Что делать когда сильно беспокоит геморрой

Геморроидальные узлы могут воспалиться, и тогда человек испытывает массу неприятных ощущений в анальном канале. Если проявился сильный геморрой, что делать в первую очередь?

Заболевание прямой кишки доставляют мучения и страдания больным

По статистике геморроем страдает более 15% населения планеты. Развивается это заболевание в результате нарушения кровообращения в геморроидальных венах, расположенных в нижнем отделе кишечника.

Патология чаще всего проявляется при беременности и после родов. Возникает при тяжелых нагрузках и малоподвижном образе жизни. Проявляется при хронических запорах и заболеваниях вен и сосудов.

Хроническая форма болезни характеризуется расширением вен, болями и дискомфортом в анальной зоне. Характерны зуд, жжение и периодические ректальные кровотечения. При острой форме все симптомы заболевания усиливаются. Это состояние требует срочной медицинской помощи.

Сильный геморрой именуют в медицине острый! Такая форма патологии очень опасна возникновением множества серьезных осложнений.

Причина острого геморроя — тромбоз геморроидальных вен, который осложняется воспалительным процессом. Острая форма заболевания чаще всего развивается из-за отсутствия адекватного лечения и профилактики.

Для ее лечения врач назначает комплексную терапию с применением обезболивающих, флеботонических, кровоостанавливающих и противовоспалительных средств.

Развитию заболевания могут способствовать разные факторы:

  1. отсутствие двигательной активности;
  2. тяжелые физические нагрузки;
  3. беременность и роды;
  4. хронический запор;
  5. заболевания органов малого таза;
  6. пристрастие к острой и пряной пище.

У мужчин геморрой чаще появляется после физической нагрузки. А вот женщины чаще жалуются на сильный геморрой после родов. В период беременности происходит сильная нагрузка на вены и сосуды. В последствии геморроидальные узлы вылезают наружу.

Главный признак жжение и зуд в заднем проходе

  • 1 — тромбоз внутренних и наружных геморроидальных узлов без воспаления;
  • 2 — тромбоз, сопровождающийся воспалением геморроидальных узлов;
  • 3 — тромбоз, сопровождающийся воспалением подкожной клетчатки и области вокруг ануса.

Обострение геморроя характеризуется ректальными кровотечениями, сильными болями и дискомфортом. Часто сопряжено с зудом и жжением, отеком и выпадением геморроидальных узлов. В некоторых случаях выделением слизи из ануса и невозможностью совершения дефекации.

Что делать при сильном геморрое? Конечно обратиться к врачу! Лучше к хорошему проктологу или хирургу.

Любое промедление чревато воспалением, тромбозом и набуханием узла до больших размеров. Вовремя не проведенное лечение всегда заканчивается хирургической операцией.

Для лечения острой формы патологии применяется как комплексная консервативная терапия, так и удаление узлов хирургическим путем.

Консервативное лечение в домашних условиях предусматривает использование препаратов системного действия. Также средств местного применения для профилактики осложнений. Это обезболивающие и противовоспалительные лекарства, лечебные клизмы, мазевые повязки и физиопроцедуры.

Методы консервативной терапии Меры профилактики
  • Постельный режим в течение 1 — 2 недель.
  • Бесшлаковая диета: бульоны, измельченное отварное мясо, омлеты, слизистые каши на воде, белые сухари, обильное питье.
  • Флеботропные препараты, ректальные суппозитории, мази для местного применения.
  • Слабительные средства на основе лактулозы или пищевых волокон.
  • Соблюдение диеты и отказ от алкоголя.
  • Борьба с запорами.
  • Увеличение двигательной активности.
  • Умеренная сексуальная активность.
  • Периодический прием венотонизирующих препаратов.
  • Своевременное лечение геморроя.

Лечение сильного геморроя с помощью лекарственных средств направлено на достижение следующих результатов:

  1. снятие симптомов острой фазы заболевания;
  2. предотвращение осложнений;
  3. профилактика обострений;
  4. подготовка пациента к предстоящей операции.

Местная терапия предусматривает использование мазей или ректальных суппозиториев. Например таких, как «Проктоседил», «Ауробин», «Проктогливенол», «Релиф», «Ульрапрокт». Эти многокомпонентные лекарства содержат вещества противовоспалительного, обезболивающего и обволакивающего действия. При тромбозе геморроидальных вен применяют препараты местного воздействия, которые препятствуют свертываемости крови, а значит, и образованию тромбов. Самые распространенные — «Лиотон 1000», «Гепариновая мазь», «Гематотромбин Г».

После снятия воспаления при остром геморрое врач назначает препараты, улучшающие обменные процессы в тканях. Это «Пантенол», «Актовегин», «Солкосерил».

Препараты системного воздействия на организм используются для укрепления стенок капилляров, уменьшения вязкости крови и предотвращения образования сгустков крови (тромбов).

В их составе обычно присутствует экстракт кустарника Гингко или конского каштана. Самые распространенные препараты — «Троксевазин», «Эскузан», «Венорутон».

Традиционно для лечения геморроя назначают препараты, способствующие укреплению стенок сосудов и улучшению кровообращения. Среди таких лекарств мы часто слышим названия «Венарус» и «Детралекс». Комплексное лечение острого недуга препаратами разного действия сокращает сроки устранения неприятных симптомов до 5 — 6 дней.

Боль при острой фазе геморроя возникает от того, что ущемляется тромбированный геморроидальный узел. Болевые ощущения усиливают спазмы, а они усиливают ущемление. Поэтому для снятия острых болей применяют не только препараты местного воздействия с обезболивающим эффектом. Совместно с ними назначают анальгетики в виде уколов или таблеток.

Только в исключительных случаях при острой форме геморроя применяется хирургическое вмешательство. Сначала устраняются мучительные симптомы заболевания с помощью лекарственных средств. И только потом можно использовать радикальные методы лечения.

Удаление геморроя хирургическим путем показано в том случае, если тромбирование геморроидальных узлов наблюдается в течение 48 — 72 часов. При этом тромбированный узел имеет большие размеры, а воспалительный процесс распространяется на дистальный отдел кишечника и перианальную область.

В ходе оперативного вмешательства удаляется тромб (тромбэктомия) из геморроидального узла или полностью удаляется весь узел (геморроидэктомия).

Если острая фаза заболевания длится более 72 часов, то сперва назначается консервативное лечение. Его рекомендуют для устранения болевого синдрома и воспаления, а затем планируется хирургическая операция.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Егоров Алексей Александрович, врач-проктолог

источник

Геморрой вылезает не спонтанно, но мало кто обращает внимание на его первые признаки и не всегда его может распознать. Ещё более коварным является хронический геморрой, который может дать о себе знать в самый неподходящий момент.

При геморрое в первую очередь необходимо обратиться к врачу проктологу, который поставить точный диагноз и подберет действенное лекарство в зависимости от стадии и наличия осложнений.

Но, если возможности посетить врача нет, а геморрой воспалился, необходимо начать лечение, как можно раньше.

Если вылез геморрой, в домашних условиях используют такие средства:

  • Свечи.
  • Клизмы.
  • Компрессы.
  • Ванночки.
  • Таблетки

Бороться с геморроем необходимо, сочетая несколько способов лечения.

При этом даже если обострение быстро отступило, нужно пройти целый курс лечения, чтобы в дальнейшем не возник запущенный геморрой.

Снять воспаление помогут специальные ванночки на основе лекарственных трав. Проводить их желательно после каждой дефекации. Это средство помогает избежать инфицирования и снять неприятные симптомы. Наиболее популярные травы:

  • Ромашка.
  • Календула.
  • Шалфей.
  • Тысячелистник.
  • Корень лопуха.
  • Горец птичий.

Чтобы приготовить ванночку, необходимо залить одну столовую ложку сушеного растения одним стаканом кипятка и дать настояться от 20 минут до часа. Температура отвара не должна быть более 35 градусов. Ванночки применяют в течение 10-15 минут.

Зарекомендовало себя лечение березовым дегтем, которое предлагает на 2 литра воды добавить одну столовую ложку дегтя. Растворить его можно только в кипятке, но температура сидячих ванночек должно быть комфортной и максимально прохладной.

При лечении геморроя народными средствами используют примочки на основе трав. Для этого компресс смачивают отваром — и прикладывают к проблемной зоне. Острый геморрой помогают лечить примочки на основе сока свеклы или тертого картофеля. Делать их нужно достаточно часто – до 5 раз в день.

Хорошим эффектом обладают осиновые листья, которые прикладывают к проблемной зоне на 2 часа. Они способствуют тому, чтобы узлы уменьшились и вправились самостоятельно обратно. Однако в редких случаях листья осины вызывают аллергическую реакцию, что является абсолютным противопоказанием для использования этого средства.

Чтобы сделать примочку, необходимо в один стакан кипятка добавить столовую ложку сушенного растения и сделать компресс. Сок алое в виде примочек способствует снятию отека, воспаления и раздражений, которые возникают при этом заболевании.

Эффективно помогает и лечение льдом, который оборачивают в полотенце и прикладывают к узлам. Воздействуя холодом на узлы, можно добиться их уменьшения и самостоятельного вправления, но такие процедуры применяют только на начальных стадиях геморроя.

Часто геморрой сопровождается запорами, которые осложняют течение заболевания. Кроме этого, вводить ректальные свечи желательно после полного опорожнения кишечника.

В таком случае применяют клизмы, которые можно сделать на основе:

  • Отваров трав.
  • Растительных масел.
  • Кипяченой воды.
  • Солевого раствора.

Оптимальным вариантом при геморрое являются микроклизмы на основе облепихового масла. Они размягчают каловые массы, благоприятно воздействуют на поврежденные участки и снимают раздражения.

Комплексное лечение обязательно предполагает использование ректальных свеч. В среднем курс применения занимает от 7 дней до 2-х недель.

Самые популярные препараты:

  • Облепиховые свечи.
  • Релиф.
  • Свечи с гепарином.
  • Проктогливенол.
  • Проктоседил.

Если геморрой появился после родов или во время беременности, рекомендуют свечи:

В тяжелых случаях для снятия болей применяют свечи:

  • Анестезол.
  • Гинкор Прокто.
  • Прокто-Гливенол.
  • Свечи с адреналином.

Медицинские средства для взрослых должны подбираться лечащим врачом в зависимости от выраженности симптомов и стадии воспаления. Каждый препарат имеет противопоказания и может стать причиной аллергической реакции.

Эффективное лечение геморроя в домашних условиях должно включать не только местные препараты, но и таблетки для приема внутрь, которые помогут укрепить венозные стенки.

Среди таблеток могут назначаться:

  • Троксевазин.
  • Венарус.
  • Диосмин.

Минимальный курс применения препаратов – неделя. Эти препараты помогут успокоить геморрой и сделают лечение более эффективным. Для того, чтобы закрепить результат, требуется достаточно длительный прием – около месяца.

На 1 стадии геморрой хорошо поддается лечению консервативными методами. Применение суппозиторий, лечебных ванночек и примочек позволит вылечить в домашних условиях геморрой 1-2 стадии.

Третья стадия требует более длительного лечения, а чаще всего требует хирургического вмешательства. Во время лечения рекомендовано использование таблеток для улучшения прочности сосудов и венозной стенки.

Бесполезно мазать геморрой на 4-ой стадии самыми дорогими препаратами. Домашние методы в лучшем случае помогут облегчить состояние.

Во время воспаления геморроидальных узлов следует уделить особое внимание продуктам, богатым клетчаткой. Они помогут облегчить процесс дефекации и послужат профилактикой запоров. Ежедневный рацион должен включать овощи и фрукты. Улучшить процесс пищеварения помогут отруби и злаковые.

Разрешенные крупы:

  • Гречневая.
  • Перловая.
  • Ячневая.

Овощи и фрукты можно употреблять практически все, но лучше всего стимулировать пищеварение можно морковью, свеклой, капустой и кабачками.

Полезными являются нежирные сорта мяса и птицы, а также кисломолочные продукты. Можно пить отвары трав, некрепкий чай, морсы и компоты.

Питаться нужно часто, но небольшими порциями. В день нужно выпивать не менее 1,5 литра воды.

Для того, чтобы избежать застоя крови в малом тазу и облегчить состояние, рекомендовано выполнять специальные упражнения.

Лечебная физкультура эффективна, если возник послеродовый геморрой, и для того, чтобы облегчить воспалительные симптомы у мужчин:

  1. Упражнения Кегеля. Предполагают сжимание мышц ануса и промежности с последующим расслаблением. Делать это упражнение можно в любое удобное время, так как оно не требует наличия определенных условий и атрибутов.
  2. «Ножницы». Лежа на полу, ноги приподнимают и скрещивают, после чего делают махи в сторону. Упражнение позволяет укрепить тазовые и брюшные мышцы.
  3. «Велосипед». Упражнение, которое знакомо многим с детства. Выполняют его на спине, имитируя езду на велосипеде.

Поможет при лечении геморроя у мужчин массаж простаты, перед которым нужно опорожнить мочевой пузырь и кишечник. Не менее благоприятными свойствами обладает восходящий душ.

Острая боль, сильные кровотечения, период беременности и лактации, а также детский возраст – абсолютные противопоказания для лечения геморроя дома.

Метод Кондакова, рецепты народной медицины и дорогие таблетки не окажут должного эффекта, если они подобраны неправильно.

Лечить геморрой дома можно только в том случае, если заболевание находится на начальной стадии и не выделяется сильным проявлением симптомов. В таком случае своевременное лечение поможет предотвратить переход патологии в хроническую форму и полностью избавиться от геморроя.

Перед вправлением узлов совершают гигиенические процедуры и уменьшают отек посредством препаратов или компресса со льдом.

После того, как болевые ощущения уменьшатся, надевают резиновые медицинские перчатки, становятся на четвереньки, раздвигают ягодицы одной рукой, а другой – предварительно, обмакнув палец в вазелин, вправляют узел в прямую кишку, продвинув его через анальный канал.

Если его оставить в заднепроходном канале, возможно повторное выпадение. После того, как узел будет вправлен, нужно сжать сфинктер и полежать около 30 минут.

Константин: «Вылез геморрой из-за тяжелой работы, чем только не лечил – чистотелом, картофелем, свеклой и самыми разными травами, так что в итоге запустил заболевание до 3-й стадии. Врач посоветовал провести операцию, так как геморрой был с сильными кровотечениями. Согласился, и не жалею, потому что боли, которые человек испытывает при этом, несравнимы с дискомфортом после хирургического вмешательства.»

Евгения: «Лучшее средство от послеродового геморроя – свечи Натальсид. Применяла препарат 2 недели совместно с ванночками на основе ромашки — и полностью вылечила воспаление. Подруги смогли избавиться от аналогичной проблемы с помощью свеч Релиф».

источник

Выпадение геморроидальных узлов — это частый симптом осложнений при проктологических заболеваниях. Что делать, если выпал геморроидальный узел?

Воспаление геморроидальных узлов и их выпячивание наружу – основные признаки геморроя. Они могут сильно болеть, кровоточить и порой невыносимо терпеть такое состояние. Если на первых стадиях проктологической болезни узлы можно самостоятельно вправить, то при запущенной это удается с трудом.

Вначале происходит воспаление, увеличение внутренних узлов в размере, затем выход их из анального канала наружу

Главное не паниковать и не трогать шишку грязными руками.

Человек обязательно должен:

  1. Обратиться к врачу. Чем быстрее он это сделает, тем легче и проще будет вылечить недуг.
  2. Облегчить состояние до похода к проктологу. Как это сделать, читайте ниже.

Если геморроидальные узлы вылезли наружу, больной не может нормально сидеть, лежать, стоять, в первую очередь необходимо:

Холод снимет боль и уменьшит отечность

Очень полезны сидячие ванночки с марганцовкой

Многие считают, что обязательно нужно двигаться. Конечно, двигательная активность является методом профилактики геморроя. Но когда венозные сплетения уже вылезли наружу, их лучше ограничить.

Итак, при выпавших узлах больному запрещается:

  1. Ходить. Больной должен лежать на спине, это снижает нагрузку на мышцы ректальной области.
  2. Пользоваться туалетной бумагой. Допускаются только подмывания проточной водой комнатной температуры.
  3. Находиться в обтягивающем белье, узких штанах, шортах, поскольку они будут сдавливать органы малого таза.
  4. Лежать на мягкой поверхности. Кровать должна быть достаточно жесткой.
  5. Подолгу сидеть на унитазе. Если опорожниться не получается, нужно поставить слабительную клизму.

Если вылез геморрой, то его необходимо вправить. Первоначально эту процедуру должен провести врач. Самостоятельные действия в большинстве случаев приводят к плачевным результатам.

На консультации проктолог расскажет и научит выполнять процедуру в домашних условиях:

  1. Вымыть руки и надеть стерильные медицинские перчатки.
  2. Смазать узел гепариновой мазью или средством «Троксевазин» для обезболивания.
  3. Принять удобную позу и немного наклонить туловище вперед. Раздвинуть ягодицы, нащупать геморроидальный узел и осторожно вдавить его в прямую кишку указательным пальцем. Сжать ягодицы.
  4. Лечь на кровать, не вставать 20-30 минут.

При вправлении узлов нельзя прилагать чрезмерную силу.

И если после двух попыток возвратить выпавшие венозные сплетения не удалось, прекратите проводить манипуляцию. Обратитесь к проктологу или хирургу.

Самое эффективное лечение геморроя — рекомендации хорошего врача. Тщательная диагностика позволяет доктору быстро устранить последствия и осложнения патологии.

На начальных стадиях развития заболевания применяют консервативную терапию. Это медикаментозное лечение и физиотерапия. Назначают препараты для вен и сосудов, крема и мази, ректальные свечи, клизмы, примочки, сидячие ванночки, физиопроцедуры. В некоторых случаях очень полезно носить компрессионное белье.

Если после медикаментозной терапии узлы продолжают выпадать, а порой не вправляются, назначают оперативное лечение. Какой именно вид операции применять специалист выбирает индивидуально. Это зависит тяжести, течения и симптомов заболевания.

Когда специалист вправил геморроидальные узлы, он обязательно должен дать рекомендации для предотвращения появления рецидивов:

  • Ликвидация запоров. Справиться с непроходимостью каловых масс можно путем употребления растительных продуктов. В рационе больного должны присутствовать овощные салаты, свежие фрукты, кисломолочные продукты, овсяная каша. Человек должен контролировать объем выпитой жидкости. Выпивать не меньше 2-х литров воды в сутки. Жидкость нормализует перистальтику кишечника, избавит от запоров.
  • Укрепление мышц заднего прохода. Сжимать и разжимать сфинктер, делать «березку», маршировать, прогибать таз и др.
  • Использование лекарственных средств. Чтобы не допустить повторного появления проблемы, нужно регулярно вводить противовоспалительные свечи в прямую кишку. Обязательно смазывать проблемное место антигеморроидальными мазями и принимать курсом флеботропные препараты.
  • Двигательная активность. После того как узлы были вправлены, со временем можно приступать к занятиям лечебной физкультуры или спорта.

Выпадение венозных сплетений может встречаться на ранних сроках вынашивания плода. Но чаще всего это патологическое состояние обнаруживается на последних месяцах. Обусловлено это тем, что увеличивающаяся матка нарушает кровенаполнение сосудов.

Шишка может лопнуть, тогда начнется кровотечение

При выпадении узлов женщина в положении должна:

  1. Срочно обратиться к лечащему врачу. Если женщина этого не сделает, она рискует получить осложнения при родах и после них.
  2. Для ликвидации боли принимать препараты, в составе которых есть лидокаин или анестезин (в первом триместре). Если недуг застал врасплох во втором триместре, тогда можно применять препарат «Гепатромбин Г». А с третьего триместра можно пить таблетки «Детралекс».

Любые лекарственные препараты от геморроя при беременности нужно принимать только по назначению доктора.

Когда геморроидальные узлы вылезли наружу, проктолог может применить по отношению к беременной малоинвазивные методы терапии:

  • Склеротерапия.
  • Легирование латексными кольцами.
  • Лазерное воздействие.
  • Прижигание с помощью инфракрасного излучения.

Эти методы являются самыми эффективными в лечении выпавших геморроидальных узлов у беременных. Поэтому при первых признаках ухудшения здоровья, обращайтесь к специалисту. Это и есть первоочередная задача для беременной женщины.

Чтобы облегчить состояние, женщина в положении должна придерживаться таких правил:

  • Поддерживать гигиену области заднего прохода.
  • Употреблять достаточное количество жидкости.
  • Стараться мало двигаться.
  • Питаться овощами, фруктами, овсяной кашей.
  • Отрегулировать стул.
  • Провести очистительную клизму.
  • При необходимости принять слабительные препараты.

Если узлы кровоточат, то у женщины появляется анемия. А недостаток гемоглобина может привести к задержке в росте и развитии плода.

Если в выпавший узел попала инфекция, то появляется гнойно-воспалительный процесс. Он приводит к тому, что токсины и вредные вещества будут всасываться в кровь, попадая к плоду. Ребенок будет инфицирован еще в утробе матери.

Учитывая последствия, к которым может привести внешний геморрой, женщины должны при первых же симптомах заболевания обращаться к специалистам.

Роды и геморрой — явление нередкое. Чаще заболевание появляется уже после родов. При наружной проблеме рожать ребенка не противопоказано, но патология может затруднить родовой процесс. Кесарево сечение допускается только при обильных кровотечениях. В остальных случаях женщина должна приготовиться к болезненным и длительным естественным родам. После рождения малыша, выпавшие узлы вправляют акушеры, иногда может потребоваться помощь проктолога.

Очень важно не путать тромбоз наружных геморроидальных узлов с выпадением внутренних узлов.

  1. Вопрос: «У меня после родов выпучивается что-то из анального отверстия, как будто вырос хвост, или кишка высунулась. Бывают боли и постоянно чешется, что это?»

Ответ: «В большинстве случаев после родов появляется геморроидальная анальная складка кожи (бахромка), которая возникает после тромбоза наружных узлов».

Вопрос: «Из попы вылезло, что-то необычное и не втягивается обратно, чувствую боль, я буду жить?»

Ответ: «Не стоит так паниковать, обратитесь к проктологу. Это обычное проявление острой фазы геморроя. Чаще всего это тромбоз геморроидального узла».
Вопрос: «После каждого похода в туалет для опорожнения кишечника у меня появляются шишечки или узелки. Через 5 — 10 минут они исчезают, как будто втягиваются внутрь».

Ответ: «Это признак внутреннего геморроя! Если узлы втягиваются внутрь самостоятельно, то значат, болезнь только начинает развиваться. Грамотная схема лечения от опытного проктолога может избавить от проблемы в кротчайшие сроки».
Вопрос: «У меня узлы вылезают наружу при любом напряге. Бывает просто чихнешь и чувствуешь, что проблема началась. Недавно взяла пакет с продуктами и почувствовала, что они выпучились наружу. Что мне поможет?».

Ответ: «В таких случаях без операции не обойтись. Сейчас такие операции называют малоинвазивными процедурами, которые делаются за несколько минут, и человек продолжает жить полноценной жизнью. А вот затягивание лечения чревато серьезными осложнениями».

источник

Согласно статистическим показателям, варикоз геморроидальных вен занимает лидирующие позиции среди всех проктологических заболеваний. Имеются данные, что практически 80% взрослого населения сталкивалось с симптомами этого малоприятного недуга.

Одним из признаков патологического процесса является болевой синдром. Причём его выраженность зависит от множества факторов, однако пациента мало волнует медицинские термины и прочие условности, когда не понятно, как облегчить боль при геморрое.

Сделать это могут препараты, народные рецепты, однако предварительно всё же следует понять, откуда берутся болевые ощущения и каково главное обстоятельство их появления.

Болевые ощущения различной степени выраженности – ведущий и один из самых неприятных признаков варикозного расширения геморроидальных вен. Не менее 40% посетителей проктологических кабинетов описывают отчётливые, длительные боли, которые усиливаются после дефекации.

Острая боль при геморрое крайне негативно воздействует на человека, ухудшая не только его физическое, но и психическое состояние. Пациент «увлечён» этой болью, забывая про все другие стороны жизни.

Нередко при интенсивных болях у человека появляется страх перед опорожнением кишечника из-за боязни усиления дискомфорта. Следствием становится хронический запор, что лишь ухудшает состояние и усиливает патологию.

Как болит геморрой? Всё зависит от особенностей протекания патологического процесса у конкретного человека:

  • стадии варикоза анальных вен (разумеется, при 4 стадии болезненность будет интенсивнее, нежели на начальном этапе заболевания);
  • наличия осложнений (анальные трещинки, воспаления);
  • болевого порога пациента (при пониженном пороге человек ощущает малейшие изменения и ярко на них реагирует).

При остром варикозе геморроидальных вен и осложнённых состояниях болевые ощущения становятся попросту невыносимыми. Боль пульсирует в прямой кишке, отдаёт в соседние органы.

Особенно мучительны ощущения при акте дефекации, прикосновении к воспалённым узелкам и любых движениях и действиях – даже при мягком покашливании либо чихании. Пациент не может нормально присесть, встать, уснуть и, что совершенно естественно, выполнять служебные обязанности.

Геморроидальный узел – это не что иное, как разросшееся кавернозное образование в прямой кишке, щедро «пропитанное» кровеносными сосудами и нервными рецепторами.

При малейших патологических изменениях нервные окончания «включаются» в работу и отправляют сигналы в головной мозг, где окончательно и формируются малоприятные ощущения.

Основными источниками боли при геморрое являются:

  • острое либо хроническое воспаление;
  • повреждение слизистой заднего прохода или перианальной области твёрдыми каловыми массами.

Эти причины могут сочетаться, вот почему воспалённая слизистая заднего прохода или ткани вокруг анального отверстия начинает истончаться и при прохождении кала каждый раз травмируются. В результате образуются анальные трещинки, характеризующиеся болезненностью.

Сильные боли при хроническом геморрое возникают ещё и тогда, когда воспалённая оболочка заднепроходного канала уплотняется, отекает, что приводит к сдавливанию нервных нитей и вен в геморроидальных шишках. В этом случае воспаление перекидывается и на близлежащие участки.

При прохождении твердого кала образуются анальные трещинки, характеризующиеся болезненностью.

Уже было отмечено, что интенсивность болевого синдрома во многом зависит от степени заболевания. То есть сильная боль чаще встречается именно на последних стадиях патологического процесса. Но обо всём по порядку.

В начале недуга болезненность выражена не особо ярко, боли кратковременны и не доставляют человеку особых проблем. Пациент обычно испытывает лёгкое неудобство и чувствует присутствие инородного тела в заднем проходе после акта дефекации.

К рецидивам приводят такие «провокаторы», как:

  • малоподвижный образ жизни;
  • повышенные физические нагрузки;
  • неверный рацион, любовь к острой, жареной, копчёной пище;
  • чрезмерная увлечённость спиртными напитками и табачными изделиями;
  • неполадки в пищеварительном тракте;
  • вынашивание ребёнка и родовая деятельность.

К рецидивам геморроидальной болезни приводят повышенные физические нагрузки.

Невзирая на прогрессирование, в начале развития патологического процесс боли всё равно не сильно беспокоят человека. Иногда они бывают острыми, сопровождаясь жжением, пульсацией в прямой кишке, кровяными следами на туалетной бумаге. Эти симптомы пациенты нередко игнорируют.

Следующая степень заболевания характеризуется выходом геморроидальных шишек из прямой кишки и самостоятельным их вправлением.

Болевые ощущения на второй стадии становятся интенсивными, к ним присоединяется болезненность в животе, симптомы нарушения функционирования пищеварительного тракта: газообразование, чрезмерно жидкий либо твёрдый стул.

При дефекации боль усиливается, кровяные выделения становятся более массивными, состояние может осложниться анальными трещинками.

Если болит геморрой на этой стадии недуга, важно незамедлительно обратиться к врачу.

Невзирая не некоторые отличия в симптоматике (например, геморроидальные узелки третьей степени выраженности ещё поддаются вправлению), эти стадии можно отнести к запущенным. Соответственно, и боли при них очень сильные.

Далеко зашедший патологический процесс нередко сопровождается такими серьёзнейшими осложнениями, как:

  • некроз тканей;
  • тромбирование геморроидальных узелков;
  • параректальный абсцесс.

Все они требует немедленного оперативного вмешательства, поскольку характеризуются попросту невыносимыми болями, которые не могут купировать даже самые сильные анальгезирующие препараты.

Если пациент испытывает сильную боль при геморрое, вопрос, как облегчить состояние, становится краеугольным при посещении проктологического кабинета.

Использование народных рецептов – эффективно лишь на ранних стадиях недуга и при невыраженных болевых ощущениях.

Решить проблему болезненности варикоза геморроидальных вен можно несколькими способами:

  • использование народных рецептов – эффективно лишь на ранних стадиях недуга и при невыраженных болевых ощущениях;
  • применение местных лекарственных средств (мази либо ректальные суппозитории) – некоторые медикаменты проявляют эффективность даже на запущенных стадиях патологии;
  • приём препаратов системного действия – зависит от типа лекарственного средства.

Боль при геморрое ставит вопросы. Как снять? Какие медикаменты выбрать? Может, остановиться на операции? Все их лучше адресовать квалифицированному специалисту.

Обычно для устранения боли операционные вмешательства не применяют. Исключение – тромбирование геморроидальных узелков либо их выпадение. Но в такой ситуации без хирургии просто не обойтись.

Если сильно болит узелок, тромбированный кровяным сгустком, то назначается тромбоэктомия – вмешательство, позволяющее удалить тромб из венозного сосуда.

При выходе геморроидальных шишек медики обычно назначают малоинвазивные методики либо классические хирургические вмешательства. Они позволяют забыть не только о боли, но и о самом недуге на долгое время или даже навсегда.

При выходе геморроидальных шишек медики обычно назначают малоинвазивные методики либо классические хирургические вмешательства.

Снять острую боль от геморроя в домашних условиях можно с помощью рецептов нетрадиционной медицины, тем более что выбор «самодельных» лекарств просто поражает воображение.

Если мучает геморрой, то снять боль помогут следующие популярные рецепты домашней медицины:

  1. Ледяные свечки. Замороженная вода сама по себе неплохое анальгезирующее средство, а если добавить в неё отвары лечебных трав, то можно существенно облегчить своё состояние. Готовятся такие суппозитории очень просто – настой растений (ромашка, лопух, кора дуба) заливается в формочки, замораживается и используется по назначению.
  2. Картофельные суппозитории. Ещё один распространённый рецепт, помогающий уменьшить боль в домашних условиях. Для изготовления свечек кожуру счищают, плод вымывают, а из мякоти начинают вырезать маленькие гладкие «торпеды». Чтобы было удобнее вводить в задний проход, свечку предварительно смазывают облепиховым маслом либо медовым нектаром.
  3. Ванночки. Тёплые либо прохладные сидячие ванны эффективно производят обезболивание при хроническом геморрое. Важно лишь помнить: если геморрой кровоточит, вода берётся прохладная, если же мучает лишь боль, рекомендуют тёплую жидкость. В раствор для ванны следует добавлять марганцовку либо отвары ромашки, крапивы, дубовой коры, шалфея.
  4. Компресс из картофеля. Холодный плод натирают на тёрке, заворачивают в марлевую ткань и прикладывают на повреждённый участок на четверть часа. Для усиления эффекта можно добавить в картофельную кашицу немного масла чайного дерева. После процедуры желательно промыть область заднего прохода прохладной водой.
  5. Примочки с травяными настоями. Отвары из лечебных растений можно не только выливать в ванночки, но и пропитывать ими марлю. Прикладывание примочек с крапивным, ромашковым, подорожниковым, почечуйным настоем к геморроидальным узелкам помогает снять воспаление, спазм анального клапана, быстро ослабить боль.
  6. Водные процедуры. Снимать невыраженный болевой синдром после опорожнения кишечника помогает обычное подмывание прохладной водой. Если обострился варикоз геморроидальных вен, медики рекомендуют отложить туалетную бумагу в сторону и обратиться к таким водным гигиеническим процедурам.

Картофельные суппозитории — распространённый рецепт, помогающий уменьшить боль в домашних условиях.

Геморрой в домашних условиях не всегда поддаётся эффективному лечению. Подобные рецепты нетрадиционной медицины действительно могут снизить болевой синдром, но лишь на ранних стадиях. В более тяжёлых ситуациях придётся воспользоваться медикаментами.

На сегодняшний день анестезирующие антигеморроидальные препараты являются наиболее действенным способом купировать боль. Однако самостоятельный их приём – не самая лучшая идея, поскольку боли в прямой кишке могут вызывать и другие заболевания и состояния, помимо геморроя.

  • трещинки в анусе;
  • доброкачественные опухолеобразные «наросты» (полипы);
  • болезни мочеполового аппарата (воспаление простаты у мужчин, киста яичников у женщин);
  • злокачественные новообразования в прямой кишке;
  • венерические болезни.

Самостоятельный прием лекарств может вызвать воспаление простаты.

Установить, болит ли именно геморрой либо проблема совершенно в другом патологическом процессе, способен, скажем прямо, не многий рядовой человек. Вот почему и необходимо обратиться к опытному диагносту.

Они воздействует прямо на повреждённые участки, поэтому и терапевтический эффект от их применения достигается гораздо быстрее. Дополнительно со снятием боли мазевые средства и свечи снимают воспаление и заживляют ранки.

Если болит внутренний геморрой, то именно ректальные свечи становятся препаратом выбора. Они отличаются удобством, разнообразием действующих ингредиентов и стоимостью.

Доктор поможет выбрать лучший анестезирующий препарат для пациента любой категории – пожилого человека, ребёнка, кормящей мамы. Существуют также суппозитории, разрешённые при беременности.

Чаще всего медики назначают следующие обезболивающие при геморрое суппозитории:

  • Свечи с новокаином от геморроя. Содержащийся в суппозиториях анестетик быстро и эффективно купирует боль при обострении геморроя. Это узкоспециализированный медикамент, призванный бороться лишь с болевым синдромом. Никаких других терапевтических воздействий препарат не оказывает.
  • Прокто-Гливенол. Лекарство отличается высокой эффективностью и двойным действием. Активные ингредиенты не просто приносят облегчение, снимая боль, но и неплохо поднимают тонус венозных сосудов, улучшают кровообращение в прямой кишке.
  • Анестезол. Компоненты препарата обладают местноанестезирующим и противовоспалительным действием, ускоряют заживление и регенерацию повреждённых участков слизистой заднепроходного канала.
  • Релиф Адванс. В состав препарата входит анестетик бензокаин, эффективно снимающий резкий болевой синдром, и вытяжка акульей печени, которая уменьшает воспаление и способствует скорейшему заживлению трещинок и ранок.
  • Нео-Анузол. Свечи, помимо выраженного анестезирующего действия, великолепно подсушивают мокнущие участки прямой кишки, предупреждая воспаление и инфицирование болезнетворными микроорганизмами.
  • Гинкор Прокто. В составе средства имеются растительные компоненты, которые эффективно борются даже с тромбированными узелками, разжижая кровь и тонизируя венозные сосуды. Боль снимается за счёт анестетика.
  • Суппозитории с красавкой. Ещё один натуральный препарат, содержащий вытяжку лекарственного растения. Экстракт белладонны (красавки) довольно скоро снимает болезненность и спазм анального клапана.

Суппозитории с красавкой снимают болезненность и спазм анального клапана.

Обезболивающая мазь при наружном геморрое также действует местно, практически не попадает в системный кровоток. Мази наносят на внешние геморроидальные узелки либо смазывают ими внутренние шишки с помощью специального аппликатора.

Чаще всего врачи выписывают следующие мази, помогающие при варикозе геморроидальных вен:

  • Троксевазин. Это препарат, облегчающий протекание болезни, улучшающий состояние венозных сосудов. Дополнительно уменьшает болезненность, отёчность и существенно снижает выраженность воспалительного процесса.
  • Релиф Адванс. Мазь от геморроя обладает практически теми же характеристиками, что и ректальные свечи, поскольку отличается от них лишь лекарственной формой.
  • Гепариновая мазь. Если пациент не знает, как избавиться от боли, вызванной тромбированием геморроидальных узелков, гепариновый крем – настоящее спасение. Препарат эффективно устраняет многие признаки заболевания, однако требует осторожности при повышенной склонности к кровотечениям.
  • Мазь Флеминга. При геморрое обезболивающая мазь уменьшает также жжение и зудящие ощущения в аноректальной области, снижает выраженность воспаления. Препарат отличается минимумом противопоказаний.
  • Левомеколь. Универсальное лечебное средство, подходит для купирования невыраженной боли и снижения воспалительного процесса на ранних стадиях геморроя.
  • Безорнил. Препарат подходит в ситуации, когда геморрой «очень болит». Назначают это средство, созданное на основе китайских традиционных медицинских рецептов, даже в случае запущенного геморроя.

Троксевазин облегчает протекание болезни, улучшает состояние венозных сосудов.

К этой категории относят как лекарства для симптоматического лечения, так и медикаменты венотонизирующего действия, призванные бороться с причинами венозной недостаточности и геморроя.

Среди венотоников выделяют такие лекарственные средства, как:

Иногда медики назначают и препараты для симптоматического воздействия. Они только устраняют болезненный синдром, никак не влияя на протекание самого заболевание.

При отсутствии противопоказаний пациент может применять обезболивающее Ибупрофен.

При отсутствии противопоказаний пациент может применять следующие обезболивающие таблетки от геморроя:

В случае если человека беспокоит «сильный геморрой» с выраженным болевым синдромом, а никакие другие средства не справляются, то доктор может блокировать всю область крестца с помощью уколов новокаина. Подобный метод допустим лишь в крайних случаях.

Чем снять боль при варикозе геморроидальных вен, лучше всего знает опытный врач-проктолог. Выбор ведущего средства зависит от многих условий, о которых неизвестно пациенту, поэтому экспериментировать над собой всё же не следует.


Специалист установит стадию заболевания, выяснить причину боли и назначит правильный курс лечения, которое будет эффективно и безопасно для конкретного человека. Самостоятельная терапия – всегда риск!

источник

Упражнения Кегеля для женщин при недержании мочи

Распространенная патология не несет угрозы для жизни, зато дискомфорт при недержании мочи – огромный. Вместе с решением физиологической проблемы женщинам приходится справляться с психологическим напряжением. Чтобы справиться с заболеванием, можно обратиться к врачу или помочь самой себе, укрепляя мышцы таза с помощью специальной зарядки.

Гимнастика Кегеля при недержании мочи

В подвешенном состоянии мочевой пузырь, наподобие ремня, удерживают мышцы малого таза. Ослабевая по разным причинам, они способствуют неправильному анатомическому расположению органов. Чтобы справиться с неприятным явлением, необязательно прибегать к медикаментозному лечению, существует другой способ – гимнастика при недержании мочи у женщин. Регулярные упражнения Кегеля (сжатие, задержка, сокращение) помогают укрепить мышцы, при этом комплекс заданий используется в медицине, как признанный метод лечения при опущении органов или после родов.

Как правильно выполнять упражнения при недержании мочи у женщин

Ограничений относительно места или положения тела для выполнения лечебной гимнастики не существует. Рекомендации относительно упражнений Кегеля для женщин при недержании мочи представляют собой небольшой перечень пунктов:

  • перед тем, как приступить к выполнению гимнастики, следует сходить в туалет для опорожнения мочевого пузыря;
  • поэтапное наращивание сложности, т. е. переход от простого к сложному должен происходить постепенно;
  • принять такую позу (стоя, сидя, лежа), чтобы было максимально удобно;
  • успех достигается путем регулярного выполнения комплекса, поэтому заниматься необходимо каждый день;
  • начинать следует с 10 сокращений, а после недели регулярных тренировок – прибавить еще 5, далее наращивать, пока количество сжатий не достигнет 30.

Незаметные для окружающих тренировки можно проводить в любом месте: дома перед телевизором, во время уборки или чтения книги, прогуливаясь по городу, управляя автомобилем. Время проведения то же не играет существенной роли, но эффект укрепления возможен лишь при условии ежедневных тренировок по Кегелю и соблюдении правильной методики. Ошибка – вовлекать мышцы брюшного пресса или бедер, выполняя напряжение с задержкой. В этом случае не приходится ждать положительного результата, поэтому с проблемой недержания мочи женщина продолжит сталкиваться далее.

Базовые упражнения Кегеля при недержании мочи

Представленные как комплекс тренировок разного типа сложности, все задания на сжатие, сокращение, выталкивание ориентированы на одну цель – укрепление мышцы тазового дна. Если постепенно увеличивать количество и продолжительность, то упражнения Кегеля для женщин при недержании мочи помогут избавиться от патологии и поддерживать мышечный тонус.

К базовым упражнениям относятся следующие:

  1. Сжатия или напряжения, которые аналогичны тому процессу, когда надо остановить выделение мочи. При правильной методике следует задержать мышцы тазового дна в этом положении, считая до трех, а потом расслабить, снова отсчитывая равное количество секунд. Постепенно исходное время для лечения патологии можно увеличить до 15 секунд либо перейти на более сложный уровень, который в интимной зарядке называет «лифт». Наращивание сжатий происходит с небольшой силой, словно подъем на этажи, а в обратном порядке – плавный «спуск» напряжения.
  2. Сокращения – это вид заданий для укрепления, которые надо делать максимально интенсивно, быстро чередуя сокращения и расслабления.
  3. Выталкивание – разновидность базовых тренировок, которая хорошо знакома беременным. При выполнении надо тужиться, и если методика правильная, то это будет ощущаться как напряжение при опорожнении кишечника.

Упражнения для мочевого пузыря для женщин

Ниже представлены основные упражнения:

  1. Расставив ноги на ширину плеч, принять исходное положение. Ладони положить на ягодицы, а затем, напрягая мышцы тазового дна, делать сжатия.
  2. Лечь на живот, согнуть ногу в колене и, находясь в исходном положении, чередовать напряжение мышцы с плавным расслаблением.
  3. Встать на четвереньки, немного опуститься вниз на предплечья и локти, расположив голову между рук. Постепенно напрягая мышцы, ощутить движение сжатия вверх, т. е. вглубь тазового дна.
  4. Сесть, скрещивая ноги, опереться руками об колени. Спина должна оставаться ровной, чтобы, напрягая мышцы таза, создать ощущения, словно при сжатии ягодицы отрываются от пола.

Безопасна ли гимнастика по Кегелю при недержании мочи

Никакого вреда здоровью эта зарядка принести не может, но проконсультироваться с врачом не помешает. Упражнения Кегеля для женщин при недержании мочи не принесут нужного эффекта, если есть воспалительные процессы, геморрой, сосудистые расстройства, опухоли. Проблема опущения внутренних органов имеет серьезные последствия, предполагая медикаментозное лечение и хирургическое вмешательство. Чтобы избежать этого, надо проводить регулярные тренировки, а в домашних условиях – это гимнастика по Кегелю, которая научит контролировать мышцы.

источник

Упражнения Кегеля при недержании мочи

Упражнения Кегеля при недержании мочи – один из самых эффективных немедикаментозных методов коррекции этой проблемы. С помощью простых домашних тренировок можно привести в тонус мышцы таза, что позволит успешно осуществлять контроль над работой мочевого пузыря.

Правильное и регулярное выполнение упражнений Кегеля дает возможность увидеть положительный результат уже спустя несколько занятий. Комплекс полезен как для мужчин, так и для женщин, у которых недержание мочи может быть обусловлено самыми разными причинами.

Арнольд Кегель – известный врач-гинеколог, практиковавший в двадцатом столетии. В 30-х годах прошлого века он разработал собственную систему упражнений, которые направлены на тренировку мышц малого таза и промежности. Его уникальный гимнастический комплекс позволил многим людям избежать оперативного вмешательства и укрепить здоровье мочеполовой сферы. Хотя изначально целевой аудиторией врача были женщины, оказалось, что его упражнения не менее полезны для мужчин.

Суть упражнений Кегеля

Единой методики лечения недержания мочи не существует. План терапии во многом зависит от запущенности процесса и от причин, спровоцировавших эту проблему. При энурезе врачи рекомендуют начинать именно с выполнения упражнений Кегеля, как с наиболее безопасного и эффективного метода воздействия.

Процесс мочеиспускания контролируется работой тазовых мышц. Они, в свою очередь, подчиняются сигналам, поступающим из головного мозга. Если в этом процессе на каком-либо этапе возникает сбой, урина начинает вытекать непроизвольно.

Благодаря гимнастическому комплексу Кегеля прорабатываются мышцы малого таза, и к людям возвращается способность контролировать процесс опорожнения мочевого пузыря. Упражнения не занимают много времени и не тяжелы в реализации. Однако заниматься нужно регулярно. Если нет противопоказаний, то тренироваться по Кегелю может любой человек.

В основу техники положены частые и последовательные сжатия и расслабления мышц, отвечающих за мочеиспускание. Первоначальный интервал сжатий не должен быть более 3 секунд, но постепенно его нужно увеличивать, доводя до 20 секунд. Во время выполнения упражнений мышцы нужно максимально напрягать и стараться удержать это напряжение. Процесс расслабления должен проходить плавно, примерно за тот же период, что и сжатие.

Польза упражнений Кегеля

При систематическом выполнении упражнений Кегеля как мужчинами, так и женщинами, можно добиться следующих эффектов:

Нормализовать кровообращение в органах малого таза.

Повысить тонус влагалищных мышц у женщин и мышц промежности у мужчин.

Избавиться от недержания мочи.

Укрепить сексуальное здоровье: повысить либидо, продлить эрекцию.

Женщины благодаря упражнениям Кегеля могут подготовить организм к более легким родам, уменьшить вероятность разрывов, а также быстрее восстановиться после них.

Снизить яркость проявлений климакса.

Упражнения Кегеля – это отличный немедикаментозный метод профилактики воспалительных заболеваний половой сферы. Регулярные занятия положительным образом сказываются на общем состоянии здоровья.

Правильное выполнение гимнастического комплекса позволит активизировать мышцы, отвечающие за опорожнение мочевого пузыря.

Важные советы и рекомендации

Чтобы упражнения Кегеля принесли пользу, нужно понимать, какие именно мышцы следует напрягать во время занятий.

Ощутить внутренние тазовые мышцы позволят такие рекомендации:

Во время опорожнения мочевого пузыря нужно попытаться задержать струю мочи усилием воли. Именно в этот момент удастся максимально прочувствовать нужные мышцы.

Женщины могут вставить палец во влагалище и попробовать обхватить его внутренним усилием. Чем сильнее обхват, тем лучше развиты тазовые мышцы.

Можно попробовать попеременно напрягать и расслаблять тазовые мышцы во время опорожнения мочевого пузыря. Но слишком сильно стараться не следует, они должны работать равномерно и ритмично.

Мочевой пузырь должен быть пуст в то время, когда планируется выполнять упражнения Кегеля. В противном случае повышается риск воспаления мочеиспускательного канала и развития инфекционного процесса в органах мочеполовой системы.

Категорически запрещено выполнять упражнения Кегеля во время принятия горячей ванны. Сосуды в это время расширены, что грозит скачком артериального давления.

Правила выполнения упражнений Кегеля

Гимнастический комплекс принесет пользу лишь в том случае, когда его выполняют правильно. В этом плане очень важна техника реализации. Когда упражнения делают с нарушениями, положительная динамика будет отсутствовать.

Основные правила выполнения упражнений Кегеля следующие:

Нельзя начинать занятия с усиленной нагрузки. Увеличивать ее нужно постепенно, по мере роста натренированности мышц.

Если упражнения даются легко, то нагрузку можно увеличивать быстрее.

Не стоит выполнять более 30 повторов одного и того же упражнения за 1 раз.

Заниматься нужно в системе. Пропуски занятий негативным образом скажутся на результате.

Когда начинает прослеживаться положительная динамика, не стоит прекращать занятия. В противном случае прогресс будет быстро утрачен. Однако нагрузки можно снизить.

Во время выполнения упражнений нужно контролировать тазовые мышцы. Мышцы бедер и ягодиц задействовать не следует.

Мышцы нужно сокращать ритмично и относительно быстро.

При выполнении гимнастического комплекса, следует ориентироваться на 3 ключевых приема:

Напрягать мышцы тазового дна, считать до трех и расслаблять их.

Умеренно сжимать мышцы и задерживать их на 5 секунд.

Не расслаблять мышцы, сдерживая в них небольшое напряжение, считать про себя до трех.

Безопасна ли гимнастика по Кегелю при недержании мочи?

Не всегда гимнастика по Кегелю является безопасной.

Она имеет ряд противопоказаний:

Нельзя выполнять упражнения Кегеля людям, недавно прошедшим полостную операцию на животе.

Нельзя выполнять упражнения мужчинам при наличии злокачественной или доброкачественной опухоли предстательной железы.

Не выполняют гимнастику при наличии острого инфекционного процесса в организме или воспаления органов малого таза.

Не выполняют упражнения Кегеля при обострениях болезней сердца и сосудов, а также на фоне пролапса тазовых органов (при его последней стадии).

Не рекомендуется тренировать мышцы промежности после недавно перенесенной травмы или оперативного вмешательства.

Нельзя выполнят упражнения Кегеля на фоне геморроя.

Однако если противопоказаний у человека нет, то упражнения по Кегелю при недержании мочи можно считать абсолютно безопасными. Тем не менее, консультация врача не будет лишней.

Виды упражнений Кегеля

Упражнение 1. «Сокращение». Его суть сводится к попеременному сокращению и расслаблению мышц тазового дна. Выполнять нужно в среднем по 10 повторов, 3-4 раза в день.

Упражнение 2. «Содержание». Суть упражнения аналогична «Сокращениям», но при этом во время напряжения мышц их нужно постараться задержать в таком состоянии на протяжении определенного времени (около 5 секунд с дальнейшим увеличением интервала задержки).

Упражнение 3. «Лифт». Это упражнение подходит для женщин. Следует понимать, что влагалище представлено мышечной трубкой, которая начинается и заканчивается кольцом, между ними располагается еще 3 кольца. Во время выполнения упражнения «Лифт» нужно поочередно напрягать и сокращать эти кольца. Если делать гимнастику правильно, то в итоге удастся прочувствовать каждое из колец.

Упражнение 4. «Волны». В группу мышц тазового дна входят такие, которые формируют расширенную восьмерку, состоящую из трех петель. Первая из них располагается вокруг мочеиспускательного канала, вторая – вокруг влагалища, а третья – вокруг ануса. Чтобы выполнить упражнение «Волны», эти мышцы следует поочередно сжимать и расслаблять.

Начинать осваивать упражнения лучше всего в положении стоя. Когда все они будут доступны к выполнению, можно практиковать их в различных позах (лежа, сидя, на коленях, на корточках и пр.).

Комплекс упражнений Кегеля для мужчин и женщин

Упражнение 1. Необходимо встать, развести ноги на ширину плеч, руки поставить на пояс ближе к ягодицам. В коленях ноги не сгибают. Следует плавно выполнять круговые движения тазом, направляя его вверх и вовнутрь. При выполнении упражнения нужно следить за тем, чтобы напрягались мышцы тазового дна.

Упражнение 2. Необходимо встать на колени с упором на локти, расслабить мышцы спины, скрестить руки и опустить на них голову. Движения таза следует направлять вовнутрь, и при этом максимально напрягать мышцы тазового дна, а возвращаясь в исходное положение – расслаблять их.

Упражнение 3. Нужно лечь на живот, вытянув руки вдоль тела. Одну ногу сгибают в колене и сжимают мышцы таза, внутренне сокращая и выталкивая их. Затем ногу следует поменять.

Упражнение 4. Необходимо лечь на спину, согнуть ноги в коленях. Одну ладонь следует положить под поясницу, а вторую – на нижнюю часть живота. Во время глубокого вдоха нужно максимально втянуть живот вовнутрь и задержаться на несколько секунд в таком положении. Параллельно во время вдоха тазовые мышцы сжимают и сокращают. На выдохе мышцы расслабляют.

Упражнение 5. Необходимо принять «позу лотоса», сев на ровную поверхность со скрещенными ногами. Из этого положения осуществляют движения тазом вовнутрь и вверх, параллельно напрягая мышцы тазового дна.

Упражнение 6. Необходимо встать на полусогнутых в коленях ногах и упереться в них ладонями. Из этой позы выполняют движение тазом внутрь и вверх, напрягая тазовые мышцы.

Упражнения Кегеля для мужчин

Образование: Диплом по специальности «Андрология» получен после прохождения ординатуры на кафедре эндоскопической урологии РМАПО в урологическом центре ЦКБ №1 ОАО РЖД (2007 г.). Здесь же была пройдена аспирантура к 2010 г.

6 причин есть корицу каждый день! Невероятная польза корицы.

15 научно доказанных полезных свойств кунжута!

Недержание мочи – достаточно распространенная проблема среди женщин. С ней сталкиваются хотя бы раз в жизни больше половины всех представительниц слабого пола. Недержание может возникнуть как у молодых женщин после родов или перенесенных операций, так и у женщин в возрасте, после наступления менопаузы. Статистика указывает на то, что в репродуктивном.

Недержание мочи у мужчин называется энурезом. Это может случаться как в дневные, так и в ночные часы. Дневной энурез – явление не такое распространенное, как ночное недержание. Он наблюдается преимущественно в том случае, когда человек переносит сильнейшую психологическую травму, которая отражается на нормальной работе нервной системы.

Операция при недержании мочи – это серьезное хирургическое вмешательство. Когда врач направляет женщину на такую процедуру, он обязан осведомить ее обо всех возможных осложнениях процедуры, а также о том, что существует вероятность рецидива имеющейся проблемы. Чтобы избавить женщину от стрессового.

Лекарства от недержания мочи выбирают исходя из этиологии заболевания. Поэтому консультация специалиста является обязательной. В медицинской практике чаще всего встречается стрессовое и императивное недержание мочи. В первом случае урина вытекает из мочевого пузыря по причине слабости тазовых мышц и сфинктера, а во втором случае.

источник

Упражнения Кегеля при недержании мочи у женщин

Гимнастика Кегеля – это специально разработанный комплекс упражнений, сочетающий в себе специальные сокращения и расслабления, сжатия мышц таза.

Выполняются они при различных положениях тела и с разной частотой, темпом.

Кому показаны упражнения?

Комплекс упражнений по программе Кегеля будут полезны:

  • девушкам, которые в ближайшее время планируют беременность;
  • беременных женщинам, конечно при отсутствии противопоказаний, о которых пойдет речь далее;
  • женщинам после рождения малыша, когда мышцы и ткани малого таза – растянуты, а упражнения помогут вернуть их в тонус;
  • после 30 лет, когда в разы возрастает риск развития опущения органов и систем полости малого таза;
  • при опущении, аномальном расположении органов малого таза – комплекс упражнений Кегеля поможет вернуть тонус и соответственно анатомически правильное их положение;
  • при недержания мочи/кала – упражнения по программе, разработанной профессором Кегелем, помогут решить данную проблему;
  • при диагностировании застойных явлений в органах и системах малого таза;
  • при сниженное либидо у мужчин и женщин, чувственности во время половой близости.

Противопоказания

При всей пользе комплекса данных тренировок они имеют и свои противопоказания. Такими ограничениями есть:

  • течение острых и хронических заболеваний, спровоцированных воспалительным процессом в стадии их обострения;
  • диагностирование эрозийного поражения полости и шейки матки и онкологии;
  • внутренние кровотечения и воспалительные заболевания местной локализации;
  • заболевания и патологические отклонения в строении и работе сердечно-сосудистой системы, а также недавно перенесенное оперативное вмешательство;
  • в период вынашивания плода при повышенном тонусе матки у женщины и подозрении на преждевременные роды или же выкидыш.

Преимущества гимнастики

При регулярном выполнении гимнастики Кегеля возникают такие бесспорные преимущества для женщин:

  • восстановление мочеполового контроля;
  • избавление от опущения матки и смещения в области малого таза мочевого пузыря;
  • прекрасная помощь и профилактика в отношении недержания;
  • улучшение и усиление полового влечения и оргиастических впечатлений, длительности полового акта.

Подготовка к выполнению

Перед тем, как приступать к выполнению гимнастики по разработанной программе Кегеля – стоит посетить туалет и опорожнить мочевой пузырь. Для получения положительного результата – стоит начинать практику постепенно, увеличивая число упражнений не за один раз.

Как определить мышцы тазового дна?

Для определения самих мышечных тканей малого таза, которые нужно тренировать – достаточно лечь на спину и ввести палец в вагину, ближе к боковой стенке.

Далее – стоит сокращать мышцы, как во время волевого прекращения мочеиспускания, и почувствовать напряжение. Эти мышцы и стоит тренировать.

Есть способ и проще – во время посещения туалета и мочеиспускания волевым усилием постарайтесь прекратить данный процесс. Запомните сами ощущения и воспроизводите их во время тренировок с применением упражнений Кегеля.

Как правильно выполнять упражнения?

Перед самым началом гимнастики – посетите туалет и опорожните мочевой пузырь. Далее стоит принять удобное для вас положение тела – лежа на спине или же сидя и уже в таком положении выполнять их.

Самыми распространенными упражнениями являются следующие:

Удержание

Для его выполнения стоит лечь на спину и принять следующее положение тела – руки вдоль тела, ноги согнуты в коленном суставе и разведены в сторону.

Напрягайте и расслабляйте мышечные волокна в области промежности – в пике напряжения задержите мышцы на 5-6 сек., расслабьте. Начните выполнять такое упражнение с 10 повторений, постепенно увеличивая до 30.

Сокращение

Это упражнение предусматривает сокращение и расслабление мышеных тканей, расположенных в области промежности максимально быстро. Его выполняют без ограничений, по много раз в день из положения лежа на спине, подложив под ягодицы подушку или же валик.

В самом начале выполнения данного упражнения Кегеля стоит сжать мышцы влагалища и усилием воли удержать их в таком положении на 5-6 сек., постепенно увеличивая силу сжатия.

Дойдя до максимальной точки напряжения – действуйте в обратном порядке, расслабляя мышечные волокна без резких движений. Повторяйте так минимум 8-10 раз.

Волны

Суть данного упражнения состоит в волнообразном напряжении и последующем расслаблении мышц таза в определенном порядке. Сначала напрягают мышцы влагалища, далее ануса и так формируют подобие волны – расслабляют их в обратном порядке.

Позиционирование

Представленное упражнение лучше всего выполнять беременным женщинам – прежде всего, стоит опорожнить мочевой пузырь и кишечник, далее расслабиться и задержать на вдохе дыхание. После – потужиться и расслабиться.

Выпячивание вперед тазового дна

Примите позу, как при родах, и максимально возможно расслабьте усилием воли внутренние мускулы таза. Далее задержите дыхание и как бы потужьтесь, выпячивая мышцы влагалища наружу.

Мигание

Это упражнение позволяет тренировать мышцы влагалища и ануса, напоминая упражнение Волна. Но в этом случае сначала сокращают мышечные ткани влагалища, а после — ануса, соблюдая принцип на вдохе — задержка, на выдохе расслабление.

Как проверить правильность выполнения?

Если вы правильно выполняете все упражнения – положительный результат будет заметен уже спустя 1-1.5 месяца, но если мышцы органов таза слишком слабые – этот срок может увеличиться до 3месяцев.

Ошибки в исполнении гимнастики

При неправильном выполнении – можно добиться противоположного эффекта, когда мышцы таза чрезмерно расслабляются. Такими ошибками в процессе выполнения упражнений специалисты считают чрезмерное выпячивание пупка и слишком долгое задерживание дыхания.

Также недопустимо и резкое расслабление мышц органов малого таза – это спровоцирует обрыв и их аномальное выпячивание наружу. Правильно – соблюдать ритмичное и глубокое дыхание, мышцы таза тянуть вверх.

Каких результатов следует ожидать?

Как показывает статистика, положительными результатами есть:

  1. Уменьшение и полное прекращение капельного типа недержания мочи, каловых масс.
  2. Положительно сказывается гимнастика и на сексуальной стороне отношений – увеличивается потенция и усиливается либидо, эластичность и управляемость мышц.
  3. Сама гимнастика служат прекрасной профилактикой предупреждения многих болезней мочевого пузыря.
  4. Тренироваться можно и в период вынашивания плода, с учетом существующих противопоказаний. Показаны они и в послеродовой период, позволяя за короткий срок восстановить мочеполовую систему женщины.

источник

Упражнения Кегеля для женщин при недержании мочи в домашних условиях

Одним из самых популярных и актуальных на сегодня немедикаментозных способов терапии облегчённого или капельного недержания мочеиспускания является методика Кегеля. Как гласит статистика, кегелевские упражнения являются достаточно эффективными, поскольку спасли от этого неприятного недуга уже 70 % женщин.

Несколько слов о методике

Упражнения Кегеля для женщин при недержании мочи – самые результативные среди всех видов интимной гимнастики. Основным преимуществом данного способа является возможность его осуществления в любое время и в любом месте.

Следует отметить, что автором гимнастики является американский гинеколог-акушер Арнольд Кегель. Изначально методика была посвящена беременным женщинам, которые в период вынашивания плода не могли сдерживать мочеиспускание. Но, как выяснилось позже, упражнения оказались эффективными и для других категорий людей. Так, регулярное выполнение кегелевской гимнастики поможет вернуть на место опустившуюся матку, укрепить тазовые мышцы перед родами, а также насытить яркими красками сексуальную жизнь, увеличивая возможность получения неоднократного оргазма в период интимного акта.

Основные требования к выполнению

Чтобы упражнения Кегеля для женщин при недержании мочи принесли пользу, следует придерживаться нескольких полезных рекомендаций относительно выполнения.

  1. Начинать выполнять упражнения следует без особых усилий. Лучше первый день посвятить освоению основных приёмов методики. Как только сам процесс будет более-менее понятен, можно приступать к увеличению и усложнению гимнастического комплекса. К примеру, через неделю после постоянного выполнения упражнений каждый подход необходимо увеличивать на 5, затем на 10, и так до тех пор, пока общее количество повторов не достигнет 30.
  2. Выполнять упражнения Кегеля для женщин при недержании мочи следует систематически. Сначала начинают со сжимания, затем следует сокращение и выталкивание.

Максимальная и разрешимая нагрузка должна составлять 30 повторов в 3 подхода. Этого будет достаточно для полного поддержания тонуса.

В каких случаях не рекомендуется осуществлять гимнастику?

Существует ряд рекомендаций, касающихся общего физического состояния женщины.

  1. Не рекомендуется проводить упражнения для женщин при недержании мочи при наполненном или частично наполненном мочевом пузыре, кишечнике. Игнорирование данного правила может привести к боли внизу живота.
  2. Осуществлять гимнастику на первичном этапе необходимо в горизонтальном положении. Это нужно для ощущения необходимой концентрации.
  3. Не рекомендуется во время упражнений задерживать дыхание. Оно должно быть спокойным и непрерывистым.
  4. Важно во время гимнастики не напрягать брюшные мышцы. То же касается бёдер и ягодиц.
  5. Если на начальном этапе выполнения гимнастики не удаётся распознать нужные мышцы, следует вставить во влагалище палец. При этом ягодицы не должны задействоваться. Как только цель будет достигнута – можно попробовать задержать мочеиспускание. Не стоит останавливать акт регулярно, иначе могут появиться проблемы с мочевыводящей системы.

Выполнять упражнения Кегеля для женщин при недержании мочи (отзывы, кстати, о данной методике только положительные) следует в хорошем расположении духа и в удобном месте.

Для чего выполнять упражнениях Кегеля?

В комплекс входят упражнения, которые направлены на предотвращение облегчённого и капельного недержания мочеиспускания. Выполнять их могут и беременные женщины. Единственным противопоказанием является угроза выкидыша, прерывания беременности, тонус матки и другие осложнения во время вынашивания ребёнка.

Упражнения Кегеля для женщин при недержании мочи в домашних условиях отличаются степенью сложности, но все они направлены на тренировку мышц тазового дна. Выполнять гимнастику рекомендуется регулярно и без прерываний, постепенно увеличивая уровень сложности и нагрузку.

Основные движения, входящие в гимнастику Кегеля

Итак, методика включает следующие упражнения.

  1. Неторопливые сжатия. Эти упражнения предназначены для тренировки укрепления мышц, которые используются для задержки мочеиспускания. Следует постепенно напрягать их в течение 3-х секунд, затем расслабиться. Со временем период напряжения должен увеличиться до 20 секунд. Самым эффективным упражнением в данной группе считается «лифт». Человек как бы мысленно представляет себе это средство передвижения, только у себя в организме. Для начала необходимо слегка зажать мышцы, затем всё сильнее и сильнее. И так до 7-ого «этажа» без расслабления. На каждом этапе мышцы должны напрягаться на 3-5 секунд. Затем в таком же направлении следует осуществлять спуск по «этажам» от большего сжатия до самого минимального.
  2. Сокращение мышц. Эти упражнения Кегеля для женщин при недержании мочи, фото которых приложены в нашей статье, предполагают быстрое сокращение и расслабление мышц по очереди.

Следует отметить, что упражнения Кегеля при недержании мочи у женщин должны выполняться сосредоточенно и в удобном положении тела.

Какие позы наиболее удобны?

Итак, приступим непосредственно к самим занятиям.

  1. Примите положение стоя. Ноги расставьте на уровне плеч. Руки расположите на ягодицах. Напрягите тазовые мышцы внутрь в верхнем направлении. Выполняются такие упражнения Кегеля для женщин при недержании мочи после удаления матки.
  2. Встаньте на четвереньки, голову обоприте на руки. Затем напрягите тазовое дно (мышцы) вверх и вовнутрь.
  3. Лягте на живот. Ноги согните в колене. Поочерёдно напрягайте мышцы и расслабляйте.
  4. Примите положение лёжа на спине. Ноги согните в коленях и разведите в стороны. Одну руку расположите на ягодицах, вторую – внизу живота. Сжимайте мышцы, «подтягивая» их наверх.
  5. Сядьте и скрестите ноги. Спина в этот момент должна быть прямой. Напрягите мышцы тазового дна вверх и вовнутрь, мысленно представляя, что ноги отрываются от пола.
  6. Расставьте ноги на ширине плеч, руки расположите на коленях. Спину выпрямите и напрягайте мышцы вовнутрь и наверх.

Заключение

Помните: напрягать следует только тазовые мышцы. При невыполнении этого правила ожидаемого результата добиться не удасться. Правильно и регулярно применяя гимнастику Кегеля, можно научиться контролировать процесс произвольного мочеиспускания.

источник

«Фитнес» для мочевого пузыря: упражнения Кегеля и другие виды тренировки

Виды физической нагрузки, специально разработанные для деликатных мышц, способствуют улучшению здоровья мочеполовой сферы человека.

Физические нагрузки – благо и необходимость для человека: еще древние мудрецы сказали, что движение – это жизнь. Так, есть упражнения, улучшающие работу сердечно-сосудистой системы (это всем знакомые ходьба, бег, прыжки, плавание, езда на велосипеде), увеличивающие объем легких (дыхательная гимнастика). Специальные тренировки в лечебно-профилактических целях разработаны и для мочевого пузыря и мышц тазового дна. Многим пациентам с расстройствами мочеполовой сферы регулярное выполнение рекомендованных доктором упражнений помогает улучшить самочувствие и обрести привычное качество жизни. Подробнее о фитнесе для деликатных мышц читайте далее.

Предназначение мочевого пузыря и мышц тазового дна

Если мочевой пузырь напоминает чашу, то мышцы тазового дна выглядят как гамак. Они поддерживают органы малого таза (мочевой пузырь, мочеиспускательный канал, прямую кишку, матку и яичники у женщин, простату у мужчин) и отвечают в том числе за удержание мочи.

Когда мочевому пузырю требуются тренировки?

Одна из причин начать тренировки мочевого пузыря – диагноз «синдром гиперактивного мочевого пузыря (ГМП)». В числе симптомов этого достаточно дискомфортного состояния – частые мочеиспускания (более 8 раз в сутки). Лечение синдрома ГМП сочетает в себе лекарственную терапию и выполнение упражнений для регуляции работы мочевого пузыря.

Когда мышцам тазового дна требуются тренировки?

Мышцы тазового дна, как и любые мышцы организма, могут ослабевать, и тогда появляются симптомы неудержания и недержания мочи. Это не одно и то же! Поясним: недержание – это непроизвольное выделение мочи без позыва, а при неудержании позыв выражен, но попытка удержать мочу, чтобы дойти, например, до туалетной комнаты, не удается.

Тренировать мышцы тазового дна мужчинам и женщинам рекомендуется при имеющихся симптомах недержания мочи, после перенесенных операций в брюшной полости и при ожирении, а представительницам прекрасного пола, кроме того, до и после родов (в том числе после кесарева сечения) и после наступления менопаузы.

Как тренировать мочевой пузырь

Как тренировать мышцы тазового дна

На состояние мышц тазового дна, во-первых, благотворно влияют общефизические упражнения, которые укрепляют мышцы передней брюшной стенки, спины и ягодиц. Это махи и подъемы ног, скручивания, стойки с упором на ладони и стопы, как при отжиманиях (так называемая планка), упражнения для пресса, а также знакомые с уроков школьной физкультуры прогибы позвоночника – «мостик» и «коробочка», которые не только развивают гибкость и улучшают фигуру и осанку, но и тонизируют состояние внутренних органов. Виды и последовательность упражнений, частоту выполняемых подходов, длительность тренировки, количество занятий в неделю и другие вопросы лечебно-оздоровительной нагрузки следует обсудить с лечащим врачом.

Во-вторых, разработана специальная методика тренировки деликатных мышц – упражнения Кегеля. Их автор – американский гинеколог Арнольд Кегель, который еще в 1948 году предложил лечить недержание мочи у женщин нехирургическим путем, с помощью физической нагрузки, укрепляющей мышцы тазового дна (их иногда даже называют «мышцами Кегеля»).

Как выполнять упражнения Кегеля

Перед тренировкой необходимо опорожнить мочевой пузырь. Начинается цикл упражнений с медленного сжатия мышц таза, как будто для остановки мочеиспускания. Напряжение мышц следует удерживать, медленно досчитав до трех, затем расслабиться и повторить упражнение.

Вторая часть тренировки – сокращения. Необходимо напрячь и расслабить мышцы таза, ускоряя темп сжатия-расслабления при каждом повторе. В завершение выполняются выталкивающие движения, похожие на потуги, словно есть потребность выделить остаток мочи.

Сколько раз надо делать упражнения Кегеля? В идеале – 5 раз в день. Начинать следует с 10 подходов на каждое упражнение, затем увеличивать нагрузку, прибавляя каждую неделю по 5 подходов. По мнению урологов, превосходного результата добиваются те пациенты, которые смогли довести уровень тренировок от минимального (10 подходов) до максимального (150 подходов на каждое упражнение!).

Польза тренировок мочевого пузыря и мышц тазового дна

Регулярный фитнес для деликатных мышц полезен не только тем, что способствует уменьшению или полному исчезновению симптомов недержания мочи, профилактике других урологических и гинекологических заболеваний. Приятный «побочный эффект» тренировок – улучшение качества сексуальной жизни. Однако, как и любая другая физическая активность, упражнения для мочевого пузыря и мышц тазового дна могут иметь противопоказания, поэтому перед началом тренировок желательна консультация специалиста.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: