 г цветков запарить в 0.5 л кипятка, настоять полчаса и принимать утром и вечером как чай, добавив мед, который усиливает действие липы как природного спазмолитика.
  4. Быстрому и эффективному расслаблению мышц и снятию спазма способствует прием внутрь следующего приготовленного отвара. Смешайте в равных пропорциях меж собой плоды аниса и фенхеля, добавив плоды тмина и листья мяты или же мелиссы. Далее в 1 л кипятка заваривают 2 ст. л. смеси и дают настояться порядка часа. Процедите и принимайте настой на протяжении дня, выпивая его небольшими глотками.
  5. Природным спазмолитиком считается и полынь обыкновенная – она успешно снимает приступы боли и спазма в мышцах. В первом варианте рецепта из арсенала народной медицины можно залить 2 ст. л. семян полыни 200 мл любого растительного масла и настоять порядка 10 часов. Принимать по 5 капель, которые капают на сахар и так съедают.
  6. Второй рецепт использования полыни против спазмов в икроножной мышце предполагает, что для его приготовления берут корень полыни, заливают в 0.5 л светлого пива и немного нагревают на медленном огне. Принимают по 50 г 3 раза в день.
  7. Эффективным средством в отношении устранения судорог в икроножных мышцах является отвар цветков ромашки аптечной. Достаточно в стакане крутого кипятка запарить 0,5 ст. л. цветков ромашки и настоять на протяжении получаса. Процедив, после принимают по 1/3 стакана в день, после приема пищи.
  8. Прекрасный эффект в борьбе со спазмами икроножных мышц дает и отвар татарника: 20 г растения запаривают стаканом крутого кипятка и дают постоять 20 минут. После принимают его по трети стакана трижды в день.
  9. Успокоить уставшие мышцы, оказав при этом противосудорожный эффект, может тимьян обыкновенный – ароматное лекарственное растение. Готовить его можно двумя способами. В первом варианте достаточно запарить стаканом кипятка 15 г свежей травы и принимать настой по трети стакана утром, в обед и вечером.
  10. Второй рецепт использования тимьяна предусматривает приготовление в домашних условиях спиртовой его настойки: 10 г растения достаточно залить 100 г водки или же аптечного спирта и настоять порядка 7 дней. Принимают такой настой по 15 капель трижды в день.
  11. Не меньшим позитивным эффектом в отношении устранения болей и спазмов обладает и отвар мака, точнее, высушенные его лепестки. Высушенный материал перетирают в порошок. Далее для приготовления отвара берут молоко и мед, их смешивают меж собой, нагревают до теплого состояния на медленном огне. Не доводя до кипения, добавляют порошок из лепестков мака и дают настояться 5-10 минут.

Против судорог и спазмов в икроножных мышцах есть народное сладкое лакомство: мед. Достаточно принимать его по 25 г перед приемом пищи, трижды в день на протяжении недели. Это не только доставит в организм достаточное количество полезных витаминов, макро- и микроэлементов, но при этом снимет спазмы.

Как применять мази?

В арсенале народной медицине прекрасным средством против судорог в икроножных мышцах являются приготовленные мази.

В самом начале такой мазью может быть простое ромашковое масло: достаточно натирать им икры, а для усиления эффекта укутывать ногу в теплый чулок.

Если нет ромашкового масла, прекрасной его заменой послужит горчичное – оно обладает разогревающим эффектом и прекрасно снимает спазм и судорогу в мышечной ткани икры.

Как средство для наружного применения против судороги в икроножных мышцах используют свежий сок лимона. Достаточно намазать им пятки и дать высохнуть естественным путем, после нужно надеть простой носок. Так стоит делать на протяжении 2 недель.

Первая помощь, когда свело ногу

Если пациент чувствует что начинается судорожный спазм в икрах ног, достаточно снять обувь и встать босиком на холодный пол.

Постойте прямо – это поможет улучшить кровоток и восстановить мышечный тонус.

Далее стоит сделать глубокий вдох, наклонившись, обхватить пальцами рук пальцы ног и плавно потянуть их на себя – такой прием осторожно растянет икроножную мышцу и позволит снять спазм. При этом можно плавно делать покачивающие движения стопой, перемещая ее с пятки на носок.

Против спазма прекрасно помогает и массаж, его можно проводить самостоятельно или же можно записаться на курс профессионального массажа. В качестве согревающего и расслабляющего средства можно растирать напряженный участок икры как согревающей мазью, так и яблочным уксусом или же водкой, после которых ногу стоит укутать в тепло.

Ночные судороги икроножных мышц

Ночные судороги икроножных мышц – распространенное явление, наблюдающееся у людей старше среднего возраста и проявляющееся ночью во время сна, препятствуя полноценному отдыху.

Судорога – самопроизвольный спазм мышцы, сопровождающийся сильной болью. Частая локация проявления – ноги (икры и голени).

Судорожное сокращение длится несколько мгновений либо минут, заставляя мышцу затвердевать и деформироваться.

Резкое возникновение судорожного сокращения сопровождается острой болью, снимаемой исключительно обезболивающими средствами. Болевые ощущения длятся до суток, достигая пика в ночное время.

Регулярные ночные судорожные приступы – сигнал организма о наличии серьезного заболевания или отклонения.

Причины судорог

Установка причины – верный шаг на пути к выздоровлению. Ночные судороги икроножных мышц – своеобразный индикатор общего состояния организма, проявление которого – весомый предлог для обращения к врачу.

Главные причины, вызывающие судороги ног:

  • Несистематические интенсивные физические нагрузки;
  • Холод;
  • Сбои в обмене веществ;
  • Заболевания нервной системы;
  • Стресс;
  • Недостаточное количество минералов в организме;
  • Злоупотребление алкогольными напитками;
  • Чрезмерная возбудимость нервно-мышечной системы;
  • Эпилепсия;
  • Варикозное расширение вен, тромбофлебит;
  • Малоподвижный образ жизни, ожирение, плоскостопие;
  • Побочный эффект приёма лекарственных препаратов (диуретики, статины);
  • Нехватка в организме калия, магния и кальция;
  • Сахарный диабет, болезнь Паркинсона, цирроз печени;
  • Продолжительная рвота или диарея;
  • Беременность;
  • Неправильное питание;
  • Нарушения в работе эндокринной системы, гормональные сбои;
  • Мышечное перенапряжение;
  • Долгое пребывание в неудобной позе;
  • Скрытые травмы ног.

Часто судорожные сокращения икроножных мышц появляются ночью. Во время сна замедляется метаболизм, в обычном темпе работают только сердце, мозг. Мышцы в ночное время суток расслаблены, замедляется кровоснабжение конечностей, приводя к кислородной недостаточности, вызывая судорогу.

Для облегчения состояния во время судорожных сокращений разработан специальный план действий.

Немедленная помощь

  1. Если икру на ноге схватила судорога, следует с усилием сжать её, на полминуты пальцем надавить в центр. Метод помогает улучшить приток крови к мышце.
  2. Для снятия спазма рекомендуется на тридцать секунд с усилием надавить на центр нижней губы.
  • Будет полезным провести легкий массаж в области икр – стимуляция кровообращения.
  • Улучшению кровооттока способствует поднятие ноги вверх.
  • Резкую острую спастическую боль снимает резкий укол в пораженную область.

  • Для снятия судорожных симптомов – тянущие, колющие ощущения – поочередно накладываются горячий и холодный компрессы.
  • Компресс к икроножной мышце

    В профилактических целях рекомендуются:

    • Тренировки на спортивных тренажерах, подойдет беговая дорожка. Полезной будет езда на велосипеде в сочетании с гимнастическими упражнениями для ног.
    • Регулярная растяжка мышц, расслабляющий массаж.
    • Сократить количество продуктов с мочегонным действием в рационе, алкогольные напитки и кофе.
    • Принимать в умеренном количестве препараты, содержащие магний и витамин В12.
    • Пить много воды для избежания обезвоживания, если предполагаются сильные физические нагрузки.
    • Употреблять в пищу продукты, богатые калием. Это рыба, помидоры, виноград или бананы.
    • Постоянно держать ноги в тепле.
    • Поддерживать вес в нормальном состоянии, ожирение – причина судорог в ногах.
    • Контролировать заболевание, вызывающее ночные мышечные сокращения (эпилепсия, варикозное расширение вен).
    • Носить удобную обувь, чтобы после носки не болели ноги.

    В период интенсивного роста и развития у ребёнка, как и у взрослого, способны появляться ночные судороги икроножных мышц.

    Явление провоцируется следующими условиями: плоскостопие у ребёнка, переохлаждение, нехватка в крови минеральных веществ и витаминов, долгое пребывание в неудобной позе. Причину возникновения судорог устанавливает врач.

    При регулярных судорожных приступах наиболее вероятные факторы – плоскостопие и недостаток витаминов.

    Диагностика

    Если судороги в ногах приняли регулярный характер, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Судорожными явлениями занимаются терапевты, в отдельных случаях невропатологи.

    Для установки причины судорожных приступов проводится анализ крови, устанавливающий наличие дисбаланса гормонов или минералов у пациента. Диагностируется состояние кровообращения путём измерения пульса ноги.

    Лечение судорог икроножных мышц

    Медициной хорошо изучено явление судорог, назначение и процесс лечения не вызывают затруднений.

    Если медикам не удаётся точно определить причину судорог, симптом объясняется недостаточным количеством витаминов и минералов в крови человека. После обследований назначаются Магне В6, Кальций D3 Никомед, Аспаркам, Кальцемин Адванс, Панангин, Мидокалм, Гидрохлорид дифенилгидрамина, Арален, Дилантин, Сульфат хинина.

    Перечисленные препараты показаны к применению под строгим контролем лечащего врача и только после выяснения причин, объясняющих причину судорожных сокращений мышц в ногах. Ни одно лекарство не гарантирует полное снятие синдрома, более того, способно вызвать осложнения в организме, негативно влияя на процесс выздоровления.

    Медицина позволяет лечить судороги с применением физиотерапевтических сеансов, рефлексотерапии, глубоким профессиональным массажем, благоприятно воздействующим на кровообращение в проблемной области.

    Если икры регулярно сводит во время сна, помимо медикаментозного лечения настоятельно рекомендуется изменить рацион питания, добавив больше продуктов, богатых витаминами: нежирное мясо, печень, морепродукты, капуста брокколи, мёд, бобовые, сухофрукты, кисломолочные продукты, орехи, зелень, отруби. Обратите внимание, что просто обезжиренные продукты не принесут должного эффекта, в них отсутствует ряд витаминов, помогающих в лечении судорог.

    Судороги во время беременности вызываются пониженным уровнем гемоглобина. Состояние опасно для матери и ребенка, для нормализации состояния соответствующие лекарства выписываются только врачом.

    Дополнительная причина, вызывающая судороги у беременных женщин – нехватка кальция, магния и калия, которые выводятся из организма вследствие токсикоза, иногда предполагающего частую рвоту. Непроизвольные сокращения наблюдаются на поздних сроках беременности, что связано с особенностями обмена витаминами и микроэлементами между женским организмом и организмом будущего ребенка.

    Матка, сильно увеличенная в размерах, давит на нижнюю полую вену, отток венозной крови из ног нарушается, что вызывает болезненный приступ.

    Профилактическая гимнастика против судорог

    Для избавления от ночных судорог требуются постоянная тренировка и укрепление икроножных мышц. Для этого разработаны упражнения:

    • Сидя на стуле, расположить ступни на полу ровно и упереться на них с усилием с внутренней стороны, сидеть так полминуты, потом прерваться на несколько секунд, снова повторить. Упражнение выполняется несколько раз в день.
    • Сгибание и разгибание пальцев на ногах.
    • Поочередное хождение на носках и пятках.

    Ночные судороги икроножных мышц не представляют опасности для жизни человека, но доставляют боль и прочие неприятные ощущения. Для лечения судорожного синдрома в первую очередь устанавливаются причины возникновения, далее в обязательном порядке выполняются предписания врача.

    Судороги в икрах ног: причины и лечение боли по ночам, почему сводит?

    Судороги появляются внезапно и доставляют множество неудобств. Они могут возникнуть в любой части тела. Но самыми неприятными и болезненными считаются судороги в икроножных мышцах. Если спазмы случаются нечасто, то беспокоится не о чём. Но если судороги стали «постоянными спутниками» стоит позаботиться о своём здоровье.

    Причины появления судорог в икрах ног

    Судорога – это сжатие мышцы, при котором мышца не может вернуться в исходное состояние, доставляя человеку резкую нестерпимую боль. Спазмы могут появляться днём и ночью, при отдыхе и беге. После того как судорога прошла, мышца ещё долго будет «ныть».

    Причин у судорог ног много. Их разделяют на:

    • первичные причины
    • вторичные причины

    К первичным причинам следует отнести следующие факторы:

    1. Переохлаждение. Из-за снижения температуры тела нарушается работа нервных окончаний, вследствие чего возникает спазм в мышце. Это может быть очень опасным при длительном купании.
    2. Избыток кофеина и никотина в организме. Передозировка никотиновой кислоты и алканоидом пуринового ряда неблаготворно влияет на центральную нервную систему, что увеличит риск возникновения судорог.
    3. Обезвоживание. Это большая потеря жидкости в организме, способная нарушить метаболизм жидкостей в тканях. При сильном обезвоживании появляются покалывания в конечностях, что и вызывает судороги.
    4. Физические нагрузки. Частое сокращение мышц нервная система принимает за неисправность в работе, и поэтому при беге или быстрой ходьбе может возникнуть спазм.

    Вторичными причинами появления спазмов в икроножных мышцах принято считать заболевания и травмы:

    1. Причиной возникновения судорог ног может быть заболевание щитовидной железы – гипореоз. Гипореоз характеризуется снижением гормонов в щитовидной железе.
      Это вызывает ухудшение общего состояния организма в целом. Особенно плохо воздействует нарушение выработки гормонов на женщин. Это нарушение менструального цикла, бесплодие, ранний климакс.
    2. Плоскостопие. Под плоскостопием понимают изменение стопы, при котором стопа уплощается. На начальных стадиях,кроме усталости ног после рабочего дня, человек ничего не ощущает, и усталость проходит почти сразу после отдыха.
      На последующих этапах заболевания у человека появляется отёчность, сильные боли в ногах, часто связанные с судорогами.
    3. Варикоз. Этой болезнью вен страдает большинство женщин после 40 лет. При варикозе симптомы не заставляют себя долго ждать.
      Это чувство тяжести в ногах, судороги особенно по ночам. Позже вены становятся толще, появляются бугорки и звёздочки на ногах.
    4. Столбняк. Это тяжёлое инфекционное заболевание, которое поражает нервную систему, где главным симптомом являются судороги.

    Часто ночные судороги наблюдаются у беременных женщин и пожилых людей. Связано это с недостатком кальция, калия и магния в организме. В этих случаях желательно пропить курс витаминов и пересмотреть своё меню, обогатив его необходимыми витаминами и микроэлементами.

    Лечение судорог

    Чаще всего судороги являются предвестниками не самых приятных болезней. При первых признаках заболеваний лучшим решением будет сдать кровь на биохимию. Подробный анализ покажет, что является причиной постоянных спазмов в ногах. Главное, не впадать в панику!

    Лечение судорог при недостатке витаминов

    Как показывает статистика основными причинами судорог в икрах ног, преимущественно в ночное время, является дефицит микроэлементов.

    Причины возникновения дефицита микроэлементов:

    1. Первой причиной недостатка витаминов и микроэлементов врачи считают неправильное питание. Недостаточное употребление растительной пищи ведёт к дефициту железа.
    2. Беременность. Женщине в период беременности и лактации норма в сутки калия, магния и железа удвоена, так как полезных элементов нужно на двоих. Дефицит железа грозит понижением гемоглобина, а дефицит кальция потерей зубов. Недостача всех трёх микроэлементов приводит к ночным судорогам и бессоннице.

    Принципы правильного питания для лечения судорог

    Повысьте употребление продуктов, содержащих микроэлементы:

    1. Кальций. Этот микроэлемент является главной составляющей молочных продуктов. Добавьте в рацион молоко и творог. Регулярное употребление повысит содержание кальция в организме.
      Для беременных женщин очень важен уровень кальция, потому что ребёнок «высасывает» кальций из организма.
    2. Магний. Mg участвует в передаче нервных импульсов. Особенно большое количество магния присутствует в наших костях и мышцах.
      Роль магния уникальна, он связывает калий и натрий вместе, не давая вымываться им из клеток. Магний содержится в орехах, пшене, горьком шоколаде, яблоках, гречневой крупе, арбузе и тыкве.
    3. Калий. Минеральный элемент присутствует в каждой клетке нашего тела. Благодаря калию правильно функционируют все ткани, в том числе мышцы. Калием богаты бананы, цитрусовые и картофель.

    Добавьте в рацион следующие витамины:

    1. ВитаминыDиE. Витамин D помогает усваиваться кальцию, а витамин Е полезен для кровообращения в мышцах. Содержатся витамины в яйцах и шпротах.
    2. Витамины группы В2 и В6. Витамин В2 активизирует В6. Активированный В6 ускоряет усвоение глюкозы в нервных клетках. Оба витамина есть в овсянке, фасоли, говяжьих почках.

    Пейте много воды:

    Не меньше 2 литров жидкости в день. Для нормального функционирования организма 2/3 воды должно попадать через напитки, 1/3 жидкости через пищу.

    Ограничьте употребление кофеина:

    Чрезмерное питьё кофеин содержащих напитков приводит в негодность не только нервную систему, но и печень, сердце и приводит к бессоннице. Уменьшите количество выпитого кофе хотя бы до 2 порций в день.

    Уменьшите потребление сахара:

    Важно понимать разницу между сахаром и углеводами. Сложные углеводы жизненно необходимы телу. А вот количество простых углеводов (сахара) можно и уменьшить. Это также прекрасная профилактика сахарного диабета.

    Для более эффективного восполнения дефицита в витаминах рекомендуются пропить курс витаминных добавок!

    Применение лекарственных средств

    Перед тем как принимать медикаменты следует выяснить причину возникновения судорог! Для этого обратитесь к врачу. Только врач компетентно сможет определить причину. Не занимайтесь самолечением! Это может быть опасно для вашего здоровья!

    Лекарства при варикозе:

    Для лечения варикоза вен существует много лекарственных препаратов в разных формах. Это таблетки и мази. В состав препаратов входят компоненты, улучшающие кровоток в венах.

    1. Гепариновая мазь. Гели помогают только на ранних стадиях болезни. Они отлично снимают отеки, улучшают микроциркуляцию крови, рассасывают тромбы. Курс лечения составляет 2 недели. Проблемные участки мажут три раза в день.
    2. Таблетки назначаются, когда мази и геля нельзя наносить из-за наличия язв и разрывов.
      Лекарства в форме таблеток борются с воспалением, улучшают тонус стенок сосудов, увеличивают скорость циркуляции крови. Популярные средства: флебодиа 600, венарус, антистакс, анавенол, венотурон 300.

    В этой статье в найдете инструкцию Алмаг 01 с рисунками.

    Препараты при дефиците минералов

    Если судороги вызваны недостатком витаминов и минералов, то помогут препараты, имеющие в составе Калий, Кальций и Магний:

    1. Аспарган или Панангин. Эти лекарственные средства содержат Магний и Калий. Подойдёт для профилактики спазмов в ночное время.
    2. Кальций D3.В составе препарата минерал кальций и витамин D.
    3. Магнелис В6 или Магне В6. Имеют почти идентичный состав: магний и витамин В6.

    Лечение ночных судорог народными средствами

    1. В стеклянной баночке смешать 2 чайные ложки горчичного порошка и 1 чайную ложку оливкового масла. Или добавить 2 чайные ложки горчичного порошка в баночку вазелина.
      Мазать следует, когда чувствуете приближение судорог. При регулярном применении приступы станут реже и слабее.
    2. Пить настойку женьшеня три раза в день по 20 капель.
    3. Долькой лимона мазать проблемные места и ступни до полного высыхания. Утром и вечером в течение 2 недель.
    4. В течение недели есть мёд во время еды и 1 раз ночью.
    5. Залить ржаные сухари горячей водой и настаивать около 4 часов. Процедить, добавить пивные дрожжи и поставить в тёплое место на 8 часов. Дрожжевой напиток пить перед едой. Можно добавить сахар или мёд.

    Гимнастика

    Небольшие физические нагрузки позволят уменьшить количество приступов. Упражнения на растяжку это то, что делать сможет каждый.

    1. В лежачем положении поднимите ноги и держите их в таком положении 15 секунд.
    2. Лёжа, вытяните ноги и потяните пятки вперёд, а носки назад. Это упражнение также поможет во время судорог.
    3. Начните приседать. Сначала только несколько раз, постепенно увеличивая нагрузку.
    4. В сидячем положении, сжимайте и разжимайте пальцы ног, крутите ступни на протяжении нескольких минут по очереди.

    Профилактика судорог в икроножных мышцах

    Для профилактики спазмов специалисты рекомендуют делать массаж. Можно обратиться к профессиональному массажисту или делать массаж дома самостоятельно. Массаж станет не только хорошей профилактикой, также первой помощью при болях.

    1. Для достижения наилучшего результата массаж лучше совершать после ванны, когда мышцы согреты.
      Поглаживание тонизирует кожу, расслабляет икры, положительно влияет на движение венозной крови, выводит лишнюю соль. Можно выполнять двумя или одной рукой.
    2. Выжимание. Этот приём схож с поглаживание. Делают его более энергично и быстрее. Повышает температуру на массируемом участке тела.
    3. Растирание. Это действие, при котором рука не скользит по коже, а смещает её в разных направлениях. Растирать можно вдоль, по кругу либо спиралевидно. Растирание — действует значительно лучше, чем поглаживание, оно усиливает приток крови к массируемой ноге.Сядьте удобно, так чтобы мышцы в икрах были расслаблены. Найдите точку в центре икры, обхватите руками, несильно нажмите и растирайте несколько минут.

    Судороги икроножных мышц ночью: причины

    Разновидности

    Существует два типа судорожных спазмов мышц:

    • тонические, которые сопровождаются длительным напряжением мышц;
    • клонические, которым характерно толчковое напряжение мышц, чередующееся расслаблением.
    • идиопатические судороги ног, которые возникают без какой-либо причины;
    • вторичные судороги ног, обусловленные определенными заболеваниями или нарушениями.

    Возникновение идиопатических судорог может быть обусловлено рядом факторов:

    • избыточная нагрузка на мышцы ног;
    • выходящая за рамки нормы активность нервных окончаний;
    • внезапное нарушение притока крови к тканям;
    • возрастное укорачивание сухожилий, представляющих собой волокна ткани, соединяющие мышечную ткань с костями скелета — это период старения.

    Вторичные судороги ног появляются на фоне следующих обстоятельств:

    • время отдыха после интенсивных физических упражнений;
    • второй и третий триместр беременности, так как в этот период происходит увеличение массы тела, что приводит к дополнительной нагрузке на мышцы ног;
    • неврологические заболевания, управляющие мышцами ног, поражающие нервы;
    • определенные бактериальные инфекции;
    • заболевания печени, а также отравления ядовитыми веществами, способствующие проникновению в кровь большого количества токсинов;
    • дефицит жидкости в организме.

    Также еще существует несколько вариантов судорог в ногах:

    • ночные судороги ног;
    • судороги пальцев ног;
    • судороги икроножной мышцы.

    Причины судорог икроножных мышц ночью

    Чаще, чем все остальные группы мышц, судорогой сводит икроножную мышцу. Это самый болезненный вид судорог из всех существующих видов спазмов. Непосредственно перед спазмом человек может ощутить легкое потягивание мышцы.

    Сама судорога икроножной мышцы сопровождается сильным уплотнением и упругостью мышц, сильным напряжением ноги в месте спазма, а также невозможностью встать на всю стопу.

    Наиболее болезненными и весьма неприятными считаются судороги ног по ночам. Внезапная резкая боль приводит к мгновенному пробуждению и проходит не сразу. Чаще всего это связано с неудобной позой во время сна, когда ноги немного согнуты в коленях, а стопы опущены вниз.

    К причинам возникновения икроножных судорог ног относят:

    • заболевания поясничного отдела позвоночника;
    • отеки ног;
    • дефицит микроэлементов и витаминов;
    • склонность к варикозному расширению вен;
    • атеросклероз;
    • употребление мочегонных препаратов;
    • изнурительные занятия спортом и длительное пребывание на ногах, что приводит к хронической усталости ног.

    Выделяют несколько причин возникновения судорог икроножных мышц ночью:

    • период беременности;
    • нарушения работы нервной системы;
    • мышечная усталость;
    • прием определенных лекарственных средств;
    • заболевания, вследствие которых уменьшается естественный приток крови к конечностям.

    Причины судорог пальцев ног

    Пальцы ног сводит судорогой, как правило, неожиданно и резко. Потянуть может как один палец, так и несколько сразу. Это может произойти в силу следующих причин:

    • нарушение нормального кровообращения в стопах ног,
    • ношение тесной, неудобной обуви,
    • нехватка микроэлементов и витаминов,
    • переохлаждение ног.

    Причины частых судорог в ногах

    Иногда судороги ног носят эпизодический характер и не требуют специального лечения. Но в некоторых случаях судороги довольно часто беспокоят человека. Это может быть свидетельством целого ряда серьезных заболеваний.

    К возможным причинам частых судорог в ногах относят:

    • частые стрессы и эмоциональное напряжение;
    • мышечное переутомление;
    • нарушение работы нервной и эндокринной систем;
    • избыточный вес.

    При беременности

    Практически каждая беременная женщина жалуется на периодические судороги в ногах. В этот период это вполне нормальное явление, которое проходит сразу же после рождения ребенка. Причинами частых судорог ног у беременных являются:

    • давление увеличенной в размерах матки на сосуды и нервные окончания ног, что приводит к нарушению кровообращения;
    • избыточный вес
    • отек сосудов и тканей, вызванный увеличением объема крови;
    • изменение гормонального статуса;
    • повышенная потребность организма в витаминах и микроэлементах;
    • предрасположенность к варикозному расширению вен.

    У ребенка

    Возникновение судорог ног у детей связано, чаще всего, с активным ростом и развитием всего организма. Судороги ног у детей возникают по следующим причинам:

    • плоскостопие;
    • неудобная поза ног на протяжении длительного промежутка времени;
    • переохлаждение ног;
    • дефицит витаминов.

    Первая помощь

    Существует несколько способов, которые помогут снять внезапный спазм мышц ног:

    • в предчувствии спазма ногу необходимо расслабить;
    • во время судороги необходимо потянуть носок ноги на себя, а после небольшого ослабления еще раз потянуть;
    • легкий массаж сведенной мышцы с использованием разогревающей мази;
    • необходимо пощипать или уколоть иголкой пораженную спазмом мышцу;
    • после окончания судороги для обеспечения оттока крови нужно немного полежать с приподнятыми ногами.

    Что делать, если сводит ноги судорогой

    Если судороги ног вызваны некоторыми заболеваниями или же вызывают беспокойство и тревогу в связи с их частым возникновением, то лучше всего проконсультироваться с врачом. Но существуют некоторые способы лечения судорог в ногах в домашних условиях, доступных для самостоятельного применения.

    • Правильный рацион питания, включающий преимущественное количество продуктов, богатых калием (мясо птицы и рыбы, авокадо, бананы), магнием (зеленый лук, петрушка, укроп, бобовые, крупы, чернослив, курага и др.), кальцием (кисломолочные продукты, капуста, кунжутные семечки) и витамином D (яичный желток, печень рыбы, молоко, сливочное масло). Разнообразное питание поможет насытить организм недостающими витаминами и микроэлементами.
    • Умеренная нагрузка на ноги.
    • Правильный выбор обуви.
    • Самомассаж той зоны ноги, где чаще всего сводит мышцу.
    • Контрастный душ или ванночки для ног перед сном с добавлением отваров лекарственных трав, обладающих противосудорожным действием (валериана, хвощ, мята). Данная процедура особенно полезна при варикозном расширении вен.

    Здоровый образ жизни и максимальное внимание к своему здоровью помогут избежать такого неприятного явления, как судороги в ногах.

    Судороги икроножных мышц ночью и утром: причины и лечение

    Судороги икроножных мышц – это частый симптом заболеваний опорно-двигательного аппарата. Они могут быть клоническим, тоническими, сосудистыми, фебрильными и т.д. Судороги икроножных мышц ног – это только симптом, а не само заболевание.

    Поэтому полноценное лечение возможно только при воздействии на причину, которая вызывает развитие основной патологии. Купировать симптомы можно, но эффективность подобного терапевтического воздействия будет недолгой.

    Все клинические признаки болезни вернутся сразу же, как только будут отменны симптоматические препараты.

    Узнать про основные причины судорог икроножных мышц, способы лечения патологий, их вызывающих, можно в предлагаемой статье, где рассмотрены как заболевания опорно-двигательного аппарата, так и сопутствующие болезни.

    Часто у взрослых людей возникают судороги икроножных мышц ночью, их причины и лечение могут немного отличаться от развития судорожного синдрома на фоне недостатка магния, кальция или при алкогольной интоксикации.

    дело в том, что ночными судорогами ног в большинстве клинических случаев проявляются остеохондроз поясничного отдела позвоночника с тотальной радикулопатией, компрессия седалищного нерва, остеоартроз тазобедренного сустава, расхождение костей таза и разрушение хрящевой ткани крестцово-подвздошного сочленения костей.

    Самостоятельно определить потенциальную причину появления икроножных судорог довольно сложно, поскольку нужно сопоставлять данные анамнеза, объективного осмотра и результаты проведенных клинических обследований.

    Если у вас присутствуют постоянные судороги, то приглашаем вас на первичную бесплатную консультацию к врачу неврологу. В нашей клинике мануальной терапии первая консультация предоставляется всем без исключения пациентам совершенно бесплатно.

    В ходе приема доктор проведет осмотр, поставит предварительный диагноз и порекомендует обследование.

    Также вам будет предоставлена исчерпывающая информация о перспективах и возможностях лечения выявленного заболевания без хирургической операции с помощью методов мануальной терапии.

    Причины судорог в икроножных мышцах ног: почему они возникают?

    Самая распространенная причина судорог в икроножных мышцах ног – дефицит некоторых микроэлементов в составе крови.

    Это может быть следствием неправильного рациона питания, употреблением некоторых токсических веществ, алкоголизма, приема фармакологических препаратов с сильным диуретическим (мочегонным эффектом).

    В подобной ситуации страдает сердечная мышца, которой для сократительной способности и успешного проведения электрического импульса требуется определённое количество калия, магния, натрия, кальция.

    Если женщина постоянно придерживается специальной диеты и принимает мочегонные препараты с целью уменьшения своего веса, то у ней высока вероятность развития электролитного нарушения в организме.

    Оно неизбежно приведет к возникновению судорог в икроножных мышцах ног. Также у женщин судороги могут возникать при беременности. Это самый частый симптом эклампсии и преэклампсии с нарушением функции мочевыделительной системы.

    Сопровождается выделением большого количества белка в моче.

    Существуют другие факторы, почему возникают судороги в икроножных мышцах, они могут включать в себя следующие патологии:

    1. остеохондроз поясничного и крестцового отдела позвоночника;
    2. протрузия межпозвоночной диска с компрессией корешкового нерва, отвечающего за иннервацию нижних конечностей;
    3. синдром конского хвоста;
    4. синдром грушевидной мышцы;
    5. деформирующий остеоартроз тазобедренного сустава;
    6. смещение (дислокация) головки бедренной кости при вальгусной или варусной деформации её шейки;
    7. разрушение костей коленного сустава;
    8. неправильная постановка стопы (косолапость и плоскостопие);
    9. туннельные синдромы (в области паха, под коленом, в проекции голеностопного сустава).

    Эти причины судорог икроножной мышцы обычно отличаются тем, что вызывают асимметричное проявление симптома.

    При нейропатии, туннельном синдроме или в результате компрессии корешкового нерва возникает нарушение иннервации мышц только на одной конечности.

    Это приводит к тому, что судороги также проявляются лишь на одной ноги. Это позволяет проводить дифференциальную диагностику уже на этапе первичного осмотра пациента.

    К другим причинам появления судорог икроножных мышц можно отнести следующие патологические состояния:

    • эндокринные патологии, напрмиер, сахарный диабет, провоцирующие развитие нейропатии и ангиопатии;
    • сосудистые заболевания нижних конечностей (варикозное расширение вен, атеросклероз, облитерирующий эндартериит и т.д.);
    • последствия травматического воздействия (переломы, трещины костей, растяжения и разрывы связок, сухожилий, мышц);
    • нарушение процессов кровоснабжения структур головного мозга и возникающие на этом фоне парезы и параличи нижних и верхних конечностей;
    • опухолевые процессы;
    • острые воспалительные заболевания, сопровождающиеся лихорадкой и интоксикацией организма;
    • нарушение водного и электролитного баланса организма человека;
    • дефицит магния и витаминов группы В;
    • железодефицитная анемия.

    Это далеко не полный перечень потенциальных причин, вызывающих появление судорожного синдрома в мышцах ног. Постановка точного диагноза возможна только после проведения всех необходимых обследований. Поэтому не начинайте лечение без предварительной консультации с доктором. Поверьте, прием препаратов магния в большинстве случаев подобную проблему не решает, а иногда даже усугубляет.

    Частые судороги икроножных мышц

    Частые судороги икроножных мышц – это специфический клинический симптом, на основании которого можно заподозрить то или иное заболевание. Важно распознавать виды судорог, которые подразделяются на:

    1. тонические, отличающиеся быстротой возникновения и длительным напряжением мышцы;
    2. клонические, характеризующиеся многократными спастическими подергиваниями мышцы;
    3. клонико-тоническими, при которых одна мышца сильно напряжена и болезненна, а расположенные рядом подёргиваются в определённом ритме;
    4. парциальные, сопровождающиеся сильнейшим болевым синдромом, буквально заставляющим вскрикивать пациента в ходе развития судорожного напряжения мышцы;
    5. фебрильные, сопровождающиеся повышением температуры тела, в основном регистрируются у детей с неполноценно развитой центральной нервной системой в возрасте до пяти лет;
    6. миоклонические, которые задействуют большие группы мышц, приводят к утрате сознания и падению в обморок.

    Частые судороги икроножных мышц клонического и тонического типа могут быть результатом неправильного кровоснабжения или иннервации. Они могут сопровождать повышенную физическую нагрузку.

    Например, этот симптом появился у пациента после смены места работы. При изменении степени физической активности необходимо некоторое время для того, чтобы мышечный аппарат адаптировался.

    Именно это может вызывать появление судорог.

    Судороги в икроножных мышцах по ночам и утрам

    судорога в икроножной мышце ночью – это практически всегда достоверный клинический симптом неблагополучия в опорно-двигательном аппарате. Связано это может быть с дегенеративными дистрофическими изменениями в структуре позвоночного столба.

    начальная стадия остеохондроза редко дает выраженные клинические симптомы в виде сильной боли. Однако ущемление нервного волокна при разрушении межпозвоночных дисков начинается буквально сразу же.

    Это приводит к тому, что пациент может отмечать, что возникают судороги в икроножных мышцах ночью и в вечернее время при попытке перейти ко сну.

    Это симптом всегда сопровождается синдромом беспокойных ног: невозможно найти такое положение в постели для нижних конечностей, при котором можно было бы спокойно заснуть. Поэтому как следствие, появляются вторичная бессонница, раздражительность и снижение умственной работоспособности.

    Судороги в икроножных мышцах по утрам также могут указывать на развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата. Но чаще они появляются по причине неправильного питания или повышенного расхода микроэлементов и витаминов организмом человека.

    Это могут быть затяжные инфекции, развитие онкологического заболевания или хроническая железодефицитная анемия. Поэтому при появлении судорог в икроножных мышцах следует как можно быстрее обратиться на прием к опытному доктору.

    Врач в ходе осмотра исключит наличие серьезных заболеваний, требующих оказания немедленной медицинской помощи.

    Что делать при судорогах икроножных мышц: как лечить и снять

    Первое, что делать при судорогах икроножных мышц – это проводить полное обследование организма. Ни в коем случае не стоит сразу же бежать в аптеку и покупать там препараты магния, как это советуют в рекламных роликах, демонстрируемых по телевидению. Эта мера может оказаться совершено неэффективной.

    Перед тем, как снять судорогу в икроножной мышце, нужно полностью выпрямить нижнюю конечность и обеспечить ей полное расслабление без оказания физической нагрузки. Лучше всего сесть на твердую поверхность с прочным упором для спины.

    Попытайтесь расслабить мышцы голени и бедра. если это не получится, то обхватите икроножную мышцу рукой и начинайте её медленно плавно раскачивать в разные стороны. Таким образом восстановится кровоснабжение.

    Если и эта мера не помогает, то нужно захватить мышцы и сделать несколько скручивающих движений.

    Перед тем, как лечить судороги икроножных мышц, нужно поставить точный диагноз. Только при терапевтическом воздействии на то заболевание, которое вызывает появление судорог, можно от них полностью избавиться.

    Поэтому обращайтесь к доктору, проходите обследование и выполняйте все его рекомендации. Только таким образом можно добиться полного восстановления здоровья.

    Лечение судорог икроножных мышц

    Комплексное лечение судорог икроножных мышц может включать в себя как методы заместительной фармакологической терапии, так и мануальное воздействие. В частности, при лечении пояснично-крестцового остеохондроза, который сопровождается миофасциальным и судорожным синдромом, используется исключительно мануальная терапия.

    А при восстановлении проходимости кровеносного русла на фоне сахарного диабета, атеросклероза, варикозного расширения вен нижних конечностей мануальная терапия без компенсации с помощью фармакологических препаратов применяется редко, только на начальных стадиях, когда в организме человека еще не произошли катастрофические патологические изменения.

    В нашей клинике мануальной терапии при лечении судорог в икроножных мышцах по ночам и утрам применяются разнообразные методики. Курс лечения всегда разрабатывается индивидуально. Чаще всего пациентам назначается:

    • рефлексотерапия, которая позволяет нормализовать энергетический баланс организма и запустить восстановительные процессы в нем с использованием скрытых резервов;
    • остеопатия и массаж, который при правильном использовании полностью восстанавливают трофику мышечной ткани за счет улучшения микроциркуляции крови и лимфатической жидкости;
    • кинезиотерапию и лечебную гимнастику;
    • воздействие лазерным лучом;
    • физиотерапия и многие другие способы восстановления здоровья человека.

    Если вам необходимо провести лечение судорог в икроножных мышцах, то запишитесь на первичную бесплатную консультацию мануального терапевта в нашу клинику. В ходе осмотра врач поставит предварительный диагноз, расскажет о возможностях и перспективах лечения, даст индивидуальные рекомендации по проведению обследования.

    Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

    источник

    Понравилась статья? Поделить с друзьями: