Долобене гель при грыже позвоночника

Мази при грыже поясничного отдела позвоночника

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела и других сегментов позвоночника – достаточно распространенное осложнение остеохондроза и других нарушений в позвоночном столбе. Патология требует обязательного лечения, которое позволит избежать инвалидности.

Причины и виды межпозвоночной грыжи

На сегодняшний день специалисты различают межпозвонковую грыжу, которая располагается в грудном, шейном или поясничном отделах. Наиболее часто нарушение диагностируется в пояснично-крестцовом отделе. К основным причинам заболевания относятся следующие:

  • травмирование позвоночного столба;
  • сильное растяжение, в том числе застарелого типа;
  • проблемы с обменом веществ;
  • недостаточное развитие мышечного корсета и кости;
  • наличие инфекционных поражений;
  • патологии соединительной ткани;
  • другие патологии позвоночного столба;
  • неправильная осанка и постоянные физические нагрузки;
  • наследственная предрасположенность;
  • разрыв хрящевого кольца и ущемление корешков спинного мозга.

Внимание! Зачастую болезнь вызывают сразу несколько факторов. В 80% случаев болезнь развивается из-за патологий в позвоночнике и ушибов.

Симптомы межпозвонковой грыжи

Распознать наличие повреждения можно по типичным для грыжи признакам:

  1. Болевой синдром, который локализуется в области пораженного диска. Если очаг воспаления находится в шее, дискомфорт также ощущается в затылке, плечах и верхней части спины. При грудной грыже боли ощущаются во всей грудной клетке. При поясничном расположении грыжи болезненность может ощущаться также в промежности и ногах.
  2. Пациент жалуется на снижение чувствительности в области выпячивания грыжи.
  3. Могут наблюдаться проблемы в работе рук и ног.
  4. При поясничной грыже больной отмечает проблемы в работе кишечника и мочеполовой системы.
  5. При поврежденной шее могут наблюдаться также такие проблемы, как повышение артериального давления, проблемы со слухом и зрением.

Внимание! Боль при грыже носит различный характер от ноющего до режущего. Усиление дискомфорта наблюдается при физических нагрузках, поднятии тяжести и во время движения.

Методики лечения грыжи позвоночника

После выявления нарушения следует обязательно провести терапию, которая заключается в применении консервативных и оперативных методов. В обязательном порядке больному назначаются препараты, способные снять воспаление и боль в пораженном участке. Это могут сделать уколы, мази и таблетки нестероидного противовоспалительного класса, гормональные средства и любые обезболивающие.

В тяжелых случаях применяется блокада. В эпидуральное пространство специалист вводит анальгетик, благодаря чему облегчение приходит уже в первые минуты. Результат от процедуры может сохраняться несколько недель. Использование медикаментов усиливается витаминными комплексами и препаратами типа хондропротекторов.

Хондропротекторы необходимы для заживления и регенерации хрящевой ткани. Они также устраняют лишнюю жидкость из грыжи, повышают двигательную активность. После снятия острого периода болезни назначают курс массажа, лечебной физкультуры и мануальной терапии.

Если результата от использования подобных методов не наступило, следует обращаться за хирургической помощью. Операция проводится либо открытым способом, либо при помощи эндоскопа. Во время вмешательства удается восстановить поврежденное место или же полностью заменить просевшее фиброзное кольцо специальным имплантатом.

Внимание! Иногда межпозвоночную грыжу можно спутать с бедренной грыжей. Она характеризуется выпячиванием кишечника. Подобное состояние по своему проявлению также отличается сильной болью. Устранить нарушение можно только оперативным путем. Во время операции врач удаляет больной участок выпячивающегося кишечника и проводит специальную пластику поврежденного места.

Особенности лечения грыжи у детей

У пациентов детского возраста лечение всегда носит консервативный характер. Только в том случае, если использование медикаментов и вспомогательных методов не приводит к улучшению, назначается операция.

До хирургического вмешательства детям, как и взрослым, назначаются одинаковые группы препаратов, включающие противовоспалительные, обезболивающие и восстанавливающие хрящевую ткань, в том числе и в форме мазей. Дополнительно пациентам назначается длительный постельный режим, который может сохраняться до одного месяца.

Внимание! При слабой эффективности медикаментов назначается вытяжка позвоночника. Но проводиться она должна в исключительных случаях и только высококвалифицированным врачом-мануалом.

Диагностика грыж позвоночника

При обращении к врачу у больного проверяют чувствительность больного участка, насколько снижен мышечный тонус, есть ли признаки недостаточности рефлексов. Для выявления нарушения невропатолог, травматолог или ревматолог также назначают рентгеновский снимок в прямой и боковой проекциях.

Для более точного анамнеза рекомендуется пройти компьютерную или магнитную томографию, так как на этих процедурах можно тщательно осмотреть поврежденный участок и выявить степень разрушения диска.

Внимание! При болях в пояснице и в прилегающих областях у мужчин следует исключить образование грыжи в мошонке. Мошоночная грыжа у мужчин выявляется при осмотре у уролога, после чего назначается оперативное лечение по ее устранению.

Классификация мазей против грыжи

При устранении симптомов и последствий грыж любого типа специалист назначает один из видов местных средств.

Тип мази Особенность
Разогревающие или раздражающие 1. Снимают боль.
2. Улучшают ток лимфы и крови.
3. Повышают питание тканей полезными веществами
Охлаждающие или обезболивающие 1. Снимают болевой синдром.
2. Расслабляют мышцы
Нестероидные противовоспалительные 1. Снимают боль.
2. Устраняют отек и воспаление.
3. Нормализуют температуру в очаге нарушения
Хондропротекторы 1. Стимулируют восстановление костной и хрящевой ткани.
2. Улучшает подвижность суставного аппарата
Бальзамы и мази на натуральной основе 1. Усиливают эффект от других медикаментов.
2. Улучшают питание тканей.
3. Снимают дискомфорт в пораженном диске

Внимание! В большинстве случаев пациентам требуется назначение комплекса мазей, способных одновременно оказать противовоспалительный, противоотечный, заживляющий и восстанавливающий хрящ результат.

Особенности применения и выбора местных средств

Выбирать лекарственные препараты требуется с учетом особенностей их воздействия на грыжу. Разогревающие и раздражающие препараты усиливают ток крови, нормализуют клеточное питание и позволяют снизить интенсивность болевого синдрома.

Для быстрого устранения боли также используются охлаждающие мази. Они дополнительно снимают отечность и улучшают подвижность пораженного места.

Комбинированным воздействием обладает мазь нестероидного противовоспалительного типа. Лекарственное средство дополнительно понижает температуру больного места, что устраняет дальнейшее распространение заболевания.

Хондропротекторы необходимы для усиления воздействия других мазей, а также восстановления хрящевой ткани. После использования средств этого типа улучшается подвижность просевшего диска. Дополнительную информацию можно получить из видео.

Видео — Лечение хондропротекторами болезней позвоночника

Внимание! Чтобы получить необходимый эффект, рекомендуется согласовывать любые назначения с невропатологом. Особенно важно это делать при наличии хронических патологий сердца и почек, так как многие мази могут оказывать негативное воздействие на эти системы.

Лучшие мази при лечении грыжи

Вольтарен

Популярное средство для лечения нарушений, связанных с разрушением межпозвоночных дисков. Медикамент показывает быстрый эффект, одновременно оказывая комбинированное противовоспалительное и анальгезирующее воздействие. Под влиянием Вольтарен гель уходит болезненность и скованность в поврежденном месте. Используют средство утром и вечером в индивидуально подобранное время.

Долобене

Лекарственный препарат оказывает противовоспалительное и анальгезирующее воздействие, благодаря умению замедлять проводимость нервных корешков. Для лечения следует небольшое количество Долобене, обычно 3-4 см мази, нанести на больное место. Применять средство при грыже можно до четырех раз в сутки. Длительность лечения – индивидуально для каждого больного.

Траумель С

Мазь оказывает обезболивающий эффект и нормализует питание тканей в области грыжи. Обычно средство назначают утром и вечером, но при необходимости Траумель применяют до четырех раз в сутки. За один раз нельзя наносить более 4 см мази. Длительность терапии – не менее пяти недель.

Обезболивающие и согревающие мази

Фастум гель

Лекарственное средство оказывает практически мгновенное анальгезирующее воздействие. Наносить препарат требуется при помощи перчаток или специального аппликатора. Рекомендованное количество нанесений – 1-2 раза в день. Длительность лечения зависит от анамнеза пациента, но самостоятельно нельзя использовать Фастум гель более одной-двух недель.

Кетопрофен гель

Анальгетик быстрого действия. Подходит для более частого использования. Медикамент также снимает воспаление и повышает сопротивляемость тканей к вредоносным веществам. Кетопрофен гель можно наносить до трех раз в сутки. Продолжительность использования мази составляет 10 суток, если иного не указал лечащий врач.

Никофлекс

Обладает раздражающим и мгновенным разогревающим воздействием. Снимает боль и усиливает кровоток в больном месте. Наносить лекарственное средство требуется утром или вечером в течение трех дней. После этого рекомендуется сделать перерыв на пять дней, а затем продолжить лечение, делая паузу каждые 72 часа. Общий курс терапии без перерывов – 30 дней.

Нестероидные противовоспалительные мази

Диклофенак

Быстродействующее средство, требующее точного соблюдения инструкции, так как легко провоцирует передозировку. Для лечения грыжи следует распределить активное вещество в количестве 2-4 г, тщательно массируя больное место в течение 3-5 минут.

Отличается безопасностью использования, благодаря входящему в состав ибупрофену. Применять Найз можно до четырех раз в сутки, продолжительность терапии определяет врач. При использовании мази наблюдается быстрый противовоспалительный, жаропонижающий, противоотечный эффект. В пораженном месте повышается чувствительность.

Ортофен

Классическое противовоспалительное средство, одновременно оказывается обезболивающее воздействие. Наносить за один раз нельзя более 2 г активного вещества. В сутки Ортофен применяют не более четырех раз. Нельзя использовать мазь более 10 суток, если иного не рекомендовал врач.

Внимание! Противовоспалительные нестероидного класса средства всегда назначаются при грыже позвоночника независимо от ее локализации. Дополнительно к ним в курс терапии можно включать другие мази и медикаменты в форме инъекций и таблеток.

Мазь на натуральной основе против грыжи

Мазь Дикуля

Лекарственный препарат, в состав которого входят вытяжки целебных растений, пчелиный яд, мумие и витамины. Терапия предусматривает использование мази три раза в сутки, ее следует втирать в больное место в течение двух минут. После втирания место с грыжей следует укутать в шерстяную ткань. Лечение длится до шести недель.

Карипазим

В состав препарата местного использования входят аминокислоты, антиоксиданты, витамины и другие необходимые для суставов и устранения грыжи вещества. Карипазим наносят до трех раз в сутки через 6-8 часов индивидуально оговоренное время.

Внимание! Мазями на натуральной основе невозможно устранить любые типы грыж, они необходимы для поддержания здоровья пациента. Их требуется всегда включать в комплекс с другими препаратами.

Хондропротекторы и стимуляторы при грыже

Артроцин

Лекарственное средство на основе хондроитина, экстракта целебных трав и эфирных масел. Отпускается в форме геля и крема. Наносится медикамент по особой схеме, предусматривающей 2-3 использования в день в течение первых пяти суток. После этого необходима пауза на три дня и снова повторить лечение по заданной схеме. Рекомендованная продолжительность терапии без учета перерывов составляет четыре недели.

Хондроксид

Стимулирует выработку костной и хрящевой тканей. Одновременно с этим оказывается быстрый противовоспалительный результат. Наносить медикамент требуется до трех раз в день в расчете 3-6 см мази. Для быстрого воздействия больное место требуется помассировать 3-7 минут. Длительность лечения – по показаниям и рекомендациям невропатолога.

Бальзамы в лечении грыжи

Софья

В состав препарата входит специальный комплекс с хондроитином и глюкозамином. Наносить бальзам Софья следует три раза в сутки, втирая его в область грыжи не менее пяти минут. Для необходимого эффекта после использования лекарственного средства следует обеспечить пораженную область теплом, обернувшись в шерстяную ткань. Продолжительность терапии – по указанию врача, но не менее шести недель.

Окопник

Оказывает быстрый обезболивающий и разогревающий эффект из-за входящего в состав спирта. Благодаря хондроитину провоцируется процесс восстановления хрящевой ткани и предотвращается ее дальнейшее разрушение. Окопник применяют 2-3 раза за день, тщательно растирая область грыжи. Длительность курса терапии — по рекомендациям лечащего врача.

Внимание! Бальзамы выполняют поддерживающую и усиливающую функцию, поэтому всегда используются в комплексе с другими местными лекарственными средствами.

Домашние мази против грыжи позвоночника

Тысячелистник и алоэ

100 г листьев алоэ измельчают в пюре и смешивают с 20 г тысячелистника. К компонентам добавляют щепотку черного перца и смешивают со сливочным маслом для образования массы, похожей на мазь. Наносить средство следует утром и вечером в течение месяца.

Травяная мазь

От грыжи поясничного отдела и паховой области хорошо помогает смесь трав с оливковым маслом. В одинаковом количестве, предварительно измельчив все компоненты, смешиваются тысячелистник, бессмертник, хвощ полевой и окопник. Наносить средство требуется 2-3 раза в день в течение четырех недель.

Видео — Лечение грыжи позвоночника народными средствами

Девясил и кора дуба

В равных пропорциях требуется смешать травы, предварительно их пропускают через пресс для образования порошка. Полученное количество смеси смешивают в соотношении 1 к 1 с любым жиром, лучше всего с барсучьим. Используют мазь до четырех раз в сутки в течение месяца.

Внимание! Использование домашних мазей возможно только с разрешения врача, так как они не всегда могут влиять на причину нарушения. Дополнительно перед первым нанесением самостоятельно изготовленного препарата требуется полностью исключить аллергическую реакцию на любой из компонентов.

Грыжа поясничного отдела и других сегментов позвоночника – тяжелое состояние пациента, которое в случае неуспешного лечения или его отсутствия приводит к инвалидности. Применение мазей при таком нарушении – это лишь один из способов борьбы с патологией. Для успешного устранения симптомов и последствий грыжи рекомендуется сочетать местные препараты с другими методами терапии и лекарственными средствами в иной форме.

Межпозвоночная грыжа — клиники в Москве

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

источник

Долобене. Состав, формы выпуска, аналоги. Инструкция по применению, показания, побочные действия, противопоказания. Цены и отзывы

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Что за препарат – долобене?

Состав (действующие вещества) и механизм действия (обладает ли долобене обезболивающим действием?)

Препарат содержит сразу несколько активных компонентов, каждый из которых обладает определенными клиническими эффектами.

Активными веществами долобене являются:

  • Гепарин (гепарин натрия). Данный препарат относится к антикоагулянтам – веществам, которые снижают свертывающую способность крови, делая ее менее вязкой, более жидкой и текучей. Кроме того, гепарин обладает умеренным противовоспалительным действием (угнетает такие признаки воспаления как боль, отечность и покраснение тканей), а также способствует скорейшему восстановлению поврежденных тканей.
  • Декспантенол. Препарат, который улучшает обмен веществ в тканях, способствуя их скорейшему восстановлению после различных повреждений. После проникновения в кожу он превращается в пантотеновую кислоту (витамин В5), которая улучшает клеточный метаболизм (обмен веществ на клеточном уровне), а также повышает прочность соединительной ткани, что обеспечивает прочность кожных покровов.
  • Диметилсульфоксид. При любом повреждении тканей в них развивается воспалительный процесс, сопровождающийся образованием и выделением биологически-активных веществ. Данные вещества поддерживают развитие воспаления, а также могут самостоятельно повреждать соседние (здоровые) клетки и ткани. Диметилсульфоксид блокирует активность некоторых из данных веществ (в частности гидроксильные радикалы, образующиеся в очаге воспаления в больших количествах), тем самым, предотвращая повреждение тканей и угнетая активность воспалительного процесса. Кроме того, препарат снижает проницаемость сосудов в очаге воспаления, что способствует устранению отеков. Также стоит отметить, что данное вещество снижает чувствительность нервной системы к боли, тем самым, оказывая определенное обезболивающее действие (снижает болезненность тканей в очаге воспаления).

Стоит отметить, что кроме перечисленных компонентов в состав препарата входят вспомогательные вещества, которые также оказывают определенные эффекты на человеческий организм.

К дополнительным компонентам препарата долобене относятся:

  • Полиакриловая кислота – стабилизатор и загуститель (применяется для придания медикаменту необходимой лекарственной формы).
  • Трометамол – улучшает всасывание других активных веществ в ткани.
  • Изопропанол – спирт, усиливающий активность других компонентов препарата, а также обладающий определенным обеззараживающим действием.
  • Масло розмарина – обладает антибактериальным действием, а также повышает антибактериальную защиту организма.
  • Масло цитронеллы – обладает обеззараживающим действием (при местном нанесении на поврежденные ткани препятствует развитию инфекции).

Форма выпуска долобене (гель)

Существуют ли другие формы выпуска долобене (мази, крем, таблетки, уколы, пластырь, свечи)?

Долобене охлаждает или согревает?

Аналоги (заменители) долобене (гепариновая мазь, лиотон, траумель)

Если по той или иной причине пациент не может использовать гель долобене, его можно заменить другими препаратами, обладающими схожими клиническими эффектами.

При необходимости долобене может быть заменен:

  • Гепариновой мазью – обладает теми же эффектами, что и гепарин, входящий в состав препарата долобене.
  • Лиотон-гелем – активным веществом данного препарата также является гепарин.
  • Гелем траумель – комбинированный препарат, обладающий противовоспалительным действием, что особенно эффективно при различных травмах и повреждениях мягких тканей.

Что лучше – долобене, вольтарен (диклофенак), фастум гель или гель долгит?

Долобене отличается от вольтарена, фастум геля и долгита как по составу, так и по механизму действия.

Состав и лечебные эффекты долобене были описаны выше. Что же касается геля вольтарен, его активным веществом является диклофенак – нестероидный противовоспалительный препарат. При нанесении его на поврежденный (травмированный) участок кожи он снижает выраженность воспалительных процессов, устраняет отек и болезненность в месте повреждения. В то же время, диклофенак никак не влияет на обмен веществ в тканях и не ускоряет процессы заживления.

В состав фастум геля и геля долгит также входят нестероидные противовоспалительные препараты (кетопрофен и ибупрофен соответственно). Их механизм действия и эффекты такие же, как у диклофенака.

Отзыв специалиста по препарату долобене

Инструкция по применению и дозировка препарата долобене

Как применять (наносить) долобене?

В домашних условиях гель следует наносить на пораженную область тонким слоем (около 0,5мм) 2 – 4 раза в сутки (через относительно равные промежутки времени). После нанесения гель можно втирать в кожу, выполняя легкие круговые движения подушечками пальцев в течение 30 – 60 секунд.
В то же время, стоит отметить, что пораженные участки кожи могут быть крайне болезненными (например, при развитии активного воспалительного процесса). В данном случае втирать гель не следует, так как это может усилить болевые ощущения. После нанесения геля его следует равномерно распределить по всей поврежденной поверхности, а затем дать ему самостоятельно впитаться (обычно это занимает от 3 до 5 минут).

Стоит помнить, что перед нанесением геля на пораженную кожу ее следует очистить от любых других медикаментов (мазей, гелей или кремов), так как в противном случае может замедлиться всасывание активных компонентов долобене, а в более тяжелых случаях могут развиться побочные реакции, обусловленные взаимодействием между медикаментами.

Компресс

Применять долобене в виде компресса (нанося гель на какую-либо ткань и прикладывая ее к пораженному участку кожи) не рекомендуется. При такой методике часть геля будет оставаться на используемой ткани и не будет поступать к пораженным тканям, вследствие чего для достижения лечебного эффекта придется использовать большие дозы вещества.

Если на пораженную область накладывается бинтовая, марлевая или другая повязка, перед нанесением долобене ее следует удалить, промыть кожу теплой водой (если на ней нет открытых ран) и дать ей подсохнуть, а только после этого наносить гель. После нанесения геля ему следует дать впитаться в течение 3 – 5 минут, а только после этого вновь накладывать повязку. Если наложить повязку раньше, часть геля впитается в перевязочный материал и не поступит в кожу, вследствие чего лечебный эффект от использования препарата снизится.

Фонофорез с долобене

Фонофорез – это особая методика введения лекарственного препарата в ткани человеческого организма с помощью ультразвука. Данный метод может использоваться для улучшения лечебных свойств препарата долобене. Суть метода заключается в следующем. Вначале на пораженную область наносится лекарственное вещество (гель), после чего на нее воздействуют специальными ультразвуковыми волнами. При этом действие ультразвука способствует более быстрому и глубокому проникновению активных компонентов медикамента в ткани, что делает его применение более эффективным. Более того, само ультразвуковое воздействие обеспечивает улучшение микроциркуляции крови и ускоряет обмен веществ в тканях, что также оказывает определенное лечебное действие (способствует более быстрому восстановлению поврежденных тканей).

Сама процедура фонофореза с долобене относительно проста и безопасна, однако требует наличия специального оборудования (ультразвукового аппарата), вследствие чего может выполняться лишь в условиях поликлиники или больницы. После нанесения геля над пораженным участком устанавливается ультразвуковой излучатель. После этого пациент должен оставаться неподвижным в течение 5 – 15 минут (длительность процедуры зависит от характера поражения и целей лечения). После окончания процедуры пациент может сразу отправляться домой. Курс лечения может включать 10 и более процедур, выполняемых 1 раз в сутки.

Сколько (как долго) можно мазать долобене?

С какого возраста можно назначать долобене детям?

В официальной инструкции препарата указано, что его запрещено назначать детям младше 5 лет. В то же время, стоит отметить, что ни один из действующих компонентов геля долобене по отдельности не противопоказан детям младшего возраста. Более того, декспантенол может назначаться даже грудным детям, что никак не отразится на их здоровье.

Тем не менее, комбинированное использование всех перечисленных компонентов может нарушить обмен веществ в детском организме или вызвать развитие каких-либо побочных реакций, вследствие чего назначать препарат детям младше 5 лет все-таки не рекомендуется. При необходимости долобене следует заменить аналогами (другими медикаментами со схожими эффектами).

Показания к назначению (от чего помогает долобене?)

Поводом для назначения долобене могут быть травмы и другие повреждения кожи, мягких тканей или опорно-двигательного аппарата, сопровождающиеся развитием воспаления и болевым синдромом.

Травмы (помогает ли долобене от синяков, гематом, ушибов?)

При травматическом повреждении мягких тканей в них развивается воспалительный процесс, что сопровождается отеком и покраснением кожи, болями. Из-за отека может наблюдаться сдавливание окружающих (здоровых) тканей, а также нервов и кровеносных сосудов, что может усиливать болевой синдром и приводить к развитию осложнений.

Местное нанесение геля долобене позволяет устранить воспалительный процесс и повысить прочность кровеносных сосудов в очаге воспаления, что устранит отек тканей и снизит выраженность болей, тем самым, создав условия для начала восстановительных процессов. Более того, входящий в состав препарата компонент декспантенол обеспечит более быстрое заживление поврежденных кожных покровов, мышц или других тканей.

Если при травме были повреждены кровеносные сосуды кожи или мягких тканей, в области повреждения может образоваться скопление крови (гематома, синяк). Со временем данная кровь рассосется, и синяк исчезнет, однако в естественных условиях этот процесс может занимать несколько недель. В то же время, применение долобене позволяет улучшить кровообращение и ускорить обмен веществ в области поврежденных тканей, в результате чего синяк может исчезнуть в несколько раз быстрее.

Растяжение связок (ног, рук, спины)

Долобене для суставов (при артрите, артрозе, бурсите, вывихе)

Гель долобене может быть полезен при ряде заболеваний суставов, которые также сопровождаются воспалительными явлениями.

Долобене можно назначать:

  • При артрите. Артрит – это воспаление одного или нескольких суставов, сопровождающееся отеком тканей вокруг них, покраснением кожи над пораженной областью, а также нарушением подвижности в суставе и выраженной болезненностью. Артрит может развиваться как самостоятельное заболевание (при травме или инфекционном поражении сустава) либо являться симптомом множества других патологий. В любом случае нанесение геля долобене на пораженные суставы позволяет быстро устранить признаки воспаления, снять болевые ощущения и восстановить нормальную подвижность в них.
  • При артрозе. Артроз – это хроническое заболевание, при котором происходит поражение, разрушение и истончение хрящевой ткани, располагающейся в суставах между суставными поверхностями костей. На последних стадиях заболевания значительно нарушается подвижность в пораженных суставах, а пациенты могут жаловаться на выраженные боли. Хотя активного воспалительного процесса при артрозе не наблюдается, долобене также может оказывать определенное положительное влияние на течение заболевания. Улучшая микроциркуляцию и ускоряя обмен веществ в пораженной области, препарат замедляет прогрессирование артроза и дальнейшее разрушение суставного хряща, также в определенной степени способствуя восстановлению хрящевой ткани. Более того, благодаря обезболивающему эффекту долобене может снизить выраженность болей (хотя полностью устранить их не в состоянии).
  • При бурсите. Бурсит – это воспаление суставной сумки, в норме окружающей сустав и вырабатывающей внутрисуставную жидкость. Причиной бурсита могут быть инфекционные агенты, травмы, переохлаждения и так далее. Больные при этом жалуются на нарушение подвижности в пораженном суставе, отечность тканей, а также на выраженную болезненность при любом движении. Долобене блокирует воспалительный процесс, устраняя перечисленные симптомы.
  • При вывихе. При вывихе сустава происходит частичный или полный разрыв связок, которые в норме его фиксировали. Долобене позволяет устранить симптомы воспаления и ускоряет восстановление поврежденных тканей.

Миозит

Поможет ли долобене, если продуло шею?

Если человека просквозило (продуло), гель долобене может помочь справиться с симптомами заболевания. Механизм развития данной патологии заключается в том, что на относительно разогретый организм местно воздействует холод (например, холодный ветер при пребывании на сквозняке). В данном случае происходит локальное (местное) переохлаждение мягких тканей (в том числе и мышц) в месте воздействия холода, в результате чего в мышцах развивается воспалительный процесс (миозит). Это и является причиной болей, усиливающихся при попытке сократить пораженную мышцу.

Нанесение геля долобене в данном случае позволяет уменьшить выраженность воспаления и ускорить процесс выздоровления, что благоприятно влияет на состояние здоровья пациента.

Боли в спине и пояснице

Варикоз

Применение долобене при варикозе позволяет замедлить прогрессирование заболевания, а также предотвратить развитие некоторых осложнений.

Варикоз (варикозное расширение вен) – это патологическое состояние, при котором венозные стенки (преимущественно в области нижних конечностей) утрачивают свою прочность, в результате чего переполняются кровью и растягиваются, деформируются. Ток крови по ним замедляется и нарушается, что создает благоприятные условия для образования тромбов (кровяных сгустков) в области венозной стенки. Это еще больше нарушает кровоток, приводя к развитию отеков и повышая риск развития других грозных осложнений.

Благоприятное влияние долобене на расширенные вены обусловлено входящим в ее состав гепарином. Он разжижает кровь и препятствует тромбообразованию в уже деформированных венах, что позволяет устранить отеки и снизить риск развития осложнений. Применять препарат при данной патологии следует в течение 10 – 14 дней, после чего рекомендуется делать перерыв (около месяца). В дальнейшем курс лечения можно повторять по несколько раз в год.

Тромбофлебит

Долобене позволяет устранить симптомы тромбофлебита, а также замедлить или полностью устранить саму патологию.

Тромбофлебит – это заболевание, при котором наблюдается воспаление внутренней поверхности кровеносных сосудов (вен), сопровождающееся образованием тромбов (кровяных сгустков), которые препятствуют току крови. Заболевание проявляется резкими и сильными болями в области пораженной конечности, отеками, повышением температуры тела. Если поражена поверхностная вена, пациент может прощупать характерное уплотнение в области образовавшегося тромба.

Применение долобене позволяет предотвратить образование и увеличение размеров тромба (данный эффект обусловлен гепарином), устранить признаки воспаления (благодаря противовоспалительным эффектам гепарина и диметилсульфоксида) и восстановить поврежденные ткани (благодаря декспантенолу).

Подагра

Гель долобене может быть использован для устранения некоторых симптомов заболевания, однако он никак не повлияет на его течение и прогрессирование.

Подагра – это патология, сопровождающаяся нарушением обмена веществ (в частности мочевой кислоты). В результате этого мочевая кислота в виде кристаллов может откладываться в различных тканях (преимущественно в суставах, коже), периодически вызывая развитие воспалительных процессов в них. Пациенты при этом могут жаловаться на выраженные боли в суставах, отеки конечностей и так далее.

Нанесение геля долобене на пораженную область позволяет снизить выраженность болевого синдрома благодаря входящим в его состав противовоспалительным компонентам. В то же время, стоит отметить, что другие эффекты препарата (в частности разжижение крови гепарином и улучшение обмена веществ декспантенолом) при подагре бесполезны. Вот почему для устранения болей при данной патологии лучше использовать препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств (индометацин, диклофенак и так далее).

Мастопатия

Долобене для лечения мастопатии применять не рекомендуется, так как эффективность его при данной патологии минимальна.

Мастопатия – это заболевание женских молочных желез, проявляющееся образованием плотных, болезненных узлов, формирующихся в железах из-за чрезмерного разрастания соединительной ткани. Причин развития патологии может быть несколько, однако основной считается нарушение гормонального баланса в организме. К основным методам лечения мастопатии относят гормональную терапию, изменение образа жизни, витаминотерапию. Активные компоненты долобене при этом не будут оказывать абсолютно никакого положительного влияния (разве что слегка снизят выраженность болей).

Важно отметить, что мастопатия – это предраковое заболевание, которое с большой долей вероятности может переродиться в рак (злокачественную опухоль). Вот почему крайне важно своевременно поставить диагноз и начать правильное лечение, а не стараться заглушить боль различными болеутоляющими средствами.

Эффективен ли долобене при гигроме?

Препарат может назначаться для временного устранения симптомов патологии, но не для ее лечения.

Гигрома – это заболевание, при котором в области синовиальных сумок (окружающих сухожилия) образуется полость, заполненная жидкостью. Причиной развития гигромы чаще всего является хроническая травматизация области сухожилия. Больные при этом могут жаловаться на дискомфорт в пораженной области, умеренно выраженные болезненные ощущения, иногда на отечность тканей.

Устранить боль и отек с помощью геля долобене можно, однако данный препарат никак не повлияет на саму гигрому, которую можно полностью удалить лишь хирургическим путем.

Межреберная невралгия и радикулит

Долобене позволяет устранить симптомы заболевания, однако не может предотвратить повторного его развития.

Межреберная невралгия – это заболевание, возникающее на фоне повреждения (сдавливания, отека) спинномозговых нервов, выходящих из позвоночника на уровне грудной клетки и иннервирующих ее ткани. При сдавливании данных нервов вокруг поврежденного участка развивается воспалительный процесс (радикулит) и может развиваться местный отек, что еще больше усилит выраженность симптомов заболевания. Пациенты при этом могут жаловаться на острые, жгучие боли в области грудной клетки, которые могут отдавать в лопатку, в сердце, усиливаться при вдохе или при изменении положения тела. Нанесение геля долобене в область грудного отдела позвоночника позволяет снизить выраженность воспалительного процесса и отека тканей, тем самым, устранив имеющиеся симптомы.

Лечит ли долобене шейный остеохондроз и грыжу позвоночника?

При данных патологиях долобене эффективен лишь в комбинации с другими методами лечения.

Шейный (а также грудной или поясничный) остеохондроз характеризуется поражением межпозвоночных дисков, которые располагаются между позвонками и в норме выполняют поддерживающую и опорную функцию. При нарушении питания, при травмах и по другим причинам происходит истончение и деформация данных дисков, что сопровождается деформацией позвоночника, повреждением спинного мозга и спинномозговых нервов, которые иннервируют практически все ткани и органы человеческого организма.

Одним из осложнений остеохондроза может быть межпозвоночная грыжа (грыжа позвоночника). Суть данной патологии заключается в том, что стенка межпозвоночного диска разрывается, а его внутреннее вещество выпячивается наружу, сдавливая при этом спинной мозг или спинномозговые нервы. Это приводит к нарушению функций затронутых нервов, что может сопровождаться нарушениями чувствительности или двигательной активности, болями и другими неприятными ощущениями в области поражения.

Нанесение геля долобене на пораженную остеохондрозом область способствует улучшению микроциркуляции в области деформированных межпозвоночных дисков, тем самым, улучшая доставку питательных веществ к ним. Это может предотвратить прогрессирование заболевания на ранних стадиях его развития, а также снизить вероятность развития осложнений и выраженность болевого синдрома. В то же время, при спинномозговой грыже эффективность долобене относительно невелика. Препарат может несколько снизить выраженность болей, однако никак не повлияет на течение патологии.

Эффективен ли препарат долобене против отеков на лице под глазами?

Поможет ли долобене от шишек после уколов?

Пяточная шпора

На ранних стадиях формирования пяточной шпоры долобене может оказать определенное лечебное действие (замедлить или предотвратить развитие патологии), в то время как на поздних стадиях заболевания он неэффективен.

Суть данной патологии заключается в следующем. В нормальных условиях у человека в области свода стопы располагается так называемая подошвенная фасция, которая выполняет поддерживающую функцию. Когда человек стоит на двух ногах (на пальцах), на эту фасцию возлагается половина массы тела, в то время как при ходьбе на фасции правой и левой ноги поочередно возлагается вся масса человеческого тела.

Одним из своих концов пяточная фасция прикреплена к пяточной кости. При определенных обстоятельствах (например, при частой травматизации, связанной с прыжками, бегом или ходьбой в неудобной, жесткой обуви) волокна пяточной фасции могут частично надрываться (отрываться от пяточной кости), что может сопровождаться развитием местного воспалительного процесса. Человек при этом будет жаловаться на боли в пятке, усиливающиеся при ходьбе.

Если описанный воспалительный процесс прогрессирует в течение длительного времени (месяцев или лет), вокруг места прикрепления фасции к пяточной кости начинает разрастаться костная ткань, что является своеобразной компенсаторной реакцией организма. Разрастания костной ткани могут достигать определенных размеров, формируя так называемую пяточную шпору.

Если начать применять гель долобене до того, как костная ткань начала разрастаться, это позволит устранить воспалительный процесс и будет способствовать заживлению микронадрывов на пяточной фасции, то есть приведет к полному выздоровлению пациента (при условии, что причина развития заболевания также будет устранена). Если же пяточная шпора уже сформировалась, компоненты геля долобене не смогут «рассосать» костную ткань, вследствие чего могут назначаться лишь временно для устранения болевого синдрома.

Переломы костей

Перелом кости не является показанием к использованию долобене. Более того, в некоторых случаях применять данный препарат при переломе противопоказано.

При переломе кости может отмечаться повреждение как самой костной ткани, так и окружающих мягких тканей (мышц, нервов, кровеносных сосудов). Болевой синдром при этом настолько выражен, что для обезболивания должны использоваться большие дозы нестероидных противовоспалительных средств или даже наркотические болеутоляющие препараты, но никак не долобене (обладающий умеренным болеутоляющим действием).

Также стоит помнить, что при переломе кости происходит повреждение (разрыв) мягких тканей, вследствие чего может начаться активное кровотечение. В таком случае использовать долобене категорически запрещено, так как это будет препятствовать остановке кровотечения и может привести к развитию грозных осложнений.

Поможет ли долобене от шрамов?

Гель долобене не помогает избавиться от уже имеющихся шрамов. Дело в том, что при повреждении кожи образуется рана, которая со временем замещается кровеносными сосудами. Через определенный промежуток времени данные сосуды отмирают, замещаясь соединительной (рубцовой) тканью. Так и формируется рубец (шрам).

Если соединительнотканный рубец уже сформирован, никакие лекарственные средства не смогут удалить его. Для этого потребуется хирургическое вмешательство (пластическая хирургия) или другие физиотерапевтические методики (например, лазеротерапия).

Используют ли долобене от акне и прыщей?

Поможет ли долобене при ожогах?

Применять препарат при ожогах категорически запрещено. Он не только не окажет никакого положительного эффекта, но также может спровоцировать ухудшение состояния пациента и развитие осложнений. Дело в том, что в состав препарата входит спирт изопропанол. В нормальных условиях (при нанесении геля на целую, неповрежденную кожу) он улучшает всасывание других активных компонентов, не оказывая при этом никакого повреждающего действия (кожные покровы являются хорошим защитным барьером, устойчивым к действию спиртов). В то же время, при ожогах барьерная функция кожи нарушается, вследствие чего спирт может воздействовать на более глубокие ткани, вызывая при этом дополнительное их повреждение (так называемые химические ожоги).

Также стоит отметить, что определенными побочными реакциями при ожогах может обладать и гепарин. Так, например, нанесение долобене (или другого гепарин содержащего препарата) на кожу при тяжелых ожогах может спровоцировать нарушение свертывающей системы крови и развитие кровотечения через обожженную поверхность, которое будет крайне сложно остановить.

Побочные эффекты при применении геля/мази долобене

Применение препарата может спровоцировать развитие ряда побочных реакций, риск возникновения которых повышается при неправильном использовании медикамента.

Применение геля долобене может осложниться:

  • Раздражением кожи. После первых нанесений препарата на коже может появляться покраснение, а пациент может жаловаться на незначительное или умеренное раздражение, зуд или жжение. Данная реакция может быть обусловлена раздражающим действием входящего в состав геля спирта и обычно самостоятельно проходит через несколько дней.
  • Аллергическими реакциями.Аллергия может проявляться покраснением, отечностью кожи и зудом в области нанесения геля. В более тяжелых случаях возможно появление системных симптомов – общей слабости, повышенной утомляемости, повышенной температуры тела и так далее. При появлении указанных признаков следует немедленно прекратить применение препарата и смыть его остатки с кожи холодной проточной водой (при этом не следует тереть кожу полотенцем или другим материалом, так как это может способствовать всасыванию активных веществ). Если состояние пациента будет ухудшаться, следует обратиться за помощью к врачу.
  • Запахом чеснока изо рта. Данная реакция наблюдается крайне редко. Механизм ее возникновения связан с веществом диметилсульфидом, в которое превращается диметилсульфоксид после поступления в организм. Часть диметилсульфида выделяется из организма через легкие вместе с выдыхаемым воздухом в течение 6 – 12 часов после нанесения геля, в результате чего может возникнуть специфический неприятный запах изо рта.
  • Признаками интоксикации (тошнотой, рвотой, поносом, головными болями и головокружениями). Данные реакции развиваются исключительно редко, являясь следствием передозировки. Причиной этого может быть нанесение геля на очень большую поверхность целых (неповрежденных) кожных покровов, а также нанесение долобене на открытые раны, на обожженную кожу или на слизистые оболочки (с которых активные вещества всасываются в системный кровоток быстрее и в большем объеме).

Противопоказания к применению препарата долобене

Несмотря на широкий список показаний, существует ряд заболеваний и патологических состояний, при которых наносить препарат на кожные покровы запрещено.

Гель долобене противопоказан:

  • При повышенной чувствительности к компонентам препарата. В данном случае нанесение геля на кожу может привести к ее покраснению, появлению сыпи, зуда или более тяжелых аллергических реакций.
  • При бронхиальной астме. Данная патология характеризуется периодическими приступами нарушения дыхания, связанными с выраженным сужением дыхательных путей. Применение долобене также может спровоцировать сужение бронхов (бронхоспазм) и приступ астмы, вследствие чего назначать его астматикам запрещено.
  • При почечной недостаточности. Активные компоненты препарата выводятся из организма преимущественно через почки, причем около половины диметилсульфоксида выводится в неизмененном (активном) виде. Следовательно, если выделительная функция почек будет нарушена, препарат будет накапливаться в организме и циркулировать в крови в течение длительного времени, что значительно повысит риск развития осложнений, связанных с интоксикацией.
  • При тяжелой печеночной недостаточности. В нормальных условиях свертываемость крови обеспечивается целым рядом веществ, которые образуются в печени. При тяжелой печеночной недостаточности может отмечаться дефицит данных веществ в крови, в результате чего ее свертывающая система будет нарушена. Применение гепарина в таких условиях может повысить риск развития кровотечения.

Можно ли наносить долобене на открытую рану?

Долобене не рекомендуется наносить на открытую рану, особенно если при этом имеет место активное кровотечение. Дело в том, что в нормальных условиях (при нанесении геля на целые кожные покровы) в системный кровоток поступает (всасывается) лишь небольшое количество активных веществ. Вследствие этого действие препарата ограничивается преимущественно местными эффектами. Если же нанести гель на кожу, целостность которой нарушена, в кровь поступит гораздо больше активных компонентов, что может повысить риск развития побочных реакций.

В то же время, стоит отметить, что нанесение геля на кровоточащую рану может усилить выраженность кровотечения. Обусловлено это тем, что входящий в состав препарата гепарин обладает способностью разжижать кровь, предотвращая ее свертывание (а именно этот механизм в норме ответственен за остановку кровотечений).

Можно ли назначать долобене при беременности и лактации (грудном вскармливании)?

Применять препарат при беременности и грудном вскармливании не рекомендуется, так как это может привести к развитию ряда осложнений.

Применение геля долобене во время беременности может осложниться развитием кровотечения различной локализации. Более того, во время беременности у женщины может развиться отслойка плаценты – угрожающее жизни состояние, при котором плацента отделяется от матки слишком рано (до рождения ребенка). При этом нарушается доставка кислорода к плоду, а у женщины начинается выраженное кровотечение в полость матки. Если данное осложнение возникнет на фоне применения геля долобене (содержащего гепарин, который еще больше разжижает кровь), кровотечение может быть обильным. Более того, во время операции (которая может быть назначена при отслойке плаценты) могут возникнуть проблемы с остановкой кровотечения, что может привести к смерти женщины.

Применять препарат во время грудного вскармливания также не рекомендуется, так как вместе с грудным молоком активные вещества геля могут попасть в организм малыша, приводя к развитию аллергических реакций или других осложнений. Стоит отметить, что после однократного нанесения геля на кожу часть активного компонента диметилсульфоксида выводится из организма женщины через почки (в неизмененном виде) в течение 7 дней. Следовательно, в течение этого периода времени диметилсульфоксид может выделяться и с грудным молоком. Вот почему начинать или возобновлять грудное вскармливание допустимо не ранее, чем через 8 – 10 дней после окончания лечения гелем долобене.

Можно ли совмещать долобене и алкоголь?

Принимать алкоголь одновременно с использованием геля не запрещено, так как при правильном использовании в системный кровоток поступает лишь незначительная часть активных компонентов. Если человек относительно здоров (то есть, если у него нет тяжелой печеночной или почечной недостаточности), комбинирование алкоголя с долобене не вызовет у него никаких побочных реакций или осложнений.

В то же время, стоит отметить, что на фоне хронического алкоголизма у пациента может отмечаться тяжелое нарушение функций печени. В данном случае назначать препарат следует осторожно, так как у пациента могут иметься нарушения свертывающей системы крови.

Цена (стоимость) препарата долобене в аптеках различных городов России

Цена препарата обусловлена входящими в его состав активными компонентами, дозировкой, а также фирмой-производителем и областью, в которой он продается.

источник

Упражнения для спины при протрузии в пояснице

Лечебная гимнастика при протрузии поясничного отдела позвоночника является одним из самых эффективных не медикаментозных методов борьбы с заболеванием.

Систематические тренировки мышечного аппарата поясницы помогают:

  • Укрепить мускулатуру позвоночника;
  • Стимулировать и восстановить до нормы кровообращение, иннервацию поясничной области, процессы обмена минеральных веществ, витаминов;
  • Снизить избыточную массу тела.

Этиология заболевания

Без осознания этого вопроса не возможно целенаправленное воздействие на пострадавшую область позвоночника. Чтобы победить врага, его нужно знать.

В переводе с латыни протрузия означает «выпячивание». По сути, это та же межпозвонковая грыжа в начальной стадии своего формирования.

Самая распространённая причина возникновения протрузии — остеохондроз. Он сам, в свою очередь, является следствием:

  • Наследственных факторов;
  • Эндокринных патологий;
  • Несбалансированного и нерегулярного питания;
  • Гиподинамии поясничного отдела при сидячей работе (например, у водителей, служащих);
  • Воспалений суставов ревматической природы;
  • Ожирения;
  • Преклонного возраста.

Симптомы болезни

  • Боли в пояснице, носящие периодический или постоянный характер (усиливаются при поворотах тела, наклонах, физической нагрузке на позвоночник);
  • Люмбаго («прострел») — резкая боль, вынуждающая недвижно застыть в одной позиции, иногда на несколько часов (любая попытка изменить положение приносит нестерпимую боль);
  • Иррадиация болей в нижние конечности;
  • Покалывание или онемение пальцев ног и ступней;
  • Боли при пальпации прогнутого вперёд позвоночника;
  • Проблемы с потенцией и другими функциями органов тазовой области.
  • Ослабленность мускулатуры поясничного отдела.

В подавляющем большинстве случаев вся эта симптоматика свидетельствует о компрессионном защемлении боковых ответвлений спинного мозга. Протрузия может прогрессировать и латентно, выявиться попутно при диагностике других заболеваний на томографе, рентгене, МРТ.

ЛФК при протрузии на начальном этапе её развития даёт наиболее позитивные результаты. В некоторых случаях болезнь исцеляется полностью. Каким же образом воздействует лечебная физкультура? Чтобы понять это, необходимо обратиться к истокам недуга.

Механизм возникновения протрузии

Виной всему смещение межпозвоночных дисков в поясничном отделе позвоночника, ослабленных какой-либо патологией, чаще всего — остеохондрозом или приобретёнными деформациями, например, сколиозом. Грыжа становится просто следствием изменения формы межпозвоночного диска. В частности трансформируется его ядро. При сдавливании и одновременном смещении позвонков оно вытягивается от центра к периферии и выпячивает вовне свою многослойную хрящевую оболочку.

  • Грежеобразная часть ядра оказывается за пределами анатомических выемок позвонков, страхующих ядро от травмы;
  • При резких наклонах и поворотах тела плоские поверхности позвонков, окружающие выемки, соприкасаются почти вплотную и сжимают протрузию;
  • Боль, возникающая в результате, — это сигнал о причинённой травме.

Процессы, развивающиеся потом, протекают по обычному алгоритму любого воспаления, который медики образно характеризуют по латыни как rubor et tumor cum colores et dolores — краснота и опухоль с температура и боль.

Упражнения при протрузии следует начинать не ранее, чем все указанные признаки воспаления будут сняты обычной медикаментозной терапией.

Предварительные рекомендации

  1. Пробные занятия начинать без применения анестетиков. Терапевтический эффект должен достигаться только «чистым» способом, исключительно на внутренних энергетических резервах организма.
  2. Не совершать резких движений, особенно на начальном этапе тренировок. Нагрузка должна нарастать постепенно, по мере адаптации к занятиям. Это застрахует диски от непреднамеренного травмирования.
  3. Регулировать дыхание сообразно ритму выполняемых гимнастических задач.
  4. Каждое движение производится медленно и плавно. Любая болезненность свидетельствует о превышении темпа. Примерно со второй недели занятий количество повторений в упражнениях можно слегка увеличить. К окончанию лечебного курса темп и число повторов следует довести до максимума.
  5. Постоянная боль при выполнении какого-либо упражнения является веской причиной для обращения к доктору. Он обследует вас и подберёт другое, равноценное, телодвижение.
  6. При обострениях воспалительного процесса на пояснице необходимо полностью вылечить его у терапевта и продолжать упражнения уже лёжа на полу или жёстком матрасе.
  7. Весь комплекс ЛФК предпочтительней разделить на несколько групп упражнений и распределить их в течении дня.
  8. Перед началом занятий полезна расслабляющая мускулатуру тёплая ванна.
  9. Воздерживаться от употребления воды во время тренировок. Она отягощает мышечную ткань и препятствует её оптимальному напряжению.
  10. Одежда для занятий лечебной физкультурой должна быть просторной, хорошо вентилируемой, прикрывающей поясничную область.
  11. Упражнения делать в проветренной комнате с постоянным притоком свежего воздуха.

Гимнастика при протрузии, выполненная с соблюдением всех этих рекомендаций, непременно поможет не только приостановить болезнь, но и избавиться от неё совершенно.

ЛФК для поясничной области

Все упражнения для спины при протрузии в пояснице должны войти в ежедневный распорядок каждой недели на протяжении всего лечебного курса, регламентированного врачом.

Не следует огорчаться трудностям, которые могут возникать на первом этапе. Регулярные тренировки сделают своё дело: придёт черёд привычной лёгкости в выполнении ЛФК. Импровизации в подборе физкультурных движений неуместны: они не гарантируют от опасных болевых ощущений, способных обострить болезнь и замедлить лечение.

Наиболее действенные упражнения при поясничной протрузии:

  • «Четвереньки»: Сесть на колени (руки на поясе) и двигаться так по комнате с прогнутой назад спиной на протяжении 3-х — 5-ти минут. Позднее, по мере тренированности время можно увеличить.
  • «Качели»: Лечь на живот, вытянуть прямо ноги и руки, приподнимать конечности вверх с напряжением мышц живота на максимально возможную высоту. Зафиксировать положение на 30-60 секунд и слегка перекатиться на животе взад-вперёд, затем расслабиться. Повторить упражнение. 5 раз на первом этапе тренировки, до 10 — в последующем. Такая нагрузка касается и всех упражнений этого комплекса.
  • «Пресс-тренинг»: Лечь на спину, конечности вытянуть «по струнке», в ритме вдоха напрягать пресс до предела. На максимуме задержать дыхание и стабилизировать позицию на несколько секунд, на выдохе постепенно вернуться в исходное положение. И так – от 10-ти до 20-ти раз.
  • «Целебные ножницы»: Улечься на спину, ноги вытянуть, приподнять вверх, развести в стороны (пресс должен быть напряжён). Сводить и разводить ноги, скрещивая их попеременно сзади и спереди (10 – 20 повторов).

  • «Крутой поворот»: Напряжение мышц поясничного отдела позвоночника. Выполняется лежа на спине, ноги вытянуты, руки «по швам». Повороты вправо и влево с фиксацией в каждом положении на 30-ть секунд (таз и конечности неподвижны). Сделать 10 – 20 раз.
  • «Мостик»: Лечь на спину, конечности вытянуть, опираясь на пятки и плечи, предельно оторвать таз от пола и с напряжением поясницы держаться таким образом от 5-ти до 15 сек. В исходной точке расслабиться и повторять упражнение до 20-ти раз.
  • «Барьер»: поползать на коленях несколько минут, время от времени прогибая спину, чтобы не задеть головой за воображаемые препятствия. По сути, это усложнённые «Четвереньки».
  • «Соперники»: улечься на спину, ноги вытянуты, руки – вдоль бёдер, согнуть правую ногу, колено приблизить к животу. Левой рукой упереться в правое колено и пытаться его распрямить без смещения колена (поясница должна выдерживать это напряжение не менее 10 секунд). Затем упражнение дублируется с левой ногой и правой рукой. Всего 5-ть двойных повторов.

Вспомогательная терапия

Лечебные упражнения при протрузии межпозвонковых дисков могут дополняться, если это необходимо, и другими процедурами. Применение каждой из них должно быть согласовано с врачом.

  • Занятия на специальных тренажёрах;
  • Массаж;
  • Мануальная терапия;
  • Иглоукалывание;
  • Физиотерапия (кварцевое и ультрафиолетовое облучение);
  • Гирудотерапия (пиявки);
  • Аквааэробика;
  • Принудительное вытяжение позвоночника.

Вытяжение производится в сухом (на процедурном столе) или в мокром варианте (в условиях бассейна). В результате такого рода физическим нагрузкам мышечный корсет расслабляется и позволяет воздействовать на позвоночник, увеличиваются межпозвонковые промежутки и устанавливаются на место диски (если они были смещены).

Занятия в бассейне при протрузии полезны особенно: водная среда минимизирует нагрузки на поясничную область. По возможности, так предпочтительней провести весь курс ЛФК.

Всё это, взятое в комплексе, приводит к нормализации кровообращения в пояснице, улучшению метаболизма и снятию боли. И в конечном итоге – к частичному или полному выздоровлению.

В подавляющем большинстве случаев лечебная гимнастика при протрузии поясничного отдела приводит к положительному результату. Лишь единицы среди заболевших, слишком поздно приступивших к занятиям, потом всё-таки обращаются к хирургу. Вывод может быть только один – не запускайте болезнь. При первых же её симптомах обращайтесь к врачу и приступайте к лечебной физкультуре!

Автор: Петр Владимирович Николаев

Врач мануальный терапевт, травматолог-ортопед, озонотерапевт. Методы воздействия: остеопатия, постизометрическая релаксация, внутрисуставные инъекции, мягкая мануальная техника, глубокотканный массаж, противоболевая техника, краниотерапия, иглорефлексотерапия, внутрисуставное введение лекарственных препаратов.

Полезна ли гимнастика для позвоночника?

Какие нужны упражнения при нарушении осанки?

Можно ли висеть на турнике при сколиозе?

Какие используют упражнения для беременных для спины?

источник

Упражнения при протрузии пояснично-крестцового отдела позвоночника

Упражнения при протрузии в пояснице – это эффективный, относительно безопасный и финансово экономичный способ вернуть здоровье позвоночника на должный уровень. Протрузия – это та стадия заболевания межпозвоночного диска, при котором ЛФК и гимнастика наиболее эффективны. При грыже, выпяченной в спинномозговой канал, тренировки совершать уже труднее, болезненнее и менее безопасно.

Обычно ЛФК при протрузии – это лишь часть комплексной терапии заболевания. Параллельно нужно пить назначенные врачом медикаменты, пройти курс массажа, записаться на прием к физиотерапевту или мануальному терапевту. Необходимо принять весь комплекс мер, направленных на торможение прогресса заболевания, чтобы протрузия не трансформировалась в грыжу.

Каким образом упражнения помогают вылечить протрузию в пояснице

В большинстве случаев протрузия межпозвоночных дисков – это следствие либо гиподинамичного образа жизни, либо наоборот чрезмерных физических нагрузок. Поэтому умеренная физическая активность с концентрацией на восстановление функции позвоночного столба становится как бы золотой серединой между повышенной активностью пациента и ее полным отсутствием.

В процессе тренировок можно добиться следующих результатов:

  1. Растяжение и выпрямление позвоночника.
  2. Вправление на место межпозвоночных дисков.
  3. Снятие с позвоночного столба чрезмерной нагрузки.
  4. Снятие болевых ощущений в спине.
  5. Улучшение состояния дисков в проблемной зоне, в данном случае – в пояснице.
  6. Укрепление мышечного корсета спины.
  7. Нормализация кровообращения и питания тканей.
  8. Нормализация всех обменных процессов в организме.

Благодаря правильно выполняемым физическим занятиям можно получить отличные результаты в лечении протрузии консервативными методами.

Общие рекомендации по выполнению упражнений

Если пациент имеет не очень хорошее общее состояние здоровья, находится в детском или пожилом (старческом) возрасте – упражнения должны осуществляться только под контролем специалиста. При самостоятельном занятии гимнастикой нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Не совершать никаких резких движений, все упражнения делаются плавно, без напряжения и медленно.
  2. Каждое новое упражнение нужно выполнять осторожно, прислушиваясь к сигналам своего тела – не возникает ли скованности или боли.
  3. Увеличить количество подходов при выполнении конкретного упражнения можно не раньше, чем через неделю после начала тренировок.
  4. Тренировка должна происходить на ровной, жесткой поверхности (пол, земля в парке). На пол можно положить спортивный коврик ли большое полотенце.
  5. Одежда для тренировок должна быть просторной, или, по крайней мере, не сковывающей движения. А также, прикрывающей крестцово-поясничную область спины.
  6. Желательно перед началом тренировок принять теплую ванну или сделать массаж спины. А после занятий полноценно отдохнуть в горизонтальном положении на протяжении часа.

Очевидно, что если во время выполнения упражнений возникает боль в спине или ухудшается общее состояние здоровья, занятия нужно прекратить и сообщить об этом лечащему врачу.

Самые эффективные упражнения при протрузии в пояснице

Комплекс упражнений, разработанный специально для восстановления поясничной области спины, направлен на развитие мышечного корсета, снятие нагрузки с межпозвоночных дисков (МПД).

Специалисты утверждают, что при протрузии крестцово-поясничного отдела эффективно ходить на четвереньках (на коленях/ладонях). При этом желательно немного прогнуть спину. Длительность этого упражнения – от 3 до 5 минут.

Также рекомендовано обратить внимание на такие виды упражнений:

  1. Положение лежа на животе:
    1. Кисти рук положить под подбородок. Отталкиваясь руками медленно поднять голову, полечи и грудь вверх, прогнув поясницу. При этом живот и расположенные ниже части тела нужно не отрывать от поверхности пола. Зафиксировать позу на 5-10 секунд и вернуться в начальное положение. Количество подходов – 3-4.
    2. Плавно поднять руки и ноги вверх, зафиксировать тело в этом положении на 30-60 секунд. Количество подходов – 5.
    3. Отводить поочередно то одну, то другую ногу в сторону. Всего для каждой конечности нужно сделать 4-6 движений.
  2. Положение лежа на спине:
    1. Напрячь пресс и боковые мышцы спины на несколько секунд, повторить от 15 до 20 раз.
    2. Поднять ноги под углом 90 градусов к телу, 3-5 секунд подряд разводить в стороны и сводить ноги обратно, перекрещивая их. Многим знакомо это упражнение под названием «ножницы». Количество подходов – 15-20.
    3. Наклоны торса в сторону. Ноги и таз неподвижны, а торс двигается в горизонтальной плоскости максимально вправо, затем влево. В каждую сторону по 10 раз.
    4. Поднять таз вверх максимально высоко и зафиксировать позицию на 5 секунд. Ноги и плечи при этом не должны отрываться от пола. Количество подходов – максимально возможное.
    5. Согнуть правую ногу в колене и прижать к области живота/груди. Отвести ногу в правую сторону, помогая себе левой рукой. Зафиксировать позу на 10 секунд. Принять исходное положение, повторить упражнение с левой ногой и правой рукой. Количество подходов – по 5 в каждую сторону.

Амплитуда и интенсивность движений должны быть такими, чтобы не причинять дискомфорт во время выполнения упражнений. Если неприятные ощущения возникают при совершении не всех, а определенных действий, то такой вид нагрузки лучше исключить из комплекса тренировки, продолжая делать другие виды упражнений.

При протрузии межпозвоночного диска поясничного отдела также полезно заняться аквааэробикой. В таком случае все упражнения будут выполняться в воде, под контролем инструктора. Преимущества такого вида тренировок в том, что вода препятствует совершению случайных резких движений, что способствует исключению варианта повреждения поясницы. А также в воде с МПД снимается нагрузка, и они лучше, быстрее восстанавливаются, тогда как мышечный корсет становится все более крепким.

Упражнения с мячом

Не менее эффективны при протрузии поясничного отдела и упражнения с мячом. С этой целью нужно приобрести фитбол – большой упругий спортивный мяч.

  • На мяч нужно лечь животом и бедрами, ноги желательно зафиксировать. Ступни могут удерживаться в неподвижном положении помощником. А можно зацепиться ими за скамью, батарею отопления в комнате. Далее, сложив руки на груди нужно приподнять и опустить торс, не прогибая спину, сохраняя прямую линию торса.
  • На фитболе можно выполнять перекаты, лежа на животе или спине, только с осторожность, чтобы не упасть. Также можно упереть мяч в вертикальную поверхность (стену), прижаться к нему поясницей и совершать перекаты вверх-вниз, вправо-влево.
  • Специалисты советуют не совершать упражнение с фитболом в домашних условиях в одиночестве. Желательно чтобы в комнате находился еще один человек, предпочтительно тренер или инструктор. А еще лучше проводить подобные занятия в тренажерном зале или в специально оборудованном помещении амбулатории лечебного учреждения.

Какие виды упражнений категорически нельзя применять при протрузии МПД поясницы

Чтобы протрузия не осложнилась, врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от выполнения следующих тренировок:

  1. Бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде, самокате.
  2. Прыжки на месте или вперед/в сторону (любые виды прыжков).
  3. Любые силовые упражнения – качание пресса, тем более бодибилдинг или пауэрлифтинг, тяжелая атлетика.

Все активные и потенциально травматические виды спорта – футбол, баскетбол, хоккей, волейбол и т.д., запрещены при протрузии МПД любой локализации.

Общие противопоказания к занятию гимнастикой

Понятно, что протрузия межпозвоночного диска – это довольно опасная патология, чреватая осложнениями, требующая комплексного лечения. Однако физические упражнения, гимнастику категорически не рекомендуется делать без врачебного контроля в таких случаях:

  • Повышенная температура тела (выше 36,9).
  • Плохое самочувствие, любые боли.
  • Обострение любых заболеваний.
  • Травмы, хирургические вмешательства на позвоночнике или соседних тканях в анамнезе пациента.

У человека могут быть и другие индивидуальные противопоказания к физическим упражнениям. Поэтому, прежде чем начинать занятия, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом – терапевтом, ортопедом, хирургом, реабилитологом или другим врачом.

Физические упражнения при протрузии межпозвоночных дисков поясничного отдела – это по большей части вспомогательная терапия. Однако не нужно недооценивать ее важность и эффективность на данной стадии заболевания. ЛФК может стать очень действенным методом восстановления нормальной структуры и функции МПД. Главное все упражнения делать правильно и регулярно. При ухудшении состояния здоровья в период тренировки, нужно незамедлительно поставить в известность лечащего врача.

источник

Упражнения при протрузии пояснично-крестцового отдела позвоночника: комплексы

Чаще всего, недомогание свидетельствует о наличии протрузии межпозвоночных дисков или грыжи. Это две разные стадии дегенеративного процесса в позвоночном столбе, вызванные остеохондрозом.

Заболевание может быть вылечено при помощи комплексной терапии, включающей прием спазмолитиков и противовоспалительных препаратов, соблюдение правильного питания и режима дня, мануальную терапию, а также специальные упражнения при протрузии позвоночника.

Принципы физических нагрузок при протрузии поясницы

Выполнять лечебную гимнастику при протрузиях необходимо, так как она считается одним из самых эффективных методов лечения не медикаментозным путем. Первые занятия показывают и проводят в лечебном учреждении или реабилитационном центре.

Далее пациент может приступить к тренировкам в домашних условиях. Регулярное выполнение упражнений для пояснично-крестцовой области способствует вытяжению, возвращению межпозвоночных дисков в нормальное положение и укреплению всех связок. Дополнительно умеренные физические нагрузки улучшают обменные процессы и кровоток, а это помогает избавиться от ишемии в поврежденной области.

Постоянные нагрузки укрепляют мышечные ткани, разрабатывают поврежденные зоны. Но для достижения обозначенных эффектов заниматься нужно постоянно, выполнять полный комплекс назначенных упражнений. Если делать только выборочные упражнения, то это может привести к недостаточной проработке важных зон.

Как образуется протрузия

Причины возникновения заболевания выделяют врожденные и приобретенные. К первым относятся наследственность и ее влияние на развитие недугов в организме человека:

  • наследственная предрасположенность к заболеваниям опорно-двигательного аппарата;
  • наследственные заболевания эндокринной системы;
  • недостаточный тонус мышечного корсета спины.

К приобретенным факторам, влияющим на дегенеративные процессы позвоночных дисков относят:

  • пожилой возраст;
  • ревматические процессы и воспаление тканей;
  • остеохондроз;
  • длительная нагрузка на мышцы спины и позвоночник в статическом положении (профессиональные проблемы офисных работников);
  • нарушение сна и питания;
  • недостаток минеральных веществ и жирных кислот, необходимых для восстановления костной и хрящевой ткани органов;
  • сбой работы эндокринной системы (нарушены метаболические процессы);
  • лишний вес;
  • чрезмерная нагрузка на мышцы кора и позвоночник (профессиональные спортсмены).

Перечисленные факторы заболеваемости протрузией зависят от степени запущенности этих причин.

Правила гимнастики

Перед началом реализации в домашних условиях упражнений при протрузиях пояснично-крестцового отдела позвоночника человек должен запомнить важные правила, обеспечивающие эффективность занятий:

  • на начальном этапе нагрузки должны быть минимальными;
  • нельзя добиваться экстремальных физических нагрузок даже при длительном и регулярном выполнении упражнений;
  • врачи рекомендуют начинать занятия на ортопедическом матрасе;
  • первые упражнения выполняют из позиции лежа;
  • всегда следует пользоваться ковриком для ЛФК (йоги);
  • если появляются болезненные ощущения, необходимо прекратить занятие;
  • выполнение разминки – обязательный этап подготовки к выполнению основного комплекса упражнений при протрузии пояснично-крестцовых позвонков;
  • между упражнениями делают перерывы пассивного отдыха в течение 2-3 минут;
  • воду следует пить до или после занятий, во время ЛФК жидкость не рекомендуется.

Врачи советуют заниматься с привлечением методики йоговского дыхания. Оно должно быть ровным и глубоким. После окончания занятий нельзя куда-то идти или заниматься домашними делами. Необходимо полежать в течение 20-30 минут на твердой поверхности.

Комплекс ЛФК можно разделить на группы и выполнять упражнения в течение дня. Так, организм будет получать нужную нагрузку по 12-15 минут несколько раз в день, перегрузка будет предотвращена. Важно помнить об использовании удобной одежды: она не должна быть слишком свободной или давящей. Заниматься следует в хорошо проветриваемом помещении.

Другие методы лечения заболевания

В комплексной терапии заболевания используют нестероидные препараты. Они быстро устраняют болезненные ощущения, уменьшают выраженность воспалительного процесса. Пациенту показано и лечение лекарствами, обладающими мочегонным действием (Фуросемид). Такие медикаменты уменьшают отёк тканей. Но мочегонные препараты вымывают из организма полезные вещества, их нужно применять с осторожностью.

В тяжёлых случаях пациенту необходима хирургическая операция. При лечении патологии применяют мануальную терапию, физиотерапевтические процедуры. Пациентам, страдающим ожирением, необходимо откорректировать режим питания.

При соблюдении всех предписаний врача ускоряется процесс выздоровления, восстанавливается нарушенное кровообращение.



Разминка – основа эффективных занятий

Перед тренировкой пациент должен разогреть суставы и мышцы, чтобы не получить травм. Для этого используют комплекс упражнений при протрузии перед ЛФК:

  • медленные круговые движения и наклоны головы в разные стороны;
  • круговые движения плечевого пояса, рук и кистей;
  • медленные вращения бедренными суставами и коленями.

Если разминка выполнена верно перед основным комплексном упражнений для пояснично-крестцового отдела, то пациент ощутит легкое тепло в теле. Без разминки высок риск защемления седалищного нерва, который будет отдавать жуткой болью по всему телу.

Есть еще одна важная процедура, которую выполняют после ЛФК при протрузии, — заминка. Так называют комплекс упражнений, направленный на растяжение мышц и позвоночного столба. Растяжка сокращает выработку молочной кислоты, которая провоцирует боль и защемление нервов.



Показания и противопоказания лечебной гимнастики

ЛФК при протрузии назначается лечащим врачом только после полного осмотра пациента и оценки его способностей выполнять назначенные упражнения.

Строго запрещена гимнастика для людей с острым болевым синдромом на стадии обострения болезни. Будьте аккуратны!

В остальных случаях, когда диагноз поставлен на стадии развития или хронического течения заболевания, гимнастика проводится по наставлениям хирурга и под контролем специалиста. При рекомендациях лфк принимаются во внимание такие показатели, как:

  • место возникновения выпячивани;
  • психологические проблемы пациента;
  • стадия болезни;
  • возраст больного.

Лечебная гимнастика предназначена для устранения или уменьшения недугов в теле больного при помощи:

  • улучшения кровообращения в тканях органов;
  • устранения защемления нервных корешков;
  • вытяжения смещенных позвонков;
  • восстановления двигательной активности;
  • устранения смещения диска и выравнивания его содержимого.

При выполнении прописанных врачом упражнений, пациент должен соблюдать правильную технику выполнения заданий, чтобы не травмировать позвоночник еще сильнее и не усугубить протрузию.

Основными противопоказаниями к занятиям являются:

  • воспалительные обострения в тканях;
  • нарушение работы сердечно-сосудистой системы;
  • инфекционные заболевания;
  • кровотечение внутренних органов.



Основной комплекс ЛФК при протрузии

Эффективная лечебная гимнастика при протрузии поясничного отдела состоит из следующих упражнений:

  • «Четвереньки». Пациенту нужно принять сидячее положение на коленях, руки положить на пояс. Затем начинают двигаться по комнате, прогибая спину назад, не менее 3 минут. По мере выполнения тренировок время увеличивают до 6-8 минут.

  • «Пресс-тренинг». Ложатся на спину, вытягивая руки и ноги вниз. Пресс напрягают на вдохе и задерживают дыхание на 5-7 секунд. Затем выдыхают и расслабляют мышцы. Повторяют 10-20 раз.
  • «Качели». Пациент ложится на живот, выпрямляя руки и ноги в разные стороны. Напрягает мышцы живота и поднимает конечности вверх, фиксируя положение на 30-40 секунд. Перед расслаблением нужно перекатываться на животе вперед-назад.
  • «Целебные ножницы». Выполняют из положения, лежа на спине. Ноги вытягивают и приподнимают, затем начинают скрещивать и разводить их в напряженном состоянии 10-20 раз.

  • «Крутой поворот». Для выполнения упражнения при протрузии пояснично-крестцовой зоны нужно лечь на спину, вытянуть руки и ноги в одном направлении, затем проворачиваются влево, фиксируясь на полминуты. После упражнение должно охватить правую часть тела.
  • «Барьер». Для упражнения при поражении пояснично-крестцовой зоны нужно встать на четвереньки и ползать по комнате 3-4 минуты, иногда прогибая спину вниз и вверх.
  • «Мостик».Упражнение для поясничной зоны выполняют лежа на спине. Затем делают упор на плечи и пятки, отрывают таз и поднимают выше, задерживаясь на 5-15 секунд. Повторять гимнастику можно 10-15 раз подряд.

  • «Соперники».Пациент ложится на спину и вытягивает ноги, руки. Затем сгибает правое колено и подтягивает его к животу, придерживая левой рукой, затем нужно создать конечностью сопротивление, чтобы напряглась поясница. Удерживают положение по 10-15 секунд, затем расслабляются.

Завершает гимнастику заминка, о которой упоминалось выше. В этот комплекс входит несколько упражнений.

Кинезитерапия

Кинезитерапия – это направление в лечебной физкультуре. Ею рекомендуют заниматься для того, чтобы предотвратить такие заболевания как остеохондроз, сколиоз, грыжа позвоночника, а также болезни конечностей и суставов. Кинезитерапию включают в курс лечения после получения травмы опорно-двигательного аппарата или при детском церебральном параличе.

Лечение заключается в том, чтобы научиться правильно расслаблять мышцы, развивать двигательные навыки и напрягать отдельные группы мышц без пагубного воздействия на организм. Выбор конкретного метода зависит от заболеваний и травм, от которых пострадал пациент.



Заминка после ЛФК

Основные упражнения при протрузии на растяжение выполняются в течение длительного времени. На каждое нужно 10-20 минут, поэтому их разделяют в течение дня:

  • Растяжка на диске. Используют ровную доску, закрепляя на торце лямки длиной 50 см. Затем, горизонтально, доску поднимают на 1 м над уровнем пола. Ложатся на нее спиной, руки продевают в лямки так, чтобы плечи были зафиксированы, а мышцы расслаблены. Под коленями находится мягкий валик или подушка. Вытяжение при выполнении этого комплекса происходит автоматически под весом пациента.
  • Растяжка в сторону. Пациенту необходимо лечь на бок, положить валик под поясницу. Нижняя часть туловища повернута вперед, а верхняя – назад с откинутой рукой.
  • Растяжка вперед. Выполняют из лежачего положения. Необходимо ложиться на площадку высотой 50-60 см от пола. Таз и плечи свободно свисают, мышцы нужно максимально расслабить.
  • Растяжка на четвереньках. Пациент опирается на кисти и колени, руки – полностью выпрямлены. Не сгибая суставы, нужно перемещаться на расстояние 8-10 метров.
  • Растяжка на спине. Подтягивают к телу прямые ноги и достают головой до груди.

После выполнения упражнения на растяжку нужно отдохнуть, полежать или посидеть.



Как производится растяжка позвоночника?


Гимнастика Spine Line (Линия спины) – Нажмите для увеличения
Для этой цели можно использовать доску. Она должна иметь ровную поверхность. К доске необходимо прикрепить небольшие лямки. Доску нужно установить горизонтально на расстоянии метра от пола. Больной ложится на спину, просовывает руки в заранее сделанные лямки и пытается вытянуть позвоночник. Благодаря им плечи отлично фиксируются, мышцы расслабляются. Можно положить под колени мягкую подушку. Продолжительность вытяжения – не более двадцати минут. Эту процедуру следует проводить один раз в сутки.



Зарядка с фитболом

Мяч для фитнеса – хороший инструмент при протрузиях, ЛФК с ним становится веселой и интересной:

  • возьмите мяч руками и делайте перекаты в разные стороны так, чтобы сначала над мячом была левая рука, потом правая;
  • сидя на мяче, наклоняйтесь назад и поднимайтесь вверх, как при обычном занятии на пресс;
  • обопритесь на мяч, прижатый к стене, спиной, перекатывайтесь вниз-вверх и влево-вправо.

Занятия с мячом можно сочетать с обычной физкультурой, но предварительно нужно получить разрешение доктора.

Правила

При выполнении лечебных упражнений следует придерживаться правил. Их соблюдение повышает результаты консервативного лечения.

  • Перед тренировкой желательно полежать в теплой ванне. Вода разогреет мышцы, подготовит их к физической нагрузке.
  • На первом этапе, при разучивании комплекса, тренировки проводят под присмотром реабилитолога.
  • После занятий мышцам необходим 30-минутный отдых.
  • Все лечебные упражнения делают плавно, без рывков, перенапряжения резких движений.
  • Делая гимнастику, дышат произвольно, спокойно, ровно, без задержек.
  • Из комплекса исключают упражнения, выполнение которых причиняет болезненность и дискомфорт. Врач подбирает им соответствующую замену.

Лечебная физкультура не дает мгновенных результатов. Гимнастикой занимаются регулярно на протяжении долгого времени.

Улучшение наступает спустя месяцы после постоянных тренировок.

Йога при протрузиях

Медленное вытяжение, которое дает йога при протрузии, полезно для пациентов. Преимущество выполнения такой гимнастики в том, что можно выбрать легкие формы асан. Постепенно, осваивая простые асаны, человек может усложнить позы, усилив укрепление мышц спины. Перед началом занятий пациент должен посоветоваться с наставником по йоге, показать снимки поврежденных позвонков.

Чаще всего при заболеваниях поясничного отдела тренер советует следующие позы:

  • шавасана;
  • врикшасана;
  • марджариасана;
  • вибрабхадрасана.

Сначала позы при болезнях пояснично-крестцового отдела выполняют по 30 секунд, затем время постепенно увеличивают. Лучшее время суток для занятия йогой – утро. Йога влияет на общее здоровье позвоночника, заметно увеличивает его гибкость и прочность.

Причины и признаки протрузии

Начало развития протрузии поясницы сопровождается следующими симптомами:

  • слабость в мышцах;
  • боли в пояснице;
  • люмбаго (прострелы в пояснице);
  • нарушение чувствительности;
  • боль в ногах.

Причиной патологического процесса могут стать такие заболевания как остеохондроз и сколиоз. Также болезнь часто диагностируют у пациентов, которые ведут малоподвижный образ жизни, занимаются тяжелыми видами спорта и имеют пагубные привычки (употребление алкоголя и курение).

Бассейн при протрузии

Плавание при протрузии поясничного отдела рекомендуется 1-2 раза в неделю. Оно повышает тонус мышц и разрабатывает спину. Занятия в бассейне способствуют повышению эластичности дисков, возвращает их на место. Плавать лучше кролем на спине. Быстрый брас не даст хороших результатов.

Важно! Заниматься можно только в комфортных теплых условиях, поэтому с плаваньем в открытом море или на свежем воздухе в реке нужно быть осторожными.

Существуют группы аквааэробики, которые нацелены на помощь пациентам с протрузиями спины. Можно записаться в одну из таких групп, предварительно показав тренеру снимки позвоночника и обсудив проблему.

Любая форма протрузии требует лечения путем физических нагрузок. Но они должны быть умеренными и согласованными с доктором, иначе вреда от ЛФК при протрузии поясничного отдела будет больше, чем пользы.

Задачи лечебной физкультуры (ЛФК)

Лечебные упражнения (в т.ч. зарядка) дают длительный и стабильный результат. Они справляются с решением нескольких задач одновременно:

  • Растягивают и укрепляют мускулатуру, за счет чего зазор между позвонками становится достаточным, для того, чтобы диск принял правильную анатомическую форму, к нему вернулись амортизационные свойства, и он занял естественное положение.
  • Снимают давление с тканей, кровеносных сосудов и нервов. В освобожденных сосудах восстанавливается кровоток. В результате налаживается тканевое питание. Хрящи, получающие достаточное количество питательных веществ, перестают разрушаться. В них происходит регенерация поврежденных участков. После того как грыжевое выпячивание перестает давить на нервные окончания, проходят боли.
  • ЛФК при позвоночной протрузии помогает сформировать крепкий мышечный корсет. Позвонки фиксируются на достаточном друг от друга расстоянии, перестают сдавливать диск. Ткани обретают упругость и способность к амортизации. Угроза повторного появления протрузии межпозвонковых дисков исчезает.

Физические упражнения в сочетании с массажем дают поразительный лечебный эффект. Функции позвоночника восстанавливаются, к человеку возвращается двигательная активность и здоровье.

Упражнения при протрузии позвоночника в обязательном порядке согласовывается с лечащим врачом. Стабильный результат получают пациенты, занимающиеся под руководством инструктора в тренажерном зале, правильно выполняющие физические упражнения, регулярно делающие гимнастику.

Что еще используется для терапии

Для воздействия на болезнь с разных сторон применяют лекарственные средства, физиопроцедуры, нетрадиционные методы лечения. Физкультурное воздействие осуществляется, если отсутствует воспаление. При его наличии вначале проводится терапия НПВС в виде местных мазей, системных таблеток. Помочь могут общеукрепляющие средства.


Некоторые медикаменты могут втираться в область поражения

Если у ребенка есть подозрения на протрузию, может проводиться лечебный массаж и другие процедуры. Обычно не выявляется в детском возрасте. Конкретные лекарства, продолжительность использования определяются врачом.

От чего зависит эффективность занятий

Результативность тренировок зависит от множества сопутствующих факторов:

  1. Частота занятий;
  2. Правильность выполнения каждого упражнения;
  3. Обязательное наличие разминки перед тренировкой и заминки после ее окончания;
  4. Чередование разных видов физической активности;
  5. Одновременное внедрение принципов правильного питания для нормализации и контроля веса.

Увеличивать каждодневные нагрузки нужно постепенно. Если сразу работать с полной отдачей, то на следующий день вы столкнетесь с сильнейшей крепатурой и не сможете тренироваться вновь. У профессиональных спортсменов есть такое понятие, как перетренированность. Организм не успевает восстанавливаться, работает на пределе возможностей, что негативно отражается не только на физическом состоянии, но и эмоциональном поведении человека. В занятиях ЛФК никогда нельзя доводить до такого результата. Все мы ждем определенного эффекта от спорта, но вам следует уяснить, что спешить никуда не нужно.


Результаты обязательно будут, если прислушиваться к организму, его желаниям, текущему состоянию

Показания к выполнению

Упражнения при протрузии показаны при слабовыраженных или умеренных болях, а также в случаях, когда ограничена подвижность этого отдела. Гимнастика рекомендована к выполнению в качестве профилактики грыж и прочих осложнений. Важно понимать, что физические упражнения, наряду с медикаментозным лечением, массажем и правильным питанием, входят в комплекс терапевтических мер по борьбе с этой патологией. Сама по себе гимнастика не даст ожидаемого результата, если пренебречь другими назначениями.

Помните, что самостоятельно диагностировать у себя протрузию невозможно, а это значит, что без медицинского обследования и врачебного назначения начинать делать гимнастику не нужно.

Комплекс для нормализции шейной мускулатуры

Отдельно можно использовать разминку для шеи при протрузии, которая усиливает мышцы и восстанавливает осанку:

  • из положения сидя на стуле с опущенными руками вниз начинают до упора поворачивать голову в разные стороны;
  • затем тянутся головой вверх, стараясь максимально распрямить позвоночник, наклоняют голову вперед и назад;
  • для укрепления позвоночника садятся на стул, руки выпрямляют вниз, а голову закидывают назад. Тянутся подбородком вверх.

Гиперэкстензия

Одним из самых полезных упражнений для спины считается гиперэкстензия. Она помогает не только укрепить мышцы спины в поясничном отделе, но и подтянуть живот.

Однако следует помнить, что это достаточно сложное упражнение, и даже при абсолютно здоровой спине его надо выполнять строго по правилам, а в первые разы — еще и под присмотром тренера.

При протрузии позвоночника очень важно все делать правильно и избегать основных ошибок, а именно:

  1. Слишком глубокое опускание. Наклоны больше 60° при наличии заболеваний позвоночника делать нельзя.
  2. Чересчур сильный прогиб при возврате в исходную позицию. В этом случае значительная часть нагрузки ложится на мышцы плечевой области, т. е. гиперэкстензия просто не дает нужного эффекта.
  3. Совершение маятниковых движений. Корпус надо поднимать и опускать только в вертикальном положении. Маятниковые движения могут приводить к ухудшению состояния позвоночника.
  4. Прогибы в коленной области, неправильная фиксация рук (лучше всего просто согнуть их в локтях и прижать к груди).
  5. Использование отягощения, особенно на первых занятиях, когда даже в самом легком варианте нельзя делать более 2–3 подходов.

При протрузии поясницы очень важно правильно подобрать снаряд. В спортзалах и центрах лечебной физкультуры для этого имеются специальные тренажеры и доски. Их можно купить и для домашнего использования.

Но не всегда это позволяет площадь квартиры, да и стоит тренажер довольно дорого. Поэтому его вполне может заменить фитбол — большой упругий мяч, на который при выполнении этого упражнения следует опереться бедрами.

Ноги можно зафиксировать подручными средствами, например, пуфиком или зацепиться ими за радиатор. Из этого положения выполняют осторожные наклоны, так чтобы торс оставался прямым.

Поскольку фитбол не отличается устойчивостью, лучше обратиться к домашним за помощью, чтобы они удерживали ноги. Такой упругий мяч — полезный снаряд, с его помощью можно выполнять множество упражнений, а если нужно освободить место, его можно попросту сдуть.

Кроме того, выполнять такое упражнение, как гиперэкстензия можно на скамье или кровати, важно только прижать бедра к плоскости, а торс держать на весу. Опять понадобится помощь в удерживании ног. В крайнем случае упражнение можно делать и на полу, подстелив предварительно коврик для йоги. Исходное положение и фиксирование ног остаются важнейшими компонентами правильно выполненного упражнения и в этом случае.

Межпозвоночная грыжа — клиники в

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
Семейные

Клиника восточной медицины «Саган Дали»

Москва , просп. Мира, 79, стр. 1
Рижская

  • Консультация от 1500
  • Диагностика от 0
  • Рефлексотерапия от 1000

Клиника лечения спины и суставов №1

Москва , Пятницкое ш., 6, корп. 1
ВолоколамскаяМитино

  • Консультация от 1000
  • Курсы лечения от 7000
  • Массаж от 1500

Институт традиционной восточной медицины

Москва , Филипповский пер., 18
Арбатская (ФЛ)

  • Консультация от 1200
  • Мануальная терапия от 1300
  • Физиотерапия от 700

Показать все клиники Москвы

Плавание и аквааэробика

Безопасным видом восстановления позвоночника признано плавание и аквааэробика.

При выполнении лечебных упражнений в воде невозможно нанести травму. Водная толща не позволяет делать резких движений, все упражнения выполняются плавно.

Физическая нагрузка в воде на позвоночник минимальна. При плавании из межпозвоночных дисков уходит напряжение, мышцы спины расслабляются. Водные занятия – прекрасная альтернатива обычным тренировкам, они успешно их заменяют.

Кроме того, реабилитологи делают пациентам мокрое вытяжение позвоночника. В воде мускулатура сильнее расслабляется, зазор между позвонками увеличить проще. После снятия защемления восстанавливается кровоток, увеличивается скорость обмена веществ, нормализуется тканевое питание, исчезает боль.

Профилактика патологии

Для профилактики развития протрузии необходимо придерживаться следующих правил:

Нужно обеспечить организм необходимыми элементами, правильно питаясь. Не допускать переохлаждений, это может спровоцировать развитие дегенеративных болезней суставов, приводящих к протрузиям.

Желательно регулярно проходить различные обследования. Протрузия выявляется во время МРТ, КТ. Если человек занимается спортом, работает на тяжелой работе – он должен регулярно делать исследования.

Межпозвоночная грыжа — специалисты в Москве

Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
ОртопедХирург

Дубинский Артём Игоревич

Москва,ул. Сретенка, 9 ( Столичная медицинская клиника ) +7
0 Написать свой отзыв

Сычеников Борис Анатольевич

Москва,ул. Автозаводская, д. 16, корп. 2 ( Клиника «Медицина 24/7» )
+7

Механизм возникновения протрузии

Виной всему смещение межпозвоночных дисков в поясничном отделе позвоночника, ослабленных какой-либо патологией, чаще всего — остеохондрозом или приобретёнными деформациями, например, сколиозом. Грыжа становится просто следствием изменения формы межпозвоночного диска. В частности трансформируется его ядро. При сдавливании и одновременном смещении позвонков оно вытягивается от центра к периферии и выпячивает вовне свою многослойную хрящевую оболочку.

  • Грежеобразная часть ядра оказывается за пределами анатомических выемок позвонков, страхующих ядро от травмы;
  • При резких наклонах и поворотах тела плоские поверхности позвонков, окружающие выемки, соприкасаются почти вплотную и сжимают протрузию;
  • Боль, возникающая в результате, — это сигнал о причинённой травме.

Процессы, развивающиеся потом, протекают по обычному алгоритму любого воспаления, который медики образно характеризуют по латыни как rubor et tumor cum colores et dolores — краснота и опухоль с температура и боль.

Особенности болезни

Болезнь имеет несколько особенностей. На начальной стадии развития может протекать бессимптомно. При отсутствии терапии и постоянном воздействии провоцирующего фактора протрузия обязательно приведет к появлению грыжи. Для поддержания нормального состояния, остановки развития заболевания могут использоваться специальные упражнения.

Прежде чем включать гимнастику в терапию, проводят детальное обследование в стационаре. При помощи аппаратных методов обследования удастся определить выраженность протрузии и наиболее подходящий комплекс занятий. Выполнять упражнения нужно ежедневно.

Важно знать! После выявления протрузии необходимо скорректировать образ жизни. Необходимо уменьшить интенсивность нагрузок, чаще посещать физиотерапевтический кабинет.

Техника безопасности

Поскольку данные упражнения рекомендованы людям с протрузиями, важно соблюдать технику безопасности их выполнения:

  1. Все упражнения комплекса должны получаться с легкостью. Напряжения быть не должно, иначе могут пострадать позвоночные диски, которые регенерируются в этот момент.
  2. На первых этапах нужно каждое движение делать максимально плавно и аккуратно. Начиная со второй недели, можно постепенно увеличивать количество упражнений.
  3. Если движение причиняет боль, его следует прекратить, а затем рассказать об этом врачу. Возможно, заболевание перешло в другую стадию и его требуется лечить иначе. Может быть, понадобятся дополнительные обследования.


Если при выполнении упражнений появляется боль, следует прекратить занятия и сообщить об этом врачу

  • Во время обострений гимнастику не делают, а проводят лечение. Затем начинают с упражнений из положения лёжа. Хорошо, если в этот период за выполнением комплекса упражнений будет наблюдать тренер.
  • Для занятий подбирать просторную, впитывающую влагу одежду. Поясница должна быть прикрыта.
  • Комплекс упражнений можно разделить на несколько частей. Не стоит сразу пытаться сделать все целиком с максимальным количеством повторений.
  • После окончания гимнастики не нужно резко подниматься. Лучше полежать в расслабленном состоянии несколько минут.
  • Подготовка мышц спины

    Чтобы не причинить вреда организму, приступать к занятиям нужно, начав с минимальной нагрузки. Количество повторов или подходов может быть индивидуальным. Желательно заниматься с тренером по составленной программе. Если чрезмерно напрягать спину, пользы от таких упражнений не будет. Кроме болевых ощущений это приведет к забиванию мышц и усилит неприятные симптомы болезни.

    Полезные рекомендации при занятиях спортом с протрузией позвоночника:

    • наращивайте нагрузку постепенно;
    • избегайте переохлаждений после тренировки;
    • используйте пояс или корсет для поддержания спины при патологиях поясницы.

    Главным правилом является исключение физической активности в период обострения заболевания. Приступать можно после полного восстановления организма.

    Как снять болевые ощущения

    Комплексы упражнений состоят из нескольких блоков, в зависимости от расположения тела человека, они могут проводиться лежа, стоя, сидя и используя дополнительный снаряд. Лечебная гимнастика для поясничного отдела позвоночника должна проходить медленно, плавно, без надрыва.

    Упражнения при болях в пояснице лежа

    1. Ложимся спиной на пол, ноги согнуть. Аккуратно приподнимаем тазовую область и в исходное положение. Используем 10-15 подходов. Это упражнение для крестцового отдела позвоночника, задействует ягодичные группы мышц и мышцы пресса.
    2. Лежа спиной на полу, колени согнуть. Медленно притяните к себе одну ногу, схватит её обеими руками в области бедра и голени. Тянем до ощущения напряжения, останавливаемся на 30 сек. Повторите с другой ногой. Используется при болях в крестце.
    3. Спина на полу, руки разведены под прямы углом, ноги согнуть. Выполняем упражнения скручивания: ноги держим вместе, качаемся то влево, то вправо, при этом голову направляем в другую сторону. Эти упражнения для снятия боли в пояснице.
    4. Принимаем положение на животе. Руки вдоль тела. Не спеша поднимаем ноги, плечи и голову. Всё получится не с первого раза, следует тренироваться. Упражнения для пояснично крестцового отдела позвоночника, основаны на растяжении.
    5. Встаем на колени, руки в упор. Тянемся левой рукой чуть вверх, а правой ногой назад. Затем меняем положение. Упражнение поможет не только от болей в пояснице, но и как тренировка вестибулярного аппарата, при которой нужно сохранять равновесие. Рекомендуется для пожилых людей.

    Для людей ведущих постоянно сидячий образ жизни, разработаны упражнения на стуле. Первое, сидя на стуле, крепко держимся за сидение и совершаем движения телом вперед- назад, как маятник.

    Такая зарядка для поясничного отдела, устраняет застойные процессы и увеличивает приток крови, приводящий к увеличению потока питательных веществ к позвонкам. Второе, в положении сидя, упритесь руками в колени, и попеременно надавливайте на них до ощущения напряжения. Уделяя такой гимнастике 5-7 минут в день, можно избежать ненужных проблем с поясницей.

    Гимнастика для поясницы с упором: встаем на колени, упираемся руками о пол. Медленно садимся на пятки, а потом так же прогибаемся вперед. Вторым этапом начинаем покачивания влево-вправо тазом. Это замечательное упражнение для крестца, задействует поясницу и верхние отделы спины.

    В позе балерины на мысочках, пытаемся удержать равновесие. Чередованием с пятки на мысок, снимете напряжение в спине, попутно проводя профилактику варикоза.

    Противопоказания к упражнениям

    Существует ряд противопоказаний, при которых заниматься ЛФК запрещено. Среди них выделяют:

    • возникновение боли при выполнении активного действия;
    • грыжа грудного, поясничного, шейного отдела;
    • инфекционное поражение;
    • острое протекание любого заболевания.

    Упражнения начинают активно выполняться при достижении стойкого улучшения. Если протрузия перестала беспокоить после медикаментозного лечения, можно переходить к занятию ЛФК.


    Если человека беспокоит сильная боль в спине, для устранения желательно применять медикаменты

    Определить присутствие противопоказаний сможет врач. Во время обследования специалист поймет, в каком состоянии находится организм, что нужно делать для максимально быстрого восстановления работоспособности.

    Понятие протрузии шейного отдела

    Протрузия шейного отдела — это деформация межпозвонкового диска, когда одна из его сторон выходит за пределы своего обычного положения. Это заболевание может стать главной причиной появления грыжи диска, что впоследствии окажет отрицательное влияние на функционирование большинства внутренних органов.

    Различают 3 стадии смещения дисков шейного отдела позвоночника:

    • На I стадии наблюдается процесс выпячивания диска, который сопровождается острыми болями. На фиброзном кольце межпозвонкового диска появляются трещины, вследствие чего изменяется структура самого диска.
    • При II стадии протрузия достигает размера в 2–3 миллиметра, боль имеет разветвляющийся тип.
    • На III стадии наблюдается увеличение выступа. Происходит разрыв самого фиброзного кольца, и возникает такое неприятное заболевание, как грыжа.

    источник

    Понравилась статья? Поделить с друзьями: