Чем снимаем воспаление геморроя

Жжение в заднем проходе, зуд, следы крови на туалетной бумаге, все это сигнализирует о начале воспалительного процесса в прямой кишке. Как снять воспаление геморроя?

Заболевание геморроем может быстро перейти в острую стадию. Для предотвращения дальнейшего ухудшения состояния стоит на начальном этапе купировать первые признаки воспаления прямой кишки.

Особенности заболевания
Причины появления Плохое питание, малоподвижный образ жизни, тяжелые условия труда, запоры, злоупотреблением алкоголем, беременность и роды.
Что делать в первую очередь Требуется консультация врача-проктолога. В первые дни к больному месту нужно прикладывать холодные примочки из слабого раствора перманганата калия. Следует наладить пищеварение, устранив запоры.
Эффективные народные средства Свечи из сырого картофеля, сок рябины или дыни, лекарственные травы для укрепления сосудов, ванночки.
При беременности и после родов Требуется индивидуальный подход. Запрещены почти все виды лекарственной терапии. Лучше отказаться от паровых ванночек, применяя с согласия врача только натуральные мази.
Эффективные свечи при воспалении Ультрапрокт, Релиф, Натальсид.

Беспокоить может как внутренний, так и наружный геморроидальный узел

Воспалительные процессы могут возникнуть при:

  • наружной форме болезни;
  • внутреннем геморрое;
  • комбинированной патологии.

При любом из этих видов протекания болезни врачи диагностируют повышенное кровяное давление в органах малого таза. Также характерны спазмы в области сфинктера, за счет чего нарушается кровообращение в геморроидальных узлах. Все эти симптомы происходят вследствие воспалительных процессов в тканях прямой кишки.

Если симптомы сигнализируют на воспаление геморроя, лечение лучше доверить врачу проктологу.

Специалист проведет тщательную диагностику и назначит эффективную терапию.

В сложных формах заболевания геморроидальные узлы сильно воспаляются. В сосудах возникают тромбы. Они могут быть подвержены некротическим образованиям. Развитие тромбоза развивается быстрыми темпами и может быть вызвано постоянным хроническим состоянием болезни.

При остром тромбозе узлов клиническая картина выглядит следующим образом:

  1. Застой крови приводит к увеличению геморроидальных узлов. Образуются плотные синюшные шишки.
  2. Узлы начинают выпадать, нет возможности их вправить внутрь.
  3. Появляются сильные боли и отечности.

Кровь на туалетной бумаге — первый признак

Основные признаки воспалительного процесса при геморрое:

  • Выпадение геморроидальных узлов из анального отверстия при акте дефекации.
  • Выделение крови в примеси к стулу в виде капель или небольшой струйки.
  • Увеличение внешних узлов.

Это основные симптомы геморроя, которые могут наблюдаться при воспалительном процессе. Более редкими проявлениями при хронической стадии заболевания являются сильный зуд в области анального прохода. Чаще острое жжение. Реже выделения слизи при дефекации.

Как быстро снять воспаление геморроя и предотвратить развитие болезни? Для уменьшения неприятных ощущений используют лекарственные препараты топического и нестероидного типа. Такие лекарственные средства обладают комбинированным действием.

Популярные препараты данной серии: Индометацин, Диклофенак, Ксефокам, Вольтарен, Кетопрафен. При лечении геморроидальной болезни принято использовать лекарственные средства разного типа применения.

Противовоспалительные мази и гели хорошо снимают зуд и жжение

Они могут быть представлены в виде:

  • увлажняющих гелей;
  • ректальных свечей;
  • противовоспалительных мазей;
  • химических препаратов, принимаемых внутрь.

Для повышения эффективности лечения необходимо подготовить желудочно кишечный тракт. В этот период пациенту нужно пить больше жидкости. В рацион добавляются пищевые волокна. Для избегания натуживания при акте дефекации в пищу используют семена подорожника (Фитомуцил и Мукофальк). Они обладают высокой влагоудерживающей способностью.

Для укрепления терапевтического воздействия больному выписывают ректальные свечи. Их часто прмиеняют для снятия воспаления на геморроидальных узлах.

Например, суппозитории Анузол. В него входят такие компоненты как: экстракт красавки (обладает обезболивающим и спазмолитическим действием), висмут (имеет вяжущий эффект, выступает как антибактериальное средство) и сульфат цинка, который подсушивает. Ректальные суппозитории Нигепан имеют схожее действие.

Воспаление и боль может возникнуть даже после выполненной операции. В этом случае принимают обезболивающие препараты и консультируются с лечащим врачом.

Ели под рукой нет лекарственных средств, можно обойтись народными средствами, которые есть практически в любом доме.

Для уменьшения выраженного воспалительного процесса и уменьшения болезненных ощущений используют картофель, ледяные свечи и травяные настои.

Рассмотрим некоторые народные рецепты лекарственных средств, сделанных собственноручно:

  1. Ледяные свечи. Их действие можно усилить, добавив в состав сок алоэ. Такой суппозиторий не только снимет болевые ощущения, но и остановит кровотечение.
  2. Картофельные свечи. Перед их применением пациенту необходимо принять теплую ванну в течение 30 минут. После водных процедур в задний проход вставляют свечку из сырого картофеля. Суппозиторий должен быть с палец. Чтобы он легче проходил в прямую кишку, его поверхность намазывают подсолнечным или облепиховым маслом. При необходимости провести акт дефекации свечу вытаскивают и подмываются прохладной водой. По возможности делается спринцевание холодной водой из небольшой клизмы в половину стакана. После этого в задний проход вставляют свежую картофельную свечу. Курс домашнего лечения 10 дней.
  3. Травяные ванночки лучше всего подойдут в сочетание с курсом препаратов традиционной медицины.
    Для приготовления такой ванны можно взять травы:

Также можно принимать ванночки со слабым раствором марганца. Важно делать слабый, чуть розоватый раствор. Иначе можно получить сильный химический ожог слизистой прямой кишки.

После воспаления геморроя на ранней стадии редко используют хирургическое вмешательство. Это снижает функции дефекации у пациента и может привести к возникновению осложнения. Кроме того, при оперативном лечении проктологической болезни у пациентов отмечается значительное снижение трудоспособности.

Если проявляется обострение заболевания, необходима срочная консультация врача-проктолога. Задержка в лечении болезни может быстро вызвать хроническое течение патологии.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Егоров Алексей Александрович, врач-проктолог

источник

Среди множества болезней прямой кишки самой распространенной является геморрой. Для проведения лечения требуется продолжительная и тщательная терапия. Даже при явном улучшении самочувствия нужен постоянный контроль за самочувствием больного. Это связано с тем, что для геморроя, особенно протекающего в хронической форме, характерно возникновение неожиданных и резких обострений. При этом самочувствие пациента резко ухудшается.

Существует много различных способов, с помощью которых можно быстро и результативно устранить острое воспаление без вреда для здоровья. Перед их применением нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. Самолечение недопустимо.

Геморрой – расширение вен в прямой кишке. Возникает болезнь в результате ухудшения кровообращения ректальной области, когда отток венозной крови становится хуже, в результате чего наблюдается ее застой в венозных сосудах. В результате из-за большого скопления крови стенки вен начинают расширяться под давлением чрезмерного количества крови. Через некоторое время это приводит к формированию геморроидальных шишек. Для болезни характерно острое и хроническое протекание. Помимо этого, геморрой может быть:

Каждая его форма требует особого терапевтического подхода и соблюдения определенных правил терапии, которые способствуют закреплению медикаментозного воздействия.

Прежде чем определить, как снять воспаление геморроя, нужно понять, по каким именно причинам возникает эта болезнь. Начинается геморрой с повреждения стенок анальных вен, а также ослабления тонуса, что является результатом нарушения кровообращения. Поврежденные сосуды начинают постепенно деформироваться, а также выпячиваться и при этом образуются геморроидальные узлы.

На первоначальной стадии эта болезнь практически не беспокоит пациента, а иногда протекает почти бессимптомно. Этот фактор, а также невнимание больного к своему здоровью, приводит к различным осложнениям.

Обострение болезни происходит по нескольким причинам. К наиболее распространенным факторам можно отнести такие, как:

  • запоры;
  • вынашивание ребенка и родоразрешение;
  • злоупотребление спиртным и вредной пищей;
  • неправильная гигиена.

Обострение может возникнуть также и по причине сидячего образа жизни, что приводит к застойным проявлениям.

При воспалении наблюдается множество различных признаков, при возникновении которых нужно обратиться к доктору. Воспаление геморроидального узла проявляется такой симптоматикой, как:

  • болезненность;
  • зуд и жжение;
  • слизистые выделения из анального отверстия;
  • ощущение наличия чужеродных предметов в заднем проходе;
  • кровотечение из прямой кишки;
  • развитие уплотнений в прямой кишке или анального отверстия;
  • болезненные ощущения при прощупывании.

При проведении проктологического осмотра отмечаются такие изменения воспаления геморроидального узла:

  • отечность самой шишки и рядом расположенных тканей;
  • увеличение в размерах;
  • покраснение или синюшность;
  • болезненность при проведении пальпации;
  • образование небольших трещинок.

Обязательно нужно точно знать, как снять воспаление геморроя, так как при неправильно проведенном лечении может развиваться множество различных осложнений, которые несут опасность для здоровья человека.

Если воспалился геморрой, чем снять воспаление? Это обязательно должен знать каждый человек, который страдает от этой болезни. При проведении лечения назначается общее или местное лекарственное воздействие, направленное на устранение общей симптоматики и купирования очага, который привел к его возникновению. Для этого назначаются таблетки, мази и ректальные свечи, обладающие комплексным воздействием, а именно:

  • противовоспалительным;
  • противоотечным;
  • противозудным;
  • антимикробным.

Помимо обязательного применения препаратов, которые помогают снять воспаление и отек геморроя, обязательно требуется соблюдение специальной диеты, которая поможет отрегулировать стул, что очень важно при обострении болезни. Кроме того, требуется применение сидячих прохладных ванночек, приготовленных на основе лекарственных отваров. После каждого акта дефекации нужно производить личную гигиену этой области при помощи холодной воды или влажных салфеток.

Важно не только знать, как снять воспаление геморроя в домашних условиях, но и как правильно проводить терапевтические процедуры. Лечение должно проводиться на протяжении минимум 10 дней. В идеале терапевтический курс составляет 2 недели. Он направлен не только на устранение болезненных ощущений, а также значительно улучшает качество жизни пациента и предотвращает возникновение осложнений.

Помощь обязательно должна быть оказана экстренно и своевременно, чтобы пациент снова мог начать жить привычной жизнью, а также возвратил прежнюю работоспособность.

Если применения медикаментозных препаратов не принесло никакого результата, то назначается хирургическое вмешательство, при котором вскрывается узел и удаляются тромбы.

Если воспалился геморрой, чем снять воспаление? Сделать это можно консервативными методами самостоятельно, в этом поможет только лечащий врач. Для этого применяются консервативные методики, в частности, такие как:

  • общие и местные обезболивающие препараты;
  • противовоспалительные средства;
  • мазевые аппликации;
  • очистительные клизмы;
  • флеботонические средства.

При наличии болезненных ощущений, лечение проводится при помощи анальгетических препаратов: «Найз», «Кетонал», «Мовалис», «Вольтарен». Лечение острой и хронической формы болезни проводится при помощи флеботонических лекарств, которые повышают тонус сосудов. Чаще для этого назначают препарат «Детралекс».

Важно помнить, что при запущенном протекании болезни консервативная терапия может принести только временное облегчение, поэтому определить, как снять воспаление геморроя в каждом конкретном случае, может только лечащий доктор. Метод лечения подбирается в зависимости от стадии и вида заболевания.

Чтобы снять воспаление геморроя быстро, доктор может назначить обезболивающие уколы. Их применяют в виде новокаиновой блокады при выраженном воспалении в аноректальной области. На область копчика доктор ставит несколько инъекций, которые помогают очень быстро избавиться от болезненных ощущений.

Многих пациентов интересует, чем снять воспаление геморроя и насколько результативными будут местные средства. Для проведения лечения очень часто применяются мази, которые при помощи аппликатора наносят на внутренние геморроидальные узлы. При их назначении доктор ориентируется на особенность медикаментозного средства и его влияние на воспалительный процесс. Все эти препараты разделяются на несколько групп, а именно:

  • обезболивающие;
  • противовоспалительные;
  • укрепляющие венозные стенки;
  • прекращающие кровотечение.

Чтобы снять воспаление геморроя в домашних условиях быстро, могут назначаться такие мази, как «Троксевазин», «Проктозан», «Релиф», «Левомеколь». Стоит отметить, что некоторые мази в своем составе содержат гормональные компоненты. Такие препараты помогают очень быстро устранить воспаление и отечность, однако стоит помнить, что противопоказано их применение беременным и при лактации.

Отвечая на вопрос: «Как снять воспаление геморроя?», можно с уверенностью сказать: ректальными суппозиториями. Они помогают не только устранить воспаление, но и способствуют уменьшению кровяных сгустков, восстановлению пораженных участков слизистой. Также подобные средства помогают уменьшить зуд, жжение и болезненные ощущения при геморрое.

Помогают очень быстро снять воспаление геморроя свечи «Релиф, «Ультрапрокт», «Проктозан», «Гепазолон». Ректальные суппозитории очень просто применять, а положительный эффект достигается уже после нескольких введений. Если воспаление не сильно выражено, то лучше всего применять натуральные свечи с облепиховым маслом, вытяжкой белладонны, а также ихтиолом.

Применять противовоспалительные суппозитории можно только после предварительной консультации с лечащим доктором. Особенно это касается беременных женщин и людей с хроническими болезнями.

Многие пациенты интересуются, как снять воспаление геморроя народными средствами, так как по каким-то причинам не желают прибегать к медикаментозному лечению. Они обезболивают, снимают воспаление и отечность. Средства народной медицины помогают быстро справиться с болевым синдромом, а также нормализовать самочувствие больного. В частности, для проведения лечения назначаются примочки, ванночки и мази, в состав которых входят натуральные компоненты.

Сидячие ванночки готовятся на основе лекарственных трав, которые обладают противовоспалительными свойствами. В качестве лечебного сырья можно использовать цветы календулы, череду и ромашку. Хороший эффект оказывают ванночки, приготовленные на основе чеснока или луковой шелухи, а также с водным раствором прополиса.

Снять воспаление геморроя в домашних условиях можно при помощи холода. Это достаточно широко применяемая процедура, однако при этом важно понимать, что при протекании воспалительного процесса, лед может только лишь усугубить протекание патологии. Не стоит сразу же прикладывать к воспаленным наружным геморроидальным узлам компрессы со льдом или ставить ледяные свечи в анальное отверстие. Это очень важно, так как при внезапном охлаждении, ослабленные стенки сосудов могут просто лопнуть, что грозит сильным кровотечением.

Чтобы избежать возникновения серьезных осложнений, нужно предварительно адаптировать слизистую к низким температурам. Для этого изначально к узелкам нужно прикладывать прохладный компресс, постепенно снижая температуру. Только лишь через некоторое время можно переходить к воздействию льдом.

Как снять воспаление геморроя в домашних условиях народными средствами, интересует очень многих пациентов, так как используются натуральные травы и растения, не вызывающие особых осложнений. Хорошим средством считаются сидячие ванночки, которые готовятся с применением лекарственных трав. Для проведения лечебной процедуры в воду нужно добавлять отвары таких лекарственных растений:

  • ромашка;
  • настой чеснока;
  • календула;
  • раствор прополиса;
  • череда;
  • луковая шелуха.

Их делают холодными и горячими. Помимо этого, можно использовать отвары лекарственных трав в качестве клизмы, однако очень осторожно. Также допустимо заморозить отвар в специальных формочках, а затем изо льда сделать свечку, которая вставляется в анальное отверстие. Подобное средство помогает уменьшить болезненные ощущения и приостановить кровотечение.

