Артроз коленного сустава лечение по методу малышевой



Содержимое

Елена малышева как лечить артроз коленного сустава

Признаки проблемы с суставами

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

В начале передачи «Жить здорово», по традиции, Елена Малышева провела с Анатолием Орлецким тест для присутствующих зрителей. Гостей попросили присесть несколько раз. Те люди, которые услышали хруст в своих коленях нажали красную кнопку на пульте.

У большинства проблема была обнаружена. Как отметил профессор Орлецкий, артроз и артрит значительно «помолодели» в России. Если раньше скрип и хруст в коленях встречался только у людей пожилого возраста, то теперь проблема с коленями знакома многим молодым людям.

На видео ниже представлен отрывок из телепередачи «Жить здорово», где Елена Малышева и Орлецкий рассказывают, что такое артроз коленного сустава.

Небольшой хруст при передвижении или приседании может свидетельствовать о наличии повреждения в колене. Не говоря уже о боли – при ее обнаружении стоит сразу обратиться к специалисту.

Почему появляется боль и как ее лечить

Боль в коленном суставе была много раз рассмотрена в передаче «Жить здорово».

Если по каким-либо причинам повреждается хрящевая ткань, то восстановить ее уже не представляется возможным. Не стоит доверять рекламе препаратов, которые обещают полностью восстановить хрящ. Это невозможно. Ведь новый не вырастит – это факт.

Вылечить разрыв хряща, связки или менисков можно только хирургическим вмешательством.

С годами, или же с постоянными физическими нагрузками, хрящевая ткань коленного сустава истончается. Сначала появляются небольшие трещинки – это первая стадия, и если этот момент упустить – не начать своевременного лечения, то трещины прекратятся в серьезные разрывы. Если дотянуть до четвертой стадии болезни, то человек не сможет ходить, потому что кости уже сильно деформированы. Замену сустава производят только на третьей стадии болезни.

Доктор медицинских наук Орлецкий убежден, что уколы – это второй по популярности действенный метод в лечении колен. Напомним, что первый метод – хирургическое вмешательство. Только операция заменит разрушенный элемент коленного сустава на новый. Инъекции же способны убрать болевой синдром и хруст, но не заменить мениск и хрящ.

Существует два метода лечения колен – консервативный и оперативный. Так вот уколы – метод консервативный. Он способен восполнить баланс смазки в суставе. Через иглу в колено вводится недостающее количество смазки, и тем самым проблема хруста решена.

Профессор Орлецкий предлагает делать «смазывающие» уколы два раза в год тем, кто предрасположен к проблемам с коленными суставами. Это пожилые люди, люди с избыточным весом и спортсмены. А также те, кто по своему образу жизни часто сталкивается с тяжестями. Уколы делаются для того, чтобы избежать момента нехватки смазки. Для России это абсолютно нормальный опыт. Делать уколы лучше всего весной и осенью.

Помимо уколов, снять воспаление с поврежденного сустава можно и таблетками. В этом случае помогут нестероидные противовоспалительные препараты. Они снимут отек и уменьшат боль. Но дозу должен определять только врач, иначе можно не вылечить колена, а навредить всему организму.

При болях в коленном суставе очень важно поработать над расслаблением мышцы. Для этого используют медицинские препараты – миорелаксанты.

Все эти препараты нужно принимать только первые пять дней, то есть короткими курсами. С самого начала возникновения болевого синдрома нестероиды способны снять боль. Но если пить таблетки долгое время, то врачам будет сложно определить причину неприятных ощущений в коленке, а не просто снять боль.

Поэтому если лечиться только таблетками, снимающими боль и воспаление, то поврежденная ткань будет и дальше разрушаться.



Артроз коленного сустава малышева

Артроз коленного сустава, артроз коленных суставов, гонартроз — его И лечить артроз колена тогда придется с учетом вышеперечисленных атрофический фарингит и остеохондроз

Елена Малышева — замена коленного сустава в Израилеby IsraMedica 1,986 Гимнастика для лечения артроза коленных суставовby диабетическая стопа мед центры

Что такое артроз, остеоартроз, коксартроз, гонартроз, как их лечат? называют коксартрозом, остеоартроз коленных суставов называют гонартрозом. Без правильного лечения подверженный артрозу сустав не только шейный остеохондроз 2 степени лечение

Елена Малышева Андрей Продеус Это и есть артроз коленного сустава, который сопровождается характерным хрустом и скрипом. Как лечить В зависимости от конкретной причины и назначается лечение. лечение суставов при лактации

Симптомы коксартроза — симптомы артроза тазобедренного сустава. артроз коленного сустава — и проводят не совсем подходящее лечение. сыворотка молочная для диабета

Программа «Жить здорово» Про медицину Артроз, или почему болят колени Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про медицину. Ссылки по Суставы. Что делать, когда болят колени Боль в коленном суставе белорусские целители украины

Одним из методов лечения артрозов является введение правую руку на чашечку правого коленного сустава и сделать несколько как всегда говорит Е.Малышева. А врач сказал, что у меня артроз сустава народные целители в семьянах нижегородской области

Почему и у кого возникает остеоартроз колена. Если человек не обратился к врачу и не начал лечение деформирующего артроза коленей, болезнь. Ещё раз убедился,что Малышева-продажная сволочь. целители республики мордовия

Исход артроза коленного и тазобедренного сустава. Задачи ЛФК при комплексном лечении артроза можно представить в виде пирамиды, 3 степень грудного остеохондроза

Домашняя страница » программа малышевой » Артроз коленного сустава.



Укрепляем колени

В случае лишнего веса важно укреплять колени. Для этого Елена Малышева, говоря об укреплении суставах колен, предлагает выполнять специальные упражнения: лежа на полу, поворачиваемся набок. Ступни сводим вместе и разводим ноги в коленях.

Благодаря этому упражнению укрепляются ягодицы, а они напрямую отвечают за состояние колен. Далее – под бок помещаем скакалку под бедро. Рука сгибается в локте и служит опорой для тела. Начинаем кататься на скакалке.

Полуприседы также полезны при проблемах с коленями. Сидя или лежа можно вращать ногой в области колена. Но выполнять эти упражнения нужно с осторожностью. Исключите физические занятия стоя, прыжки и особенно бег!

Физические упражнения усиливают кровоток. Поэтому понемногу, но начинать заниматься нужно. Весьма полезным будет массаж. Можно делать вакуумный массаж при помощи банки. Приобрести баночку можно в любой аптеке. Стоит она до 100 рублей.

Вместо банки, можно использовать обычный вантуз, который найдется в каждом доме. Перед массажем вантуз нужно хорошо помыть, а затем приложить к колену. Присосавшийся вантуз держать на чашечке не более двух минут. Но в случае отека коленки массаж противопоказан!


Причины появления прострела в пояснице (люмбаго), и способы его лечения

Боли в поясничной области – самое распространенное явление не только среди людей преклонного возраста, но и среди молодых людей и детей.

Появляется прострел в пояснице (люмбаго) вследствие патологических состояний человеческого организма, сигнализирующих о наличии весомых проблем со здоровьем.

Основные причины возникновения люмбаго

Люмбаго — внезапное заболевание, возникающее чаще у мужчин, занимающихся спортом или физическим трудом и работающих в холодных сырых помещениях.

Хватает чрезмерного напряжения мышц спины при поднятии тяжестей для возникновения прострела в пояснице.

На развитие заболевания влияет сужение каналов спинного мозга в поясничной области.

Люмбаго с ишиасом появляется благодаря следующим причинам:

  • Остеохондроз – дегенеративная патология межпозвоночных дисков, приводящая к нарушению амортизационных функций;
  • Спондилез – смещение позвоночного столба;
  • Беременность – увеличение веса матки влечет изменение центра тяжести тела и повышение нагрузки на позвоночник;
  • Гиподинамия – малая двигательная активность;
  • Избыточный вес тела;
  • Неудобная обувь на высоком каблуке;
  • Сон на жесткой поверхности на протяжении длительного времени.

Прострел в пояснице может возникнуть вследствие растяжения позвоночных связок, процессов старения межпозвоночных хрящей, переохлаждения, травм и врожденных патологий позвоночного столба.

Причиной возникновения люмбаго является ущемление коротких поясничных корешков, выдавливание в область позвоночного канала пульпозного ядра.

Провоцирующим фактором может быть простуда, вследствие которой возникает воспалительный процесс.

Наиболее распространенные симптомы и признаки заболевания

При радикулите боль локализуется в крестцовой области и отдает в ногу. Явные выраженные боли в спине при данном недуге отсутствуют.

Прострел характеризуется резкой внезапной болью в области поясницы, которая не позволяет больному разогнуться или согнуться, заставляя его находиться в полусогнутом положении.

Народ опешил! Суставы восстановятся за 3 дня! Приложите…

Мало кто знает, но именно это лечит суставы за 7 дней!

При любых попытках двигаться симптоматика болезни увеличивается.

Боль носит переходящий характер и переходит на ягодицы и бедра, поэтому больные не могут стоять и сидеть.

Всякое движение, при котором корешок не освобождается от сдавливания, болезненно. Больной через боль находит положение тела, в котором болевые ощущения немного отступают: ложится на бок, на живот, принимает коленно-локтевое положение и др.

Симптоматика прострела исчезает спустя 4-5 дней после возникновения или не утихает продолжительное время. Это связано с вовлечением в болезнь не только мышц, но и суставов позвоночника, связок, спинного мозга и его оболочки.

Особенности лечения прострела в поясничном отделе

Перед лечением люмбаго следует посетить специалиста, который после необходимых обследований и установления причины возникновения заболевания назначит соответствующее лечение.

Медикаментозное лечение люмбаго проводится при помощи болеутоляющих средств: анальгина и аспирина в чистом виде или с добавлением кодеина. После окончания острого периода назначается гимнастика, массаж и теплые ванны.

Прострел в пояснице, лечение которого проводилось неоднократно, но симптоматика возвращалась спустя некоторое время, требует курортного лечения на сероводородных, радиоактивных, грязевых и бальнеологических курортах.

При помощи проведения профессионального массажа активных точек поясничной области можно добиться хороших результатов.

  1. Постельный режим – идеальный вариантом будет нахождение в положении лежа на ортопедическом матрасе. При хождении используется специальный пояс, поддерживающий позвоночник. При помощи костылей также «разгружается» поясница;
  2. Лекарственные препараты – при неэффективности анальгина, баралгина и седалгина назначаются более действенные препараты: солпадеин или триган. Снимать мышечный спазм следует но-шпой или другими спазмолитиками (миорелаксантами), которые не следует принимать без консультации со специалистом. Противовоспалительные препараты необходимы для устранения воспалительных процессов в месте защемления нервных корешков, что также снимет отечность пораженных участков.
  3. Витаминная терапия (витамин В, аскорбиновая кислота и минералы) – проводится для улучшения питания пораженных участков позвоночника;
  4. Натирания – при помощи различных мазей на основе конского каштана, бутадиона, ментола, пчелиного или змеиного яда и анестезина можно добиться местного противовоспалительного и противоотечного эффекта, что уменьшает боль.

Видеосюжет с рекомендациями по проведению лечения

Смотрите ролик из цикла телепередач «Жить здорово» с Еленой Малышевой, о рекомендациях касающихся лечения прострела в поясничном отделе. В видео также показаны правила выполнения массажа при люмбаго

Средства для приема внутрь

В терапии артроза плечевого сустава особенно востребованы настои лекарственных растений. Они оказывают мягкое противовоспалительное, обезболивающее действие. Многие из травяных чаев обладают мочегонными свойствами, что позволяет применять их для выведения из суставов продуктов распада тканей и вредных минеральных солей.

Сок лимона

Для ускорения обмена веществ и восстановления тканей, пораженных артрозом, народные целители рекомендуют 1-2 раза в день принимать после еды по чайной ложке лимонного сока. Допускается его смешивание с равным количеством меда. Такой способ лечения противопоказан при заболеваниях желудка с повышенной кислотностью, например, гиперацидном гастрите.

Противовоспалительные сборы

При составлении противовоспалительных сборов используются в равных частях зверобой, девясил, ромашка, березовые почки, календула, лимонная мята, кукурузные рыльца. Для приготовления настоя чайную ложку смеси трав заваривают стаканом кипятка, оставляют на час. Остужают, процеживают, выпивают в течение дня.

Цветки тимьяна

Цветки образуются на концах ветвей в начале лета. Их собирают, высушивают и используют для приготовления душистого чая, обладающего успокаивающим, обезболивающим и противовоспалительным действием. В керамический чайник всыпают столовую ложку сухих цветков, вливают 0,5 л кипятка. Настаивают час, процеживают, пьют по 100 мл 2-3 раза в день после еды.

Метотрексат при ревматоидном артрите

Ревматоидный артрит — хроническое заболевание аутоиммунного характера, поражающие суставные ткани и приводящие в итоге к разрушению хрящей и костей. Как правило, поражаются парные суставы конечностей рук и ног: кисти, локти, колени, лодыжки, голеностопы.

Причины возникновения болезни до сих пор не изучены, хотя доказано, что первоисточником развития воспалительного процесса является сбой в работе иммунной системы. Организм начинает вырабатывать антитела, действие которых направлено на разрушение собственных тканей. При накоплении большого количества таких антител «атаки» на суставы усиливаются, что приводит к их деформации, ограниченности опорно-двигательных функций и, как результат — инвалидности.

Лечение ревматоидного артрита

Лечение ревматоидного артрита осложнено трудностью его диагностики на ранних стадиях. Человек может вести активную жизнь, даже не догадываясь о возникшей проблеме. И хотя заболевание относится к категории неизлечимых, современные методы терапии позволяют существенно облегчить состояние больного, сняв болевые ощущения и предотвратив развитие серьезных осложнений.

Препараты, применяемые в сегодняшней медицинской практике, делятся на два основных типа: противовоспалительные и иммунодепрессивные. Первые убирают воспаление и боль, вторые угнетают иммунные реакции, тем самым подавляя выработку антител и тормозя дальнейшее прогрессирование болезни. Одним из наиболее эффективных средств, используемых в борьбе с ревматоидным артритом, является препарат Метотрексат.

На видео ниже представлена информация о ревматоидном артрите, его симптомах и диагностике. Также там идет речь о лечение данного заболевания, в том числе и Метотрексатом — препаратом с доказанной эффективностью действия.

Механизм действия

Препарат вызывает в организме ряд химических реакций, направленных на погашение аутоиммунных процессов, которые вызывают воспаление суставов. Метотрексат оказывает цитотоксическое действие, а также обладает тератогенными свойствами, что способствует предотвращению развития эрозий суставных поверхностей. Клетки, отвечающие за производство антител, гибнут, и наблюдается устойчивый терапевтический результат. Симптомы, характерные для ревматоидного артрита, исчезают — больной ощущает заметное улучшение самочувствия.

Процесс лечения Метотрексатом длительный, а некоторых случаях назначается даже пожизненно. Видимый эффект развивается только после регулярного приема на протяжении 2-3 месяцев. Для корректировки дозы и отслеживания изменений состояния больного необходимо плановое посещение врача-ревматолога не менее 1 раза в 3 месяца.

Метотрексат достаточно эффективно сочетается с другими лекарственными препаратами. Популярные комбинации:

  • Метотрексат + средства нестероидной группы (Целекоксиб, Мелоксикам). Цель — быстрая локализация болевого синдрома.
  • Метотрексат + биологические агенты (Ритуксимаб, Инфликсимаб). Использование такого тандема позволяет не только снять воспалительный процесс, но и уберечь суставы от разрушения.

Применение

Инструкция по применению при ревматоидном артрите Метотрексата предполагает несколько вариантов его приема: в форме таблеток и инъекций. Уколы назначаются в случае низкой всасываемости средства из кишечника, а также при рвоте, тошноте и спазмах желудка. Дозировка препарата определяется каждому пациенту индивидуально в зависимости от стадии болезни, ее фазы (активная, период ремиссии), уровня продуцирования антител в организме.

Препарат принимается 1 раз в неделю, а для лучшей усваиваемости недельная доза разбивается на 3 этапа с промежутком между приемами в 12 часов. Средняя дозировка лекарства — 7,5-25 мг на 7 дней. Постепенно масса вещества увеличивается до достижения оптимального баланса между возникающими побочными эффектами и снижением болевых ощущений. Внешне положительная динамика выражается в уменьшении отечности и покраснения суставов, улучшении их подвижности, лучшей переносимости пациентом физических нагрузок.

Через сутки после приема очередной дозы Метотрексата необходимо обязательно принять фолиевую кислоту.

В случае, если по каким-то причинам препарат не был принят вовремя, то пропущенный день исключается из графика приема. Ни в коем случае нельзя удваивать дозу в следующем недельном заходе во избежание развития серьезных осложнений.

Противопоказания

Метотрексат обладает целым рядом противопоказаний. Его прием противопоказан в следующих ситуациях:

  • повышенная индивидуальная чувствительность к препарату;
  • беременность и период лактации;
  • туберкулез;
  • ВИЧ;
  • алкоголизм;
  • почечная недостаточность;
  • язва желудка;
  • гепатит;
  • цирроз печени;
  • онкология;
  • лучевая терапия;
  • кровяная дискразия;
  • подагра.

Также в период проведения терапии следует избегать длительного нахождения на открытом солнце и ограничить прием лекарств, обладающих гепатотоксичностью. Слишком большая нагрузка на печень может привести к ее серьезным дисфункциям. Запрещено употреблять данное лекарственное средство очень пожилым людям и маленьким детям.

Зачатие не рекомендовано как на протяжении лечебного процесса, так и по окончании курса. Для мужчин срок обновления организма составляет 2-3 месяца, для женщин — минимум один цикл овуляции. Для более быстрого и качественного выведения токсинов обычно назначается прием фолината кальция (внутримышечно или внутривенно струйно).

В период лечения необходимо воздержаться от вакцинаций вирусными вакцинами, а также избегать контакта с людьми, недавно привитыми от полиомиелита.

Побочные эффекты

Несмотря на свою бесспорную эффективность, Метотрексат при неправильном применении или из-за индивидуальных особенностей организма может спровоцировать следующие побочные эффекты:

  • снижение в крови уровня лейкоцитов и эритроцитов;
  • заболевания печени и ЖКТ;
  • появление отдышки и сухого кашля;
  • тяжелые инфекционные болезни;
  • кожную сыпь;
  • стоматиты;
  • сбои в работе поджелудочной железы;
  • разбалансированность кровеносной системы;
  • анемию;
  • выпадение волос;
  • тошноту;
  • диарею;
  • общее недомогание и упадок сил.

Важно понимать, что процент вероятности развития тех или иных побочных эффектов у всех пациентов разный, но в любом случае большинство симптомов из вышеперечисленного списка исчезает после окончания курса терапии.

Метотрексат — ключевой препарат в лечении ревматоидного артрита. В процентном соотношении положительный результат наблюдается у 80% пациентов, оставшиеся 20% испытывают частичное облегчение симптомов болезни либо оказываются абсолютно нечувствительными к данному лекарству.

Ввиду того, что средство оказывает подавляющее действие на иммунную систему и увеличивает риск заболеваемости разного рода инфекциями, то при стойкой нормализации клинических симптомов рекомендуется временно отменить его прием.

Отзывы

Болею ревматоидным артритом уже около 10 лет. Два года назад начала принимать метотрексат на стадии второй степени активности воспалительного процесса. Дозировка с 2,5 мг в неделю была постепенно увеличена до 12 мг в неделю и в таком количестве принималась 1,4 года. Из побочных эффектов меня периодически мучает тошнота, диарея и кожные высыпания (мелкие прыщи в зоне щек и на лбу). Когда состояние более-менее нормализовалось, врач снизил дозу до 10 мг в неделю, которую принимаю и сейчас. Полностью подвижность не восстановилась (болят коленные суставы), но улучшения налицо.

Страдаю этой жуткой болезнью половину своей жизни, с 14 лет. Прошла через все круги ада — дикие боли в коленных и локтевых суставах, хромота, инвалидность. Каких только препаратов не пила (вольтарен, плаквенил, арва, преднизалон), колола тауредон, откачивали жидкость из колена — было все. Год назад начала пить метотрексат, дозировка великовата (15 мг в неделю), но чувствую себя лучше, по крайней мере, перестала хромать и сплю по ночам. Покупаю именно австрийского производства, он не такой тяжелый для желудка.

Все началось с болей в кистях рук, долго бродил по врачам, пока не поставили диагноз — ревматоидный артрит. Отказался от сульфасалазина, артрофона и диклофенака, особого результата не дали. Сейчас принимаю метотрексат (3 таблетки в неделю) уже 2 года, болезненность снизилась, но чтобы утром лучше приводить руки в движение принимаю на ночь 1 таблетку индометацина. Ну и параллельно спорт, ходьба даже через силу, иногда делаю компрессы с димексидом.

Физиотерапия

Физиотерапевтическое лечение при отсутствии противопоказаний широко применяется для лечения артроза в комплексе с другими мероприятиями. Они помогают усилить действие лекарственных средств, уменьшить их дозировку, избежать побочных эффектов. Его можно назначать с первых дней болезни и сочетать с лекарственной терапией.

Основные физиотерапевтические методы, применяемые при лечении артроза, следующие:

  • электрофорез;
  • ультразвук;
  • магнитотерапия;
  • лазеролечение;
  • светолечение.

Под их воздействием уменьшаются воспалительные реакции, улучшаются процессы регенерации, нормализуется тонус сосудов, кровоток и лимфоток. В итоге улучшаются обменные процессы, и в сустав поступает больше питательных веществ, что делает его более жизнестойким.

Типы заболевания

Классифицировать гонартроз коленного сустава можно по причинам его развития. Он бывает первичным и вторичным. Первый тип заболевания встречается чаще всего. Он имеет и другое название — идиопатический остеоартроз. Точную причину развития такой формы артроза колена установить трудно, так как влияющих факторов слишком много.


Вторичный тип патологии четко привязан к той или иной причине. Например, он часто возникает после травмы колена, вследствие сильных физических нагрузок коленного сустава. Такой гонартроз часто имеет генетическую обусловленность. Вызвать дистрофические изменения в коленном суставе могут и некоторые заболевания: сахарный диабет, ревматоидный артрит, врожденная деформация нижних конечностей.

Народные способы

В домашних условиях доступны для применения следующие методики:

  • Столовую ложку с горкой овсяных хлопьев заливают двумя стаканами воды и ставят на огонь для кипячения в течение 10 минут. Полученную массу остужают до терпимой кожи температуры и наносят на кусочек марли. Этот компресс прикладывают на больной сустав на один час. Такой метод поможет снять болевые симптомы.
  • Солевой компресс также хорошо подходит при воспалении. Готовится раствор соли, для чего 50 граммов соли растворяют в 500 граммах воды. В полученный раствор опускают марлю на три часа, после выдержки ее отжимают, ткань нагревают и прикладывают на пораженный сустав.
  • Для растираний хорошо подойдет настойка из девясила. При приготовлении 100 грамм сухих корней растения настаивают на стакане крепкой водки и наносят на пораженное место до 5 раз в день ежедневно. Такая настойка стимулирует процессы кровообращения и снимает боль.
  • Целебный отвар. В металлической посуде смешивают половину корня сельдерея, 3 корешка петрушки, и немного черного перца. Растительную смесь заливают тремя стаканами воды и кипятят под крышкой в течение 10 минут. Полученный отвар применяют внутрь перед каждым приемом пищи в срок до двух недель.

Народные способы не могут совсем вытеснить медикаментозное лечение, являясь дополнительным средством борьбы с патологией.

В домашних условиях лечение артроза плечевого сустава проводится с помощью препаратов, физиотерапевтических и массажных процедур. Пациентам рекомендованы ежедневные занятия физкультурой и гимнастикой для профилактики рецидивов. Используются и средства, изготовленные по рецептам народной медицины, — мази, спиртовые растирания, компрессы, травяные чаи, настои и отвары.

Причины артроза коленного сустава

Артрозы — хронические заболевания суставов и их ближайшего окружения (околосуставных мышц, сумок и связок суставного хряща). В первой степени артроза в результате повреждения протеогликанов, отвечающих за удержание воды в хряще, хрящ «подсыхает» и теряет свою упругость и эластичность. Коллагеновые волокна начинают терять свою прочность, что приводит к шероховатости и неровности суставной поверхности, она покрывается трещинами.

При второй степени артроза кости без хрящевого амортизатора со временем начинают сплющиваться, происходит увеличение суставной площадки. По ее краям появляется перерожденная костная ткань в виде наростов — остеофитов. Происходит сморщивание патологически перерожденной капсулы сустава и синовиальной оболочки. Из-за нарушения циркуляции суставной жидкости она становится вязкой и хуже отдает хрящу питательные вещества, что ускоряет его разрушение на 50—70%.

Кости, которые лишились и смазочной суставной жидкости, и хрящевого амортизатора, при движении сустава начинают тереться друг о друга. При этом быстро наступает третья стадия артроза — почти полное исчезновение суставной щели, при которой дальнейшая работа сустава невозможна.

Причинами заболевания гонартрозом являются:

  • вынужденная неподвижность сустава при лечении переломов. Привести сустав в порядок бывает значительно труднее, чем вылечить сам перелом или вывих;
  • повторяющиеся ударные нагрузки (волейболист, отбивающий мяч сотни раз, человек, годами работающий с отбойным молотком, балерина, часто танцующая на пуантах);
  • длительная избыточная нагрузка на суставы. При ожирении, занятии спортом, а также при тяжелом физическом труде;
  • воспаление суставов (артрит);
  • врожденные патологии мышц, связок.

Диета

  1. Уменьшить размер порций, но увеличить количество приемов ( есть маленькими порциями, но часто).
  2. Увеличить в рационе количество молочных блюд, которые являются источниками кальция, а также морепродуктов и рыбы (источник коллагена и фосфора).
  3. Ограничение сладкого, мучного, жирных и соленых блюд.
  4. Снизить употребление соли до минимума.
  5. Заменить потребление животных жиров молочными и растительными.
  6. Включать в рацион больше свежих фруктов и овощей.

При артрозе ни в коем случае нельзя голодать – меню должно быть составлено таким образом, дабы без вреда для организма увеличить поступление полезных веществ, и снизить количество вредных продуктов.

Жизнь без боли в суставах. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 12.09.2016

Код для встраивания видео

Настройки

Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице

Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9

Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео

Боль в суставах неоднократно становилась темой разговора в программе «Жить здорово!», и все потому, что это одна из самых частых причин обращения к врачу у людей после пятидесяти. Медики обнадеживают: постоянную боль в суставах можно победить, но для этого нужно знать ее причину. В очередном выпуске рубрики «Про жизнь» ведущие расскажут, как выяснить, из-за чего болят суставы, и что сделать, чтобы избавиться от ежедневной боли.

Источник статьи: http://gusev-crb.ru/zabolevaniya-i-travmy-sustavov/elena-malysheva-o-sustavah.html


Adblock
detector