Если хотите узнать, как снять боль при воспалении геморроя, нужно обратиться к доктору, который порекомендует медикаментозные препараты и средства народной медицины. Среди хороших народных методик — ректальные суппозитории, которые готовятся на основе:

  • картофеля;
  • продуктов пчеловодства;
  • облепихового масла.

Хороший эффект оказывает картофель при геморрое. Для устранения воспаления нужно использовать самодельные ректальные суппозитории, изготовленные из этого корнеплода. Они помогают уменьшить отечность и нормализовать кровообращение. Для этого нужно обрезать сырой картофель в форме свечи и поставить ее на ночь. На следующий день свеча сама выйдет после акта дефекации. Помимо картофельных свечей можно также прикладывать натертую картофельную мякоть к наружным узлам.

Избавиться от воспаления геморроя помогут средства, приготовленные на основе меда и прополиса. Из продуктов пчеловодства изготавливаются ректальные суппозитории, компрессы, клизмы. Подобные средства помогают быстро устранить воспаление, уничтожить болезнетворные микроорганизмы, а также способствуют заживлению ранок.

Очень часто при геморрое применяют облепиховое масло, так как оно содержит множество различных ингредиентов. Эти компоненты помогают устранить болезнетворные микроорганизмы, которые помогают уничтожить опасные бактерии, снять воспаление. При внешнем проявлении геморроя допустимо смазывать маслом узелки, а при внутренней локализации узлов сделать самодельные свечи и вставлять их в задний проход.

Очень важно своевременно обратиться за квалифицированной медицинской помощью, так как прогрессирование болезни может привести к неприятным последствиям и различного рода осложнениям. К ним можно отнести:

  • сильное кровотечение;
  • тромбозы;
  • выпадение узла;
  • параректальный абсцесс;
  • некроз.

Одним из осложнений является сильное кровотечение, которое может спровоцировать последующее развитие анемии и представляет серьезную угрозу для жизни пациента. При образовании тромбозов наблюдаются очень сильные боли и выраженная отечность. Это является поводом для проведения операции.

При перетекании воспаления на подкожно-жировой слой может возникать гнойный абсцесс, который в итоге способен привести к заражению крови. При развитии осложнений обязательно нужно обратиться к доктору для назначения корректного лечения.

источник

Большая часть пациентов, страдающих геморроем, оценивает болевые состояния при обострении заболевания как труднопереносимые. Именно сильная боль снижает качество жизни людей, страдающих этим недугом. И что самое неприятное, она может возникнуть спонтанно и застать человека врасплох. Поэтому людям, страдающим геморроем, важно знать, как снять воспаление геморроя в домашних условиях, что можно экстренно предпринять, чтобы быстро усмирить боль.

На начальных стадиях заболевания геморрой практически не беспокоит. Но если болезнь не удается вовремя купировать, геморроидальные узлы увеличиваются, постепенно образуются венозные тромбы, нервные окончания в анальном отверстии начинают ущемляться, в результате пациент чувствует сильную, мучительную боль. Обострение сопровождается кровотечениями, зудом, жжением, ноющими болями в пояснице и животе.

Такие острые болевые формы геморроя не бывают постоянными. Чаще всего воспалительный процесс провоцируется одним или несколькими факторами.

Большая часть пациентов, страдающих геморроем, оценивает болевые состояния при обострении заболевания как труднопереносимые.

Наиболее распространенные причины, вызывающие обострение геморроя:

  • Резкие или чрезмерные физические нагрузки;
  • Нарушение работы желудочно-кишечного тракта, запоры;
  • Употребление алкоголя;
  • Сидячая работа;
  • Неправильное питание.

Даже одного из этих факторов достаточно, чтобы вызвать воспалительный процесс в анальном отверстии. Если полностью исключить “группу риска” из вашего дневного распорядка нельзя, значит, нужно в любой момент быть готовым к тому, чтобы оказать себе экстренную помощь.

Первое, что нужно сделать, если боль застала вас внезапно, – промыть анальное отверстие холодной водой. Вообще холод – отличное средство для быстрого обезболивания геморроя. Он способствует сужению сосудов и восстановлению нормального кровотока в малом тазу, что в итоге и нормализует общее состояние больного.

Второй шаг – лечь на спину. В таком положении давление на мышцы ануса уменьшается, соответственно, снижается и приток крови к малому тазу.

После этого можно приступать к медикаментозному обезболиванию. Надо сделать правильный выбор, чем снять воспаление геморроя в домашних условиях.

Первое, что нужно сделать, если боль застала вас внезапно, – промыть анальное отверстие холодной водой.

Наиболее популярные из них:

  • Релиф-гель – безвреден даже для беременных. Снимает боль, останавливает кровотечения, снимает воспаления.
  • Гепариновая мазь – лечит даже тромбированные узлы, хорошо обезболивает. Но не справляется с кровотечениями.
  • Левомеколь – хорошо снимает воспалительный процесс, абсолютно безопасна.
  • Мазь Флеминга – эффективно купирует боль, зуд, жжение. Безопасна для кормящих мам и беременных.

Релиф-гель – безвреден даже для беременных. Снимает боль, останавливает кровотечения, снимает воспаления.

Их применяют для лечения внутреннего геморроя

  • Очень популярны свечи с растительными экстрактами и маслами – свечи с облепихой, красавкой, ромашкой.
  • Проктогливенол – свечи быстро снимают боль и воспаление.
  • Анестезол – препарат комплексного действия: снимает боль, останавливает кровотечения, имеет противовоспалительный эффект и действует как легкое слабительное.
  • Релиф-свечи – наиболее безопасный препарат широкого действия при острых формах геморроя.

Препараты последнего действия (Детралекс, Флебодиа, Венарус и другие) так же, как и свечи, считаются комбинированными и помимо обезболивания, благотворно влияют на общее состояние сосудов в области малого таза.

Если острую боль вам удалось снять, это еще не повод расслабляться. Чтобы не произошло рецидива, нужно строго следовать некоторым рекомендациям.

  • Пока воспаление не снято, старайтесь больше лежать на спине.
  • Не надо тужиться при запоре. Лучше поставить клизму и очистить кишечник.
  • Откажитесь от туалетной бумаги – подмывайтесь прохладной водой. Если такой возможности нет – имейте всегда при себе влажные салфетки.
  • Срочно садитесь на диету. Исключите полностью мучные изделия, сладости, острые блюда, алкоголь – все это сильнейшие раздражители кишечника. Зато обязательным элементом рациона сделайте вареную свеклу с растительным маслом, чернослив, овсянку. Ваше меню должно полностью исключить возможные запоры и раздражения слизистой оболочки.

Существуют десятки способов – от лекарственных трав до заговоров – как снять обострение геморроя в домашних условиях народными методами. Однако далеко не все из них подтверждены научно.

Остановимся на тех, которые проверены практикой.

  • Сырой картофель. Быстро снимает боль. Натертый на терке картофель нужно обернуть сухой салфеткой и приложить на 15 минут к воспаленному месту. При внутреннем геморрое можно делать свечи из клубня и оставлять их на 10-15 минут. После процедуры кожу обязательно нужно обмыть прохладной водой.
  • Лед. В старину его набивали в кожаный “палец” от перчатки , обмазывали вазелином, вводили в анальное отверстие и оставляли так на ночь. Говорят, регулярное, в течение месяца, применение такого приема не только снимало боль, а решало проблему с геморроем раз и навсегда. Эффективность такого метода не доказана. А вот собственно свечи из льда делать можно и нужно. Если только нет противопоказаний для этого из-за воспалительных процессов в мочеполовой системе.
  • Сидячие ванночки. Они хороши, даже если использовать просто прохладную воду. Если же ее заменить отварами календулы, ромашки, горца почечуйного и других трав, такая процедура не только снимет боль, но и поспособствует уменьшению воспаления.
  • Мед и мумие. Старинный способ лечения геморроя. Мумие в количестве 0,2 г принимать натощак утром и вечером ( пить 25 дней). Параллельно нужно смазывать задний проход смесью меда и мумие ( 2-3 месяца).Пропорции такие: одна часть мумие и 5 частей меда.

Это самые популярные рецепты народной медицины. Помимо них, существует еще не один десяток. Но каким бы способом вы не воспользовались, чтобы экстренно снять сильную боль, помните, что самолечение – всегда опасно. И при первой же возможности нужно обратиться за помощью к специалисту-проктологу.

источник

Если беспокоит воспаление геморроя, как снять его? Геморрой – это такое заболевание вен заднего прохода, при котором геморроидальные узлы воспаляются, увеличиваются, в некоторых случаях могут выступать наружу. Возможно появление тромбов и кровотечений. Болезнь может коснуться каждого (и женщину, и мужчину) вне зависимости от возраста и социального статуса. Известно, что воспаление может вызвать простуда или сидячий образ жизни, хотя факторов, провоцирующих появление геморроя, множество. У молодых женщин, например, есть высокий риск появления геморроидального узла во время беременности и родов. Каждый человек с такой проблемой пытается вылечить этот недуг в домашних условиях, но чтобы вылечить геморрой, нужно знать об этой болезни, причинах появления и методах лечения.

Если геморрой воспаляется, появляются следующие симптомы:

  1. Краснота вокруг заднего прохода.
  2. Боли в области ануса, усиливающиеся во время дефекации или при ходьбе.
  3. Выделение крови.
  4. Зуд и жжение.
  5. Чувство наполненности даже после акта дефекации.

При осмотре геморроидальный узел имеет характерные признаки:

  1. Из-за отечности узел становится напряженным.
  2. Появляется синюшность.
  3. Лоснящаяся кожа.
  4. Появление маленьких трещин, через которые проступает жидкость или сукровица.
  5. При слабом надавливании ощущается резкая боль.

Предрасположенность к геморрою может передаваться на генетическом уровне, но, для того чтобы болезнь развилась, необходимы предрасполагающие факторы. К таким факторам можно отнести:

  • сидячий, малоподвижный образ жизни;
  • работа, связанная с постоянным стоянием на ногах;
  • постоянные поносы или запоры;
  • неправильное питание;
  • алкоголь, курение.

Диагноз может поставить врач-проктолог после пальпации заднего прохода. Для точной диагностики можно пройти анаскопию. Часто воспаление геморроидальных узлов можно спутать с более серьезными заболеваниями, например, кровь в кале может говорить о развитии злокачественной опухоли.

Если воспалился геморрой, следует срочно принимать меры, чтобы болезнь не получила дальнейшего развития. В этом случае можно сочетать медикаментозное лечение и народную терапию.

Методы лекарственного лечения:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты выпускаются в различных вариантах: таблетки, свечи, мази, инъекции, порошки.
  2. Местные анестетики чаще всего выпускаются в виде свечей.
  3. Антикоагулянты в виде мазей (гепарин, лиотон). Они предотвращают образование тромбов.

Курс лечения должен определяться врачом, в среднем он длится от 7 до 14 дней.

Даже после исчезновения симптомов следует продолжать лечение. Так как часто после начала терапии человек уже на 3 сутки может почувствовать облегчение. Ни в коем случае не прекращайте лечения, так как вы только усыпите на время болезнь, но не уничтожите ее в корне.

Каковы народные средства лечения геморроя в домашних условиях?

После обследования (при уверенности в своем диагнозе) можно начать вспомогательную терапию в домашних условиях. Как уже было сказано, лучше сочетать его с медикаментозным лечением.

  1. Взять сырой картофельный клубень, вырезать свечку размером с мизинец, без острых углов. Вводить ее следует на всю ночь, предварительно смазав задний проход маслом. Утром свечка выйдет сама, в момент дефекации или при натуживании. Такую свечку можно оставлять и на день, ходьба в этом случае не мешает. Перед процедурой можно набрать теплую ванну на 30 минут. Если, после того как вы вставили свечку, захотелось в туалет, подмойтесь прохладной водой и приготовьте свежую свечку. Если ежедневно проводить такую процедуру, то геморрой быстро проходит. Курс лечения составляет 10 дней, даже после исчезновения симптомов не прекращайте процедуры. После этого можно сделать перерыв на 1-2 месяца.
  2. Применяется также свеча из засахаренного меда.
  3. Можно делать свечки из чеснока, для этого зубчик разрезается вдоль и окунается в нутряное сало или вазелин. Перед введением задний проход смазать облепиховым маслом. Свечка оставляется на ночь.
  4. Взять 3 очищенных зубчика чеснока, измельчить их и смешать с мягким сливочным маслом. Средство разлить в маленькие конусообразные кулечки из фольги (размером с мизинец), поместить их в морозилку. Каждый раз после дефекации и подмывания вставлять их в задний проход.
  5. Применение ледяных свечек. Предварительно приготовить отвар ромашки, для этого 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, остудить. После этого берется резиновая медицинская перчатка, и ромашковый настой заливается в мизинец этой перчатки. Положить все в морозильную камеру до застывания. Применять ледяные свечки следует через день. Через некоторое время исчезнут кровотечение и трещинки.

Мази от геморроя:

  1. Кора дуба, перец водяной и льнянка берутся в равных частях. Заливаются внутренним жиром или свиным салом. Поставить средство на водяную баню или медленный огонь, варить следует 12 часов. После этого процедить средство и слить в баночку. Смазывать область ануса или делать марлевые тампоны.
  2. Для лечения трещин применяется ихтиоловая мазь.
  1. 4 ст. л. полыни залить 1 литром воды и поварить 5-6 минут, после этого в течение нескольких часов настоять отвар. Клизму делать перед сном.
  2. Применяются настои из коры дуба, листьев шалфея, паслена, льняного семени, цветков ромашки.
  3. Сок из свежего картофеля (1 ст. л.) влить в маленькую спринцовку и сделать клизму на ночь, курс лечения – 10 дней.
  4. Делать спринцевания из раствора марганцовки в течение недели.

Средства для внутреннего применения:

  1. Пить каждый день сок из картофеля в три приема по полстакана.
  2. Полезно пить соки из моркови, дыни, салата латука, шпината. Можно их сочетать между собой.
  3. Перезрелые ягоды земляники следует принимать в виде сока перед едой, они улучшают пищеварение и действуют как слабительное.
  4. Пить каждый день рассол квашеной белокочанной капусты.
  5. Готовятся настои для приема внутрь из следующих травяных сборов: календула, тысячелистник, шалфей, крапива, корень девясила, сена, крушина, кориандр.
  1. Дают хороший результат прохладные сидячие ванны с добавлением марганцовки. Применяются они 2 раза в день, утром и вечером.
  2. Использовать также ванны с использованием лекарственных трав, таких, как ромашка, кора дуба, шалфей, плоды каштана, листья березы и др.

Чтобы запоры или поносы не провоцировали появление геморроя, следует пересмотреть весь свой рацион. Временами устраивать разгрузочные дни с фруктово-овощным меню. Полезно употреблять блюда с содержанием цветной капусты, картофеля, риса, нежирных сортов мяса и рыбы. Очень полезен мед. Снизить до минимума бобовые, острые блюда, соль, черный хлеб, незрелые плоды. В лечебных целях следует чаще употреблять лук, чеснок, морковный сок, кисломолочные продукты.

Геморрой – это очень неприятное и болезненное состояние. Без должного лечения может развиться тромбоэмболия. Поэтому не запускайте болезнь.

Терапия должна быть направлена на устранение воспаления и предупреждение тромбоза.

источник

Остеохондроз – одно из самых распространенных заболеваний современного человека, которое напрямую не несет угрозы жизни, но значительно ухудшает ее качество. Заболевание многофакториальное, характеризуется разнообразными клиническими симптомами и чаще всего выявляется на стадии активного разрушения межпозвоночных дисков. Может поражать любой отдел позвоночника, чаще страдают шейный и поясничный отделы.

В настоящее время медицинские специалисты всего мира в прямом смысле борются с остеохондрозом, начиная от раннего выявления факторов риска и устранения причин болезни и заканчивая разработкой эффективных методов лечения. Можно ли избавиться от остеохондроза навсегда? К сожалению, это хроническое заболевание, с которым пациенту придется научиться жить. И то, какой будет эта жизнь, во многом зависит от самих пациентов. Только безоговорочное выполнение рекомендаций врача позволит остановить патологический процесс и жить нормальной, активной жизнью до глубокой старости.

В сегодняшней нашей статье речь пойдет о доступном, не требующем материальных затрат методе лечения: физических упражнениях, которые каждый человек может освоить и выполнять дома. Не помешает такая активность и здоровым людям, позволит предупредить это заболевание и укрепить здоровье.

Как и другие методы терапии, упражнения при остеохондрозе имеют свои особенности, противопоказания и ограничения, которые и объединяются в общие правила, требующие безоговорочного соблюдения:

  • Нельзя назначать лечение самостоятельно, без посещения врача! Симптомы, которые, казалось бы, указывают на остеохондроз, могут оказаться клиникой другого заболевания, при котором физическая активность способна причинить вред! И постановка диагноза, и назначение лечения находятся в компетенции врача.
  • Следует учитывать и другие сопутствующие заболевания, при которых, возможно, физическая активность противопоказана.
  • Категорически запрещено проводить тренировки в остром периоде. Заболевание циклическое и характеризуется периодами ремиссии и обострения, и во время острого периода основная задача лечения – как можно быстрее устранить боль и дискомфорт, которые бывают очень значительными. Гимнастика в данном случае только ухудшит состояние пациента. Физическая активность запрещена и на терминальных стадиях патологии, когда разрушается уже костная ткань позвонков. В данном случае лечение может быть только хирургическим.
  • Нельзя тренироваться в дни общего плохого самочувствия, не связанного с основным заболеванием, при повышенной температуре, простуде, повышенном давлении и т.д.
  • Для тренировок следует подобрать одно и тоже время (лучше утром), свободное и удобное место (оптимально – на полу, на специальном гимнастическом коврике), а также комфортную одежду. Комнату следует хорошенько проветрить до занятий. Тренировки проводятся каждый день в период ремиссии.
  • Покушать можно за час до занятий.
  • До тренировки можно принять теплый душ: это позволит разогреть мышечную ткань и подготовить ее к предстоящей нагрузке. Альтернатива – теплое полотенце, которое нужно положить на пораженную область на несколько минут.
  • Обязательно выполнить легкую разминку: махи руками, круговые движения плечами, активная ходьба на месте, наклоны в стороны и вперед с небольшой амплитудой, подъем и опускание плеч в положении стоя и руки на поясе и другие.
  • Все упражнения и приемы выполняются в спокойном темпе, без резких, рывковых движений и сбоя дыхания. Некоторые врачи просят пациентов представить, что выполняют упражнения под водой: настолько плавными должны быть движения.
  • Со временем нужно научиться правильно дышать: вдыхать через нос, выдыхать через рот. Очень важно не задерживать дыхание на пике нагрузки – это происходит у 100 % нетренированных людей, поэтому требует времени и отработки.
  • Болевые ощущения во время и после тренировок возникать не должны! Если есть боль, значит, гимнастика выполняется неправильно либо превышается допустимая для конкретного организма нагрузка. Мышечная усталость, прилив тепла в мышцам – это нормальные ощущения, которые могут быть после занятий.
  • Не стоит сразу стараться выполнить весь комплекс, нужно очень чутко прислушиваться к состоянию организма и внутренним ощущениям. Увеличивать нагрузку и количество подходов следует постепенно и только с разрешения лечащего врача.
  • После занятий нужно отдохнуть и хотя бы 1 час не выходить из дома. Можно сделать легкий самомассаж, принять теплый душ.

Помимо описанных правил, для каждого человека врач может дать свои рекомендации, которые также следует учитывать. Каждому пациенту в зависимости от тяжести патологического процесса и анамнеза, назначается индивидуальный комплекс упражнений, который осваивается под руководством врача ЛФК! Очень просим учитывать это и не верить многочисленным рекламам в интернете, что предложенный вам гимнастический комплекс полностью вылечит заболевание.

Что дают упражнения и действительно ли они запускают процесс регенерации хрящевой ткани межпозвоночных дисков

Домашние упражнения при остеохондрозе – это часть комплексного лечения заболевания, которое вносит свой вклад в успешность терапии. Что касается регенерации хрящевой ткани, то способность к самовосстановлению сохраняется только на ранних стадиях заболевания, а в разгаре болезни, когда на дисках уже имеются трещины и деформации, даже самые сильные и дорогие хондропротекторы не могут привести к полному восстановлению данных анатомических структур, однако могут остановить дальнейшее их разрушение.

Регулярные занятия приводят к следующим положительным эффектам:

  • Укрепляется мышечная ткань (как поверхностные, так и глубокие мышцы спины), формируется крепкий мышечный корсет, удерживающий позвоночный столб в правильном положении;
  • Устраняются застойные явления в тканях, выводится лишняя тканевая жидкость и лимфа;
  • Мышцы становятся более эластичными;
  • Улучшается осанка, устраняется дисбаланс нагрузки на разные отделы позвоночного столба;
  • Снижается нагрузка на поврежденные позвонки;
  • Улучшается метаболизм в пораженной области позвоночника за счет активации кровообращения;
  • Восстанавливается подвижность позвоночного столба;
  • Устраняются или значительно ослабевают хронические боли и прочие неприятные симптомы заболевания;
  • Увеличивается период ремиссии.

В целом же, регулярные занятия положительно сказываются на состоянии, делают организм более тренированным, устойчивым к действию неблагоприятных факторов среды обитания. Уже после 1-2 месяцев регулярных занятий заметно улучшается настроение и общее самочувствие, устраняется гиподинамия.

Чаще всего остеохондроз поражает шейный отдел позвоночника. С каждым годом болезнь молодеет и встречается практически у каждого человека после 25-30 лет. Причин этому много. Патологический процесс в шейном отделе вызывает массу неприятных симптомов, которые лишают возможности нормально жить и работать.

Регулярные упражнения при шейном остеохондрозе даже в большей мере, чем лекарства, помогают избавиться от неприятной симптоматики. Комплексов гимнастики при остеохондрозе шейного отдела позвоночника и вариантов их комбинации очень много. Приводим 10 эффективных базовых упражнений, которые следует выполнять каждый день в течение 15 минут.

И.П.: стоя/сидя, руки вдоль тела, спина ровная. Выполнить плавные повороты головой в крайнее правое и левое положение поочередно, так, чтобы подбородок располагался над плечом. Повторить 5-10 р. в каждую сторону.

Если не получается повернуть голову значительно или при попытках сделать это возникает боль – повороты выполняются только до комфортного, безболезненного положения.

Техника выполнения Картинка
1.
2. И.П.: стоя/сидя, руки вдоль тела, спина ровная. Выполнить наклон головой вниз, пока подбородок не прикоснется к грудной выемке, стараясь расслабить задние мышцы шеи максимально. Когда голова окажется в крайнем положении, легкими пружинистыми движениями постараться опустить ее еще ниже. Повторить 5-10 р.
3. И.П.: стоя/сидя, руки вдоль тела, спина ровная. Удерживая голову в ровном положении, оттянуть шею назад, втягивая подбородок в себя. Повторить 5-10 р.
4. И.П.: сидя на стуле, спина ровная. Положить ладонь руки на лоб и давить ею на голову, одновременно наклонять голову вперед. Создается противодействие головы и ладони. Повторить 10 р. по 10 сек. на каждый прием.
5. И.П.: сидя на стуле, спина ровная. Положить ладонь правой руки к правому виску и давить ею на голову, одновременно наклонять голову вправо. Создается аналогичное описанному выше противодействие ладони и головы. Повторить на каждую сторону 10 р., затратив по 10 секунд на каждый прием.
После того, как данные упражнения освоены, можно усложнить комплекс другими приемами, также эффективными при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Предложенные ниже упражнения будут полезны и при шейно-грудном остеохондрозе.
6. И.П.: сидя на стуле, спина ровная. Отвести левую руку за спину, а правую руку закинуть на голову сверху и отклонять ею голову в правую сторону, удерживая по 3 секунды в крайнем положении. Меняем руки и выполняем аналогичный прием в другую сторону. Повторить 10 р. на каждую сторону.
7. И.П.: сидя на стуле, спина ровная. Поместить кончики пальцев правой руки на правый висок, поворачивать голову вправо, пытаясь увидеть висок, одновременно оказывать сопротивление рукой. Удерживать по 3 секунды в крайнем положении. Сделать тоже самое на вторую сторону. Повторить на каждую сторону 10 р.
8. И.П.: стоя на полу, руки расслаблены и спокойно свисают вдоль тела. Поднять плечи максимально высоко, задержать их в данном положении на 10 сек. Расслабить плечи и выполнить глубокий вдох, пока не появится ощущение, что руки тянут вниз плечи. Повторить 5-10 р.
9. И.П.: лежа на кровати на животе, голову свесить. Подержать голову на весу в течение 10 сек., затем расслабить мышцы шеи. Повернуться на спину со свешенной головой и в этом положении удержать голову на весу 10 сек. Повернуться на правый, затем левый бок, и также по 10 сек. на каждой стороне удержать голову. Повторить по 5 р. в каждом положении.
10. И.П.: лежа на спине на ровной поверхности, руки вдоль тела, ноги полусогнуты в коленях. Приподнимать голову и удерживать ее в данном положении 5-10 сек., затем расслабиться. Повторить 5-10 р.

Категорически запрещены упражнения с резким запрокидыванием головы назад, а также резкие, интенсивные вращательные движения в шее.

Дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвоночных дисков в грудном отделе развивается реже. Связано это с тем, что позвоночник в этом отделе укреплен ребрами. В большинстве случаев наблюдается сочетанная форма: изменения затрагивают и шейный, и грудной отделы. Рассмотрим самые результативные упражнения базового комплекса при остеохондрозе грудного отдела позвоночника:

И.П.: стоя. На выдохе голову медленно, плавным движением опустить вниз, пока подбородок не коснется грудной выемки. Зафиксировать позу, постараться расслабить мышцы спины и одновременно напрячь и втянуть мышцы брюшного пресса.

Верхнюю часть тела наклонить вперед и вниз, расслабив руки, которые должны по инерции вместе с телом опуститься вниз. Желательно пальцами рук коснуться ступней, но не обязательно. Задержаться в данном положении на 5-6 сек., затем медленно выпрямляться. В последнюю очередь нужно расслабить шею. Повторить 5 р.

Техника выполнения Картинка
1. И.П.: Т-образная поза: стать прямо и вытянуть руки по сторонам. Плечи опустить, лопатки немного свести к позвоночнику. Постараться максимально расслабить шею, мышцы пресса, бедер и коленей. Сохранить положение рук и аккуратно скрутить позвоночник вправо в области талии, сохраняя исходное положение таза и бедер. Задержаться в данном положении на 25-30 сек., принять исходную позу, отдохнуть 10-20 сек. и повторить скручивание в левую сторону.
2.
3. Исходное положение: стоя, прижимав руки к бокам. Поочередно, выполнить наклоны в стороны с полностью расслабленными руками. Далее сцепить руки и медленно поднять их над головой и захватить правой рукой запястье левой руки, потянувшись в правую сторону, стараясь как бы вытянуть себя. Повторить тоже самое на другую сторону, поменяв руки. В финале упражнения потянуться вверх и плавным движением опустить руки по сторонам.
4. Вариация упражнения «лодочка». И.П.: лежа на животе, вытянув руки по сторонам, под углом примерно 90 градусов к телу. На выдохе медленным движением приподнять руки, отвести назад, сведя лопатки. Одновременно ноги согнуть в коленях и постараться руками обхватить лодыжки. Зафиксировать данное положение на пару секунд. Далее медленно и плавно высвободить ноги, опустить на пол вместе с руками. Во время упражнения важно напрягать мышцы спины, а не рук. Повторить 5 р.
5. И.П.: стоя на четвереньках. Следует максимально прогнуть спину вверх на выдохе и задержаться в данном положении до 4 сек. На вдохе медленно вернуться в начальное положение, плавно выгнув спину. Повторить 5 р.
После того, как данные приемы освоены и выполняются налегке, можно дополнить комплекс другими упражнениями, эффективными при грудном остеохондрозе. Но важно помнить: вытягивать позвонки и максимально напрягать мышцы запрещено!
6. И.П.: лежа на спине. Следует подложить подушку или валик небольшого размера под грудной отдел позвоночника (нижнюю часть). Руки расположить за головой. Постараться медленно приподнять верхнюю часть тела, напрягая спинные мышцы и пресс, но не шею. Повторить 3-4 р., затем переместить валик немного выше и повторить упражнение.
7. И.П.: лежа на животе, разведя руки в разные стороны. Постараться одновременно поднимать голову и руки и удерживать их на весу хотя бы 3 сек. Повторить 5 р.
8. И.П.: лежа на животе, стопы упереть в стену (либо попросить родных прижать ваши ноги к полу руками), заложить руки за голову (как при качании пресса) и медленно поднимать корпус, попытаться зафиксировать положение в верхней точке на пару секунд и медленно опустить тело. Повторить 5 р.
9. И.П.: стоя, ноги на ширине, в руках палка гимнастическая (или похожий по форме предмет). Удерживать ее выпрямленными руками и поднять максимально вверх, отвести назад. Постараться всем телом потянуться за руками, следить, чтобы осанка сохранялась прямой. Повторить 3-4 р.
10. И.П.: сидя на стуле, руками взяться за стул. На вдохе наклонять туловище поочередно вправо и влево, на выдохе возвращаться в начальное положение. Повторить на каждую сторону по 5 р.

Основное лечебное мероприятие в домашних условиях, дающее гарантированный успех при разрушении межпозвоночных дисков в поясничном и крестцовом отделах позвоночного столба – это укрепление мышечной ткани спины, ягодиц и ног. Рассмотрим самые эффективные упражнения при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника:

Техника выполнения Картинка
1. И.П.: лежа на спине на ровной поверхности, руки отведены немного в стороны, ноги приподняты и согнуты в коленях. Следует имитировать ногами езду на велосипеде: выполнить по 8 вращений с правой ноги, и еще по 8 вращений, начиная с левой ноги.
2. И.П.: лежа на спине на ровной поверхности, пальцы рук сцепить, а ладони расположить под головой. Стопы упереть в пол, ноги согнуты в коленях. Медленно приподнять голову и верхнюю часть тела над полом на выдохе, чтобы возникло напряжение мышц в пояснице. На вдохе опустить голову и расслабиться. Повторить 5 р.
3. И.П.: лежа на спине на ровной поверхности, пальцы рук сцепить в замок, а ладони расположить под головой (локти лежат на полу). Ноги согнуть в коленях, стопы упереть в пол и максимально близко пододвинуть их к тазу. Поочередно поворачивать и класть колени слева и справа от тела так, чтоб руки и голова не отрывались от пола. Повторить 10 р.
4. Исходное положение: лежа на спине на ровной поверхности, ноги на ширине плеч, согнуты в коленях, упираются в пол. Руки — вдоль туловища, свободно. На вдохе медленно приподнять таз над полом, чтобы живот и бедра сформировали прямую линию, напрячь мышцы поясницы. На выдохе опустить таз. Повторить 5-10 р.
5. И.П.: лежа на спине, ступни прижаты к полу, а ноги согнуты в коленях. Медленным движением на выдохе поднять обе ноги и подтянуть колени к груди, при необходимости помочь себе руками. Задержаться в этой позе на пару секунд, на вдохе принять исходное положение. Повторить 5-10 р.
6. И.П.: лежа на спине на ровной поверхности, ноги на ширине плеч, согнуты в коленях и уперты в пол. На вдохе поднять руки и потянуться ими вверх, как бы растягивая позвоночник. На выдохе поднять колено одной ноги к животу и обнять его руками. Выполнить по 5 подходов с каждой ногой.
7. И.П.: на животе, руки опираются на ладони. Поднять таз над полом, сначала прогнуться в поясничном отделе, а затем выгнуть спину дугой вверх. Повторить 5-7 р.
8. И.П.: на четвереньках. Поднять параллельно полу руку и ногу, противоположные друг другу, удержать несколько сек., опустить их на пол. Сменить конечности и выполнить тоже самое. Повторить на каждую пару «рука/нога» по 10 р.
9. И.П.: лежа на животе, руки вытянуть вперед, ноги вместе. Одновременно поднять руки и ноги, удержать позу в таком положении пару сек., опуститься на пол. Повторить 4-5 р.
10. И.П.: лежа на животе, руки упереть ладонями в пол. Приподнять над полом верхнюю часть тела, стараясь прогнуться в поясничном отделе, задержаться в этой позе на пару сек. и опуститься на пол. Повторить 5 р.

Помимо описанных выше, существует множество других комплексов. Приведем краткое описание самых популярных авторских методик.

  • Гимнастика для шеи Шишонина. Занятия по уникальному авторскому методу показаны людям, страдающим гиподинамией, ведущим сидячий образ жизни, несоблюдающим режим дня, с хроническими болями в области шеи. Комплекс включает 7 простых упражнений, которые нужно делать ежедневно, а при уменьшении болей – перейти на 3-4 повтора в неделю. Больше показана для профилактики остеохондроза.
  • Гимнастика Бубновского при остеохондрозе. Уникальный метод лечения называется кинезитерапией и основан на мобилизации внутренних сил организма. Позиционируется автором, как наиболее эффективный даже в самых серьезных случаях. Исключает использование лекарственных средств. По сути это лечение движениями, которое показано при многих патологиях опорно-двигательной системы и не только. Гимнастика при остеохондрозе по Бубновскому адаптируются для каждого больного индивидуально: персональный комплекс составляется в центре кинезитерапии, там же пациент проходит первоначальное лечение под контролем специалистов.
  • Упражнения Норбекова для позвоночника. Еще одна методика, которая основана на способности организма исцелить себя самостоятельно. На 99% гимнастика при остеохондрозе позвоночника по академику Норбекову состоит из самовнушения и лишь на 1% — из упражнений.
  • Упражнения при остеохондрозе по Гитту. Опытный мануальный терапевт является автором теории микродвижений. Он предлагает особую технику выполнения доступных и простых приемов, которые легко выполнять в домашних условиях.
  • Комплекс упражнений при остеохондрозе по Игнатьеву. Специалист разработал эффективные упражнения, которые помогут устранить неприятные симптомы заболевания в короткие сроки. Главное – сочетать приемы со спокойным, уравновешенным дыханием, которое позволит увеличить результативность лечения.
  • Гимнастика при остеохондрозе позвоночника по Бониной. Врач ЛФК разработала несколько комплексов упражнений, сочетающий ЛФК и фитнес, направленных на лечение разных стадий остеохондроза и предназначенных для людей с разным уровнем физической подготовки. Упражнения ЛФК при остеохондрозе усложняются постепенно, что позволяет мягко и без стресса для организма укрепить мышечную ткань.

Стоит ли сочетать общие, базовые упражнения для спины при остеохондрозе с методом по автору, описанному выше? Нет. Перегружать организм, давать мышцам непосильную нагрузку не стоит: это не только может привести к обострению — легко лишиться тех положительных изменений, которых удалось добиться в ходе комплексной терапии заболевания.

Для профилактики заболевания рекомендуется отобрать по 4-5 упражнений из каждого комплекса для различных отделов позвоночника и объединить их в едином занятии, проводить которые не меньше 2 раз в неделю. Плавание, скандинавская ходьба, дыхательные упражнения и просто активные прогулки – это также эффективные способы профилактики болезни, которые доступны для каждого.

В остром периоде допускается только дыхательная гимнастика, и то в случае, если она не вызывает усиления симптоматики. Для ее выполнения следует лечь на спину на твердую наклонную поверхность так, чтобы голова располагалась выше ног. Голени нужно немного приподнять, подложив под них небольшой валик. В такой позе нужно медленно, но глубоко дышать с помощью диафрагмы. Такое упражнение помогает снять спазм мышц, а значит, уменьшить выраженность боли.

Если позволяет состояние, есть время и желание освоить новые альтернативные способы лечения, то хороший эффект при всех формах остеохондроза оказывают:

В каждом случае следует согласовать с врачом возможность применения того или иного метода. Не стоит стремиться одновременно применять все возможные методики: это может привести к обострению болезни. Например, утром можно выполнить комплекс упражнений, а вечером совершить пешую прогулку методом скандинавской ходьбы. Этого будет вполне достаточно для того, чтобы держать болезнь под контролем и не допустить ее прогрессирования.

Упражнения при остеохондрозе спины в домашних условиях – это доступно, полезно и эффективно. Главное – желание улучшить свое здоровье, которое составляет не меньше половины в успешном лечении!

источник

Для лечения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата применяется ЛФК. Простые и безопасные упражнения спасают нас от различных недугов. Что именно делать, если болит шея? В данном случае на помощь приходят упражнения при остеохондрозе шейного отдела.

Шея действительно очень уязвима и требует бережного отношения. Через нее проходят сосуды, питающие головной мозг, а также нервы, по которым в тело поступают сигналы, регулирующие нашу деятельность (двигательную активность, например).

Наша шея большую часть суток находится в напряжении, так как ее мышцам требуется непрерывно удерживать голову, масса которой достигает 2 и более кг. В норме мускулатура со своей задачей справляется. Но добавьте к этому неудобные и неправильные позы, которые мы склонны принимать, длительное нахождение в неподвижном состоянии. Мы нагружаем мышцы неравномерно, лишая их отдыха и затрудняя кровоснабжение.

Первые неполадки с шейным отделом возникают именно вследствие чрезмерного утомления мышц шеи. Типичные симптомы – это затекание и мышечная усталость. Решается эта первичная проблема с помощью простого массажа, о котором я расскажу немного позже.

Часто люди не обращают внимания на такие симптомы, поэтому речь далее заходит уже о лечении проблемы, трансформировавшейся в заболевание – шейный остеохондроз.

Отсюда и важность зарядки для шеи при остеохондрозе.

При развитии острой стадии шейного остеохондроза, в первую очередь, необходимо снять болевой синдром. Когда болевые симптомы уйдут, можно начинать лечение с помощью ЛФК. Это комплекс упражнений при шейном остеохондрозе, который включает в себя ряд движений головы, в том числе и изометрические упражнения для шеи.

Гимнастика для шеи при остеохондрозе является обязательной. Без нее лечение не даст должного эффекта. Ведь без прочного мышечного корсета позвоночник так и будет страдать от вертикального давления силы тяжести.

Естественная первопричина всех болезней позвоночника – это сила тяжести. Ее вектор перпендикулярен поверхности земли. А теперь представим, что происходит с позвоночником, если эта нагрузка будет давить на него не строго вертикально. Например, это происходит тогда, когда мы, сгорбившись, сидим за столом, погрузившись в разные бумаги.

Шея искривлена, наклонена относительно вертикали градусов на 45, если усреднить. За счет тяжести головы происходит незначительно диагональное смещение позвонков относительно друг друга. Межпозвоночные хрящи испытывают непривычную для них нагрузку, со временем стираются и деформируются.

В норме, даже такое положение компенсируется сильными мышцами шеи, но о каких сильных мышцах можно говорить, когда человек почти не двигается? В этом и проблема.

Если углубиться в этот вопрос – то еще питание, точнее, недостаток в пище суставообразующих веществ осложняет ситуацию. Хрящевая ткань и так обновляется медленно, а если в организме не хватает нужных веществ, ей вообще не из чего обновляться.

Итак, первопричина остеохондроза – сила тяжести. Но сильные мышцы способны препятствовать этому процессу. Значит, уже второстепенная причина остеохондроза – слабые мышцы шеи. Отсюда вывод: если начался шейный остеохондроз, упражнения помогут в решении этой проблемы.

ЛФК укрепляет мышцы шеи, снимает зажимы и улучшает кровообращение. Это действенный метод для лечения остеохондроза и для профилактики его прогрессии в дальнейшем.

Таким образом, проблему можно решить, если комплексно воздействовать на все причины ее появления:

  • Укрепить мышцы шеи с помощью зарядки для шеи при остеохондрозе. Упражнения при шейном остеохондрозе будут приведены далее.
  • Избегать неправильных поз и длительного неподвижного сидения на одном месте.
  • Употреблять в пищу специальные добавки для суставов или же разработать для себя полноценный рацион.

Это все лучше делать одновременно.

Кроме остеохондроза, с шеей может произойти еще одна неприятная вещь – переохлаждение. В этом случае никакие упражнения вам не помогут, пока не пройдет воспаление. Не затягивайте лечение надолго.

И еще один вариант, ограниченная подвижность головы. В этом случае нужно тщательно разминать шею и делать для шеи при остеохондрозе на ту амплитуду, которая позволяет выполнить движение безболезненно.

Истончение межпозвоночных дисков в шейном отделе ведет к тому, что могут зажиматься нервные окончания. Кроме нервов страдают и сосуды. Это приводит к недостатку поступления кислорода в головной мозг и проявляется в виде головокружения. Есть и другие симптомы – головная боль.

Существуют и упражнения от головокружения при шейном остеохондрозе. По сути, они те же самые, что и от остеохондроза. Их смысл в том, чтобы размять зажатые мышцы, укрепить их, освободить от зажимов нервы и сосуды.

Вообще, любые физические упражнения при остеохондрозе (без отягощений) способствуют улучшению кровообращения во всем теле, в том числе и к более интенсивному обмену крови между телом и головой. Наш мозг получает больше питания и кислорода, а это сказывается на производительности труда.

Упражнения с отягощением не рекомендуется делать при шейном остеохондрозе. От самого остеохондроза шейного отдела они точно не спасут, а вот ускорить процесс деградации хряща могут.

При различных заболеваниях позвоночника упражнения с отягощением, вообще, следует выполнять с большой осторожностью. В зависимости от заболевания, могут исключаться движения, дающие вертикальную нагрузку на позвоночный столб, сгибания спины и т. д.

Человеческая лень не имеет границ. Часто мы перестаем заниматься, как только проблема уходит. Человек занимается фитнесом, пока худеет. Как только он добился нужного результата, все прекращается. С заболеваниями такой подход не просто неэффективен, но и чреват возвратом недуга.

Для профилактики шейного остеохондроза нужно периодически заниматься своей шеей. Это легко делается в домашних условиях. К тому же не занимает много времени. Процесс весьма приятен – чувство тепла и расслабления в мышцах не заставит себя ждать.

Можно также купить шейный корсет и носить его в острые периоды. Но тут есть свои тонкости. Привыкнув к искусственной поддержке можно так и прожить всю жизнь, ведь корсет держит голову вместо мышц. А это совсем не полезно для шейного отдела. Мышцы в итоге окончательно теряют тонус.

Терапевтический эффект от упражнения против шейного остеохондроза длится от 2 недель до месяца. Если вы прекратили заниматься, как только мышцы снова потеряют тонус, вы рискуете вновь ощутить головные боли и сложность с поворотами головы. Поэтому упражнения для укрепления мышц шеи в данном случае играют огромную роль в поддержании комфорта.

Так что решайте – делать упражнения от остеохондроза или нет.

Любые упражнения при обострении шейного остеохондроза лучше не делать. Сначала острые симптомы должен снять ваш врач. Ведь если шевелить головой больно – вся гимнастика будет мучительной.

Самые эффективные упражнения при шейном остеохондрозе очень просты: это движения головой плюс изометрическое напряжение мышц. Делается все очень просто – в домашних условиях, на работе, в дороге.

Вот примерный комплекс упражнений (договоримся, что исходная поза – сидим прямо, руки на коленях):

  1. В исходной позе плавно поверните голову вправо до упора, затем влево. Почувствуйте, как тянутся ваши шейные мышцы. Нюанс тут такой: повернули голову и старайтесь чуть дальше ее повернуть без рывков, сохраните это напряжение секунд на 5. Вообще, любые упражнения для позвоночника лучше начинать именно с упражнений для укрепления мышц шеи. Они включают в себя развитие ее гибкости и силы. Сделайте по 5 поворотов в каждую сторону.
  2. Теперь наклоните голову вбок так, чтобы ухо приблизилось к плечу. Плечо поднимать не нужно! Точно так же, как и в предыдущем движении, удерживайте напряжение. Если у вас гибкая шея, помогите руками прижать ухо к плечу. Если больно – делайте движения с безболезненной амплитудой! Выполните по 5 наклонов вправо и влево.
  3. Теперь сделайте круговые движения головой по часовой и против часовой стрелки. По 8 движения в каждую сторону. Медленно! Можете придерживать голову руками. Это эффективная гимнастика при остеохондрозе шеи.
  4. Разминка закончилась, а теперь упражнения на силу: правой рукой упритесь в правый висок. Пробуйте наклонить голову вправо, а рукой препятствуйте этому движению. Создайте такое усилие, чтобы было тяжело, но ваша голова двигалась в нужном направлении. По 10 раз в каждую сторону (для движения влево используйте другую руку, соответственно).
  5. Теперь обхватите голову сзади (затылочная область) и через сопротивление рук пытайтесь наклонить затылок назад 5 раз, затем 5 раз двигайте голову назад в горизонтальной плоскости. Суммарно выйдет 10 раз.
  6. Теперь упритесь ладонями в лоб и наклоните через сопротивление рук голову вниз (подбородок тянем к груди). Сделайте так 10 раз, затем через сопротивление двигайте голову в горизонтальной плоскости вперед (как голуби во время ходьбы).
  7. И напоследок можно размять трапеции с помощью поднятия и опускания плеч. Подняли – задержали на 2–3 секунды (тянем вверх), опустили – расслабили. Сделайте 10 повторов.
  8. Потяните шею в разные стороны, гимнастика закончена. Делайте все это раз в день. Это отличная зарядка для шеи при остеохондрозе.

Какие упражнения можно еще сделать? Например, для гибкости шеи. Это тоже упражнения для мышц шеи, но они еще и тянут сухожилия. Благодаря этому ваша шея будет более подвижной.

Эту зарядку нужно выполнять не только при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, но и в принципе при наступлении 30–40 лет. В этом возрасте начинается деградация мышечных волокон, потеря гибкости набирает особо быстрые обороты, если не заниматься своей физической формой.

  1. Тянитесь подбородком к груди, помогайте руками своей голове.
  2. Руками наклоняйте голову вбок, чтобы ухом коснуться плеча. Растягивайте рукой боковую часть шеи.

Этого достаточно. И помните, чего нельзя делать при шейном остеохондрозе – заниматься через боль.

Когда у вас болит голова или шея затекла, можно растереть и помять мышцы.

  1. Мышца, которая держит нашу голову, крепится на затылке. Проведите указательным и средним пальцем по мышце от самого затылка и вниз, умеренно надавливая (так, чтобы не было больно, но приятно). Промните эту мышцу до уровня плеч.
  2. Теперь руками нащупываем трапеции и разминаем их. Трапеция расположена между шеей и плечом со стороны спины. После таких несложных манипуляций вы словно заново родитесь.

Помимо прочего, следите, чтобы вашу шею не продуло. После массажа она разогрета и как никогда уязвима для холода.

И, напоследок, еще раз повторю, пока шейный остеохондроз проявляется остро, лечебные упражнения делать не надо.

Подведем итог: если делать перечисленные в статье упражнения, остеохондроз шейного отдела позвоночника полностью не исчезнет (ведь хрящ уже поврежден), но состояние заметно улучшится, уйдут зажимы, болевые симптомы, заболевание перестанет прогрессировать. Таким образом, вы сможете забыть про этот неприятный недуг и жить полноценной жизнью.

Но помните, упражнения для шеи при остеохондрозе нужно делать регулярно.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: